【精编范文】打羽毛球怎么扣杀_打羽毛球必学的扣杀技巧-范文word版 (3页)
羽毛球扣球技巧
【羽毛球扣球技巧】2014年5月3日 16:27以右手握拍为例，如果你是左手那就相反，要领有以下：准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。
因为击球点靠后的话就只能打高球了。
杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。
杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。
要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。
精彩的扣杀球，除了要具备绝对的技术和弹跳以外，还有一些必不可少的前提基础：一、出众的胸肌因为杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间，使球的速度达到极致。
作为女选手，用跳杀球很少，但是无论什么样的杀球，都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。
胸作为中转站，胸肌就有着至关重要的作用，所以做为男选手，练好胸肌是最重要的前提。
二、熟练的杀球能力在你具备了身体的外部前提后，平时从原地到后退的杀球（包括正手和头顶）必须熟之又熟，并且落点要到位。
三、体能练习要保持因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球，然后还要迅速上网，这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。
即使是原地的跳杀球也是很消耗体力的，所以体能要保持。
此外弹跳能力也很重要，因为跳的高击球点抢的就高，球就有威胁。
鉴于以上，你平时要做的是要多练练羽毛球的专项素质：蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。
再有就是练好基本的杀球后再练习发展大规模的起跳杀球。
羽毛球扣杀技巧
羽毛球扣杀技巧羽毛球运动中，扣杀是一项极具威力和观赏性的进攻手段。
掌握好扣杀技巧，不仅能在比赛中得分，还能提升自己的自信心和掌控感。
接下来，就让我们一起深入探讨羽毛球扣杀的技巧。
首先，要做好扣杀的准备动作。
双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体重心稍向前倾。
持拍手臂自然弯曲，球拍置于身体侧前方，非持拍手臂自然下垂保持身体平衡。
眼睛注视着对方的来球，时刻准备启动。
正确的握拍方式对于扣杀至关重要。
常见的握拍方法有正手握拍和反手握拍。
在扣杀时，一般采用正手握拍，将虎口对准球拍的窄面，手指自然握住球拍，掌心要空，以便更好地发力。
启动步伐是扣杀成功的关键之一。
当判断来球可以进行扣杀时，要迅速通过小碎步调整位置，然后用侧滑步或交叉步快速移动到球的下落位置。
同时，身体要保持平衡，避免在移动过程中失去重心。
找准击球点是扣杀的核心要素。
最佳的击球点通常在头顶上方偏前的位置，这样能够充分发挥手臂和身体的力量。
如果击球点过低或过靠后，就会影响扣杀的威力和效果。
在进行扣杀时，身体的协调发力非常重要。
从腿部开始发力，通过蹬地将力量传递到腰部，然后腰部扭转带动肩部，肩部带动大臂，大臂带动小臂，最后通过手腕的瞬间发力将球击出。
整个动作要连贯流畅，一气呵成。
手臂的动作也有讲究。
在扣杀时，手臂要向上抬起，大臂带动小臂快速挥动，在击球的瞬间，手腕要迅速下压，给球一个向前下方的冲击力。
同时，要注意控制好手臂的挥动幅度和速度，避免动作过大或过小。
扣杀的力量不仅仅来自于手臂和手腕，还需要借助身体的重心转移。
在击球时，身体重心从后脚转移到前脚，这样能够增加击球的力量和速度。
另外，扣杀的角度和线路也需要灵活变化。
不要总是一味地追求大力扣杀，可以根据对手的站位和防守情况，选择直线扣杀、斜线扣杀或者点杀。
直线扣杀速度快，斜线扣杀角度大，点杀则更加突然，让对手难以防范。
在实际比赛中，扣杀的时机选择也很关键。
不要盲目地进行扣杀，要观察对手的防守漏洞和回球质量。
打羽毛球的5种扣杀方法_打羽毛球扣杀的技巧
打羽毛球的5种扣杀方法_打羽毛球扣杀的技巧羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。
下面是打羽毛球的5种扣杀方法，望大家喜欢。
扣杀方法一：正手侧身扣杀直线球和对角线球准备姿势与正手击高球相似。
不同之处是右脚起跳后，身体后仰成反弓后收腹用力，靠腰腹带动大臂、大臂带动前臂、前臂带动手腕，形成向下鞭打的用力，球拍正面击球托的后部，无切击，使沿球直线向前下方快速飞行。
击球后立即成还原准备姿势。
扣杀对角线球准备姿势同正手扣杀直线球。
不同之处是右脚起跳之后，身体向左前方转动用力，协助手臂向对角方向击球。
扣杀方法二：正手腾空突击扣杀球击球前，右脚稍前，左脚稍后，身体稍前倾、屈膝，重心落在右脚上，准备起跳。
起跳后，身体向右后方腾起，上身右后仰成反弓形，右臂右上抬，肩尽量后拉。
击球时，前臂快速举起，手腕从后伸到前屈膝缓冲，右脚右侧着地，重心在右脚前;左脚在左侧前着地，并迅速还原。
扣杀方法三：头顶扣杀直线球、对角线球准备姿势同头顶击高球。
不同之处是挥拍击球时，靠腰腹带动上臂、前臂、手腕的鞭打动作，全力向对角线下方击球。
球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度。
扣杀方法四：头顶腾空突击扣杀击球前，身体向左侧后方倾斜，重心落在左脚上，屈膝准备起跳。
起跳后，身体向左侧后方腾起，上身左后仰成反弓形，肩后拉，右臂往右后上抬，前臂垂于头后放松，手腕后伸外展。
击球时，前臂迅速由头后举起，手腕旋内压腕，在前臂内旋的带动下鞭打向前下击球。
头顶扣杀直线球的准备姿势同头顶击高球类似，不同之处在挥拍击球时，要靠腰腹带动大臂，协调小臂、手腕的综合力量形成鞭击动作，全力往下方击球，拍面与水平面的夹角小于90度头顶扣杀对角线的动作方法基本同上，只是击球时要全力向对角线方向击球才行。
扣杀方法五：反手扣杀球反手扣杀球的准备动作与反手击高球相同，不同之处是击球前的挥拍用力要大，跳起后身体反弓加上手臂、手腕的延伸、外展的鞭大用力，可向对方的直或对角线的下方用力，击球瞬间球拍与扣杀球方向的水平夹角应小于90度。
写羽毛球的作文扣球的步骤
写羽毛球的作文扣球的步骤
《羽毛球扣球秘籍》
嘿呀，打羽毛球的时候，那个扣球可太刺激啦！就拿我上次和朋友打球的经历来说吧。
一开始和朋友在球场上，我就想着，等会儿一定要找个好机会来一记漂亮的扣球。
那时候呀，心里可兴奋啦。
然后呢，球抛起来啦，我看着球的轨迹，眼睛紧紧盯着，心里默默计算着。
等到球到了合适的位置，我的脚就开始动起来喽。
第一步呢，就是快速地向后退一小步，这可很关键哦，就像起跑前的准备动作一样。
接着，我把球拍高高地举起，那个时候呀，感觉自己就像一个即将出征的战士，充满了力量。
这个举拍的动作可得做到位呀，手臂伸直，手腕也要有点力度呢。
再然后呀，我瞅准时机，用力一跳，哟呵，整个人就像飞起来一样。
在空中的时候，可不能含糊，手臂猛地向下一挥，用尽全身的力气，就好像要把球拍都甩出去似的。
只听“啪”的一声，球就像一颗流星一样飞速地朝着对面飞去。
这个时候呀，对面的朋友都惊呆了，眼睁睁看着球落地，哈哈。
哎呀，这扣球的感觉可真是太棒了，既有力量感，又超级过瘾。
每次打出漂亮的扣球，心里就别提有多美滋滋啦。
羽毛球的扣球步骤就是这么有趣又带劲，让我在球场上尽情地释放自己的活力呀！现在想起来那次的扣球经历，还是会忍不住笑出来呢，真希望还有更多这样的扣球时刻呀！。
羽毛球如何准确完成扣杀
羽毛球如何准确完成扣杀
我们平时打羽毛球的时候总想重杀，想一拍把对手杀死，结果往往自己更加被动。
久而久之就对杀球失去了兴趣，打羽毛球也变得索然无味了。
今天店铺给大家分享关于羽毛球扣杀的技巧，欢迎阅读。
羽毛球扣杀技巧讲解
想要打出强而有力的高质量扣杀，站位很重要，如果选择扣杀，竟然不要让羽毛球的落点超过自己的头顶，不然扣杀出来的质量不会很好，不如直接打高远球!
羽毛球的落点出现在自己的头顶靠前时，就是扣杀的最佳时机!接下来这个动作基本是一气呵成的一个动作：
侧身-往后挥拍-往前引拍-击球的最高点-手腕瞬间发力-手腕下压!
这六个步骤，少一个就很难打出高质量的扣杀!
1.侧身是为了更好的发力
2.往后挥拍是为引拍做基础
3.引拍是为了手臂更有力量
4.击球的最高点不容易撞网或出界
5.手腕瞬间发力会让扣杀速度更快
6.手腕下压，减少球飞行距离，但不能压的太死
以上是每个步骤必须做的原因!
六个步骤合一起，基本上一两秒中完成，所以羽毛球需要长时间的不断练习!
羽毛球不难，羽毛球知识也不难，难的是你把你所知道的知识点融入到你的动作中!
什么技巧都知道，但就是打不好，还是你没有把技术要点融入到你的动作中!
所以如果你还没有真正的把扣杀技巧融入到你的动作中，那么建议你先收藏，时不时的拿出来看看，看自己这六个步骤到底有没有做到，等你什么时候不用再看技巧就能打出高质量扣杀时候，就是你迈向高手行列的时候!。
羽毛球最有力的扣杀技巧教学
羽毛球最有力的扣杀技巧教学打羽毛球是一项很有乐趣的运动，它适合各个年龄段的人群。
似乎很多人打羽毛球的运动者都在纠结这样一个问题。
无可否认，扣杀是羽毛球中最为有利的武器。
那么羽毛球怎样使扣杀更有力?以下是小编为你整理的羽毛球最有力的扣杀技巧介绍，希望能帮到你。
羽毛球最有力的扣杀技巧1、羽毛球怎样扣杀最有力1.1、跳杀选择站位:跳杀的位置大概在场地的四分之三处,过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。
起跳:起跳时降低重心,蹬地起跳向后移动:在准备跳杀时要向后移动。
跳杀:在跳起之后,拍子有头下部举过头顶,正手握拍,迅速用力击球。
1.2、正手杀球选择合适的站位:站位一般要靠后,但不要超过后边线,并且侧身对网,两脚分开与肩膀同宽,右臂屈指上弯,使胸部展开,左臂伸直以保持身体平衡。
做好准备动作:准备击球时先将右腿下弯,将重心移动到右腿以积蓄力量,并且手肘要指向上方,使拍头位于在脖子后方。
杀球:首先收缩腹部,向前拉动身体,同时伸展手肘,外旋小臂,混动拍子。
击球要干脆,动作要快。
2、羽毛球杀球要领2.1、杀球有力杀球的动作通常以左肩开始引导,右肩,肘关节,手腕依次传递力量,象鞭子一样爆发力量。
2.2、杀球不是依靠力量最为重要的是配合挥动球拍的感觉。
就像篮球运动员能闭着眼睛罚球那样,篮球框的高度,位置已经牢牢的记住在他们的意识里面。
只要感觉到自己在什么位置,就能凭借感觉去投球。
强有力的杀球不是依靠力量的。
2.3、练习步法移动所有技术的基础是步法。
如果你的全场步法好,那样你能迅速的到达击球位置,而且击球时间早。
有充分的时间做准备。
3、羽毛球的杀球原则1、要坚持进攻,但不是见球就杀。
2、不轻易杀球,杀球就要有一定的目的和效果。
3、迫不得已的杀球,丢失重心的杀球等于自杀,千万别杀。
4、多使用几种杀法,别只用单调的一两种办法蛮杀,被对手很快就适应。
5、杀直线就杀长一点,斜线就短一点尖一点,这是一般情况下。
打羽毛球注意事项1、练习前要做好准备活动,否则很容易受伤。
打羽毛球时防住对手的扣杀的技巧
打羽毛球时防住对手的扣杀的技巧羽毛球比赛中最重要的得分手段之一就是扣杀技术，所以防住对方的扣杀是很重要的。
下面是小编为大家整理的打羽毛球时防住对手的扣杀的技巧，希望对大家有所帮助!打羽毛球时防住对手的扣杀的方法(xintiao)在回球质量不高时，很容易让对手在网前抓住机会大力扣杀，这种情况对于我来说毫无还手之力，有时还要抱头躲闪，以免“毁容”，如何才能有所提高，防住对手的扣杀，如何练习(玄铁)接杀的三种方法：1、挡网。
这是技术要求最高的过渡技术之一，挡球时通常不是正击球托，而是带有一点切削或滑板，让球以比较稳定的弧线在下落轨迹时贴网到达对方网前的场区。
其优点是限制了对方封网的压迫，双打在高质量挡网后迅速趋前封网，迫使对方挑球，基本上能马上从转入进攻状态。
这种技术较适合力量较差但技术、手感好的运动员使用。
对对方的进攻节奏直接进行破坏。
2、平抽。
面对一些落点不是很尖的杀球，或者突然性不强、质量不好的吊球，可及时平抽过网。
双打中要求压网的意识一直存在，站位较前，其优点是速度快，对技术、手感的要求不算太高，常常让对手措手不及;但对自己的反应和力量的要求较高，而且若同伴的速度、反攻意识跟不上你，很可能浪费许多机会，不适合一快一慢的配对作为主要打法使用。
3、变线。
这是一种意识上的强调，在被动的时候多变线，尤其是防守到强弩之末时强迫自己变线，往往能逃出生天。
双打中面对对方非前后重叠站位的进攻，多采用变线抽、挑对方的站位连线中点后场，球是以你的点和对方两人站位连线的中点，两点成一线的方向飞行。
1、被动中很想倒板变线，但球速太快做不出来，怎么办?答：在极其被动的情况下变线，哪怕觉得很难倒板，都要从意识到动作上继续加快，就如步法中急停后的出脚，虽然开始的时候觉得很难，但久而久之，就会练出挣扎的步法。
在最危急的情况下，我会根据自己以前的经验判断对手最可能攻我的哪个点，有点象被罚点球，在对方一起拍的时候，我几乎是孤注一掷准备回击某一范围的来球(意识)，并在挥拍时还不怎么确定球的飞行路线时已经准备好把该范围内的来球变线打出(动作)。
羽毛球扣杀技巧
羽毛球扣杀技巧引言羽毛球扣杀是一项非常重要的技术，它可以在比赛中取得关键得分。
扣杀技巧的掌握不仅需要良好的球感和手眼协调能力，还需要正确的技术动作和战术应用。
本文将介绍一些常见的羽毛球扣杀技巧，帮助球员提高技术水平和战术应用能力。
技巧一：正确的站姿和握拍在进行羽毛球扣杀时，正确的站姿和握拍是非常重要的。
首先，球员应该保持身体的平衡，双脚分开与肩同宽，双腿微曲，重心略向前倾。
这样可以增加身体的稳定性，更好地掌控击球力量和方向。
其次，球员应该正确握拍。
握拍的方式有多种，常见的有正握和反握。
正握是指拇指和食指握持拍柄的一侧，而反握则是指拇指和食指握持拍柄的两侧。
握拍时，手掌要用力握紧，同时注意保持手腕的柔软和灵活。
正确的握拍姿势可以提高球员对拍面的控制能力，有助于更准确地进行扣杀。
技巧二：扣杀的击球动作扣杀的击球动作是决定成功率的关键。
在进行扣杀时，球员应该注意以下几点：1.准备动作：准备动作是扣杀的关键步骤之一。
球员应该在接到高空球后，对球进行预判，及时调整站位，做好准备动作。
准备动作包括将拍手后摆、脚步迈开等。
2.起跳动作：起跳动作是扣杀中非常重要的一环。
球员应该在起跳前做好身体的转移和调整，同时注意用力蹬地起跳。
起跳时，双脚要跳得足够高，以便更好地击球。
3.击球动作：击球时，球员应该用力挥动拍子，以形成强有力的击球力量。
同时，注意拍面要与球接触的时间要尽量短，以增加扣杀的速度和力量。
另外，球员在击球时还要注意以手腕的柔软为主，用手臂的肌肉来进行加力。
4.姿势调整：在扣杀完成后，球员需要迅速调整姿势，以便做好下一步的准备。
这一过程需要灵活性和反应能力，才能更好地进行后续的击球。
技巧三：战术应用除了技术动作的掌握，战术应用也是进行扣杀的重要考虑因素。
以下是几种常见的战术应用：1.针对对方的位置进行扣杀：在比赛中，对手的位置是我们选择扣杀方向和力量的重要依据。
如果对方靠近网前，我们可以选择尝试扣杀到对方后场，以制造反手回球的困难。
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在羽毛球比赛中，往往取胜的关键就在于扣杀技巧上，扣杀时需要有一定
基础的下面小编给大家介绍打羽毛球必学的扣杀技巧，希望对您有所帮助。
打羽毛球必学的扣杀技巧介绍
1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。
因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就
肯定使不出来了。
要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大
臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地
后即回到场地中心位置。
想林丹、陶菲克那样精彩的扣杀球，除了要具备绝对的技术和弹跳以外，还有一些必不可少的前提基础：
1、出众的胸肌
因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的
瞬间，使球的速度达到及至。
作为女选手，我用跳杀球很少，但是无论什么样
的杀球，都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的力量由腰到胸再
到上肢最后作用到球上。
胸作为中转站，胸肌就有着至关重要的作用，所以做
为男选手，练好胸肌是最重要的前提。
2、熟练的杀球能力
在你具备了身体的外部前提后，平时从原地到后退的杀球(包括正手和头顶)必须熟之又熟，并且落点要到位。
3、体能练习要保持
因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球，而后还要迅速上网，这样
反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。
即使是原地的跳杀球也是很消耗
体力的，所以体能要保持。
4、弹跳能力要好
此外弹跳能力也很重要，因为跳的高击球点抢的就高，球就有威胁。
羽毛球扣杀的步骤/方法
1引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛
盯住来球，判断高度速度落点。
2跳杀动作要求比较高。
3身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。
4换个方向看看，仔细看她的持拍手，已经从正手握拍动作(即食指稍在前
的动作)换成了握拳动作(即食指已经收回了)，不过这时手指还是松的，没有握紧发力。
只有食指收回，手成握拳状，才能在击球一瞬间充分用上手腕动作和
力量，许多人高远球(杀球)无力，一个关键错误就在此。
5整个手臂象甩鞭子一样，拍头就是鞭捎，手指在击球的一瞬间握紧发力，击球点在正手偏前方，注意右脚已经交换到前方，为上网作准备。
有人戏说，
做这个动作如果能看到肚皮，就说明做对了。
6手臂内旋，迅速挥拍，下压(杀球)，全身协调用力，加上转腰的力量。
7收拍。
8如果是头顶击球，就是这个动作：身体后仰，右脚前摆，左脚在后支撑
保持平衡，击球点在头顶偏中。
9头顶击球在落地时，注意先用左脚内侧整体着地，然后过渡到全脚掌，
不要用脚尖先着地，因为落地时冲击力量相当大，用脚尖着地会受伤。
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