每天2分钟给面部淋巴排毒
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
每天2分钟给面部淋巴排毒
No1:把大拇指指肚放到下巴下面,其他四个手指握起,从下巴到双耳两侧轻轻按压,促进面部的淋巴排毒。
No2:用大拇指指肚从耳后最上面靠近发际线的位置开始,由上到下一直按压到锁骨处,按压耳后的淋巴结,可使老废毒素流入淋巴管。
No3:用两手握住脖子,从上至下按摩,进一步促进老废物质流入淋巴管。
No4:从中心向两侧,按摩锁骨窝处,以加速淋巴循环。
身体里的毒素就是使皮肤干燥的元凶。我们的身体有将毒素排出的机能,但是排出力变弱和身体的毒素滞留,又加上新陈代谢能力变得低下,会让我们的免疫机能变差,疲劳的肌肤也就因此而产生了!老旧的肌肤细胞代谢不好,皮肤也就因此变得干燥粗糙了!
淋巴按摩并不是很难的按摩,在洗脸的时候就可以顺便完成了。我们的脸在耳根处有耳下淋巴结,喉咙后面也有颈部淋巴结。洗脸的时候,稍微刺激一下,给予淋巴按摩,短时间内就会看到毒素排除之后的“美肌效果”喔!
01首先刺激淋巴结
用指腹,从耳后开始经过颈部到锁骨的淋巴结为止,适度给予按摩和刺激。
02给予脸部按摩
脸部按摩,由嘴旁开始到耳后淋巴结为止,分三条线来按摩。重复三回。
03纵向按摩
由眉毛上方到发际为止用手指纵向的向上按摩。
04横向按摩
由额头中心用两手的指腹向两侧按摩。
脸部淋巴按摩手法
首先说明一下重点按摩的几个部位。
1.耳后
2.颈部两侧
3.锁骨
4.腋窝
步骤一:用两个拇指按住下巴中央,按下颚骨向耳后按摩,到达耳根后,点压耳后穴
步骤二:由颈部下方向耳后推,在从耳后顺颈部向下按摩
最后用点压的方式,从耳后,顺颈部,到锁骨,最后单独按压腋窝。
这一套按摩方式同样可以重复做几次,效果会更好。
多么简单的操作,爱美也是需要付出时间的精力去维护的,只要你做出一点点的努力,坚持战斗一段时间,你的脸部一定光滑神韵,令你自信满满,神采飞扬。