小学体育：《花样跳绳》1精品PPT课件
课的导入环节
• 通过平板电脑观看其他地区学生参与花样 跳绳的视频
其他地区小学生花样跳绳视频
问们想不想学习花样跳绳呢？
花样跳绳大众一级完整动作
花样跳绳大众一级第一节分解动作：
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
9
谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
小学生花样跳绳
教学目标:
1.身体发展目标：通过跳绳的练习发展学生 的跳跃和协调能力。
2.心理发展目标：通过练习使学生树立信心， 积极上进，促进身心健康发展。
3.社会适应目标：学会相互配合，培养团结 协作的团队精神。
• 教学内容：
• 在多媒体设备支持下花样跳绳的讲授、示 范。本节课让学生认识花样跳绳的趣味性， 观看模仿。
合集下载
六年级体育课件-花样跳绳 全国通用(共14张PPT)
2．绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用 硬绳，熟练后可改为软绳。
3．选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地 的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以 免损伤关节，并易引起头昏。
4．跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟 需用力协调，防止扭伤。
名人名言
生命在于运动。 ——伏尔泰
生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。 ——普希金
由于「跳百索」即有趣，又能与人同乐，所以这相童 玩一直被延续下来。到了今天，孩子们玩这种游戏， 已不限于在春节，「跳百索」也改口叫跳绳了。
跳绳运动在我国已有数千年的历史，唐宋明清都 有记载。唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、 明称“白索”、清称“绳飞”，民国以后才称 “跳绳”。
何谓跳绳，凡是由单、双人或多人使用一条、二 条或数条绳子，所做的回旋跳跃的动作叫作跳绳。 亦可做盘技巧运动的竞技，也可以化为游戏方式 的一种活动，具有轻快、活泼、律动、变化、结 构组合等之动态美感的动作称之跳绳。
国家五项大奖，为陕西省政府向国家申请花样跳绳列 入全国民运会正式比赛项目创造了条件。
花样跳绳：
跳绳花样繁多，可简可繁，有单脚跳、 单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后、 左右分跳、单摇、双摇、单摇编花、双 摇编花、单人特短、蹲双摇、……多种 方法。
跳绳的好处：
1、简单易行。随时可做，一学就会，特别适 宜在气温较低的季节作为健跳绳热。1957年西安高 中创编了“跳绳舞”;1959年，陕西师大举办了我国第 一个“跳绳培训班”;1981年4月3日，中国体育报发表 了胡安民老师“论跳绳”的部分内容《跳绳的分类和方 法》，随之全国各地响应国家体委号召，开展了“三跳” 比赛，1992年5月2日，举办了“西安首届跳绳大赛”， 800多人参赛;1993年5月9日举办了“西安第二届跳绳 大赛”;40多个代表队参赛，陕西电视台现场免费直播 100分钟，开创了电视直播跳绳比赛的先例;1993年12 月27日，在西安师范成立了全国第一家“跳绳协 会”;1995年7月“陕西省跳绳交流团”应邀访问新加坡;
3．选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地 的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以 免损伤关节，并易引起头昏。
4．跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟 需用力协调，防止扭伤。
名人名言
生命在于运动。 ——伏尔泰
生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。 ——普希金
由于「跳百索」即有趣，又能与人同乐，所以这相童 玩一直被延续下来。到了今天，孩子们玩这种游戏， 已不限于在春节，「跳百索」也改口叫跳绳了。
跳绳运动在我国已有数千年的历史，唐宋明清都 有记载。唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、 明称“白索”、清称“绳飞”，民国以后才称 “跳绳”。
何谓跳绳，凡是由单、双人或多人使用一条、二 条或数条绳子，所做的回旋跳跃的动作叫作跳绳。 亦可做盘技巧运动的竞技，也可以化为游戏方式 的一种活动，具有轻快、活泼、律动、变化、结 构组合等之动态美感的动作称之跳绳。
国家五项大奖，为陕西省政府向国家申请花样跳绳列 入全国民运会正式比赛项目创造了条件。
花样跳绳：
跳绳花样繁多，可简可繁，有单脚跳、 单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后、 左右分跳、单摇、双摇、单摇编花、双 摇编花、单人特短、蹲双摇、……多种 方法。
跳绳的好处：
1、简单易行。随时可做，一学就会，特别适 宜在气温较低的季节作为健跳绳热。1957年西安高 中创编了“跳绳舞”;1959年，陕西师大举办了我国第 一个“跳绳培训班”;1981年4月3日，中国体育报发表 了胡安民老师“论跳绳”的部分内容《跳绳的分类和方 法》，随之全国各地响应国家体委号召，开展了“三跳” 比赛，1992年5月2日，举办了“西安首届跳绳大赛”， 800多人参赛;1993年5月9日举办了“西安第二届跳绳 大赛”;40多个代表队参赛，陕西电视台现场免费直播 100分钟，开创了电视直播跳绳比赛的先例;1993年12 月27日，在西安师范成立了全国第一家“跳绳协 会”;1995年7月“陕西省跳绳交流团”应邀访问新加坡;
小学体育《 花样跳绳》课件
•
刚才我们创编了那么多的练习 方法下面我们庆祝一下，一起跳集 体舞《小白船》
祝大家健康快乐
谢 谢！
热身游戏： 猫 捉 老 鼠
• 我们来学习猫捉老 鼠的本领，大家愿 意吗？”（通过小游戏“猫抓老鼠”达到 热身的目的，然后组织在音乐伴奏下一起 做绳操活动身体各关节 ）
看图片自主探究：
• 一、练习短绳基本跳法 • 1、并脚跳 2、单脚跳 3、单脚交换跳 • 二、练习短绳花样 • 1、前编花 2、后编花 3、前后分腿跳 • 4、左右分腿跳 5、跨步跳 • 6、举腿跳 三、花样创编 • 1、小组内创编花样 2、组间展示花样
花样跳绳
• 同学们，今天我们学习的内容和我手 中的跳绳有关，跳绳是一项既简单又 有趣的活动，它不但能锻炼我们的身 体，而且能促进我们的协调能力发展， 你们想跳吗？下面我们进行自主跳绳 练习，在练习的过程中要积极开动脑 筋，尽可能多的创建一些跳绳方法， 待会各组推荐一名代表来表演，优秀 的有奖励！
快乐的花样跳绳
二年级体育课件-花样跳绳你摇我跳组合动作 全国通用(共17张PPT)
九、学练过程
1.活力律动，充分热身。 2.趣味学练，掌握技能 。 3.游戏活动，体验乐趣 。 4.稳定情绪，身心放松 。
活力律动，充分热身
在课的准备部分就以“老狼老狼几点 钟” 的童趣化游戏调动学生积极参与 的意识和主动学习的积极性，利用花样 跳绳进行绳操作为热身关节活动，让学 生很快进入上课状态，增强体能；树立 自信心。
《花样跳绳：你摇我跳组合动 作》 PPT
设计思路 教材分析 学情分析 学习目标 重点与难点
教与学的策略 运动负荷预计 场地器材 学练过程
一、设计思路
本课力求通过亲切和谐、灵活宽松的课堂氛 围，让学生真正体验到体育活动的乐趣。从 学生兴趣出发，在课的准备部分就以“老狼 老狼几点钟” 的童趣化游戏调动学生积极参 与的意识和主动学习的积极性，利用花样跳 绳进行绳操作为热身关节活动，让学生很快 进入上课状态，增强体能；树立自信心。在 主教材过程中通过教师一系列的由浅入深的 教学步骤，你摇我跳动作的复习、你摇我跳 组合动作的学习、两人小组合作拓展练习， 使学生跟着音乐节拍进一步掌握摇4跳4、摇2 跳2、摇1跳1的组合技能动作，提高你摇我跳 组合动作完成的正确性、连贯性和优美性， 营造了和谐的学习氛围，培养了学生学习兴 趣，贯彻了健康第一的指导思想。
三、学情分析
水平一（小学二年级）的学生，直观思维能 力较强，模仿能力也较强，思维活跃，善于 创新，善于思考，并好表现。但学生协调性 较差，学生的耐力、持久力较弱，注意力分 散不易集中。你摇我跳组合动作虽然简单， 但要把动作做到位，掌握进出绳时机，能较 熟练的掌握整套动作，还需要科学和趣味性 的学练形式和方法。因此，在教学时，老师 通过设计新颖、有趣的练习方式和个性的指 导形式，调动他们学习的积极性，激发他们 的练习兴趣。
六年级体育课件-花样跳长绳 全国通用(共14张ppt)
2020/6/1
（一）、进一步学习花样跳绳交互绳动作，使90%的学生掌 握新技术本领。 （二）、通过练习发展学生上下肢力量、协调性及同学间合 作能力。 （三）、培养学生团结协作的品质和勇于尝试、自主创新、 集体主义精神。：手脚配合协调 2、教学难点：摇绳者与跳绳节奏配合默契。
2020/6/1
（一）愉悦身心
A、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务，安全提示。 A、小游戏石头剪刀布,推荐出本节课组长. B、绳操
伸展运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 等
C、课课练 复习学过的跳绳技术，速度跳、编花、双摇。
教师带领复习校本教材，开合跳、滑雪跳。
2020/6/1
2020/6/1
2020/6/1
场地器材
• 一块40米×70米场地、 • 跳绳33条、 • 录音机一台、 • 平板电脑五部、
2020/6/1
• 通过花样跳绳“交互绳”体验学习，树立健康第一的指导 思想，激发学生体育兴趣，注重学生主体地位，按技能分 组练习，关注学生不同差异，使每个学生受益，课堂中采 取集中演示和学生自主学习相结合的形式，教师向学生播 放多媒体教学片段，创设教学情景，分析、比较、小组欣 赏，培养学生自主合作探究意识，为终身体育打下良好的 体育跳绳特长技能基础。
6、学生小组尝试绳中加动作练习。 7、学生小组拓展绳中花样。 8、多人跳绳展示，教师负责拍摄， 优生可以展示自创动 作。 B、游戏：8字接龙游戏 教师语言引导：（看哪小组同学配合最棒） 1、教师讲解游戏要求和规则。安全提示。 2020/62/1、学生练习比赛。
（三）恢复身心 音乐伴奏下放松操调整身心，达到放松目的。 1、总结表扬优生优组， 2、布置课后作业。 3、宣布下课！
（一）、进一步学习花样跳绳交互绳动作，使90%的学生掌 握新技术本领。 （二）、通过练习发展学生上下肢力量、协调性及同学间合 作能力。 （三）、培养学生团结协作的品质和勇于尝试、自主创新、 集体主义精神。：手脚配合协调 2、教学难点：摇绳者与跳绳节奏配合默契。
2020/6/1
（一）愉悦身心
A、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务，安全提示。 A、小游戏石头剪刀布,推荐出本节课组长. B、绳操
伸展运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 等
C、课课练 复习学过的跳绳技术，速度跳、编花、双摇。
教师带领复习校本教材，开合跳、滑雪跳。
2020/6/1
2020/6/1
2020/6/1
场地器材
• 一块40米×70米场地、 • 跳绳33条、 • 录音机一台、 • 平板电脑五部、
2020/6/1
• 通过花样跳绳“交互绳”体验学习，树立健康第一的指导 思想，激发学生体育兴趣，注重学生主体地位，按技能分 组练习，关注学生不同差异，使每个学生受益，课堂中采 取集中演示和学生自主学习相结合的形式，教师向学生播 放多媒体教学片段，创设教学情景，分析、比较、小组欣 赏，培养学生自主合作探究意识，为终身体育打下良好的 体育跳绳特长技能基础。
6、学生小组尝试绳中加动作练习。 7、学生小组拓展绳中花样。 8、多人跳绳展示，教师负责拍摄， 优生可以展示自创动 作。 B、游戏：8字接龙游戏 教师语言引导：（看哪小组同学配合最棒） 1、教师讲解游戏要求和规则。安全提示。 2020/62/1、学生练习比赛。
（三）恢复身心 音乐伴奏下放松操调整身心，达到放松目的。 1、总结表扬优生优组， 2、布置课后作业。 3、宣布下课！
花样跳绳优秀教学课件
基本部分（发展学生的奔跑能力）
快速跑游戏：（1）黄河、长江 （2）老狼老狼几点了
学生相互比赛，相互评价，教师点评
Байду номын сангаас 结束部分（稳定情绪 恢复身心 ）
1、放松《让我们荡起双桨》 2、小结 3、教师进行评析，学生进行小结。
（表扬和指正） 4、回还器材 5、师生再见
作业:
分组测验：在不断绳的情况 下，两人合作能跳多少次？
《体育与健康》
花样跳绳
三年级 高昌区二小
刘忠镇
指导思想:
以“健康第一”为指导思想，在体育 教学中，通过改变教学策略、充分体现 “玩中练”、“玩中学”、“玩中健身”、 “玩中创造” 的教学思想。运用丰富的教 学手段，来帮助学生掌握基本运动技能， 培养体育趣，发展综合素质。
教学目标
1、激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善 于运动，为终身体育奠定基础。
教学过程
开始部分（调动情绪激发兴趣）
1、集合整队、报告人数 2、师生问好 3、布置课的内容 4、安排见习生
准备部分（活跃情绪，准备阶段 ）
1、热身跑：我们是一条大长绳 2、游戏：变向跑 3、游戏：找朋友
基本部分（提高学生创造能力）
一、花样跳绳 1、一人一根绳（前摇跳；后摇跳；交叉跳等）。 2、两人一根绳（两人同摇一绳跳；一人先跳，另一 人跑入跳等）。 3、三人两根绳（两人摇绳带一人摇绳跳等）。
2、使90%以上的学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够 一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。
3、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能 力和投掷能力。培养学生合作创新的意识，使他们能建立 和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。
教材分析
《花样跳绳》小学六年级体育PPT课件
花样跳绳—进阶步伐
提
膝
跳
动作解析：（以右脚为例)在跳绳时跳过绳子前主动向上抬起右腿做
顶膝的动作，大腿与小腿夹角为90度过绳一次，再在第二次过绳时放下 右脚，呈正常跳绳姿势过绳一次，连接起来即为完整动作（注意重心在 左脚上由左脚支撑单脚跳跃）。
练习方法：步伐练习均可遵循一个规律，先无绳练习固定节拍的步
伐动作，再通过固定的节拍进行有绳动作练习，练习初期，一拍一动难 度较大，建议放慢节奏多进行无绳动作练习，或者单手辅助摇绳动作练 习
提膝侧点地跳
动作解析：（以右脚为例)在跳绳时跳过绳子前主动向上抬起右腿做
顶膝的动作，大腿与小腿夹角为90度过绳一次，再将右腿向左脚的左侧 点地过绳一次，然后拉回到顶膝动作过绳一次，最后呈基础跳绳姿势过 绳一次（注意重心在左脚上由左脚支撑单脚跳跃）。
练习方法：步伐练习均可遵循一个规律，先无绳练习固定节拍的步
伐动作，再通过固定的节拍进行有绳动作练习，练习初期，一拍一动难 度较大，建议放慢节奏多进行无绳动作练习，或者单手辅助摇绳动作练 习
谢谢观看
练习方法：步伐练习均可遵循一个规律，先无绳练习固定节拍的步
伐动作，再通过固定的节拍进行有绳动作练习，练习初期，一拍一动难 度较大，建议放慢节奏多进行无绳动作练习，或者单手辅助摇绳动作练 习后来自踢腿跳
动作解析：（以右脚为例)在跳绳时跳过绳子前向后勾腿一次跳过绳
子后立即向前踢腿注意绷脚尖再过绳一次（注意重心在左脚上由左脚支 撑单脚跳跃）。
提
膝
跳
动作解析：（以右脚为例)在跳绳时跳过绳子前主动向上抬起右腿做
顶膝的动作，大腿与小腿夹角为90度过绳一次，再在第二次过绳时放下 右脚，呈正常跳绳姿势过绳一次，连接起来即为完整动作（注意重心在 左脚上由左脚支撑单脚跳跃）。
练习方法：步伐练习均可遵循一个规律，先无绳练习固定节拍的步
伐动作，再通过固定的节拍进行有绳动作练习，练习初期，一拍一动难 度较大，建议放慢节奏多进行无绳动作练习，或者单手辅助摇绳动作练 习
提膝侧点地跳
动作解析：（以右脚为例)在跳绳时跳过绳子前主动向上抬起右腿做
顶膝的动作，大腿与小腿夹角为90度过绳一次，再将右腿向左脚的左侧 点地过绳一次，然后拉回到顶膝动作过绳一次，最后呈基础跳绳姿势过 绳一次（注意重心在左脚上由左脚支撑单脚跳跃）。
练习方法：步伐练习均可遵循一个规律，先无绳练习固定节拍的步
伐动作，再通过固定的节拍进行有绳动作练习，练习初期，一拍一动难 度较大，建议放慢节奏多进行无绳动作练习，或者单手辅助摇绳动作练 习
谢谢观看
练习方法：步伐练习均可遵循一个规律，先无绳练习固定节拍的步
伐动作，再通过固定的节拍进行有绳动作练习，练习初期，一拍一动难 度较大，建议放慢节奏多进行无绳动作练习，或者单手辅助摇绳动作练 习后来自踢腿跳
动作解析：（以右脚为例)在跳绳时跳过绳子前向后勾腿一次跳过绳
子后立即向前踢腿注意绷脚尖再过绳一次（注意重心在左脚上由左脚支 撑单脚跳跃）。
《花样跳绳》教学课件
3、心理发展目标：培养学生自信和敢于展示自我 以及学会欣赏美的良好品质。
4、社会适应目标：体验到学习过程中同伴的相互 帮组，培养学生合作探究的团队精神，获得成功的 体验。
重点 摇绳和跳跃的节奏相配合 难点 跳绳要和音乐合拍
左右跳、 前后跳、 左右开合跳、 前后开合跳、 交叉步跳、 十字步跳 前踢跳 抬腿跳
谢谢大家！
个人花样是指一个人利用一根绳子做出各种花样
动作的比赛项目。个人花样是跳绳的基本功，所需 人数少，简单易学，容易上手，因此是普及跳绳首 选的动作的跳法； 大部分学生能连贯地完成1-6个动作，部分学生能 较好的按音乐节拍跳绳操和创编绳操。
2、身体发展目标：发展学生下肢和手腕力量，提 高身体的灵敏性、协调性和乐感。
动作要领：双脚并拢同时向左(右)侧或前（后） 方跳。
动作要领：双脚并拢，跳起后两脚左右（前后） 分开落地，在跳起双脚并拢落地。
动作要领：跳起落地时两脚左右开立，再跳起落 地时两脚交叉落地。
动作要领：并脚跳起后一只脚向前用脚跟（脚尖） 点地、再跳起并拢。
动作要领：跳起后一只脚高抬，再跳一次并脚落 地。
授课教师：xxx
花样跳绳作为一项新兴的运动项目开始被人们
所认识，它摈弃了传统跳绳的枯燥无味，加入了许 多新兴的元素，如：街舞 武术 杂技 体操等，然后 配合上音乐、灯光展现出来，是一响非常炫、具有 观赏和比赛性的项目。花样跳绳的花样繁多，使学 习者能很快地掌握更多技术的同时，不失乐趣，受 到各种年龄层次的人喜欢。花样跳绳分为个人花样、 车轮跳、交互绳、网绳。
4、社会适应目标：体验到学习过程中同伴的相互 帮组，培养学生合作探究的团队精神，获得成功的 体验。
重点 摇绳和跳跃的节奏相配合 难点 跳绳要和音乐合拍
左右跳、 前后跳、 左右开合跳、 前后开合跳、 交叉步跳、 十字步跳 前踢跳 抬腿跳
谢谢大家！
个人花样是指一个人利用一根绳子做出各种花样
动作的比赛项目。个人花样是跳绳的基本功，所需 人数少，简单易学，容易上手，因此是普及跳绳首 选的动作的跳法； 大部分学生能连贯地完成1-6个动作，部分学生能 较好的按音乐节拍跳绳操和创编绳操。
2、身体发展目标：发展学生下肢和手腕力量，提 高身体的灵敏性、协调性和乐感。
动作要领：双脚并拢同时向左(右)侧或前（后） 方跳。
动作要领：双脚并拢，跳起后两脚左右（前后） 分开落地，在跳起双脚并拢落地。
动作要领：跳起落地时两脚左右开立，再跳起落 地时两脚交叉落地。
动作要领：并脚跳起后一只脚向前用脚跟（脚尖） 点地、再跳起并拢。
动作要领：跳起后一只脚高抬，再跳一次并脚落 地。
授课教师：xxx
花样跳绳作为一项新兴的运动项目开始被人们
所认识，它摈弃了传统跳绳的枯燥无味，加入了许 多新兴的元素，如：街舞 武术 杂技 体操等，然后 配合上音乐、灯光展现出来，是一响非常炫、具有 观赏和比赛性的项目。花样跳绳的花样繁多，使学 习者能很快地掌握更多技术的同时，不失乐趣，受 到各种年龄层次的人喜欢。花样跳绳分为个人花样、 车轮跳、交互绳、网绳。
花样跳绳(人教版六年级教材) 六年级体育ppt课件教案 人教版
体育课教案六年级二班 40人执课人：新密市实验小学王志军《花样跳绳》教学设计新密市实验小学王志军一、指导思想：认真贯彻“健康第一”的指导思想，结合本课教材内容，围绕五个学习领域，紧扣三个目标创设意境，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。
通过教师的启发和引导，让每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学、练中，使学生在“玩中学、学中玩”，享受到在运动中做主人的快乐。
从而促进学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣。
培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。
鉴于六年级学生富有激情，模仿能力强，活泼好动等特点，来设计本课。
本班学生班级凝聚力强，思维方式活跃，身体素质较好，心理素质较好，克服困难解决困难的能力较强。
二、教学内容：本课教学内容：人教版5~6年级《体育与健康》六年级教材：学习：花样跳绳（主）、游戏“咋碉堡”（辅）。
三、教学目标：1、使学生掌握跳绳练习的方式、方法，了解跳绳的知识以及对身体健康的作用。
2、通过跳绳的练习发展学生的身体素质，增强体质，促进身体正常的生长发育。
3、在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，培养良好的团结协作精神，树立终身体育学习的理念。
四、教学重点与难点：重点：锻炼为目标，能积极参与教学活动，掌握技巧跳绳技能难点：从中体会到学习的乐趣，提高身体协调性、灵活性五、教学模式：采用三段式教学：热身与兴趣、掌握与形成、回味与放松。
六、场地器材：两个篮球场、一人一根小跳绳、16个标志物、跨栏架、8根大跳绳七、教学过程：本课设计时以《体育课程标准》为依据，以学生为主体，以教师为主导，充分留给学生发展的空间，让学生在课堂中体验到成功的乐趣。
使学生逐步掌握并运用学到的运动技能，发展身体素质，享受成功时的喜悦，从而提高教学的时效性，完成预定的教学目标。
1、热身与兴趣部分：利用队列练习，培养服从命令听指挥的习惯。
在准备活动中，通过“叫号抱团”的小游戏，合着音乐做绳操使学生充分活动开身体各关节，提高对本课的兴趣。
花样跳绳推广讲座ppt课件
• 提膝单脚跳 • 提膝单脚跳：一手持绳伸至提膝腿外侧，一手持绳摇跳 • 要求：支撑跳腿脚前掌跳，控制好身体重心
• 膝前交叉跳
• 膝前交叉跳：双手摇绳至膝后交叉，屈体待绳摇至体前并腿跳过。 • 要求：摇绳交叉手尽量伸至体外侧，屈体幅度大。
• 膝下腿外、内、后侧摇绳跳 • 膝下腿外、内、后侧摇绳跳：双手摇绳伸至提膝腿外、内、后侧跳过 • 要求：摇至外、内、后侧空摆绳一次后跳过，动作幅度要大
• 背后交叉跳 • 背后交叉跳：双手摇绳到背后前跳。 • 要求：绳摇至背后，绳尽量外伸。
• 抱腿跳 • 膝下交叉跳：一腿提膝两手交叉摇绳，支撑腿跳过 • 要求：提膝高，两手交叉伸至外端，支撑腿控制好重心
• 双重跳、交叉双重跳、单腿双重跳
• 双重跳、交叉双重跳、单腿双重跳：双重跳即一跳双摇，交叉双重跳、 单腿双重跳由一跳双摇演变而来
跳出多彩梦想
—沙区“花样跳绳”观摩专题讲座
花样跳绳的开展
• 学习发达国家、地区、学校的先进经验和技术
国际上以美国为首，亚洲以韩国为首，中国以香港和上海为最，大 连以西岗区和甘井子区较好，都是我们应当学习的对象。
• 我校花式跳绳特色活动的开展，初期，只是把速度跳绳作为重点，学 生在练习过程中由于运动量大而难以推广，在困难面前，李小的体育 老师没有就此放弃，而是动脑筋、想办法，在保留速度跳的同时，加 入双人跳、多人跳，并上网络找了多种花样跳的方法，通过先自学、 在教学的形式进行。同时为各年级的制定了训练目标，一、二年级重 点培养跳绳兴趣，三、四年级熟练掌握花式跳绳的基本技术，五、六 年级全面掌握花式跳绳技术。并设定了闯关形式，就是把动作按易难 成度把三十多种动作分成了16关，让学生进行闯关，激发了学生的 学习兴趣，并充分利用体育课、大课间操活动及课余时间对学生进行 跳绳技术传授。
小学体育《花样跳绳》精品PPT课件
• 3、教师进行评析，学生进行小结 （表扬和指正）
• 4、回还器材 • 5、师生再见
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
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结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
教材分析
• 跳绳是学生十分喜欢的一种体育活动。所 以根据学生的兴趣爱好制定了本节活动的 内容，促进学生健康发展。根据学生喜欢 游戏等特点，在教学中采用有趣的游戏方 法、丰富的内容和多变的组织形式，使教 材内容更具有趣味性和娱乐性。
设计思路
• 学生对跳绳的基本技能掌握得较好。整节 课以短绳为主线，对短绳的单脚跳、双脚 跳、计时比赛、花式跳法等相结合的练习 方法进行探索，开发活动的资源，使学生 在实践和活动过程中，自主探索和学习一 般规律和技能，为有能力的学生向更高的 技术难度发展提供平台。并通过实践找到 跳绳的练习方法，提高运动的趣味性和锻 炼价值，并在这个过程中达到合作、创新， 提高体能和技能的目标。
基本部分一
• 1、两人或3人合作跳绳 • 2、按要求男、女生错时跳绳 • （并脚、换脚、交叉跳各30秒） • 3、1分钟计时跳（目标150次）
结束部分（稳定情绪，恢复阶段 ）
• 1、小游戏：〈听口令原地快速转法〉 （错误的：男 做俯卧撑10个，女蹲起10次）
• 2、集体做放松练习 听口令做相反动作 1、向前跳，2、向后跳， 3、向左跳, 4、向右跳。
指导思想:
• 4、回还器材 • 5、师生再见
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
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结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
教材分析
• 跳绳是学生十分喜欢的一种体育活动。所 以根据学生的兴趣爱好制定了本节活动的 内容，促进学生健康发展。根据学生喜欢 游戏等特点，在教学中采用有趣的游戏方 法、丰富的内容和多变的组织形式，使教 材内容更具有趣味性和娱乐性。
设计思路
• 学生对跳绳的基本技能掌握得较好。整节 课以短绳为主线，对短绳的单脚跳、双脚 跳、计时比赛、花式跳法等相结合的练习 方法进行探索，开发活动的资源，使学生 在实践和活动过程中，自主探索和学习一 般规律和技能，为有能力的学生向更高的 技术难度发展提供平台。并通过实践找到 跳绳的练习方法，提高运动的趣味性和锻 炼价值，并在这个过程中达到合作、创新， 提高体能和技能的目标。
基本部分一
• 1、两人或3人合作跳绳 • 2、按要求男、女生错时跳绳 • （并脚、换脚、交叉跳各30秒） • 3、1分钟计时跳（目标150次）
结束部分（稳定情绪，恢复阶段 ）
• 1、小游戏：〈听口令原地快速转法〉 （错误的：男 做俯卧撑10个，女蹲起10次）
• 2、集体做放松练习 听口令做相反动作 1、向前跳，2、向后跳， 3、向左跳, 4、向右跳。
指导思想: