血管堵不堵，挠挠腋窝就知道，一挠一个准，再也不用怕血管堵塞
为什么自己挠胳肢窝不会痒
为什么自己挠胳肢窝不会痒自己挠胳肢窝不会痒，这是一种比较特殊的现象。
对于大多数人来说，只要挠胳肢窝，就会觉得痒痒的，而且会让人觉得很舒服。
但是，对于我来说，不管怎么挠，都没有丝毫的痒感。
这让我一直很好奇，为什么自己挠胳肢窝不会痒呢？首先，我们需要了解一些皮肤科学的知识。
人类皮肤表面有很多感受器，负责感知不同的刺激，例如痛、温度、压力和痒等感觉。
胳肢窝是一种敏感的区域，其表皮下有丰富的神经末梢和感受器，是人体较为敏感的部位之一。
因此，对于大多数人来说，只要肌肤受到刺激或有任何不适感，都会产生痒感，需要挠一下来缓解不适。
但是，在我这里却没有这种感受。
这或许与我的身体构造有关。
有的人可能会觉得我是幸运的，因为他们在挠胳肢窝时，总是感到痒痒难耐，而我却完全不受困扰。
然而，事实上，我也曾经感到过很不爽的经历。
例如，当我在外面过夜时，因为蚊子叮咬而产生的痒感让我难以入睡，而且不管怎么挠都是无济于事。
那么，到底是什么原因导致我挠胳肢窝不会痒呢？我自己的猜测是，这可能与我本身对痛觉的感知有关。
我对痛的感知相对较弱，甚至可以在受到一些明显的刺激时毫不察觉。
因此，在我挠胳肢窝时，肌肤产生的微弱刺激并没有触发我的感受器，自然也就不会有痒感了。
除此之外，还有一种可能性，那就是我的神经系统对痒觉有一定的抑制作用。
据科学家研究，我们的神经系统中有一种神经元称为GABA神经元，它能够抑制皮肤表面的神经末梢信号，从而减轻痛觉和痒觉等不适感。
如果我的神经系统中的这些神经元活跃度较高，或者我的身体中有某些化学物质影响了这些神经元的工作，那么我就可能会感觉到挠胳肢窝时没有任何痒感。
作为一个普通人，我并不能够自己确认具体的原因。
但是，无论是哪一种情况造成的，都说明了我的身体和普通人有所不同，这也算是一种小小的特殊吧。
无论如何，我仍然希望自己能够和大多数人一样，体验到痒感和挠胳肢窝带来的舒适和放松。
虽然我挠胳肢窝不会痒，但我并不觉得这是一件值得庆幸的事情。
血管好不好,摸摸这5个部位
龙源期刊网 血管好不好，摸摸这5个部位作者：来源：《祝您健康·文摘版》2020年第02期医生在体格检查的时候都少不了“触诊”，你可别小看这种手动检查方法，医生很多时候要靠它辨别疾病。
血管隐藏在皮肤之下，健康与否从体表看不出来，但可以用手“摸”出来。
摸一摸身体上这5个地方，就能大致判断血管好不好。
摸手腕——查查有没有房颤把手指轻轻搭在手腕靠近大拇指一侧，类似中医的“把脉”，可明显感受自己的脉搏。
正常的脉搏与心率一致，每分钟60～100次，且节律规则。
若脉搏跳动不规律，可能是房颤、血管狭窄等疾病。
房颤。
如果有心慌、气短等症状，脉搏有时快、有时慢、且毫无规律，就要怀疑是房颤;或让家人同时把手放到自己的手腕和胸口，检查心跳和脉搏是否一致，不一致也是房颤的表现。
动脉狭窄。
锁骨下动脉狭窄也会影响脉搏正常跳动，出现一侧脉弱，甚至摸不到的情况。
严重的锁骨下动脉狭窄，不仅影响上肢血流，还会影响脑部的供血，產生头晕、看不清东西、走路不稳等症状。
如果发现自己脉搏过快、过慢或节律紊乱，都要尽快到医院检查，找到原因。
摸足背——查腿部血管通不通足背动脉的搏动也能在一定程度上反映血管健康状况，但足背动脉的搏动强度因人而异，有些人搏动很强，有些人似有似无，主要与天生差异或脚的胖瘦有关。
方法：把手指轻轻搭在脚背部最高点正中间的位置，可感受到血管搏动。
如果一个人的足背动脉搏动发生了变化，那有可能预示着动脉出现了问题。
①左右不对称：如果一侧足背动脉搏动减弱且左右不对称，通常是因为下肢动脉硬化;②两侧搏动减弱：如果双脚的足背动脉都越来越弱，还要警惕髂总动脉等位置相对更高的血管出现了动脉粥样硬化、狭窄等。
摸脖子。
血管堵塞，每天按这3个穴位，疏通血管
血管堵塞，每天按这3个穴位，疏通血管生活好了，血脂高的人却多了！高血脂的病因除遗传因素外，还与过量食用高脂肪食物、酗酒、吸烟、工作压力过大、长期静坐、少运动等因素有关。
血脂越高，形成动脉粥样硬化的危险性越大，动脉粥样硬化累及到哪个器官，就会造成该器官缺血，甚至坏死。
比如说发生在心脏则可能会引发冠心病，发生在脑部则可能会诱发脑血栓等。
高血压、高血脂、动脉硬化、便秘、心脏病、中风……这些问题，都随着我们年纪一点点儿增加而找上我们的身体，威胁着我们的健康和生命！血管堵塞的危害血管堵塞就像人体内的“交通事故”一样。
血管病变带来的直接事故就是血管堵塞或是出血，只要有血管的地方，发生血管病变都可能造成血管梗塞或是出血，引起严重后果。
1、血管堵塞如果发生在脑部血管堵塞如果发生在脑部，会导致脑部血液供应不足或局部血栓形成，出现脑梗死，突然出现肢体运动和感觉出现障碍、失语、眩晕、耳鸣或听力障碍。
高血压病发动脉硬化者可发生脑出血，出现意识障碍和偏瘫。
2、血管堵塞如果发生在眼睛血管堵塞如果发生在眼睛，会导致眼底视网膜动脉变细、变直，呈铜丝或银丝样改变，与静脉交叉处可见硬化的动脉压迫静脉，称交叉压迫；重者则发生视网膜血管的痉挛、狭窄甚至阻塞、出血，并可出现视网膜的渗出、水肿等改变。
每天按按身上的穴位，或疏通血管降压——大敦穴中医学认为，高血压病是以肝的疏泄功能失调导致的肝气郁结、肝阳上亢、冲任失调为特征。
在中医学当中，肝阳上亢是导致血压升高的主要病因病机，而大敦就可以将这些阳气拉下来，这叫引血下行，是中医里面一个重要的治疗手段。
因此，血压高时，可以按揉脚趾上的大敦来降压。
方法：正坐垂足，屈曲左膝，把左脚抬起放在座椅上，用左手轻轻握住左脚的脚趾，四指在下，大拇指在上，大拇指弯曲，用指甲尖垂直掐按穴位，有刺痛的感觉，先左后右，两侧穴位每天各掐按3~5分钟即可。
降糖——然谷穴然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位，属足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的部位。
养生挠痒痒原来能保健？快来挠胳肢窝！
养生挠痒痒原来能保健？快来挠胳肢窝！小时候，我们玩耍时喜欢互相挠痒痒，也就是挠对方的胳肢窝。
这个小动作其实有很好的保健作用。
从中医的角度来看，挠痒痒能够刺激到腋窝处心经上的一个重要腧穴——极泉穴。
极泉穴经常按摩极泉穴具有舒筋活血、强身抗衰老的作用，尤其是可以流通气血，起到宽胸理气、养护心肺的作用。
比如，大多数人在遇到突发事件或劳累的时候会出现心跳加速、胸闷气短等不适症状，这就是心悸。
此时，弹拨极泉穴就可以宽胸理气，起到很好的缓解作用。
腧穴定位曲肘，手掌按于后枕，在腋窝中部有动脉搏动处取穴。
改善血液供应心主血，肺主气，因此，极泉穴可就近调整人体气血失衡状态。
气滞则血滞，气行则血行，弹拨极泉穴有流通气血的作用，有助于保护心脑血管健康。
人体解剖学则揭示，腋窝处不仅有动静脉血管，而且有大量的淋巴组织，担负着血液输送等功能。
因此，常按腋窝，通过改善血液供应，刺激淋巴，可以改善心肺功能。
高及甚为极，水之始出为泉。
心者，君主之官，本穴所处位置最高，又为首穴，如君登极。
心主血脉，手少阴心经起于极泉，喻心经脉气由此如泉中之水急流而出，故名。
特别注意极泉穴最好的按摩方式是弹拨，但弹拨时力度应柔和，并非越用力越好，动作应连贯，忌用暴力。
最好在食指、中指和腧穴之间隔一层布，一方面可减少患者的刺痒，另一方面也会增加食指与腧穴处皮肤的摩擦，方便操作。
按摩手法手法技巧按压法：用左手按右腋窝，右手按左腋窝，用拇指指肚选中极泉穴，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉，一般需要 3～5 分钟。
弹拨法：抬高一侧手臂，暴露腋下极泉穴，然后用食指、中指并拢摸到该穴，并在腧穴附近找到条索状，此时，固定食指、中指并使指尖轻轻上扣，一前一后地来回弹拨条索状物，弹拨时手部会有电麻感，每次弹拨 10 次左右即可，边弹拨边进行深呼吸。
功效解析中医认为，针灸、按摩极泉穴有宽胸宁神、通经活络的功效，可治疗冠心病、心绞痛、脑血管病后遗症等循环系统疾病，以及肋间神经痛、癔症等神经系统疾病，还有乳腺疾病、肩周炎等。
血管堵不堵,摸一摸这里就知道,简单4招清血管
血管堵不堵，摸一摸这里就知道，简单4招清血管从头到脚谈养生我国老年化不断加剧，随着年龄增长出现血管疾病的概率就会不断增大，其中最常见的就是动脉硬化，已成为我国老年人死亡的主要原因之一。
据相关数据统计，在我国40岁以上的人群中，60%以上都存在斑块，如果不加重视就发展为动脉硬化。
堵管堵塞其实动脉硬化的病理过程，我们可以通过一个形象的比喻来加深理解认识：我们身体的血管好比水管一样遍布全身，动脉硬化就是血管壁上有“水垢”了，这样就会使血管变窄、变硬，日积月累，甚至会堵塞血管从而失去弹性。
动脉硬化是一种全身性疾病，可以导致中风、心绞痛、心肌梗死、下肢动脉闭塞等一系列严重问题。
既然如此危险，我们该如何自测血管堵不堵，是否存在动脉硬化？自测血管堵不堵摸一摸脚背摸一摸脚背自测血管堵不堵通常来说，足背动脉（即脚背上的大动脉）的搏动是对称的，左脚什么样，右脚也什么样。
除了外伤、风湿免疫疾病等，最常见的造成足背动脉搏动不对称的原因就是下肢动脉硬化了——硬化、狭窄严重的一侧，足背动脉会相应变弱。
严重的，还会出现，走一段路就会腿发沉、腿痛，要休息一会儿才能继续行走的情况，这种现象在医学上被称为间歇性跛行。
如果双侧的足背动脉都越来越弱，那么还需要警惕髂总动脉等位置相对更高的血管，出现粥样硬化和狭窄。
随着年龄增长，血管难免会发生硬化狭窄，但是，我们是可以通过注意日常生活中的方方面面，来延缓动脉硬化发展的速度的。
简单4招清血管1. 合理的饮食习惯膳食宝塔低糖限油少盐，脂肪，胆固醇都是动脉硬化的罪魁祸首，因此，减少此类食物的摄入十分必要。
不酗酒、不吸烟，香烟中含有的尼古丁和一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块。
2.喝对水补充体液早晨起床后一杯水，降低血液黏稠度；睡前半小时喝杯水，能稀释血液，预防心梗和血栓；可以多饮茶水，特别是绿茶。
茶多酚中的儿茶素ECG 和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于抑制血管中得斑状增生，形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉硬化。
血管堵没堵摸摸脚背就知道
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血管堵没堵摸摸脚背就知道
作者：肖冠华
来源：《饮食与健康·下旬刊》2017年第07期
上了年纪的朋友，如果常年高脂肪饮食，血管内膜增厚，形成“斑块”，就会导致动脉狭窄，尤其在血管分支的路口，血流过不去，容易发生闭塞。
血管堵塞是长年累月的结果，也是一个逐步进展的过程，最初我们的动脉发生阻塞缺血的表现是什么呢？
一个比较明确的信号可以验证：人的手腕上能摸到脉搏。
其实，人的足部也有一个明显的能摸到的脉搏，位置就在足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。
对于轻度下肢动脉堵塞的人来说，平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。
可当走一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了动脉血管堵塞。
一个方法自查血管堵塞，中老年朋友可以试试。
把脚搁高，角度45度左右，时间2
分钟，然后观察自己的两条腿。
如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。
一个动作，血液活起来，不怕堵！这个动作就是反功三角式，做起来很简单。
做法：1、站姿，双脚分开，左脚向外打开，另一侧脚稍微带回。
2、吸气，手臂侧平展，右膝弯曲。
3、呼气，身体向右侧弯曲，手臂垂直于地面。
4、吸氣，左手臂向头顶上方延展。
5、呼气，扭转整条脊柱，交替手臂，使左手握住右脚脚踝，右肘弯曲放于体后，头颈向右侧扭转，眼睛看上方。
功效：每天坚持做这个动作，可以拉通脊椎，腿部末梢血管，可以增加血液循环，消除背部疼痛。
摸摸足背,就知下肢血管是否健康
摸摸足背，就知下肢血管是否健康作者：暂无来源：《家庭科学·新健康》 2018年第9期五分之一老人有血管病变血管病变，尤其是血管硬化是一个由器官老化导致的疾病，人体随着年龄的增长，出现血管病变的几率也逐渐增高。
据国外数据统计，大于55岁的人群中，约有五分之一有血管硬化或狭窄闭塞情况。
广东省第二中医院内分泌科副主任医师莫伟说，下肢血管病有一定的发展过程，开始时没有症状或是轻微症状，此时做检查可能并没有异常，随着病情发展、加重，患者逐渐出现间歇性跛行症状，即走一段时间就腿痛、脚酸、感觉很累，休息后减缓。
再进一步发展，可能就会出现静息痛，即静止状态下感觉下肢疼痛，尤其是晚间疼痛明显。
到下肢血管病变的后期，下肢远端，即脚趾部位可能会出现溃疡、坏疽、变黑、如烧焦一般，程度较轻者，可能表现出下肢的暗红等，此时患者通常都非常痛苦，不仅疼痛难忍，而且无法站立行走，严重影响生活。
晚期患者即使接受治疗，也可能要将坏疽部位截肢。
糖尿病患者尤其要注意莫伟提醒，患有糖尿病、高脂血症及高血压等心血管疾病，以及吸烟都会增加下肢血管病变的几率，尤其是糖尿病患者，下肢血管病变的发病率是非糖尿病患者的2-4倍，而且一旦发生病变，截肢的风险比其他患者高5-10倍。
所以有以上高危风险因素的人群要格外注意预防，控制好血糖、血脂、血压等基础病，及早戒烟，同时要加强下肢运动锻炼。
摸足脉自查下肢血管病变莫伟表示，由于下肢血管病变的症状较为典型，也提示心脏、大脑等其他部位的血管健康状况。
所以一旦出现下肢血管病变，很可能其他部位也已出现相应病变。
老人在家可以做一些小测试，检查下肢血管的健康状况。
方法1摸足脉：人的足部足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。
平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部，说明下肢血管通畅。
但如果走一段距离之后，再摸，摸不到这个脉搏，可能已发生了不同程度的动脉血管狭窄。
方法2看颜色：平躺在床上，把双脚抬高至45度左右，保持60秒，然后观察自己的两条腿。
血栓“怕”这个动作,每天10秒
血栓“怕”这个动作，每天10秒一根水管如果不注意清洁，就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出，时间长了水管就会生锈。
我们的血管也是一样，要知道把全身所有的血管连起来，全长有15万多公里，连着可以绕赤道4圈。
这么长的血液管道，一不小心就很容易造成堵塞。
一旦堵塞，身体可能瞬间“垮掉”。
据统计，因血管性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%，远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。
血栓堵哪都致命堵塞血管的罪魁祸首，就是血栓。
通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道。
正常状态下，体内的血栓会自然分解，但随着年龄的增长、久坐不运动以及生活压力等原因，人体分解血栓的速度会变慢。
血栓一旦无法顺利分解，就会积存在血管壁上，很可能随着血液流动而移动。
血栓无论堵在哪里，几乎都是致命的：如果堵在颈动脉，会导致急性脑梗。
如果血栓走到肠道就会造成肠梗，肠缺血坏死，不及时抢救会造成死亡。
血栓走到肾部血管，会导致肾功能损害，甚至尿毒症。
如果血栓再往下走，堵在肠系膜下动脉和双髂动脉的分叉处，叫骑跨栓，比心梗还要危险。
可以说，血栓堵在这里最致命！如果血栓继续向下堵在股动脉，就会导致单腿突然凉麻疼，无法行走，需要紧急手术。
血栓可发生在任何年龄、任何时间。
很多血栓没有任何症状及感觉，甚至到医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图、CT 等一切指标正常，也有可能在不知不觉中突然发生。
当然，中老年人是高危人群。
10秒防栓法一个10秒钟的动作，就能清理血管，预防血栓，这个动作就是抬脚。
医学上有个专门的名词：踝泵练习。
通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。
具体方法：双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行。
在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。
每次勾脚、绷脚，要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。
天然化栓物日常生活中，除了每天坚持10秒防血栓法，大家还可以配合一些化血栓的食物，可以起到加倍的效果。
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血管堵不堵，挠挠腋窝就知道，一挠一个准，再也不用怕血管
堵塞
去年，苏州一个年仅33岁的年轻人，因为心肌梗塞，骤然心跳停止，被送到医院的时候，已经死亡。
这位年轻人是个工程师，因为每天都要面对电脑，而且经常需要加班熬夜，正是在加班的时候，突发心肌梗塞，悲剧袭来。
事实上，世卫组织的研究表明。
心血管病其实不是老年病，因为从30岁开始，你的血管就在逐渐老化！
出现这些问题，都是因为血管里出了问题！
血管堵塞的危害：
1、血管堵塞如果发生在脑部，会导致脑部血液供应不足或局部血栓形成，出现脑梗死，高血压病发动脉硬化者可发生脑出血，出现意识障碍和偏瘫。
2、血管堵塞如果发生在眼睛，会导致眼底视网膜动脉变细、变直，因此导致失明。
3、血管堵塞如果发生在肾脏，会导致会导致肾动脉狭窄，出现肾血管性高血压与缺血性肾脏病
4、血管堵塞如果发生在心脏，会导致心脏血液供应不足，可出现心绞痛。
如果心肌发生缺血性坏死，还可出现心肌梗塞。
5、血管堵塞如果发生在肠道，会导致肠道血液供应不足，可引起消化不良、肠道张力减低、便秘和腹痛等症状。
6、血管堵塞如果发在在四肢，会导致四肢血液供应不足，典型的症状是间歇性跛行，走路一瘸一拐。
要想知道自己的血管堵不堵，挠挠腋窝就知道
抬起手臂，用大拇指按住咯吱窝的顶点，然后拨动一下，你会发现里面有许多小筋，一拨动这个小筋，手指会发麻，如果电麻的感觉，证明心血管功能正常。
如果拨动时，只痛不麻，也不传导，说明心血管有瘀阻。
极泉穴是手少阴心经上的重要穴位，如果血管出现堵塞，这条经脉就会发生异常。
现在从30岁开始，你的血管就在逐渐老化，各种高血糖、高血压、高血脂等心血管疾病都在悄悄发生。
因此，现在就要开始对心血管进行保养，多喝些对身体有益的茶。
茶多酚是茶叶中富含的多酚类物质的总称，已被证实有降糖、降脂、预防高血压、脑血栓、动脉硬化、癌症等功效。
茶色素是茶多酚的氧化聚合物，也能与茶多酚一样，对糖尿病有一定的防治作用。
另外，茶色素也有降低胆固醇的作用，对糖尿病并发症——心脑血管疾病和动脉硬化等也有一定的预防和治疗作用。
这里给大家推荐辣木籽茶，不仅可以可以通血活血，还具有降血压、降血脂、降血糖、强心脏的功效，全面调理血管问题！
辣木籽用于治疗高血压，能降低和平稳血压，预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症；同时增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。
辣木籽有助于调节人体各器官之间的内环境平衡，保障每个细胞的正常活动，促进微循环系统的血液流量，清洁血管，确保人体器官组织功能操作健全，能增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。
对治疗糖尿病，血压高、过敏性疾病、内分泌失调等有非常显著的功效。
辣木籽虽然可以食用，但要适量。
建议孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不使用。