维护学生心理健康.ppt
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2024版全新中小学心理健康ppt课件免费
积极参与课堂讨论，主动思考和 解决问题，提高学习效果。
多样化学习
结合听、说、读、写多种方式， 运用不同的学习资源和工具，提
升学习兴趣和效果。
复习与巩固
合理安排复习时间，巩固所学知 识和技能，提高记忆效果。
时间管理原则和实践技巧
目标设定
设定明确的学习目标，制定合理的学习计划，避免无效学习。
优先级排序
认知技巧训练
提供针对不同认知能力的训练方法和 技巧，如记忆宫殿、思维导图等。
情绪识别、表达与调节方法
情绪识别
教授学生识别自己和他人 的情绪，了解情绪的种类 和表达方式。
情绪表达
引导学生学会用适当的方 式表达自己的情绪，如沟 通、写日记、绘画等。
情绪调节
提供情绪调节的方法和技 巧，如深呼吸、冥想、运 动等，帮助学生缓解负面 情绪和压力。
提供心理咨询与辅导
设立心理咨询室，配备专业心理咨询 师，为学生提供个性化的心理辅导服 务。
家校合作
加强家校沟通与合作，共同关注学生的 心理健康状况，形成教育合力。
02
认知与情绪管理
认知能力培养及技巧
认知能力的重要性
阐述认知能力在学生学习和生活中的 作用，如注意力、记忆力、思维力等。
学习策略培养
指导学生制定学习计划、时间管理、 笔记方法等学习策略，提高学习效率。
有效沟通技巧训练方法
01
02
03
04
明确沟通目的
在沟通前明确自己的目的和需 求，以便更好地与他人交流。
保持开放心态
保持开放、包容的心态，尊重 他人的不同观点，以促进有效
沟通。
清晰表达
用简洁明了的语言表达自己的 观点和想法，避免模糊不清或
多样化学习
结合听、说、读、写多种方式， 运用不同的学习资源和工具，提
升学习兴趣和效果。
复习与巩固
合理安排复习时间，巩固所学知 识和技能，提高记忆效果。
时间管理原则和实践技巧
目标设定
设定明确的学习目标，制定合理的学习计划，避免无效学习。
优先级排序
认知技巧训练
提供针对不同认知能力的训练方法和 技巧，如记忆宫殿、思维导图等。
情绪识别、表达与调节方法
情绪识别
教授学生识别自己和他人 的情绪，了解情绪的种类 和表达方式。
情绪表达
引导学生学会用适当的方 式表达自己的情绪，如沟 通、写日记、绘画等。
情绪调节
提供情绪调节的方法和技 巧，如深呼吸、冥想、运 动等，帮助学生缓解负面 情绪和压力。
提供心理咨询与辅导
设立心理咨询室，配备专业心理咨询 师，为学生提供个性化的心理辅导服 务。
家校合作
加强家校沟通与合作，共同关注学生的 心理健康状况，形成教育合力。
02
认知与情绪管理
认知能力培养及技巧
认知能力的重要性
阐述认知能力在学生学习和生活中的 作用，如注意力、记忆力、思维力等。
学习策略培养
指导学生制定学习计划、时间管理、 笔记方法等学习策略，提高学习效率。
有效沟通技巧训练方法
01
02
03
04
明确沟通目的
在沟通前明确自己的目的和需 求，以便更好地与他人交流。
保持开放心态
保持开放、包容的心态，尊重 他人的不同观点，以促进有效
沟通。
清晰表达
用简洁明了的语言表达自己的 观点和想法，避免模糊不清或
呵护学生心理健康课件(19张PPT)pptx
健康观念。
常见心理问题
介绍学生中常见的心理问题，如 焦虑、抑郁、自卑、压力等，让 学生了解这些问题的表现和危害。
心理调适技能
教授学生心理调适技能，如情绪 调节、压力管理、自我激励等， 帮助学生提高心理素质和应对能
力。
心理健康教育方法
认知行为疗法
01
通过改变学生的不良思维和行为模式，培养其积极的心态和行
提升方法
心理辅导、情绪日记、冥想练习等
网络成瘾与手机依赖
成瘾表现
沉迷网络游戏、社交媒体等，影响学 习和生活
干预措施
设定使用时间限制、培养健康兴趣爱 好、加强家庭监管等
依赖现象
手机不离身，过度使用导致社交障碍、 睡眠质量下降等
03
心理健康教育内容与方法
心理健康教育内容
心理健康概念
阐述心理健康的定义、标准和重 要性，帮助学生建立正确的心理
提供专业的心理咨询服务
社会应提供专业的心理咨询机构和咨询师，为有需要的学生提供及 时、有效的心理咨询服务。
营造良好的社会环境
社会应积极营造良好的社会环境，减少社会暴力和不良现象，降低 学生心理压力和焦虑感。
05
案例分析：成功心理干预案例分享
案例一：学习压力缓解成功案例
学生背景
高中生，学习成绩优异，但面临升学压力和家长期望，出现严重焦 虑和失眠症状。
培养良好的家庭氛围
家庭应营造和谐、温馨的氛围，避免家庭暴力和冷漠，让孩子感 受到家的温暖和安全。
引导孩子健康上网
家长应引导孩子正确使用网络，避免过度沉迷网络和游戏，减少 网络对孩子心理健康的负面影响。
社会层面策略
加强心理健康教育宣传
社会应加强心理健康教育的宣传和普及，提高公众对心理健康的 认识和重视程度。
常见心理问题
介绍学生中常见的心理问题，如 焦虑、抑郁、自卑、压力等，让 学生了解这些问题的表现和危害。
心理调适技能
教授学生心理调适技能，如情绪 调节、压力管理、自我激励等， 帮助学生提高心理素质和应对能
力。
心理健康教育方法
认知行为疗法
01
通过改变学生的不良思维和行为模式，培养其积极的心态和行
提升方法
心理辅导、情绪日记、冥想练习等
网络成瘾与手机依赖
成瘾表现
沉迷网络游戏、社交媒体等，影响学 习和生活
干预措施
设定使用时间限制、培养健康兴趣爱 好、加强家庭监管等
依赖现象
手机不离身，过度使用导致社交障碍、 睡眠质量下降等
03
心理健康教育内容与方法
心理健康教育内容
心理健康概念
阐述心理健康的定义、标准和重 要性，帮助学生建立正确的心理
提供专业的心理咨询服务
社会应提供专业的心理咨询机构和咨询师，为有需要的学生提供及 时、有效的心理咨询服务。
营造良好的社会环境
社会应积极营造良好的社会环境，减少社会暴力和不良现象，降低 学生心理压力和焦虑感。
05
案例分析：成功心理干预案例分享
案例一：学习压力缓解成功案例
学生背景
高中生，学习成绩优异，但面临升学压力和家长期望，出现严重焦 虑和失眠症状。
培养良好的家庭氛围
家庭应营造和谐、温馨的氛围，避免家庭暴力和冷漠，让孩子感 受到家的温暖和安全。
引导孩子健康上网
家长应引导孩子正确使用网络，避免过度沉迷网络和游戏，减少 网络对孩子心理健康的负面影响。
社会层面策略
加强心理健康教育宣传
社会应加强心理健康教育的宣传和普及，提高公众对心理健康的 认识和重视程度。
加强学校心理健康教育培养学生健全心理素质PPT课件
《关于加强中小学心理健康教育的若干 意见》,就加强中小学健康教育的重要性、 基本原则、主要任务和实施途径、师资队 伍和条件保障、组织领导和需要注意的问 题等作出了明确规定。
此后教育部又就中小学和大学分别 发布了《实施指南》,各省市也相继出台了 《实施意见(或措施)》。
二、学校开展心理健康教育亟 待解决的几个理论问题
(4)现代社会对人的素质的高要求,使尚未步入社会 生活的青少年就面临激烈的竞争;
(5)当今社会思想、观念、价值多元化,青少年在价 值选择时也会产生心理矛盾和冲突,这些都会导致缺 乏社会适应和应变能力的青少年的心理问题的加剧。
(四)加强心理健康教育已成为国家各级 教育主管部门的重大教育决策
《关于深化教育改革全面推进素质教育 的决定》要求:“针对新形势下青少年成长 的特点,加强学生的心理健康教育”。
3.提高德性修养,培养良好品德。我们认 为,把心理健康教育看作德育的途径是不恰当 的,把学生心理问题当成道德问题更是常识性 错误,但心理健康教育对学生良好品德形成的 促进作用是不容忽视的。个体良好品德的形成 不但与社会道德规范的教化有密切的关系,而 且与学生(主体)对社会道德的认识、情感、态 度和行为评价等心理因素水平紧密联系。此外 ,心理健康教育从学生具体心理需要入手,强调 针对性、主体性与自我内化体验等思路和方法 可以迁移到品德教育之中,能提高学校德育的 效果,有利于学生良好品德的形成。
2．进行测试和数据处理,建立学生心理素 质发展档案。选定测量工具后即可进行测试,将 测试结果进行统计处理(数据分析最好能有与测 量工具匹配的计算机软件),最后就是建立科学 实用的学生心理素质发展档案。
3．分析学生心理素质发展中存在的问题 ,突出重点,抓住关键。分析可按年级段、班级 或个人等多层次进行,分析时应作客观的评价, 参照常模或样本均数,找到分析对象在所属群 体中的相对位置(水平),作为教育的依据。
此后教育部又就中小学和大学分别 发布了《实施指南》,各省市也相继出台了 《实施意见(或措施)》。
二、学校开展心理健康教育亟 待解决的几个理论问题
(4)现代社会对人的素质的高要求,使尚未步入社会 生活的青少年就面临激烈的竞争;
(5)当今社会思想、观念、价值多元化,青少年在价 值选择时也会产生心理矛盾和冲突,这些都会导致缺 乏社会适应和应变能力的青少年的心理问题的加剧。
(四)加强心理健康教育已成为国家各级 教育主管部门的重大教育决策
《关于深化教育改革全面推进素质教育 的决定》要求:“针对新形势下青少年成长 的特点,加强学生的心理健康教育”。
3.提高德性修养,培养良好品德。我们认 为,把心理健康教育看作德育的途径是不恰当 的,把学生心理问题当成道德问题更是常识性 错误,但心理健康教育对学生良好品德形成的 促进作用是不容忽视的。个体良好品德的形成 不但与社会道德规范的教化有密切的关系,而 且与学生(主体)对社会道德的认识、情感、态 度和行为评价等心理因素水平紧密联系。此外 ,心理健康教育从学生具体心理需要入手,强调 针对性、主体性与自我内化体验等思路和方法 可以迁移到品德教育之中,能提高学校德育的 效果,有利于学生良好品德的形成。
2．进行测试和数据处理,建立学生心理素 质发展档案。选定测量工具后即可进行测试,将 测试结果进行统计处理(数据分析最好能有与测 量工具匹配的计算机软件),最后就是建立科学 实用的学生心理素质发展档案。
3．分析学生心理素质发展中存在的问题 ,突出重点,抓住关键。分析可按年级段、班级 或个人等多层次进行,分析时应作客观的评价, 参照常模或样本均数,找到分析对象在所属群 体中的相对位置(水平),作为教育的依据。
小学生心理健康学习心理卫生ppt课件
关注小学生心理健康学习心理卫生，可以及时发现和解决潜在的心 理问题和障碍，降低心理问题的发生风险。
未来研究方向与展望
加强跨学科研究
创新研究方法和技术
拓展实践应用领域
强化政策支持和家庭教育
未来的研究需要加强心理学、 教育学、社会学等跨学科的合 作，从多维度探究小学生心理 健康学习心理卫生的影响因素 和作用机制。
家长和老师要关注小学生的情绪变 化，及时发现和解决他们的心理问
题，提供必要的支持和帮助。
学习心理卫生与小学生心理健康的互动模式
相互影响
学习心理卫生与小学生心理健康之间相互影响、相互作用，一方面学习心理卫生能够促进小学生心理 健康发展，另一方面小学生心理健康状况也会影响其学习心理卫生的表现。
动态平衡
总结词
学习心理卫生的意义在于提高学生的心理素质和学习效果，促进学生的全面发展和健康成长。
详细描述
学习心理卫生有助于学生形成正确的学习观念和态度，增强学习动力和自信心，提高学习效果和学习成绩。同时， 良好的学习心理卫生还有助于培养学生的积极情感、良好的人际关系和适应能力，促进学生的全面发展和健康成 长。
学习心理卫生的基本原则
要点一
总结词
学习心理卫生的基本原则包括个性化原则、整体性原则、 发展性原则和适应性原则。
要点二
详细描述
个性化原则要求针对不同学生的特点和需求，采用个性化 的教育方法和手段，发挥学生的优势和潜力。整体性原则 强调学生全面素质的培养，关注学生的身心健康和全面发 展。发展性原则关注学生的个体发展，根据学生的年龄和 发展阶段，制定相应的教学计划和方法。适应性原则要求 教育方法和手段要适应时代和社会的发展变化，不断更新 和完善。
缓解学习压力
学习心理卫生可以帮助小学生正确对待学习压力，学会合 理规划时间、调整学习状态，避免因学习压力过大而产生 焦虑、抑郁等心理问题。
未来研究方向与展望
加强跨学科研究
创新研究方法和技术
拓展实践应用领域
强化政策支持和家庭教育
未来的研究需要加强心理学、 教育学、社会学等跨学科的合 作，从多维度探究小学生心理 健康学习心理卫生的影响因素 和作用机制。
家长和老师要关注小学生的情绪变 化，及时发现和解决他们的心理问
题，提供必要的支持和帮助。
学习心理卫生与小学生心理健康的互动模式
相互影响
学习心理卫生与小学生心理健康之间相互影响、相互作用，一方面学习心理卫生能够促进小学生心理 健康发展，另一方面小学生心理健康状况也会影响其学习心理卫生的表现。
动态平衡
总结词
学习心理卫生的意义在于提高学生的心理素质和学习效果，促进学生的全面发展和健康成长。
详细描述
学习心理卫生有助于学生形成正确的学习观念和态度，增强学习动力和自信心，提高学习效果和学习成绩。同时， 良好的学习心理卫生还有助于培养学生的积极情感、良好的人际关系和适应能力，促进学生的全面发展和健康成 长。
学习心理卫生的基本原则
要点一
总结词
学习心理卫生的基本原则包括个性化原则、整体性原则、 发展性原则和适应性原则。
要点二
详细描述
个性化原则要求针对不同学生的特点和需求，采用个性化 的教育方法和手段，发挥学生的优势和潜力。整体性原则 强调学生全面素质的培养，关注学生的身心健康和全面发 展。发展性原则关注学生的个体发展，根据学生的年龄和 发展阶段，制定相应的教学计划和方法。适应性原则要求 教育方法和手段要适应时代和社会的发展变化，不断更新 和完善。
缓解学习压力
学习心理卫生可以帮助小学生正确对待学习压力，学会合 理规划时间、调整学习状态，避免因学习压力过大而产生 焦虑、抑郁等心理问题。
大学生心理健康ppt课件
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汇报人：XXX
寻找专业机构：寻找具有专 业资质的心理咨询机构或个 人
了解心理咨询：了解心理咨 询的基本概念、作用和流程
咨询过程：在咨询过程中， 如实描述自己的情况，积极
配合心理咨询师的指导
咨询后的自我调整：根据心 理咨询师的建议，进行自我
调整和改善
定期回访：定期回访心理咨 询师，了解咨询效果，调整
咨询计划
高校如何促进大 学生心理健康
线上线下结合：线上线下相结合的心理健康教育方式越来越受到欢迎
个性化教育：针对不同学生的心理需求，提供个性化的心理健康教育方 案
社会支持系统：建立完善的社会支持系统，为学生提供全方位的心理健 康服务
未来大学生心理健康的挑战与机遇
挑战：社会竞争加剧，心理压力增大 挑战：网络成瘾、社交恐惧等问题日益突出 机遇：心理健康教育逐渐受到重视，资源投入增加 机遇：科技发展为心理健康服务提供更多可能，如线上心理咨询、智能诊断等
开设心理健康教育课程
课程内容：包括心理健康知识、心理调适技巧、心理疾病预防等
授课方式：采用线上线下相结合的方式，如讲座、研讨会、小组讨论等
师资力量：聘请专业的心理咨询师、心理治疗师等担任教师
课程评价：通过学生反馈、教师评价等方式进行课程效果评估，不断优化课程内容和教 学方法
建立心理咨询中心
影响情绪管理： 心理健康有助于 情绪管理，避免 情绪波动过大影 响生活
影响自我认知： 心理健康有助于 自我认知，提高 自我价值感，增 强自信心
大学生心理健康的标准
情绪稳定：能够控制自己的情绪，保持积极乐观的心态 自我认知：了解自己的优点和缺点，能够正确评价自己 人际关系：能够建立良好的人际关系，与他人和谐相处 适应能力：能够适应环境的变化，应对压力和挑战 学习效率：能够保持良好的学习状态，提高学习效率 自我发展：能够设定目标，规划未来，实现自我发展
大学生心理健康ppt课件
家庭教育方式
家庭教育方式也是影响大学生心理健康的重要因素。正确的家庭教育方式可以帮 助大学生树立正确的价值观和人生观，从而影响他们的心理健康。
社会支持对大学生心理健康的帮助
家庭支持
家庭对大学生的支持和理解可以减轻心理压 力，增强自信心。
学校支持
学校提供心理咨询和辅导服务，有助于大学 生解决心理问题。
针对抑郁症，大学生应该注意自我 调节，保持健康的生活方式，同时 寻求专业的心理咨询和治疗。
症状
影响
防治
强迫症
01 症状表现
强迫症的症状包括反复出现强迫观念、强迫 行为和强迫意向。
03 应对方法
大学生可以通过心理治疗、药物治疗和自我 调节等方法来应对强迫症。
强迫症的发生可能与心理、生理、遗传和环 境等多方面因素有关。
03
与亲朋好友交流，分享自己的感受和困惑，寻求
他们的支持和建议。
培养良好的自我认知和自我调节能力
自我认知
大学生应该了解自己的优点和不足，并接受 自己的缺点，以便更好地发展自己的优势。
自我调节
大学生应该学会控制自己的情绪和行为，避 免因情绪波动而做出冲动的决定，从而影响
心理健康。
积极参与校园文化活动和社交互动
社会舆论对大学生心理健康的影响与引导
01
02
影响
社会舆论对大学生的心理健康产 生着重要影响，积极的舆论能够 促进大学生的心理健康发展，而 消极的舆论可能引发心理问题。
引导
高校和社会应该积极引导社会舆 论，创造一个健康、积极的环境， 以帮助大学生形成正确的自我认
知和健康的心理状态。
谢谢
心理治疗 02
对于存在心理障碍的大学生，心理治疗是 一种有效的解决途径。
家庭教育方式也是影响大学生心理健康的重要因素。正确的家庭教育方式可以帮 助大学生树立正确的价值观和人生观，从而影响他们的心理健康。
社会支持对大学生心理健康的帮助
家庭支持
家庭对大学生的支持和理解可以减轻心理压 力，增强自信心。
学校支持
学校提供心理咨询和辅导服务，有助于大学 生解决心理问题。
针对抑郁症，大学生应该注意自我 调节，保持健康的生活方式，同时 寻求专业的心理咨询和治疗。
症状
影响
防治
强迫症
01 症状表现
强迫症的症状包括反复出现强迫观念、强迫 行为和强迫意向。
03 应对方法
大学生可以通过心理治疗、药物治疗和自我 调节等方法来应对强迫症。
强迫症的发生可能与心理、生理、遗传和环 境等多方面因素有关。
03
与亲朋好友交流，分享自己的感受和困惑，寻求
他们的支持和建议。
培养良好的自我认知和自我调节能力
自我认知
大学生应该了解自己的优点和不足，并接受 自己的缺点，以便更好地发展自己的优势。
自我调节
大学生应该学会控制自己的情绪和行为，避 免因情绪波动而做出冲动的决定，从而影响
心理健康。
积极参与校园文化活动和社交互动
社会舆论对大学生心理健康的影响与引导
01
02
影响
社会舆论对大学生的心理健康产 生着重要影响，积极的舆论能够 促进大学生的心理健康发展，而 消极的舆论可能引发心理问题。
引导
高校和社会应该积极引导社会舆 论，创造一个健康、积极的环境， 以帮助大学生形成正确的自我认
知和健康的心理状态。
谢谢
心理治疗 02
对于存在心理障碍的大学生，心理治疗是 一种有效的解决途径。
学生心理健康教育ppt课件
学生心理健康教育ppt 课件
contents
目录
• 学生心理健康教育概述 • 学生心理特点及影响因素 • 心理健康教育内容与方法 • 校园心理环境营造与支持系统建设 • 家校合作在心理健康教育中作用发挥 • 心理健康教育效果评估与持续改进
01
学生心理健康教育概述
心理健康定义与重要性
心理健康定义
及时发现和解决问题 家长更了解孩子的个性和习惯，能够及时发现孩 子的心理问题，与学校共同制定解决方案。
3
促进孩子全面发展 家长参与可以让孩子在家庭和学校两个环境中得 到一致的教育，有利于孩子全面发展。
家校沟通平台搭建和信息共享机制完善
建立家校沟通平台
通过电话、微信、家长会等多种 方式，建立家校之间及时、有效
实施步骤介绍
明确评估的时间节点、对象、方法和流程，确保评估工作的有 序进行。
数据收集、分析和反馈机制完善
数据收集
通过问卷调查、心理测试、访谈等多种方式收集学生心理健康教 育相关数据。
数据分析
运用统计分析方法，对收集到的数据进行深入挖掘，发现问题和 短板。
反馈机制完善
建立及时、有效的反馈机制，将评估结果反馈给相关部门和人员， 为改进工作提供依据。
02
学生心理特点及影响因素
不同年龄阶段学生心理特点
学前儿童
好奇心强，注意力易分 散，情绪化表达，喜欢
模仿。
小学生
逐渐形成自我意识，重 视同伴关系，学习兴趣 广泛但不稳定，情绪波
动较大。
初中生
进入青春期，身心发展 不平衡，独立性与依赖 性并存，情绪易波动且
两极化明显。
高中生
自我意识高度发展，思 维能力增强，情感逐渐 稳定，但压力增大易产
contents
目录
• 学生心理健康教育概述 • 学生心理特点及影响因素 • 心理健康教育内容与方法 • 校园心理环境营造与支持系统建设 • 家校合作在心理健康教育中作用发挥 • 心理健康教育效果评估与持续改进
01
学生心理健康教育概述
心理健康定义与重要性
心理健康定义
及时发现和解决问题 家长更了解孩子的个性和习惯，能够及时发现孩 子的心理问题，与学校共同制定解决方案。
3
促进孩子全面发展 家长参与可以让孩子在家庭和学校两个环境中得 到一致的教育，有利于孩子全面发展。
家校沟通平台搭建和信息共享机制完善
建立家校沟通平台
通过电话、微信、家长会等多种 方式，建立家校之间及时、有效
实施步骤介绍
明确评估的时间节点、对象、方法和流程，确保评估工作的有 序进行。
数据收集、分析和反馈机制完善
数据收集
通过问卷调查、心理测试、访谈等多种方式收集学生心理健康教 育相关数据。
数据分析
运用统计分析方法，对收集到的数据进行深入挖掘，发现问题和 短板。
反馈机制完善
建立及时、有效的反馈机制，将评估结果反馈给相关部门和人员， 为改进工作提供依据。
02
学生心理特点及影响因素
不同年龄阶段学生心理特点
学前儿童
好奇心强，注意力易分 散，情绪化表达，喜欢
模仿。
小学生
逐渐形成自我意识，重 视同伴关系，学习兴趣 广泛但不稳定，情绪波
动较大。
初中生
进入青春期，身心发展 不平衡，独立性与依赖 性并存，情绪易波动且
两极化明显。
高中生
自我意识高度发展，思 维能力增强，情感逐渐 稳定，但压力增大易产
六年级心理健康维护教育主题班会PPT
六年级心理健 康维护教育主
题班会PPT
目录 引言 什么是心理健康 怎样维护心理健康 如何应对心理困扰 总结
引言
引言
主题：六年级心理健康维护教育 目的：帮助学生更好地维护心理健 康
引言
内容：了解心理健康概念，掌 握心理健康维护技巧
什么是心理健 康
什么是心理健康
定义：心理健康是指由正常思 维方式、正常情感反应、行为 和人格发展所表现出的心理状 态。 特征：情绪稳定、自信、乐观 、适应力强、热情等
如何应对心理 困扰
如何应对心理困扰
识别心理困扰： - 焦虑、抑郁、孤独等
如何应对心理困扰
掌握应对策略： - 寻求他人支持 - 学会自我调节 - 接受专业心理帮助
总结
总结
总结：心理健康是维护身心健 康不可缺少的一环。我们应该 重视心理健康，依据掌握的心 理健康维护技巧努力做好心理 健康的保护。
展望：希望同学们在学习快乐 的同时，也能够做好心理健康 的保护和维护，走向更加美好 心理健康
前置知识：认知、情感、意志 三方面
怎样维护心理 健康
怎样维护心理健康
良好情感关系： - 与家人、朋友交流 - 避免孤独
怎样维护心理健康
适当放松自己： - 睡眠充足 - 做自己喜欢的事
怎样维护心理健康
积极思考： - 积极对待挫折 - 鼓励自己
怎样维护心理健康
心理自我调节： - 自我安慰 - 想象美好场景
题班会PPT
目录 引言 什么是心理健康 怎样维护心理健康 如何应对心理困扰 总结
引言
引言
主题：六年级心理健康维护教育 目的：帮助学生更好地维护心理健 康
引言
内容：了解心理健康概念，掌 握心理健康维护技巧
什么是心理健 康
什么是心理健康
定义：心理健康是指由正常思 维方式、正常情感反应、行为 和人格发展所表现出的心理状 态。 特征：情绪稳定、自信、乐观 、适应力强、热情等
如何应对心理 困扰
如何应对心理困扰
识别心理困扰： - 焦虑、抑郁、孤独等
如何应对心理困扰
掌握应对策略： - 寻求他人支持 - 学会自我调节 - 接受专业心理帮助
总结
总结
总结：心理健康是维护身心健 康不可缺少的一环。我们应该 重视心理健康，依据掌握的心 理健康维护技巧努力做好心理 健康的保护。
展望：希望同学们在学习快乐 的同时，也能够做好心理健康 的保护和维护，走向更加美好 心理健康
前置知识：认知、情感、意志 三方面
怎样维护心理 健康
怎样维护心理健康
良好情感关系： - 与家人、朋友交流 - 避免孤独
怎样维护心理健康
适当放松自己： - 睡眠充足 - 做自己喜欢的事
怎样维护心理健康
积极思考： - 积极对待挫折 - 鼓励自己
怎样维护心理健康
心理自我调节： - 自我安慰 - 想象美好场景
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一、心理健康的概念及标准
（二）衡量心理健康的两个基本原则 1、快乐原则 2、现实原则
一、心理健康的概念及标准
（三）心理健康的标准
1、认知正常 ABC理论 2、自我意识良好 3、情绪稳定 4、人际关系良好 5、人格完整 6、行为表现与年龄一致 7、正常生活和学习
Hale Waihona Puke 二、中小学生心理健康存在的主要问题
中小学生心理问题检出率 行为问题：12.9% 心理障碍：21.8%
三、学生心理健康维护策略
（一）做一名健康的教师 1、不要过分追求完美 2、改变我们的思维方式：让乐观成为习惯 3、健康快乐的锦囊妙计：
三、学生心理健康维护策略
（二）帮助学生建立良好人际关系 1、师生关系： 平等交流 （于永正的庐山云
雾）；走进学生心灵（换位思考）；交流方式 多种多样。（谈话、周记、网络） 2、生生关系： 3、帮助家长建立良好的亲子关系: 关系大于教育良好 用发展的眼光看孩子
三、学生心理健康维护策略
（三）开展丰富多彩疏导的活动 交友、娱乐、发展学生的爱好 （四）心理健康课堂教学是有效途径 角色扮演小品、心理剧、心理故事 心理测评 课堂实践
维护学生心理健康
主讲：杨旭红 南岸区教师进修学校
一、心理健康的概念及标准
（一）什么是心理健康？ 是指人的心理（知、情、意）的内在协调，心 理的内容与与客观现实保持统一，据此能促进 人体内、外环境平衡和促进个体与社会环境相 适应的状态，并由此不断发展健全的人格，提 高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。
二、中小学生心理健康存在的主要问题
（二）独生子女心理现状分析 12城市独生子女人格状况调查： 五大优点：（1）珍惜友谊（2）充满自信（3）乐于助人（4）自我
提高需要强（5）兴趣爱好广泛 四大缺点：（1）攻击性强（2）成就需要低（3）勤劳节俭意识差
（4）学习动机扭曲 具体表现：（1）政治思想方面，主流意识越来越差；（2）集体主
（一）中小学生心理的主要特点 1、皮亚杰（瑞士心理学家）儿童心理发展的四
阶段说： 感知运动阶段（0-2岁） 前运算阶段（2-6岁） 具体运算阶段（6-12岁） 形式运算阶段（12-15岁）
二、中小学生心理健康存在的主要问题
2、艾里克森的人格发展八阶段理论
阶段划分
发展任务
危机克服
婴儿前期（0-2）
信任感
义淡薄；（3）吃苦差；（4）拜金主义；（5）受挫能力差； （6）自我意识发展差；（7）劳动意识淡薄；（8）娇气十足； （9）行为盲目性大；（10）缺乏同情心。 生活表现方面：懒馋软刁 三缺三不缺：（1）不缺钱缺志气（2）不缺物缺精神（3）不缺愿 望缺实干
二、中小学生心理健康存在的主要问题
原因追溯： 社会大环境学校教育的偏差家教失误：爱得过 分；照顾过多；期望过高
怀疑感
婴儿后期（2-4）
自主感
羞耻感
幼儿期（4-7）
主动感
内疚感
童年期（7-12）
勤奋感
自卑感
青少年（12-18）
同一性
角色混乱
成年早期18-25）
亲密感
孤独感
成年中期25-50）
繁衍感
停滞感
成年后期50-
完善感
失望厌恶
良好品质 希望品质 意志品质 目标品质 能力品质 诚实品质 爱的品质 关心品质 智慧贤明
结语 人生总有阴晴圆缺，命运
不会一帆风顺。但是我们 可以选择对待命运的态度， 达观积极、平衡自我、努 力改变现实，是快乐人生 的源泉！