孩子沉迷网络游戏怎么办精编版
孩子沉迷游戏怎么办
孩子沉迷游戏是一个比较常见的问题，需要家长采取一些措施来帮助孩子。
以下是一些建议：
1.限制游戏时间：家长应该限制孩子玩游戏的时间，特别是在晚上和周末。
可以制定一个时间表，规定孩子玩游戏的时间和时间段。
2.监督孩子的游戏内容：家长应该注意孩子玩的游戏类型和内容，避免孩子
接触不适宜的游戏。
同时，也要注意孩子是否沉迷于游戏中的虚拟世界，
忽视了现实生活。
3.鼓励孩子参加其他活动：家长可以鼓励孩子参加一些户外运动、文化活
动、社交聚会等其他有益的活动，让孩子多样化的体验生活。
4.与孩子进行交流：家长应该与孩子进行交流，了解他们在游戏中的感受和
体验。
通过与孩子的交流，可以更好地理解孩子的需求和想法，引导他们
正确对待游戏。
5.建立家庭规矩：家长可以建立一些家庭规矩，如吃饭时不玩游戏、玩游戏
时不能打扰别人等，让孩子明白游戏是生活中的一部分，而不是全部。
6.鼓励孩子培养其他兴趣爱好：家长可以鼓励孩子培养其他的兴趣爱好，如
阅读、绘画、音乐等。
这些兴趣爱好可以让孩子更好地发展自己的才能和
潜力。
7.寻求专业帮助：如果孩子沉迷游戏的情况比较严重，家长可以考虑寻求专
业帮助，如心理咨询师或游戏戒瘾机构。
他们可以提供更专业的建议和支
持，帮助孩子戒除游戏瘾。
总之，孩子沉迷游戏需要家长的关注和引导。
通过限制游戏时间、监督游戏内容、鼓励参加其他活动、与孩子进行交流、建立家庭规矩、鼓励培养其他兴趣爱好以及寻求专业帮助等方法，可以帮助孩子正确对待游戏，回归现实生活。
如何帮助小学生应对网络游戏成瘾问题
如何帮助小学生应对网络游戏成瘾问题在当今数字化时代，网络游戏成为越来越多小学生的娱乐方式。
然而，过度沉迷于网络游戏可能对他们的学习和发展造成负面影响。
因此，如何帮助小学生应对网络游戏成瘾问题成为了一个重要的话题。
本文将介绍一些有效的方法和策略，帮助小学生管理网络游戏，并最大程度地减少对其学习和健康的影响。
一、家庭教育管理家庭是孩子成长过程中最重要的一环。
父母在帮助小学生应对网络游戏成瘾问题方面起着关键作用。
以下是一些家庭教育管理的建议。
1. 与孩子建立良好的沟通渠道：与孩子建立起良好的沟通渠道是非常重要的。
父母应该与孩子进行积极而坦诚的对话，理解他们对网络游戏的需求和心理动机。
2. 制定合理的游戏时间限制：父母可以协商并制定合理的游戏时间限制。
按照小学生的学习进度和时间安排，合理安排孩子的游戏时间，确保他们能够充分参与其他学习和娱乐活动。
3. 亲身示范正确的生活方式：父母要以身作则，展示正确的生活方式。
他们可以适当减少自己使用电子设备的时间，并鼓励孩子参与一些体育活动、户外游戏或其他与游戏无关的娱乐活动。
4. 培养孩子的兴趣爱好：通过培养孩子的兴趣爱好，可以帮助他们转移注意力，减少对网络游戏的依赖。
父母可以鼓励孩子参加课外活动，如绘画、音乐、运动等，培养孩子的多种兴趣爱好。
二、学校教育干预除了家庭教育管理外，学校也扮演着重要的角色，可以提供必要的教育干预措施来帮助小学生应对网络游戏成瘾问题。
1. 引导学生正确使用网络：学校可以通过开设课程或举办讲座等形式，向学生传授正确使用网络的知识和技巧。
指导学生如何避免沉迷于网络游戏，学会利用网络资源进行学习和交流。
2. 设立时间管理机制：学校可以制定规范，限制学生在校内使用手机和其他电子设备的时间。
例如，在课堂上要求学生将手机交给班主任，以减少他们在上课时间内玩游戏的机会。
3. 提供丰富多样的课外活动：学校可以组织各种具有吸引力的课外活动，如社团、文化艺术节、户外探索等，以吸引学生参与其中，并减少他们对网络游戏的依赖。
十二岁小孩沉迷网络游戏怎么办
十二岁小孩沉迷网络游戏怎么办？1、找到孩子沉迷游戏的原因孩子为什么会沉迷于手机游戏？肯定有他的原因，大部分沉迷于手机游戏的孩子非常孤独，他们缺少家人朋友的陪伴，只能这样情感寄托于虚拟的网游中。
还有一部分孩子沉迷于手机游戏，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。
只有了解孩子喜欢打游戏的动机，才能对症下药。
比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打游戏，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱手机游戏。
2、逐步限制孩子玩游戏的时间可以和孩子约定玩游戏的时间上限。
比如周一到五，每天最多玩1小时，周六、日每天最多2个小时，单次玩游戏的时间是30分钟。
其次，和孩子一起制定时间表，列出当天要完成的任务，以及每一项任务可能需要的时间。
玩游戏的前提是孩子按照时间表完成了当天的任务。
3、耐心沟通高中生沉迷手机的解决办法有很多，比如家长要克制住自己的情绪，不可不由分说怒吼责骂，甚至在冲动之下动手打孩子，这样容易激起孩子的反抗、抵触心理。
家长应该耐心的和孩子交谈，必要时可以融入其中，适当跟随孩子浏览手机中的内容，在营造的良好氛围中借机教育孩子，让孩子明白父母的苦心。
家庭教育中，亲子沟通对孩子有着巨大影响，甚至能够影响孩子的一生，父母跟孩子好好说话是父母一生的必修课。
十二岁小孩沉迷网络游戏的原因：1、获得归属感。
和游戏中的好友一起聊天，在网游中找到了归属感，周围的同学都在玩，不玩没有共同话题。
2、获得自主感。
对孩子来说，现实世界里的生活是被迫的，无从选择；而在游戏世界里，孩子明白了什么是“自由”。
游戏世界里，目标是如此地清晰明了！更重要的是，这目标是自己认可的。
3、获得成就感。
玩出一定的等级，可以在游戏中让大家认可自己，有时还可以获得周围小伙伴的认可。
十二岁小孩沉迷网络游戏的危害：1、容易犯罪网络安全隐患和网络犯罪现象，青少年生理和心理发育均不成熟、识别是非能力差、自我保护意识不强，极易造成网上隐私失密、网上恐吓、网上欺诈等现象，一旦遇到，往往惶恐不安，无所适从2、影响人际关系一旦迷上网络游戏，势必大量占用有效时间，整日沉醉在为了的虚拟世界里，很少跟现实的人交流，和家长、老师、同学缺少沟通，逐渐出现人际关系障碍。
如何帮助初中生应对网络游戏成瘾
如何帮助初中生应对网络游戏成瘾在当今数字化社会，网络游戏成瘾已成为初中生面临的严重问题之一。
越来越多的学生沉迷于虚拟世界，对学习和真实社交失去了兴趣。
为了帮助初中生应对网络游戏成瘾，我们可以采取以下措施。
一、提高意识与教育初中生对网络游戏成瘾的危害感知度较低，因此，要加强对他们的教育和意识提高。
可以在学校开展网络游戏成瘾的教育活动，邀请专家对学生进行解释和讲解，向他们传递清晰的信息。
此外，家长也应承担起教育责任，定期与孩子进行交流，告诉他们网络游戏的风险和负面影响。
二、建立良好的家庭环境家庭环境对孩子的成长起着至关重要的作用。
家长应积极与孩子互动，提供有趣的替代活动，如户外运动、手工制作、阅读等，以帮助他们摆脱对网络游戏的依赖。
此外，家长还需要限制孩子使用电子设备的时间和频率，在晚上和学习时间禁止使用。
三、培养适度的兴趣爱好为了帮助初中生减少对网络游戏的依赖，我们需要引导他们发展适度的兴趣爱好。
学校可以提供多样化的课外活动选择，如音乐、绘画、体育等，以吸引学生的兴趣并培养他们的才能。
此外，还可以鼓励学生自主探索新的兴趣爱好，并提供资源和支持。
四、建立学校支持系统学校应该建立一个完善的支持系统，为受网络游戏成瘾困扰的学生提供专业帮助和支持。
可以聘请心理咨询师，开展心理辅导课程，帮助学生解决与网络游戏相关的问题，并提供专业咨询和指导。
此外，学校还可以组织团队活动，增加社交交流机会，帮助学生重建社会关系。
五、合理的时间管理与自我控制学生应被教导如何合理地管理他们的时间，并培养自我控制能力。
可以通过制定学习计划、制约使用电子设备的时间来帮助他们控制游戏时间。
此外，学生也应当意识到及时反思和调整自己的行为，如发现沉迷则主动退出游戏，寻求其他有益的活动。
最后，需要强调的是，帮助初中生应对网络游戏成瘾是一个综合性工作，需要学校、家庭和社会的共同努力。
只有各方携手合作，共同关注学生的发展和健康，我们才能真正解决这个问题。
如何帮助小学生正确面对网络游戏成瘾问题
如何帮助小学生正确面对网络游戏成瘾问题在当今信息化社会，网络游戏成为了许多小学生生活中不可或缺的一部分。
然而，有些小学生却沉迷于网络游戏，对学习和健康发展造成了负面影响。
因此，如何帮助小学生正确面对网络游戏成瘾问题成为了一个迫切需要解决的问题。
本文将介绍一些有效的方法，旨在帮助小学生正确面对网络游戏成瘾问题。
一、加强家庭教育家庭教育是培养孩子正确认知网络游戏的重要途径。
父母应加强对孩子的引导与监督，在网络游戏方面设立明确的规矩和限制，如合理控制游戏时间，定期检查游戏内容等。
同时，父母也要以身作则，避免自己沉迷于网络游戏，树立良好的榜样。
二、加强学校教育学校是培养学生正确学习态度和行为的重要场所。
学校可以开展一系列关于游戏成瘾的教育活动，如组织专题讲座、开设心理健康课程等。
通过这些教育活动，有助于学生树立正确的网络游戏观念，并提供应对游戏成瘾问题的解决方法。
三、建立积极的课余活动提供多样的课余活动，能帮助小学生更好地度过课余时间，从而减少对网络游戏的依赖。
学校可以推广体育运动、艺术创作、社交交往等活动，以满足学生的多样化需求，让学生能够积极参与其中，培养多元化的兴趣爱好。
四、培养适当的上网习惯提供正确的上网指导对于帮助小学生正确面对网络游戏成瘾问题尤为重要。
小学生应该学会合理安排上网时间，如控制每天上网的时长，避免在睡前上网等。
同时，教导他们选择正面、有教育意义的网络内容，如在线学习资源和有益的娱乐活动，培养健康的上网习惯。
五、加强心理疏导与辅导对于已经沉迷于网络游戏的小学生，心理疏导和辅导是必不可少的。
学校可以成立心理咨询室，为学生提供专业的心理辅导服务。
同时，家长也可以积极与学校合作，寻求心理专家的帮助，帮助孩子克服游戏成瘾问题，恢复正常的学习和生活状态。
六、加强家校合作家校合作是解决学生游戏成瘾问题的关键环节。
家长和学校应加强沟通，共同制定应对游戏成瘾问题的方案，并密切关注学生的情况。
双方的密切合作和密切关注，将为学生战胜游戏成瘾问题提供有力的支持。
儿童摆脱游戏成瘾的10个有效方法
儿童摆脱游戏成瘾的10个有效方法在当今信息时代，电子游戏已经成为许多儿童生活中不可或缺的一部分。
然而，长时间沉迷于游戏可能会对儿童的身心健康产生负面影响。
为了帮助儿童摆脱游戏成瘾，家长和教育者可以采取以下10个有效方法。
1.设立明确的规则和限制家长应该与孩子一起制定明确的游戏时间规定，并确保他们遵守。
这可以通过制定每天的游戏时间限制，或者在完成家庭作业和其他任务之后才允许玩游戏来实现。
规则和限制的设立可以帮助儿童树立正确的游戏观念，并避免过度沉迷。
2.提供丰富多样的替代活动儿童通常会沉迷于游戏，是因为他们找不到其他有趣的事情来填补他们的时间。
因此，家长应该提供各种各样的替代活动，如户外运动、艺术创作、音乐学习等，以吸引孩子们远离游戏。
这样不仅可以丰富他们的生活经验，还可以培养他们的兴趣和才能。
3.鼓励社交互动儿童常常通过游戏与虚拟世界中的其他玩家进行互动，而忽视了现实生活中的人际关系。
家长应该鼓励他们参加各种社交活动，与同龄人进行面对面的交流。
可以组织家庭聚会、邀请朋友来家里玩、参加社区活动等，以帮助儿童建立良好的社交关系。
4.培养良好的时间管理能力游戏成瘾往往导致儿童无法有效地管理时间。
家长可以帮助他们制定学习和娱乐的时间表，让他们学会合理安排时间。
同时，家长也应该给予他们足够的自主权，让他们学会自己管理时间，培养良好的时间管理能力。
5.提供积极的激励和奖励儿童通常会因为游戏而得到即时的满足感，而忽视了长期目标的追求。
为了帮助他们摆脱游戏成瘾，家长可以设立一套积极的激励和奖励机制。
例如，当孩子完成一项重要任务或达到一定的学习目标时，家长可以给予他们一些小奖励，以激励他们更多地投入到学习和其他有益的活动中。
6.与孩子共同参与游戏家长可以与孩子一起玩游戏，增加亲子间的互动和交流。
通过与孩子共同参与游戏，家长可以更好地了解游戏的内容和特点，并与孩子一起探讨游戏的积极和消极影响。
这种亲子共同参与的方式可以帮助孩子理解游戏的合理使用，并减少对游戏的过度依赖。
孩子控制不住玩游戏怎么办
孩子控制不住玩游戏怎么办？1、多进行正面引导大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏毛病。
因此，家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。
让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。
2、多带孩子出去玩多带孩子出去玩，让孩子多接触社会，多参加户外活动。
如：爬山、跑步、打球、游泳等。
这些户外活动都可以帮助孩子摆脱网络游戏带来的负面影响，还可以开阔孩子的眼界，增加孩子的见识，同时也可以锻炼孩子的身体。
让他们在玩耍中体验到网络游戏带给他们的乐趣。
3、让孩子获得高自尊感所谓高的自尊感，就是人可以体验到自己很棒，很有力量等等的感觉。
每个孩子都需要这种感觉，需要被认可和肯定。
所以说怎样阻止孩子玩手机游戏，家长多认可和肯定孩子，在他遇到困难的时候多支持他，让孩子在现实生活中体验到高的自尊感，那么孩子就不会沉迷于虚拟世界。
孩子沉迷玩游戏的后果：1、影响学习成绩玩游戏不仅占用学习时间，还容易让他们注意力不集中，这样的情况下，孩子无法正常地学习，成绩自然而然也就一落千丈。
2、容易沉迷我们经常说游戏是一把“双刃剑”，有利就有弊。
如果孩子们不懂得如何正确的对待游戏，那么孩子们很容易沉迷在游戏当中。
我们经常会在网络上看到哪一家的孩子又为哪个游戏充了钱，其实出现这样的现象就是因为孩子过度沉迷在游戏中。
过度沉迷游戏会使孩子们生活在虚拟世界中，从而做出一些不可逆转的危害社会的事情。
3、影响孩子三观塑造孩子年纪比较小，在成长的过程中容易受到外界的影响，而网络游戏良莠不齐，其中一些游戏中充满了暴力和色情的因素，虽然给孩子的感官上带来了刺激，可是却会对孩子的心理造成很大的影响。
孩子沉迷于一些暴力游戏，性格也会发生很大的转变，有时候在处理问题的时候，会下意识的采用暴力去处理问题，造成大错孩子沉迷玩游戏的原因：1、结识更多的朋友为什么孩子会沉迷游戏？最后一点，就是社交元素了，通过游戏，我们可以在虚拟世界中认识更多志同道合的伙伴，他们与我们有着相似的兴趣，自然有着说不完的话题，在心理学中，这种情况叫做共情。
孩子们如何应对网络游戏成瘾问题
孩子们如何应对网络游戏成瘾问题网络游戏的普及带来了许多便利与娱乐，孩子们在享受游戏的同时也面临着成瘾的风险。
家长和教育者在孩子们面对网络游戏成瘾问题时，扮演着关键的角色。
本文将探讨孩子们应对网络游戏成瘾问题的方法，并提供一些建议。
一、培养良好的时间管理能力孩子们应该学会合理规划和安排自己的时间，避免过度依赖网络游戏。
家长可以给孩子制定一个有益的日程表，包括学习时间、户外活动、亲子交流等多样化的活动。
此外，家长还应该自己身体力行，做孩子的榜样，通过自己正确管理时间的方式来影响孩子。
二、提供丰富多样的娱乐选择孩子如果能够找到其他有意义的娱乐活动，就能减少对网络游戏的依赖。
家长可以鼓励孩子参加运动、绘画、音乐等课外活动，培养他们的兴趣爱好。
在休息时间内，家长也可以陪同孩子一起玩拼图、棋类游戏等益智游戏，充实他们的业余生活。
三、设定合理游戏时间限制合理管理孩子的游戏时间是非常重要的。
家长可以和孩子商量制定每天的游戏时间限制，例如每天1小时或者周末2小时。
同时要严格执行这个限制，并告知孩子时间到了就要停止游戏。
这样的限制有助于孩子们建立正确的游戏观念，并有利于他们控制自己的游戏时间。
四、进行家庭沟通和监督家长应该与孩子建立起良好的沟通渠道，经常询问孩子的游戏状况和心理状态。
同时，家长也应该了解游戏的内容和特点，对游戏进行监督。
了解游戏是否适合孩子年龄段，是否有过分的暴力或者沉迷因素。
家长可以和孩子一起进行游戏，增加交流的机会，也可以通过监控软件或家庭网络过滤器来控制孩子的游戏行为。
五、倡导正确的网络游戏观念家长和教育者可以通过教育孩子正确的网络游戏观念，让孩子明白游戏只是生活的一部分，不应该过度沉迷其中。
孩子应该理解游戏与现实生活之间的区别，并明白游戏并不代表全部。
同时，要向孩子们传递正确的价值观，让他们明白学习、锻炼身体和人际交往等其他方面的重要性。
六、寻求专业帮助如果孩子已经深陷网络游戏成瘾，家长应该及时寻求专业的帮助。
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建议家长可以给孩子的电脑安装网络人远程控制软件,这可以后台运作,远程隐性监控孩子的电脑屏幕,实时了解他的上网游戏情况.孩子沉迷网络游戏怎么办(2011-09-19 12:11:19)转载▼标签：教育前几天，有一位网友加我好友，我们聊了很多，最多的是关于孩子。
她的苦恼是读初三的儿子对电脑游戏过于迷恋，以至于废寝忘食，影响了学习，按她的话说，孩子已经对网络游戏上瘾了，没有了电脑就不知如何是好。
或许对于女人来说，孩子的确是我们生命中最重要的，也是我们最为关心最热衷的话题。
“望子成龙、望女成凤”，哪一个父母不希望自己的孩子优秀出色呢？但是每一个人都不可能是完美的，何况是涉世未深的孩童。
读初中的孩子，正是青春发育期，有了朦胧的独立、朦胧的情感、朦胧的觉醒，他自以为已经懂得了很多，可以主宰自己的生活了，甚至可以与父母一比高下了，但是在父母眼里，他还完全是个幼稚顽劣的孩子，这样的对立和抗衡势必形成矛盾，这个时候，关键在于父母的引导教育，因为孩子的人生观、价值观尚未形成，他根本没有能力掌控自己的人生。
那么家长应该如何引导孩子摆脱对网游的迷恋呢？与孩子“正式谈心”教育的关键点在于与孩子的沟通和交流。
不论多大年龄的孩子，建立顺畅的沟通渠道永远是教育成功的法则。
正式谈心要有主题、方法和环境。
通过谈心，要解决出现的问题，要用适当的谈话方式，还要有安静温馨的环境。
我给这位博友的建议是在孩子开学之前找一个恰当的时机单独跟孩子长谈一次，态度平和，讲事实，说道理。
要学会倾听孩子的心声，即使不符合大人的心意，也要有计划地引导，不能强制。
谈话的内容：1、让他明白家长的辛劳，怀抱感恩之心。
2、指出他假期做的不好的地方，要以什么方式改正。
3、这一年的目标，中考多少分，上什么样的学校，他的优势在哪里，弱势在哪里，需要怎么做，你会给他什么帮助。
转移孩子的注意力孩子一旦沉溺于网络游戏，很难自拔，毕竟孩子的自制力都是很有限的。
家长要把孩子从网络游戏中“拔”出来，最有效的办法就是让他远离网络。
可以给孩子规定好上网时间，到点了就让他离开，当然这要求家长有时间陪同。
假期可以带孩子外出旅行，开阔视野，增长见识。
可以给孩子报培训班，选择他感兴趣的项目，比如画画、唱歌、动物、体育活动、电脑知识等等，把孩子的注意力转移到别的兴趣点。
我有个同事的儿子暑假一个人在家整天沉溺于网游，后来我介绍他去学习跆拳道，他很喜欢，每天都早去晚归，学得很认真。
他妈妈也很高兴，瘦弱的孩子胃口好了，身体壮了。
从兴趣出发激励志向假如从孩子小的时候亲子沟通没有做好，那么孩子越大，沟通越困难。
这时从孩子的兴趣点入手，多了解一下孩子感兴趣的话题，平常跟孩子谈话以此为契机，容易融合推进。
可以给孩子买兴趣点方面的书籍，看看那些有相同爱好的人士是如何成功的，这样潜移默化的励志效果非常好，孩子必须要有目标和志向，这对于人生的充实和快乐是至关重要的。
我给博友的建议是，既然孩子喜欢电脑，就给孩子买电脑方面的书，可以是学习电脑知识，可以是网络界成功人士的书，比如马云、李开复、张朝阳......他们可不是玩游戏成功的，把电脑当做很好的学习工具，真学好了电脑，未来不可限量。
跟孩子一起看书，一起交流书中的内容，把你的想法融入于其中。
今天，博友给我留言：“那天听了你建议，给儿子买了本李开复的书，他很喜欢，说很好，真是太感谢你了！儿子一直以来，不愿意读我给他买的书，而这次不一样，竟然说，这本书很好，我高兴死了。
”学生玩网络游戏成瘾有很多种原因，简单的讲3点：1.网游宣传的吸引，好奇心驱使。
2.现实生活的空虚，不充实。
3.生活中找不到成就感、安全感、认同感和归属感。
其实不单单是学生，很多成人也会沉迷网络和虚拟社会，最根本的原因就是在现实生活中找不到成就感、安全感、认同感和归属感。
他们常把自己深深的埋在网络中，不敢面对现实，逃避困难。
而他们逃避的这些问题，却从网络中得到了解决得到了成就，比如:很多人在网络中发泄不满情绪约人PK，谈论PK技巧寻找认同感，自己充当工会头目，成立游戏工会，找到领导他人的成就感等等...面对沉迷网络游戏的这些孩子，我们比必须找到合适的方法做以引导，不能有急于求成的心态，希望通过自己的批评，他们就可以很快离开网络，如果真的这样做了，反而会适得其反，让他们越陷越深，让他们面对现实的恐惧和压力会越来越大。
因为解决网瘾是一个需要花费很长时间来完成的问题，每一个孩子问题的根本点都不一样，所以我现在只能很笼统的和你说说，面对他们我们首先要用一颗宽容的心去对待，包容他们不能与他们产生敌对情绪，不要动不动就批评他们，要去理解和鼓励他们，帮助他们面对现实，从现实中帮助他们找到成就感（这个成就感怎么给到他，就是我们做父母的要去用心观察的了，发现他的特长他的聪明之处，引导并帮助他尽情发挥），还可以多带他参加一些户外活动例如：爬山、游泳、骑车、植树等，或领养宠物、学习舞蹈、绘画、唱歌等让他在现实生活中找到乐趣，这样才有可能慢慢的让他远离网瘾。
贴心指点五步脱瘾法第1步：相似接纳法为了取得有“网瘾”的青少年的信任，热门的网络游戏都会几招，了解各种最新信息，陪服务对象一起去网吧玩。
只有取得他们的认同，才能真正了解他们，找出他们沉迷网络的真实原因。
第2步：危害认识法意识到“网瘾”的危害，才能产生“脱瘾”的意愿。
每个人网络成瘾的原因都不一样，所以一定要找准切入点，击中要害。
搜索第3步：递减控制法戒网瘾是一个过程，莫急于求成。
第一周，每天上5小时网；第二周，每天上4小时网。
如此递减，直到减少到不影响自己的正常工作生活为止。
第4步：地位替代法网络成瘾，往往因为可以在虚拟世界中获得现实生活无法体会的满足感。
组织各种活动，让“网瘾”者多参与。
不时给予他们各种鼓励，让其在现实中获得肯定。
第5步：改变环境法改变“成瘾”少年所处环境。
让家长也认识到孩子上网成瘾中家庭存在的问题，使家长也多用鼓励的方式与孩子沟通，达到联动的最好的效果。
■专家观点找出孩子恋网真正的原因■叶斌（华东师大心理咨询中心主任）在很多患网瘾孩子的治疗中，存在一种“假网瘾”的现象。
不少孩子并不是真正迷恋上网，症结往往是厌学、逃避压力和亲子沟通出现障碍。
因此，在找出孩子迷恋网络的真正原因后，帮助孩子建立动力系统，制定生涯规划。
专家观点寻找青少年网瘾的背后■潘文莹（香港青年协会督导主任）1、了解青少年沉迷上网背后的需要，然后协助他们从网络以外的生活满足这些需要。
引导他认识自己追求的是朋友和被接纳的感觉。
因此，辅导员要协助他计划从现实世界中找到友谊和生活乐趣。
2、从他们的强项和兴趣开始。
沉迷上网的青少年，上网就是他们的强项。
我们可以利用这个强项协助他们在现实世界中找到成功感，以使他们在生活中有多些选择。
另外还要建立良好的辅导关系：1、辅导员对青少年表达关心。
有些同学因沉迷上网而不交功课，上课睡觉而被老师叫到办公室，此时心情已非常糟糕，若老师劈头盖脸一阵臭骂，彼此关系，难以建立。
因此老师关切地询问：“老师说你越来越瘦，精神也越来越差，我们都很担心，你的身体到底怎么了？”2、多了解网上的沟通模式和术语。
辅导员可使用网上语言跟青少年沟通，当彼此有共同语言，辅导员也可请青少年讲解网上游戏，分享他们在这方面的兴趣，聆听感受。
总之，寻找青少年沉迷上网的背后需要，他们的强项和兴趣进行网上辅导。
心平气和地跟孩子说话■曾繁光（香港青山医院高级精神科医生）预防上瘾基本法：合理接触时间、适当控制、学会面对诱惑、情绪与欲望的管理、平衡生活。
如果孩子很易令父母愤怒、孩子总喜欢上网而不做功课、无论怎么说他也不听、总是无节制的上网，父母的期望与孩子不符……当您的孩子出现如下症状时，首先家长在气愤时，不宜教育自己的孩子，应该心平气和地跟孩子说话。
另外，还要倡导多元平衡生活，上网以外生命中还有很多有趣的东西……父母应与孩子有商量地制定生活时间表，协助孩子达到目标，并进行检讨、修订再尝试。
父母孩子间要相互信任■李宏壮(新加坡人民协会青年运动中央理事会主席)1、把电脑安装在家中的公共区域，这样可以对孩子的上网情况进行随时观察，尽早查出孩子是否患上“网瘾”。
2、制作一张上网时间表，例如限制孩子每天上网2小时，这样让孩子知道上网是一项特权而好好珍惜上网时间。
3、帮助孩子选择安全的网络游戏，当孩子开始玩游戏时，可以查看一下孩子玩游戏的情况，或者跟孩子一起玩。
4、一个最简单的预防措施就是对电脑的功能和属性进行一定的设置。
其实最有效的过滤系统还是父母和孩子之间的相互信任。
沉迷网络游戏的危害第一，危害身体。
1、医务专家指出，长时间沉溺网络游戏会使人产生精神依赖，导致植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使人免疫功能下降，引发心血管疾病、肠胃神经功能病、紧张性头痛、焦虑、忧郁等，甚至可能导致死亡。
2、影响视力，网游必须要集中精力，眼睛要长时间地对着电脑屏幕，视力肯定会受损。
曾有过报道说，一中学生一连在网吧泡了十几天，其视力由1.2下降到0.23、辐射危害，长时间在电脑前面，肯定要受到电磁辐射的危害，皮肤油腻，脸部毛孔增大。
4、饮食无规律，同样会造成身体素质下降。
沉迷于网络游戏的人精神高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大，有时在玩的兴头上就连吃饭、睡觉也忘了，致使过渡疲劳。
5、抵抗力差，长时间网游，身体得不到相应的休息和锻炼，身体素质会有大幅度地下降，很容易生病，病了还不容易好。
6、网络游戏对学生造成身体危害，重复、机械的运动和长时间的操作可引起腰酸、背疼、全身不适，以肩关节、肘关节、腕关节为多见的关节无菌性炎症，对大学生身体健康极为不利。
7、在网吧玩游戏时间长了之后会产生幻觉，注意力下降，反应能力变差，影响智力发展，影响学习，长时间玩游戏机，如果过不了某一关，在心理上还会产生焦虑情绪。
8、学生对网络游戏成瘾后，一旦停止网络游戏活动，便难以从事其它有意义的事情，情绪低落，思维迟缓，记忆力减退，食欲不振，出现难以摆脱的渴望玩游戏机的冲动，形成精神依赖和相应的生理反应；第二，影响学习1、浪费时间，不能保证学习的时间。
如今的文化课学习，任务很重，没有充足的时间保证，是难以提高学习成绩的。
2、精力不济，沉湎网游后，第二天根本没有精神上课，老师讲课时精神游离，上课效果无法保证，学习没有劲头。
3、注意力分散，沉湎网游后，游戏的场面刺激而惊险，会深深地印在脑子里，即使身在课堂，心也就飞到了游戏中间。
第三，严重影响道德、性格的形成1、网络游戏里面，暴力血腥的场面层出不穷，色情的场面也不时出现，受到这些东西的影响，使本来免疫能力就不高的学生难免会把它们带到正常的生活中来。
2、网络游戏需要经济基础作后盾，而网游又往往不被家长认可，所以，经济没有了来源，就会发生说谎、欺骗、甚至抢劫。