影响大学生心理健康的主要因素
大学生心理健康题目+答案
1.影响大学生心理健康的因素。
答．①社会因素，②家庭因素，③大学生群体因素，④个体心理因素。
2.情绪的要素内在感受生理过程外在表现情绪的外在表现：面部表情眉开眼笑、愁眉苦脸、目瞪口呆、面红耳赤体态表情捶胸顿足、手舞足蹈、垂头丧气、言语表情语言的声调、音色、节奏情绪的分类：愉快，愤怒，恐惧，悲哀情绪管理就是指一个人在情绪方面的管理能力，对人的一生有着深远的影响。
大学生的情绪特点：情绪丰富性，情绪不稳定性，情绪掩饰性，情绪冲动性。
情绪对大学生的四大影响：学习，人际关系，健康，行为目标。
认识自己的情绪：个性特征情绪年龄识别不良情绪理解情绪能力情绪的心理表达包含以下四个层次:（一）向自我表达（二）向他人表达（三）向自我及他人以外的客观环境表达（四）升华表达有效地控制情绪：A.善于控制负性情绪B.调整认知C.学会自我平衡情绪a.不要期望值过高，不高过分苛求自己b.学会妥协和放弃c.学会自我安慰D.给自己积极的心理暗示E.尝试放松训练情绪调整的五大方法; 音乐，颜色，表情，呼吸，理发调整法。
3.人际交往主要有五个原则。
答：1.1真诚原则，1.2交互原则，1.3功利原则，1.4自我价值保护原则，1.5情境控制原则。
1.1真诚，一般指的就是真实、诚恳，没有虚假。
它是人的交往中的良好心态之一。
待人接物要以诚为本，能否以诚待人是衡量朋友质量的一个主要标准。
1.2交互，关键要出于真诚，这是一种崇高的道德力量,是纯洁友谊的内容；其次，交互时要注重双向性、互利性1.3功利，（一）人际交往的本质是社会交换。
六种基本回报类型：金钱、物品、信息、服务、地位和感情。
费力最小原则：维护合理性和心理平衡的倾向，使人倾向于自然地选择给双方都带来最大满足的行为。
实际生活中的人际关系更多时候都保持着一种礼尚往来的动态平衡，（二）增值交换与减值交换双赢：重内在情感价值的人，对交往媒介的价值估计，高于行动的发出者。
感到欠别人情分，回报时高于别人的期望，结果双方都感到得大于失。
影响大学生心理健康的因素
影响大学生心理健康的因素近年来，众多学者对大学生心理健康状况进行的研究表明，大学生的心理健康状况要远远低于同年龄阶段的其他群体，在总体上，大学生有20%—30%左右的人存在着不同程度的心理问题，其中，存在较严重心理障碍的大学生约占总体的10%左右。
大学时期是一个人生理和心理发展趋于成熟的关键时期，又是一个人发展进程中从不成熟向成熟过渡的重要阶段。
现代大学生所面对的时代到处充满了激烈竞争和挑战，这些都特别容易使得他们产生各种心理问题，所以心理健康问题成为大学生健康成长的主要障碍之一。
影响心理健康的因素是复杂多样的，既有个体自身的心理素质，也有外界环境因素的影响。
就大学生的具体现状而言，其影响因素主要包括一下四个方面：社会因素、学校因素、家庭因素和个体心理因素。
一、社会因素1.社会元素多元化首先从大环境来讲，当代中国发展速度令世界惊叹，中西文化的冲突、世界各种元素的混合、各种思想的涌入，使人们的思想、观念、心理、行为发生了一系列变化。
大学生是社会中最活跃、最敏感的知识者，他们往往最敏锐地感受到这种变化的冲击。
但是又由于大学生的心理正处于真正成长与成熟的阶段，所以极易受到外界的影响，加之从小受到的传统文化教育日渐减少，而对新的价值体系并没有完全建立，所以很容易就产生享乐主义、拜金主义和极端个人主义等非理性思想和行为，这些无孔不入地侵蚀着求知欲强烈而辨别力尚弱的青年大学生。
面对传统观念和现代观念的差异，正面思想教育和世俗流行观点的分歧，他们常常感到难以适应，陷入压抑、不安、不知所措的心理状态。
2.就业工作竞争化新的世纪是人才的世纪。
早在上个世纪，人们就发现到这点。
但是，随着高校数目的扩增，高校学生的扩招，人才也不是一个稀缺的群体，这带来的就是日益激烈的竞争。
中国自上世纪末改革开放以来，好多机制并没有得到完善，社会上偶尔会出现一些不公平、不和谐的局面，这都对大学生产生了较深的影响。
刚踏入社会，对初出茅庐、自名为天之骄子的大学生来讲，是一个难以逾越的鸿沟。
大学生心理健康的影响因素
大学生心理健康的影响因素大学生心理健康一直备受关注，其影响因素多种多样。
一个人的心理健康程度对于其学业成就、社交能力和生活质量有着至关重要的影响。
本文将就大学生心理健康的影响因素展开讨论，以期给予读者一些参考与启发。
1. 学业压力大学生面临着各种学业压力，包括学习任务的繁重、考试压力、竞争压力等。
长期处于高压状态下，很容易导致焦虑、抑郁等心理问题的出现。
因此，学业压力是大学生心理健康的重要影响因素之一。
2. 生活环境大学生的生活环境对其心理健康有着重要的影响。
良好的生活环境可以提供舒适的住宿条件、方便的交通、优良的饮食等，有助于缓解压力和调节情绪。
相反，恶劣的生活环境可能会加重大学生的心理负担，影响其心理健康。
3. 家庭因素家庭因素对大学生心理健康的影响不可忽视。
家庭的关系和家庭环境对个体的心理发展具有重要作用。
如果家庭关系紧张、亲子沟通不畅，或者家庭中存在其他不良因素，都可能对大学生的心理健康产生负面影响。
4. 社交支持社交支持是大学生心理健康的重要保障。
一个人是否能够与他人建立良好的社交关系，是否能够得到他人的理解、支持和帮助，都会对其心理健康产生直接影响。
与友好的同学、乐于助人的导师建立紧密的社交网络，对大学生的心理健康具有积极作用。
5. 个人性格特点个人性格特点对大学生心理健康亦有一定影响。
不同的人具有不同的性格特点，如乐观、开朗、自信等，将有助于提高心理抵抗力和应对压力的能力，从而维持较高的心理健康水平。
6. 自我认知与应对能力大学生是否能够正确认识自己、了解自己心理需求，以及采用适当的应对策略，也是影响心理健康的重要因素。
良好的自我认知有助于提高自尊心和自信心，而有效的应对能力则能够帮助大学生应对各种困境和挫折，保持良好的心理状态。
综上所述，大学生心理健康受多种因素的影响。
学业压力、生活环境、家庭因素、社交支持、个人性格特点以及自我认知与应对能力都会影响大学生的心理健康水平。
针对这些影响因素，我们应该积极采取相应措施，提供良好的学习和生活环境，加强社会支持体系建设，促进大学生的心理健康发展。
大学生心理健康问题成因及对策分析
大学生心理健康问题成因及对策分析一、心理适应问题进入大学后，新生需要面对全新的生活和学习环境，这时部分学生可能会产生适应不良的问题。
这种情况可能由于生活环境的改变、学习要求的提高、人际关系的处理等因素引发。
具体表现可能包括焦虑、孤独、迷茫等。
对策：针对这一问题，学校可以开展新生入学教育，帮助新生了解学校生活，同时建立心理咨询室，提供专业的心理咨询。
学生自身也应积极调整心态，主动适应新环境，遇到问题及时向辅导员、老师或同学求助。
二、学业压力大学生的学业压力主要来源于课程学习、科研任务和就业竞争等。
部分学生可能因为学习困难或对自我要求过高而感到压力过大。
对策：学校可以提供个性化的学习辅导和学术指导，帮助学生解决学习困难，同时开设心理健康课程，提高学生对压力的承受能力。
学生自身也应制定合理的学习计划，调整自我期待，保持积极的学习态度。
三、人际关系大学生在人际交往中可能会遇到多种问题，如与同学、老师、家人沟通不畅等。
这可能是由于性格差异、缺乏沟通技巧、情绪处理不当等因素造成。
对策：学校可以提供人际交往方面的指导和培训，帮助学生了解不同的人际关系类型和处理技巧。
同时，学生自身也应注意沟通方式和情绪管理，尊重他人，理解差异，积极寻求解决问题的办法。
四、自我认知与成长大学生在成长过程中，需要对自己进行正确的认知和评价，以便更好地规划自己的人生。
这包括了解自己的兴趣爱好、价值观、能力特长等。
对策：学校可以提供职业规划等课程，帮助学生了解自己的兴趣和能力，制定合适的职业规划。
学生自身也应积极参与社会实践和志愿服务等活动，提高自我认知能力和社会责任感。
五、情感与恋爱大学生在情感和恋爱方面可能会出现问题，如恋爱受挫、单相思等。
这可能是由于情感处理不当、恋爱观不健康等因素引发。
对策：学校可以提供情感管理和恋爱指导等服务，帮助学生了解健康的恋爱观和情感处理方式。
同时，学生自身也应积极面对情感问题，保持健康的心态和积极的态度。
高校大学生心理问题出现的原因及措施分析
高校大学生心理问题出现的原因及措施分析随着社会的飞速发展和竞争的日益激烈，大学生的心理问题也逐渐凸显出来。
高校大学生心理问题的出现有着多方面的原因，这些原因可能来自学习压力、人际关系、就业压力等多个方面。
针对这些问题，我们需要从根本上寻找对策，以有效缓解这些问题带来的负面影响。
一、原因分析1.学业压力学业压力是导致大学生心理问题的主要原因之一。
随着社会经济的发展，对学生的学习要求也越来越高，学生需要在短时间内学会更多的知识，完成更多的作业和实验，这给大学生带来了巨大的学业压力。
2.人际关系在大学校园中，大学生需要与各种各样的人相处，这包括老师、同学、室友等。
一些人际关系不和谐或者人际交往能力较弱的学生会感到孤独和无助，从而导致心理问题的产生。
就业压力是大学生心理问题的另一个重要原因。
今天的就业市场竞争激烈，许多大学生担心自己的专业是否符合市场需求，是否能找到满意的工作，这些担忧也会对大学生的心理造成负面影响。
4.自我认知一些大学生对自己的未来发展感到迷茫，不清楚自己未来的方向，这种自我认知不足也会对大学生的心理产生不良影响。
5.社交网络社交网络的普及使得一些大学生沉迷于虚拟世界，忽略了现实生活中的人际交往与沟通，导致心理问题的加重。
二、解决措施1.加强心理健康教育高校应该更加重视大学生心理健康问题，通过心理咨询、心理课程等形式，增强大学生对心理健康的认识，培养他们解决心理问题的能力。
2.建立心理咨询中心高校可以建立心理健康咨询中心，为学生提供各种形式的心理咨询服务，帮助他们解决心理问题，释放压力，调整情绪。
学校可以举办一些人际关系沟通的培训班，帮助学生提高人际关系能力，增强与他人的交流与沟通能力，从而减少因人际关系问题所导致的心理问题。
4.引导学生正确看待就业问题学校可以组织一些就业指导讲座，帮助学生正确看待就业问题，树立正确的职业观念，增强就业竞争力。
5.鼓励实践活动高校可以开展各种实践活动，如社会实践、志愿者活动等，帮助学生扩展人际交往圈子，增强社会适应能力，从而缓解心理压力。
原生家庭对大学生心理健康教育的影响
对于后进生 也要 足够的耐心， 在他们解决问题之后要及时的表扬和鼓励，通过强化 的方式来培养学生的 自信心， 创造各种情境课堂，让学生能够真正融入到课堂中。
总之，教师应当发挥积极因素，克服消极因素，发现学生身上的闪光点 以及学生的独特性， 将 学生 的消极因素转化为积极因素， 更新教学观念，培养学习兴趣，营造良好学习氛围。
（四）加强数学建模，解决实际问题高等数学教育的目的是通过 学习策略和方法来 解决实际问题。
主要体现在培养学生的逻辑思维能力， 计算能力和空间想象力等。
数学 学习作为一种 终身学习的能力 要注重对于学生 学习的引导，让学生通过 参与实践的方式来认识到数学和实践的关系， 将所学的理论知识更好的运用于实践，来解决现实生活中遇到的问题，鼓励学生 将 理论和实践结合起来，强化 和巩固知识， 例如教师在教授概率统计时，可以 通过购买彩票 的方式来引导学生， 培养对于学习内容的兴趣， 同时，教师可以利用互联网等多媒体设备来开展丰富多彩的教学 课堂， 在教学课堂上不仅仅是向学生传授知识，更重要的是发挥学生的主观能动性以及自主解决问题的能力，让学生切身感受到数学的作用和魅力。
（五）转变教师观念， 改革传统教学模式教师在学生的学习和成长过程中发挥着重要作用， 教师是经过专门培训的人员， 在素质教育教学改革过程中应当发挥个人魅力， 通过更新教学观念和教学方式来培养学生 自主学习的兴趣。
首先，教师应当 树立“一切为了学生”的教育理念，将 课堂的主角让位给学生， 教师的作用是帮助和引导，例如：通过帮助学生设定 学习目标 以及学习计划，引导学生有目的的去思考和解决问题，通过创设情景课堂的方式来激发学生学习的动机和学习兴趣， 引导学生自主积极的去解决问题， 同时注意营造轻松愉快的教学氛围，使学生能够更好的接受知识，提高效率。
教师还要实行容错教育，对学生犯的错给予宽容和耐心，帮助学生 解决在学习过程中遇到的问题，强化学生在学习过程中积极情绪的情感体验， 帮助学生 养成自主学习的习惯， 体现以人为本的 教育思想。
心理健康问题在大学生中的高发原因
心理健康问题在大学生中的高发原因心理健康问题在大学生中的高发率近年来引起了人们的广泛关注。
随着大学生群体规模的不断扩大和社会压力的增加，越来越多的学生面临着心理健康困扰。
本文将从学业压力、人际关系、经济压力和社会变革等多个方面探讨心理健康问题在大学生中的高发原因，并分析其影响因素。
一、学业压力学业压力是导致大学生心理健康问题高发的主要原因之一。
大学生面临着课业负担的增加、学习压力的加大，同时还要应对考试、论文、实验等多重学业任务。
加之教育系统的过分注重考试成绩，往往让学生产生畏难情绪和焦虑感。
学生们为了追求好成绩，常常将大量时间投入到学业中，忽视了自我发展和休闲娱乐，从而增加了心理健康问题的风险。
二、人际关系大学生处在一个新的环境中，面对着来自各方面的人际关系挑战。
他们需要适应与不同性格、背景的人相处，尤其是宿舍生活中的同学相处、课程合作中的伙伴关系。
这些人际关系的挑战往往会给学生带来情绪波动和压力。
同时，社交媒体的兴起也给大学生的人际关系带来了新的压力。
虚拟世界在一定程度上拉远了人与人之间的距离，导致大学生感到孤独和无助，从而增加了心理健康问题的发生率。
三、经济压力经济状况是大学生心理健康问题的又一个重要因素。
大部分大学生都需要依赖家庭经济支持来完成学业，而随着大学学费的增加和生活费用的上涨，家庭经济负担也相应增加。
一些学生可能需打工来减轻经济压力，但这也会给他们增加额外的学业负担和精神压力。
经济条件的不利因素会导致大学生产生焦虑和抑郁等负面情绪，进而影响心理健康。
四、社会变革社会变革对大学生心理健康问题的影响不可忽视。
随着社会的快速发展和信息的迅速传播，大学生融入社会所需的能力和技能也提高了。
他们需要面对竞争压力、职业选择和未来不确定性等诸多挑战。
在这个高速信息化的时代，年轻人必须不断适应变化和更新知识，否则可能会感到迷茫和无力应对，给心理健康带来负面影响。
综上所述，学业压力、人际关系、经济压力和社会变革等因素是导致大学生心理健康问题高发的主要原因。
大学生心理健康状况调查及影响因素分析
大学生心理健康状况调查及影响因素分析摘要：当代大学生面临着来自各方面的压力，大学生心理健康问题变得日益突出，已成为社会体系中一个不可忽视的问题。
本文首先分析了大学生心理健康问题的表现，然后从社会、学校、家庭、学生自身四个方面出发，分析研究大学生心理健康问题的影响因素及解决措施，希望对改善大学生心理健康状况有所裨益。
关键词：大学生；心理健康；影响因素目前，大学生的心理健康问题频发，引起了社会各界的高度关注。
1、大学生心理健康问题的表现1.1不适应新环境虽然进入了梦寐以求的大学生活，然而新的集体，新的学习环境和新的生活环境让他们感到陌生，这一切都与高中生活截然不同。
在生活中，不知道如何合理的安排课余时间；在学习中，高中高强度的学习突然转变为自由散漫的状态，巨大的差距无法接受，很容易产生抑郁、焦虑的消极心理状态。
1.2人际交往困难对于刚刚走进大学的学生而言，他们离开父母，走进了集体生活，都渴望得到真挚的友谊，但事实上他们缺乏人际沟通的技巧，当他们遇到困难和问题时，缺少可以谈论心事的伙伴，容易产生孤独症和偏执等心理问题。
在校园生活中人际关系处理得不当，不仅带来了学习和生活上的困惑，还会导致心理失衡。
1.3情感和恋爱困惑对于正处在青春期的大学生而言，在校园生活中谈恋爱属于正常现象，但他们不懂得如何去分辨真正的爱情，对于渴望得到一份怎样的情感而感到迷茫。
加之，他们缺乏社会经验，会对情感不理智。
也常常因为感情问题处理不当而陷入痛苦之中，甚至自暴自弃，这样会引起一系列大学生的心理健康问题。
1.4学习与就业压力大学毕业生的数量逐渐上升，面对就业市场的人才涌现，当代大学生在普通人才供大于求的情形下面对巨大的压力，现实与理想之间的差距，严重的挫败感，让他们感到极其悲伤，很难从阴影中走出来，因此造成了许多的心理问题。
2大学生心理健康问题的影响因素2.1社会因素目前，我国正处于一个大变革时期，包括文化观念的变革，改革开放给大学生提供了良好的机遇，大学生的人生观、价值观在高强度、高效率、高压力的社会环境下，不可避免地受到了较大的影响。
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影响大学生心理健康的因素 高校体育教学对大学生心理健康教育的作用 关于高校体育教学的几点建议
影响大学生心理健康的因素
社会环境因素 学校环境因素 家庭环境因素
自身缺陷因素
1. 社会环境因素
（1）社会竞争的压力 随着我国社会的变迁，各项改革 的深入发展，竞争在人才培养和就业 制度上的引进等，使高校大学生面临 着各种竞争的压力。如在经济转轨、 社会转型期，大学毕业生由国家统一 分配转向人才市场双向选择，这种毕 业分配制度的重大变化，会使大学生 “天之骄子”的优越感受到强烈冲击， 加之我国许多机构单位正在进行人事 制度改革，社会的下岗失业人数逐年 增多，以及社会在用人上的不正之风 等，等，均使大学生感到前途渺茫， 原有的优越感、美好的理想在为我的 利益法则面前遭到拒绝，自负和浮躁 受到竞争法则的轻视，这种失落感极 易导致大学生心理问题的产生。
3、 加强师资队伍建设， 提高体育教师的心理健 康教育水平
教师本身必须具有健全的心 理素质、优秀的气质、高尚的道 德品质、融洽的人际关系和良好 的社会适应能力，体育教师在课 余时间应加强对教育学、心理学 理论的学习，更新教育观念，学 会理解和认可不同的意见和分歧， 并适时提供一种调解与宽容的心 理环境，充分调动学生的积极性 和启发学生的创造性，从而提高 学生的心理健康水平。
2.学校环境因素
(1)生活环境的压力 生活环境的变化是促使整 个人心理发生变化的基础。从 中学到大学，令人感触最深的 莫过学生们既要做到生活 自理，又要有奉献精神。但由 于当代大学生绝大多数都是独 生子女，不少人往往会因第一 次离开父母、家庭而缺乏生活 自理能力和过不惯集体生活、 孤独寂寞而感到压抑和焦虑。
4.自身缺陷因素
有少数大学生因为遗传等 因素的影响，在长相、身材、 高矮、胖瘦等方面存在一些先 天的生理缺陷；或是因为身体 素质不好，患有疾病，在学习 和训练的过程中往往感到力不 从心；或是因为自身的个性缺 陷，如性格内向、心胸狭窄、 孤僻封闭、急躁冲动、固执多 疑等。这些因素很容易使大学 生产生“我不如人”的心理， 久而久之，造成严重心理负荷， 这样恶性循环，其心理承受力 将越来越差。
(2)学习环境的压力 许多同学考入大学后，会突 然失去自信，感到自己一无是处。 这种心理失落首先是因为竞争对 手变了，在“高手如林”的大学 里，多数过去的“尖子”不再拔 尖。此外，在大学里，竞争的内 容不仅仅局限于学习成绩，眼界 学识、文体特长、社交能力、组 织才干等都成了比较的内容。在 这种情况下，大学生们很容易产 生巨大的心理落差，而对自己进 行整体否定。其次，表现为学习 方式、方法的变化。中学时，大 部分学生习惯于老师详细讲解和 具体辅导，自学能力较差，依赖 性强。而在大学，同学们获取知 识的手
3 、提高大学生对社会环境的适 应能力
体育锻炼是一种人与人之间的相互交 往的很好形式，能增加人与社会的联系。 通过参加体育锻炼，会使个体社会交往的 需要得到满足，丰富发展个体生活方式， 这有利于消除工作、学习和生活等带来的 诸多烦恼，消除精神压力和孤独感。
关于高校体育教学的几点建议
开设体育心理健康教育内容，促进 大学生身心健康 结合体育运动的实际，加大高校体 育教改力度 加强师资队伍建设，提高体育教师 的心理健康教育水平
3．家庭环境因素
（1）父母期望值的压力
当今社会，家长的望子成龙心态普遍存在。为了子女的 升学，诸如考大学、考研究生或出国留学等，许多家长都是 煞费苦心，不惜一切代价。这样一种来自父母的强烈期望， 一方面可以成为大学生们勤奋学习的动力，但另一方面也可 能适得其反，成为大学生难以承受的心理负担。
（2）经济困难的压力 在经济体制转轨时期，由于城乡差别以及社会分配不公 而产生的收入悬殊问题在高校学生中也表现出来。就高校的 贫困生而言，尽管谁也不愿插上“贫困生”的标签，但他们 无法逃避的现实却是：在生活条件方面，从吃穿乃至言行举 止都与大城市来的学生有很大的反差，他们除了参与学业竞 争外，还得承受因高额的学费和生活开支而带来的经济方面 的压力，不少贫困学生在学习之余不得不靠勤工俭学来维持 学习和生活，因此，他们所承受的心理负担明显地超过了其 他同学，极易导致心理上的不平衡。
高校体育教学对大学生心理健康 教育的作用
培养大学生良好的意志 品质，塑造健康的心理 缓解和消除大学生的精 神压力和心理障碍 提高大学生对社会环境 的适应能力
1 、培养大学生良好的意志品 质，塑造健康的心理
体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、 紧张、对抗以及竞争性强的特点。体育 不仅以其艰苦性来磨练大学生的意志， 还在使身体健壮和意志坚强的同时，培 育出一个愉悦、开朗、健康的心灵。
1、 开设体育心理健康教育内容，促进大学生身心 健康
体育课程应设置心理健康教育内容，使学生了解心理健康标准， 心理健康的影响，掌握心理保健方法，使学生能够在必要的时候， 及时而恰当地对自己的心理状态进行调整。还可以开设心理咨询门
诊，从而预防和排除心理障碍，促进学生个性发展和身心健康。
2、 结合体育运动的实际，加大高校体 育教改力度
段，除了听课，从老师的讲授中获取知识外，自学占了很重要的 位置，它需要学生不仅有较强的自学能力、学习自觉性、自主性 和自制能力，而且还要学会研究性学习，善于发现和提出问题， 加之大学的考试方法比较灵活等，这些变化往往使那些死记硬背、 墨守成规、缺乏灵活运用知识能力的大学生遇到较多的挫折而感 到自卑。 (3)个人情感的压力 目前，我国大学生正值青年中期，对性的 问题比较敏感。他们渴望与异性交朋友，渴望 得到异性的友谊甚至爱情。但由于其生理早熟 和心理滞后之间的矛盾往往导致需要爱与理解 爱之间的偏差。一方面，大学生生理成熟使人 萌发性意识，产生需要爱情的欲望，但道德、 纪律和法律又限制着这种欲望，于是在需求与 满足之间出现了尖锐的矛盾和冲突，失去心理 平衡。另一方面，由于大学生的世界观、人生
2 、缓解和消除大学生的精神压力和心理障碍
大学生身体活动过程的同时也是自身情绪和情感体验的过程，其中的表情、 行为、意志等都可以真实地反映出来，因而很容易发现存在不同心理障碍的学生。 而体育锻炼有助于缓解肌肉紧张和生活紧张，促进大学生的情绪由消极、残缺、 扭曲向积极、健全、正常方向发展，从而可以化解大学生不良的思想情绪，使体 育运动成为一种独立的精神需要，从而促进心理健康，促使身心和谐、全面、健 康发展。
（2）信息矛盾引起的认知问题 大学生正值长身体、长知识、学做 人时期，正处于世界观、人生观、价值 观的形成过程中，可塑性强。随着网络 信息时代的到来，各方面信息纷繁复杂， 良莠共存，而大学生由于思想不成熟， 缺乏经验，智力支持不足，导致对信息 的加工处理能力不强，使理论与现实产 生激烈的矛盾冲突，这些矛盾和冲突得 不到及时解决，就会产生心理障碍或问 题。
体育教育必须具备健美学、心理学等理论知识 和教学方法，促使学生自觉自愿、积极主动地学习 体育知识、技能和方法，具备自我调控心理的能力。 体育教学中要促进大学生的心理健康，选择最佳的 教法很重要的，要实现体育教学健身健心的目标， 教师就必须集思广义，挖掘教法，把"快乐体育"带到 教学中去，因为"快乐体育"是以快乐为导向的渐入佳 境的一种启蒙的诱导过程，有利于培养学生健康的 心理。
观相对不稳，没有树立正确的恋爱观，因而出现了诸如三角恋、单相思、失 恋、胁迫恋爱以及性心理异常等现象，这些来自情感的压力，一旦不能得到 及时而有效的缓解和调适，就可能引起心理失衡，严重的会导致精神类疾病。 (4)人际关系压力 大学校园属人群密集型场所，因此，大学生同样面临着各种复杂的人际 关系。一个大学里的同学由于来自不同的地域，文化背景、价值观念不尽相 同，其个性、习惯的差异更显突出，学生容易发生人际关系方面的摩擦与冲 突，并无力自行妥善解决，导致交往受阻。也有一些大学生因缺乏交往技巧 和能力，为找不到真正知己而苦恼，出现不同程度的人际关系焦虑。