人体生长发育

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(4)经前期膝痛 由于月经时雌、孕激素比例失调，抗利尿激素 和醛固酮的分泌不协调，可引起身内水钠潴留，膝 关节内组织水肿，脂肪垫肿胀，压迫神经丛，造成 经前一周左右的走路或伸膝时疼痛，休息和屈膝时 好转。平时应多锻练身体，严重时可服用布洛芬， 每日三次，每次20毫克。 （5）适宜寒温 女性在经期，还应注意不能冒雨或涉足冷水中， 暑季应避免中暑等现象出现，若起居不慎，寒温失 宜，亦可导致月经疾病。
痛经要注意的问题
痛经的少女，除了请医生检查，寻找原因，给予治疗外，
还应注意下面几点：
1、保持稳定情绪。 长期焦躁不安、闷闷不乐、精神紧张，或者是紧 张的学习、工作的不适应，都会通过中枢神经系统影 响丘脑下部、垂体前叶，进而影响卵巢功能，导致痛 经。因此，痛经少妇应消除焦虑和恐惧感，避免精神 过分紧张，保持心情愉快。
3、心情舒畅
行经进，中医学认为，阴血偏虚，肝气偏旺，情绪容易波动。若伤于七情， 肝失疏泄，则常来潮或加重行经时的不适，所以经期应始终保持心情愉快。
4、调节饮食
行经期间，不宜食辛烈香燥食品，一则易灼其津液，二则易使血分蕴热，使 热迫血行，不宜过食冰糕类生冷寒凉食品，血为寒凝，以致血行受阻而引起痛经。
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2、充足的睡眠 休息行经期间由于盆腔充血，阴道流血，机体 抵抗力差，故长时间站立、下蹲都可加重充血而诱 发痛经。因此，要注意休息，保证充足的睡眠。 3、注意下身保暖 少女在经前期及经期切忌冷水浴，不要长进间 接触冷水，尽量减少寒冷的刺激，避免受凉，更忌 在冷水中劳动。
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月经期间女孩会出现哪些不适或异常？
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人体的生长发育
生长过程是从受精卵开始，直至个 体或组织衰亡为止的持续过程。 生长表现为全身各部分、各器官、 各组织的大小、长度及重量的增加。 发育指身体各系统、器官、组织的 构造和机能从简单到复杂的过程。
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第一节 人体生长发育的一般规律
（一）人体生长发育的一般规律
胎 儿 期：受精卵到出生之前 婴 儿 期：从出生到1周岁 幼 儿 期：1 ～ 3岁 学龄前期：3 ～ 6岁 儿 童 期：6 ～12岁 少 年 期：13～17岁 青 年 期：18～25岁 成 年 期：26～60岁 老 年 期：60岁以上
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二、怎样判断进入青春期?
大脑在身体发育到一定时候产生脑垂 体，通过血液将荷尔蒙送到卵巢中。卵巢 这时也形成一种荷尔蒙，即雌性激素，是 你的身体初次发生变化的根本原因。 乳头下面的组织也变得富有弹性。 臀部变宽，脊椎长得飞快，手臂和腿变长。 人体各部位此时发育不均衡，使骨骼和肌 肉绷得很紧，所以你会觉得自己笨拙而，由近到远，由粗到细，由低
级到高级，由简单到复杂的规律。 生长发育在整个小儿时期是连续的过程，但各年龄阶 段生长发育的速度不同，如体重的生长在出生后第一 年，尤其是前三个月增加很快，出现第一个生长高峰； 第二年以后生长速度逐渐减慢；至青春期生长速度又 加快，出现第二个生长高峰。
月经是女性的一种正常生理现象，但有时也伴有 身体的种种不适，除了人们熟知的痛经，功能性子宫 出血外，尚有以下种种表现： (1)倒经
有些女孩月经来潮时阴道出血甚少或不出血，却 常有周期性鼻出血或吐血，这可能是因为她们体内的 生物钟节律紊乱造成的。鼻中隔前下方有一个血管丰 富而脆弱的区域，它对雌激素十分敏感，行经时鼻粘 膜血管增生、肿胀并破裂而出血。
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六、经期卫生
月经虽属女性的生理现象，但行经期间如不注意调护及卫生，常易致病，影 响身体健康。因此，在经期常须注意以下几个方面。
1、清洁卫生
月经期间，每晚都应清洗外阴部，可以淋浴，但不宜盆浴，不宜游泳和下水、 田劳动。内裤及卫生巾要勤换，卫生巾要柔软洁净。
2、劳逸适度
经期应避免过度疲劳和跳绳等剧烈运动。劳则耗气，最易动血，从而会使经 期延长或经量过多。
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从出生到成年人的生长发育过程中，头只长了1倍，
躯干增长2倍，上肢增长了3倍，下肢增长4倍。
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人体各器官的发育分为四种类型： 一般型器官的生长； 生殖型器官的生长； 神经型器官的生长； 淋巴型器官的生长。
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一、青春期会有哪些变化 ?
进入青春期以后人体的生长发育有着明显 的性别差异。 如快速增长期， 一般女孩在11-12岁，男孩在12-14岁， 女孩比男孩大约超前2-3年。在身高 突增阶 段，人体各部位的生长发育是不同步的。平均 每年增长8-11cm。 女性长到19-23岁，男性长到 23-26岁。
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三、青春期发育有哪些类型 ?
一般将青春期发育类型分为三种：
１．早熟型青春期启动得最早，女孩在８～９岁，男孩在１ ０～１１岁。 ２．晚熟型青春期启动得最晚，女孩至１４～１５岁，男孩至 １５～１６岁方开始发育，
３．均衡型介于早熟型与晚熟型之间，青春期启动在１２～１ ６岁之间，女孩子较男孩子要早，热带比寒带要早，突增时间 维持２年左右。
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(2)便血
当卵巢功能低下或紊乱，正常生理功能受干扰， 势必导致行经错乱，经血反其道由肛门而出。它可 能涉及紧张，焦虑等造成的中枢神经系统功能障碍。
(3)经期浮肿 由于雌激素具有一定的生理作用，所以当经 前期雌激素水平增高时会出现眼睑、手指、足踝 部等的浮肿，其程度轻重不等，发生部位也可因 人而异。来潮后尿量增加，浮肿逐渐减轻。必要 时可服利尿剂。
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在胎儿时期的形态发育是头部领先，其次为躯
干，最后为四肢。
婴儿期动作发育顺序为首先会抬头，转头，然
后为翻身、直坐，最后才会站立和行走。
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人体的生长发育是快慢交替的，发育速度的曲线并
不是随年龄呈直线上升，而是波浪式上升。
身体各部的生长速度并不完全相同，身体各部的增
长幅度也不一样，遵循“1、2、3、4”规律。
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1、生长发育是有阶段性和程序性的连续过程。
各年龄期 按顺序衔接，不能跳跃，前一年龄期的 发育为后一年龄期的发育奠定必要的基础。身体各 部的生长发育有一定的顺序。
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儿 期：从出生到1岁，也称乳儿期； 幼 儿 期：1-3岁，也称托儿所年龄期； 学龄前期：3-6或7岁，也称幼儿园年龄期。