厨房美食菜谱：红枣桂圆姜茶的做法
生姜红枣茶怎么做好喝？
生姜红枣茶怎么做好喝？
生姜红枣茶因其良好的补气血的作用，受到很多女性朋友的欢迎和喜爱。
同时，它还具有一定的药用保健价值，起到很好的滋补养颜的功效。
当然，也不仅仅只限于对女性发挥积极有效的作用，对所有人的健康都是有利的。
那么，生姜红枣茶怎么做好喝？
桂圆生姜红枣茶。
首先，红枣、桂圆肉、姜片备用。
水半杯放火上，入姜片，开时稍微拌动，把姜片的味道煮出来，姜片要煮出香味再放其他，煮的时候搅拌可帮助其出味。
这个时候，已经能闻到姜的气味了，红枣和桂圆肉倒进去，稍微搅拌，入红糖，煮至红糖融化即可。
至温热即可饮用。
红糖要选用细颗粒状的，片状的红糖不太好。
紫苏叶生姜红枣茶。
首先，将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。
制作方法:将鲜紫苏叶切成丝、姜片、
红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。
将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来，放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，茶就做好了。
姜除了散风，防寒之外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽。
姜的辣味愈强，效果愈好。
大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱等症。
生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血，补气。
桂圆泡水养生食谱推荐
桂圆泡水养生食谱推荐
1、桂圆红枣茶
材料：桂圆肉20克，红枣10枚，冰糖适量，水适量。
做法：将桂圆肉、红枣洗净后放入锅中，加入适量水，用文火慢炖约30分钟，加入适量冰糖搅拌至溶解，即可享用。
2、桂圆莲子糖水
材料：桂圆肉30克，莲子100克，冰糖适量，水适量。
做法：将桂圆肉洗净后备用。
莲子洗净后放入锅中，加入适量水，用中火煮沸后改用文火继续煮30分钟，加入桂圆肉和适
量冰糖搅拌至糖溶化，即可食用。
3、桂圆核桃粥
材料：糯米100克，桂圆30克，核桃仁适量，水适量。
做法：将糯米淘洗干净后浸泡30分钟，将桂圆洗净备用。
将
糯米用适量水煮沸后转为小火熬煮成粥状，加入桂圆和适量核桃仁，继续煮沸5分钟即可食用。
4、桂圆红豆汤
材料：桂圆肉20克，红豆30克，冰糖适量，水适量。
做法：将桂圆、红豆洗净备用。
将红豆放入锅中，加入适量水，用大火煮沸后改为小火煮30分钟，加入桂圆和适量冰糖搅拌
至糖溶化，即可享用。
5、桂圆姜茶
材料：桂圆肉20克，生姜适量，蜂蜜适量，水适量。
做法：将桂圆肉洗净备用。
生姜切片后放入锅中，加入适量水，
用文火煮沸后继续煮10分钟，加入桂圆肉和适量蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。
以上为几道桂圆养生食谱推荐，希望对您有所帮助。
秋季上火、感冒、咳嗽等多吃这些食物
秋季上火、感冒、咳嗽等多吃这些食物秋季，最明显的就是秋燥了，又是感冒咳嗽，又是上火。
这里推荐了一些最简单、最见效的食疗法，多吃这些，对健康和增强抵抗力都非常有帮助，一定要记得收藏噢 ~~{上火系列}山楂茶食材：干山楂4片、绿茶叶适量做法：1)取几片山楂清洗干净备用。
2)取绿茶叶一勺放入茶碗中。
3)将清洗干净山楂也放入碗中。
4)冲入开水。
5)第一泡要倒掉，这叫洗茶，可用此茶水冲洗小杯子。
6)再次冲入开水，泡上两三分钟。
7)然后将漏茶碗取出。
8)倒入小杯中享用。
9)再冲泡上开水，可以反复冲泡至到无味。
京糕梨食材：梨1个、山楂糕150g、白糖适量做法：1)准备好所有的食材。
2)山楂糕切薄片备用。
3)梨去皮切薄片。
4)把山楂糕切长方块放在梨片上。
5)山楂糕上面再盖上一片梨片。
6)然后把梨片修整齐，依次做好摆盘撒上白糖即可。
苹果小米粥食材：苹果1个、小米100g、水1000ml做法：1)所有材料准备好。
2)小米冲洗2遍。
3)苹果去皮去核后切小丁。
4)高压锅中先放入水，再放入小米。
5)然后放入苹果丁。
6)加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。
绿豆汤食材：绿豆100g、水1500g、绵白糖适量做法：1)把绿豆中的杂物拣出来。
2)绿豆清洗干净。
3)锅内先放水，再放入绿豆。
4)把锅放到火上大火烧开煮15分钟关火，放入白糖加盖焖10分钟。
{感冒系列}蜜金桔食材：金桔1000g、水100ml、糖适量做法：1)将金桔用清水洗净2)用水果刀在金桔中间划上五刀3)每个划好的金桔用手在顶上轻压一下，让之造型更美观4)电饭锅里加水100克，加入洗净划好的金桔，加白糖，按粥的档位煮至水开，煮至大约30-40分钟5)煮至金桔皮变透明后轻轻搅拌均匀后关火倒出晾凉6)晾凉后装入干净玻璃容器密封好放入冰箱，吃时取出即可生姜橘皮茶食材：生姜15g、干橘皮5g、葱白24g、水1000ml、蜂蜜适量做法：1)备好材料：生姜15克，干橘皮5克，葱白24克2)将生姜拍一下，切成小块。
厨房美食菜谱：桂圆红枣茶的做法
厨房美食菜谱：桂圆红枣茶的做法
桂圆红枣茶最适合女性补气血时饮用。
桂圆，益心脾，补气血。
有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。
红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品。
食材
主料：
桂圆肉20g
红枣
红糖适量
步骤
1.食材：桂圆肉、红枣、红糖。
2.红枣剪碎或掰开。
3.煮锅加入清水，加入剪开的红枣。
4.加入桂圆肉。
5.大火煮开，撇去浮沫。
6.改小火焖煮30分钟。
7.焖煮30分钟，汤已经变成枣红色，加入红糖。
8.加入红糖后煮沸即可。
9.暖暖的，喝上一杯吧。
小贴士：由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。
火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。
由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。
而且枣皮不易消化，吃太多会影响到排便。
红枣桂圆茶怎么做
红枣桂圆茶怎么做
红枣对于女性来说作用是非常大的，生活中很多食物的食用功效十分明显，可以帮助调理身体。
桂圆又叫龙眼，和红枣一起还能泡茶。
红枣桂圆茶养生效果良好，口感清甜，做法也很简单。
1.将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。
桂圆去壳去核。
将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。
保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。
放入干净的玻璃瓶中封存。
饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
2.红枣洗净、姜洗净切片备用。
锅内置1000C.C.的水，放入桂圆干、红枣、姜片，大火煮滚之后，转小火慢慢煨。
3.加入适量的红糖，待红枣软烂，茶水煮出香甜味即可。
3.桂圆干去壳，将肉剥离出来，红枣洗净后去核，剪半，将处理好的桂圆干和红枣放入砂锅内，倒入一壶纯净水。
水烧开后转小火，加入红糖，再炖上半小时，将烧好的糖水倒入杯内即可享用。
4.桂圆剥皮用剪子剪得越小越好，红枣剪碎越小越好（可以用大红枣，小枣也可以用15～20颗，密封玻璃瓶准备红枣的时候把它用开水煮一下，这步是为了消毒，准备好就可以下锅了，加两碗水大火煮开，转小火煨15分钟（怕煮的久的可以少加点水）当锅里水变得比红枣多一点点的时候就可以关火了，加红糖搅拌，
红糖化了之后立刻装瓶，余温可以杀菌，等玻璃瓶摸着不烫了，趁着余温放两大勺蜂蜜，等完全凉透就可以放冰箱了，吃的时候兑温水。
厨房美食菜谱：红枣姜茶的做法
厨房美食菜谱：红枣姜茶的做法
红枣姜茶是温经散寒，活血止痛作用，是女人的圣品，每天早上起床冲一杯红枣姜茶喝，可以增强人体免疫力，改善肠胃不适。
食材
主料：
姜500g
红枣
红糖200g
步骤
1.1.首先把姜皮给削干净，再把削好的姜切小块。
2.2.把切好的姜放进料理机加点开水打碎。
3.3.打碎好的姜先那个盒子装好，下一步把红枣去核，再把去好核的红枣放进料理机加点水打碎。
4.4.姜跟红枣都搅碎了，用一个干净无油的锅烧干水，先把姜倒入锅里文火煮三分钟左右。
5.5.姜煮的差不多时间我们就可以把红糖和红枣倒入锅里，文火煮至沸腾就可以把火关掉，等红枣姜茶冷却就可以倒入干净的玻璃瓶子，放入冰箱存放。
桂圆红枣姜汤怎么做？
桂圆红枣姜汤怎么做？桂圆与红枣是女性营养滋补品，而姜对人体的作用也有很多。
这三者搭配在一起，其效果是更为显著的。
补血是最明显的作用，女性可以多多食用。
此外，还有安神、补脑、丰胸的作用。
那么桂圆红枣姜汤应该怎么制作呢?尤其是女性朋友，更应该来学习了解其制作方法。
材料：红枣、桂圆、姜片、红糖若干。
做法：1、材料很简单，红枣洗洗干净，桂圆剥开，切两片姜，还有一些红糖。
2、除了红糖，其它东西放入锅里，煮开转小火。
煮至红枣和桂圆软软的。
3、按照自己的量加入红糖，轻轻搅搅。
就可以盛出来了。
功效：1、补血能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
2、安神桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。
3、丰胸中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
4、温补改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
5、健脑益智工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝增进脑力。
另外，孕妇应少吃桂圆。
这是因为桂圆干温大热，一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。
孕妇食之不仅不能保胎，反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
以上就是桂圆红枣姜汤的制作方法与功效了。
对于大多数女性朋友来说，这绝对是滋补身体的营养佳品。
不过并不是所有的人都适用，如孕妇则不宜吃桂圆，这主要是从中医角度来考虑的。
另外，任何补品都不应该过分得食用。
厨房美食菜谱：红枣桂圆茶的做法
厨房美食菜谱：红枣桂圆茶的做法这段时间儿子要期未考试了，每天回家都要做很多试卷，有时为了保证睡眠时间，他早上起来再做作业，看的我心疼。
所以想做些能让他益智健脑又能安神的食物，从侧面给他加油打气。
家里有红枣还有桂圆肉，那可以做道简单又有营养的红枣桂圆茶好了，晚上临睡前半小时喝了，可以美美的睡一觉，第二天有更好的精神去学习。
桂圆：性温味甘，具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可用于心脾虚损治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。
红枣：有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
现代药理研究表明，红枣能使血中含氧量增强，滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。
红枣桂圆具有养气、补血的功效，经常和红枣桂圆茶能够安神补血、祛风解毒，调理受风引起的头晕，补益心脾，适合脾虚、贫血的人。
同时还可以改善气色，具有美容效果。
食材主料：红枣10颗桂圆肉水适量步骤1.桂圆肉1小把2.红枣10多颗3.桂圆肉放入碗里用水浸泡。
因我用的是桂圆肉干，所以需要用手把它一块块分开，这样一方面可以让它充分泡发，一方面可以使里面的沙能清洗出来。
4.红枣用水清洗衣一下后用手或剪刀把它剪成小块后放锅里加水浸泡。
5.两者浸泡个20分钟左右后放到一起。
6.点火，先大火煮沸，后开小火慢煮，煮个20多分钟。
7.盛碗小贴士：1.用的是桂圆肉干，所以需要用手把它一块块分开，这样一方面可以让它充分泡发，一方面可以使里面的沙能清洗出来。
2.泡发桂圆肉的水不要倒掉，静置后把上面清澈的那部分倒入锅内同煮，这是原液糖份很足。
3.红枣用剪刀或手掰成小块这样更容易把营养煮出来。
4.因我们不太喜欢吃太甜的东西，所以这两样食物本身的甜份已经够了，如果喜欢吃甜的人可以加冰糖或蜂蜜。
厨房美食菜谱：红枣姜茶的做法
厨房美食菜谱：红枣姜茶的做法
姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星。
姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C，除了散风，防寒之外，祛寒功效显着，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。
姜的辣味愈强，效果愈好。
大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。
” 红枣姜茶最适合女性朋友们冬天饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血补气。
食材
主料：
红枣
姜
黑糖
油适量
盐适量
步骤
1.食材准备。
2.大枣洗净放入高压锅中，再放入适量清水，压10分
钟。
3.这时可以把姜切块，放入料理机中研磨姜茸，水不要加的太多。
很细腻的。
4.高压锅自然落阀。
取出熟的红枣。
5.挑出枣核。
6.同样放入料理机打成枣泥。
因为枣已吸足水份，就不要放水了。
7.把所有食材放入面包桶。
8.选择果酱键，时间为1：30小时。
这时可以清理厨房。
9.红枣姜茶做好，浓郁的红枣和姜的味道，闻着都温暖。
10.每天早餐后冲一杯，对女性的宫寒很有疗效的。
经期也可以饮用哦。
小贴士：1、最好是餐后喝比较好，在饭后一小时，以免姜的刺激性加重胃部不适。
2、如果不用面包机熬煮，可以用不锈钢的锅，切记不可用铸铁锅。
厨房美食菜谱：红枣姜茶的做法_0
厨房美食菜谱：红枣姜茶的做法红枣姜茶是一道养顔补血的饮品，功效非常之多。
女人一定得试试，经期喝特别好，可以补血养顔，保护子宫，改善月经，促进血液循环，让皮肤变得美美的。
姜全身都是宝，用于煮姜茶可以去寒。
红枣多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。
红枣姜茶对于月经期的女性、体寒的老年人、冬季脚冷手冷的寒性体质人士非常适宜。
红枣姜茶能祛风散寒，暖宫、活血，但是任何食物的功效都是因人而异的，生姜性质温燥，身体虚寒的人多吃无妨，但体热火旺的人就要适量饮用，否则热上加热，反而引起反效果。
所以一定要根据自己的体质来煮红枣姜茶噢。
一款好用的厨房电器，不但可以让美食变得更简单，还能减轻我们的压力，腾出更多的时间。
并且因为它的方便，我们会变得更加喜欢使用。
这款九阳养生壶K15-D67叫“粉小甜”，做工精致，外表粉嫩，一见倾心。
粉嫩嫩的唤醒你的少女心，亮闪闪的滋生你高贵的公主情节。
不光有颜值，还有华丽丽的内在。
能煮会炖，烧水，煮茶，花草茶，花果茶，养生粥，滋补汤都可以用，配套的炖盅，可以蒸米饭，蒸鸡蛋，炖药膳，炖燕窝，可谓一物多用，养生驻颜，一机搞定。
可保温，可预约，放入食材就可以离开做其他事情，不用看火，不用担心干锅之类的问题。
食材主料：红枣3颗生姜2片枸杞10粒红糖2勺步骤1.准备食材2.红枣洗净切片去核3.将所有食材放入养生壶内4.加入500毫升纯净水5.养生壶接通电源，手指轻触选择“滋补汤”程序6.“粉小甜”开始工作啦。
升温很快，立刻便沸腾。
透过通透的玻璃壶身看食材在里翻滚，颜色互相交错，仿佛在跳舞一般7.程序结束之后加入枸杞就可以喝啦8.可以选择保温，暖暖的红枣姜茶喝起来小贴士：1.若是喜欢辣，姜量加多。
2.红枣最好去掉核，不会上火。
3.身体虚寒的人多吃无妨，但体热火旺的人就要适量饮用，否则热上加热，反而引起反效果。
4.生姜切忌在晚上吃，所以这道饮品建议在早上随早餐饮用。
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厨房美食菜谱：红枣桂圆姜茶的做法
冬季养生喝姜茶暖身御寒防感冒
冬季体内易累积寒气，
姜茶是传统的保健饮品，
具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、预防冻疮等功效。
姜茶的种类很多，
功效大体为御寒防感冒，
各位可根据家中现有食材，
选择不同品种的姜茶。
食材
主料：
干桂圆
红枣
生姜
冰糖
红糖
清水500ml
步骤
1.1.准备好材料。
2.2.红枣洗干净后对半剖开，去核；生姜切成细丝。
3.3.煮锅中放入500ML左右的水，加入除红糖以外的所有材料，大火烧开转小火继续煮20分钟。
4.4.加入红糖再次煮沸即可食用。
5.趁热喝一口。
【红枣桂圆姜茶】成品图。
小贴士：【CSY温馨提示】
姜茶的种类很多，
功效大体为御寒防感冒，
各位可根据家中现有食材，
选择不同品种的姜茶。