小学体育与健康一年级《投掷：持轻物掷远 游戏：传球接力》表格式教案
投掷：上手持轻物掷远-科学版一年级教案
投掷：上手持轻物掷远 - 科学版一年级教案1. 题目简介在生活中，我们经常需要投掷物品，比如投掷球、扔纸团等，然而投掷物品的技巧对初学者来说并不容易掌握。
因此，本文将为大家介绍一年级学生如何通过科学的方式来学习投掷物品。
2. 学习目标通过本课程的学习，学生应该能够：•了解什么是投掷物品；•掌握投掷物品的技巧；•学会通过实验方法来探究投掷物品的规律。
3. 教学准备•投掷物品：球、纸团等；•笔记本电脑或投影仪；•实验器材：测量尺、计时器等；•实验记录表。
4. 教学步骤第一步：投掷物品让学生试着投掷一些物品，并观察它们的运动轨迹。
老师可以问一些问题，如何投掷可以让物品飞得更远、更高等，让学生自由讨论。
第二步：科学原理介绍通过投掷球的例子，让学生了解投掷物品的基本原理。
以研究如何让球飞得更远为例，介绍以下原理：•投掷时需要用手臂的力量将球向前推，这会给球一个初速度；•球在空气中运动时，会受到空气阻力的作用，减缓速度；•球的重心和空气中的关系会影响它的运动轨迹，产生抛物线运动。
第三步：实验探究让学生进行实验，通过实验来探究投掷物品的规律。
实验步骤如下：•使用测量尺测量投掷距离，使用计时器来计算投掷时间；•让学生改变投掷物品的质量和形状，记录实验数据；•分析实验数据，找出规律。
通过实验数据的比较，观察不同形状和质量的投掷物，学生可以发现质量越大的物体、形状越小的物体，投掷距离越远。
第四步：总结归纳通过实验探究的方式，学生可以通过总结讨论找出投掷物品的规律，学习了解科学探究的方法和思维方式。
5. 总结通过本文的介绍，学生可以初步了解投掷物品的基本原理，同时也学会了如何使用实验探究的方式来探究规律。
在课程学习过程中，老师应该注重培养学生的观察力和思考能力，让他们关注现象背后的科学原理，从而培养学生对科学的兴趣和爱好。
小学体育与健康投掷游戏教案
小学体育与健康投掷游戏教案引言：体育教育在小学阶段的培养中具有非常重要的地位，而投掷游戏作为体育课程的一部分，不仅帮助学生提高身体素质，还能培养他们的动作协调性和团队合作精神。
本教案将为小学体育教师提供一种有效的投掷游戏教学方法，旨在帮助学生在运动中获得快乐，同时促进他们的健康发展。
一、教学目标：1.了解投掷游戏的基本规则和技巧。
2.培养学生的投掷精确性和目标感知能力。
3.提高学生的团队合作和沟通能力。
4.培养学生的体能和协调性。
二、教学准备：1.操场或室内场地；2.投掷游戏所需的器材，如软式球、标志物等；3.计分板、计时器等辅助工具。
三、教学过程：1. 游戏介绍（10分钟）教师向学生简要介绍投掷游戏的规则和目标，强调游戏的目的是锻炼身体和培养团队合作精神。
学生可以分为小组进行比赛，每个小组由4-6名学生组成，每个小组需要选出一个队长。
2. 游戏练习（30分钟）a. 投掷技巧练习：教师向学生示范正确的投掷动作，包括身体姿势、手臂的运动轨迹和力度控制等。
学生们跟随教师的示范进行练习，要求他们在练习中逐渐掌握正确的投掷技巧。
b. 目标感知训练：教师设置不同的目标点，要求学生投掷软式球命中目标点。
可以逐渐增加目标点的距离和难度，以提高学生的目标感知能力和投掷精度。
3. 小组比赛（40分钟）将学生分为小组，每个小组站在不同的起始点，从不同的方向投掷软式球到目标区域。
每次投掷结束后，教师根据投掷的准确度和距离为每个小组记分。
学生们要通过团队合作和战略讨论来制定投掷策略，以获得更高的得分。
每个小组轮流进行投掷，直到一定的时间或回合数结束。
4. 比赛总结和讨论（20分钟）比赛结束后，教师和学生一起总结比赛过程，谈论投掷技巧和策略的有效性。
学生可以分享他们的观察和经验，同时教师也鼓励他们表达对其他小组的认可和鼓励。
通过总结和讨论，学生能够从比赛中汲取经验，改进自己的技巧。
四、教学延伸：1. 制定更复杂的投掷游戏规则，激发学生的兴趣和挑战性。
小学体育与健康投掷：持轻物投掷与游戏：接力投准教案
小学体育与健康投掷：持轻物投掷与游戏：接力投准教案导语：接力投是小学体育体育与健康课程中的重要内容之一。
通过接力投的训练，可以培养学生的协作能力、纪律性和团队合作精神。
本文将为您介绍一份小学体育与健康投掷的教案，旨在帮助学生提高投掷技能，并享受运动的乐趣。
一、教学目标：1. 了解和掌握投掷的基本技巧。
2. 掌握持轻物投掷的技巧。
3. 通过游戏学习和训练，提高学生的投掷准确性。
4. 培养学生的团队合作和沟通能力。
二、教学准备：1. 提前准备一些小型轻质球，如软质球、塑料球等。
2. 在操场或体育馆上，绘制好接力投的比赛线路，并做好标识。
三、教学流程：序号内容时间安排教师活动学生活动1 引入（激发学生兴趣）5分钟介绍接力投的目的和规则，鼓励学生积极参与。
倾听介绍并表达兴趣，准备参与活动。
2 讲解基本技巧10分钟示范基本投掷动作，解释正确的握球方法和投掷动作要领。
观察示范动作，模仿练习。
3 分组练习15分钟根据班级人数和学生技能水平，将学生分为若干组进行训练。
参与分组，与队友一起进行训练。
4 游戏训练15分钟组织接力投游戏，每组学生轮流进行接力投比赛。
积极参与游戏，展示投掷技巧。
5 总结和小结5分钟总结学生表现，夸奖进步和出色表现的学生。
感受学习的乐趣，接受老师的表扬。
四、教学重点和难点：1. 投掷技巧的正确掌握。
2. 学生之间的协作和团队合作。
五、教学延伸：1. 鼓励学生参加学校或社区举办的投掷比赛，锻炼技巧，展示所学。
2. 在教学过程中，可以进行多种形式的游戏训练，如目标投、精准投等。
3. 组织投掷比赛，提高学生对比赛的兴趣和参与度。
六、教学评估：1. 观察学生在练习中的表现，包括握球姿势、投掷动作和投掷准确性。
2. 根据学生的技能和表现，进行个别评价和奖励。
七、教学注意事项：1. 注意学生的安全，避免发生意外。
2. 对于技巧不太熟练的学生，要给予耐心指导和帮助。
3. 鼓励学生积极参与，不要过分追求竞争结果。
小学体育与健康一年级《投掷与游戏》教学设计教案
《投掷与游戏》教学设计一、设计思想本课以实施《体育与健康课程标准》为依据，以“以人为本”、“健康第一”“快乐体育”为指导思想，贯彻新课程理念。
力求从学生的实际出发，以学生发展为目的，创设与课堂相融合的情境，通过情景教学增强课堂的趣味性，调动学生的学习积极性。
让学生在玩中学、学中练，在学习技能的同时感受到学习的快乐，促进身心发展。
二、教材分析掷准是水平一“身体健康学习领域”中的内容之一，也是小学阶段，投掷动作的重点教材。
主要是使学生初步学会自然挥臂的投掷动作，以发展学生投掷动作能力，全面锻炼身体，体验参与活动的乐趣。
本课根据掷准的教学内容，安排了持轻物掷准技能和游戏的学习，在增强学生的上肢力量，提高学生的协调、灵敏素质。
同时培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。
三、学情分析本课的教学对象是小学一年级的学生，该班学生上课注意力较分散不易集中，但是身体素质普遍较好。
课堂上采用情景教学法，能有效调动本班学生上课的积极性和注意力，教学中适时培养学生的自信心和掌握动作的满足感，注意关注学生的个体差异，尊重学生的主体地位，提高其自主练习、自主参与的兴趣。
四、学习目标1.运动能力：通过情境教学使80%的学生能学会持轻物掷准的基本技术动作，使90%的学生能够积极参与到课堂游戏；2.健康行为：通过教学，让学生初步持轻物掷准的动作概念，提高认知，激发学习兴趣；3.体育品德：培养学生敢于尝试，不怕挫折，克服困难的良好品质，增强参与体育活动的自信心。
五、重点难点重点：正对投掷方向、看准目标自然挥臂投出。
难点：动作协调、连贯、投得准。
六、教法与学法指导教法：情景导入、模仿热身、游戏法、比赛法学法：合作学习法、探究学习法等七、场地器材空地一块、小音箱、纸球和塑料袋、灰太狼图片、标志物5个八、安全保障对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业与家长共同练习十、创新之处游戏+体能的创意设计，让学生全都动起来。
课时计划4组织形式：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★★★●●●●●●●●●●●●●●●●●●☆要求：站队时做到快、静、齐。
小学体育与健康持轻物掷远与投远游戏教案
小学体育与健康持轻物掷远与投远游戏教案标题：小学体育与健康教育：持轻物掷远与投远游戏教案引言：体育与健康教育在小学阶段的重要性不言而喻。
其中，持轻物掷远与投远游戏作为一种常见的体育锻炼方式，不仅能培养学生的身体素质，还能提升其动作协调性和团队合作能力。
本文将为小学体育教师提供一份详细的教案，以帮助他们在教学过程中更好地引导学生参与持轻物掷远与投远游戏。
一、教学目标：1. 通过持轻物掷远与投远游戏，培养学生的协调性、精确性和力量控制能力。
2. 提高学生的团队合作意识和沟通能力。
3. 培养学生的体育兴趣和积极参与精神。
二、教学准备：1. 教具：轻质球、掷远道具（如标志桩或圆环）。
2. 准备一块平坦且安全的开放空间，确保学生的安全。
三、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：通过简单的热身活动，如跑步、拉伸等，让学生热身准备。
2. 游戏规则介绍（5分钟）：解释持轻物掷远与投远游戏的规则和目标，确保学生对游戏有一个整体的认识。
3. 技巧训练（15分钟）：(a) 持轻物掷远：学生分成小组，每个小组站在一起，其中一个学生持轻质球，迅速传递给另一个学生，并与前一个学生保持一定距离。
依次进行，增加传递的次数和距离，培养学生的协调性和精确性。
(b) 投远：学生用手持掷远道具，逐渐增加投掷的距离，要求学生控制力量和角度。
4. 游戏实践（20分钟）：分组让学生进行持轻物掷远与投远游戏的实践，教师在旁边进行指导与鼓励。
每个小组轮流进行，确保每个学生都有参与机会。
5. 游戏总结（10分钟）：(a) 教师引导学生讨论游戏的体验和感受，鼓励他们分享彼此的观察和反思。
(b) 教师总结游戏的目标和重点，强调学生在游戏中所培养的协作和沟通能力。
6. 冷却活动（5分钟）：进行简单的冷却活动，如轻松的伸展操，以缓解学生的疲劳和放松身体。
四、教学评估：在教学过程中，教师应密切观察学生的参与情况、技巧表现和团队合作等方面的表现，并进行个别或小组的评价与反馈。
小学体育《投掷》教案范文
小学体育《投掷》教案范文一、教学目标1. 让学生掌握投掷的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生投掷运动的兴趣，提高运动能力。
3. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学内容1. 投掷基本技巧教学。
2. 投掷动作要领讲解与实践。
3. 投掷比赛活动。
三、教学重点与难点1. 教学重点：投掷基本技巧的掌握。
2. 教学难点：投掷动作的准确性和力量控制。
四、教学资源1. 投掷器材：实心球、投掷圈等。
2. 教学场地：学校操场。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全，引入本节课的主题——投掷。
2. 投掷技巧讲解与实践（10分钟）教师讲解投掷的基本技巧和动作要领，包括握球手法、预备姿势、用力顺序等。
学生跟随教师进行实践，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。
3. 投掷比赛活动（10分钟）学生分成若干小组，进行投掷比赛。
教师负责记录比赛成绩，并对学生的表现进行点评和鼓励。
4. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，强调投掷运动的重要性，鼓励学生在课后继续练习，提高自己的投掷能力。
5. 课后作业（课后自主练习）学生回家后，自行练习投掷动作，并记录练习心得，以便在下节课分享。
六、教学评价1. 评价学生投掷技巧的掌握程度。
2. 评价学生投掷动作的准确性和力量控制。
3. 评价学生的团队合作精神和集体荣誉感。
七、教学反思1. 教师需在课后对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的反馈和表现，调整教学策略，提高教学效果。
八、教学拓展1. 组织学生进行投掷项目的校内外比赛，提高学生的竞技水平。
2. 结合其他体育项目，如跑步、跳远等，进行综合训练，提高学生的整体体能。
九、安全注意事项1. 确保投掷器材的安全性，避免发生意外伤害。
2. 教师需在课堂上强调运动安全，监督学生的练习过程，确保学生遵守纪律，防止意外发生。
十、教学计划调整1. 根据学生的学习进度和表现，适时调整教学内容和难度。
小学体育与健康《轻物投掷与游戏》教案
小学体育与健康《轻物投掷与游戏》教案标题：小学体育与健康《轻物投掷与游戏》教案摘要：本教案是为小学体育与健康课程设计的《轻物投掷与游戏》教案。
通过教学活动的设置，旨在培养学生的投掷技能和团队合作意识，提高学生的身体协调性和社交能力。
引言：体育与健康课程在小学教育中占据着非常重要的地位。
体育活动不仅可以培养学生的身体素质，还能提高学生的兴趣和乐观向上的心态。
本教案将介绍一堂以轻物投掷和游戏为主题的体育与健康课程，旨在提高学生的投掷技能和团队合作意识。
一、教学目标1. 培养学生正确的投掷姿势和技巧；2. 发展学生身体协调性和灵敏度；3. 提升学生的团队合作意识和社交能力；4. 培养学生兴趣和乐观向上的心态。
二、教学内容1. 轻物投掷前的准备活动；2. 投掷技巧的教学；3. 小组游戏：团队投掷挑战；4. 总结与评价。
三、教学过程1. 轻物投掷前的准备活动a. 活动目的：热身身体、准备投掷活动；b. 活动内容：热身操、拉伸运动；c. 活动时间：约10分钟。
2. 投掷技巧的教学a. 活动目的：教授基本的投掷姿势和技巧；b. 活动内容：- 步骤一：示范正确的投掷姿势和手势；- 步骤二：练习基本投掷动作；- 步骤三：分组互相观察和纠正，提供反馈；- 步骤四：逐渐增加投掷距离和目标难度；- 步骤五：个别指导和巩固练习；- 步骤六：总结技巧要点。
3. 小组游戏：团队投掷挑战a. 活动目的：培养学生的团队合作意识和竞争能力；b. 活动内容：- 步骤一：分组组织，每组3-5人；- 步骤二：设定投掷目标，如圈中心或目标区域；- 步骤三：小组成员依次进行投掷，目标是获得尽可能多的得分；- 步骤四：比赛结束后，评选最高得分组和积极团队奖。
4. 总结与评价a. 活动目的：总结教学内容，检查学习成果；b. 活动内容：- 步骤一：回顾学生学习的投掷姿势和技巧；- 步骤二：询问学生对课程的感受和反馈；- 步骤三：总结优秀表现和改进的建议；- 步骤四：布置下一堂课的作业和预习任务。
小学体育与健康一年级《单手持轻物掷远与游戏》教学设计
《单手持轻物掷远与游戏》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”的指导思想，根据学生的特点精心安排教材，内容具有趣味性、实践性、全面性，使学生在学习过程积极主动，兴趣浓厚。
不同方法的练习，对所学动作起到了巩固与深化的作用。
教学中教师充分发挥主导作用，面向全体，加强个别指导。
同时发挥学生的主导地位，给学生自由空间合作探讨，培养终身体育打下坚实的基础。
二、教材分析投掷作为小学体育课主要内容之一，一年级主要以简单基本的投掷动作作为主要教学内容，目的是使学生初步学会自然挥臂的投掷方法，为将来学习垒球、实心球打下基础。
通过教学培养学生对投掷项目的兴趣，并使学生初步掌握投掷动作，发展学生动作的协调性，让学生在玩中学、学中练、练中思，寓教于乐。
三、学情分析小学一年级学生活泼好动，想象力丰富，有较强的求知欲和表现欲，对投掷“轻物”活动有了一定的基础认识，具有一定的兴趣感，也具备了合作学习和探究学习的基本能力。
通过合作学习、游戏活动等方式，调动学生学习的积极性，引导学生逐步掌握持轻物掷远的动作方法，为其创造一个展示自我能力的平台，享受体育学习和锻炼的乐趣和成功。
四、学习目标1.运动能力：初步学习用自燃挥臂的方法，进行投远练习，发展投掷能力。
2.健康行为：促进上肢力量以及身体协调能力的发展。
3.体育品德：培养认真练习，克服困难、相互协作等优良品质。
五、教学重、难点重点：肩上屈肘，投掷物在背后高于手，协调用力将投掷物投出。
难点：动作自燃、快速、连贯。
六、教法与学法指导教法：讲解与示范、游戏法、比赛法等。
学法：观察法、探究学习法、合作学习法等。
七、场地器材体操垫4块毽子40个彩带3条录音机1台八、安全保障1. 场地器材摆放合理；2. 充分做好热身：3. 对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业在家长监护下，练习所学内容十、创新之处1.借用器材，多样化的激发学生练习兴趣。
2.使用鼓励机制，使学生自主、合作，探究的完成练习。
一年级《投掷》教案、教学设计
-通过情感分享，培养学生乐观、积极的心态，增强他们面对困难的勇气。
作业布置旨在让学生在课后继续巩固所学技能，同时培养他们的自主学习、自我反思和情感表达能力。家长的支持和参与对于孩子的成长至关重要，希望通过本次作业，促进家校共育，共同见证孩子们的成长与进步。
-教师对每个小组的分享进行点评和总结，提炼出有价值的建议。
（四）课堂练习
1.分步骤练习：让学生按照教师教授的动作要领，分步骤进行投掷练习，逐步掌握投掷技能。
-教师巡回指导，对学生的动作进行纠正和指导。
2.游戏竞赛：设置“投掷小达人”竞赛，激发学生的积极性，让他们在游戏中巩固所学技能。
-对成绩优秀的学生进行表扬，鼓励他们继续努力。
3.安全意识的培养：在投掷教学中，如何提高学生的安全意识，确保教学过程的安全性，是教学的重点和难点。
（二）教学设想
1.创设情境，激发兴趣：以生动有趣的故事或游戏导入，激发学生的学习兴趣，调动他们的学习积极性。
-例如，可以设计一个“小猴投桃”的游戏，让学生扮演小猴子，通过投掷桃子到指定位置来完成任务，从而激发学生的投掷兴趣。
-以投掷石子为例，讲解不同角度和力度对投掷距离和方向的影响。
（三）学生小组讨论
1.分组讨论：将学生分成若干小组，让他们针对投掷动作和原理进行讨论，共同探讨如何提高投掷技能。
-每个小组总结出自己认为最重要的投掷要领和技巧。
2.分享交流：邀请各小组代表进行分享，让全班同学共同学习、借鉴他人的经验和方法。
4.强化安全教育，提高安全意识：在教学过程中，不断强调安全规则，并进行实地演示，让学生深刻理解安全的重要性。
-定期进行安全知识问答，巩固学生的安全意识。
小学体育与健康投掷(教案)
小学体育与健康投掷（教案）投掷是小学体育课程中的一项重要内容，它不仅能够培养学生的协调能力和身体素质，还能够锻炼学生的观察力和判断能力。
本教案将以小学体育与健康课程中的投掷项目为例，为大家介绍如何有效地组织和开展这一活动。
一、教学目标：1.培养学生的肢体协调能力，提高投掷技巧；2.让学生了解投掷运动的基本规则和注意事项；3.促进学生的团队合作和竞争意识。
二、教学准备：1.学生需要穿着舒适、适合运动的服装和鞋子；2.场地需要选择宽敞平整的操场或体育馆；3.准备足够的投掷器材，如软式飞盘、轻质球等；4.为学生准备简单易懂的投掷规则和安全注意事项的讲解材料。
三、教学过程：1.热身活动（10分钟）：在开始正式的投掷活动之前，让学生进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备他们的身体。
2.技术讲解（10分钟）：向学生简要解释投掷运动的基本规则和技巧，包括正确的抓握方式、身体协调等。
强调投掷动作的流畅性和力量的慢激发。
3.示范演示（10分钟）：由老师或者专业运动员进行投掷示范，让学生通过观察和模仿，更好地理解和掌握正确的动作技巧。
4.实践训练（30分钟）：将学生分成小组，每组配备一名指导员指导练习。
根据学生的年级和能力水平，选择合适的投掷器材。
让学生按照正确的投掷动作进行实践训练，每人可以进行多次投掷尝试，以提高技术水平。
5.技术指导（15分钟）：老师和指导员在训练过程中及时给予学生技术指导和反馈，帮助他们改正错误动作，并鼓励他们进行更多的尝试和练习。
6.比赛和评价（25分钟）：在学生掌握了基本的投掷技巧之后，组织小组之间的比赛。
比赛可以分为个人赛和团队赛，通过竞争激发学生的参与和积极性。
同时，老师和指导员要及时给予学生评价和鼓励，让他们更好地理解自己的优势和不足之处，以便在今后的练习中有目标地进行提高。
四、教学反思：投掷活动作为小学体育与健康课程的重要组成部分，不仅为学生的身体发育提供了多种锻炼方式，还能够培养他们的团队合作和竞争意识。
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一、持轻物掷远
1、组织做肩上屈肘、用力挥臂的徒手模仿练习。
1、分组成两列横队，前排正对投掷方向，正面站立，右手（投掷臂）持投掷器材向上向后引伸，后排学生轻轻抓住投掷器材，听到投的信号，前排学生挣脱阻力，用力挥臂向前上方投出，按信号拣回后两排学生交换做。
3、学生持小沙包分组尝试练习持轻物掷远。
1、通过模仿，体会肩上屈肘的投掷动作。
2、后排学生相互配合，体验有一定阻力情况下的挥臂投掷动作。通过相互配合，相互观察，相互纠正，交流练习体会。
1、分散自由结伴进行练习，反复模仿、体验肩上屈肘、向后引伸、用力挥臂的动作。
2、遵守纪律，注意安全。
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
↓↓
课的阶段
时间
教学内容安排
教学方法
教材
1、投掷：持轻物掷远2、游戏：传球接力
教学目标
1、学生能知道肩上屈肘的投掷基本方法，能做肩上屈肘的投掷动作，做到挥臂动作正确。
2、能听从指挥，相互配合，相互帮助。
3、游戏中能正确做出手递手的顶上、跨下传接球动作方法，能团结合作为集体争光。
课的阶段
时间
教学内容安排
教学方法
练习队形
开始准备部分
8
一、体育委员整队，检查并报告出席人数（图一）
1、在仔细观察教师和一个小组的示范后，自我尝试练习，体会双手顶上、跨下传接球和手递手传、接球技术的动作方法，掌握其动作要领。
2、认真参加游戏，与同伴密切协作，在熟练的情况下加快速度，体验游戏的乐趣。
3、学生能积极动脑，大胆创新，体验成功。
结束部分
4
一、放松：听音乐做各种放松动作。
二、小结：针对本课情况作简要小结，主要以表扬为主。
练习队形
基本部分
7
二、游戏：传球接力
1、讲解、示范双手顶上、跨下传、接球的动作要领和游戏方法。重点强调手递手传、接球的基本技术，并组织一个小组试做一次，提示学生观察。
2、分组练习顶上、跨下传、接球，要求先比哪一组动作符合要求无失误；熟悉后再做顶上、跨下混合传球比赛。
3、分组游戏比赛。
4、学生对此游戏进行再创造，想一想还可以怎样传？并在自创的基础上进行比赛。
二、师生问好，宣布课内容
三、复习队列队形
四、慢跑：各种自然地形跑
跑、跳、跨、钻
五、做操
1、伸展运动5、腹背运动
2、头部运动6、压腿运动
3、体侧运动7、手腕脚踝关
4、体转运动节运动
1、集队快、静、齐。
2、正确做出原地三面转法的动作要求。
3、学生在自然地形慢跑中能一切行动听指挥且注意安全。
4、小组长带领本组队员进行做操，要求一切行动听指挥。
三、布置作业
仰卧起坐：35个（2次）
四、师生再见、归还器材
1、学生听音乐自己创编各种放松舞蹈动作，并互相交流。
2、稍息、认真听老师小结本课情况。
3、学生能记住作业且按要求完成。
4、协助教师归还器材
散点练习
场地器材
实心球20只小沙包15只
教后小结
学生学习积极性较高，能听从指挥，
相互配合，相互帮助。