高血压治疗目标和治疗原则
高血压的基本治疗原则和药物选择
高血压的基本治疗原则和药物选择导语：高血压是一种常见的慢性疾病，严重影响人们的生活质量和健康。
在治疗高血压时，不仅需要控制血压水平，还要注意减少心脑血管事件的风险。
本文将讨论高血压的基本治疗原则和药物选择。
一、非药物治疗措施：改善生活方式改善生活方式是控制高血压的首要措施之一。
以下为一些基本方法以及有效建议：1.健康饮食：推荐低盐饮食（每天摄入不超过6克）以及富含水果、蔬菜、全谷物和低脂奶制品的饮食。
2.减轻体重：适度减轻体重可以降低血压水平，建议通过控制饮食和增加运动来实现。
3.戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入有助于降低血压，并减少心脑血管事件的发生。
4.增加体力活动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳或骑自行车等。
二、药物治疗选择当非药物治疗无法有效降低血压时，药物治疗是必要的。
常见的高血压药物包括以下几类：1.钙离子拮抗剂（CCB）钙离子拮抗剂可以通过阻断钙通道来放松血管，从而降低血压水平。
该类药物分为二氢吡啶类和非二氢吡啶类。
常用的二氢吡啶类有氨氯地平、硝苯地平等；常用的非二氢吡啶类有维拉帕米等。
2.β受体阻滞剂（β-Blocker）β受体阻滞剂通过阻断β肾上腺素能受体，减慢心率和减少心脏泵血力度来降低血压。
一些常用的β受体阻滞剂有美托洛尔、阿替洛尔等。
3.噻嗪类利尿剂（Thiazide diuretics）噻嗪类利尿剂通过促进尿液排出降低体内液体潴留，从而降低血压。
常用的噻嗪类利尿剂有氢氯噻嗪、吲达帕胺等。
4.ACE抑制剂（Angiotensin-Converting Enzyme Inhibitors）ACE抑制剂可以抑制血管紧张素转化酶的活性，阻断血管紧张素Ⅱ的合成，以扩张血管和降低外周阻力。
常用的ACE抑制剂有卡托普利、赖诺普利等。
5.ARB（Angiotensin Receptor Blocker）ARB可以选择性地拮抗血管紧张素Ⅱ受体，从而减少其对血管及肾脏的收缩作用，降低外周阻力。
高血压病诊疗指南精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版高血压病诊疗指南高血压是以动脉血压(收缩压/舒张压)升高为特征,可伴有心脑肾血管等靶器官结构或功能损坏的临床综合症,根据病因不同又分为原发性高血压（又称高血压病）和继发性高血压两大类。
【诊断】（一）.血压定义：未服用降压药情况下：不同时间，两次静息血压〉140/90mmHg,无其他继发因素者可诊断为高血压病。
正常血压值120/80mmHg正常高值120-139/80-89mmHg高血压1级(轻度)140-159/90-99mmHg2级(中度)160-179/100-109mmHg3级(重度)>180/110mmHg单纯收缩性高血压SBP>140mmHg,DBP<90mmHg.根据血压水平又将单纯收缩期高血压分为3期.高血压的危险性不仅决定于血压: 高血压危险度分层.（二）．水平,更决定于所并存的其它心血管危险因素, 靶器官损伤及其它临床情况.心血管危险绝对水平分层,便于判断预后和临床指导治疗.（三）.临床类型1．恶性高血压临床征象：主要为血压明显升高,舒张压>130mmHg;眼底出血渗出和乳头水肿(IV级);肾功能不全,可有心,脑功能障碍等.如有上述表现,但眼底无乳头水肿(III级)时,则称为急进型性高血压.2．高血压危象临床征象：指高血压患者短期内血压明显升高,收缩压可高达260mmHg,舒张压达120mmHg,并出现头痛,烦躁,心悸,多汗,恶心,呕吐,面色苍白或潮红,视力模糊等.3．高血压脑病是指血压突然或短期内明显升高的同时,出现中枢神经功能障碍征象.临床征象：有严重头痛,呕吐和神志改变,较轻者仅有烦躁, 昏迷等。
,癫痫样发作,严重者可发生抽搐,意识模糊4．老年人高血压多为单纯收缩期高血压,SBP＞140mmHg,DB P＜90mmHg.脉压差增大,靶器官损害常见,易发生体位性低血压.（四）.辅助检查1.家族史和临床表现重点了解高血压,糖尿病,血脂紊乱,冠心病,卒中及肾病历史,可能存在的继发性高血压,危险因素，靶器官损害的症状和既往药物治疗.2.体格检查正确测量双上肢血压(必要时测下肢血压),体重指数(BMI),腰围(WC);检查眼底,听诊颈动脉,胸主动脉,腹主动脉及股动脉有无杂音;全面的心肺检查;检查腹部有无肾脏扩大,肿块;检查四肢动脉搏动;神经系统检查.3.实验室检查常规检查:肝,肾功能,电解质,血糖,血脂;鸟常规检查,尿比重,心电图.需要时进一步检查的项目:胸片，超声心动图,颈尿,微量蛋白尿,反应蛋白c高敏,餐后血糖,动脉和股动脉超声．蛋白定量.可疑及继发性高血压者,根据需要分别进行以下检查:血浆肾素活性,血、尿醛固酮,血、尿儿茶酚胺，大动脉造影，肾和肾上腺超声，CT或MRI.治疗【治疗】（一）.非药物治疗1.减轻体重。
高血压的西医治疗原则与方案
高血压的西医治疗原则与方案高血压，又称为高血压病，是一种常见的心血管疾病，其特点是持续性的动脉血压升高。
高血压患者如果不及时控制，会对心脏、脑血管、肾脏等器官造成严重损害，增加心脑血管疾病的发生风险。
因此，西医治疗高血压的原则是早期发现、早期干预以及持续的管理和控制。
西医治疗高血压的原则主要包括以下几个方面：1. 生活方式干预：生活方式的改变对于控制高血压至关重要。
首先是饮食方面，建议减少食盐的摄入，控制高糖、高脂的食物，增加新鲜水果和蔬菜的摄入。
其次是体育运动，适度的有氧运动如快走、慢跑、游泳等，有助于降低血压和改善心血管功能。
戒烟限酒也是必要的，烟草和酒精的摄入会使血压升高。
此外，保持健康的体重和充足的睡眠也对高血压的治疗有益。
2. 药物治疗：对于高血压患者，药物治疗是常见且必要的方法。
常用的降压药物包括钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂等。
针对患者的具体情况，医生会根据其血压水平、伴随病症以及合并疾病等因素来选择合适的药物进行治疗。
在开始用药后，医生会密切监测患者的血压变化和相关不良反应，必要时调整用药方案。
3. 并发症的预防和治疗：高血压患者容易并发其他心脑血管疾病，如心肌梗死、中风等。
因此，监测和控制并发症的发展至关重要。
患者通常需要定期测量血压，进行血脂、血糖等相关检查，及时进行心脑血管疾病的评估与管理。
在必要时，医生可能会建议进行心脑血管疾病的介入治疗或手术治疗。
4. 定期随访和管理：高血压是一种慢性疾病，需要长期的管理和治疗。
患者需要定期到医院进行随访，监测血压并进行相关检查。
医生会根据患者的血压情况和病情调整治疗方案，并提供生活方式的指导和支持。
在随访过程中，还可以加强患者对于高血压的认知，提高治疗依从性，避免治疗中断或不规律。
在西医治疗高血压时，上述原则需要根据患者的具体情况来制定方案。
包括年龄、性别、病因、合并症以及心血管风险等因素都会对治疗方案产生影响。
高血压药物治疗原则
高血压药物治疗原则高血压药物治疗原则：1：背景介绍1.1 高血压的定义1.2 高血压的分类1.3 高血压的危害2：治疗目标2.1 血压控制目标2.2 并发症预防目标2.3 治疗策略选择3：非药物治疗措施3.1 饮食调整3.2 体重管理3.3 运动锻炼3.4 戒烟限酒3.5 减小钠盐摄入3.6 控制胆固醇摄入3.7 心理调适4：药物治疗4.1 一线药物4.1.1 利尿剂4.1.2 β受体阻滞剂4.1.3 钙通道阻滞剂4.1.4 血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）4.1.5 血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）4.1.6 中枢促心脏动力药物（如阿尔多斯通） 4.2 二线药物4.2.1 舒血管内皮功能药物4.2.2 血管收缩药物4.2.3 交感神经阻滞剂4.2.4 降压药物的组合应用4.3 特殊人群的药物选择4.3.1 孕妇4.3.2 老年人4.3.3 儿童4.3.4 合并糖尿病的患者4.3.5 合并心血管疾病的患者4.3.6 合并肾功能受损的患者4.4 药物治疗的监测及调整4.4.1 血压监测方法4.4.2 药物剂量的调整原则4.4.3 药物治疗的长期随访附件：1：附件1：高血压患者血压日记表2：附件2：高血压患者饮食指导3：附件3：高血压患者运动计划法律名词及注释：1：高血压：指患者在安静状态下的收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
2：血压控制目标：指高血压治疗过程中追求的血压水平，通常为收缩压<140mmHg和舒张压<90mmHg。
3：并发症预防目标：指通过治疗控制血压，以预防高血压引起的并发症，如心脏病、脑卒中等。
4：利尿剂：通过增加尿量，减少体内液体潴留，从而降低血压的药物。
5：β受体阻滞剂：通过阻断β受体，减少心脏的收缩力和心率，从而降低血压的药物。
6：钙通道阻滞剂：通过阻断钙离子进入血管平滑肌细胞，放松血管，降低外周阻力，从而降低血压的药物。
7：血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）：通过抑制血管紧张素转换酶的活性，降低血管紧张素Ⅱ的水平，从而放松血管，降低血压的药物。
降压治疗首选方案
摘要：高血压是危害人类健康的重要慢性疾病之一，长期高血压可导致心、脑、肾等重要器官的损害，严重者可危及生命。
降压治疗是高血压患者治疗的重要环节，本文将对降压治疗的首选方案进行探讨。
一、引言高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，可引起心、脑、肾等重要器官的损害。
降压治疗是高血压患者治疗的重要环节，旨在降低血压，减轻靶器官损害，降低心血管事件的发生率。
本文将对降压治疗的首选方案进行探讨。
二、降压治疗原则1.个体化治疗：根据患者的年龄、性别、血压水平、伴随疾病、药物耐受性等因素，制定个体化的治疗方案。
2.阶梯式治疗：根据血压水平逐渐增加药物剂量，以达到理想的血压控制效果。
3.联合用药：当单药治疗无法达到血压控制目标时，可联合使用两种或两种以上的药物。
4.长期治疗：高血压是一种慢性疾病，需要长期治疗。
三、降压治疗首选方案1.生活方式干预（1）饮食：提倡低盐、低脂、低胆固醇饮食，增加蔬菜、水果、粗粮的摄入，减少动物脂肪和糖分的摄入。
（2）运动：鼓励患者进行规律的有氧运动，如步行、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。
（3）戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可加重高血压，戒烟限酒有助于降低血压。
2.药物治疗（1）利尿剂：适用于轻、中度高血压患者，如氢氯噻嗪、呋塞米等。
（2）β受体阻滞剂：适用于中、重度高血压患者，如美托洛尔、比索洛尔等。
（3）钙通道阻滞剂：适用于轻、中度高血压患者，如硝苯地平、氨氯地平等。
（4）血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）：适用于轻、中度高血压患者，如卡托普利、依那普利等。
（5）血管紧张素受体阻滞剂（ARB）：适用于轻、中度高血压患者，如氯沙坦、厄贝沙坦等。
（6）α受体阻滞剂：适用于轻、中度高血压患者，如多沙唑嗪、特拉唑嗪等。
（7）α受体阻滞剂与利尿剂联合用药：适用于中、重度高血压患者。
（8）钙通道阻滞剂与ACEI或ARB联合用药：适用于中、重度高血压患者。
四、注意事项1.治疗过程中，患者应定期监测血压，及时调整治疗方案。
高血压急症诊治规范
07
内分泌性高血 压：根据病史、 体检和实验室 检查进行鉴别
08
神经性高血压： 根据病史、体 检和实验室检
查进行鉴别
09
心血管疾病： 根据病史、体 检和实验室检
查进行鉴别
10
其他疾病：根 据病史、体检 和实验室检查
进行鉴别
3
高血压急症的治 疗原则和策略
治疗原则
快速降压：尽快将血压降至安全水平，防止 靶器官损伤
高血压急症包括高 血压脑病、高血压 危象、高血压急症 伴急性左心室功能 不全等。
高血压急症的诊断标 准为：收缩压 ≥180mmHg和/或 舒张压≥120mmHg， 伴有进行性靶器官损 害。
高血压急症的治疗 原则为：迅速降低 血压，保护靶器官， 防止并发症的发生。
高血压急症的分类
1 急性高血压：血压突然升高，伴有头痛、恶心、呕吐等症状 2 恶性高血压：血压持续升高，伴有心、脑、肾等器官损害 3 急进型高血压：血压急剧升高，伴有心、脑、肾等器官损害 4 妊娠高血压：孕妇血压升高，伴有水肿、蛋白尿等症状 5 肾性高血压：肾脏疾病引起的高血压，伴有肾功能损害 6 内分泌性高血压：内分泌疾病引起的高血压，伴有内分泌功能异常
适量运动：每周至少进 行150分钟的中等强度有
氧运动
保持良好的心理状态： 避免过度紧张、焦虑和
抑郁
定期体检：定期监测血压、 血糖、血脂等指标，及时
发现并控制高血压急症
康复治疗
01
康复目标：改善生活质
量，降低复发风险
02
康复原则：个体化、全
面、综合、连续
03
康复方法：药物治疗、
生活方式调整、心理干
预、康复锻炼
抗凝血药物：选择抗凝血药 物，如阿司匹林、氯吡格雷 等
高血压的治疗方案
高血压的治疗方案
一、引言
高血压是临床常见慢性疾病，其引发的并发症严重威胁人类健康。本治疗方案旨在规范高血压的治疗流程，确保患者在合法合规的前提下获得科学、有效的治疗，降低心血管事件风险，提高生活质量。
二、治疗目标
1.使患者血压达到或接近正常范围，降低心血管事件风险。
2.改善患者生活质量，延长预期寿命。
4)心理平衡：保持良好的心理状态，适当参与社交活动，必要时寻求心理支持。
（2）健康教育：通过多种途径对患者进行高血压相关知识教育，提高患者对疾病的认识。
2.药物治疗
（1）药物治疗原则：个体化、小剂量起始、联合用药、长期治疗。
（2）药物选择：根据患者病情、年龄、并发症等因素，选择合适的药物类别，如利尿剂、钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂、ACEI/ARB、α受体阻滞剂等。
（2）医生根据患者血压控制情况，调整治疗方案。
（3）定期进行并发症的筛查，如心电图、肾功能检查等。
四、总结
本方案为一份合法合规的高血压治疗方案，涵盖非药物治疗、药物治疗及定期随访等方面。通过实施本方案，有助于提高患者血压控制达标率，降低心血管事件风险，提高患者生活质量。在实施过程中，需密切关注患者病情变化，及时调整治疗方案，确保治疗效果。
4.定期随访，及时了解病情变化，调整治疗方案。
5.加强健康教育，提高患者自我管理能力。
五、总结
本治疗方案为一份详细、合法合规的高血压治疗方案，涵盖非药物治疗、药物治疗、定期随访等方面。通过实施本方案，有助于提高患者血压控制达标率，降低心血管事件风险，提高患者生活质量。在治疗过程中，需密切关注患者病情变化，及时调整治疗方案，确保治疗效果。同时，加强健康教育，提高患者自我管理能力形成。
三、治疗方案
高血压管理规范
高血压管理规范引言概述：高血压是一种常见的慢性疾病，严重影响着全球人口的健康。
为了有效管理高血压，各国纷纷制定了高血压管理规范，以指导医生和患者进行治疗和预防。
本文将详细介绍高血压管理规范的五个部份，包括诊断标准、治疗目标、非药物治疗、药物治疗和随访管理。
一、诊断标准：1.1 血压测量方法：高血压的诊断依赖于准确的血压测量。
通常采用袖带式血压计，患者应在肃静状态下坐着，测量前应避免剧烈运动、吸烟和饮咖啡等。
1.2 高血压的定义：根据世界卫生组织的定义，成人静息状态下收缩压≥140mmHg和（或者）舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压。
对于糖尿病患者和肾脏疾病患者，高血压的定义稍有不同。
1.3 高血压的分级：根据血压水平的高低，将高血压分为三个级别：轻度高血压（140-159/90-99mmHg）、中度高血压（160-179/100-109mmHg）和重度高血压（≥180/110mmHg）。
二、治疗目标：2.1 血压控制目标：高血压的治疗目标是将血压降至正常范围内，即收缩压<140mmHg和舒张压<90mmHg。
对于有糖尿病、肾脏疾病或者其他合并症的患者，治疗目标可以更严格一些。
2.2 目标人群：高血压治疗的目标人群包括所有被诊断为高血压的患者，无论年龄、性别和合并症如何。
2.3 治疗原则：高血压的治疗应该是个体化的，根据患者的具体情况制定治疗方案。
普通情况下，首选的治疗方法是非药物治疗，如改变生活方式和饮食习惯。
如果非药物治疗无效，可以考虑药物治疗。
三、非药物治疗：3.1 生活方式干预：包括戒烟、限制饮酒、控制体重、增加体力活动等。
这些措施有助于降低血压，并改善患者的整体健康状况。
3.2 饮食调整：减少钠盐摄入、增加膳食纤维摄入、控制胆固醇摄入等有助于降低血压。
此外，膳食中富含钾、镁和钙等元素也有益于降压。
3.3 心理调节：患者应学会放松身心，减轻压力和焦虑。
一些心理疗法和冥想练习可以匡助患者达到这一目的。
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高血压治疗目标和治疗原则
高血压病的治疗目标：
在于通过降压治疗使高血压患者的血压达到目标水平,以期降低高血压和心血管发病和死亡的总危险，减少心脑血管事件的发生。
据中科院周宏灏院士介绍，全世界每年死亡的高血压患者中，有1/3是药物不良反应所致，这是由传统的给药方式造成的，医生不考虑人的个体差异，“千人一药，千人一量”。
他提出，在高血压的治疗中要注重个体化治疗原则，患者合并的心血管危险因素不同，存在的靶器官损害和其他心血管疾病各异，治疗药物自然有别。
高血压的治疗原则：
（1）将血压控制到一个适当的水平，普通人群将血压控制在140／90mmHg以下，70岁以上人群将血压控制在150／90mmHg以下。
消除高血压带来的种种不适感，保证患者的生活质量。
（2）使用ACE、ARB、B受体阻滞剂等尽量减少高血压对心、脑、肾等重要器官的损害，争取逐渐逆转已经形成的损害。
（3）在降压治疗的同时，要防治心、脑血管并发症的其他危险因素，如左心室肥厚、高脂血症、糖尿病、高胰岛素血症、胰岛素抵抗和肥胖等。
（4）方案应尽量简便、经济、有效，能够长期坚持。
提高高血压治疗的依从性。
（5）提倡有病早治，无病早防，强调病人与医院、家庭要密切配合。
自测血压十分重要，这是控制高血压的决定性因素。
（6）低剂量开始以获得可能的疗效而使不良反应最小,如血压未能达到控制目标，应根据服药情况增加该药的剂量，以获得最佳疗效。
（7）为使降压效果增大而不增加不良反应,可以采用两种或多种降压药联合治疗。
2 级以上高血压为达到目标血压常需降压药联合治疗。
（8）如果第一种药物疗效很差或不能耐受，可换另一类降压药物，而不是加大第一种药物的剂量或加用第二个药物。
（9）为了有效地防止靶器官损害,对非勺型高血压患者最好使用1天1次的持续24小时的控释和缓释药物。
对勺型的高血压患者，最好在高血压高峰前给予相应的作用时间较短的药物，要求每天24小时内血压稳定在目标范围内。
要求最好在24小时动态血压监测下，
（10）如第一种药物无效，应进行合理的联合用药，通常是加用小剂量的第二种降压药物，而不是加大第一种药物的剂量。
有效的五类联合用药组合是：利尿剂+β－受体阻滞剂；利尿剂+ACE抑制剂（或血管紧张素||受体拮抗剂）；钙拮抗剂+β—受体阻滞剂；钙拮抗剂+ACE抑制剂；α—受体阻滞剂+β—受体阻滞剂。
附：单纯收缩期高血压和单纯舒张期高血压的治疗方法
1．单纯收缩期高血压：一般多见于老年人，是心血管病独立的危险因素，脉压差过大，更易出现脑血管病和心肌梗死，首选小剂量利尿剂，如双氢克尿噻或寿比山等，注意低钾副作用，可同时选用保钾利尿剂螺内酯（安体舒通）或者阿米洛利联合使用，如效果不理想，可合并钙拮抗剂。
钙拮抗剂通过阻断细胞电压依赖型钙通道, 抑制钙进入细胞内, 舒张血管平滑肌使外周阻力下降, 同时保护血管内皮细胞结构和功能完整，抗动脉硬化, 能防止和逆转左室肥厚和小动脉硬化。
应注意使用中长效、控释制剂。
如尼群地平、尼索地平、尼卡地平、非洛地平、长效硝苯吡定。
其中尼索地平比尼群地平扩血管作用强100倍，同时扩张静脉, 属脂溶性, 最适合于肥胖患者。
尼群地平起效快，
作用时间短，导致血压波动较大，且有明显负性肌力作用，对运动后高血压基本无效, 应尽量避免使用。
仅用于血压较高, 需临时快速降压患者。
2．单纯舒张期高血压：
由于舒张期高血压周围血管张力增高, 早期表现为左室收缩功能减退, 所以应选择对周围血管有高度选择性、能够改善左室收缩功能的药物。
长效CCB 具有良好的这方面功能。
如尼索地平、拉西地平、伊拉地平、氨氯地平等。
α1受体阻滞剂(如特拉唑嗪、压宁定、乌拉地尔等)直接阻滞α1 受体, 使容量血管和阻力血管扩张, 降低心脏前后负荷，与CCB 合用对降舒张压效果较为理想。
由于ACEI同时扩张动、静脉, 与CCB 合用可取得明显效果。
代谢综合征肥胖者体内儿茶酚胺水平增高，β受体阻滞剂为首选，利尿剂效果差。
高血压日常生活保健
高血压应采用综合措施治疗，任何治疗方案都应以非药物疗法为基础。
积极有效的非药物治疗可通过多种途径干扰高血压的发病机制，起到一定的降压作用，并有助于减少靶器官损害的发生率。
非药物治疗包括改善生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯，达到减少高血压以及其他心血管病的发病危险，具体内容包括：
1、控制体重：几乎所有超重高血压患者均可通过减轻体重获益乇鹗怯兄
诩跚嵋鹊核氐挚埂⑻悄虿∮敫咧⒑脱踊夯蚰孀笮氖曳屎竦姆⑸敕⒄埂Ｐ轮改现薪ㄒ樘逯刂甘╧g/M2）应控制在24以下。
减重的方法一方面是减少总热量的摄入，强调少脂肪并限制过多碳水化合物的摄入，另一方面则需增加体育锻炼如跑步、太极拳、健美操等。
在减重过程中还需积极纠正其他不良生活习惯，如戒绝烟酒等。
2、合理膳食：主要包括限制钠盐摄入（依WHO建议每日不超过6克）、减少膳食脂肪、严格限制饮酒、多吃蔬菜水果等富含维生素与纤维素类食物、摄入足量蛋白质和钾、钙、镁。
3、适量运动：高血压患者通过合理的体育锻炼可以使血压有某种程度的下降，并减少某些并发症的发生。
运动方案（包括运动种类、强度、频度和持续运动时间）因人而异，需根据血压升高水平、靶器官损害和其他临床情况、年龄、气候条件而定。
根据新指南提供的参考标准，常用运动强度指标可用运动时最大心率达到180（或170）减去平时心率，如要求精确则采用最大心率的60-85%作为运动适宜心率。
运动频度一般要求每周3-5次，每次持续20-60分钟即可。
4、保持健康心态：不良情绪可对血压产生较明显的影响，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等均可不同程度的升高血压。
生活节奏过快、压力过大也是血压升高的常见诱因。
此外，不良心境还常使患者产生嗜烟酒倾向，间接影响血压水平。
因此，高血压患者应努力保持宽松、平和、乐观的健康心态。
降压药物与调节生活方式相配合
高血压与生活方式有一定的关系。
现已证明食盐过多，肥胖者更易得高血压，因此得了高血压病除了吃药外，还应调节生活方式即采用非药物治疗。
高血压的非药物治疗包括减轻体重、改变膳食结构、限制饮食及运动四个方面。
首先，超重和肥胖是血压升高的危险因素，判断自己体重是否正常可按以下公式：标准体重(公斤)＝身高(厘米)-105。
如身高170厘米的人标准体重为65公斤，若自己体重在标准体重±10％以内，为正常体重，超过10％为超重，超过20％为肥胖。
这类病人应减轻体重，具体方法是运动、限食。
其次要改变膳食结构：进食钠盐过多，可使血压升高，因此应少食盐，每日食盐量5-6克为宜；进食钾盐过少，可引起高血压，应多食蔬菜、水果，补充钾盐；低钙也可使血压升高，可食牛奶、蘑菇、木耳，补充钙盐；进食脂肪过多也与血压升高有关，因此应减少脂肪摄入。
第三应限制饮酒：少量饮酒对血压无影响，但大量饮酒肯定会使血压升高，因此高血压病人最好不饮酒或少量饮酒。
第四加强体育锻炼：有些高血压病人常问：运动后是否会使血压升高?实际上运动可以治疗高血压，一些耐力训练和有氧运动如快走、跑步、骑自行车、游泳、滑雪等都能降压，但举重降压效果不明显。
因此，运动对高血压病人是有益的。
但运动时应注意逐渐增加运动量。
对于血压超过220／110毫米汞柱，并发主动脉夹层动脉瘤或急性脑血管病的病人禁忌运动。
采用上述方法能使轻度高血压(舒张压低于105毫米汞柱)患者的血压有一定程度的下降，可使中重度高血压减少降压药物的用量及种类达到满意的降压效果。
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