国医大师刘柏龄养生秘笈
颈椎病简介及中药治疗
5.71% 壮骨伸筋治疗组
90%
无效 总有效率
10% 布洛芬对照组
P＞0.05
壮骨伸筋胶囊治疗根型颈椎病的临床疗效良好，与强止痛剂布洛芬相当 对治疗组抽样化验15例，各项指标均正常，说明本药安全无毒副作用
壮骨伸筋胶囊治疗根型颈椎病疗效观察 李熔 中医正骨，2005，17（8）：58
治疗颈椎病疗效优于颈复康
-5
3.53 0.85
麻木
2.84 0.47
活动受限
治疗前积分 治疗后积分
观察组内各症状治疗前后积分值相比具有显著性差异（ P<0.05 ），说明壮骨伸筋胶囊对肝 肾两虚、寒湿阻络型的颈椎病中疼痛，麻木、活动受限等主要症状都有较好的疗效。结果也 提示壮骨伸筋教囊对改善疼痛症状明显优于麻木和活动受限症状。
颈椎病治疗的优效选择 腰椎间盘突出症有效治疗用药
“国医大师”刘柏龄经典名方 补肾壮骨 消除炎症反应 强效镇痛 改善症状
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2020/8/8
目录
产品简介 机制研究 临床应用 推荐处方
产品简介
国医名方 补肾壮骨
国医名方
研发人：国医大师 刘柏龄 教授
享受国务院政府特殊津贴，1999年荣 获“二十世纪中国接骨学最高成就 奖”（吴阶平副委员长颁发，全国九 名获奖专家之一）。是全国华佗金像 奖获得者，全国杰出科技人才，当代 华佗医学教育家，跨世纪骨伤医学杰 出人才，世纪骨伤优秀杰出人才， 2006年获“全国首届中医药传承特别 贡献奖”，同年获“国医楷模”荣誉 称号，2007年6月获“全国首届中医 骨伤名师”荣誉称号，2014年获第二 届国医大师称号
壮骨伸筋胶囊在腰椎间盘突出症术后康复治疗中的疗效观察 黎品基 广西中医药2011，8（34）：17
女国医大师们的养生经
龙源期刊网 女国医大师们的养生经作者：杨璞来源：《养生保健指南》2019年第09期刘敏如（86岁）：爱好广泛女国医大师刘敏如今年86岁，她总是保持着旺盛的精力。
刘敏如爱好广泛，琴、棋、书、画虽算不上精通，但每一样都喜欢。
她常和朋友一起去唱歌，闲暇时还画画。
在她看来，这些爱好也是养生的一大秘诀，她认为老年人，不要认为自己老了，就要少动脑、少动身、少欲念。
越是上了年紀，就越要有所爱好、有所追求、有所作为。
邹燕勤（86岁）：药渣泡脚国医大师邹燕勤虽然已86岁高龄，却面容红润，谈吐敏捷。
邹老有晚上睡前用热水泡脚的习惯，而且常用中药渣泡出来的热水。
很多用于煎煮的中药方都是根据患者疾病对症开方的，虽然经过煎煮，但还有残余药性。
用来热水泡脚，药性从皮渗透，可以有效起到辅助治疗的作用，达到“内服外治”的效果。
中药渣物尽其用，不仅帮助治疗疾病，还可以促进全身血液循环、活血通络、滋养容颜、改善睡眠。
邹老的饮食很简单，有啥吃啥，但从不挑食。
葛琳仪（86岁）：别让胃病“吃”出来86岁的葛琳仪说，现在的消化道疾病往往是因为吃得太好引起的，以前的胃病是饿出来的，现在的胃病是吃出来的。
她很注重早餐，她曾在媒体分享了常喝的粥：头天晚上将白木耳、米仁、莲子、芡实、红枣一起煮粥，第二天早上喝粥，再喝杯牛奶加个鸡蛋就足够了。
但是切不可以为这些养生食物多多益善，与粥同煮仅仅作为配料，不可“喧宾夺主”，最好经中医辨证之后，对证食疗更合适。
柴嵩岩（90岁）：福从膳中来国医大师柴嵩岩今年90岁了，她认为：“福从善中来，福从膳中来”。
并笑道：“我的养生秘诀没有‘羊方’，尽是‘土法’。
”。
10位国医大师的长寿秘方
10位国医大师的长寿秘方作者：来源：《养生大世界》2015年第05期中医不仅是医术，更是医道，是中华民族在几千年生产生活、疾病斗争中总结出来的瑰宝。
国医大师们传承中华国粹，并运用中医于生活中，使中医健康发展。
下面我们一起看看国医大师的长寿秘方。
邓铁涛（95岁，广州中医药大学终身教授）长寿秘方：一是不争名不争利，心态上凡事顺其自然。
二是饮食有节，起居有常。
三是要运动，每天早上打八段锦。
他推荐，“我冲凉有个秘方，冷热水交替，是相对的冷热交替。
这样血管的收缩扩张就像是做了一次血管按摩一样。
”朱良春（94岁，江苏名中医，擅用虫药治肿瘤）长寿秘方：60年长期坚持吃一种“养生粥”，所用材料：绿豆50克、薏仁50克、莲子50克、扁豆50克、大枣30克、枸杞10克、黄芪250克（普通人每天30克就可以了）。
做法：将前五类洗净入砂锅，加入黄芪水，急火煮沸后慢火炖40分钟，加入枸杞一起再煮10分钟。
每天取五分之一，早饭前和晚上各吃一半。
颜德馨（91岁，上海中医领袖，气血“衡法”大家）长寿秘方：人体的长寿与衰老均与气血相关。
气血流畅、循环周身，则脏腑和调、健康长寿。
“我吃的膏方主要是一些健脾、补气、活血的药物，不外乎红花、桃仁等。
提倡每天早上空腹用开水冲服，不主张一天服两次。
”颜老说。
陆广莘（84岁，中国中医科学院教授，中医理论大家）长寿秘方：吃东西要细嚼慢咽，有时候一个鸡蛋能吃上半天。
陆老常说：“要带着一种享受的态度去吃东西。
”他每天都会吃两个鸡蛋，他认为鸡蛋里含有大量的卵磷脂，能够抗衰老。
每天早起，陆老都会用手搓耳朵、揉肚子，让经脉血液流动畅顺。
习惯晚上睡前泡脚，能让自己休息更好。
路志正（91岁，中国中医科学院主任医师，“首都国医名师”）长寿秘方：枣、红糖养生效果很好，但生姜只能早上吃切忌晚上吃。
陆老习惯早上搓脸和晚上睡前沐足，晚上沐足有助于把血引下来，让大脑容易进入睡眠状态。
周仲瑛（84岁，南京中医药大学前任院长）长寿秘方：周老每周5个半天给人看病，对他来说，一辈子最大的快乐就是给患者看病。
三位女国医大师分享养生经
龙源期刊网 三位女国医大师分享养生经作者：杨璞来源：《保健与生活》2019年第24期女人像花，应当被珍视呵护，女人爱美，想容颜永驻，可女人生来又要承受比男人更多的操劳事，比如做家务、生育、相夫教子，一生要经历青春期、生育期、更年期、绝经期，在不同年龄时期会面临不同的健康困扰。
那么，女人应该如何养生呢？一生应该如何防病？不妨向以下三位女国医大师取经。
邹燕勤（86岁）：药渣泡脚，吃不过“三”，不碰冷饮86岁的女国医大师邹燕勤，面容红润，谈吐敏捷，因保养得法，近年来有“85后美女代言人”的美称。
邹老有晚上睡前用热水泡脚的习惯，而且常用中药渣泡出来的热水泡脚。
很多用于煎煮的中药方都是根据患者疾病对症开方的，虽然经过煎煮，但还有残余药性，用药渣泡出的水泡脚，药性从皮渗透，可以有效起到辅助治疗的作用，达到外治的效果。
中药渣物尽其用，不仅帮助治疗疾病，还可以促进全身血液循环、活血通络、滋养容颜、改善睡眠。
邹老的饮食很简单，有啥吃啥，从不挑食，不过，她从来都不会触碰这个原则：再好吃的东西，不超过三块，而且从父亲那里学来从不吃冷饮。
因为“胃喜温不喜凉”，肾也是“喜暖不喜寒”。
人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化，靠肾脏排出人体代谢毒素，所以保护好脾胃和肾脏非常重要。
刘敏如（86岁）：女性为了健康应自律86岁的女国医大师刘敏如，作为著名中医妇科专家，她并不主张盲目地为他人调节身体。
她认为女性的健康应讲求自律，更应该分年龄段进行不同方面的养护。
青春期是女性一生中健康美丽的黄金期，但为了美丽而不顾健康，超常训练塑造体形，节食改变身段，反而会引起很多不良后果。
只有根据自身实际，改变错误的生活方式，保持良好的身体功能，才能达到健美。
国医大师刘柏龄：应用30余年的骨质疏松自拟方，补肾、益脾、壮骨
国医大师刘柏龄：应用30余年的骨质疏松自拟方，补肾、益脾、壮骨本文部分内容摘自中国中医药报关于骨质疏松骨质疏松多表现为疼痛，常见腰背和腰骶部的疼痛，以中间脊柱为主，长骨部位也是高发区。
骨质疏松非常严重的时候，大约有1/3的病人会逐渐出现畸形，如驼背，关节、肌肉出现萎缩，关节变形等等。
骨折好发的部位为腰椎、胸椎、髋关节、尺骨桡骨等。
还有的患者表现为心肺和消化系统的异常，如有些病人会表现为憋气、胸闷，甚至会有心功能不全等等。
骨质疏松多见于老年人或绝经后的妇女，是腰背痛较常见的原因之一。
国外文献报道，凡年龄大于50~60岁的男性和大于40～50岁的女性，都有不同程度的骨质疏松症状。
国内郭世绂(1983)报道100例，年龄多在50～70岁之间，男女之比约为1：2。
因此，本病又有增龄性骨质疏松、老年性骨质疏松等称谓。
中医对本病的认识虽无系统的论述，但从其临床表现及骨结构改变上看，当属“骨痿”“腰背痛”等范畴。
《素问·痿论》云“肾气热，则腰脊不举。
骨枯髓减，发为骨痿”。
腰脊不举，就是腰部不能挺直过伸，此与骨质疏松症主要特征“圆背”畸形以及腰背不能挺直是一致的。
由此可见本病的真正病因是肾虚等内在因素为根本，风寒湿邪以及小外伤的侵袭、积累等外因也与发病有关。
本病日久势必影响后天之脾胃，运化失职，营养补给不充，有气血虚衰等表现。
故其治当在补肾益精的同时，兼理脾胃以求全功。
文中的病例是一位绝经后妇女，属肾脾俱虚之候，故治以自拟方补肾壮骨羊藿汤。
骨质疏松医案，拟方补肾壮骨羊藿汤，补肾、益脾、壮骨！李某，女，55岁，退休职员。
初诊自诉腰背痛2年余，无明显诱因，自觉晨僵现象明显，四肢沉重，乏力，腰背酸痛，时轻时重，近1个月症状加重。
50岁绝经，服过大量钙片等，无明显效果。
诊查：轻度驼背，活动轻度受限，脊柱广泛压痛，直腿抬高试验阴性。
X线片示：脊柱（胸腰段）后凸变形，各椎体呈鱼尾状改变，骨质疏松。
刻诊：脉沉弦，舌质淡，苔薄白。
二十位国医大师的独家长寿秘诀与秘方 ppt课件
过敏方 【组成】防风15～20g、蝉蜕15g、丹皮15g、地骨皮20～30克、白鲜皮15～20g、生 地15～20g、白蒺藜15g、银花20g、连翘15g、甘草5～10g。忌虾、蟹、甜酒、酒等 发物 【适应证】各种原因引起的过敏性荨麻疹、皮肤划痕症、过敏性皮炎、鼻炎等。
各种过敏性荨麻疹和皮炎多是血热生风引起。方中防风为祛风之圣药为主，而以蝉 蜕佐之，蒺藜助之，其余诸药均为清热凉血之品，平淡之中具有协同之效，因血热 得清则风无由生也。
老年人腿脚慢慢不好，可以用一些舒经活络的中药，如独活、桑寄生、怀牛膝、 桂枝、当归等碾成细末，烤热后用纱布包好，在疼痛的关节上来回滚动按摩，或 临睡前在关节上烫一烫。
孙光荣（76岁，北京中医药 大学中医药文化研究院院长）
身材适中，步履稳健，精 力充沛，思维敏捷，谈吐 文雅风趣，且常旁征博引， 气质超然卓越而不乏锐意 进取——年届76岁的孙光 荣给人第一印象比想象中 年轻且意气风发。
二 十 位 国 医 大 师 的 独 家 长 寿 秘 诀 与 秘 方
长寿谁都想，可活得长还得要活得健康。健康时报汇总了10位高龄国医大师的长寿秘诀！
精品资料
• 你怎么称呼老师？ • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我
长寿秘诀：庄子听息法助眠 像婴儿一样入睡，是恢复气血运行最佳状态的好办法。
睡眼先睡心，临睡前练练静功，让心先安静下来。所谓静功，即先去除心 中一切杂念，调匀呼吸，全身放松，气存丹田，待身心入静之后，便自然而然 就睡着了。
“庄子听息法”也有助于睡眠：用耳感知呼吸的快慢、粗细、深浅，任其 自然变化，使神气合一，杂念全无，甚至连呼吸也忘掉，便可渐渐进入梦乡。
刘柏龄教授腰椎退行性疾病治疗经验总结范文
刘柏龄教授腰椎退行性疾病治疗经验总结范文痛、功能障碍等[1]，属于中医“腰腿痛”“腰痛”“痹症”等范畴。
近年来，随着脊柱退行性疾病基础研究的不断深入，医学界对腰椎退行性疾病的的防治总结了许多宝贵的临床，治疗手段也多种多样，包括手术治疗和非手术治疗，治疗目的仍多以消除或减轻症状，改善并提高患者的生活质量为主。
其中，非手术治疗可消除患者的局部炎症、缓解神经根刺激症状、恢复腰椎正常的生物力学特性，而推拿疗法为其重要的治疗手段之一[2]。
刘柏龄教授从医60余年，长期致力于骨伤科疾病及疑难病的研究，对腰椎退变性疾病的非手术治疗具有丰富的临床经验，强调“辨证求因，以肾为本”“筋骨并重，内外兼顾”，并形成了系统的治疗手法，自创刘氏“二步十法”治疗腰椎间盘突出症有较好疗效[3]。
本文对刘柏龄教授治疗腰椎退行性疾病的经验进行了整理，现报道如下。
1治疗腰椎退行性疾病的理论基础 1.1辨证求因，以肾为本劳损和外邪侵袭是腰椎退行性疾病发病的主要诱因。
刘柏龄教授认为，腰痛以内因为肾虚者居多，常兼有风湿、风寒湿热诸邪为患者，可导致气机不畅，经络不通，气血不行，诸痛无非是“不通则痛”“不荣则痛”。
祛疲则不通者可通，补肾则不荣者可荣。
《素问·脉要精微论》曰：“腰者肾之府，转摇不能，肾将惫矣”。
肾气亏虚，髓海不足，筋骨懈惰，脊柱受力失调，则发生腰背痛。
《景岳全书》中不仅提出了外感腰痛，且对内伤虚损的腰痛亦有明确论述。
如：腰痛虚证十之八九，但察其既无表邪，又无湿热，而或以年衰或以劳苦或以酒色所伤，或七情忧郁所致者，则悉属真阴虚证。
郁怒而痛，气之滞也，劳伤而痛，肝肾之衰也。
即外感实邪多有余，内伤虚损多不足。
刘柏龄教授认为肾气充足才能维持筋骨强劲，而肾虚是产生骨、髓病理改变的基础，在治疗腰椎退行性疾病上应使肾气充盈，这样骨骼才能坚壮，疾病得以康复。
1.2筋骨并重，内外兼顾刘柏龄教授对于腰椎退行性疾病的治疗多采用手法治疗达到缓解肌肉痉挛、消除韧带紧张、纠正小关节错位、恢复腰椎正常生理曲度，筋骨并重，内外兼顾，同时还注重遵循“补肾活血，祛邪通络”的原则进行药物辨证治疗[3]。
89岁国医大师的养生妙法
89岁国医大师的养生妙法作者：来源：《祝您健康·养生堂》2019年第02期段亚亭曾任重庆市中医院院长，主任中医师。
国医大师。
重庆首批名老中医、全国首批名老中医药专家学术经验继承指导老师。
对中医妇科、内科、男科有较深的研究。
在治病中强调治病求本，力求明确诊断，主张辨证与辨病相结合，证、病、方药为一体的综合疗法。
段老每晚会在温水中坐浴15分钟。
他认为男性40岁后身体机能逐渐下降，每晚温水坐浴，同时有意识地做收缩肛门的动作，可以增强肛门括约肌功能，预防、缓解痔疮症状和因前列腺疾病引起的各种尿路症状。
除此之外，温水坐浴还可以缓解失眠多梦、睡眠不足、全身乏力、疲倦无神。
虽然温水坐浴好处多多，但不宜温度过高或坐浴时间太长。
未生育或处在生育期年龄的年轻男性尽量少采取温水坐浴。
段老每天将5～10 克西洋参研磨成粉，再加入2枚鸡蛋、5克枸杞混合蒸熟后，在早晨食用。
段老与老伴一起服用此方20 余年。
西洋参味甘性凉，具有补气养阴、清火生津的功效，能抗疲劳、抗休克及延缓衰老。
适宜阴虚火旺、咳嗽咯血、热病气阴两伤、烦倦口渴、心烦失眠等人群。
常用剂量3～6克，炖服或研粉吞服。
需要注意的是，脾胃虚寒、大便稀溏，女子痛经、闭经、带多者不宜食用。
老年男性中，常有酸软乏力、头昏脑重、胸闷腹胀、大便偏稀、口黏腻苔厚、口干、口苦、口臭等问题，中医称为湿阻症。
针对湿阻症，段老常用一个经验方：除湿汤。
【药材】藿香10 克、佩兰10 克、菖蒲10 克、苍术10 克、厚朴10 克、薏仁30 克、茯苓15 克、猪苓15 克、党参15 克、甘草10克【用法】每日1 剂，水煎，分3 次服。
【功效】可健脾除湿，主治湿阻证。
汤中藿香、佩兰、菖蒲芳香化湿，解表和中;苍术、厚朴健脾燥湿，理气化湿;薏仁、茯苓、猪苓淡渗利湿，湿从小便出;党参、甘草益气和中。
段老自创了按摩头部养生操，每天坚持按摩使他黑发重生，精神矍鑠。
具体方法如下：1.双手五指同按鼻翼处，按揉至眼角，并轮刮眼眶25～30 次，起明目作用。
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国医大师刘柏龄养生秘笈
作者：荆墨
来源：《现代养生·上半月》2019年第10期
国医大师刘柏龄，是“20世纪中国接骨学最高成就奖”获得者。
他虽然已步入鲐背之年，但思维敏捷，身体硬朗，步履稳健，丝毫不逊色于年轻人。
现在，93岁高龄的他，依然有精力
出诊、讲学、开会、出差。
问其养生之道，“事事如棋，让一步不会亏我;心田似海，纳百川方能容人”的回答，体现出一位老中医的宽阔胸襟。
刘柏龄认为养生保持良好的心态，就要正确对待自己、他人和社会。
他铭记着母亲经常和他说的一句话：“学医要学好医才行，必须靠技术吃饭，要记住技术至上。
”如今社会飞速发展，物质利益诱惑着许多人，刘柏龄对此看得很淡。
他说，只要吃饱穿暖，其他东西生不带来，死不带去，都是多余的。
他不羡慕别人的高档名车、富贵豪宅，以自己简单的方式生活着，工作着。
他提出，遇事要不激动，不急躁，保持镇定、乐观的良好心态，这对身体大有好处。
刘柏龄将心胸寬广、不斤斤计较放在养生的重要位置。
上个世纪60年代初，他全家刚到长春，医院条件有限，住房面积只有18平方米，生活也较为拮据。
但他却感到满足，虽然生活清苦，但苦中有乐。
甚至在“文革”时期受到打击，他都能够保持一种平常心态和乐观的情绪。
他说，越是在这样的环境下就越要对得起自己，好好保护自己。
他说，中医将人的“心”视为“君主之官”，心具有调节情绪的作用，对全身脏腑功能起着重要的决定性作用。