寻找自我大学生心理健康论文
大学生身心健康论文3篇
大学生身心健康论文3篇新时期高校要面对的问题不仅仅在教育、教学、科研领域,大学生健康管理是其面对的另一重要课题。
下面是小编为你精心整理的大学生身心健康论文，希望对你有帮助!大学生身心健康论文篇1一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。
一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是非常困难的。
健康是相对的，没有绝对的分界线。
一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。
正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。
其二，心理与行为的统一性。
这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。
人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。
而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。
它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。
心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。
2024年大学生心理健康自我成长分析报告范文（二篇）
2024年大学生心理健康自我成长分析报告范文时光犹如奔腾不息的河流，裹挟着无数渺小的生命匆匆流逝，不曾为任何人停留。
人们在岸边哀叹，感慨岁月的无情，而在这无情中，生命已在时光的洪流中跌宕起伏二十余载。
在求学的道路上，从努力奋斗的高中生活到如愿以偿踏入梦寐以求的大学，时间如梭，转眼间大一已成为过往，大二也即将落幕。
大二下学期，我选择了一门大学生心理健康教育课程，课程内容深刻，教师授课认真，传授了许多未知知识，使我在心理建设上受益匪浅。
这门课程不仅为我揭示了如何自我完善、情绪调节、面对挑战与压力、适应新环境以及处理人际交往问题的奥秘，而且激发了我对自我认知的深度思考，帮助我更好地认识自我，为未来的成长和发展奠定坚实基础。
回首过往，从童年到成年，我经历了欢笑与泪水、挫折与成长。
我感激父母和所有关心我的人，他们给予了我关爱和支持，让我的人生丰富多彩。
尽管出身于普通农家，父母却极为重视我的教育，他们给予我自由的也培养了我自觉学习的习惯。
童年时期，我享受着无忧无虑的快乐时光。
在学龄前，我便掌握了基础的算术和拼音，这使我在上学后学习得心应手，成绩优异，赢得了老师的喜爱，也塑造了我自信的性格。
初中的转折点让我意识到，过于自信和放松警惕会导致成绩下滑。
面对父母的担忧和责备，我重新找回学习的动力，以优异的成绩考入县里的中学。
高中生活，我在县里开始了更为严谨的学习之旅。
文理分班后，我选择了理科，并从此认真对待学业。
高三的生活紧张而充实，我们为了一个共同的目标——考大学，而努力。
尽管高考成绩不尽如人意，但我还是如愿以偿地来到了这所大学。
大学生活让我体会到了人际关系的复杂性，但我明白团结的重要性。
我认识到，为人处世不仅需要知识，更需要良好的品德修养。
在未来的日子里，我将努力学习，拓宽视野，用客观的态度评价自我与他人，细心观察世界，积极进取，逐步实现自己的目标。
成长过程中，我学会了正视挫折，珍惜每一次经历，因为它们都是成长的源泉。
大学生心理健康的论文1500字左右
大学生心理健康的论文1500字左右摘要：当前大学生心理健康问题引起了社会的广泛关注。
本文结合当前大学生心理问题现状，探究影响当前大学生心理健康的主要原因，并提出有针对性的建议，以期为当代大学生心理健康教育提供可行建议。
关键词：大学生心理健康，心理问题随着社会的发展和物质生活的改善，人们开始更加关注人的心理世界。
特别是对于处于转型和塑造期的大学生来说，个人角色的转换、所处环境的变迁、心智成熟度的增加等使得大学生群体的心理问题越来越凸显出来，也日益得到社会的广泛关注和重视。
XXX近年在对大学生心理问题的抽样调查显示，被调查的12.6万大学生中，近五分之一的大学生存在着各种程度的心理问题，这些心理问题具体表现在大学生感情脆弱、意志消沉、迷惘困惑、自卑感强、人格丧失、心理承受能力弱、人际交往障碍等方面上。
这也是影响当代大学生成长和成才的主要原因之一。
当代大学生是祖国的未来和栋梁，因此，加强对大学生群体的心理健康教育，培养身心健康的大学生群体不仅关系到国民精神风貌和精神文明建设，更关系到国家的富强。
因此，本文旨在探究影响当前大学生心理健康的主要原因，并提出有针对性的建议，以期为当代大学生心理健康教育提供可行建议。
一、大学生心理健康问题的突出表现一)环境巨变引起心理不适应现在大学生多出身于独生子女群体，自理能力较差，缺乏独立生活的能力。
一旦脱离原来由家长进行全方位照顾的环境进入到大学，一切生活起居皆要开始自行处理。
此时，如果不能很快学会自理和适应集体生活，就会产生自卑、困惑、茫然无措、无助等心理障碍。
此外，一部分来自农村的同学，远离家乡来到喧嚣和繁华的新环境，往往会由于语言、气候、生活惯等多方面的不适应，产生恐慌、惧怕心理。
二)学业压力过大引起心理问题大学生的学业压力往往是导致心理问题的重要原因之一。
在大学中，学生需要面对复杂的学科知识和繁重的学业任务，很多同学会因此产生焦虑、抑郁、失眠等心理问题。
同时，大学生还需要面对就业压力和社会竞争，这些都会给大学生的心理健康带来一定的压力。
大学生心理健康教育论文5篇
大学生心理健康教育论文5篇大学生心理健康教育论文精选篇1听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。
大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。
帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。
如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。
良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。
第二，养成科学的生活方式。
大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。
第三，加强自我心理调节。
进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够，比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。
很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。
在大学我们肩负改变自己命运的责任，所以要保持心理健康。
第一，我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。
发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
第二，学会保持和谐的人际关系,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。
积极参加业余活动，发展社会交往。
“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。
恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。
第一，加速自我的心理成熟。
培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。
第二，培养与异性交往的能力。
异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。
第三，选择与自己心理特点相配的恋人。
要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。
第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。
心理健康论文：大学生的心理健康分析(6篇)
大学生的心理健康分析(6篇)第一篇：新时期大学生的心理健康分析【摘要】21世纪是尊重知识、注重人才素质全面提升的时期。
作为特殊社会群体的大学生在心理上处于不断走向成熟的关键时期，很容易受到社会上各种不良思潮的影响，甚至导致一系列的心理问题。
本文就新时期大学生常见的心理健康问题进行了分析，并对大学生的心理健康教育提出了自己的见解。
【关键词】大学生；心理；健康随着我国改革开放的不断深入，科学技术的不断发展，社会思潮的多元化发展，大学生现今面临着一系列新的机遇与挑战。
他们在对新环境的适应、自我意识的形成、人格的完善、人际交往的拓展、爱情的选择等方面面临着诸多问题。
如果这些问题不能及时解决，很有可能发展成心里问题，甚至导致心理障碍和心理疾病。
这不仅会对大学生自身的健康成长带来危害，还会对学校、社会带来不良的影响。
因此，对当前大学生存在的心理健康问题状况进行分析，对大学生进行心理健康教育就显得尤为重要。
一、新时期大学生常见的心理健康问题心理健康不仅仅是指不具有某种心理疾病或病态心理，还要具有正常的智力，稳定的情绪，健全的人格，自我持有的肯定态度，对自我的客观评价，良好的情绪感受，以及良好的社会适应能力。
判定一个人心理是否健康应从心理健康的本质出发，依据个体心理发展的年龄特征与心理活动的系统性特点，从心理活动的各主要方面进行考察。
并且，它离不开个体所处的时代、文化背景以及年龄、情景等诸多方面。
现今，大学生常见的心理健康问题主要表现为以下几点。
1.环境应急问题。
环境应急问题尤其突出表现在大一新生中。
现今大学生多是独生子女，备受亲人的呵护。
步入大学校园后，他们离开了父母、亲人和朋友及熟悉的环境，在新环境中所面临的诸多问题需要自己独立进行解决。
一些大学生对新的集体、新的生活方式、新的学习特点还不习惯，出现适应困难、失眠、紧张、焦虑、自信心降低、自卑感严重等问题，甚至导致神经衰弱。
2.自我认知问题。
由于大学生正值青春期，社会阅历尚浅，往往对一切事物都寄予美好的希望，过于理想化，且很大程度上与现实条件相脱离。
大学生心理健康论文800字左右2篇
大学生心理健康论文第一篇：大学生心理健康问题的现状与原因分析问题的现状近年来，大学生心理健康问题日益突出，成为广泛关注的社会问题。
据统计数据显示，大学生心理健康问题的发生率呈上升趋势。
一方面，大学生面临着来自学业、人际关系、职业规划等方面的巨大压力，另一方面，他们的自我意识和人际交往能力尚未完全发展成熟，心理问题更易暴露。
原因分析1.学业压力：大学生面临着繁重的学业任务和竞争压力，课业负担过重导致大学生心理健康问题的出现。
学业上的焦虑、厌学以及低自尊等心理问题不容忽视。
2.社交压力：大学生处于新的社交环境中，需要适应新的人际关系和社交圈。
社交不畅、缺乏支持系统，使得一些大学生产生孤独感、排斥感甚至社交恐惧等问题，从而影响心理健康。
3.就业压力：随着就业形势的不确定性增加，大学生面临着就业压力的加大。
对未来的不确定性、就业竞争的焦虑等心理问题，使得大学生的心理健康状态受到影响。
4.家庭环境：家庭的教育方式和家庭环境对大学生的心理健康有重要影响。
家庭的亲子关系、父母的期望和支持，以及家庭的经济状况等都会对大学生的心理产生积极或消极的影响。
解决方法1.建立心理健康教育体系：高校应加强对大学生心理健康教育的重视，提供心理咨询服务和心理健康教育课程，帮助大学生提高自我认识和问题解决能力。
2.加强关爱和支持：高校可以建立健康的班级文化和互助机制，加强师生之间的沟通与交流。
对于有心理困扰的学生，及时提供帮助和指导，让他们感受到关爱和支持。
3.增加心理疏导渠道：建立健全的心理咨询与疏导系统，提供咨询师、心理医生等专业人员的指导和帮助。
同时，通过普及心理健康知识，提高大学生自我调节、解决问题的能力。
4.加强家庭教育：家庭应该注重培养大学生的心理健康意识，关注他们的情感需求，营造积极健康的家庭环境。
同时，要给予适当的褒奖和支持，共同呵护大学生的心理健康。
第二篇：大学生心理健康的重要性与培养方法心理健康的重要性大学生心理健康是大学教育工作的重要部分，也是大学生成长成才的关键。
自我认识心理健康论文范文（2）
自我认识心理健康论文范文(2)自我认识心理论文篇三：大学生如何正确的认识自我【摘要】心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。
大学生应通过从容面对、快乐掌控、适度宣泄、尽早摆脱、适当取舍、远离烦恼等方式树立积极地自我意识。
【关键词】认识自我心理健康自卑处于青年期的大学生，身体在渐趋成熟，知识和能力在不断提高，人生理想在日趋合理，人生观和世界观也处在关键形成时期，同时也正面临着在社会生活中向什么方向发展的问题。
但生理上的成熟并不意味着心理上的成熟。
进入大学前，初高中阶段所接受的教育基本以学校和家庭为主，社会交往范围狭小，社会生活经历不足，在人格形态上表现出对社会的较强依赖性。
而进入大学期之后，他们开始独立生活，在自我接纳、人际关系、异性交往及社会适应等方面不断出现问题、解决问题和积累经验，慢慢形成自己的判断意识和独立的人生观和价值观。
由于这一时期，大学生群体仍未形成成人期的固定心理结构，心理学家将青年期形象地比喻为人生的“第二次断乳”。
健康是人生的第一财富。
对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。
大学生正处在在心理上正在走向成熟而又未完全成熟的阶段。
所以，了解自己的心理特点，对于自己将来的发展至关重要。
其特点主要表现在思维能力、情绪体验、自我意识三个方面。
“认识自我”这句镌刻在古希腊戴尔菲神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。
“不识庐山真面目，只缘身在此山中。
”世界上最难了解的人不是别人，恰恰是自己。
人们常说：“人贵有自知之明”，只有正确认识自己，客观地评价自己，并愉快地接纳自己，才能发展自己，成就自己，实现人生价值。
本文旨在从大学生的身心发育特点以及个性与职业等方面帮助同学们正确认识自我。
一、大学生的自我意识能力自我意识是多维度、多层次的复杂心理现象，主要由自我认知、自我体验和自我调节三部分组成。
大学生心理自我剖析分析论文
大学生心理自我剖析分析论文心理健康教育课程是当前高校促进大学生心理健康发展的主要途径,而其中健全的人格和良好的自我意识是大学生心理健康的重要标准和心理健康教育的重要任务之一。
下面是店铺为大家整理的大学生心理自我分析论文，供大家参考。
大学生心理自我分析论文范文篇一：自我分析和自我提升作为一个大学新生，升入大学来，我一开始面对的是一个全新的环境，确实缺少足够的心理准备，经验和能力来适应全新的学习，生活。
因此探索一条适合自己的道路和模式自然非常重要。
首先，在主观方面要对自己形成一个比较清晰的心理认识。
接下来，因为知识水平有限，我将结合心理学的相关知识对自己做一个简略的分析。
自我分析就是要自我观察，自我反省。
首先，我认为我的心理还是是比较健康的。
一些学者对于心理健康的标准做出这些解释：情绪较稳定，无长期焦虑、忧郁，少心理冲突，乐于工作，能在工作中表现出自己的能力;能与他人建立和谐关系，且乐于和他人交往;对自己有适当的了解，且有自我悦纳的态度;对于生活环境有适当的认识，能切实有效地面对问题，解决问题而不是逃避。
我基本符合上述要求。
结合大学生心理健康标准来判断：1，智力表现正常：我认为我不是一个天资聪慧的人，我的智力水平不是很突出，但是我有较强的求知欲，并且乐于学习，能够积极地参与学习活动。
大学里虽然氛围很宽松，学习的气氛没有高中时那么浓厚，但是专业知识的学习还是不可以放松的，这是我们以后再社会上打拼的基础。
2，情绪稳定：在情绪方面，我是属于那种隐忍不动的类型，平时能够顶住一些不开心的情况，保持相当稳定的状态，但是，脾气也会有爆发的时候，就像火山的能量积聚到一定程度就会爆发。
在遇到挫折和压力等情况时，如前期的晚上睡眠问题，也会有一定的焦虑和忧郁，但很快就能进行自我调整，恢复正常。
比如说睡觉的时候让同学关灯，戴耳机玩电脑，就很好的解决了这个问题，目前情况还好，以后遇到情况变化再做处理。
总体上是属于情绪较稳定的类型。
关于大学生心理健康论文1500字[大全5篇]
关于大学生心理健康论文1500字[大全5篇]第一篇：关于大学生心理健康论文1500字关于大学生心理健康论文1500字心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。
心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。
心理健康是大学生成才的基础。
以下是小编给大家整理的大学生心理健康论文的内容，欢迎阅读!人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。
人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。
本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。
希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。
随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。
现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充滿着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。
健康是人生的第一财富。
对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。
心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。
心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。
心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。
心理健康是大学生成才的基础。
一、大学生心理健康的标准：心理健康水平的评定，一般参照四个标准：经验标准，即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康，研究者凭自已的经验对当事人心理健康进行判定;社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是健康的判断;统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较;自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常标准。
大学生心理健康自我意识论文
大学生心理健康自我意识论文一、引言心理健康是每个大学生关注的重要问题之一。
随着社会竞争的加剧和学业压力的增加，大学生心理健康问题逐渐引起广泛关注。
在这篇论文中，我们将探讨大学生心理健康的重要性，并介绍如何培养和提高大学生的自我意识，以实现心理健康的目标。
二、大学生心理健康的重要性1. 内外因素的影响：大学生面临来自学业、社交、经济等方面的压力，这些压力可能对他们的心理健康产生负面影响。
2. 健康与幸福：心理健康是大学生健康和幸福的基石，只有具备良好的心理健康状况，他们才能更好地适应大学生活，取得更好的成绩，并享受到高品质的生活。
3. 动力与创造力：心理健康的大学生更容易激发内在的动力和创造力，他们能够更好地应对挑战和困难，并保持积极向上的态度，从而在个人和社会发展中取得更好的成就。
三、大学生心理健康自我意识的培养1. 自我认识的重要性：大学生应该首先认识到自己的心理健康状况，并学会面对和管理自己的情绪和压力。
通过反思和观察自己的内心，他们可以更好地了解自己的需求和目标。
2. 制定个人目标：大学生应该制定明确的心理健康目标，例如提高自信心、改善社交能力、减轻压力等。
这些目标应该具体可行，并且与个人的价值观和兴趣相契合。
3. 学习心理调节策略：大学生需要学习和掌握一些心理调节策略，例如深呼吸、放松训练、积极思维等。
这些方法有助于他们缓解压力、调节情绪，并保持心理健康状态。
4. 寻求帮助与支持：大学生不应害怕寻求帮助和支持。
他们可以向家人、朋友、辅导员或心理咨询师倾诉自己的困扰，并获取专业的援助和建议，以帮助他们解决问题和提高自我意识。
四、心理健康自我意识的实践案例以下是一个心理健康自我意识的实践案例，帮助读者更好地理解实际应用的过程。
李明是一名大学生，他在学业和社交上一直感到压力很大。
为了改善自己的心理健康状况，他开始进行自我反思，观察自己的内心状态。
他发现自己在面对考试时会变得紧张和焦虑，而且在社交场合中不太擅长与人交流。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
寻找自我
二十来岁的我们，越活越糊涂，不如小时候的我们，有小伙伴就是快乐，不如高中的我们，努力就是为了在高考试卷上多解开一道题，现在的我们，站在大学里，抬头没有目标，也失去了方向，在原地跺跺脚，发现在迷雾中，失去了自我。
难过，茫然，不知所措。
而学习了大学生心理的课程后，我开始思考了关于自我的思考。
一、压力，迷失
有一本书，名字是《你只是看起来很努力》，对于当代的我们，真是正确而又犀利的写照。
每天我都觉得自己活得很累，有很多事情要忙，从早到晚，有社团活动，有作业，有朋友聚会……可是，在睡前仔细一想，发现自己忙碌了一天居然没有多少成果，仿佛浪费了一天。
那时间都去哪了？在哪里消失不见了？
因为每天的碌碌无为，我开始着急，身边积累了很多事情急需我去处理，我曾经详细地安排每一件事情，可是在自己安排的时间内，从来都不能完成相应的安排：我也随心随意地去做事，可是拖延症使我一天又一天过去，也不曾开始。
压力，无处不在的压力，压得我喘不过气来。
适当的压力让人前进，这个时候，过多的压力并没有使我激进，反而让我放弃了挣扎，仿佛躺在悬崖边，视死如归，可是这时候我更加害怕，更有压力，更不想努力，因为我总是在关键时候告诉自己:来不及了，你现在开始努力也做不完啦，不如放弃吧！这样的恶性循环一直存在，我失去了方向和努力的动力。
我的压力来源哪里？更多的来自我的心里，因为懒惰和拖延症，我总把事情拖到最后一天，因此我总是感觉自己活得很忙很累，压力就是在这种时候产生。
不是时间抛弃了我，而是我不知不觉被时间落在了后面。
有一部分压力来源于课业。
课程愈加的难，需要花更多的时间。
就像大三下这个学期，我们需要做四个课程设计，一个课程论文，每一个课程设计都需要做一个系统，并且每个设计的内容不相同，需要花费很多的时间，很多的精力去完成，甚至一个实验报告都需要几天才可以完成。
基于我的基础不是特别扎实，比班上的同学花费的时间很多，跟不上进度，因此有压力。
还有一些压力来自于工作和实习。
大三下学期就已经需要到处投简历找实习了。
穿正装穿行于校园的，不止有大四的学长学姐，社团的工作人员，还有奔波寻找暑假实习的大三同学。
高考和工作是人生的一道坎，实习何尝不是？我把实习看得很重要，因为实习的企业和工作内容必将会出现在寻找工作的简历上，这对于寻找工作也是有很大影
响的。
好的实习单位的优秀实习生证明会是一块好的敲门砖，帮我敲开好的企业的大门，而把第一份工作作为跳板，会利于我毕业几年后寻求发展。
如若第一家企业的发展空间已经不适合自己，并且该企业是较好的企业，那跳往更好的企业或者是一般的企业，都会有不错的前提条件。
而在寻找实习的过程中，屡屡遭遇曲折，又因为身高原因，遭到就业歧视，信心倍受打击，压力更甚。
大一大二的时候，总觉得自己离毕业还远，所以不着急，大三的时候已经养成了惰性，极其不愿意去学习，现在临近大四边缘，想着落下的功课，才开始想努力一把。
努力是我释放压力的最主要办法，但又是压力的来源。
在学习的过程中，其实是很快乐的，因为学习让我很安心，不努力的时候会抱怨，会怨天尤人，但是努力的时候不会这样。
待在图书馆和自习室的时间会让人感觉自己在进步。
当然，我还是偶尔拖延症，偶尔偷懒，一旦我不能按时完成自己给自己布置的任务，我就得中午和下午时间都待在图书馆或者机房，做完为止。
此举主要是为了治好拖延症。
一整天待在同一个地方真的很累，由于专业的特性，我甚至需要一天花费十几个小时对着电脑，眼睛苦不堪言。
这样的背景下。
我更想快点完成任务，而不是拖延。
但是，即使努力了，也跟不上之前的进度，真是让人懊恼，这个时候我就需要通过听音乐来解压。
会选择听适合当下情境的音乐，更有助于缓解压力。
音乐既然是声音的艺术，那么，它只能诉诸于人们的听觉，所以，音乐又是一种听觉的艺术。
心理学的定向反射和探究反射原理告诉大家，一定距离内的各种外在刺激中，声音最能引起人们的注意，它能够迫使人们的听觉器官去接受声音，这决定了听觉艺术较之视觉艺术更能直接地作用于人们的情感，震撼人们的心灵。
音乐的陪伴会使人觉得有力量，让我坚定不移地走下去。
读懂一首歌可能需要很久，可能仅仅在一瞬间。
当我读懂了一首歌时，说明它同样表达着我的心情，我会更加喜爱它，执着于它，甚至在听见或者看到它的歌词时，会心一笑，而我会努力前行。
二、终于是大人模样
生活真的在强迫我们成长，就像偃苗助长，不计生死。
让我觉得自己真正长大已经是2017时的事情了。
孩童的成长可能是一点一滴的，但大人的成长是一瞬间的。
当时没有发生任何的大事件，只有生活中的各种小事，突然让我溃不成军。
当时是寒假，是我们家很少能够团聚的日子，我很开心，我以为大家都很开心，但后来我发现这些都是我以为的，或者都是假象。
当天晚上妹妹和爸妈又发
生了争吵，已经不是第一次了。
妹妹虽然看起来柔柔弱弱的，其实不然，她觉得自我很有主见，做事喜欢乱决定，不和别人商量，也不尊重别人的意见，同时也是一个别人说不得一句话的人。
因此当她做错事，我们去教训她或者教育她时，她总是各种不服气，认为自己正确无比，没人应该去反驳她。
和她交流仅能限制在两句之内，多了，就会双方不愉快。
所以她会一错再错，因为我们说的她不在乎，也不会去改正。
她什么时候才能长大？可以独立正确地思考？那天，我才意识到她和父母的隔阂已经太多严重，往后，父母老了，她们的隔阂还会存在吗？而那时候，弟弟也因为之前在学校违反了校纪校规而被请了家长，这也不是第一次了，屡教不改，沉迷手机，容易被身边的人误导。
再细细地想起之前种种，弟弟曾经离家出走，半夜十二点独自走路去到镇上，回来之后两个月没有开口叫爸爸，那时候爸妈是真的伤了心，从此不愿管我们太多。
或许是教育方法有问题，或许是日常生活出了错，我发现我们家并没有看上去那么幸福，而我还沉浸在幸福感中无法自拔，原来是我忽略了大家的感受，那时候，我难过，也是那时候，我意识到自己必须长大，成为一个真正的大人，才可以负担起这个家，维系着整个家的关系，我真的热爱着我的家。
我情愿我还是简简单单，没心没肺的那个我，只是，我已经失去了，可能，再也不会回来。
三、目标
1.短期目标:职业
相信很多人会有这样的疑问：我到底是个怎么样的人呢，我适合做点什么呢，我的未来会是怎么样的呢?以往我从来细想过这些问题，只是每天很机械地在重复着做些以为该做的事情，对未来也相对迷茫。
今天这个信息高速传递，科技高速发展，人才激烈竞争的时代，我该做什么，能做什么？作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，在我二十岁后的生活，我需要先定下我的职业目标。
曾经我想成为一名人民教师，可是在读书生涯中，我感受到了作为老师的压力，我害怕成为一名不合格的老师，给予了学生不正确的人生观，价值观和世界观，从而耽误了学生的一生。
现在我只想在IT行业留下自己的足迹。
而我现在在为此而努力:考取相关的证书，了解课本外的IT世界，多看相关的书籍等。
我始终相信机会是留给有准备的人的，做什么事情之前一定要有个准备，必须时刻
都准备着。
转眼间都快毕业了，在这两年多的时光里让我更加坚信了这一点。
2.长期目标:活得像自己
这个社会其实是可怕而险恶的，它的可怕和险恶就在于每个人都越来越不像自己，不是为自己而活，而是为了金钱和利益。
而我希望能在这个社会找回自我，坚守自我。
很多人会说不忘初心，方得始终，可是实际上很多人已经失去了自我。
我想，如果再碌碌无为，在毕业即失业的大潮流下，我也会失去自我。
生活，可以忙碌，但需要有闲暇的时光，可以坐在家里的沙发上吃着西瓜，吹着空调，看着窗外的一排自己种下的绿植，打着瞌睡，进入休闲的梦乡。
这才是我最终的目标。
到底是社会让人改变还是人改变了这个社会？不得而知，而我能坚定自我，追求自我就足够了。