蜂蜜的11个经典食疗方
两款蜂蜜食疗方调理脂肪肝
JOURNAL OF BEE （Monthly ）蜜蜂杂志(月刊)2020年第5期多数脂肪肝患者较胖，如仅有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、嗳气、肝区胀满等不适，可用蜂蜜食疗进行调理，达到疏肝健脾，活血化瘀的作用。
1蜂蜜参楂汤验方：蜂蜜30mL ，丹参、山楂各15g ，檀香9g ，炙甘草3g 。
用法：将后4味中药入锅，加水，煎煮40min ，然后滤取药液，再放入蜂蜜搅匀，继续煎煮5min 即可。
分早晚各服用1次，每日1剂，连续15日为1个疗程。
功效：活血化瘀，疏肝健脾。
适用于瘀血阻络型脂肪肝，症见肝区胀满疼痛，舌暗苔白，脉涩患者。
2蜂蜜陈皮膏验方：丹参100g ，陈皮30g ，蜂蜜100mL 。
用法：丹参、陈皮加水，煎煮半小时，去渣取药液加入蜂蜜，浓缩收膏，装瓶备用。
服用时，每次取蜂蜜膏20mL ，用温开水送服，每日服用2次，连续15日为1个疗程。
功效：活血化瘀，行气祛痰。
适用于气滞血瘀型脂肪肝，症见肝区胀满疼痛，舌暗苔白，脉弦涩者。
收稿日期：2019-11-12●蜂产品开发与利用两款蜂蜜食疗方调理脂肪肝胡佑志(四川省彭州市通济镇，四川彭州611942)毒，选一次性1~2寸毫针，采取指切进针法，用左手拇指或食指端切按在腧穴位置的旁边，右手持针，针身与皮肤表面呈90°角垂直快速刺入(患者可减轻疼痛感，又避免发生晕针)。
针刺深度1~2寸，患者会出现酸、麻、胀、沉、紧或过电的感觉，中医认为是循经感传现象，如无上述感觉发生，可轻捻转针柄进行来回旋转，至于捻转角度的大小，频率的快慢，操作时间的长短，应根据病人性别、年龄、体质、病情、季节和腧穴部位的特征合理选择。
针刺原则：头面及胸背部腧穴针刺宜浅，特别是前胸和后背部位腧穴宜斜刺，针身与皮肤表面呈45°角左右倾斜刺入，—般斜刺0.5~0.8寸，不可深刺，以免引起气胸，四肢、臀部和腹部腧穴可适当深刺，灵活应用。
5胃痉挛预防（1）养成良好的生活习惯，按时就餐，吃饭定时定量，少食多餐，使食物易于消化吸收，减轻胃的负担。
蜂蜜食疗方法
蜂蜜食疗方法1、蜂蜜的七种食疗方法蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好,具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,若能与其他食物或中药搭配使用,则能发挥更多的食疗和药疗作用。
1、干燥上火:用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳，2、高血压:用鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。
将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。
每日服用一次可有效降血压。
3、冠心病:丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1-2勺内服,对治疗冠心病有帮助4、眼睛干:用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2匀蜂蜜，可明目、养肝肾。
5、感冒嗓子疼:用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜，可治感冒。
6、慢性咽炎:用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。
7、美容养颜:用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
2、蜂蜜食用五大宜忌秋风渐起，天气愈发干燥,蜂蜜是“润燥”佳品,但喝蜂蜜也有不少讲究。
1.选择“大众蜜”。
市场上有些新鲜的蜜种,如金银花蜜、芦荟蜜，可能是经过调配的,因为这些作物很少有大规模种植的。
建议还是购买槐花蜜、枣花蜜等大众化的蜜不要迷信功能性蜂蜜。
2.早晨喝补体能。
早晨喝蜂蜜，不仅滋阴润燥，还可快速补充体能。
蜂蜜最好饭前1-1.5小时或饭后2-3小时服用，可以避免刺激肠胃。
3.凉水冲服润肠,温水滋养。
冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度，否则营养容易损失。
用温开水冲服,滋养的效果好;用凉白开冲服，润肠通便的效果更显著。
4.存放时避免接触金属物品蜂蜜呈酸性，保存时，不要使用金属容器，以免发生化学反应。
此外，蜂蜜结晶属于正常现象,与质量无关。
容器要保持密闭,避免水分和异味进入。
5.不存在“喝秋蜜易中毒”的说法。
蜂蜜的不同用途和烹饪方法
蜂蜜的不同用途和烹饪方法蜂蜜是一种质地黏稠、味道香甜的天然食品，不仅可以直接食用，还可以用于烹饪、调味和美容等方面。
本文将介绍蜂蜜的不同用途和烹饪方法，让我们一起来了解吧。
一、蜂蜜的保健功效蜂蜜被誉为“液体黄金”，不仅仅因为它的美味，更因为它的保健功效。
蜂蜜富含多种维生素和矿物质，具有抗菌、抗氧化、镇咳、滋润肌肤等作用。
因此，蜂蜜可以用于治疗咳嗽、感冒、消化不良等疾病，还可以提高免疫力，延缓衰老。
二、蜂蜜的食用方法1. 直接食用：蜂蜜可以直接食用，既可以当作甜品，也可以当作添加剂调味。
直接食用蜂蜜不仅可以品味其独特的香甜味道，还能享受到其丰富的营养价值。
2. 配饮品：将蜂蜜加入温开水中饮用，不仅能够增添口感，还可以起到养胃、消食的作用。
此外，蜂蜜还可以与柠檬、姜汁等混合，制成饮品，既可口又养颜。
3. 蚕豆糊：将蜂蜜与蚕豆煮熟，然后用搅拌机打成糊状，加入适量的糖和牛奶，搅拌均匀后即可食用。
这道美味的蜂蜜蚕豆糊既营养健康，又能够帮助消化。
4. 热牛奶蜂蜜：在一杯热牛奶中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后饮用，不仅能够让牛奶更加香甜浓郁，还可以帮助睡眠，缓解焦虑和压力。
三、蜂蜜在烹饪中的应用1. 烘焙：蜂蜜在烘焙中是常用的食材之一，它可以替代传统的糖，给糕点、面包、饼干等食物带来独特的甜味和香气。
而且，蜂蜜富含糖分，可以帮助食物更好地上色和烘烤，增加口感。
2. 腌制：蜂蜜可以用于腌制食材，如蜜糖鸭、蜜糖火腿等。
将食材浸泡在蜂蜜中，可以增添食材的香甜味和口感，使食物更加美味可口。
3. 调味：蜂蜜可以用于炒菜、拌菜等烹饪过程中的调味。
在炒菜时，加入适量的蜂蜜可以增加菜肴的色泽和甜味，提升菜肴的口感和风味。
四、蜂蜜的美容功效蜂蜜还具有一系列的美容功效，可以用于面部护理、头发护理和身体护理。
比如，蜂蜜可以用于制作面膜和去角质产品，帮助保持肌肤的湿润和嫩滑。
同时，蜂蜜还可以用于头发护理，可以混合蜂蜜和橄榄油，涂抹在头发上，可以滋养头发，使其更加柔软和有光泽。
蜂蜜的25种吃法和做法
蜂蜜的25种吃法和做法1、蜂蜜水：蜂蜜２～３汤匙，加温开水半杯，搅匀，服用2、蜂蜜雪梨：蜂蜜３０克，大雪梨１个。
将雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封盖，放锅内蒸熟，食梨饮蜜。
用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。
3、鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。
制法：鸡蛋充分打碎，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。
吃法：早餐后吃，或当早点，同时加服面包、馒头等。
本方常服预防近视。
4、枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。
制法：将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起，放在锅中，加水适量，用火煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜。
此方也是预防近视的。
5、山楂蜂蜜茶原料：山楂片２０克，蜂蜜２０克。
制法：将鲜山楂切成薄片，晒干或烘干，放入沙锅，加水煎煮３０分钟，过滤取汁，兑入蜂蜜，拌和均匀即成。
效用：消积菜瘀，活血降压。
主治各型高血压病，对合并冠心病高脂血症者尤为适宜。
说明：［吃法］早晚分服6、小豆金针汤：赤小豆30克，金针菜30克，蜂蜜3匙。
制法：用小豆与金针菜两味加水煮，待赤小豆煮烂后加蜂蜜。
吃法：当点心，1日1次。
说明：青光眼多由于前房角狭窄，房水排出困难。
中医认为是水湿停留，所以选用具有利水作用之赤小豆与金针菜两味，配蜂蜜以降眼压。
本方亦宜长服7、芪归活血汤：黄芪20克，当归15克，丹参15克，车前子15克，蜂蜜4匙。
制法；头、二汁分次服，相隔3―4小时，服时加蜂蜜2匙。
说明：黄芪补气功，当归补血，丹参活血，车前利水，四味配合，功能益气补血、活血利水。
青光眼后期引起视神经萎缩，主要由于血氧也就是气血供应不足，所以选用黄芪、当归大补气血，并通过丹参活血以增加血行，利用车前配合蜂蜜以降低眼压，促进组织代谢而提高视细胞之敏感度，从而达到维护视功能的目的8、蜂蜜养发：核桃仁+花生仁+黑芝麻仁+白糖/蜂蜜（干/湿两种吃法，大家喜欢哪种就哪种吧）找个大罐子把这些全部打碎并且搅拌均匀，再封好。
蜂蜜有哪些吃法与功效与作用
蜂蜜有哪些吃法与功效与作用蜂蜜是很常见的一种食物，性价比很多，所以成为了很多人的保健良品。
蜂蜜既是食品，又是滋补品和天然药品。
以下是小编为你整理有关于蜂蜜的吃法，希望能帮到你。
蜂蜜的吃法蜂蜜糯米藕原料：熟糯米藕，蜂蜜，橙汁。
做法：(1)把熟糯米藕改刀成2厘米大的方快。
(2)拍吉士粉入热油中炸至酥脆捞起控油，锅留底油，入橙汁、蜂蜜熬制，下入藕块迅速收汁出锅便好。
蜂蜜红茶饮原料：蜂蜜30克、红茶6克。
做法：(1) 将蜂蜜炼熟，红茶用炖杯烧沸。
(2) 将蜂蜜放入烧沸的红茶杯内，搅匀即成。
燕麦玉竹蜜原料：燕麦片100克，玉竹15克，蜂蜜适量。
做法：(1)玉竹用冷水泡发，煮沸20分钟后取汁，再加清水煮沸20分钟取汁。
(2)合并2次药汁，加入麦片煮开，用文火熬煮成稠粥，加蜂蜜食用。
柠檬蜂蜜饮料原料：1杯凉开水加1匙柠檬蜜(1)搅匀后放入冰箱冷藏。
每日饮服2~3次。
蜂蜜的功效与作用蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。
蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。
蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。
1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。
蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。
护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。
蜂蜜的食用误区蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。
饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
而且，蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。
蜂蜜的功效与作用及食用方法
蜂蜜的功效与作用及食用方法蜂蜜的功效与作用是什么?蜂蜜的功效：1蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处;2蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;3食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力;4蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;5蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长;6失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖加入1杯温开水内，可以帮助尽快进入梦乡;7蜂蜜还可以润肠通便此说法只适用于槐花蜜，不适用于枣花蜜。
蜂蜜的作用：护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
用法：1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。
也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。
3、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。
待自然风干后，用清水洗净。
每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。
4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。
5、冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
抗菌消炎、促进组织再生优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。
实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
3促进消化研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。
动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
蜂蜜的功效及食用方法
蜂蜜的功效及食用方法蜂蜜是一种常见的天然食品，可用于传统药品和美容产品。
它含有丰富的天然营养成分和抗氧化剂，对人体健康有许多益处。
下面将介绍蜂蜜的功效及其食用方法。
一、蜂蜜的功效1.增强免疫力蜂蜜含有多种有益成分，如葡萄糖、蔗糖、果糖、酸、氨基酸和矿物质等。
这些成分能够增强人体免疫力，保护人体抵御疾病的能力。
2.缓解咳嗽和喉咙疼痛蜂蜜有抗菌和抗炎作用，可以缓解咳嗽和喉咙疼痛。
将一勺蜂蜜和一杯温水混合饮用，可帮助减轻症状。
3.治疗伤口和烧伤蜂蜜具有抗菌和愈合作用，可用于治疗轻微的皮肤切割、烧伤和溃疡等。
将少量蜂蜜涂抹在伤口或患处上，可促进愈合和减轻疼痛。
4.舒缓消化系统蜂蜜具有舒缓消化系统的作用。
它可以促进肠道蠕动，减少胃酸分泌，缓解胃痛和胃酸倒流等消化问题。
将一勺蜂蜜加入温水中饮用，可帮助消化。
5.改善睡眠质量蜂蜜含有葡萄糖和果糖等成分，可在体内产生镇静和放松的效果，改善睡眠质量。
将一勺蜂蜜加入温牛奶中饮用，可促进睡眠。
二、蜂蜜的食用方法1.生蜂蜜生蜂蜜指的是直接从蜂蜜蜂巢中采集的天然蜂蜜，未经过处理和加工。
生蜂蜜的营养成分更丰富，口感也更好。
可以直接食用或加入饮料中饮用。
2.稀释蜂蜜将蜂蜜加入温水中稀释，可使其更易于消化和吸收。
稀释的蜂蜜可以直接喝或作为糖浆添加到食物中。
3.蜂蜜水将一勺蜂蜜加入温水中，可制成蜂蜜水。
蜂蜜水可清热解毒、润肺止咳、解渴消暑、养生抗衰、强身健体等功效。
蜂蜜水还可以加入柠檬汁、姜汁等调味品来增加口感。
4.蜂蜜黄油将蜂蜜和黄油混合在一起，可制成蜂蜜黄油。
蜂蜜黄油可用于面包涂抹、饼干腌渍等。
它富含蛋白质和能量，可帮助增强体力和提高免疫力。
总之，蜂蜜是一种常见而又有益的天然食品。
有着多种功效和使用方法。
人们可以根据自己的需要和习惯来选择适合自己的蜂蜜食用方法。
蜂蜜食用方法
蜂蜜食用方法现如今蜂蜜已经作为日常保健品走进了千家万户。
但是很多人常常不知道蜂蜜应该如何食用，有时候往往糟蹋了蜂蜜的营养价值。
一常见蜂蜜种类冬蜜：调理肠胃，养气润肺。
桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。
龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。
柑橘蜜：生津止渴，润肺开胃。
荔枝蜜：安神镇病，活络止血。
党参蜜：养气补血，静心安身。
枸杞蜜：明目清肝，滋阴壮阳。
枣花蜜：补血和脾，养胃疗损。
黄连蜜：清热解毒，消炎祛火，润肠通便。
人参蜜：通经活血，养颜安神。
枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。
蜂巢蜜：消炎止痛，治疗炎症。
蜂蜜醋：消食除腻，降低血脂。
玫瑰蜜：健脾护肝，理气解毒，适合月经不调，肝胃气痛。
洋槐蜜：性清凉，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用，临睡前服用能起到催眠作用，常服本品能改善人的情绪，达到宁心安神效果。
紫云英蜜：清热解毒、祛风明目、补中润肺、消肿利尿之特殊功效。
对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效，是虚火旺盛人士之保健佳品。
益母草蜜：活血去风，滋润养颜。
喉痛、声沙可直接含服，每天两次效果佳。
二蜂蜜在健康方面的作用1、恢复疲劳，尤其是熬夜后在所有天然品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。
蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
2、消除大餐后的积食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
用法：每天早晚空腹服用蜂蜜25克。
3、润肺蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
4、解酒蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
用法：饮酒前先吃50克蜂蜜户噢几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
5、让兴奋的神经安眠蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且蜂蜜没有其他药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用，苹果蜜的镇静功能最为突出。
蜂蜜的吃法有哪些舌尖上如胶似糖的诱惑
蜂蜜的吃法有哪些舌尖上如胶似糖的诱惑万众瞩目的《舌尖上的中国》第二季已经开播了，第一个介绍的美食就是藏族小伙子从一个相当于十层楼那么高的树上取出的野生蜂蜜。
软软糯糯的浅色蜂巢被晶莹剔透的蜂蜜包裹着，那副画面让很多人心之神往。
下面就来告诉你蜂蜜的吃法，快快学起来吧!蜂蜜的食用方法1、直接食用每天25～50克，即3～5汤匙;用温开水冲服，注意水温不要超过60℃，以免破坏蜂蜜的营养成份;掺入牛奶、豆浆或粥中食用;涂抹在面包、馒头上食用。
2、与果汁混合食用取鲜榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水，放入冰箱，是夏天绝好的清凉饮料，有解暑消炎、提神爽气之效，是碳酸类饮料无法相比的。
3、拌凉菜因蜂蜜特有的粘性和甜度，可用其取代糖做凉拌西红柿等凉菜，在草莓上市时，亦可用蜂蜜代替糖来拌草莓，味道鲜甜。
4、蜜饯山楂在山楂大量上市时，将其去核，放入蜂蜜和冰糖，文火炖煮1小时左右，放置冰箱内，随吃随取，对降血脂很有帮助。
5、蜂蜜馒头.在面粉中加入蜂蜜，蒸出的馒头松软可口、香甜。
6、泡制营养品将大蒜剥去外皮，洗净晒干后用刀劈成两半，然后放入广口瓶内约2/3，再加入1/3的蜂蜜及少量醋，密封置于阴凉干燥处，约2～3个月后即可食用，常食此食品可软化血管，对治疗高血压、动脉硬化有辅助作用。
7、蜂王浆花粉蜜取250克花粉，先用500克蜂蜜浸泡10天，使花粉充分软化，然后加入100克鲜王浆搅拌均匀，装入深色玻璃瓶中，每日早晚空腹吃一汤匙，长期坚持食用，可调节人体免疫机能，增强体质，延缓衰老，同时有明显的养颜美容效果。
8、蜂蜜水.蜂蜜2汤匙，加温开水半杯，搅匀，服用9、蜂蜜雪梨蜂蜜30克，大雪梨1个。
将雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封盖，放锅内蒸熟，食梨饮蜜。
用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。
10、鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙制法：鸡蛋充分打碎，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。
吃法：早餐后吃，或当早点，同时加服面包、馒头等。
蜂蜜用对地方,巧治8种病
蜂蜜用对地方，巧治8种病关于《蜂蜜用对地方，巧治8种病》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
蜂蜜可是个好东西，具有诸多的保健和养生功效，而且适合各种年龄层。
不仅如此，巧用蜂蜜可以治疗各种小病呢！1.让兴奋的神经“安眠”蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。
而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。
苹果蜜的镇静功能最为突出。
吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。
2.治疗偶发伤口蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。
即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
吃法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
3.护肤养颜抗衰老蜂蜜是最理想的护肤品。
它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
4.保护狂野的“心”蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
吃法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。
5.快速缓解疲劳在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。
蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
吃法：中午一杯蜂蜜水。
6.消除大餐后的积食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
7.滋阴润肺祛痰止咳蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
8.有利于快速解酒蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
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蜂蜜的11个经典食疗方
蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。
一、干燥上火
用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效；或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
二、便秘
用大米50～100克，香蕉200克，蜂蜜适量。
将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。
三、高血压
用鲜芹菜100～150克，蜂蜜适量。
将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。
每日服用一次可有效降血压。
四、冠心病
丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1～2勺内服，对治疗冠心病有帮助。
五、抵抗力低下
早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果；或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用；此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。
六、眼睛干
用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。
七、月经过多
用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。
八、慢性咽炎
用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。
九、腰痛肾虚
用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑；或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。
十、美容养颜
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果；此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
十一、心烦气躁
用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。
文章摘自。