高中生学习计划通用版表格
高一学习计划表格
高一学习计划表格
1. 学科目标
在高一学年，我将专注于以下学科目标：
- 积累扎实的语文基础，提高阅读理解和写作能力；
- 深入研究数学知识，包括代数、几何和概率统计；
- 掌握英语听说读写的基本技能，并提高口头表达能力；
- 加强科学知识的研究，包括物理、化学和生物的基础概念；
- 培养良好的历史和地理研究惯，提高对人文社会科学的理解。
2. 研究计划表
3. 目标达成评估
为确保研究计划的有效执行和目标的达成，我将定期评估自己的研究情况。
评估方法包括：
- 完成每日的研究任务并进行自我评价；
- 参加学科考试和模拟测试，检验自己的知识掌握程度；
- 与老师和同学进行互动讨论，分享研究心得和解决问题；
- 建立研究日志，记录每天的研究进展和困惑，及时调整研究计划。
4. 备注
该学习计划表仅为参考，具体的学习内容和时间安排可根据个人情况做适当调整。
在制定学习计划时，请保持积极主动的学习态
度，合理安排时间，全面提高自己的学科能力。
祝在高一的学习生活中取得优异的成绩！。
2023年高中暑假学习工作计划表
2023年高中暑假学习工作计划表一、时间安排1. 开始时间：2023年7月1日2. 结束时间：2023年8月31日二、学习目标1. 提高自身学业成绩，为高考做好充分准备。
2. 扩大知识面，培养广泛的兴趣爱好。
3. 提高综合素质。
三、学习计划1. 每日固定学习时间：8:00-11:30，14:00-17:00，19:00-21:30。
2. 每周总计学习时间：56小时。
3. 安排每周的重点科目和学习内容。
- 周一至周三：语文、数学、英语。
- 周四至周五：物理、化学、生物。
- 周六：地理、历史。
- 周日：政治。
四、学习方法1. 制定详细的学习计划，包括每日、每周、每月的学习目标和计划。
2. 制定学习计划时要合理安排时间和内容，充分利用高效学习时间段，避免拖延和浪费时间。
3. 注重学习方法的学习和培养，例如利用归纳法总结知识、利用思维导图整理知识、利用创新思维解决问题等。
4. 积极参加暑期培训班、学习班或冲刺班，提高学习效率和学习成果。
五、个人兴趣爱好培养计划1. 阅读计划：- 每周至少读两本不同类型的书籍，包括故事、小说、历史、科普等。
- 每周阅读量控制在500页左右。
2. 体育锻炼计划：- 每天早晨进行20分钟的晨跑，增强体质。
- 每周两次户外运动，例如登山、骑行、游泳等。
3. 艺术培养计划：- 学习绘画：每周至少练习一次素描或水彩，提高绘画技巧。
- 学习音乐：每周至少练习一次乐器，例如钢琴、吉他等。
4. 社会实践计划：- 积极参加社会公益活动，为社会做贡献。
- 参观博物馆、画廊、展览等，拓宽视野。
六、工作计划1. 寻找暑期兼职工作，提高社会认知和实践能力。
2. 研究并学习自己感兴趣的领域，例如科技、商业等。
3. 制定每日的工作计划和目标，合理安排时间和任务。
七、总结与评估1. 每周对学习计划和工作计划进行总结和评估。
2. 确定自己的优势和不足，进一步调整学习和工作计划。
3. 结束暑假时对整个学习和工作过程进行总结和评估，查漏补缺。
高中暑假学习计划表
高中暑假学习计划表第一阶段：调整与规划（第1周）●目标：从紧张的学习中恢复，制定详细的学习计划。
●活动安排：●上午：7:30起床，晨练30分钟；早餐后，复习上学期的重点难点，每天一门科目，共2小时。
●下午：午休1小时，阅读课外书籍或英文原著1小时，培养兴趣与语感。
●晚上：家庭时间/社交活动，规划下学期学习目标及具体执行计划，包括每日学习任务、预习新课程内容等。
第二阶段：巩固与预习（第2-4周）●目标：巩固旧知识，预习新学期课程。
●活动安排：●上午：8:00开始，针对数学和英语进行强化训练，每科1.5小时，交替进行。
●下午：物理/化学/生物（文科为历史/地理/政治），根据个人弱项选择两门科目，每门1小时。
●傍晚：体育锻炼或兴趣爱好培养，1小时。
●晚上：完成一套模拟题或预习新课程，1.5小时；剩余时间用于复习当天所学及休闲。
第三阶段：深入学习与拓展（第5-6周）●目标：深入理解重点难点，拓展知识面。
●活动安排：●上午：参加线上课程或自学高级内容，如数学竞赛准备、英语演讲技巧提升，2小时。
●下午：社会实践或科研项目，如社区服务、在线科研实习等，以增强实践能力，3小时。
●晚上：自我反思与总结，记录学习日记，1小时；剩余时间自由学习或娱乐。
第四阶段：收尾与调整（第7周）●目标：调整状态，准备新学期。
●活动安排：●上午：回顾整个暑假学习成果，查漏补缺，特别是对新学期课程的预习情况进行总结。
●下午：整理学习资料，制定新学期详细的学习计划和目标。
●晚上：适量放松，准备开学物品，与同学交流假期见闻。
注意事项：●每日保证至少8小时睡眠，保持良好的作息习惯。
●每周至少安排一天作为休息日，进行户外活动或家庭聚会，放松身心。
●学习之余，不要忘记培养兴趣爱好，如乐器、绘画等，丰富个人生活。
●定期与家人、朋友分享学习进展，寻求支持和建议，保持积极的学习态度和社交互动。
●健康饮食：注意均衡饮食，多吃蔬菜水果，保持良好的身体状态以支持高效学习。
高中学习计划表模板
高中学习计划表模板
一、总体目标：
1.在本学期中尽可能完成所有课程，并取得较好的成绩。
2.提高必要技能，掌握知识，逐步改善和完善自己的学习方法。
二、学习任务：
1.合理安排学习时间，明确学习目标，编制学习计划。
2.针对不同的学科，制定时间表，着重学习重难点，提高学习效率。
3.关注考试、期末考试时间，提前准备，规划学习策略。
4.充分利用课余时间，及时复习、系统性检查，加强记忆、巩固知识，及时补充缺漏。
5.通过阅读、报刊、网络等渠道，学习社会新知识，综合各方面素养。
三、学习记录：
1.记录考试成绩，及时分析原因，及时制定改进措施。
2.认真记录学习情况，及时修正，积累有价值的资料，以备将来参考。
3.定期总结，总结当次学习正确和错误，找出改进之处，不断完善自
己的学习手段。
四、自我激励：
1.关注学习进步，认真学习，争取更好的成绩，增强自信心。
2.经常自我反省，在每次学习后，进行彻底的总结和反馈，提升自身能力。
3.多参加室内外竞赛，培养学习的信心和应变能力，不断拓展视野，激发学习的兴趣。
高中生学生详细学习计划表
中学生学习计划表（1）
中学生学习计划表（2）
中学生学习计划表（3）
记得你的理想：
记得你的座右铭：
记得你的口号：
本周为本学期第周，从月日至月日。
中学生学习计划表（4）
月度学习计划表
年月学习计划制订人：提醒人：
中学生学习计划表（5）学期学习计划表
中学生学习计划表（6）寒假学习计划表
机遇从不光顾没有准备的头脑，弱者坐待良机，强者制造时机。
——居里夫人
暑期学习计划细化表
附表（1）
学校作息时间表（含走读生、住校生）夏季冬季第一套第二套
附表（2）
课程表
附表（3）
中学生每日学习情况记录表年月日星期
附表（4）各科成绩对比表
2
3、有进步的地方：
4、薄弱点及奋斗计划：
附表（5）错题本板式一
错题本板式二
附表（6）
老师同学通讯录。
2024年高中生学习计划表
2024年高中生学习计划表时间: 2024年9月1日-____年6月30日每天学习时间: 7小时星期一至星期五学习时间: 15:30-22:30星期六学习时间: 9:00-16:00星期日休息时间根据高中生学习特点和要求, 制定以下学习计划表, 以实现高效的学习和成绩提升。
早晨活动6:00 - 7:30: 早起锻炼身体, 运动或跑步等, 有助于提升精力和注意力。
上午学习8:00 - 9:00: 早餐时间, 注意饮食的均衡和营养。
9:00 - 12:00：上午学习时间。
安排数学、物理、化学和英语等重点科目的学习。
制定周计划, 并合理安排每天的学习内容。
在此时间段内, 重点学习和巩固当天课堂所学知识, 做好笔记和习题。
午餐时间12:00 - 13:00: 午餐时间, 注意休息和饭菜的均衡搭配。
午后学习13:00 - 15:00: 下午学习时间。
安排历史、地理、生物和语文等科目的学习。
继续学习当天的课堂知识, 并进行课后作业完成和复习。
午后活动15:00 - 15:30: 午后休息时间。
进行伸展运动或喝杯茶等,放松身心。
15:30 - 16:30：参加社团活动或课外兴趣班。
培养兴趣爱好, 开拓视野, 增加综合素质。
晚餐时间17:00 - 18:00: 晚餐时间, 注意休息和饮食的合理搭配。
晚上学习18:30 - 21:30: 晚上学习时间。
安排语文、英语、数学和物理等重点科目的学习。
进行当天课堂知识的复习和强化训练。
21:30 - 22:30：晚间休息时间。
放松活动, 如听音乐、看书、散步等, 有助于减轻学习压力和放松大脑。
周末活动星期六: 9:00 - 12:00: 重点科目学习和巩固。
12:00 - 13:00: 午餐时间。
13:00 - 16:00: 进行各学科的复习和作业完成。
星期日：休息时间, 进行户外活动、放松娱乐等, 全身心地休息, 保持身心健康。
总结通过制定这样的学习计划表, 可以明确学习目标和时间安排, 合理分配各科目学习和复习任务, 保证高中学习的全面和系统性。
2024年高中学习计划表范本
2024年高中学习计划表范本时间：2024年1月-12月目标：取得高中学业优异的成绩，为升入理想大学做好准备一月：- 确定本学期的学习目标和计划- 温习上学期的知识，查漏补缺- 逐渐调整作息时间，保持早睡早起的好习惯- 制定每周的学习计划表，合理安排时间- 背诵课本重点知识点，做好笔记二月：- 抓紧时间预习新学期的课程内容- 复习基础知识，打牢基础- 积极参与课堂讨论，提高思辨和表达能力- 每天安排时间进行阅读，培养良好的阅读习惯- 每周进行一次模拟考试，查漏补缺三月：- 注重记忆方法和技巧的学习，提高记忆效果- 多做一些题目，并及时纠正错误- 积极参与课外活动，培养综合素质- 做好作业，及时向老师请教疑难问题- 制定一个目标科目，争取取得突出成绩四月：- 积极参加学校课外活动，提高实践能力- 培养一项特长，例如音乐、绘画、体育等- 根据学期安排，做好期中考试的复习准备- 制定复习计划，按部就班地进行复习- 与同学组队复习，共同进步五月：- 多做真题，熟悉考试题型和考点- 积极请教老师，解决学习中的困惑- 加强英语口语能力，进行口语训练- 做好写作训练，提高写作水平- 培养良好的时间管理能力，合理安排学习和娱乐时间六月：- 注重文理综的练习，提高综合能力- 加强语文的阅读理解和写作能力- 多做模拟试卷，检验学习成果- 温习前三个学期的知识点，做好知识回顾- 锻炼身体，每天进行适度运动七月：- 制定假期学习计划表，安排每日学习任务- 多读一些名著和经典文学作品，提升语言能力- 积极参加社区志愿者活动，培养社会责任感- 参加暑期学校或培训班，提前预习新学期的知识- 做好心理调节，保持积极向上的心态八月：- 着重复习高考考纲的重点和难点- 多参加模拟考试，检验复习效果- 老师辅导的重点知识点，要有针对性地复习- 分类整理错题集，重点攻克易错题目- 进行一些小组讨论和互助学习，提高自己的思考和表达能力九月：- 制定月度学习计划表，每周进行一次月度总结- 积极参加课外辅导班，攻克学习困难点- 与同学共同讨论学习问题，互相学习和帮助- 注意学习效果，及时调整学习策略- 放松心情，保持良好的身心状态十月：- 多做模拟试题，逐渐适应考试的节奏和压力- 针对考试中的易错题目，进行有针对性的复习- 制定每日学习计划，合理分配时间- 注重写作能力的提高，多积累素材和写作技巧- 多进行一些讲解和教学锻炼，提高自己的表达能力十一月：- 积极备战期中考试，进行有针对性的复习- 加强思维能力的训练，提高解题效率- 多参加辩论和演讲比赛，提高口语表达能力- 对重难点知识进行专项训练和强化复习- 培养良好的团队合作精神，互相帮助共同进步十二月：- 进行全面的知识回顾和总结- 多做模拟考试，磨砺应考能力- 加强名著和经典文学的阅读和理解能力- 积极参加学校组织的复习讲座和自习班- 保持冷静和自信，按部就班地进行复习和准备以上是一个简略的高中学习计划表范本，根据个人实际情况可以具体细化每月的学习计划内容。
高中暑假学习计划表
高中暑假学习计划表学生姓名：[学生姓名]年级：[年级]暑假时间：[具体日期]引言暑假是学生进行自我提升和学习的宝贵时间。
为了确保这段时间能够高效利用，我制定了以下学习计划表，旨在帮助我巩固已学知识，同时探索新的兴趣领域。
学习目标学术提升：复习上学期的重点知识，预习下学期的课程内容。
技能发展：学习一项新技能，如外语、编程或音乐。
阅读计划：完成至少三本书籍的阅读，包括至少一本非虚构作品。
社会实践：参与至少一项社会实践活动，如志愿服务或社区服务。
时间安排第一周：适应与规划周一至周五上午：复习上学期数学和物理知识点。
下午：外语学习，重点是口语和听力训练。
晚上：阅读时间，开始第一本书。
周六全天：制定详细的周计划和个人发展目标。
周日休息与家庭时间。
第二至四周：深入学习与技能提升每日安排早上：体育锻炼，保持健康体魄。
上午：数学和科学科目的学习，包括预习和练习。
下午：外语学习，增加写作和阅读练习。
晚上：阅读和写作，记录读书笔记。
周末周六：参与社区服务或志愿服务活动。
周日：休息，进行个人兴趣活动，如绘画、音乐等。
第五至六周：项目实践与反思每日安排早上：继续体育锻炼。
上午：开始一个个人项目，如科学实验或编程项目。
下午：继续外语学习，尝试与母语者进行交流。
晚上：阅读第二本书，开始第三本书。
周末周六：参与或组织一个学习小组，与同伴交流学习经验。
周日：家庭时间，进行一周的学习和生活反思。
第七至八周：总结与准备每日安排早上：体育锻炼，增加户外徒步或游泳。
上午：总结暑假学习成果，整理笔记。
下午：外语学习，重点是口语表达和文化了解。
晚上：完成第三本书的阅读，写读书报告。
周末周六：与家人或朋友进行一次短途旅行，放松心情。
周日：准备新学期的学习材料，调整作息时间。
学习资源在线课程：利用在线教育平台，如Coursera、Khan Academy等，学习新知识。
图书馆资源：利用图书馆的资源，借阅书籍和参考资料。
学习小组：与同学组成学习小组，共同讨论和解决问题。
2024年高中生学习计划表(四篇)
2024年高中生学习计划表时间：2024年9月1日-2024年6月30日周一至周五：早晨：- 6:30-7:00：早起锻炼身体- 7:00-7:30：洗漱、早餐上午：- 8:00-12:00：上课学习午餐时间：- 12:00-13:00：午餐、休息下午：- 13:00-15:00：完成课堂作业- 15:00-16:30：复习当天所学知识- 16:30-17:30：参加课外活动晚间：- 17:30-19:00：晚餐时间、休息- 19:00-20:30：自主学习/兴趣爱好- 20:30-21:30：晚自习- 21:30-22:00：准备睡觉周末：早晨：- 7:00-7:30：早起锻炼身体- 7:30-8:00：洗漱、早餐上午：- 8:00-12:00：自主学习/补习午餐时间：- 12:00-13:00：午餐、休息下午：- 13:00-15:00：完成课外作业- 15:00-17:00：参加校内社团活动或进行兴趣课程- 17:00-19:00：自主学习/补习晚间：- 19:00-20:00：晚餐时间、休息- 20:00-21:30：自主学习/兴趣爱好- 21:30-22:00：准备睡觉学期间重点安排：1. 细化每日学习计划，按照课程表合理安排每天的学习时间，务必按时完成课堂作业。
2. 注重课下的自主学习，在课后进行知识巩固和深入学习，可以通过阅读相关书籍、参加学习班等方式进一步提升学习效果。
3. 多参加课外活动和社团组织，培养自己的兴趣爱好，并通过这些活动提升综合素质。
4. 注意保持身体健康，合理安排时间进行适量的体育锻炼。
5. 合理安排休息时间，确保获得足够的休息和睡眠，保持良好的作息习惯。
以上学习计划表仅供参考，不同的个体有不同的学习和生活习惯，适合自己的才是最好的。
2024年高中生学习计划表（二）以下是一个2024年高中生学习计划模板，包含____字的内容：2024年高中生学习计划表（三）1. 目标设定- 在2024年的学习中，我将努力提高自己的学业成绩并全面发展各方面能力。
高中学习计划表大全
高中学习计划表大全高中生活是学生生涯中充满挑战与机遇的重要阶段。
为了更有效地规划学习时间，提高学习效率，制定一个合理的学习计划表至关重要。
以下是一个按阶段划分、由易到难的高中学习计划表，旨在帮助同学们逐步适应高中生活，实现学业目标。
阶段一：适应期（高一上学期）学习重点：适应高中课程的学习方式和节奏巩固基础知识，为后续学习打下基础具体计划：每日学习计划：早晨：预习当天课程，了解重点和难点白天：认真听讲，做好笔记，积极参与课堂讨论晚上：复习当天所学内容，完成作业，预习第二天课程周学习计划：每周安排一次自我检测，检查对所学内容的掌握情况每周至少阅读一本与课程相关的参考书或杂志，拓宽知识面月学习计划：每月底进行总结，评估学习效果，调整学习策略针对学习中的薄弱环节进行有针对性的加强训练阶段二：拓展期（高一下学期至高二上学期）学习重点：深入学习各门课程，提高学科素养开始接触竞赛和课外拓展活动，培养综合素质具体计划：每日学习计划：继续保持良好的学习习惯，提高课堂参与度增加自主学习的时间，尝试解决一些综合性问题周学习计划：参加至少一次学科竞赛或课外活动，锻炼自己的综合能力每周安排一次与同学的合作学习，共同讨论和解决学习中的问题月学习计划：每月底对所学知识进行系统复习，形成知识体系针对自己的学习特点制定个性化的学习计划和复习策略阶段三：冲刺期（高二下学期至高三上学期）学习重点：强化复习，巩固知识点，提高应试能力积极参与模拟考试，熟悉考试流程具体计划：每日学习计划：合理安排时间，确保对各门课程的充分复习制定详细的每日复习计划，做到有目标、有重点地复习周学习计划：每周参加至少一次模拟考试，熟悉考试题型和答题技巧分析模拟考试的成绩，找出自己的不足并制定改进措施月学习计划：每月底对整个月的学习情况进行总结，及时调整学习计划针对模拟考试中暴露出的问题进行集中攻克，强化薄弱环节阶段四：决战期（高三下学期）学习重点：全面复习，查漏补缺，确保各科目均衡发展调整心态，保持良好的作息和情绪状态具体计划：每日学习计划：保持高效的复习节奏，合理安排时间，避免过度疲劳坚持每日的自我检测，确保对知识点的熟练掌握周学习计划：每周进行至少一次全面的模拟考试，熟悉考试环境根据模拟考试的成绩，及时调整复习重点和方向月学习计划：每月底对整个月的复习情况进行总结，分析自己的优劣势针对自己的不足，制定详细的改进计划，确保在高考前达到最佳状态结语高中学习计划表的制定和执行是一个持续的过程，需要同学们根据自己的实际情况和学习特点进行调整和完善。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
高中生学习计划表格
（文章一）：高中学习计划详细规划数学：上课前一定要预习，上课专心听讲，课后认真做作业。
老师讲的例题一定要过关，不能漏一题，此外最重要的是认真，细心，错题更正本一定要看，讲完一节看一遍，笔记本也是。
语文：上课前预习，上课专心认真，不懂的记在错题更正本上，早上找出来读一读，做作业一定要认真。
多记些名人名言，拼音，诗词。
英语：课前预习，上课快记，快听，细心，不管是什么，只要老师讲出口的我没听过的就记。
课后一定要复习，此外，数学，语文也要复习。
练习册一定要跟上去，时间紧，抽一抽就出来了。
历史：背一定要细心，耐心，系统化。
借高二下学期的书，早上6：30以前读。
政治：上课认真听，课本要重中有重地读。
早上还有10分钟读地理：上课前一定要预习，上课要细心，多记，在早读读完后读10分钟或少点。
傍晚历史，政治，地理，自己调整。
每一科都要预习和复习。
理科也要多看，多做，上面的都只是一些学科方面。
生活上早上跑一圈步，傍晚隔两天去洗澡，中午做作业，课间背英语单词，和名人名言诗歌。
成语词典也要在晚上下课后或有空的时候争取快些看完。
吃完饭后看读5分钟生物。
（1）、每天有效学习时间最少保持在5~6小时
（2）、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。
既不要睡懒觉，也不要开夜车。
（3）、制定自己的学习计划，大家应该知道在xx网校上最下面一个
区域的“工具栏”里有个“学习计划”。
请大家根据自己的实际情况制定一个适宜自己的学习计划。
结合我们教你们的“四步学习方法”——知识强化，名师面授，智能测评，名师答疑来进行寒假的学习。
合理利用时间，统筹规划。
但主要是以保证每科的学习时间为主。
例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。
千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。
（4）、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
可以把知识点没有吃牢做错的题目放在“智能测评”里“我的错题本”里面，做一个归纳，方便你们以后的查阅和复习。
（5）、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。
避免偏科现象。
（6）、不要前赶或后补作业。
记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，复习一下薄弱环节才是根本。
（7）、有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，进入我们“学习区”里面的“名师答疑”让我们xx网校为你解答吧！（8）、每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进了沟通。
真心的希望你们每个高中生都能将复习状态调整到最佳，高效率、高质量地完成自己的复习和预习计划！风雪再大，xx中学网校与你一起进步！与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大；②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的
科学概念、公式、定理、定律；③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。
高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。
每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：黄金时间来记忆首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。
一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。
而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。
尊重自己生物钟由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。
有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。
在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。
将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。
学习要有时间限制为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。
这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。
同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。
对照计划反省计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。
如：反省自
己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。
这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。
一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。
公开学习计划少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。
这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。
关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，从现在开始，把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，未知什么，求什么，相式，这些都清楚了在解答。
考试时当然不用写出来，但自己必须清楚。
关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间就写一写，要能相当熟练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，形态等的变化，还有就是记住化学物的颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉淀有哪些.. 关于数学：整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知如何使用他们，熟悉函数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能
知道答案。
关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程. 科学的、实际的个人学习计划。
一定能提高学习成绩早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。
可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。
可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。
对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。
休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。
最好休息，也可听轻音乐。
但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。
可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。
可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4：10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。
在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
呵呵. 语文英语为记忆性知识，估计贵校会分配晨读，语文靠自己的阅读，英语为语法+单词（高中背单词很重要），既然你以后走理科路线，那么你要着
重将物理知识学好。
在高三上学期你就回知道，理科靠物理。
物理靠基础，如果你高一搞不好物理，基本上可以说你理科会残废了。
不要将历史地理政治看很重，你选择理科路，文科知识你在上课就能做好。
即使高一有这三科拖你后腿致使你整体成绩不佳也无所谓，因为你有杀手锏——强悍的理科知识。
忘记说一点了，做笔记很重要很重要，笔记不是抄课本知识点，而是总结知识点，将老师出题的不同解法记录下来、自己试卷批改后不要珍惜，将里面经典题目用小刀剪切贴在笔记上，在在下面做出解法。
以后考试前2遍课本+3遍笔记（其实笔记应该是没事就翻看看的),而且到高三的时候也会用到。
说了这么多我的总结就是：抓住课上+课下适度复习（不用花费太多时间）+阅读好书+背单词+记笔记，常翻阅。
（文章二）：中学生学习计划表很全面中学生学习计划表（1）中学生学习计划表（2）（文章三）：高中生学习计划表模板。