脑卒中的健康教育
血流冲击等因素 导致血管破裂
血管畸形破裂出血
正常的血管
正常的血管血管 开始出现问题
高血压等原因导 致血管破裂
大脑细胞非常娇嫩
• 不要小看这一点 点儿的出血如果 是脑干出血仅仅 5毫升也是可能 致命的！切不可 小视！
二、缺血性脑卒中
缺血性脑卒中是由于 脑的供血动脉狭窄或 闭塞脑供血不足导致 的脑组织坏死的总称 又叫脑梗死
来几个血小板就够了， 但是血糖高了以后血小板特别兴奋，
这下好了，不停的呼唤同伴， 直接把路就给堵啦
血小板黏附与聚集的过分了，
就堵了，形成了血栓
这“三高”彼此间还有着千丝万缕
的联系
相互促进，得了一个
另两个也就在路上了
除了“三高”还有什么因素更容易得脑卒中呢？
伴有阵发性或持续性房颤和
心脏瓣膜病（如二尖瓣狭窄）的患者
脑卒中
河北省中医院 封亚丽
缺血性卒中
出血性卒中
一、出血性卒中
出血性脑卒中又称为颅内
出血，就是人们常说的脑
出血或脑溢血，蛛网膜下 腔出血也属于这一类。
• 出血性卒中的原因多为：
高血压
颅内动脉瘤或血管 畸形破裂
出血性脑卒中虽然发病率低于缺血性脑卒中， 但其死亡率和病残率均高于缺血性脑卒中。
血管失去弹性破损出血
那么脑卒中病是咋来的？
我们抛开不可变（年龄、遗传、性别等）因素
能导致脑卒中的可变因素有下列七种…..
其中最牛的当然是 这“高老庄”的三兄弟
高血压
啥叫血压？ 话说血液在血管里是流
动的，而这动力的来源
是心脏的一张一缩，这 样产生的压力，我们就 叫“血压”。
• 对于血压来讲，稳定持久才是正经事 • 血压和性格、环境等都有影响
抽烟
全世界每年因吸烟死亡达250万人
之多，烟是人类第一杀手。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，
可以导致Ⅱ型糖尿病，并且可以增
加糖尿病患者发生大血管和微血管
并发症的风险。
祝你拥有健康快乐每一天！
将来发生缺血性脑卒中的风险最高
那么哪种人容易得这些疾病呢？
肥胖
俗话说
不良饮食最可怕
胖子都是潜力股
脑卒中疾病最爱这俩
货……
饮酒
酒精可使血液中的胆固醇和甘油 三酯升高,从而发生高血脂症或 导致冠状动脉硬化。
血液中的脂质沉积在血管壁上, 使血管腔变小引起高血压,诱发 中风。
长期过量饮酒可使心肌发生脂肪 变性,减小心脏的弹性收缩力,影 响心脏的正常功能。
动脉硬化性脑梗死
正常的血管
粥样硬化
图中逐渐出现在血管壁中的黄色物质就是动脉粥样硬化的沉积物。随着时间
的推移它会逐渐越来越厚慢慢的阻碍了血液的流通造成大脑部分缺血。
血栓栓塞性脑梗死
正常的血管
栓塞
从心脏脱落的栓子顺着主动脉的血流进入脑动脉可能会卡在细小的血管里产 生堵造成相应区域脑组织缺血甚至坏死这种病突发性极高
高脂血症
所谓高血脂，就是血液中的脂质含量过高，比如胆固醇啥的
动脉粥样硬化就是巨噬细胞吃了太多胆固醇，把血管壁给压塌了。 所以说呀，爱一个人，不能只征服他的胃，有时候也得管住他的嘴。
高血糖
今天我们就先不扒糖尿病， 就直接说说 糖尿病和血栓之间的关系。
血管壁破了之后，血小板开始“兴奋”
凝血酶为血管内膜受损处进行凝血修复
脑卒中健康教育
脑卒中健康教育脑卒中，也被称为中风，是一种常见而严重的疾病，它可能导致严重的身体和认知功能障碍，甚至死亡。
脑卒中的风险因素包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏体力活动、心脏病和家族史等。
然而，通过健康的生活方式和良好的健康教育，我们可以降低患脑卒中的风险。
1. 健康饮食脑卒中的风险与饮食密切相关。
建议采用以下健康饮食习惯：- 选择低盐饮食：减少食用高盐食品，如咸肉、咸鱼和咸菜等。
- 控制脂肪摄入：减少摄入饱和脂肪和反式脂肪，选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼类和坚果等。
- 多摄入水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维，有助于降低脑卒中的风险。
- 适量摄入鱼类：富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼和鳕鱼，有助于降低脑卒中的风险。
2. 健康体重和身体活动肥胖是脑卒中的危（wei）险因素之一，因此，保持健康的体重对预防脑卒中非常重要。
以下是一些建议：- 控制饮食：遵循均衡饮食，控制热量摄入，避免过度进食。
- 增加体力活动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳或者骑自行车等。
- 减少久坐时间：长期久坐与脑卒中的风险增加相关，建议每小时起身活动一下，避免长期坐着不动。
3. 控制高血压、高血脂和糖尿病高血压、高血脂和糖尿病是脑卒中的主要风险因素。
以下是一些建议：- 定期测量血压：保持血压在正常范围内，如果血压偏高，应积极采取措施进行控制。
- 定期检查血脂和血糖水平：如果有高血脂或者糖尿病的风险，应定期检查相关指标，并根据医生的建议进行控制。
4. 戒烟和限制饮酒吸烟和过量饮酒是脑卒中的危（wei）险因素之一。
以下是一些建议：- 戒烟：吸烟会增加脑卒中的风险，戒烟可以显著降低患脑卒中的风险。
- 限制饮酒：过量饮酒会导致高血压和其他健康问题，建议男性每天饮酒不超过两杯，女性不超过一杯。
5. 健康管理和定期检查定期进行健康管理和检查是预防脑卒中的重要措施。
以下是一些建议：- 定期体检：定期进行全面体检，包括血压、血脂、血糖和体重等指标的检测。
2024版脑卒中健康教育图文实用版本
政府加大对脑卒中防治工作的投入，包括资金、技术、人才等方面的支持，推动脑卒中健康教育工作的 开展。
2024/1/26
政府鼓励医疗机构、社会组织、企业等多方参与脑卒中健康教育，形成多元化的教育主体，提高教育效 果。
24
社会组织资源对接
社会组织积极参与脑卒中健康教育，为患者和公众提供专业化的教育服务。
分类
主要包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类。缺血性脑卒中即脑梗塞，包括脑血栓形成和脑 栓塞；出血性脑卒中包括脑出血和蛛网膜下腔出血。
2024/1/26
4
发病原因及危险因素
2024/1/26
发病原因
高血压、糖尿病、高血脂、心脏病 （尤其是房颤）、吸烟、饮酒、肥胖、 缺乏运动、高盐饮食、高龄等都是脑 卒中的重要发病原因。
社会组织可以与医疗机构合作，共同开展脑卒中健康教育活动，提高患者 的认知度和自我管理能力。
2024/1/26
社会组织还可以利用自身优势，如志愿者资源、社区网络等，开展形式多 样的脑卒中健康教育活动，扩大教育覆盖面。
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医疗机构合作与转诊机制建立
医疗机构之间建立紧密的合作关系，实现资源共 01 享和优势互补，提高脑卒中救治水平。
2024/1/26
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手术治疗方法探讨
颈动脉内膜切除术（CEA）
对于颈动脉狭窄严重的患者，可通过手术切除狭窄的颈动脉内膜，以降低脑卒中复发风险。
血管内介入治疗
包括颈动脉支架置入术（CAS）和颅内动脉支架置入术等，通过微创手段在血管内置入支架，以恢复血流和降低 脑卒中风险。
2024/1/26
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康复训练计划制定和执行
医疗机构与社区卫生服务机构建立双向转诊机制， 02 确保患者在不同医疗机构之间顺畅转诊，接受连
脑卒中患者健康教育
脑卒中患者健康教育汇报人：日期:CATALOGUE 目录•脑卒中患者健康教育的意义•脑卒中患者健康教育的内容•脑卒中患者健康教育的实施方式•脑卒中患者健康教育效果评估•脑卒中患者健康教育的展望与建议脑卒中患者健康教育的意义01CATALOGUE通过健康教育，脑卒中患者可以了解更多关于自身疾病和康复的知识，有助于他们更好地管理自己的健康状况。
提高患者生活质量增强健康知识健康教育不仅关注疾病的治疗，还注重患者的心理和社会层面，通过提高患者的生活质量，减少疾病对日常生活的影响。
改善生活质量健康教育鼓励患者积极参与康复过程，通过正确的锻炼和护理方法，促进身体功能的恢复，减少并发症的发生。
促进康复改善生活习惯通过教育，患者可以养成良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，以降低复发风险。
增强预防意识健康教育使患者充分了解脑卒中的危险因素和预防方法，从而降低再次发生脑卒中的风险。
定期检查与随访健康教育鼓励患者定期进行相关检查，如血压、血糖、血脂等，以便及时发现并控制潜在的健康问题。
预防脑卒中复发1促进社区居民健康意识23通过开展健康教育活动，社区居民可以更全面地了解脑卒中的相关知识，提高对疾病的认知水平。
增强社区居民对脑卒中的认识健康教育能够使社区居民更加积极地关注自身健康，采取预防措施降低脑卒中的发生风险。
提高社区居民的预防意识健康教育有助于提高社区卫生服务的意识和水平，推动社区卫生服务的进一步发展。
促进社区卫生服务的发展脑卒中患者健康教育的内容02CATALOGUE疾病知识教育脑卒中分类根据症状和病因，脑卒中可分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。
脑卒中危害脑卒中可能导致残疾、瘫痪、认知障碍和死亡等严重后果。
脑卒中定义脑卒中是一种急性脑血管疾病，由于大脑血管突然堵塞或破裂，导致脑部血液供应不足或脑组织损伤。
教育患者需要长期坚持用药，并告知不遵医嘱用药的后果。
坚持用药药物作用与副作用自我监测与报告向患者解释药物的作用、使用方法和可能的副作用，以便患者了解并积极配合治疗。
脑卒中健康教育
脑卒中健康教育脑卒中健康教育⒈脑卒中基础知识⑴定义：脑卒中是指脑血管病变引起的突发性脑功能障碍，包括脑出血和脑梗塞。
⑵分类：●脑出血：破裂的血管导致血液进入脑组织。
●脑梗塞：血液流通受阻，导致脑组织缺血和坏死。
⑶症状：●脑出血：头痛、呕吐、意识障碍等。
●脑梗塞：突发的面部、手臂、腿部无力或麻木、言语障碍等。
⑷危险因素：●高血压、高血脂、糖尿病等慢性病。
●吸烟、酗酒、缺乏运动等不良生活习惯。
●年龄、性别、遗传等非可控因素。
⒉脑卒中预防⑴健康生活方式：●均衡饮食，低盐低脂低糖食谱。
●适量运动，保持体重正常。
●戒烟限酒，避免不健康的生活习惯。
⑵控制危险因素：●定期血压、血脂、血糖监测。
●遵医嘱用药，控制慢性病情。
⑶早期发现与干预：●提高自我意识，学会识别早期脑卒中症状。
●紧急就医，及时进行诊断与治疗。
⒊脑卒中康复⑴医疗干预：●药物治疗，如抗血小板药物、抗凝药等。
●物理治疗，如康复训练、理疗等。
●心理支持与咨询服务。
⑵康复护理：●提供日常生活辅助，如定期测量血压、饮食照顾等。
●帮助恢复日常活动能力，如行走、吞咽训练等。
⑶远程监测与管理：●通过远程技术跟踪患者康复进展。
●提供在线咨询和支持服务。
⒋脑卒中知识普及⑴宣传教育：●举办脑卒中预防知识讲座。
●在社区、学校宣传脑卒中预防措施。
⑵健康教育材料：●制作脑卒中预防宣传手册、海报等资料。
●使用多种形式进行知识普及，如视频、漫画等。
附件：本文档涉及的附件包括脑卒中防治指南、脑卒中康复指南等，详见附件部分。
法律名词及注释：●脑卒中：指脑血管病变引起的突发性脑功能障碍。
脑出血和脑梗塞均属于脑卒中范畴。
●脑出血：血管破裂引起的血液进入脑组织。
●脑梗塞：血液流通受阻，导致脑组织缺血和坏死。
脑卒中患者健康教育内容
脑卒中患者健康教育内容脑卒中，这个词听起来就让人紧张，像是电影里的惊悚片。
其实呢，脑卒中并不是一瞬间的事情，它就像个潜伏的敌人，悄悄地在我们生活中滋生。
得了脑卒中，身体、心理都受到很大影响。
可是，咱们得学会如何面对，如何更好地照顾自己，绝不能让它把咱们打倒！今天就来聊聊脑卒中患者的健康教育内容，咱们一起来“斗智斗勇”。
饮食很重要，真的是“民以食为天”。
有句话说得好，吃得健康，才能活得轻松。
脑卒中患者得控制饮食，减少油腻、咸的食物，听起来是不是有点苦逼？别着急，水果和蔬菜可是你的好朋友，清新又美味，绝对让你心情大好。
每天的三餐尽量保持规律，少吃快餐，快餐可不是什么好东西，就像是“火上加油”。
说到喝水，记得多喝水，保持身体的水分，这样才能把“垃圾”都清理出去，别让身体里藏着坏东西。
运动也是个重要的环节。
大家都知道“动一动，身体好”，运动可以促进血液循环，增强免疫力。
脑卒中患者可以选择轻松的散步、太极拳，或者简单的拉伸。
记住，运动不是比赛，别把自己搞得像个“陀螺”，适度就好，慢慢来，量力而行。
运动的时候注意安全，千万别让自己摔了个狗啃泥，伤了筋骨就得不偿失。
说到心理健康，这可不能忽视。
脑卒中患者常常会感到孤独、无助。
嘿，心态得好，别总是想着负面的事情。
可以找家人朋友聊聊天，或者加入一些康复小组，大家一起鼓励，一起成长。
咱们得记住，生活不是只有苦涩的咖啡，还有甜蜜的糖果。
也可以试试冥想，放空自己，调节情绪。
让自己的心灵旅程轻松点，别让负担把自己压垮了。
生活习惯也很重要，烟酒可得戒掉。
抽烟喝酒就像“自掘坟墓”，对身体的伤害可不是闹着玩的。
脑卒中患者要养成健康的作息，早睡早起，保持愉快的心情，别让自己变得“消沉”。
家里的环境也得注意，保持整洁，避免滑倒摔伤。
生活小细节，都是保障你的健康。
定期复查，健康状况要随时关注。
定期去医院检查，跟医生好好沟通，了解自己的身体状况，别让小毛病变成大问题。
就像是“预防胜于治疗”，越早发现越好。
脑卒中病人的健康教育
脑卒中病人的健康教育脑卒中病人的健康教育简介健康教育的重要性脑卒中病人的健康教育是康复治疗不可或缺的一环。
通过健康教育，病人及其家属可以了解脑卒中的相关知识，掌握正确的生活方式和康复方法，提高康复效果，减少复发风险。
健康教育还可以帮助病人和家属正确处理康复期的心理问题，提高生活质量。
健康教育的内容1. 饮食指导脑卒中病人的饮食应以低盐、低脂、低糖为原则，多摄入富含纤维和维生素的食物。
病人应避免摄入高胆固醇和高脂肪的食物，如动物内脏、油炸食品等。
适量摄入蛋白质和钙质有助于促进康复和骨骼健康。
病人还应适量饮水，保持水分平衡。
2. 运动指导适度的运动可以改善脑卒中病人的血液循环和肌肉功能。
病人应根据医生的指导进行适当的康复运动，如步行、瑜伽、理疗等。
运动的频率和强度应根据病人的具体情况和康复阶段来确定，避免过度劳累和受伤。
3. 身体护理脑卒中病人需要特殊的身体护理。
病人和家属要学会正确的翻身和按摩技巧，保持肌肉灵活性和皮肤的健康。
定期进行体检，遵医嘱服药，控制好血压、血糖和血脂的水平，有助于控制病情并预防并发症的发生。
4. 心理疏导脑卒中病人往往面临生活困难、社交困难和心理压力等问题。
病人和家属可以寻求心理咨询和支持，学会积极应对和调整心态。
参加一些康复小组或社交活动，与其他病人互动交流，共同分享经验和鼓励，有助于减轻心理负担。
5. 家庭支持脑卒中病人需要得到家庭的理解和支持。
家属要积极参与病人的康复治疗，帮助病人建立一个安全和舒适的生活环境。
提供适当的鼓励和夸奖，增强病人的康复信心和积极性。
家庭成员可以组织一些轻松愉快的活动，为病人创造积极乐观的氛围。
脑卒中病人的健康教育是康复治疗的重要一环。
通过正确的饮食、适度的运动、正确的身体护理、心理疏导和家庭支持，病人可以获得更好的康复效果，并提高生活质量。
医疗团队和家属应共同努力，为脑卒中病人提供全方位的健康教育。
脑卒中健康教育(共57张PPT)
06
脑卒中患者的自我管理
意义
脑卒中患者的自我管理对于控制病情、提高生活质量、减少再发风险具有重要意义。通过自我管理，患者能够更好地适应身体状况、保持心理健康，并积极参与康复过程。
方法
自我管理主要包括以下几个方面：情绪调节、饮食管理、运动管理、用药管理、定期复查等。患者应根据自身情况制定管理计划，并坚持执行，逐步形成良好的生活习惯。
控制盐分摄入
适量摄入蛋白质
食谱示例
选择健康的脂肪
对于有吞咽困难的病人，应该采用易于吞咽的食物，避免大块、滑溜的食物。如果必要的话，可以使用鼻饲管或者胃管进行营养支持。
吞咽困难
如果病人因为卒中后卧床不起或者运动量减少而出现体重问题，应该根据病人的具体情况制定个性化的营养支持方案。
体重问题
特殊情况的营养支持
应对压力
帮助患者适应新的生活方式和角色变化。
提高适应能力
帮助患者与家人和朋友建立联系，提高社交支持。
建立社交支持网络
通过心理治疗，帮助患者提高生活质量，恢复自信和独立性。
提高生活质量
04
脑卒中的护理与照料
家庭护理
定期翻身拍背
定期帮助患者翻身并拍背，有助于预防肺部感染和改善血液循环。保持呼吸道通畅来自05脑卒中的营养与饮食
合理膳食的重要性
预防再次卒中
合理膳食可以降低再次发生卒中的风险，改善预后。
平衡膳食
建议采用地中海饮食模式，多吃蔬菜、水果、全谷类、低脂肪食品，适量食用鱼类、禽类、豆类等优质蛋白质，减少饱和脂肪酸和糖类的摄入。
减少盐分的摄入，可以降低高血压的风险，从而降低卒中的风险。建议每天盐的摄入量不超过6克。
01
03
04
05
脑卒中的健康教育
脑卒中的健康教育引言概述：脑卒中是一种严重的疾病，给患者和家庭带来了巨大的负担。
为了预防和控制脑卒中的发生，健康教育起着至关重要的作用。
本文将从五个大点出发，详细阐述脑卒中的健康教育内容和方法。
正文内容：1. 健康饮食1.1 低盐饮食：高盐摄入是脑卒中的危险因素之一，健康教育应强调减少盐的摄入量，推广低盐饮食。
1.2 均衡膳食：健康教育应指导人们摄入适量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，保持均衡的膳食结构。
1.3 控制饮酒：过量饮酒是脑卒中的危险因素之一，健康教育应提倡适量饮酒或不饮酒的生活方式。
2. 健康生活方式2.1 戒烟限酒：吸烟和酗酒是脑卒中的主要危险因素，健康教育应引导人们戒烟限酒，避免二手烟的暴露。
2.2 合理锻炼：适度的体育锻炼有助于预防脑卒中，健康教育应教导人们选择适合自己的锻炼方式，并避免过度运动。
2.3 控制体重：肥胖是脑卒中的危险因素之一，健康教育应宣传健康的饮食习惯和适量运动，帮助人们控制体重。
3. 健康管理3.1 定期体检：健康教育应提倡定期体检，及早发现和控制患有高血压、糖尿病等脑卒中的危险因素。
3.2 药物治疗：对于已经患有高血压、糖尿病等脑卒中的危险因素的患者，健康教育应教导他们正确使用药物，控制病情发展。
3.3 心理疏导：脑卒中患者常常面临心理压力和抑郁，健康教育应提供心理疏导的支持，帮助患者积极面对生活。
4. 家庭护理4.1 家庭协助：健康教育应教导家庭成员了解脑卒中的症状和处理方法，提供必要的协助和照顾。
4.2 定期复诊：健康教育应鼓励患者定期复诊，及时调整治疗方案，预防脑卒中的再次发作。
4.3 康复训练：脑卒中患者需要进行康复训练，健康教育应指导家庭成员了解康复训练的方法和技巧，帮助患者恢复功能。
5. 社会支持5.1 脑卒中社区：健康教育应鼓励脑卒中患者加入脑卒中社区，与其他患者互相支持和交流经验。
5.2 宣传活动：健康教育应组织脑卒中宣传活动，提高公众对脑卒中的认识和预防意识。
脑卒中的健康教育
脑卒中的健康教育引言概述：脑卒中是一种严重的心血管疾病，世界各地都有大量的人得这种疾病。
为了预防和控制脑卒中的发生，健康教育起到了至关重要的作用。
本文将介绍脑卒中的健康教育，包括预防措施、早期识别和治疗方法。
一、预防措施1.1 保持健康的生活方式- 合理饮食：摄入适量的水果、蔬菜、全谷物和低脂肪食品，限制高盐、高糖和高脂肪食物的摄入。
- 健康体重：保持适当的体重，避免超重和肥胖，减少脑卒中的风险。
- 戒烟限酒：避免吸烟和酗酒，这是脑卒中的主要危（wei）险因素之一。
1.2 积极锻炼身体- 有氧运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等，可以有效降低脑卒中的风险。
- 力量训练：进行适当的力量训练，增强肌肉力量和骨密度，减少脑卒中的发生。
- 避免久坐：长期久坐会增加脑卒中的风险，应该定期起身活动，避免长期静坐。
1.3 控制慢性疾病- 高血压管理：保持血压在正常范围内，定期监测血压并按医生建议进行治疗。
- 糖尿病控制：积极管理血糖水平，定期检查血糖并按医生建议进行治疗。
- 高血脂管理：控制血脂水平，限制饱和脂肪和胆固醇的摄入，定期检查血脂并按医生建议进行治疗。
二、早期识别2.1 了解脑卒中的常见症状- 面部麻木或者下垂：一侧面部感觉异常或者下垂，无法控制。
- 肢体无力或者麻木：一侧肢体感觉异常或者无力，无法控制。
- 语言障碍：蓦地浮现言语难点或者听力受损。
2.2 使用FAST法进行快速识别- F（Face）：检查患者的面部是否麻木或者下垂。
- A（Arms）：让患者举起双臂，观察是否有一侧肢体无力或者麻木。
- S（Speech）：让患者说话，观察是否有言语障碍。
- T（Time）：如果浮现上述症状，即将拨打急救电话。
2.3 接受早期治疗- 急救：即将拨打急救电话，将患者送往医院进行治疗。
- 溶栓治疗：在脑卒中发生后的早期阶段，溶栓治疗可以有效恢复患者的脑功能。
三、治疗方法3.1 药物治疗- 抗血小板药物：如阿司匹林，可以预防血栓形成，减少脑卒中的发生。
脑卒中健康教育ppt课件
• 糖尿病在严格控制血糖、血压的基础上，联合他汀类调脂药可有效降 低卒中风险。
糖尿病的治疗—五驾马车
• 饮食治疗 • 运动治疗 • 合理的药物治疗 • 自我管理 • 糖尿病教育
心脏病
• 各种类型的心脏病都与脑卒中密切相关；
康复原则
• 康复应尽早进行 • 调动患者积极性 • 康复应与治疗并进 • 强调康复是一个持续的过程
出院后我们该怎么做
• 积极控制血压 • 积极控制血糖、血脂 • 高半胱氨酸血症的干预
健康的生活方式
+ 药物控制
• 口服抗血小板药物：阿司匹林/氯吡格雷； • 房颤患者服用华法林；
出院后我们该怎么做
•
高血压
•
糖尿病
•
高胆固醇血症
年龄50岁以上
脑卒中 筛查
• 一般危险因素 • 心房纤颤或有其他 心脏病 • 睡眠-呼吸暂停 • 有卒中或心脏病家族史 • 吸烟 • 大量饮酒 • 缺乏体育运动 • 膳食含饱和脂肪酸或油脂过多 • 肥胖 • 男性 • 牙龈经常出血、肿痛、萎缩、牙齿松动、脱落 • 缺血性眼病史 • 突发性耳聋
脑卒中的危险因素
高血压
如何诊断高血压
安静休息坐位时手上臂肱动脉 部位，三次不同时间测的血压 值均超过140/90mmHg。
•
如何应对高血压
改善生活方式
总脂肪<总热量的30%，饱和脂肪<10%
改善生活方式
改善生活方式
• 每天增加１盘水果或蔬菜可以使卒中的危险性降低 6％。
改善生活方式
BMI保持20-24kg/m2
危因素的房颤，应选择华法林； • 置换金属瓣膜的房颤患者，选择华法林抗凝； • 有禁忌症，或就诊医院无条件监测INR，或中、