拓展训练团队游戏
拓展游戏大全(33个)
拓展游戏大全〔33个〕一、无家可归目的：让成员体会和感受个人与团体的关系，团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力。
时间：约20分钟。
准备：宽阔的场地。
操作：开场时让全体成员围圈手来手，充分体会大家在一起的感觉。
然后，领导者说“变，4个人一组〞，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的“家〞，此刻，请那些没有找到家的人谈谈游离在团体之外的感受，大多会谈到“孤单、孤独、被抛弃、没依靠、失落、担忧……〞也可以请团体的成员分享和大家在一起的感觉，大多会表达“温暖、有力量、平安、塌实……〞可以屡次变换人数，让成员有时机去改变自己的行为，积极溶入团体，让成员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。
二、信任圈目的：增进彼此合作，建立信任感，培养团体气氛。
时间：大约25分钟。
准备：宽阔的场地，8-12人一组。
操作：每组围圈，邀请一位成员到中间，其他成员手拉手围圈。
练习开场时，圈人闭上眼睛，自觉舒适地导向任何一方，其他成员必须手挽手，形成保护圈给予保护，不能让圈人摔倒。
他往哪里倒，团体就往哪里去接住他，给予保护，将他推倒到中间的位置。
如此倒下、接住，使中间的成员从紧到很放松。
可以换人到圈去体验。
活动充分表达团体的合作。
三、缩小包围圈时间：5分钟，人数：不限概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
目的：使小组充满活力。
创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好根底。
让队员们能够自然地进展身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
步骤：1．让队员们严密地围成一圈，包括你自己。
2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。
这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开场迈第一步。
迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5．现在开场迈第二步。
第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
团队拓展训练游戏大全(附图)
团队拓展培训游戏大全（附图）一、蜘蛛网概述：这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。
它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。
虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。
目的：1．培养团队合作精神。
2．增进沟通。
3．体现协同工作在解决问题中的作用。
4．把队员团结在一起。
5．学会克服看似难以解决的问题。
时间：1小时以上人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。
道具(每个小组) ：选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。
尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。
8个如图所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。
蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。
选项：用来做警报器的小铃铛；用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。
安全：注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。
准备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：1．用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为70era(2英尺4英寸)。
这样最高固定点距离地面约为2．3m(7英尺8英寸)。
2．固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。
尼龙绳的长度=(两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。
绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。
打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。
3．编织蜘蛛网的边框。
具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点；把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。
拓展训练 游戏大全
团队游戏大全无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
2024年团队拓展游戏
规则与程序：
1、每组的所有组员的手或脚必须按照要求的数目着地，手或脚的数是导师随机喊出的，如七只手八只脚、六只手三只脚等，要求各组根据要求完成组合和造型。
2、在每组摆自己造型时，要求这个组的所有组员必须参与进来，即每个组员至少有一只手或一只脚在造型中。
2.队员手拉手围成圈，戴上眼罩。
3.悄悄让一个队员摘下眼罩，告诉他将充当向导,负责带领整个团队(告知终点)。
4.让两位成员充当沿途的保护者，可备一些食品在游戏结束后让队员(包括保护者)边吃边 谈各自的体验与感受。
5.注:可以选在景色美丽的树林或公园里进行，可以使人接近自然。
相关讨论
1.当你被蒙上眼睛的'时候你有一种什么样的感觉?你是否能完全信任你的向导?
3、信任之旅
活动目的：
1、团队凝练、体会彼此信任(因为朋友的一个基本要素就是信任)
2、在旅途中让同学对于自己关于友情的看法可以有一个沉淀的过程。
规则：
1、大组导师讲规则。每组4名下肢残疾(2对)，其余的都是盲人，所有人都是哑巴。分发材料。
2、下楼，做好准备，开始旅程。40—60min 材料：眼罩、绳子、a4纸、彩笔
3)比赛进行三局(数字分别是0、900、0.01)，每局休息1分15秒。第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局胜利积10分。
小组讨论：
1、p(计划)d(实施)c(检查)a(改善行动)循环中，在这个游戏中如何得到体现?
2、四个循环中，哪个步骤更为重要?
2、七手八脚
活动目的：
通过游戏训练组员的反应，培养在集体中如何进行决断的能力，以及沟通解决问题的能力，促进团队间成员的.合作。
拓展训练经典游戏30个6篇
拓展训练经典游戏30个6篇拓展训练经典游戏30个1活动目的学习团队问题分析与解决的技巧；目标设定与挑战器材场地 12～16人一组（人员为双数），每组一个呼拉圈及一个障碍物（如角锥、毛线球、足球.等）规则1.在地面放一个呼拉圈，中央放置一个障碍物（如角锥、毛线球、足球.等），伙伴以呼拉圈为圆心，向外跨6大步，然后面向圆心围成一个圆圈，每位学员相对位置上均站有一人2.每位伙伴必须经过呼拉圈的内圈，与对面的伙伴交换位置3.过程中需保持前进，不可停止、后退或180°回转4.通过圆心时，不可碰触呼拉圈及圆心的障碍物5.人与人不能产生肢体接触或碰撞6.活动采计时制，由小组设定达成时间，共计五回合；每违规一次/人，加计五秒分享重点1.每次的目标（时间）是如何设定的？执行的结果与设定目标有没有落差？如何从经验中调整目标设定？团队是否喜欢向高目标挑战？为什么？2.当目标向上提升与向下修正，在决策过程或士气上有没有不同的感觉？3.讨论的过程中，每位伙伴的意见是否都有充分表达或聆听？有没有什么声音被忽略了？从头到尾都没说话的人有吗？为什么？你注意到了吗？4.发散的意见如何形成决策？有没有人扮演这种角色？你觉得它（角色）的功能有哪些？5.当你不小心碰到呼啦圈、障碍物时，你的感觉如何？希望别人怎么对你？6.过程中如何维持速率（效率、品质），和伙伴又维持着适当的距离而不碰撞干扰（良好的互动关系）？实际的生活或工作经验中，是不是也有类似的事？7.行进中，呼拉圈、障碍物对你的影响是？实际的生活经验中，你对环境或人、事、物所造成可见或不可预知的阻碍，是否也有相同的反应？拓展训练经典游戏30个2讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。
他们各自的代表动作：天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。
将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。
团队拓展训练活动游戏大全（精选30个）
团队拓展训练活动游戏⼤全（精选30个）团队拓展训练活动游戏⼤全 团队拓展训练活动游戏⼤全（精选30个） 团队拓展训练是培养合作意识和进取精神为宗旨，帮助企业和组织激发成员的潜⼒。
下⾯是由⼩编为⼤家分享团队拓展训练活动游戏⼤全（精选30个），望对⼤家有所帮助。
团队拓展训练活动游戏⼤全1 1、造反运动-破冰游戏 ⼈数队形：10-20⼈为宜，围成⼀个圆圈 游戏⽅法： 1、参加者围成⼀个圆圈，主持⼈站中间。
2、主持⼈说“右”，全部⼈就将头转左，说“左”，所有⼈就将头转向“右”，说“前”则所有⼈的头向后，也就是要做和⼝令相反⽅向的动作。
3、裁判或主持⼈要仔细观察参加者，发现有⼈犯错，就要宣判出局。
4、最后剩下的⼈即为获胜。
注意：不⼀定要转头，也可⽤⼿上下左右动。
2、⼤风吹 ⽅法： 1.全体围坐成圈，野外可划地固定各⼈的位置，主持⼈没有位置，⽴于中央。
2.主持⼈开始说：「⼤风吹!」⼤家问：「吹什么?」主持⼈说：「吹.有穿鞋⼦的⼈。
」则凡是穿鞋⼦者，均要移动，另换位置，主持⼈抢到⼀位置，使得⼀⼈没有位置成为新主持⼈，再吹。
备注:可「吹」之资料：有⽿朵的⼈、带表的⼈、两只⿐⼦的⼈、没有指甲的⼈、穿x颜⾊⾐服的⼈、带戒指的⼈、打领带、擦⼝红的⼈、有太太的⼈....。
ps:⼩风吹则吹相反的 3、沟通游戏 简述：藉着组员的动作，来猜题⽬是什么 ⼈数：不限场地：不限 适⽤范围：适合刚认识或不认识的⼈ 游戏⽅法： 1.分组，不限⼏组，但每组最好五⼈以上。
2.轮留每组派出⼀个⼈出来，⽼师给他看题⽬。
他只能以动作来告知组员题⽬。
3.视题⽬的难度来计时。
看那组的得分⾼低来算输赢。
4、如何建⽴信任 适⽤：团队建设 游戏⽅法：带眼罩⾏⾛，两⼈⼀组 第⼀阶段：⼀个⼈带眼罩⾏⾛，另⼀⼈⼿牵⼿，可以提⽰; 第⼆阶段：⼀⼈带眼罩⾏⾛，另⼀⼈在其左右，但不能⾝体接触，也不能使⽤语⾔提⽰; 第三阶段：⼀⼈带眼罩⾏⾛，另⼀⼈与你保持⼀定距离，不能使⽤语⾔提⽰。
团队拓展训练游戏大全
团队拓展训练游戏大全拓展训练团队游戏大全无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10 分钟左右五、详细游戏玩法：12-15 人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6 米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30 分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15 人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3 米长的轻棍五、游戏时间：30 分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
18个适合集体玩的拓展游戏
18个适合集体玩的拓展游戏1、集体玩的游戏【衔纸杯传水】目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
要求:八人一组，男女交替配合。
16名员工被挑选出来，分成两组同时参赛。
另外，两人辅助组的第一个人把水倒进自己已经赢了的纸杯里，然后一个一个传到下一个人的纸杯里，最后一个人纸杯里的水倒进一个小圆筒里。
最后，在限定的五分钟时间内，谁的缸里的水最多，谁就赢。
2、集体玩的游戏【集体按摩】全组围成一圈，全部右转，组长下令比赛进行。
全体工作人员一起唱了一首自己选的歌，队员们把手放在前面人的太阳穴上，举行按摩。
依次按摩太阳穴、耳朵、肩膀、背部、大腿和小腿。
所有按摩结束后，请转身。
告诉大家:支出终有回报，然后从头开始做第一次按摩。
按摩完毕，听领队指示，依次进行。
按摩过程中，组长可以让大家问一下前面的人，“舒适吗”?“我的办事你满足吗”?这些问话会更鼓舞队员们的情感。
3、集体玩的游戏【卡通跳】分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。
不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。
4、集体玩的游戏【超低空飞行】所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿，要求身体只能后仰、不能前倾，将横竿碰落的人被淘汰。
5、集体玩的游戏【寻手】一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎坷的路……解开眼罩后，每个同组队员握一下该队员的手，由他找出谁是刚才牵手的人。
6、集体玩的游戏【警察抓小偷】两组人成两排，面对面站立，互相伸出手，交错，互击.当听到1的时候左边队拍右边队员的手、听到2的时候右边队拍左边队、喊3停住不动.做错的做蹲起。
7、集体玩的游戏【计时问题】由任意一个人定好手机闹钟(一般为几分钟)，然后互相问问题，手机由回答问题的人拿着，回答完上一个人提的问题后，要立即将手机随意传入下一人手中，并问问题，以此类推，手机在谁的手上响起来，谁就淘汰。
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拓展训练游戏《极速60秒》游戏规则
极速60秒 游戏概述 1.游戏名称：极速60秒 2.游戏类别：室外，团队竞争 3.学员人数：二至三对为佳 4.总培训时间：60分钟 活动布臵时间：10分钟 活动进行时间：30分钟 回顾总结时间：20分钟 5.培训场地：室外有草地最佳，空场次佳， 室内足够空间亦可 游戏布臵
穿越生死线游戏规则及注意事项
一、拓展游戏简介
穿越生死线是拓展训练活动中的团队合作比较 经典的游戏之一，要求所有队员在规定时间内 在距离1.3米的高墙中通过，所有队员依次从 一边通过到达另一边。在此过程中队员的任何 部位都不允许碰墙，否则行动将失败。这个培 训游戏主要是强调这个团队的协作与配合，资 源的重要，好胜与不合作都将遭遇淘汰，只有 依靠整个团队的力量才能顺利完成任务。
游戏操作： 1、把6-10个呼啦圈整齐排列成一行，呼啦 圈间距以学员迈开大步的距离设定，排好后用 胶布固定在地面上。 2、带到场地告诉学员，你们是 “神州10号” 的优秀的宇航员，现在正在太空船上，接到总 部通知，太空船需要维护，所有的宇航员都将 通过眼前的减压舱到太空漫步。这个游戏就是 如何通过减压舱所模拟的。通过减压舱时我们 必须遵守以下规则：
信任背摔游戏规则及注意事项
场地拓展器械信任背摔游戏规则和操作： 1、摆放物品。 2、教练教学员打反手结。 3、教练教学员弓箭步。 4、学习激励话语。 5、安排保护。 6、第一位背摔者站在圈中，待围圈保护者 准备好后，按照操作规范进行背摔。 7、依此类推，直至完成整个团队的操作。
ห้องสมุดไป่ตู้
场地拓展设备信任背摔游戏功能： 1、增强人际信任感。 2、培养团队合作精神。 3、增强个体的胆量，培养勇敢精神。 4、培养自我挑战精神和能力。 5、培养个体的责任感。
风火轮游戏规则及注意事项
一、培训器材： 1、报纸若干张； 2、宽胶带2卷。 时间：1小时 场地：室内 人员：每组7—8人
游戏规则： 1、所有学员分成8人一组； 2、把报纸首尾用宽胶带粘起来，粘成一个 圈； 3、所有学员脚必须踩在报纸上，手扶着头 顶的报纸； 4、报纸不能破，每队必须走三圈。
游戏目的： 从游戏的团队精神中充分让每位学员达成 默契，做工作一定要默契和协作精神，特 别是管理人员，引导自己的员工做好每一 件事。 注意事项： 1、所有学员要有默契，走的时候不能说话；
超越极限游戏规则及注意事项
培训器材： 1、小园凳子14个； 2、地毯两块。 时间：1小时； 地点：酒店大厅； 人员：学员分成几个队，每队10人左右。
有轨电车游戏规则及注意事项
场地拓展设备有轨电车规则和操作： 1、所有队员的右脚站在一块板上，左脚站 在另一块板上。 2、拉紧尼龙绳，所有队员步调一致向前行 进。 3、建议活动时间为30分钟。
场地拓展设施有轨电车功能： 1、训练团队在短时间里建立统一指令、达 成一致行为。 2、培养良好的人际关系与互动状态。 3、体验领导的作用和对集体的影响。 4、学习在条件限制与手忙脚乱的情景下进 行良好沟通的方法。 5、理清角色与分工，合理分配与运用资源。 6、增强个体的手臂、腰部、腿部力量、身 体协调能力与平衡力。
游戏监控 一、 游戏开始前： 1.讨论区和比赛区要有一定距离或隔开 2.如多队在一起比赛，各队伍之间也需有距离 二、 游戏进行时： 1.对两种违规严格控制 2.60秒时间一到，督促比赛区的队伍回到讨论区 3.每一轮酌情给3～5分钟讨论时间 4.大多数团队需要5～7轮完成
游戏规则： 1、每队的每位学员必须依次跳过大绳且不 间断，中途如果有学员没通过，必须从头 再来； 2、当每队学员全部都跳过时，再开始两个 同时跳过，中途有失败的也要从头开始； 3、依次是三人、四人一组，中途失败再从 头开始。
注意事项： 1、所有学员必须注意安全； 2、学员一定要调整好自己，以免崴脚； 3、避免绳子打在自己的脸上后身体的其他 部位。
过电网游戏规则及注意事项
一、拓展游戏简介
过电网是户外拓展训练活动中的团队合作比较 经典的游戏之一，要求所有队员在规定时间内 在织好的一张"电网"中通过，这个网上是大小 不一的洞口，从网的一边依次通过到达另一边。 在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否 则洞口将被封闭。这个培训游戏主要是强调这 个团队的协作与配合，资源的重要，好胜与不 合作都将遭遇淘汰，只有依靠整个团队的力量 才能顺利完成任务。
游戏介绍： 所有的学员，排列成一行并围成圆圈， 要求脚尖碰到前面学员的脚跟，举高双手 慢慢坐到后面同事的双腿上，跟着教练的 开始声，同迈步向前行走。看看哪个小组 走得最齐、最快、坚持时间又最长而且队 伍不松垮。
游戏目的： 体会相互支持的力量,信任与被信任的 关系、体验坚持与责任的联系，以及团结 协作、步调一致、齐心协力、勇往直前的 精神。也是午休后伸腰踢腿让精神更加集 中，精力更加充沛的良方。
齐心协力游戏规则及注意事项
场地拓展设施齐心协力规则和操作： 1、两名队员分别站在两根钢丝上，面对面， 双手与对面的队员相握。 2、听到教练开始指令后，两名队员依靠对 方的力量支持从钢丝的一端走到另一端。 3、活动时间：30分钟。
场地拓展设施齐心协力功能： 1、培养合作精神和协调能力，建立相互协作 的、和谐的人际关系。 2、增强对共同解决问题时团队成员步调的一 致性的认识。 3、树立正确的自我观念。 4、培养个体敏捷的反应能力和身体控制能力。
游戏目的： 从游戏的团队精神中充分让每位学员换位 思考，做工作一定要有计划，有组织，特 别是管理人员，引导自己的员工做好每一 件事。
注意事项： 1、所有学员注意安全，避免竹竿伤到前面 后后面的人； 2、所有学员准确地把竹竿传送到后面的人；
跳大绳游戏规则及注意事项
一、培训器材： 1、大绳（10—15米）长一根。 二、人数： 1、每队分12人，平均分配小组。
二、拓展游戏目标 1、有效的利用搭配资源，是团队成功的质量； 2、确立方案，明确分工，有效的组织协调是 团队成功的关键； 3、感受面对困难时，应有的态度和做事方式； 4、相互协调和精心操作，才能保障计划的顺 利实施； 5、摆正个人在团队中的位臵（角色定位）， 是团队成功的基础。
场地拓展设施孤岛求生功能： 1、培养时间管理能力。 2、培养正确的工作思路。 3、学习合理授权的领导方式。 4、体会上中下级的沟通技巧。 5、培养团队分工的能力及人力资源的合理 利用。
场地拓展器械孤岛求生注意事项： 1、不得擅自使用，必须在专业人员指导、 保护下操作。 2、穿松紧适度的运动服装。 3、注意盲人岛的人不得随意走动，防止用 力不当，落岛受伤。
神舟十号游戏规则及注意事项
培训目标： 1、培养及发挥团队合作精神，提升小组 解决问题的能力。 2、促进小组成员之间的沟通与了解。 3、挖掘小组成员的潜力，训练小组的协 商及决策能力。
参加人数：10-15人 时间：20-30分钟 场地：户外或室内场地 器材：直径40CM的呼啦圈6-10个、胶带 若干、眼罩若干
五、拓展注意事项 1、保护好第一和最后一个通过的队员； 2、保护垫子跟随被运送队员移动； 3、培训师站在人数少的一边，随时观察 队员状态，注意安全。
人椅规则及注意事项
时间：5分钟 材料：无需材料 场地：空地 适应对象：所有酒店培训人员 形式：分几个小组竞赛，每个小组人 数相同
要求： 1、所有人必须从绳子上面过高压线，手不 能分开，不准说话。 2、给大家3分钟时间提问，3分钟讨论。
注意事项： 1、保护好第一和最后一个通过的队员； 2、踩队员时，背不能踩颈椎一线，踩大腿 时不能踩队员的膝盖； 3、培训师站在人数少的一边，随时观察队 员状态，注意安全。 4、注意崴脚和胳膊拉伤。
游戏规则： 1、两队队员PK，哪队先完成为获胜方； 2、学员开始做10个俯卧撑，接着蹲跳至凳子 旁，开始跨越跳过凳子； 3、返回时跑S形跑过凳子，接着再蹲跳到原地； 4、做蛙跳10个； 5所有动作一定要规范，如有犯规方重新开始。
注意事项： 1、根据自己的身体状况参加； 2、所有学员在做游戏的过程中注意量力而 行，小心崴脚； 3、平时运动少的学员，注意腿部肌肉拉伤。
齐眉棍游戏规则及注意事项
游戏名称：齐眉棍 游戏规则：一根4米的铝合金管，要求队员 面对面站成两排，伸出每人的双手食指， 托着管子，将其 放到地上，要求是每个人的手不能离开 管子。
游戏意义：１、锻炼团队协作精神、养成 默契。 ２、从侧面考察团队协作能力，采用不 能讲话、把眼睛闭上等要求来增加难度及 趣性。 ３、什么叫万众一心？什么叫众志成城？ 什么叫齐心协力？
三、拓展游戏任务 全体队员安全的从网洞中穿过。
四、拓展游戏规则 1、电网是无限延伸的任何人只能从网洞中穿过； 2、每个网孔只能用一次不论是否通过用完即被 封住； 3、电网具有万伏高压可击穿任何物体，身体任 何部位触网即宣布牺牲； 4、在抬女士通过时面部朝上，以防止落地擦伤； 5、游戏进行中不可以说话； 6、违反以上任意一条游戏重新开始； 7、游戏时间根据人数的多少来限定。
移花接木游戏规则及注意事项
一、培训器材： 1、竹竿1.5米长； 2、20根竹竿； 二、参加人员： 1、学员分成20位一组，每组性别不限。