肋骨左下疼按什么穴位缓解
疏肝理气十穴位
疏肝理气十穴位老中医告诉你：疏肝理气的10大穴位，建议转发收藏！1.风池穴——缓解上火头疼取穴：在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。
手法：取穴后,用大拇指按揉风池穴,按揉力度以自己能承受为主,按揉100下。
2.外关穴——缓解肋骨疼痛取穴：手腕横纹向上,大约有三个手指宽的位置。
手法：用拇指尖按在外关穴的位置，进行揉按就能让局部产生明显的酸胀感就比较好。
3.内关穴——养肝护肝、调畅气血取穴：从手腕根部向上三横指,位于两根筋之间的凹陷处。
手法：可以取正坐或仰卧位，用一只手的大拇指垂直按在另一只手的穴位上，两手相互交替按摩，每次按摩时间控制在五分钟左右。
4.合谷穴——缓解疼痛、恶心、失眠取穴：位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧手法：按摩时可以采用点压、按揉的方法.具体按摩时侧臂立掌,用另一只手的拇指指尖进行点压、按揉。
5.劳宫穴——安神和胃、熄风凉血取穴：位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。
手法: 采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟。
6.涌泉穴——缓解眼干、耳鸣取穴：位于足底部,蜷足时足前部凹陷处。
手法：将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜。
7.风府穴——缓解眩晕取穴：人体风池穴位于项部,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
手法：用中指由上向下按摩风府穴，注意按压时力度要适中，每次按摩2分钟或者根据需要而定。
8.肝俞穴——平息肝火、补血消瘀取穴：肩胛下角平对第7胸椎，向下数2个棘突为第9胸椎在背部，当第９胸椎棘突下，旁开１.５寸。
手法：用两手大拇指指肚各自轻按在脊柱两边的肝俞穴(侧卧。
从低头时最大拱起的骨骼算起，第九个凸起的骨骼正下方凹处，上下各两指处)9.膻中穴——有宁心神、除闷取穴：在胸部，前正中线上，两乳头与前正中线的交点处即为此穴。
手法：颤中穴的按摩方法双手作护胸状，用双手的无名指，中拇指，右手无名指的指肚自下高于一切推拿。
左边肋骨下面疼怎么办呢？
左边肋骨下面疼怎么办呢？
平时很多的原因都可能会引起新的肋骨下面出现疼痛感，有时候可能是由于胃部的不适引起的，也有可能会和身体受凉等等等因素存在着一定的关系，这时候最好是能够通过一些比较简单的方法来缓解。
下面我们一起来了解当感觉到左侧肋骨下面出现疼痛感时应该怎样缓解。
一、松开腰带
松开腰带就可以给腹部，胃部一个足够的空间了，这样做有利于胃气的流畅从而使得腹部免受挤压。
所以建议经常胃疼的人日常最好选择一些相对较宽松的衣物。
二、吃点东西
虽说并不是所有的胃疼都是由于饥饿引起的，但是如果在你
还没有找到更好的方法缓解之前适当的吃些软质的食物还是有一定的效果的。
但是切记不要吃过硬的食物，也不要喝牛奶。
三、保
特别是秋冬季很多人的胃疼都是由于胃寒引起的，所以这个时候可以选择喝点热水热汤之类的以中和胃寒，另外用热水袋敷会胃部，效果也是相当不错的。
四、穴位疗法
1、按摩整个腹部
双手交叉然后以肚脐为中心做画太极图的动作，顺时针，逆时针的方向各36圈。
2、内关
内关就是手腕的正中（手个手个手指并拢的位置）在两筋之间找到穴位，然后用拇指进行定位转圈按摩几次。
3、足三里
足三时位于膝盖边际下三寸的地方，也就是在胫骨和腓骨之间，用两只手的拇指进行点控就可。
经常出现有疼痛感的朋友，最好是能够及时的去医院查明具体的原因，平时在饮食方面应该尽量吃一些比较容易消化的食物，天气多变的时候还应该要注意腹部的保暖，在疼痛的时候，也可以用热水袋在腹部的位置进行热敷来缓解疼痛。
推搓两肋疏肝气
龙源期刊网
推搓两肋疏肝气
作者：苏文娟
来源：《恋爱婚姻家庭·养生版》2015年第04期
春季万物生发，在冬季被封藏在体内的肝气似乎也想四处走动。
但是，如果毛孔开合不当、情绪压抑，肝气就会郁积在胸部，导致心慌、胸闷、心悸、呼吸急促，甚至出现两肋疼痛等表现。
肝经从两肋经过，推搓两肋有助于肝经的气血运行，还能刺激两肋处的大包穴和章门穴。
大包穴在腋窝下6寸（4横指为3寸），腋中线上。
章门穴在侧腹部，第12根肋骨的上方。
推搓这两个穴位具有健脾理气、舒肝解郁、调和肝胆脾胃等功效，对胸闷、两肋疼痛有良好的防治功能。
推搓时，双手分别置于胸部两侧，一手向前一手向后，相对来回搓摩，一去一回计1次，共做30次。
经过这一番刺激和按摩后，郁闷、堵得慌、心慌等症状可能会有所好转，肋痛或许就不药而愈了。
这是一个外治法，适合大部分人使用，但是胸部有外伤的人就要等到伤好后再用。
穴位
穴位肺经：天府：鼻尖触手臂处。
治疗过敏性鼻炎。
尺泽：肘横纹外侧。
补肾。
治高血压、哮喘。
孔最：腕横纹上七寸。
治鼻出血，治痔疮的要穴，对感冒汗不出可起到发汗的作用。
治急性咳鏉、急性咽喉痛列缺：合谷相对食指下的凹陷处。
治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的偏头痛。
头项寻列缺经渠：铙骨头叫铙骨茎突，顶着它往外推。
治疗咳鏉的要穴，不管是虚寒引起的还是肺热引起的。
太渊：用大指关节往下咯它，或者来回挫搓。
（在大拇指下）肺经的原穴，大补穴，补气。
脉之会穴，可治静脉曲张。
鱼际：治疗咳鏉，喘促，心中烦热，小儿疳积。
少商：大拇指甲外侧，治疗咽喉痛的要穴，用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来，就会感到嗓子轻松了。
大肠经：功效：1.有效防止皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。
2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。
3.有很强的通便效果。
推二、三间到商阳通便。
商阳：食指指甲内侧，调节便秘，要用指甲掐它。
合谷：强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。
温溜：在合谷之上。
有补阳气的作用，体质虚寒的人可以艾灸。
也可用刮痧法泄火。
按揉此穴可治痘初起。
曲池：曲手臂时肘横纹的端点处。
降血压，治皮肤病，通便。
是一个排毒的穴位，要经常柔一揉。
肩隃：手臂伸直肩膀凹陷处。
是人体最容易受风寒的穴位，防止进风寒，睡觉时穿上短袖。
迎香：鼻翼旁。
通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不到气味，鼻出血。
经常按摩点揉。
胃经：功效：胃为后天之本，四白：在眼袋下。
治眼袋，黑眼圈，给眼供血。
敲打胃经可美容。
天枢：肚脐旁开两寸，治疗大肠功能不好，腹泻便秘双向调节。
梁丘：膝盖上两寸最敏感的位置。
点按治急性胃痛。
足三里：膝眼下三寸旁开一横指。
是一个非常好的强壮穴，长寿穴。
治疗慢性胃痛，增强免疫力，补益人体虚弱。
也是一个胃肠的消气穴。
小贴士：肠胃先揉左腿，肝胆经先从右边揉。
上巨墟：足三里下三横指。
治疗大肠疾患。
下巨墟：再往下三横指。
治疗小肠疾患，小腹痛。
丰隆：外踝尖上八寸旁开一指。
注意不要找到胆经上了。
燃谷穴的功能主治
燃谷穴的功能主治1. 燃谷穴的位置介绍燃谷穴是人体上的一个重要穴位，位于胸骨上端突起处的中央稍下方，呈三角形突起的凹陷中，距离腰椎横突约1寸（寸为中指端至第二指节的距离）。
2. 燃谷穴的按摩方法•右手掌放在左胸肋骨下方，中指横贯左胸肋骨下方第五肋间的位置，即为燃谷穴的位置。
•用力适度的手指按压燃谷穴位，做缓慢、持续的旋转按摩。
可以轻轻地按摩1分钟，或者长时间保持按摩。
3. 燃谷穴的功能主治燃谷穴在中医学中有着重要的功能和主治，主要包括以下几个方面：3.1. 缓解胸闷、胸痛通过按摩燃谷穴，能够刺激经络系统，调整气血运行，缓解胸闷、胸痛等不适感受。
对于一些胸痛的症状，如心绞痛、胸肋疼痛等，按压燃谷穴可以起到缓解疼痛的作用。
3.2. 改善心脏功能燃谷穴位于胸骨的中央，正好位于心脏所在位置，按摩燃谷穴可以刺激心血管系统，促进心脏的血液循环和供应，改善心脏功能，有助于保护心脏健康。
3.3. 缓解焦虑、紧张情绪燃谷穴位于胸骨的中央，与心脏相连，按摩燃谷穴可以缓解焦虑、紧张情绪，使人感到平静和放松，有助于改善睡眠质量，缓解压力。
3.4. 调整呼吸系统燃谷穴位于胸骨的中央，按摩燃谷穴可以刺激呼吸系统，调整呼吸节律，对于一些呼吸不顺畅的症状，如哮喘、呼吸困难等，按摩燃谷穴可以有一定的缓解效果。
3.5. 增强免疫力燃谷穴位于胸骨的中央，通过按摩燃谷穴可以刺激免疫系统，增强人体免疫力，提高抗病能力，预防和减少感冒、感染等疾病的发生。
3.6. 缓解乳房胀痛燃谷穴位于胸骨的中央，对于一些女性乳房胀痛的症状，按摩燃谷穴可以起到缓解乳房胀痛、促进乳液排出的作用。
4. 注意事项•按摩燃谷穴时，力度要适中，避免用力过猛造成损伤。
•如果按摩燃谷穴时感到疼痛或不适，应立即停止按摩，如症状持续或加重，应及时就医。
•孕妇、有心脏病史或其他疾病的人士，在按摩燃谷穴前应咨询医生的意见。
通过对燃谷穴的按摩，可以缓解胸闷、胸痛，改善心脏功能，缓解焦虑、紧张情绪，调整呼吸系统，增强免疫力，缓解乳房胀痛等。
左肋骨下方疼痛
左肋骨下方疼痛标题：左肋骨下方疼痛：病因、症状及治疗方法引言：左肋骨下方疼痛是一种常见症状，可能由多种原因引起。
虽然本文无法提供网络链接和电话信息，但我们将通过详细描述疼痛的症状和可能的病因，并介绍一些常用的治疗方法，以帮助读者更好地了解和解决这一问题。
一、疼痛症状：1.1 持续性隐痛或剧痛；1.2 疼痛位置在左侧肋骨下方；1.3 可伴随不适感、闷胀感或痉挛感；1.4 疼痛范围可能扩散至背部或腹部。
二、病因分析与诊断：2.1 肋骨骨折：外伤、骨质疏松等因素引起的骨折；2.2 肋软骨炎：炎症导致的软骨损伤；2.3 肋骨肌肉损伤：肌肉拉伤或痉挛；2.4 肋间神经炎：神经炎症引起的疼痛；2.5 胃食管反流病：胃酸逆流刺激食管引起疼痛；2.6 胆囊炎或胆结石：胆囊炎症或结石引起胆囊区疼痛；2.7 心脏疾病：心肌缺血、心脏瓣膜病变等引起的胸痛；2.8 肺部疾病：肺炎、胸膜炎等疾病引起的胸痛。
三、常见治疗方法：3.1 休息与热敷：对于轻微肌肉拉伤或骨折症状，适当休息并应用热敷有助于缓解疼痛；3.2 药物治疗：氨茶碱、非甾体抗炎药等药物可用于缓解疼痛和炎症；3.3 物理治疗：超声波、按摩和针灸等物理治疗方法有助于改善肌肉和软骨炎症；3.4 饮食和生活方式调整：避免暴饮暴食、熬夜等不良生活习惯，有助于减轻胃食管反流病引起的疼痛；3.5 手术治疗：对于严重的病变，如胆囊结石或心脏问题，可能需要外科手术治疗。
结论：左肋骨下方疼痛是一种常见问题，可能由多种原因引起。
在治疗之前，一定要明确疼痛的症状和原因，以便采取合适的治疗方法。
此外，建议患者遵循医生的指导，合理调整饮食和生活方式，保持良好的心理状态，以促进疼痛的缓解和康复。
同时，定期复查和与医生沟通十分重要，以便及时发现和处理任何异常情况。
肋间神经痛患者适用哪几种按摩手法
肋间神经痛患者适用哪几种按摩手法
一、概述
表哥前几个月一直都在说自己的肋骨很痛，运动的时候也会痛，甚至在咳嗽和深呼吸的时候都会痛，去医院检查了才知道自己是肋骨神经痛，于是在我们家休养一段时间，这段时间一直都靠我来为他按摩，病情减轻了许多，那就让我来分享一下吧。
二、步骤/方法：
1、
第一种是预备式按摩。
我让表哥坐直身体，两只脚平放着，与肩同宽，左手掌心放在右手手背上，再轻轻地放在腹部上，闭上眼睛，全身放松，呼吸要平稳，静坐一两分钟就可以了。
2、
第二种是推擦大椎穴按摩。
我把右手的4根手指并拢，再贴着大椎穴慢慢推擦，偶尔用力揉按半分钟，直到发热就行。
这种方法可以祛除风寒，调理肺气。
3、
接下来是揉按肩井穴。
将中指指腹贴着肩井穴上，适时地揉按一分钟，这样放松肌肉，活血通络。
4、
还有是分推胸肋间。
双手做成爪的样子，慢慢得从胸前向外扩，慢慢推揉一两分钟，有助于缓解肋间疼痛。
5、
在按摩前一定知道疼痛的原因，才可以排除按摩禁忌，手法操作要轻柔，这样才可以缓解肋间神经痛。
董针处方学第十三章 胸肋部疾病
第十三章胸肋部疾病（一）治疗胁肋常用穴道1、中九里穴、上营穴，奇效2、外三关穴，极效3、（拇指外侧）4、丘墟穴，长效型5、阳陵泉穴、外关穴，速效但属短效6、火串穴、火陵穴、火山穴（二）胸痛、胸闷1、针火山穴，有卓效。
2、针心灵穴，配火陵穴，特效。
3、针心门穴、肝门穴、肠门穴。
4、针地宗穴，有卓效。
5、针九里穴，效果显著。
6、针驷马穴，特效。
7、针心常穴，配火星上穴。
8、针中间穴，效佳。
9、四花中穴出血，针四花穴、驷马穴。
10、针火串穴、火陵穴、火山穴。
11、人士穴、地士穴、天士穴，要深刺。
12、上士穴（进针与下臂成三十度角）。
13、针曲陵穴、中力穴、建力穴。
14、针灵骨穴，配大白穴，特效。
（针刺深度要深，且需先针灵骨穴，再针大白穴）15、胸闷：（1）火山穴、火陵同穴时下针（禁用双手）。
（2）四花中穴点刺出血，效佳。
16、胸口两旁痛闷：解溪穴上七寸，其下放血治胸口两旁痛闷。
17、胸胀闷：（1）尺泽穴点刺放血（2）四花中穴点刺放血。
（三）胸膜炎1、四花中点刺出血，再针驷马穴。
2、针驷马穴，配双灵穴，特效。
3、四花穴、三重穴、侧下三里穴点侧出血、再针上九里穴，特效。
（四）肋膜炎、肋间神经痛1、针驷马穴，效佳。
2、在四花穴、三重穴点刺出血，效果卓著。
3、针灵骨穴、大白穴、三火穴，特效。
4、针上高穴、下高穴、三星穴、指驷马穴5、腕顺穴，配肝门穴、下营穴、中九里穴，特效。
6、先在四花穴、三重穴点刺出血，再针肺心穴、外白穴7、肋膜炎：阳陵泉穴下九寸为肺胃神经通过处，放血可治肋膜炎、肺结核。
8、肋痛（肝硬化、肋膜炎引起）：四花外穴、肝俞穴点刺放血。
（五）两胁肋痛1、肝门穴。
2、肝灵穴。
3、针三黄穴，配土昌穴，立愈。
4、针火星上、火星下穴，效果甚佳。
5、针三重穴，配木灵穴，效果卓著。
6、针土兴一、土兴二穴。
7、针木炎穴、指三黄穴。
8、腕顺一穴，配肝门穴，特效。
9、针上营、下营穴，配中九里穴，效果极显著。
10、先于五金穴点刺放血，再针肝门穴、肝灵穴。
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肋骨左下疼按什么穴位缓解
文章目录*一、肋骨左下疼按什么穴位缓解1. 肋骨左下疼按什么穴位缓解2. 肋骨左下疼怎么办3. 肋骨左下疼的危害*二、肋骨左下疼的原因*三、肋骨左下疼如何预防
肋骨左下疼按什么穴位缓解
1、肋骨左下疼按什么穴位缓解肋骨痛是很多人都经历过的一种疾病,说白了就是肋骨间有时像针扎了一样疼痛,疼痛部位
大都发生于左侧5—9肋间,在剧烈运动、喷嚏、咳嗽或深吸气时,疼痛通常加强。
肋间神经痛除了需要中药对症治疗外,如果能配合一些有效的按摩手法。
推擦大椎穴:将右手4指并拢,紧贴在大椎穴上,适当用力反复推擦0.5～1分钟,至局部发热为佳。
揉按肩井穴:将一手中指指腹放在对侧肩部肩井穴上,适当用力揉按0.5～1分钟。
双肩交替进行。
掐合谷穴:将一手拇指指尖按在另一手的合谷穴上,其余4指附在掌心,适当用力掐压0.5～1分钟,以有酸胀感为佳。
双手交替进行。
按揉曲池穴:将一手拇指指腹放在对侧曲池穴上,
其余4指附在肘后,适当用力按揉0.5～1分钟。
双手交替进行。
2、肋骨左下疼怎么办肋骨左下疼首先松开腰带就可以给腹部,胃部一个足够的缓解放松空间了,这样做有利于胃气的流畅
从而使得腹部免受挤压。
所以建议经常肋骨疼的人日常最好选择
一些相对较宽松的衣物，避免给肋骨造成挤压。
适当的吃些软质的食物还是有一定的效果的。
但是切记不要吃过硬的食物,也不要喝牛奶。
特别是秋冬季很多人的肋骨疼都是由于寒冷引起的,所以这个时候可以选择喝点热水热汤之类的以中和疼痛,另外用热水袋敷一会儿,效果也是相当不错的。
3、肋骨左下疼的危害肋骨左下疼影响情绪,长期药物治疗而疼痛未能缓解,影响患者情绪和工作。
影响生活和工作,按之甚痛,深呼吸、咳嗽、夜间寒冷时疼痛加剧,有时平卧疼痛也会加剧,
导致夜不能眠,以致白天精神萎靡,严重影响日常生活和工作。
因胸痛不敢深呼吸、咳嗽,可能会引起肺部感染,软组织坏死可形成脓肿。
肋骨痛可复发,常在数月内自愈,个别可持续数年。
肋骨左下疼的原因1、生理原因会引起右侧肋骨下隐痛,比如说身体姿势不当、突然做很剧烈的运动、运动在短时间内过大、身体长时间不运动而不能适应这一剧烈运动等都可能引起右侧
肋骨下隐痛。
2、肝炎:肝脏位于人体的右上腹部,紧贴右季肋骨,如果肝脏发生病变,出现炎症,尤其是对于乙肝、肝硬化、肝癌、肝囊肿等患者来说,都会出现右侧肋骨下隐痛的症状。
3、胆囊疾病:如患有胆囊炎、胆结石等疾病,也会出现右侧
肋骨下隐痛的症状。
4、肋骨软骨炎:疼痛部位在肋骨弓处和靠近胸骨的软骨处多见,不过往往是不明原因,以活动的时候更疼痛,局部有按压疼痛。
5、阑尾炎、女性卵巢疾病、胆结石、胆囊炎等疾病导致右
侧肋骨下隐痛。
6、急性胰脏炎症患者会出现腹部持续疼痛,并伴有恶心发烧症状。
肋骨左下疼如何预防1、办公室人员要注意做姿,避免劳累。
2、注意调整情绪,保持心情舒畅。
3、注意保暖,避免受凉。
4、胸椎部位有基础性疾病的要早期治疗,以免继发肋间神经痛。
5、饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。
选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价
值高。