经常做梦怎么办中医教你几个诀窍(图)
中医治疗失眠多梦
中医治疗失眠多梦许多人都有失眠、多梦的经历，若偶尔发生不足为怪，若彻夜难眠、怪梦纷纭，天天做梦，则是病态。
单纯服点镇静药或安眠药，效果不能持久，还易产生依赖，如能先辨证，分清寒热虚实，再用中药调理，效果往往会较好。
除临床表现外，“梦境”在一定程度上也可以作为反映证型的标准之一，现简述如下。
●梦空中飞舞、脚下生风多为肝血不足，虚热扰神。
可用熟地黄、山萸肉、柏子仁、夏枯草各15克，当归、麦冬、栀子各10克，茯苓、白芍各18克，飞朱砂1.5克（冲），水煎服，日服1剂，每日2次。
●梦下坠掉床、翻车跳崖多为肝肾亏虚、阴精匮乏，常伴有头晕目眩、腰膝酸软、带下清稀、阳举不坚等症状。
可用鹿角胶、枸杞各30克，杜仲、川断、黄精、肉苁蓉、龙骨、山药各15克，菖蒲10克，水煎服，日服1剂，每日2次。
另可服食核桃、莲子、鱼类、麻雀蛋、阿胶等以补肾强精。
●梦悲伤欲哭、忧思不解多见于产后、更年期妇女，为阴阳失调或血虚神不守舍所致，多伴乏力心烦、呵欠连连、郁郁不乐等症状。
可用炙甘草、百合、白芍、枣仁各15克，红枣10枚，浮小麦、生地各30克，天冬、龙骨各10克，水煎服，日服1剂，每日2次。
若夜间抽搐加吴茱萸6克，蝉蜕10克。
平时多吃鱼类、鸡、蔬菜等。
●梦与鬼交、带下自浊多见于夫妻不睦、两地分居者，为心肾阴阳不能交通所致，多伴有思念绵绵、情欲不畅、阳具易举、梦后自带或遗精自浊等症状。
可用白芍、龙骨、牡蛎各15克，黄芩、白薇、知母、桂枝、远志各10克，大枣6枚，甘草6克，水煎服，日服1剂，每日2次。
若久病阴茎胀痛、带下自浊乃瘀精败浊阻滞精窍所致，加川萆薢、茯苓、虎杖各30克，木通、路路通、黄柏各10克，牵牛子6克，土牛膝15克。
●梦亡灵死鬼、刀剑火光、血腥欲吐、胸闷腹胀多见于体质壮实、气火旺盛之人，为痰气交阻、阳盛挟瘀、肝气挟火所致。
可用桃仁、大黄、栀子各10克，茯苓、夏枯草各15克，山楂30克，桂枝、半夏6克，水煎服，日服1剂，每日2次。
总是做恶梦，你要调调肝！一次送你3个穴位，看完就试试
总是做恶梦，你要调调肝！一次送你3个穴位，看完就试试
经常做噩梦有可能是肝脏出现了问题，肝功能异常会影响到睡眠，从而会出现失眠多梦的问题，所以平时大家一定要注意尽量做好肝脏的调养工作，避免精神压力过大，下面我们来了解经常做噩梦该怎样才能缓解？
恶梦连连会给人心理造成极大负担，严重影响人的睡眠质量和生活质量。
中医治疗要以养阴清肝为主，中药镇肝息风汤疗效显著。
方中怀牛膝、天冬、玄参滋阴益肝，麦芽、白芍、当归养肝血柔肝阴，茵陈、川楝子清肝热，龙骨、牡蛎、代赭石平肝潜阳镇惊安神，主治肝阴不足、肝阳上亢所致的恶梦。
当然，中药还需医师指导下使用，如果问题不是很严重，按摩身体的一些穴位也对减少恶梦效果颇好。
1.百会穴
百会穴位于两耳尖连线的正中点，经常按摩或艾灸百会穴，能够调整五脏六腑的功能，起到助眠安神并缓解头晕头痛的功效。
2.太溪穴
太溪穴位于足内踝与跟腱连线的中点，每天按摩太溪穴15分钟，对于肝阴不足所致的多梦、失眠、急躁易怒等症状有很好的治疗作用。
3.涌泉穴
涌泉穴位于足底，屈足蜷趾时足底的最低点，如果有条件可以穿上鞋底较薄的鞋子坚持走一走石子路，或足底按摩涌泉穴30次，能很好的改善失眠多梦。
通过介绍，我们对这个问题有了充分的了解，经常做噩梦多半是肝脏出现了问题，通过穴位按摩可以有很好的调节肝功能能有效改善失眠多梦做噩梦的现象，太溪穴和涌泉穴是人体重要穴位，可以帮助调理肝脏。
睡不安稳、晚上睡觉多梦怎么办？神奇点穴睡得香
睡不安稳、晚上睡觉多梦怎么办？神奇点穴睡得香我们知道人的睡眠当中如果出现梦的情况，其实是神智活动的一种反应，而心主神智，所以应该是心火比较旺盛，才会出现这样的表现。
我们经常听到这样一句话“日有所思，夜有所梦”，如果白天我们的思虑比较多，心火比较亢进，那么晚上就容易出现多梦。
当然治疗的方法就是要平降心火。
哪些穴位可以帮助我们减少睡眠当中多梦的情况呢，今天就教给大家两个穴位，第一个穴位叫作劳宫穴。
劳宫穴的位置：在我们的手上，中指自然弯曲（很自然的握拳），点在自己的手掌心上，点到的位置正好是在二三掌骨之间，靠近第三掌骨的边缘处，就是劳宫穴。
按摩方法：点按劳宫穴的时候，朝向第三掌骨的方向稍微往掌心方向用力。
为了加强降心火的作用，可以另外一只手的食指点按在劳宫穴的对侧（也就是手背上对应的位置，对应的位置叫作外劳宫穴）。
两个穴位的作用是相近的，都有平降心火的作用。
为什么劳宫穴有平降心火的作用呢？劳宫穴是手厥阴心包经上的穴位，心包经起于胸中，联络于心，并且连着我们上臂内侧中间，经过掌心劳宫，出于中指末端。
劳宫穴是一个荥穴，荥穴的特点就是可以泻热。
它可以泻心火、泻心热。
平时自己烦燥就可以点一点劳宫穴，当然是白天不是晚上。
第二个穴位是一个耳朵上的穴位，这个耳穴在临床当中加上以后对这种睡眠多梦的情况改善是非常明显的，这个穴位叫作“额穴”。
在耳垂的上方叫作对耳屏，在对耳屏和耳垂交界的耳蜗的位置有一个穴位，靠近对耳屏的下方处就是额穴。
如果睡眠多梦的话就经常在这个地方找一找有没有明显的痛点来进行点揉。
按摩方法：在点揉穴位的时候，可以找一根火柴棒或者是棉签进行点按，找一找最疼痛的部位进行点揉，点揉的方法是点下去坚持5到10秒钟，可以局部做一个轻微的揉动，然后松开，然后再点5到10秒钟，轻微揉动再松开，如此反复大概需要5到8遍，然后再对另外一耳穴继续点揉。
今天教给大家这两个穴位（劳宫穴、额穴）都是治疗睡眠多梦的穴位。
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多梦治疗偏方
多梦治疗偏方(1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。
(2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。
(3)葱白8根、大枣15个、白糖5克。
用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。
本方用治神经衰弱失眠症。
临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。
同时服用此方，疗效更好。
(4)葱白7根、大枣20枚。
加水煎服。
本方用治虚劳烦闷不得眠，具有养心功效。
(5)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(6)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(7)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10克，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日1次。
(8)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25克，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
(9)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50克，猪瘦肉100克，同煮服用，能催眠入睡。
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
如果身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。
但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了——您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。
劳逸适度，改变不良生活习惯。
上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。
不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。
建议您还是用食疗的方法治疗多梦。
健康专家建议采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，早日摆脱失眠多梦的困扰。
饮食治疗原则1、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
2、睡前不要过饥过饱。
3、中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐及辛辣刺激食品。
治疗失眠多梦的中医疗法
治疗失眠多梦的中医疗法失眠多梦是一种常见的睡眠障碍，给患者的生活和健康造成了很大的困扰。
中医学认为，失眠多梦是由于心神不宁、脾胃功能失调、肝郁气滞等原因导致的，因此中医疗法一直在治疗失眠多梦方面具有独特的优势。
下面将介绍几种中医疗法治疗失眠多梦。
1.针灸疗法：针灸疗法是中医通过穴位刺激调整人体的气血运行以达到治疗疾病的方法。
对于失眠多梦的患者，中医师可以选择一些具有安神、补脾、疏肝等作用的穴位进行针灸治疗。
例如，睡床(属心经穴位)、曲池(属胃经穴位)、太冲(属肝经穴位)等穴位可以有效地调整心神、补脾胃、疏肝气，起到安神、养心、健脾的作用。
通过针灸的刺激，可以改善失眠多梦的症状，恢复正常的睡眠质量。
2.草药疗法：中医草药疗法是一种采用天然植物草药制剂治疗疾病的方法。
中医师可以根据失眠多梦患者的症状和病情，选择相应的草药进行调配。
常用的治疗失眠多梦的草药有黄连、柴胡、白芍等。
黄连有清热燥湿、镇心安神的作用；柴胡能疏肝解郁、疏肝解郁的作用；白芍则能补血安神、润燥止痒的作用。
这些草药可以调整人体的气血平衡，安抚心神，改善失眠多梦的症状。
3.推拿按摩：推拿按摩是中医常用的一种物理疗法，通过按摩身体的经络来调理气血的运行。
对于失眠多梦的患者，中医师可以选择一些具有安神、疏肝解郁、补脾胃等作用的穴位进行推拿按摩。
例如，太阳穴、内关穴、涌泉穴等穴位可以起到镇心安神、疏肝解郁的作用；脾经和胃经的推拿按摩则可以调理脾胃，改善失眠多梦症状。
4.中药熏洗：中医认为，通过熏洗暖脾胃、理气血的方法可以改善失眠多梦的症状。
中医师可以选择一些具有温补脾胃、安神作用的中药进行熏洗。
例如，当归、白芍、黄芪等药材具有温补脾胃、安神养血的作用，可以通过熏洗来改善患者的睡眠质量。
患者将药材煎煮后的药汁加入温水中，用药水浸泡双脚，或者用药汁进行全身的熏蒸，可以起到安神、养血的作用。
除了中医疗法，患者还应注意日常生活起居的调理。
合理的作息时间、良好的睡眠环境、均衡的饮食和适量的运动对于改善失眠多梦的症状都起到重要的作用。
中医调理失眠多梦让你恢复良好的睡眠质量
中医调理失眠多梦让你恢复良好的睡眠质量失眠与多梦是很常见的睡眠问题，给人们的生活带来了很大的困扰。
中医认为，这些问题往往是因为人体内部的阴阳平衡失调所致。
通过中医的调理方法，可以帮助人们恢复良好的睡眠质量。
本文将介绍一些中医调理失眠多梦的方法，希望能够对您有所帮助。
一、针灸疗法针灸是中医调理失眠多梦的一种常用方法。
根据中医的理论，通过在特定的穴位上施加针刺，可以调节人体的气血循环，以及阴阳平衡。
具体来说，以下几个穴位对于调理失眠多梦非常有效。
1. 风池穴：位于颈部的两侧，颈椎与肩胛骨之间。
用手指轻轻按揉这个穴位，可以舒缓颈部的紧张感，促进血液循环，起到缓解失眠多梦的作用。
2. 心脉穴：位于手腕横纹上方，两条手腕骨之间。
按压心脉穴可以调节心脏的功能，平衡神经系统，从而改善失眠的情况。
3. 神门穴：位于掌心的中央凹陷处。
用拇指按压神门穴，可以缓解心理压力，放松神经，促进睡眠。
二、中草药治疗中草药是中医调理失眠多梦的另一个重要方法。
根据个人体质的不同，医生会开出不同的中草药方剂。
以下是一些常见的中草药治疗失眠多梦的药物。
1. 人参：人参具有养心安神的作用，可以调节阴阳平衡，缓解失眠。
2. 黄连：黄连可以清热解毒，具有消散湿热的作用。
对于因体内湿热引起的失眠多梦有很好的疗效。
3. 酸枣仁：酸枣仁可以安抚心神，舒缓情绪，改善失眠。
三、调整生活习惯除了针灸疗法和中草药治疗外，中医还强调调整生活习惯对于改善失眠多梦非常重要。
以下是一些调整生活习惯的建议。
1. 定时作息：每天保持规律的作息时间，固定的睡眠时间可以帮助身体建立规律的生物钟，提高入睡质量。
2. 避免刺激：避免在睡前摄入咖啡因或者含糖食物，避免长时间使用电子产品以及强光刺激。
3. 轻松放松：睡前进行放松的活动，如听轻音乐、泡热水澡、读书等，帮助放松身心，进入睡眠状态。
总结起来，中医调理失眠多梦可以通过针灸疗法、中草药治疗以及调整生活习惯来实现。
睡眠质量的改善需要持续的努力和坚持，希望这些方法能够对您有所帮助。
失眠多梦怎么办中医养生师传授有效调理方法
失眠多梦怎么办中医养生师传授有效调理方法失眠多梦是一种常见的睡眠障碍问题，给人们的生活和工作带来了困扰。
与传统的医学方法相比，中医养生师通过调理身体内部的平衡来解决这个问题。
本文将为大家介绍中医传授的有效调理方法，并教你如何应用于日常生活。
一、中医认识失眠多梦失眠多梦是中医学中描述睡眠障碍的常见症状。
根据中医理论，失眠多梦往往是由于心气不足、肝气郁结、脾虚湿困、肾阴不足等内外因素的影响所致。
因此，中医采取调理身体的方法来恢复身体的平衡。
二、调理方法1. 调节作息：保持规律的作息时间对于调理失眠多梦非常重要。
中医强调饮食起居的调节，建议每天保持定时入睡和起床，避免熬夜和午睡过长时间。
2. 改善睡眠环境：营造一个安静、舒适的睡眠环境有助于改善睡眠质量。
保持房间的清洁和通风，减少噪音和光线刺激，选择舒适的床垫和枕头。
3. 调整饮食习惯：根据中医的观点，失眠多梦与脾虚湿困有关，因此调整饮食习惯可以改善症状。
建议少食辛辣刺激的食物，多食新鲜、清淡的食物，避免暴饮暴食和过度饮酒。
4. 运动锻炼：适度的运动有助于促进血液循环和消耗体内的疲劳物质，帮助调整睡眠。
中医推荐适当的有氧运动，如散步、太极拳等，避免过度剧烈的运动和高强度训练。
5. 中医草药调理：中医通过运用草药的疗效来调理失眠多梦。
某些草药，如枸杞子、柴胡、黄连等，具有舒肝、养心、安神的作用，可以缓解失眠多梦症状。
但是，使用草药应该在专业的医生指导下进行，以避免不良反应。
6. 身心放松：中医强调身心放松对于调理失眠多梦的重要性。
可以尝试一些放松技术和方法，如深呼吸、瑜伽、冥想等，有助于减轻焦虑和压力，促进睡眠。
三、应用于日常生活1. 养成良好的生活习惯：在平时生活中，我们应当养成良好的生活习惯，减少对身体的负面影响。
尽量避免大量饮食、饮酒和咖啡因的摄入，避免过多的精神刺激和紧张的工作压力。
2. 温热水浴：每晚睡前温热水浴对于放松身心有很大的帮助。
温水可以促进血液循环，缓解肌肉的紧张，改善睡眠质量。
失眠多梦的中医调理心得分享
失眠多梦的中医调理心得分享失眠多梦是很多人都面临的常见健康问题。
中医药学认为，失眠多梦多与心脾失调有关，而调理心脾的方法可以帮助改善睡眠质量。
在此分享我个人的中医调理心得，希望对有同样问题的人有所帮助。
一、注意饮食习惯中医药学强调“饮食为先”，因此，调理心脾从饮食习惯入手是非常重要的。
首先，避免过食或过饥。
过饥会导致胃气不和，引发失眠多梦；而过食则会造成脾胃负担过重，影响睡眠质量。
其次，注意合理搭配食物。
多食用富含维生素B、C和钙、镁等元素的食物，如糙米、绿叶蔬菜和牛奶等，有助于舒缓神经，提高睡眠质量。
二、良好的生活习惯保持良好的生活习惯对调理心脾起到重要作用。
首先，固定作息时间是关键。
每天晚上尽量在同一时间入睡，并保证充足的睡眠时间。
其次，避免熬夜和午睡过久。
夜晚熬夜会破坏身体的自然规律，影响睡眠；午睡过久则会影响晚上的睡眠质量。
此外，注意保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑，有助于提高睡眠质量。
三、中药调理中药调理是中医常用的方法，可以根据个人情况选择合适的中药进行调理。
常见的中药调理方包括：1. 黄连寄生汤：适用于因湿热蕴结引起的失眠多梦，常伴有口苦、心烦、口干等症状。
2. 柴胡加龙骨牡蛎汤：适用于因气滞血瘀引起的失眠多梦，常伴有胸闷、不思饮食等症状。
3. 党参五味子汤：适用于因心脾两虚引起的失眠多梦，常伴有心悸、气短、食欲不振等症状。
四、运动锻炼适度的运动锻炼对失眠多梦的调理也非常有帮助。
根据个人情况选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、太极拳等。
运动可以促进血液循环，舒缓神经，缓解疲劳和焦虑，提高睡眠质量。
但是要注意运动时间的安排，避免过于激烈的运动在睡前进行，以免影响入眠。
五、中医养生方法除了中药调理和运动锻炼外，中医还有一些养生方法可供选择。
如针灸、拔罐、按摩等。
这些方法可以通过刺激经络，疏通气血，调整身体的阴阳平衡，起到缓解失眠多梦症状的作用。
总结失眠多梦是一种常见的健康问题，中医调理可以提供有效的帮助。
中医解多梦
中医解多梦
中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在的变化。
不同类型的多梦，往往和相应的脏器失调有关。
梦见寻常事，多是脾胃失调。
比较常见的梦境就是梦到白天发生的事，故事情节也没什么离奇，就是琐事。
说明这些人没有处于深度睡眠状态，意识层面还在活动。
中医讲“脾主意”，做这种梦的人多是脾胃功能不好。
这种消化不良导致的多梦，平时可以多吃一些健脾的食物，如大枣、山药等，多按摩足三里穴。
脾胃功能好了多梦的症状自然会消失。
总做怪梦和肝脏有关，常做一些跟自己的生活没有关系的离奇的梦，跟肝脏的功能有关系。
中医管它叫“神游物外，魂不附体”，人睡着应该是“肝藏血，血摄魂”，魂在里面好好休息，而这些人肝收不住血，也藏不住魂。
这种情况中医一般用一些滋补肝血的方法，有一个著名的方子叫“酸枣仁汤”，药店也有一些此类的中成药。
另外，还有一味药就是茯苓，茯苓有安神的作用。
做恶梦和肾有关，经常做噩梦，梦见自己从高楼摔下来，或者被人追杀，或者梦见一些血腥的场面，或者是被狗咬，被蛇咬。
这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害，会做一些惊恐的梦。
对于这些人，要帮助他们祛出体内的阴寒。
需要医生辩证治疗。
晚上多梦的中医治疗方法有哪些
晚上多梦的中医治疗方法有哪些随着社会节奏的加快，工作、生活的压力也越来越大，晚上常常出现失眠多梦的情况。
晚上常常做梦中医是怎么治疗?下面就是店铺给大家整理的晚上多梦的中医治疗方法，希望对你有用!晚上多梦的中医治疗方法偏方一将生姜晒干，然后研磨成为粉末，装在干净的罐子之中备用。
每天晚上服用三克，用米汤进行送服。
患者在服用之后最好能够盖上被子令身体微微的出汗，这样能够令失眠多梦的治疗效果加倍。
偏方二：将新鲜的花生叶子、红豆、蜂蜜准备好，然后将花生叶以及红豆一起放入锅中，加入适量的清水进行煎煮，服用之前加入蜂蜜水调味，在每天睡觉之前服用一剂，能够很好的治疗失眠的情况。
偏方三：将珍珠母、酸枣仁、丹参、郁金、黄连、五味子、甘草以及白芍准备好，然后研磨成为粉末混合在一起，在制作成为珍珠母安眠汤，这样能够有效的治疗失眠的情况，并且成功率高达百分之九十以上。
偏方四将人参、党参、归案、鳖甲、龙骨、茯苓以及五味子和石菖蒲准备好，然后一起制作成益脑安神饮，然后在配合进行一些物理治疗，能够有效的治疗女性出现失眠多梦的情况。
偏方五：将灵芝准备好，然后浸泡在白酒之中，最后密封一周左右的时间。
然后患者可以每天服用一两杯，每次一杯左右，能够有效的治疗失眠多梦的情况，对于治疗消化不良以及支气管炎等等疾病也具有很好的效果。
偏方六：将白参研磨成为粉末，然后放入干净的瓶子之中，最后加入适量的白酒密封好。
每天摇晃一次，半个月之后就可以开始饮用，每天在晚餐的时候都可以服用一些。
偏方七：在古代的时候，芦荟就作为一种非常好的安眠药物，因为他能够很好的安定神经，同时还能够起到自律神经的作用。
所以说，想要达到治疗女性失眠多梦的作用，这个时候可以适量的服用一些芦荟酒，特别是在每天睡觉之前服用效果更好，能够有效的促进身体进行深层睡眠状态。
芦荟酒做法：将新鲜的芦荟叶子以及酸枣仁、夜交藤、茯神还有白酒准备好。
然后将芦荟清洗干净之后切条备用，然后浸入到水肿，随后加入准备好的所有食材，密封好。
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经常做梦怎么办中医教你几个诀窍(图)
经常做梦的人往往白天也没精神，久了，身体也不好，怎么办呢？宿迁中医认为，失眠多梦是身体不健康的征兆，梦境反应了你的健康状况，可以根据你的梦境针对性地
进行调养，让你一夜无梦，安睡到天亮。
1.经常梦到白天发生的琐事
分析：
这些人睡眠浅，意识还在活动。
中医讲“脾主意”，做这些梦的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。
中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。
脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水。
调养：
针对这种消化不良导致的梦，我们应该帮助他提高消化、吸收功能，提高魄力，
夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。
2.经常梦见一些离奇的、跟自己的生活无关的梦
分析：
梦到的事情莫明其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关。
“肝藏血，血摄魂”。
调养：
做这些梦的人收不住血、藏不住魂；我们一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄、安心入睡。
对此，中医有个方子——酸枣仁汤：我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的植物，其中有我们常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。
北京有个著名的小吃叫茯苓饼，我们建议这些常做稀奇
古怪的梦的人吃些茯苓饼；或者到药店买些枣仁来煎汤喝。
3.经常作怪梦、作噩梦分析：梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者看到血淋淋的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方。
这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。
一般做这些梦的人都有过一些失精或是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人间产生了变故。
调养：对于这些人，我们一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血；另外还要加矿物药。
中医认为矿物药比较重，能够去怯。
当这些人把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然的消失。