现代足球理念(专项)分析
足球专项力量素质训练
39《拳击与格斗》（下半月）2021年03月1前言在足球训练中，专项力量训练（也称为基础训练）主要专注于力量训练的特异性和稳定性，并且是力量训练内容的一部分。
足球运动员需要以优秀的身体素质来适应比赛的需求。
在足球比赛中，因为足球运动的特点具有瞬时性、对抗性，因此这项运动要求运动员既要具备优秀的控球能力，还要具备良好的身体对抗能力，力量素质是人体对抗阻力的能力，是速度、耐力、灵敏和柔韧等身体能力要素的基础。
在足球比赛中，力量素质的体现无处不在，比如激烈的身体对抗、带球突破等等，基于此，本文在分析足球专项力量训练意义的基础上，就足球专项力量训练方法的设置进行研究。
2足球训练中专项力量训练的意义在足球比赛中，专项力量的练习可以有效提高足球技战术运用的时效性。
根据在足球比赛过程中对手的战术变化，运动员需要通过改变战术与教练员制定的各种战术配合，这都需要专项力量作为辅助，并能很好地完成场上所布置的各种技战术要求。
在足球运动中，充足的专项力量能够有效地促进运动员在比赛过程中技战术的稳定性。
在运球过人的过程中，运动员需要通过身体肢体的控制，完成技术的整合，这也需要专项力量协调配合完成，来为比赛的胜利获得更多主动权。
在外界因素的影响中，运动员要克服自身心理不稳定的状态，并能够有效地掌控比赛节奏，特别是在发生一些特殊影响因素的过程中，运动员需要通过自身节奏的调整，完成整个比赛所要进行的各种技战术的实施。
自身专项力量能够有效地控制身体在高压情况下所产生的各种不良反应，从而能够让运动员更好地掌控比赛节奏。
3足球专项力量及其训练专项力量是指进行特定专项活动时肌肉收缩产生的力量大小。
对非周期性运动项目来说，专项活动中的动作是复杂多样的。
但是在力量房利用器械进行力量练习时，力量练习的动作既简单又少。
这很容易使所安排的力量训练变成一般力量练习而非专项力量练习。
专项力量练习是指严格按照专项运动方式、运动速度、肌肉收缩形式和收缩力量等尽可能模仿专项活动的力量练习。
青少年足球训练理念内涵解析与构建策略
青少年足球训练理念内涵解析与构建策略xx年xx月xx日•引言•青少年足球训练理念概述•青少年足球训练理念的内涵解析•青少年足球训练理念的构建策略目•案例分析•结论与建议录01引言1背景与意义23青少年足球是足球运动的重要组成部分，也是国家足球水平发展的基石。
当前我国青少年足球训练存在诸多问题，如缺乏先进的训练理念、训练方式方法单一、缺乏有效的评估机制等。
因此，探讨青少年足球训练理念的内涵与构建策略，对提高青少年足球训练水平、促进国家足球事业发展具有重要意义。
探讨青少年足球训练理念的内涵，提出构建策略，为青少年足球训练实践提供理论指导。
研究目的什么是青少年足球训练理念的内涵？如何构建科学、有效的青少年足球训练理念？研究问题研究目的与问题研究方法文献综述、专家访谈、实地考察、案例分析等。
研究框架首先分析青少年足球训练理念的概念与内涵，接着提出构建青少年足球训练理念的策略和方法，最后通过案例分析对研究结果进行验证。
研究方法与框架02青少年足球训练理念概述青少年足球训练理念是指青少年足球训练活动中所遵循的原则、指导思想、价值观念和行为准则。
青少年足球训练理念具有时代性、科学性、实践性和针对性等特点，它反映了当代足球运动发展的规律和特点，体现了青少年足球训练的价值观和目标。
青少年足球训练理念的概念与特点青少年足球训练理念主要分为技术、战术、身体、心理和团队五个方面的训练理念。
技术训练理念强调技术动作的规范性、实用性和创新性。
战术训练理念注重攻防体系的确立、比赛节奏的控制和个体与整体协同作战。
身体训练理念强调体能、技能、智能和心理能力的综合发展。
心理训练理念注重培养青少年的自信心、意志品质和心理适应能力。
团队训练理念强调团队合作精神和协同作战能力的提高。
青少年足球训练理念的分类与构成青少年足球训练理念是提高青少年足球运动员综合素质的重要保障。
青少年足球训练理念能够促进青少年足球训练的科学性和有效性，提高青少年足球运动员的竞技水平和比赛成绩。
现代足球训练理念践行的思考
Sport现代足球训练理念践行的思考冯晓华（运城学院体育系，山西 运城 044000）中图分类号：G843 文献标识码：A 文章编号：1674-151X （2013）02-020-02投稿日期：2013-01-03作者简介：冯晓华（1983~），助教，硕士。
研究向：体育教学训练理论与实践。
中国足球经过近几年的的发展，我们仍就发现中国运动员在高强度对抗、高速度对抗的比赛环境下运用技战术的能力较差，虽然在进攻的最后阶段“前场区域”传接球质量稍有进步，仍难在亚洲诸强中有所突破。
究其原因可能是我们没有真正地认识和理解现代足球比赛的本质、内在规律及未来发展趋势，更无法将这种训练理念真正践行。
1 现代足球训练理念所需要的理论基础依据项群训练理论，足球属技战能同场对抗类集体项目，此类竞技项目所表现出的比赛特征是“高强度对抗”，这种高对抗主要表现在速度对抗、身体对抗、心里对抗等。
因此，训练必须符合实战特征，必须满足比赛实际的“高强度对抗”要求。
“比赛是训练的导师”，训练要解决的就是比赛中的问题，不管何种足球训练方式，要不失足球精髓，保留足球本质，必须符合足球比赛的特征，必须要尽可能地贴近足球比赛画面中的足球情景。
现代足球训练理念就是训练必须结合比赛实际，必须符合比赛实战需要，必须以比赛为导向，比赛思想必须要在训练的每一个环节得到体现。
只有认清这些问题，我们才有可能做到训练与比赛实战相结合，相互促进，相互影响。
2 现代足球所需要的训练理念的基本特征训练理念是训练主体的价值取向，即训练主体的目标，对目标的追求以及情感。
它更应是训练主体之间的灵肉交流活动，包括知识内容的互动、生命内涵的领悟、意志行为的规范等。
它蕴含着巨大的精神力量，决定着运动训练实践的现实和未来状态，理念的变革是训练改革的先导。
2.1 技战术训练：对抗、实用比赛中所表现出的技战术行为应尽可能贯彻在每次训练课全过程，训练中需要的是符合比赛实战的技战术，这种技战术具有多样化对抗性。
现代足球发展趋势(专题)
1、现代足球比赛的特点：1.1现代足球理念：：以球为中心、以集体对抗为灵魂。
足球是什么？足球是一种比赛，是一种复杂的比赛，它的最基本的特征是：在任何情况下都存在无限多的可能性。
与其他球类项目相比，足球比赛中的“球”是自由的，由于球是自由的，足球是一种流动性极强的比赛。
足球运动员要想有效的比赛，就必须具有出色的意识，这样他们才能深入的“阅读”比赛，及时准确的把握复杂、多变的局面，这些比赛局面是足球运动员进行积极思维（战术思维）和采取行动（战术行动）的唯一支撑点。
要想成为一名优秀的足球运动员，必须牢记自己在足球比赛中的三个瞬间（我方控球；对方控球；控球权转换）应该做什么。
足球中三个主要瞬间的目标和原则:我方控球；对方控球；控球权转换（我方抢断/对方抢断）瞬间一：我方控球在这个瞬间的目的：组织进攻，以创造机会；进球得分。
基本要点：尽量扩大活动区域（横向/纵向）；只要可能，首先考虑进行纵向进攻；尽量控球—不要丢球（这是获胜的重要条件）；原则：横向拉开是为纵向进攻做准备；尽量往边线拉开站位。
瞬间二：对方控球在这个瞬间的目的：扰乱对方的进攻组织；夺回控球权；防止失球。
基本要点：尽量收缩区域；视对方实力而实施；逼抢（给球以压力）向后场收缩（回防）收缩边路（两翼）向控球对手始终给予压力；在球的周围实施盯人防守；站位防守时间要视情形需要。
瞬间三：丢球或得球一瞬的转换在这个瞬间的目的：攻防转换要迅速—强调速度基本要点：--- 当丢球时：距离球最近的队员要尽力阻止直接长传（给球压力）或者迫使对手横传、控球、过人和回传；全体队员要尽力阻止失球；对射门进行封堵正确选位，以避免直接的危险（即所谓“卡位”）当我方人数占优时，要对球实施逼抢（即所谓“给球以压力”）当对方人数占优时，要进行区域防守（即所谓“拖延进攻”）除了自己明确的任务以外，全体队员此刻的首要任务是，尽自己最大努力防止对方在组织不利的情况下以突然射门、长传或者过人等而占居优势。
足球训练的概念、理念与方法
阶段 启蒙阶段 初级阶段 中级阶段 高级阶段
队员成长各阶段年度比赛安排
年龄 U6和U8 U10和U12 U14和U16 U18和U20
比赛规制 三人制和五人制 五人制和八人制 八人制和十一人制
2.足球比赛四个时段
（1）由守转攻（瞬间）； （2）组织进攻（过程）； （3）由攻转守（瞬间）； （4）组织防守（过程）。
二、少儿足球训练的理念
（一）什么是足球理念 （二）少儿训练理念的内容 （三）少儿训练的核心理念 （四）训练理念与训练的连接
——中国足球有没有理念或哲学？ ——什么是足球理念？可以举例说明。 ——少儿训练为什么要把握好基本理念？
——足球运动的特点都有哪些？ ——人们为什么喜欢足球这项运动？ ——如何理解足球难度最大又最容易参与？
2.足球运动的特点：
（1）以脚支配球为主的同场团队竞技； （2）规则限制少而队员自由度大； （3）讲求个人技术而更注重整体配合； （4）技战术复杂多样而富于变化； （5）讲求即兴发挥而提倡创造性； （6）对抗性强而比赛难度大； （7）体能消耗大而对意志品质要求高； （8）比赛得分难而胜负偶然性大； （9）最简单和容易而又最复杂和艰难。
3.足球游戏与足球比赛的界定
（1）足球游戏是淡化锦标意识及弱化或不要名次排列的各种足球 比赛，其主要目的是休闲娱乐。 （2）足球比赛则是以争取胜利和获得锦标为目的的游戏，是足球 游戏的高级形式，其目的就是要全力争胜。
（3）界定方法：足球游戏与足球比赛的外在形式和构成要素可以是相 同的，界定它们是看活动的主要目的是什么。
——德国、日本、荷兰的统一训练大纲是什么？ ——理想的比赛模式如何建立？每个人，长期扎实、艰 苦过程，即不断地学习、训练、比赛实践及与国外交流； ——只能做一个年龄段，根据自己条件选择切入点。
现代足球边路进攻的专项训练
少中路短传配合 ， 边路前卫球员通过 中后 场球员 的直接传球 利用 和需要 ，并且在足球运 动员的智力训练方面要有计划有 目的， 并 速 度优 势突破对 方防线 ： 中后场 球员进行 大范 围转 移 ， 将球传 至 能够 使 之 有 效 结合 。
边 路前卫球 员 ， 由边路 前卫球 员重新组织进 攻 。 在崇 尚进 攻 的传
边路 进攻 的技 能训练 ： 边后卫 推 向前场参 与进攻 。 现在 边路
只 要 能 够 统足 球理念 中， 对防守手段和方法研究较少 ， 因此 ， 使防 守球 员在 进 攻 不 能单 单 只 靠 前 场 球 员 的交 叉 跑 位 完 成 边 路 进 攻 ，
兄仅＿ 竞技与训练 １圳练
Ｓｐ ｏ ｒ ｔ ｓ Ａｎ ｄ Ｔｒ ａ ｉ ｎ ｉ ｎ ｇ
现代足球边路进攻的专项训练
口 魏伟伟 （ 郑州大学体育学院 河南 郑州 ４ ５ ０ ０ ４ ４ ）
摘要 ： 在现代足球 比赛 的各种技 战术安排 中， 边路进攻 战术 已经成为其不可或缺的一种有效的进攻手段和方法。 因此 ， 本 文从运 动
防守中的手段和方法不够科学合理 ， 致使边路 进攻能够很有 效的 在边路 的进攻 区域 中形成局部 的进攻 人数优势 ， 边后卫也可 以参 突破 防守， 从而 使人 认为边路进攻的实效性和 可行性远远大 于中 与边 路进攻 。 所 以， 在边路 进攻 中边后 卫要勇于 向前场推进 参与
路进攻 。 １ ． ２ 、 足 球 运 动 中 的 现 代 边 路 进 攻
球队进攻从而增加球 队在前场 的进攻 人数， 在边前 卫的策应和吸 引下 ， 边后 卫充 当隐形边锋 的角色 ， 通过 与队友 的传接球 配合和
浅谈对现代足球的理解和认识
浅谈对现代足球的理解和认识全球化是近年来流行的一个概念，在政治、经济和文化领域的影响深远，特别是经济的全球化带动了其他各领域全球化的发展。
经济全球化是一个历史过程：一方面在世界范围内各国、各地区的经济相互交织、相互影响、相互融合成统一整体，即形成“全球统一市场”；另一方面在世界范围内建立了规范经济行为的全球规则，并以此为基础建立了经济运行的全球机制。
足球运动的产业化就是一个很好的范例，从第一支职业足球俱乐部成立至今，足球运动已经成为一个数十亿美元的产业，足球与经济的联系也越来越紧密。
经济全球化的不断发展，势必会更深入地影响到足球运动的未来，如何使足球的发展进入经济一体化的轨道，是一个值得研究的课题。
足球全球化是足球运动发展的必然趋势所谓足球全球化，是指足球活动突破国家和地区的界限和局限，逐渐融为一体的漫长发展进程，也可以被称为全球足球一体化。
这包括足球人才的全球化、职业俱乐部的全球化以及足球技战术的全球化等。
由于收费电视的出现，波斯曼法规的产生和足球商业收入的不断增长，有力的推动了这项体育运动的发展，投资商和股市的参与，使这项运动走向一种新的发展轨道。
1.足球人才的全球化足球人才包括优秀的球员、教练员、经纪人等，其中起主导作用的是球员。
球员作为一支球队的主体，现已不仅作为赢得比赛胜利的条件，而且已逐渐成为俱乐部经营的重要砝码。
为了吸引球迷的目光和增加电视转播的收益，各俱乐部在引进球员上大费心思。
如：96／97赛季英超花在购买球员的资金达1亿英镑，2001年法国球员齐达内转会费达到了新的纪录6440万美元。
到2003年仅切尔西一家俱乐部就在购买球员上花费将近1亿英镑。
球员所体现的不仅仅是在足球场上的价值，他们的商业价值也越来越受到各俱乐部的重视。
在球员转会人数上，自从1995年波斯曼法实施以来，球员转会更加自由。
1990~1996 年英格兰有1350名球员转会，据巴西足球协会的最新统计数字表明，2001年巴西向国外输出职业足球运动员733名，创造了历史最高纪录。
现代足球实战训练理念的特征分析
ＳｌＣ ＆ＴＣＮＬＧ ＣＮＥ ＥＨ ＯＹ Ｅ Ｏ
匝圆
现 代 足 球 实 战 训 练 理 念 的 特 征 分析
林 萌 （ 州省 毕节 市毕 节学院体 育 系 贵 贵州毕 节 ５ １ ０ ） ５ ０ ７
摘 要： 通过文 献 资料法 、 数理统 计法 ， 观察 法和逻 辑 法， 对各 种资料 进行 了分析 研 究， 究表 明 ： 代足球 的 训练理念是 技 术训练 强调 研 现 筒单 ． 确 、 精 对抗 ， 用， 实 心智 ｛ 畸练的贯 穿性 能训练 与技 ， 体 战术 训练不 可分 割； 高速度 ， 强度 ． 高 强对抗 ， 紧密联 系比赛 实际是符合 实战训 练 的核 心 ， 细 的 训 练 计 划 并 强 调 针 对 性 。 详 关键 词 ： 现代足球 实战 训练 理念 分析 中 图分 类 号 ： ６ Ｇ４ 文 献 标 识 码 ： Ａ 文 章编 号 ： ６ ２ ７ Ｉ２ １ ） １ ａ－ ２ ５ ０ １ ７ －３ ９ （ ０ ｏ ｉ （ ） ０ ０ － ｌ
计分析 。 １ ３逻辑 分析 法 ． 运 用 类 比 、 纳 、 绎 、 理 等 逻 辑 分 归 演 推 析方法对各种资料进 行整理分析 。
训 练是 要 求运 动 员 在每 节课 后 都 要 认 真 地 思 考 当天 的 练 习 内容 以 及 是 如 何运 用 的 ， 使运 动 员 对 练 习 的 内 容 有 所 记 忆 和 理 解 ， 及时 消 化 ， 深 对 所 练 习 内 容 的 理 解 。 加 ３ ４ 高速 度 、高强 度 强对抗 ， 密联 系比 ． 紧 赛 实 际是 符 合 实 战 训 练 的核 心 现 代 足球 比赛 ， 间 与 空 间 的 争 夺 更 时 加 凶狠 激 烈 ， 员 身 体 对 抗 不断 加 剧 。 重 球 注 有 节 奏 地 加 快 攻 防 转 换 速 度 ， 攻 反 击 次 快 数 增 多 ， 攻 得 分 率 提 高 ， 速 度 争 取 主 快 以 动 ， 争 取 时 间 用 速 度 来控 制空 间 ， 得胜 以 赢 利 ， 是 现 代 足 球 比 赛 对 抗 的 又 一 特 点和 已 发 展 趋 势 ｌ。 ５ Ｊ 要想取得 更好 的实 战训练效 果 ， 必须 紧 密 联 系 比 赛 。 抗 训 练 要 最 大 限 度 地 包 对 括 比 赛 过 程 中 出现 的 所 有 因素 ， 运 动 员 让 从 紧 密联 系 比 赛 实 际 的训 练 方法 中掌 握 比 赛和比赛技能 的基本知识。 ３． 详细 的训 练 计划 并 强调针 对性 ５ 训 练 计 划 是 实 现 训 练 目标 的 基 本 蓝 图 ， 对 未 来 训 练 过 程预 先 做 出 的 理 论 设 是 计。 训练 计 划 是 否 科 学 合 理 ， 现 了教 练 员 体 的训 练 理 念 和 对 足 球 运 动 规 律 的 认 识 发 展 程 度 。 练 内 容 是 符 合 比 赛 实 战 需 要 训 练 训 重要 的部 分 ； 比赛 反 映 了训 练效 果 ， 训 练 在 时 要 充 分 调 动 运 动 员 的 积极 性 ， 他们 富 使 有 激 情 是 非 常 重 要 的 ｌ。 ６ 】 在欧洲 ， 足球 训 练 计 划 非 常 周 密 ， 无论 是 全 年 计 划 、 段 计划 、 计 划 还 是 课 计 划 阶 周 都 非 常详 细 。 阿 贾 克 斯 俱 乐 部 １ 周的 体 如 ２ 能 训 练 计 划 紧 紧 围 绕 比 赛 需 要 的 素 质 进 行 ， 周 的 体 能 训 练 计 划 有 三 次 在 足 球 绿 一 荫 场 上 进 行 。 彻 斯 特 联 队 著 名 教 练 福 格 曼 森 的 课 训 练计 划 ， 韩 国 足球 教 父 ” 丁 克 “ 希 的 每 阶 段 的 日训 练计 划都 表 现 出符 １文献资 料法 查 阅 国 内 外 足 球 教 材 、 论 书 籍 和 学 理 术 研 究 的 相 关 成 果 ， 集 整 理 了 足 球 运 动 搜 水 平 较 高 国 家 有 关 训 练 方 面 的 书 籍 、 料 资
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足球是一种流动性极强的比赛
由于球是自由的，运动员要想有效地比赛，必
须依赖他们识别特定比赛局面的球场意识，这些
比赛局面是战术思维和战术行动的唯一支撑点。
运动员必须清楚，他在本队控球、对方控球和
控球权发生变化的不同时刻，该做什么？
结论
思考：
1、从以上描述中你看出了什么？ 2、足球运动员应该通过什么来学习 踢足球？
亚洲：技术是机械的、独立的动作，而技巧是在恰当的时机处于恰当的位置 根据情况选用正确的技术的能力。
足球技术
因此：在足球比赛中，不存在两 个完全相同的局面，这就是为什么
球员必须在实践中提高自己的技术
之原因。——由当时的局面、位置、
其他球员的行动及位置所决定的。
洞察力
为了清楚比赛特定局面下，队员什么行动适宜，什
么行动不适宜，对比赛的洞察力是必须的。很大程度
上，洞察力取决于经验和足球意识水平。
实际上，场上的观察、判断和抉择是球员应对比赛 中突然出现的各种局面的即兴反映，是与他们每次有 无球行动紧密联系在一起的，其能力的提高只能依赖 于球员一次次实战经验和训练的积累。
高智商足球运动员
1、尼尔斯· 玻尔 ：1922年诺贝尔物理学奖得主、丹麦队主力门将
中国足球思维
认为技术是第一位的，技术 是核心，没有认清他的从属 地位 单存的进行技术练习，如同 在房间里学开车，在陆地上 学游泳 身体训练与比赛需求脱节， 用腿不用脑，无效劳动成分 多，热衷于身体素质测试及 其成绩，如12分跑和YOYO 测试，不达标不准参加联赛 过分地看重单存的技术和身 体练习，把体能和技能看成 是目标本身
越来越要求在选择动作时要自由灵活，有建设性；每个队员都要积极思考，具有
高度的责任感；富有机智和想象力。（足球智力）
队员的正确动作取决于他对周围情况的判断，取决于他能不能以最快的速度洞 察掌握情况，并在战术上采取最好的对策。（识别比赛的能力）
队员必须独立思考，努力分析战局以及同伴和对手的行动，努力确保本队控制
怎样进行足球意识培养
培养意识最重要的是：运动员的竞技能力只 有在攻守对抗的环境中才能得到提高，球员应 在真正的足球比赛中学习踢球。
场地小、人数少、比赛有用的成分多——真 实性竞争；无数次重复；适宜的娱乐；正确的 意识。
蕴含的实质性内容
1、提高识别特定比赛局面或采取典型足球行 动的能力。 2、提高运动员竞技基本能力——T、I、C 3、提高球员在比赛中明确和承担位置职责的 能力——学会和应用攻守原则。
观察，学会识别球速、懂得何时起动摆脱对手、何时对球保持
距离、学会某些手势的暗示信息（手上举、指向地面、点头等）
思考：
上述技术表述与中国传统技术观点 不同之处？
荷兰足球理念
1、阐释了足球原理 2、从攻守对立运动中阐发， 提出足球是一种比赛的概念。 确定比赛是足球运动和训练 的核心问题 3、足球比赛的基本能力为 TIC：T=技术，I+C=洞察力+ 交流能力，即为足球意识， 是足球运动中最重要的因素 4、分析与综合相结合。提出 TIC紧密相连，缺一不可。强 调采用小型比赛训练模式 5、观察与识别是比赛的主导 因素，培养足球意识最重要
交流
交流涉及队员之间和比赛相关的所有因素。最明显的是本队队
员之间的交流（有声或无声），但也包含着与球（球速、高度、
硬或软等）、场地（平坦、凹凸、湿、干）、观众（欢呼、嘲 弄）、工作人员和教练员等方面的交流。
在足球比赛中，交流总是与技术、观察比赛的能力紧密相关， 并不只是相互之间在比赛场上的呼喊和讲话，还应涉及密切的
3、对运动员基本能力的表述
足球作为一种特殊的竞技类型，要求运动员必须
具备下列重要特征：
（1）拥有全面反应能力和身体运动能力。 （2）反应速度快。 （3）活动能力强 （4）精神振奋。 （5）判断迅速和决定果断。
3、对运动员基本能力的表述
要多考虑个人思想和精神素质的训练，这是稳定比赛
动作的基础。战术成熟性及对攻守原则运用的表现是衡 量一个队员质量高低的两个重要标准.
足球的T、I、C
T=Technical skills （技术） I=Insight into the game （洞察力） C=Communication with teammates and opponets
（交流）
思考：
1、你对三者的关系是如何理解的？
2、应采用什么样的训练方法能促进三
者均衡发展？
2、杰哈德· 哈纳皮：上世纪50年代奥地利国脚，参加了1954年和 1958年两届世界杯。同时，也是一位优秀的建筑设计师，在球员 时期就拿到了萨尔茨堡大学建筑学学位， 退役后设计足球场。 3、苏格拉底：上世纪八十年代桑巴足球的灵魂人物，更是巴西圣 保罗大学医学博士。
4、菲利普· 英扎吉：意大利国脚，仅用两年时间就读完了大学， 拥有会计师资格证书 5、弗兰：乌拉圭球星，世界杯最佳射手，获得经济学和计算机双 学位
随着比赛水平提高，越来越要求行动既别出心裁和机
智敏捷，又周密思考和百折不挠。动作的熟练性和紧迫
状态下的协调能力，取决于竞技能力和心理稳定性。 （以上综合起来就是T、I、C。）
4、对身体训练的表述
所谓身体素质，是指针对比赛要求而受过训练的身
体状态。足球运动的特殊规律是“没有一种情况是完 全雷同的，任何一个动作都只是一种新情况下整体比 赛行动的一个组成部分。” 所以足球训练不需要跑道；力量训练目的不是增大
肌肉；足球的速度与判断能力密切相关；奔跑能力则
与熟练的有球活动相结合；训练负荷则取决于比赛的 需求变化。
5、对训练的表述
教练的思想要使全体队员有整体意识和
观念。发展技术时不能脱离比赛而去孤立 地进行动作训练。竞技能力不能消极的根 据教练员的办法进行模仿，而必须自力更 生、积极地通过接近比赛的训练形式，刻 苦磨炼才能得到提高。
什么是足球？
足球是一种比赛。 足球是一种复杂的比赛。 足球是一种流动性极强的比赛。
足球是一种得分和阻止得分的比赛。
足球是一种比赛
比赛的特征之一是运动员在规则范围内 有行为方式的选择权。因为包含着自由成 分，所以更讲究创造性。
足球又是一种复杂的比赛
因为11人制足球比赛基本特征是，在任 何情况下都存在无限多的可能性，所以22 名球员都要做出他们个人的选择，而每个 人都要对别人的选择及时做出反应
中国足球思维
没有足球原理 从未提出足球是什么的概念， 对足球运动的认知停留在视 觉上，处在认识的泛化阶段 足球比赛的基本能力为技术、 身体、战术和心理，把四要 素看成并列关系，没有层次、 主次之分，没有揭示本质 只重视机械的分析与综合， 不重视综合指导下的分析， 更多进行分解训练
忽略足球意识
荷兰足球理念
荷兰足球观
荷兰足球观
好的足球训练—10步骤模型
好的足球训练—10步骤模型
好的足球训练—10步骤模型
1、对足球比赛的表述
足球比赛的目标是进攻对方的球门，其首要前提是必须控制球。在丢失球之后， 必须立即转为防守。（注：典型足球目标、比赛3个重要时刻）
比赛要求在共同任务和目标的前提下，自由确定和选择成套动作和单项动作。
足球技术
荷兰：足球比赛中的各种技巧。
德国：在任何（或多或少）比赛情况下对球的控制。任何时候技术都是一种 因时、因地、因人制宜的比赛动作。
英国：技术是完成一个动作——传球、控球、起跳或是转身，技巧则为：用 巧中蕴含着做出判断和做出选择。
足球术语来讲，是一种视Байду номын сангаас间、区域的要求来选择恰当技术的能力，因此技
6、技术是一种可以使比赛进 行的工具。足球意识决定着 工具的掌握和使用 7、学习技术就像学开车一样， 唯一的方法就是上路开车 8、训练更多是用脑而不是用 腿，身体训练更是理解力和 需求。教练员评价标准不是 心率、跑动距离等，而是球 员能否达到足球目标 9、足球决不能被简单归结为 行动，而是行动的目的。在 比赛中，有比控球更重要的
球并射门得分的主动权。（洞察力与交流）
2、对技术的表述
技术始终是指控制球，是指在任何比赛情况下所采 取的复合行动的动作部分。是运动员随时根据场上情
况，自行决定的通过某种机动灵活、恰如其分去完成
的动作。技术任务要寓于其应用方式之中！
要让运动员从日常紧密联系比赛实际的练习方法中 掌握比赛和比赛动作的基本知识。让他们在训练或比 赛的同时就学习技术。