人教部编版七年级道德与法治下册课件：4.1青春的情绪(共29张PPT)
1.漫画《探》反映了人们面对食品安全问题时
怎样的情绪（ C ）
A.悲哀 B.喜悦 C.担心
D.暴怒
2. 西方有句名言：“一个小丑进城，胜过一打
名医。”这说明（ C ）
A．情绪是丰富多彩的 B．情绪犹如双刃剑 C．情绪有积极作用 D．情绪有消极作用
情绪面
1．情绪是复杂多样的
青 春
面观
2．情绪受多方面因素的影响 3．情绪的作用
请你判断：
你认为哪一只猴子先死，为什么？
实验的结果是能够活动的猴子先死去了。
因为：猴子害怕电击，都希望逃避。被捆住 的猴子毫无办法，只好听天由命；可以活动的猴 子为了逃避电击，需要时刻注意红灯的闪动。红 灯一亮，就需要迅速打开开关，向外逃窜。可以 活动的猴子在整个实验过程中，时刻处于紧张、 焦虑、恐惧中，这些都是负面的情绪状态，对生 物机体有重大的影响。猴子的死是和负面情绪相 联系的。
害怕 紧张 担心 大惊失色 心悸 退避 仓惶 慌张不安
手舞足蹈 欢欣鼓舞
怒发冲冠 拍案而起
悲痛欲绝 伤感
提心吊胆 不寒而栗
在下列情境中，你会产生什么感受？请按自己的 真实感受填写下表。
主要问题
2、情绪受哪些因素影响？（产生的原因）
P35 B
B、个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的 舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化， 我们的情绪也经常变化。
1、人的基本情绪有哪些？P95 A
•基本情绪：喜、怒、哀、惧。
情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、 外显表情和生理反应三种成分。
情绪分类词语表
喜悦 满意 开心 眉开眼笑 狂喜 欢乐 愉悦 兴高采烈
愤怒 大怒 生气 暴跳如雷 气恼 不满 气愤 怒目而视
难过 心痛 悲伤 泪流满面 忧郁 失望 凄凉 伤心不已
投无路了，你只要足够坚定，运气会眷顾你；永远不要轻易放弃，或许再坚持下这个坎儿就过去了，一旦熬过阴霾，你会发现发现自己会变的无比强大。人生在世没有什么过不去的坎儿，如果遇到挫折和困难，我们必须激
励自己努力前行。不少朋友会写一些励志的话语贴在办公桌上，那么励志的句子致自己简短有哪些？今天小编就为大家整理了经典有气质内涵的句子，看看正能量的句子经典语句，让自己的每一天都充满生机，向着美好的 未来前行！一、励志的句子致自己简短1、前方无绝路，希望在转角。2、穷则思变，既要变，又要实干。3、欲望如海水，越喝越渴。4、不去追逐，永远不会拥有。不往前走，永远原地停留。5、勇气不是感觉不到恐惧而 是感觉到恐惧也继续做下去。、只有一条路不能选择，那就是放弃。7、只要还有明天，今天就永远是起跑线。8、现实很近又很冷，梦想很远却很温暖。9、松驰的琴弦，永远奏不出时代的强音。10、东西，让你羡慕，却 不能拥有;有些错过，让你留恋，却终生遗憾。11、人生应该树立目标，否则你的精力会白白浪费。12、前方无绝路，希望在转角。13、最后的措手不及是因为当初游刃有余的自14、瞄准天上的星星，或许你永远也射不到， 但却比你瞄准树梢射得高远。15、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下7、过去是经历，现在是尝试，未来 是期待。经历过，尝试着，就有期待。18、别放弃你的梦想，迟早有一天它会在你手里发光。19、一个人拥有什么样的性格，就拥有什么样的世界。20、当你停下来休息的时候，不要忘记别人还在奔跑。二、经典有气质内 涵的句子1、不要问自己收获了多少果实，而是要问自己今天播种了多少种子。2、别为小小的委屈难过，人生在世，注定要受许多委屈。智者懂得隐忍，原谅周围的那些人，让我们在宽容中壮大。3、如果你热爱一件事， 那么你整天都能埋头于这件事而不觉得无聊，这样你才能在这个领域内出类拔萃。如果你全力以赴地去做你真心热爱的事情，那没有人会是你的对手。4、把圈子变小，把语言变干净，把成绩往上提，把故事往心里收一收， 现在想要的以后都会有。5、随着年龄的增长，人总会变得越来越宽容，所以很多事情到最后并不是真的解决了，而是算了吧。6、人和人真是说不清的劫数，你为了一个人辗转反侧夜不能寐，那个人又为了别人，神魂颠倒 食不知味。7、突然发现有些感情，有些事，不是几句煽情的文字就能决定的，终究抵不过内心的波涛汹涌以及现实的无奈。8、过去的人，有他们出现的意义，但不要太念念不忘。过去的人有过去的好，但最好的，都是你 身边的那个。9、不是谁辜负了誓言，而是被时间扯淡了思念。0、总有一天，你会在我的世界里下落不明，我会在你的世界里杳无音信1、在前进的路上，别急着一口气狂奔到底。静得下心，才能守住目标，沉得住气，才 能持续发力。以笃志力行的心态，做久久为功的努力，踏踏实实的你，终将变得很了不起。2、不再向往单纯，而是让心底的单纯唤醒梦魇迷住的躁动与孤寂，于是慢慢的，开始懂得了感恩，懂得了珍惜，懂得了生命中那些 真正重要的东西，有一种单纯的幸福幸福。3、我们总是喜欢拿顺其自然，来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。4、因为平时你们没有利益 冲突，自然相安无事。但有些人就是一旦触及利益，就绝不会忍耐你。所以啊，看一个人爱不爱你，重点是看有矛盾时，他会不会忍你。忍你的是好心，吼你的要当心。5、心，是静的才好，能静下来的，才是心情。不然， 烦躁中怎么能让自己染上心思。心思，是美的那种，女子的心思就是在安静的时间里，想一些事，看一本书，想一个人，那种心情只能在静的环境里生存。6、如果自己都在偷懒，命运又怎么会认可你。别再虚度光阴，叫醒 那个沉睡的自己。记住，只要开始，就永远不晚。7、人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懒惰。别指望撞大运，运气不可能永远在你身上，任何时候都要靠本事吃饭。你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。
心理学家曾经做过这样一个实验：把两只猴子 同时关在笼子里，一只被捆住了，不能动；一只 可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行 一次电击，每次放电前5秒，笼子里的红灯就会亮 起来。笼子里有一个开关，可以自由活动的猴子 在笼子里活动时发现了这个开关，每当红灯亮时， 它就会按动开关逃出笼子。而另一只猴子不能活 动。实验不间断地进行，有一只猴子先死了。
课前复习
1、“行己有耻”的含义是什么？ 2、怎样才能做到“行己有耻”？
（“行己有耻”需要我们怎么做?） 3、止于至善是一种怎样的境界？（含义） 4、怎样才能做到“至于至善”？ 5、榜样的作用是什么？
第二单元 做情绪情感的主人
第四课 揭开情绪的面纱
第一框 青春的情绪
板块一:情绪面面观
当我们看到中国女排夺得里约奥运会冠军时，
主要问题
4、如何正确认识青春期的情绪特点？ P37-38
青春期的情绪特点体现了青春活力，它带给我 们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以 让我们的生活更加绚烂多彩。 青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面 对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经 历的。
探究与分享
刘明头脑聪明，喜欢运动，也爱学习。但是他 情绪变化大，高兴时有说有笑，精神抖擞，遇到一 点不顺心的事，就心烦意乱、焦躁不安。 （1）刘明的这些情绪表现体现了青春期情绪的哪些 特点？ （2）如果你是刘明，你会怎么样？
知识 窗
不良情绪会引发疾病：
（1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患 者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、 恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、 食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变 化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。
（2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系， 而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不 振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物 的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机 能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。
主要问题
3、情绪的作用（积极作用、消极作用） 是什么？ P35
•情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行 动。可能激励我们克服困难、努力向上。 可能让我们因为某个小小的挫折而止步不前。
阅读教材P35-36 探究与分享
情绪影响我们的生活
板块二：情绪的青春色调
青春期的情绪特点： （1）情Байду номын сангаас反应强烈。 （2）情绪波动与固执。 （3）情绪的细腻性。 （4）情绪的闭锁性。 （5）情绪的表现性。
—— 海涅
情绪漫画：请你根据漫画情景讲故事 请你充分发挥想象，接下来可能发生什么事情？
结合上述材料请你 说明情绪的作用。
1.情绪的种类
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、 哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚 等复杂情绪。
1.自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。2.瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。3.诽谤，同时造了无数的罪业，这是嫉妒；自己欢喜4.在茫茫沙漠，唯有前时进的脚步才是希望的象征。5.只会幻想而不行动的 人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。6.我们只要每天睁开眼睛，看到自己还活着，就该庆幸自己多么的幸运7.赞叹，同时积累了同样的功德利益，这是随喜。怎么做，完全在于自己。8.盲目的上进，就像在死胡同里打转。 你浪费的人生，原本可以有更多的精彩。9.其他烦心的事，想开点，看开点，再苦再难的日子，熬着熬着也就挨过来了。10.这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。11.懦弱的人只会裹 足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正敢的人才能所向披靡。12.精神健康的人，总是努力地工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。13.命，是失败者的借口;运，是成功者的谦词。带着青春的印 记，我们这代人，慢慢的随着时间的流淌，渐渐老去。晚安!14.努力不是为了做给谁看，无论什么结果都能问心无愧；努力是因为你可以不接受命运的框定，靠自己来场漂亮的反击。15.美国人口普查局的“世界人口时钟” 显示，全世界每秒钟有1.8人死亡，一小时就是6,360人，一天就有152,640人死亡。16.当你觉得老天对你不公的时候，别急着红眼，别急着抱怨，因为这样只会削弱你的意志，消磨你的斗志，最后让你变得平庸，一事无成。 17.昨天，再值得留恋，也不会为你的留恋停留；明天，再艰辛，也不会因为你的脆弱而怜悯；优雅之人心如止水，波谰不惊，不以物喜，不以己悲。做一个优雅从容的人，只有先稳下来，静下心，学会宽容，仁爱，温和。 18.无论你正经历着什么，过得是否开心，世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。那些你不能释怀的人与事，总有一天会在你念念不忘之中遗忘。无论黑夜多么漫长不堪，黎明始终会如期而至。睡一觉，愿美梦治愈你的 难过。晚安!19.凡事顺其自然，凡事不可强求。人生，错过太多，我们都在重复，所以，我们不必为自己错过的悲哀，而应该为自己拥有的而喜悦。错过了漂亮，你还拥有健康;错过了健康，你还拥有智慧;错过了智慧，你还 拥有善良;错过了财富，你还拥有安逸;错过了安逸，你还拥有自由20.人生，总有乌云密布的低沉的时刻，但也会有蓦然抬头，拨云见日的一天。而最重要的是在低潮时要忍耐得住，不要放弃对光明的追求，永远不要以为走
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人教版道德与法治七年级下册 4.1 青春的情绪 课件共23张PPT
2.为什么会出现青春期的情绪特点? 进入青春期,随着身体发育加快和生活经验
不断丰富,我们的情绪也发生着变化,表现出青 春期的情绪特点。
我看见一个老人摔伤了，立马上前扶起了他，并拨打了 120 ，我不怕被讹钱，因为我相信这世上好人多于坏人！
同桌小花因为一道数学题没想出来，课下仍在思索，我 看她愁眉苦脸就想讲个笑话给她听，结果她生气地对我说： 别烦我！我悄悄躲到一边想，我是不是什么地方做的不好得 罪她了，她是不是再也不理我了！
怎样的情绪（ C ）
A.悲哀
B.喜悦
C.担心
D.暴怒
2. 西方有句名言：“一个小丑进城，胜过一打名 医。”这说明（ C ） A．情绪是丰富多彩的 B．情绪犹如双刃剑 C．情绪有积极作用 D．情绪有消极作用
3、国家统计局西安调查队对西安十所中小学的300名 青少年调查数据显示，61%的学生认为自己控制能力一 般，容易冲动发火，材料突出反映了青少年时期的情绪 特点是( D ) A.比较敏感，但不稳定 B.比较强烈，但相对脆弱 C.变化迅速，但不持久 D.容易冲动，缺乏理智控制
自主学习：
阅读课本P34-P38，思考下列问 题：
1、情绪有哪些种类？
2、影响情绪变化的因素有哪些？
3、情绪对我们有何影响？
4、青春期的情绪有哪些特点？如何正确认识青春期的 情绪特点？
兴奋、愉悦
急躁、焦虑 开心、兴奋
伤心、生气 失望、难过
紧张、恼火
情 绪
喜 愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 兴高采烈 满面春风 眉开眼笑
3.如何正确认识青春期情绪的特点？
（1）体现了青春的活力，带给我们不同感受，善于激 发正面情绪感受，可以让生活更加绚烂多彩。 P37
人教部编版七年级道德与法治下册课件：4.1青春的情绪 (共22张PPT)
(1)情绪反应强烈。 (2)情绪波动与固执。 (3)情绪的细腻性。 (4)情绪的闭锁性。 (5)情绪的表现性。
6．我们应怎样正确对待青春期的情绪？
(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感 受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩 (2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情 绪，是我们成长过程中需要经历的。
3、怎样正确看待情绪的作用呢？
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激
励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的 挫败而止步不前。
活动二：1、探究与分享：教材P37
左边情境分别体现了青春期的哪 些情绪特点？
图一：情绪反应强烈、有热情… 图二：波动性情绪的 图三：情绪的细腻性、 图四：情绪的表现性……
消极作 用
使人无精打采，萎靡不振，抑制人 活动能力，降低人的自控力和活动 损害健康 效率，有时还会作出一些令自己后 悔甚至违法的事情
4．为什么会出现青春期的情绪特点？
进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的 情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
5．青春期的情绪特点表现在哪些方面？
c 皆兵”分别表达了怎样的情绪（
）
A.喜、惧、哀、怒
B.怒、惧、哀、喜
C.喜、怒、哀、惧
D.惧、怒、哀、喜
2.人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧等。
下列属于“喜”的是（ A ）
A.开心、欣喜、扬眉吐气 B.气愤、盛怒、愤愤不平 C.哀伤、悲哀、伤心不已 D.害怕、心悸、不寒而栗
1.自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。2.瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。3.诽谤，同时造了无数的罪业，这是嫉妒；自己欢喜4.在茫茫沙漠，唯有前时进的脚步才是希望的象征。5.只会幻想而不行动的 人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。6.我们只要每天睁开眼睛，看到自己还活着，就该庆幸自己多么的幸运7.赞叹，同时积累了同样的功德利益，这是随喜。怎么做，完全在于自己。8.盲目的上进，就像在死胡同里打转。 你浪费的人生，原本可以有更多的精彩。9.其他烦心的事，想开点，看开点，再苦再难的日子，熬着熬着也就挨过来了。10.这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。11.懦弱的人只会裹 足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正敢的人才能所向披靡。12.精神健康的人，总是努力地工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。13.命，是失败者的借口;运，是成功者的谦词。带着青春的印 记，我们这代人，慢慢的随着时间的流淌，渐渐老去。晚安!14.努力不是为了做给谁看，无论什么结果都能问心无愧；努力是因为你可以不接受命运的框定，靠自己来场漂亮的反击。15.美国人口普查局的“世界人口时钟” 显示，全世界每秒钟有1.8人死亡，一小时就是6,360人，一天就有152,640人死亡。16.当你觉得老天对你不公的时候，别急着红眼，别急着抱怨，因为这样只会削弱你的意志，消磨你的斗志，最后让你变得平庸，一事无成。 17.昨天，再值得留恋，也不会为你的留恋停留；明天，再艰辛，也不会因为你的脆弱而怜悯；优雅之人心如止水，波谰不惊，不以物喜，不以己悲。做一个优雅从容的人，只有先稳下来，静下心，学会宽容，仁爱，温和。 18.无论你正经历着什么，过得是否开心，世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。那些你不能释怀的人与事，总有一天会在你念念不忘之中遗忘。无论黑夜多么漫长不堪，黎明始终会如期而至。睡一觉，愿美梦治愈你的 难过。晚安!19.凡事顺其自然，凡事不可强求。人生，错过太多，我们都在重复，所以，我们不必为自己错过的悲哀，而应该为自己拥有的而喜悦。错过了漂亮，你还拥有健康;错过了健康，你还拥有智慧;错过了智慧，你还 拥有善良;错过了财富，你还拥有安逸;错过了安逸，你还拥有自由20.人生，总有乌云密布的低沉的时刻，但也会有蓦然抬头，拨云见日的一天。而最重要的是在低潮时要忍耐得住，不要放弃对光明的追求，永远不要以为走
6．我们应怎样正确对待青春期的情绪？
(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感 受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩 (2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情 绪，是我们成长过程中需要经历的。
3、怎样正确看待情绪的作用呢？
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激
励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的 挫败而止步不前。
活动二：1、探究与分享：教材P37
左边情境分别体现了青春期的哪 些情绪特点？
图一：情绪反应强烈、有热情… 图二：波动性情绪的 图三：情绪的细腻性、 图四：情绪的表现性……
消极作 用
使人无精打采，萎靡不振，抑制人 活动能力，降低人的自控力和活动 损害健康 效率，有时还会作出一些令自己后 悔甚至违法的事情
4．为什么会出现青春期的情绪特点？
进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的 情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
5．青春期的情绪特点表现在哪些方面？
c 皆兵”分别表达了怎样的情绪（
）
A.喜、惧、哀、怒
B.怒、惧、哀、喜
C.喜、怒、哀、惧
D.惧、怒、哀、喜
2.人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧等。
下列属于“喜”的是（ A ）
A.开心、欣喜、扬眉吐气 B.气愤、盛怒、愤愤不平 C.哀伤、悲哀、伤心不已 D.害怕、心悸、不寒而栗
1.自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。2.瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。3.诽谤，同时造了无数的罪业，这是嫉妒；自己欢喜4.在茫茫沙漠，唯有前时进的脚步才是希望的象征。5.只会幻想而不行动的 人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。6.我们只要每天睁开眼睛，看到自己还活着，就该庆幸自己多么的幸运7.赞叹，同时积累了同样的功德利益，这是随喜。怎么做，完全在于自己。8.盲目的上进，就像在死胡同里打转。 你浪费的人生，原本可以有更多的精彩。9.其他烦心的事，想开点，看开点，再苦再难的日子，熬着熬着也就挨过来了。10.这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。11.懦弱的人只会裹 足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正敢的人才能所向披靡。12.精神健康的人，总是努力地工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。13.命，是失败者的借口;运，是成功者的谦词。带着青春的印 记，我们这代人，慢慢的随着时间的流淌，渐渐老去。晚安!14.努力不是为了做给谁看，无论什么结果都能问心无愧；努力是因为你可以不接受命运的框定，靠自己来场漂亮的反击。15.美国人口普查局的“世界人口时钟” 显示，全世界每秒钟有1.8人死亡，一小时就是6,360人，一天就有152,640人死亡。16.当你觉得老天对你不公的时候，别急着红眼，别急着抱怨，因为这样只会削弱你的意志，消磨你的斗志，最后让你变得平庸，一事无成。 17.昨天，再值得留恋，也不会为你的留恋停留；明天，再艰辛，也不会因为你的脆弱而怜悯；优雅之人心如止水，波谰不惊，不以物喜，不以己悲。做一个优雅从容的人，只有先稳下来，静下心，学会宽容，仁爱，温和。 18.无论你正经历着什么，过得是否开心，世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。那些你不能释怀的人与事，总有一天会在你念念不忘之中遗忘。无论黑夜多么漫长不堪，黎明始终会如期而至。睡一觉，愿美梦治愈你的 难过。晚安!19.凡事顺其自然，凡事不可强求。人生，错过太多，我们都在重复，所以，我们不必为自己错过的悲哀，而应该为自己拥有的而喜悦。错过了漂亮，你还拥有健康;错过了健康，你还拥有智慧;错过了智慧，你还 拥有善良;错过了财富，你还拥有安逸;错过了安逸，你还拥有自由20.人生，总有乌云密布的低沉的时刻，但也会有蓦然抬头，拨云见日的一天。而最重要的是在低潮时要忍耐得住，不要放弃对光明的追求，永远不要以为走
七年级道德与法治(下册)4.1青春的情绪课件PPT
导活动。
参加社会活动和志愿者 服务，扩大社交圈子，
结交新朋友。
专业支持
寻求专业心理咨询和治 疗，获得更全面和个性
化的支持。
积极应对情绪困扰的方法与策略
自我调节
通过深呼吸、冥想、放松训练等方式调节情 绪，保持平静和冷静。
积极心态
培养乐观、积极的心态，关注自己的优点和 成就，增强自信心。
合理规划
制定合理的学习和生活计划，合理安排时间， 避免过度压力和焦虑。
情绪多样性
青春期的孩子开始表现出更多的情绪类型，例如羞耻、嫉妒、焦虑和抑郁等。这 种情绪的多样性可能与他们开始接触更广泛的社会环境和人际关系有关。
03
青春情绪的管理与调节
情绪认知与表达
情绪认知
情绪认知与表达的重要性
认识和理解自己的情绪，包括情绪的 来源、性质和强度。
良好的情绪认知与表达有助于提高自 我意识和人际交往能力。
社交互动
积极参加社交活动，与他人交流互动，分享 自己的感受和经验，获得支持和理解。
THANKS
掌握有效的情绪调节方法与技巧有助于应 对压力和挑战，保持心理健康。
情绪管理的策略与实践
制定情绪管理计划
设定目标、制定时间表和步骤，以实现情绪管理 的长期规划。
反思与评估
定期回顾自己的情绪管理实践，评估效果，调整 策略。
ABCD
实践情绪管理
在日常生活中应用情绪管理的技巧和方法，如冥 想、写日记等。
情绪管理的策略与实践的重要性
良好的人际关系。
提高解决冲突能力
在面对人际冲突时，积极的情绪 有助于个体更加冷静、理性地处 理问题，找到双方都能接受的解
决方案。
增强自我认知与自我调节能力
参加社会活动和志愿者 服务，扩大社交圈子，
结交新朋友。
专业支持
寻求专业心理咨询和治 疗，获得更全面和个性
化的支持。
积极应对情绪困扰的方法与策略
自我调节
通过深呼吸、冥想、放松训练等方式调节情 绪，保持平静和冷静。
积极心态
培养乐观、积极的心态，关注自己的优点和 成就，增强自信心。
合理规划
制定合理的学习和生活计划，合理安排时间， 避免过度压力和焦虑。
情绪多样性
青春期的孩子开始表现出更多的情绪类型，例如羞耻、嫉妒、焦虑和抑郁等。这 种情绪的多样性可能与他们开始接触更广泛的社会环境和人际关系有关。
03
青春情绪的管理与调节
情绪认知与表达
情绪认知
情绪认知与表达的重要性
认识和理解自己的情绪，包括情绪的 来源、性质和强度。
良好的情绪认知与表达有助于提高自 我意识和人际交往能力。
社交互动
积极参加社交活动，与他人交流互动，分享 自己的感受和经验，获得支持和理解。
THANKS
掌握有效的情绪调节方法与技巧有助于应 对压力和挑战，保持心理健康。
情绪管理的策略与实践
制定情绪管理计划
设定目标、制定时间表和步骤，以实现情绪管理 的长期规划。
反思与评估
定期回顾自己的情绪管理实践，评估效果，调整 策略。
ABCD
实践情绪管理
在日常生活中应用情绪管理的技巧和方法，如冥 想、写日记等。
情绪管理的策略与实践的重要性
良好的人际关系。
提高解决冲突能力
在面对人际冲突时，积极的情绪 有助于个体更加冷静、理性地处 理问题，找到双方都能接受的解
决方案。
增强自我认知与自我调节能力
人教版《道德与法治》七年级下册：4.1 青春的情绪 课件(共24张PPT)
很多，浑身舒服一阵，他坚持这种“笑疗”，病情逐渐
好转，几年后竟然恢复了健康。
林黛玉，聪明貌美，多愁善感。但由于寄人 篱下，终日愁云笼罩，体弱多病，更因为无法实
现与宝玉的爱情，忧心如焚，竟至郁郁而终。
“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”
根据上图，说说青春期情绪有什么特点？
成吉思汗“盛怒杀爱鹰”的故事
情绪的神奇作用
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为
某个小小的挫败而止步不前。
情绪→情绪的作用
美国作家卡森，曾患了一种致残的脊椎病，医生预 言，他存活的可能性只有1/500。可是，卡森经常阅读幽 默小说，看滑稽电影。每大笑一次，他就觉得病痛减轻
情绪→情绪的分类
人的情绪复杂多 样，常见的基本情绪： 喜、怒、哀、惧
喜
怒
哀
惧
四大基本情绪
喜
愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 兴高采烈 满面春风 眉开眼笑 愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 泪流满面 伤心不已
在我们每个人的身上，都存在一种神奇的力量， 它可以使你精神焕发，也可以使你萎靡不振；它
可以使你冷静理智，也可以使你暴躁易怒；它可
以使你安详从容的生活，也可以使你惶惶不可
终日。它可以使你的生活充满甜蜜与快乐，也可
以使你抑郁、沉闷、暗淡无光。
这种神奇力量，就是情绪。
第四课 揭开情绪的面纱
2018
青春的情绪
自然环境影响情绪
英国伦敦有一座桥，原来是黑色的，每年都 有人到这里投河自杀，后来，将桥的颜色改为黄 色，来此自杀的人数减少了一半，充分证实了颜 色的功能。 不同的颜色可通过视觉影响人的内分泌系统， 从而导致人体荷尔蒙的增多或减少，使人的情绪 发生变化。研究表明，红色可使人的心理活动活 跃，黄色可使人振奋，绿色可缓解人的心理紧张， 紫色使人感到压抑，灰色使人消沉，白色使人明 快，咖啡色可减轻人的寂寞感，淡蓝色可给人以 凉爽的感觉。
人教版《道德与法治》七年级下册 41 青春的情绪 (共32张)PPT课件
三军过后尽开颜___
7
复杂情绪：
害羞 焦虑 厌恶 内疚
怒
哀
喜
惧
悲愤
哭笑不得 喜极而泣 乐极生悲 悲喜交加
惊喜 百感交集！
8
情绪的种类有哪些？各包括什 么？
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、 怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、 厌恶和内疚等复杂情绪。P35
9
情绪的成分
教学目
情绪包标括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。
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教学正目面情绪和负面情绪在一定条件下是可以 相互转化的。
我们要做到—— 喜怒有常，喜怒有度！
喜 不能得意忘形 怒 不可暴跳如雷 哀 不能悲痛欲绝 惧 不能惊慌失措
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如何认识青春期情绪的特点？
（1）青春期的情绪特点体现了青春的活力， 带给我们不同感受。善于激发正面情绪感受， 可以让我们的生活更绚烂多彩。 P37 （2）青春期的情绪也包括烦恼与担忧。学习 积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中 需要经历的。 P38
二、情绪的青春色调
青春期情绪的特点有哪些？ P36相关链接
①情绪反应强烈 ②情绪波动与固执 ③情绪的细腻性 ④情绪的闭锁性 ⑤情绪的表现性
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教学目
辨析
有人说：“在喜怒哀惧这四种基本 情绪中，喜只有积极影响，怒、哀、 惧只有消极影响”。 这一说法正确吗？ 能不能举个例子进行反驳？
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例一教学：目《儒林外史》中的范进，多年考不中举 人直到50多岁时，终于听到自己金榜提名， “喜极而疯”。 例二：百岁老太打麻将时，因牌运好高兴“过 度”当场晕倒，幸经及时抢救，才未发生意外。 例三：青岛一球迷高兴过度在体育场燃放鞭炮， 被罚二百元。 例四：战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发奋， 写出《孙膑兵法》。
人教版《道德与法治》七年级下册：4.1 青春的情绪 课件(共31张PPT)
能激励我们克服困难、努力
向上，也可能让我们因为某 个小小的挫败而止步不前。
4、青春期的情绪特点？
◆反应强烈 ◆波动与固执 ◆细腻性 ◆闭锁性 ◆表现性
P37探究与分享
下列的情绪属哪类情绪特点？
反应激烈 情绪的细腻
情绪的闭锁性
波动与固执
正面情绪
喜 怒 哀 惧
负面情绪
不可得意忘形 不可暴跳如雷 不可悲痛欲绝 不可惊慌失措
课堂小结
1、“人非草木，孰能无情”，说 明了（ ）
A.生活中人们会有不同的情绪体 验 B.草木没有感情，没有任何变化 C.草木与人不可同日而语 D.人的生命要比其它生命珍贵
A
2、情绪的四种基本类型是 （ C ）
A、喜怒哀痛 B、喜怒哀乐 C、喜怒哀惧
3、“怒发冲冠”、“哀民生之多 艰”、“风声鹤唳，草木皆兵”、 “漫卷诗书喜欲狂”表达的情绪分别 是（ ） A、喜怒哀惧 B、怒喜哀惧 C、喜怒惧哀 D、怒哀惧喜
D
4、情绪是人对客观事物的态度体 验及相应的行为反应。下列表现 了“喜”的语句是 ( ) A.相顾无言,惟有泪千行 B.怒发冲冠,凭栏处 C.待到山花烂漫时,她在丛中笑 D.风声鹤唳,草木皆兵
C
5、一位女同学写了这样一首诗： 我是深夜风浪里的一只小舟，任 我在风浪里颠簸漂流，无情的风 浪像要把我抛进旋涡。岸上沉睡 的，听不见我的呼救，即使听见 也不需要他们来救我，因为我永 远是一只孤独的小舟。诗意所反 映的情绪是（ ）
尽量利用情绪的积极一面，克服情绪的消 极一面，让情绪为我们服务。
6、我们应该怎样面对青春期的情绪？
（1）青春期的情绪特点体现了青
春活力，它带给我们不同的感受
。善于激发正面的情绪感受，可
人教版《道德与法治》七年级下册：4.1 青春的情绪 课件(共29张PPT)
• 陈玲为什么会有这些情绪变化？
用“影响情绪的因素”去分析。
• 陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期 情绪特点？
情绪的细腻性、情绪反应强烈、情绪波动大、情绪的 表现性
• 假如你是陈玲，遇到类似情况会怎么做？
主动打招呼，对方没理睬，要学会换位思考，可能 对方没注意到我。面对老师的误解，课后主动跟老 师解释。
A．消极情绪会产生消极后果 B．积极情绪会产生积极的后果 C．不同的情绪会产生不同的后果 D．情绪与身体健康关系不大
(3)《儒林外史》范进，多年考不中举人，直到50 岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
(4)《三国演义》周瑜，才华出众，机智过人。但 诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断 送了风华正茂的性命。
思考：上述材料分别体现了什么情绪？结果怎样？ 这告诉我们什么道理？
正面情绪
负面雷 哀 不可悲痛欲绝 惧 不可惊慌失措
◆语文考试时，小冲因为紧张导致原本 会做的题目做不出来，一怒之下，把试 卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天 他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生 病了。
默默和小冲面对考试的情绪有什么不同？这 两个故事共同说明了什么？
3.情绪的作用（课文P35）
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观 念和行动。它可能激励我们克服困难、 努力向上，也可能让我们因为某个小小 的挫败而止步不前。
负面情绪：青春期的情绪也包括烦恼和 担忧。学习积极面对这些负面情绪，同 样是我们成长过程中需要经历的。
活动七：探索与发现
(1)根据我国史书记载，伍子胥过昭关，陷入进退 维谷境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
(2)《岳飞传》牛皋，大败金兀术并处死了金兀术 后，激动地狂笑不止，高兴过度而死，“乐极生悲”。
部编人教版《道德与法治》七年级下册4.1《青春的情绪》课件(共24张PPT)
①青春期的情绪特点体现了青春的活力 ②激发正面的情绪感受，可以让我们的生活 更加绚烂多彩 ③青春期的情绪包括烦恼和担忧，在成长中， 学会积极面对自己的负面情绪。
总结：
1、情绪的含义：情绪是一种内心体验
2、人类基本情绪种类：喜、怒、哀、惧
1）环境 2）个人 又惊又恐 喜忧参半
青Байду номын сангаас的情绪
3、情绪的特征： 多样性、复杂性 4、情绪对人的影响： 影响观念和行动
1、情绪的含义
情绪是一种内心体验，产 生于内心需要是否得到满 足，某种程度反映人对外
界事物的态度和看法
2、人类的基本情绪种类
喜、怒、哀、惧
情绪是一种复合的心理状态，包括： 内在体验、外显表情和生理反应
基本情绪类型
喜、怒、哀、惧
又惊又怒、喜忧参半
体 现 了
情绪的特征：复杂性、多样性
一、情绪面面观
• 阅读分享教材P38“陈玲和芳芳的故事” • (3)假如你是陈玲，遇到类似情况会怎么做？ 我会冷静地面对这一切 多反思自己的不足 积极主动地与同学交往 努力学习……
反应 强烈
波动与 固执
6、青春 期的情绪 特点
表现性
细腻性
闭锁性
感悟小故事
一头猪、一只绵羊和一头奶牛，被牧人关 了解自己的情绪，体察他人的情绪，才
究竟是生活影响了情绪，
还是情绪影响了生活？
5、情绪对我们有什么影响？
①影响着我们的观念和行动
②可以激励我们克服困难、努力向上 ③也可能让我们因某个小小的挫败 而止步不前
正
负
探究与分享
• 想一想，自己在日常生活中的情绪状态如何？ • 最近两周内，围绕你的情绪类型主要是什么？ • 你能总结一下自己的情绪有什么特点吗？
总结：
1、情绪的含义：情绪是一种内心体验
2、人类基本情绪种类：喜、怒、哀、惧
1）环境 2）个人 又惊又恐 喜忧参半
青Байду номын сангаас的情绪
3、情绪的特征： 多样性、复杂性 4、情绪对人的影响： 影响观念和行动
1、情绪的含义
情绪是一种内心体验，产 生于内心需要是否得到满 足，某种程度反映人对外
界事物的态度和看法
2、人类的基本情绪种类
喜、怒、哀、惧
情绪是一种复合的心理状态，包括： 内在体验、外显表情和生理反应
基本情绪类型
喜、怒、哀、惧
又惊又怒、喜忧参半
体 现 了
情绪的特征：复杂性、多样性
一、情绪面面观
• 阅读分享教材P38“陈玲和芳芳的故事” • (3)假如你是陈玲，遇到类似情况会怎么做？ 我会冷静地面对这一切 多反思自己的不足 积极主动地与同学交往 努力学习……
反应 强烈
波动与 固执
6、青春 期的情绪 特点
表现性
细腻性
闭锁性
感悟小故事
一头猪、一只绵羊和一头奶牛，被牧人关 了解自己的情绪，体察他人的情绪，才
究竟是生活影响了情绪，
还是情绪影响了生活？
5、情绪对我们有什么影响？
①影响着我们的观念和行动
②可以激励我们克服困难、努力向上 ③也可能让我们因某个小小的挫败 而止步不前
正
负
探究与分享
• 想一想，自己在日常生活中的情绪状态如何？ • 最近两周内，围绕你的情绪类型主要是什么？ • 你能总结一下自己的情绪有什么特点吗？
人教版《道德与法治》七年级下册 4.1 青春的情绪 课件(共31张PPT)
1.结合上述情境,说说默默和小冲面对考试的情 绪有什么不同。
默默能冷静分析自己出错的原因,并及时改正,心里 很舒坦,体现出一种良好的心态;小冲考试紧张导致 发挥失常,表现得很愤怒,撕毁试卷,这是不能冷静分 析自己不足的表现。
2.在你的生活经历中,遇到过哪些因情绪 影响智力发挥或身体健康的事情。
结合自己的实际情况,据实回答即可。如与同学闹矛盾生气,影 响自己上课,精力不集中,思考问题走神,作业效率低,整天头脑 昏昏沉沉。
以会有这样的情绪变化。 2.体现了青春期的情绪反应强烈和情绪具有波动性 的特点。 3.我会冷静地面对这一切,多反思自己的不足,积极 主动地与同学交往,努力学习等。
青春的情绪 一、情绪面面观 情绪的分类 ; 影响情绪的因素 ; 情绪的作用 ; 正确应对情绪 二、情绪的青春色调
青春期的情绪特点
1. 2017年7月8日,近千名香港市民参观 了停泊在维多利亚港的海军辽宁舰,这 是辽宁舰首次开放民众参观。一位78岁 的张老先生激动地忍不住掩面而泣 说:“好激动,我很小的时候就生长在香港, 我们中国过去不行的时代( 过去了 ),现 在很棒,我感受到祖国真的很伟大,我太 激动了。”张老先生的感受就是我们所 说的( ) A.意志 B.情绪 C.情趣 D.情操
2.许多中学生感觉到进入青春期后情绪特 别容易波动,有时心花怒放、阳光灿烂,有 时愁眉苦脸,有时暴跳如雷。这说明( B ) A.人的情绪复杂多样,是不可捉摸的 B.情绪反应强烈,情绪体验常常不稳定 C.青少年的情绪经常处于失常状态 D.青少年的情绪不稳定,犯错误也无可厚非
3.对于青春期的情绪特点,下列说法 正确的是( C ) A.青春期的情绪都是积极、正面的 B.青春期没有烦恼和忧愁 C.青春期的情绪特点体现了青春的活 力 D.青春期的负面情绪无法克服
人教版《道德与法治》七级下册 41 青春的情绪 课件(共32张PPT)[可修改版ppt]
蓝色：有镇静作用。给人和谐的感觉。蓝色让人想到蔚监的天空和大海，蓝色的灯光可促进睡眠，具有缓慢降低血压和预防治疗 感冒的作用;而戴蓝色镜片的眼镜旅行或出差，可以减轻晕动病的发作。
紫色：给人美而新的感觉，可使孕妇感到镇静、安定。
白色：给人以明快、洁净、卫生严肃的感受。医院里常使用白色。白色亦有空虚、恐怖之感。所以近年来，已有些医院进行色彩 革命，如手术室的医护人员改穿蓝色工作服，而妇产科医生着粉红色服装等，收到一定的效果。
的道理？
（一）青春的活力
青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们 不同的感受。
善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加 绚丽多彩。
探究与分享“陈玲的故事”
➢陈玲为什么会有这些情绪变化？ ➢陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期特点？ ➢假如你是陈玲，遇到类似情况会怎么做？
讨论与归纳（ 参考答案）
人教版《道德与法治》七年级下 册 41 青春的情绪 课件(共32张 PPT)
教学目标
情感、态度和价值观目标 1、认识青春期的情绪特点，接纳青春期的情绪变化，感受青春期情 绪变化带给我们的影响。 2、在体会青春期情绪特点的基础上，激发正面的情绪感受。 能力目标 1、认识情绪的复杂性和多样性。 2、感受青春期情绪变化带给我们的影响,积极面对自己的情绪。 知识目标 1、了解情绪的基本类型。 2、了解影响情绪变化的因素。 3、认识青春期情绪的特点。
➢请你根据以下提示，充分发挥想象力，编写出吸引人的故事（可以二选一） ➢提示一：我是一个对生活充满热情的人。有一天，______________________
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紫色：给人美而新的感觉，可使孕妇感到镇静、安定。
白色：给人以明快、洁净、卫生严肃的感受。医院里常使用白色。白色亦有空虚、恐怖之感。所以近年来，已有些医院进行色彩 革命，如手术室的医护人员改穿蓝色工作服，而妇产科医生着粉红色服装等，收到一定的效果。
的道理？
（一）青春的活力
青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们 不同的感受。
善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加 绚丽多彩。
探究与分享“陈玲的故事”
➢陈玲为什么会有这些情绪变化？ ➢陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期特点？ ➢假如你是陈玲，遇到类似情况会怎么做？
讨论与归纳（ 参考答案）
人教版《道德与法治》七年级下 册 41 青春的情绪 课件(共32张 PPT)
教学目标
情感、态度和价值观目标 1、认识青春期的情绪特点，接纳青春期的情绪变化，感受青春期情 绪变化带给我们的影响。 2、在体会青春期情绪特点的基础上，激发正面的情绪感受。 能力目标 1、认识情绪的复杂性和多样性。 2、感受青春期情绪变化带给我们的影响,积极面对自己的情绪。 知识目标 1、了解情绪的基本类型。 2、了解影响情绪变化的因素。 3、认识青春期情绪的特点。
➢请你根据以下提示，充分发挥想象力，编写出吸引人的故事（可以二选一） ➢提示一：我是一个对生活充满热情的人。有一天，______________________
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