不敢和领导沟通,一碰面就怂：简单3步,和领导也能友好相处
与上司领导沟通的10个方法技巧
与上司领导沟通的10个方法技巧1.建立良好的关系：与上司领导建立积极的关系是成功沟通的基础。
积极参与社交活动和团队建设，表现出对他们的尊重和关注。
2.了解他们的沟通偏好：每个上司领导都有自己的沟通偏好。
有些人喜欢通过电子邮件沟通，有些人则更喜欢面对面讨论。
尽可能了解他们的偏好，并相应地进行沟通。
3.明确沟通目标：在与上司领导沟通之前，明确自己的目标是什么。
您是否希望寻求新的工作职责，寻求反馈，或者向他们提出一些建议？明确目标将帮助您更好地准备和执行沟通。
4.选择正确的时间和地点：选择适当的时间和地点进行沟通非常重要。
通常，私下且不受干扰的环境是最好的选择。
确保他们有足够的时间和精力与您进行有效的沟通。
5.倾听和提问：与上司领导进行沟通时，倾听非常重要。
确保您不打断他们，给予他们足够的时间表达自己的想法。
同时，提问也是有效沟通的重要组成部分。
通过提问了解他们的观点和期望。
6.尊重和尊重：在与上司领导进行沟通时，始终保持尊重和尊重。
避免使用侮辱性的语言或表达方式，尊重他们的决策和观点。
7.明确和清晰：确保在与上司领导进行沟通时表达清晰明确的观点和建议。
使用简洁、明确的语言，避免使用复杂的行业术语，以确保对方能够理解您的意思。
8.目标导向：与上司领导沟通时，始终保持目标导向。
确保您的沟通与公司或团队的目标保持一致，并能够解释您的观点或建议如何有助于达到这些目标。
9.灵活和适应：与上司领导进行沟通时，展现出灵活性和适应能力是关键。
有时候，您可能需要根据他们的需求或偏好调整您的沟通方式。
10.跟进和反馈：在与上司领导进行沟通后，跟进和反馈非常重要。
确保您理解他们的反馈，并据此采取行动。
此外，及时跟进会让他们感到您非常重视与他们的沟通。
记住，在沟通中建立双向对话是至关重要的。
总之，与上司领导进行有效沟通是成功职业发展的关键。
通过建立积极的关系、理解他们的沟通偏好、明确沟通目标、选择合适的时间和地点、倾听和提问、保持尊重和尊重、表达清晰明确的观点、保持目标导向、展示灵活性和适应力以及跟进和反馈，您将能够与上司领导建立良好的沟通并实现共同的成功。
和领导交谈如何不紧张-和领导交谈有什么技巧
和领导交谈如何不紧张-和领导交谈有什么技巧要想和领导交谈不紧张可以这样做：一是使自己处于放松状态;二是多学习一些好的话题;三是避免不好的话题;四是避免自己不感兴趣的话;五是训练丰富的话题内容。
以下是关于和领导交谈如何不紧张的具体介绍。
一、让自己处于放松状态在与人说话时，很多人都会不由地紧张，所以总是自己呼吸紊乱，氧气汲取减少，大脑一时重现放空的状态，从来不能按照自己的想法说出自己想要的表达的意思来。
这时候，我们最主要做的事，就是让自己先平静下来，气息宁静时，说话不正常发生的概率就会降低。
一般人说话紧张都会经历：怯场——呼吸紊乱——头脑反应迟钝——一些词不达意的话等过程。
所以说话时，如果我们全身心浮现松弛的状态，宁静的深呼吸，在吐气时，这时我们就能感觉到自己的力气，又一点点地回来了，心也踏实了。
有人说笑对缓和全身的紧张状态有很好的作用，所以很多人都通过微笑来调整呼吸，这不仅能使我们的头脑反应灵活，而且精神集中。
二、多学习一些好的话题在应酬时，我们都必须要说一些共同或人们感兴趣的话题，如果你说的话题不能吸引别人的注意力，那肯定无法和别人快速连接起来。
这就要求我们在生活中，就要多观察人们感兴趣的话题，看哪些话题吸引哪些人，并归类做成清单，存放在自己的脑海中，以便自己开口时，便能快速依据这个人的性格特色进入对号入座，快速打开话题，取得对方的好感。
三、避免不好的话题在与人交往时，从个人角度来看，首先我们应该避免自己不了解的事情，因为一般一知半解、似懂非懂、糊里糊涂的话题，不仅自己表达不清楚，也会给别人带不来什么好感，还容易让自己陷入泥潭，反而给人留下一种不好的印象。
如果别人懂一点，对你发威的时候，你还打不出来，那就让你会很难看四、避免自己不感兴趣的话一般的人对自己不感兴趣的事情都是不关怀的，如果你假装自己很感兴趣，这只会让你被动地疲于应付。
而这一切在对方的眼里，则很容易让他感觉到你很不真诚。
五、训练丰富的话题内容想要和别人有话可说，那你的头脑里就必须有素材，有让自己谈下去的内容。
克服与上司交谈时紧张感的方法
克服与上司交谈时紧张感的方法在职场中，与上司交谈几乎是无可避免的，但是不少人有这样的烦恼，一见到上司就“心慌气短”，感觉万石压身，紧张得不知道该说什么好，那么如何克服与上司交谈时的紧张感？面对与上司交谈时的紧张感，可以多学习些语言技巧，加上积极的心理暗示，是可以有效的缓解这种不利的紧张感的，其中以下五种方式，朋友们不妨试试：1、单*直入承认怕为避免紧张心理的加剧，在你走进办公室见到领导的那一刻，不妨先直截了当地承认：“见到您，我心里非常紧张！”见来者先说怕，许多领导往往会这样说：“怕什么？我是老虎啊？我又不吃人。
”有的领导或许会想：难道我平时很严肃，很正经。
如此一来，一些领导就会表现出格外的热情和随和，即使你一时仍然紧张，他们也会因你的坦诚而给以谅解。
从另一方面来说，自己承认有点怕，并公开说了出来，等于放下了心理包袱，情绪就会慢慢地轻松起来。
事实通常是这样：你越不承认紧张，心理反而会越来越紧张。
2、随身带个小玩艺心情紧张，这与你和领导的关系生疏有着很大的关系。
交谈前，不妨随身带个自己熟悉的、常用的小玩艺，像旅行剪*、打火机、钥匙串、小型计算器等，以备必要时玩玩，调剂心理。
心理学家认为：怯懦或紧张时，摆弄摆弄自己熟悉的东西，可以起到缓解作用。
因为这种东西经常和自己在一起，极熟了，会有一种亲切感和可靠的信赖感，无形中会给你一种胆量，还可以分散过于集中的思想，帮助你活跃思维，打开思路。
另外，带个小玩艺，在交谈的空隙摆弄一下，还可避免冷场时无事可做而越发紧张的情况。
当然，要掌握分寸，一旦紧张消除，小玩艺就要自然放好，不能长玩不息。
3、了解兴趣谈兴趣在与领导交谈前，可先向熟人了解一下他的兴趣和爱好。
如果领导喜欢下棋（或书法、或垂钓等），那么，见面时，就先从这些他感兴趣的话题入手。
了解兴趣谈兴趣的目的，是为了找到共同的语言，及时沟通感情和融洽气氛。
涉及到感兴趣的话题，领导的话就会多起来，感情也会投入些，态度自然会亲切和平和。
与领导谈话就紧张办八个技巧
与领导谈话就紧张办八个技巧与领导进行谈话是很多人都会感到紧张的事情。
不过，通过一些技巧和方法，我们可以克服这种紧张感，确保我们能够与领导进行有效的沟通和合作。
下面是八个帮助你与领导进行谈话的技巧：1.有一个明确的目标：在与领导进行谈话之前，确定你想要达到的目标是非常重要的。
明确你的目标可以使你更加自信，并帮助你在谈话中保持集中。
2.做好准备工作：在与领导会面之前，确保你对相关的事实、数据和信息有所了解。
了解公司的情况、领导的工作风格以及相关的背景信息，这样你就可以更好地回答问题和提出观点。
3.练习沟通技巧：与领导进行沟通需要良好的沟通技巧。
练习如何表达你的意见、倾听和提问是非常有帮助的。
使用清晰、简洁的语言，并确保你的非语言沟通也是自信和积极的。
4.保持冷静：当你与领导进行谈话时，要保持冷静。
不要让紧张感和情绪干扰你的思维和反应。
如果你感到紧张，试试深呼吸和放松的技巧，以帮助你保持镇静。
5.着重改善关系：与领导进行谈话时，不仅仅是解决问题或传递信息。
同时，也是机会来改善你们之间的关系。
试着建立一个更加积极、开放和合作的氛围，以促进更好的交流和合作。
6.注意谈话的结构：一个良好的谈话需要有一个清晰的结构。
在开始时，明确介绍谈话的目的和议程。
在谈话的过程中，确保你的观点清晰明了，并使用适当的例子或证据来支持它们。
最后，总结一下你们讨论的要点，并确认下一步的行动计划。
7.捕捉机会提出问题：与领导进行谈话时，不要害怕提出问题或寻求解决方案。
领导通常会欣赏你的积极参与和对问题的关注。
提出明智和有建设性的问题可以促进更深入的讨论和更好的结果。
8.寻求反馈和学习机会：与领导进行谈话是一个学习和成长的机会。
在谈话结束后，寻求反馈，问问领导的意见和建议，以便你在未来的交流中改善自己的技巧和表现。
以上是八个与领导进行谈话的技巧。
通过遵循这些技巧，你将能够克服紧张感，并与领导进行有意义和有效的交流。
记住，与领导进行谈话是完全正常的，而且这是你发展和进步的重要机会。
与上级领导交谈沟通的十大技巧
与上级领导交谈沟通的十大技巧1、技巧一：知道大小王从人性的角度分析，任何人都渴望被尊重，领导的权威来自于尊重，即使你和领导是哥们，在工作场合也得叫职务;在饭局茶局上，你不应自己坐主宾位;领导上车时，你应给领导开车门。
反者道之动，弱者道之用。
只要你知道谁是大小王，领导的心也是肉长的，领导也会尊重你、器重你，因为你让他愉快了、舒服了，同样，他也一定会让你舒服和愉快的。
2、技巧二：永远懂规矩如果在职场中不懂规矩、不守规矩，那你就没什么发展了。
一是绝对服从，这是对领导权力的尊重，是最大的规矩。
二是对领导要给足面子。
你不给足领导面子，你就没有面子，尤其是在公开场合，保护领导的面子是很重要的事。
三是摆正位置，分清主次，领导喜欢听职务，忌讳名字，领导习惯应该被尊重。
四是必须尊重公司的制度和企业文化。
五要记住如下章法：心里要有上有下，要有理有节不卑不亢，不要恃才傲物，忘乎所以，既要走近领导，也要注意距离。
3、技巧三：最懂领导心察言观色是上下级沟通的关键，真正懂得领导的心思，你才能够和领导形成默契，并成为领导信任的人。
懂领导不是浅层次地满足领导的权利欲望，不是捕捉领导的弦外之音的小儿科动作，懂领导是能够深层次地解构领导的成长逻辑，解构领导内心世界的真实需求，从而理解领导的人生观、世界观和价值观。
只有懂得领导后，你才能够明白其工作中的深意和用意，当领导知道你和他是一条心时，沟通就容易了。
从其中一种意义上来讲，会执行领导意志的人不如懂得领导意志的人，既懂得又执行领导意志的人，才是职场红人。
为什么在一些单位能力强的人得不到领导的赏识，原因就是不懂领导，他还希望领导来懂他呢。
结果就是不容易被提拔甚至会被淘汰。
4、技巧四：捧场要到位职场领导在管理员工时，会把权力看得很神圣，领导者非常希望下属尊重权力，尊重他的意志。
职场流传着这么一句话：“会干的不如会送的，会送的不如会说的，会说的不如会捧的!”，这话虽然不完全正确，但也不无道理。
如何更好地与你的领导沟通
如何更好地与你的领导沟通作为一名员工，和领导的沟通是工作中必不可少的一部分。
这种沟通关系的良好与否直接影响到工作的进程和效率，同时也会影响到机构的发展和员工的职业生涯。
所以，如何更好地与你的领导沟通是每个员工都需要思考的问题。
在本文中，我将分享一些关于如何更好地与领导沟通的建议和策略。
1. 了解你的领导在和领导沟通之前，首先要了解你的领导的需求、偏好和工作方式。
每个领导都有一些特征是独一无二的，所以在沟通之前了解这些特征是非常重要的。
一些领导可能更倾向于文字沟通，而一些则更喜欢面对面的交流。
一些领导可能更强调细节和数据，而一些则更注重思维的创新和想象力。
在了解了你的领导之后，你需要根据他们的风格进行沟通。
在邮件或短信中，你需要注意你的用语和语气，并减少可能引起误解的词汇。
面对面沟通时，你需要适时地给予他们反馈和支持，并保持耐心和礼貌。
2. 始终保持沟通有时，多年的谈判和交流也可能无法消除沟通障碍。
但是，没有沟通的生活和工作也是不可避免的。
所以，就算你和你的领导有分歧，也要始终保持着沟通的渠道。
多检讨和分享你的想法和建议，并在合适的时候提出你的建议或问题。
同时，你也可以向其他部门或机构的员工商量想法，以获得更多的资讯和支持。
无论何时，务必确保你和领导之间的沟通是无间断的。
3. 建立良好的工作关系领导与员工之间的信任和尊重至关重要。
如果你始终以这种方式对待你的领导，他们很可能会反过来更愿意帮助你并聆听你的想法和反馈。
建立工作关系的最佳方式之一是认真听取你的领导的想法和反馈，然后与他们进行深入的讨论和分析，让他们感受到你的诚意和关注。
此外，在解决问题和讨论决策时，相互尊重和耐心非常重要。
4. 推动合理的变革员工有时需要推动机构变革，这是非常必要的。
但无论何时，都必须以积极和理性的方式推进变革。
确保你的领导知晓问题的具体细节，并提供基于经验和数据的建议和解决方案。
除此之外，你可能还需要和其他部门或机构的员工协作，以寻找最好的解决方案。
人际交往中和上级领导交谈沟通的技巧
人际交往中和上级领导交谈沟通的技巧人际交往是人们日常生活中不可或缺的一部分，而在工作场所，与上级领导交谈沟通的技巧则更加重要。
良好的沟通技巧可以帮助我们更好地理解和被理解，建立积极的工作环境以及促进个人职业发展。
以下是一些人际交往和上级领导交谈沟通的技巧：1.保持积极的态度：无论是在工作还是在与上级领导交谈的过程中，保持积极的态度是非常重要的。
积极的态度可以帮助你树立良好的形象，增强自信心，并建立和谐的工作关系。
2.理解上级领导的需求：在进行对话之前，首先要了解上级领导的需求和期望。
如果你能提前了解领导的需求，你就能更好地回应他们的要求，并把握合适的时机与方式进行交流。
3.倾听与表达：与上级领导交谈时，要注重倾听对方的意见和观点，尊重对方的权威。
同时，你也应该清晰地表达自己的意见，明确自己的观点。
要避免使用冲突性的语言，而是采用积极、建设性的表达方式。
4.注意非语言沟通：交谈时，注意自己的非语言沟通，例如表情、眼神、姿势等。
这些细微的非语言信号会影响你与上级领导的交流效果。
保持面带微笑、姿态端正、目光坚定等正面的非语言沟通会有助于营造良好的工作氛围。
5.提问和反馈：在与上级领导交谈时，提问是加深理解和展开对话的重要手段。
通过提问，你可以更好地了解对方的意图和需求，同时也有机会表达自己的观点和疑虑。
此外，接受和提供反馈也是非常重要的，可以帮助双方更好地改进和发展。
6.处理冲突和分歧：在与上级领导交谈时，难免会出现一些冲突和分歧。
当面对这些情况时，要保持冷静，并通过理性的沟通方式进行解决。
积极寻找共同点，建立共识，并尊重上级领导的决策。
7.关注他人的情绪和体验：交流不仅仅是语言的交流，还包括情感和体验的交流。
与上级领导交谈时，要注重对方的情绪和体验，给予理解和关注。
合理的情绪调控和情感表达可以加强交流效果，建立更加亲密和信任的工作关系。
8.扩展知识与技能：为了更好地与上级领导交流沟通，积累相关知识和技能是非常重要的。
与领导相处的七个诀窍
与领导相处的七个诀窍与领导相处的七个诀窍在职场中，领导是我们必须要面对的一个群体，与领导之间的关系良好与否，直接影响到我们的职业发展和工作效率。
然而，许多人在面对领导时不知如何处理，甚至因为与领导相处不当而犯下错误。
下面是与领导相处的七个诀窍，希望对你有所帮助。
1. 知道领导的管理风格每个领导都有着不同的管理风格。
有些领导喜欢发号施令，而有些则喜欢员工自主管理。
因此，了解领导的管理风格，你就能更好地适应领导，用正确的方式与他沟通。
2. 坦诚交流与领导坦诚交流，是建立和维护良好关系的基础。
如果你有疑问或困难，要及时告诉领导，寻求帮助。
同时，也要听取领导的意见和建议，尊重他的决定。
3. 显示你的价值在工作中，你需要为领导提供价值，以彰显你的存在。
展示你的专业知识和技能，让领导知道你的能力以及你带给公司的价值。
4. 遵守规章制度领导制定的规章制度是为了更好地管理公司，也是为了员工的利益。
遵守规章制度，是体现你的职业素养，也是显示你的责任感和自律性的表现。
5. 关注公司文化公司的文化与氛围是运作公司的重要因素之一。
关注和理解公司的文化，避免违背公司的价值观和理念，更有利于你与领导之间的良好合作。
6. 勇于承担责任在工作中，勇于承担责任是一种优秀的品质，也是领导所钟爱的。
当出现问题时，要及时报告领导，并提供实际的解决方案，让领导看到你的能力和责任感。
7. 尊重领导在与领导相处时，要体现出尊重和感激。
不管领导做出的是好的还是不好的决策，我们都需要理解和尊重他们的职业操守和决策。
对领导提出合理的建议或批评时，也需要用恰当的方式表达。
与领导相处可以说是非常关键的一件事情，良好的与领导的关系，不仅能够帮你获得领导的支持，更有利于你的职业发展。
希望这七个诀窍能给你带来帮助，与领导之间建立良好的关系。
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、职场上的“领导恐惧症”，你中招了吗？
早上上班的时候，发现同事小徐气喘吁吁地在打卡，我奇怪的问：“你平时不都是踩点上班的吗？今天公交堵车了？你咋累成这样？”
小徐坐定后，一脸哭丧地说：“别提了，本来都算好时间了，没想到在电梯口碰到了老板，吓得我连滚带爬转了方向，爬了14楼的电梯，我需要缓缓。
”
不至于吧，领导有这么恐怖吗？
小徐说：“你不知道我们有领导恐惧症的人有多可怜，看到领导就像看到老虎，能离多远就离多远。
”
果然，我问了其他同事，很多人都表示自己有“领导恐惧症”：
根本不敢和领导沟通，汇报工作就像是一场漫长的酷刑；
在电梯里，一碰到老板就怂，只能躲在角落，祈祷领导别看我；
开会永远坐在角落，最害怕领导点名让我说说想法；
工作两年，和老板说过的话屈指可数，老板可能都不知道我名字。
我同事们的这些“症状”表现，你是不是在屏目前拼命点头表示认同。
如果是，那我要提醒你，这在职场上是很危险的信号。
职场就是人际交往的最大场所，和领导相处更是一门学问。
千万不要害怕你的领导，一旦害怕，你的职场就输了。
2、害怕领导，你到底在怕什么？
为什么我说害怕领导，你的职场路就会走的很困难。
试想，你是不是抱怨过凭什么领导给别人加薪我的工资却分文未涨？
因为那个同事懂得大胆向领导汇报工作，让领导看到自己的工作成果，而领导从不知道你做了什么。
你是不是不屑那些拍马屁却升职的同事，自己勤勤恳恳的加班领导却看不到？因为那位同事会说话，懂得亲近领导抓住机会，而你躲着领导只能是个小透明。
因为害怕领导，你真的有可能错过职场上的“一个亿”。
想要打破恐惧，缓和和领导的关系，继而得到认可升职加薪，这都需要我们先自我剖析：“为什么我们会害怕领导？”
（1）领导自带距离感
我们和同事之家是平级，但是和领导之间是上下级关系，会带天然的等级悬殊，自然不能像同事一样愉快相处。
虽然我们和领导在同一间办公室，工作的时候也会有对接，甚只团建的时候还一起吃过饭玩过游戏，但仍会存在一些距离感，比如汇报工作的时候。
领导基于自身所承担着的更大的职场责任和压力，所以他会更关注一些硬性指标和数据，结果令他不满意，自然在言语和脸色上有一些不友善的表露。
而下属作为一个执行者，也会随着领导的习惯有了自己的一套晴雨表。
领导常说：“上班的时候我是领导，下班我可以和你们是朋友。
”
但是我们和领导相处的时间大部分是工作的时候，所以这套晴雨表，和生活不匹配，这会让自己形成一种职场排斥反应，渐渐地，表现出的就是一种害怕领导的状态。
（2）员工能力不够
其实领导和老师的属性是一样的。
上学的时候好学生都能和老师相处的很好，但是那些成绩不好的同学会惧怕老师，不敢回答老师的问题更不敢睁眼瞧老师。
这是因为自己不会，心里没底害怕说错话，老师会批评自己。
在职场上也同样如此。
有能力的员工能获得领导的重用，而工作能力不足，没有出成果的员工害怕领导询问工作进展，更不敢主动找领导汇报工作。
所以归根到底，你的害怕来自于你自身能力不足怕受到责问。
（3）和领导间有“代沟”
要想坐上领导的位置，通常都需要有一定的工作年限，因此领导和下属之间往往都会存在一定的年龄差。
就算是年纪相仿，由于接触的工作和层级不同，观念上也会有一定的差异，所以和领导之间会存在一定的代沟。
再加上在面对领导时，我们会因为害怕说错话给领导留下不好的印象而变得非常谨慎。
这就造成了我们在面对领导，尤其是单独面对领导时一种非常尴尬的局面：想说些什么却又不知说什么好，内心忐忑、无所适从，甚至是煎熬。
这种情况下，生出畏惧和逃避的情绪也是再正常不过了。
逃避是一个能让人变得轻松的好办法，但却不是解决问题的好办法，成熟的职场人永远是“解决问题。
”
3、别怕！3招轻松克服“领导恐惧症”
有句老话说：“躲得过初一，躲不过十五。
”
有些事请你躲不掉还不如大胆的面对，或许你会发现老板也没那么恐怖，有时候都是自己“想太多。
”
想要克服对领导的恐惧，不妨试试这几点建议：
（1）系统脱敏法
越恐惧就越要面对，这是最直接有效的方法。
系统脱敏法是由交互抑制发展起来的心理治疗法，又称交互抑制法。
当我们前出现焦虑和恐惧的时候，施加与焦虑和恐惧相对立的刺激，从而逐渐消除焦虑与恐惧，不再对刺激发生敏感而产生病理性反应。
说的简单点，“系统脱敏法”就是通过一系列步骤，按照刺激强度由弱到强，由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐力，增强适应力，从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应，保持身心的正常或接近正常状态。
想要克服对领导的恐惧，我们也可以循序渐进增强和领导的相处。
你可以：
在你比较放松的状态下去主动去接近领导，第一天先主动和领导打招呼（即使手心出汗，你也要逼自己做到）
然后就是主动聊天，可以找同事一起和领导吃中饭，参与和领导的聊天，哪怕是一两句也能增加领导对你的印象。
再就是独处，单独和领导坐电梯问候一句“领导回家路上注意安全”。
单独汇报工作把它当做必须要做的工作，强迫自去面对。
就这样逐级增加难度并克服，久而久之，你也就不会害怕领导，脱敏成功。
（2）扒掉领导象征社会属性的外衣
想象一下，你上班的时候在电梯里碰到领导，你是什么感觉？
再想象一下，把领导身上的西装换成环卫清洁工的服装，你的感觉发生了什么变化？
如果我再告诉你，他只是公司隔壁卖豆浆油条包子的师傅凑巧和领导长得有点像，你又会有什么样的感觉？
你会发现，我们害怕的不是客观存在的这个人本身，而是他背后所代表的身份、地位、能力。
所以我们可以在平时对领导进行心理想想建设，特别是如果你害怕工作汇报，或者是会议发言。
这时候最实用的方法就是把领导想着地位的外衣拔掉。
你可以试着在大脑中想象扒掉你领导身上的西装，给他穿上清洁阿姨的衣服或者学生的校服，字少在想象中就不再那么害怕，从而让你从容的面对领导。
我们可以在平时就加强这样的想象练习，打消内心想象的恐惧。
（3）提前准备，顺畅沟通
很多时候我们的害怕都是来源于不自信、没准备。
所以在和领导沟通前我们就做好准备措施，向领导汇报请示工作，要事先理好要点，事先针对领导可能的提问有预案，一旦领导问到，可以应对从容。
沟通顺畅，你也就觉得一切没啥大不了。
所以特别是工作中的汇报，我们一定要做到这几个方面：
①反馈工作进程中的关键节点和结果。
②遇到无法解决的问题主动及时向你领导提出。
③发现不太合理的现象要主动反馈并给出解决方案
④超出工作权限时碰到超出工作权限的事态，反馈给领导，请领导做定夺。
做好这些准备，在面对领导时你都是以“做事结果”为导向，而不是恐惧占据了首位。
4、写在最后
其实，跟更高层次的人沟通，是一个难得的成长机会。
职场，是我们一生中投入时间最多的地方，领导，是决定你职场生涯的人。
遇到领导就躲事最不明智的做法，优秀的职场人遇到问题敢于解决问题，并把问题变成你通往成功的垫脚石。
学会以上这三点，愿你摆脱“恐高”，步步高升！。