如何提高小孩子的注意力
如何测试及提高小学注意力
舒尔特方格
?舒尔特方格是在一张方形卡片上画上
1CM × 1CM 的 25 个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 的共 25 个数字。训练时,要求被测者用手指按
1 — 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短,注意力水平越高。
?测试者请根据您的最快速度作答!
?注意力能否集中对于孩子的学习是非常重要的,没有注意力,学习的内容就记不住。那该如何培养和训练孩子的注意力呢?我总结了一下,具体做法有这样四种,即视觉注意力训练、听觉注意力训练、动作注意力训练和混合型注意力训练。
1、视觉注意力训练
1、看图观察力训练
让孩子看一些照片或动物图片,并且提
出一些问题。比如给孩子看一张照片,
让他说说照里都有什么人,几个男的、
几个女的、几个大人、几个小孩儿、他
们每个人都在干什么、手里拿的是什么
等等。再比如让孩子观察桌子上的水果,然后让他说出它们的名称、颜色等等,
不过让孩子观察的东西要不断的变换,
不然孩子就会感到没兴趣了。
2、老师偷走了什么
在孩子的面前摆上学习用品、或者生活
用品,或者其他零碎的小东西,让孩子
仔细观察1分钟,然后让孩子闭上眼睛
,老师拿走其中的一件或者几件东西,
然后让孩子睁开眼睛,让孩子观察缺少
了什么。
3:听故事大赛
给孩子讲故事,事先说好了,故事讲完了之后要提出问题让他回答,如果能够在讲
故事之前就把要问他的问题提前告诉他(假
如这些问题能够引起他的兴趣),相信效果
会更好。这就好比我们听老师讲课一样,如
果事先做好了预习,找出了自己有疑问的地
方,在听讲时就会特别心,因为是带着要寻
找答案的愿望去听的。当然这样做,一开始
孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容,
不过训练的次数多了,提的问题也增多了,
这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。
动作注意力训练
?我是孙悟空
就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作,都能达到这种效果。可以进行“我是孙悟空”这个游戏,大家围一个圈,前一个人做什么动作,紧挨着他的人就学着做这个动作,第三个人又学第二个人的动作,以此类推,谁要是跟不上就要罚唱歌,可以让小朋友们一起来做这个游戏,也可以全家人一起来做。
混合型注意力训练
实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来,既训练了视觉和听觉,又训练了动作,这种混合型注意力的训练难度大
,注意力稍不集中就可能乱套,所以做这种类型训练要从最简
单的动作开始,不能操之过急,可以边说边示范给孩子看,让
孩子跟着做,比如说出一种物品的名称,让孩子把它指出来等
。
除了对孩子进行注意力训练之外,还有一点也不能忽略,那就是找出孩子注意力不能集中的原因,这样就可以对症下药
,根据孩子的弱点,一方面帮助他排除和解决一些防碍他集中
注意力的因素,另一方面配合注意力的训练,提高孩子的自我
控制能力。其实有时孩子对于和学习没有关系的一些动作、行
为不能够做到自我控制,这说明他还不能够分清楚哪些是在上
课时不应该做的行为,所以就有必要帮助他建立这种纪律观念
,然后再配合一些训练。在家里可以规定好学习
的地方和时间,并且要求他学习时要专心学习,不做其它的事
,也不随便说话,每次做到了就加以称赞鼓励,相信时间长了
一定会收到成功。
家庭中针对孩子注意力不集中的训练方法
孩子注意力不集中,易分心,是很多孩子具有的特点。年龄越小,控制注意力的时间越短,小学一年级的学生一次集中注意力时间至多也只有15分钟。这是由于孩子的神经系统发育还不够完善处在发育当中,注意力不集中这种情况将随着年龄的增长渐好转。而小学要求学生上课要坐40分钟,然而我们并不能被动地等待孩子的自我发育的完善,否则将影响学习效率及学习成绩。因此,对于注意力不易集中的孩子,可进行一定的具体训练,以提高注意力,适应课堂生活。
一、玩扑克游戏。
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到
右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的
牌,如梅花。让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在
桌上,由指导师随意更换三张牌的位置,然后,让她
报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换
做游戏。随着能力的提高,指导师可以增加难度,如
增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位
置的速度。
这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩
子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提
高。
买一些智力训练的书,每天坚持做练习。
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某
样东西,找异同(同中找异,异中找同
),比大小、长短,在规定的时间内把
一页图中的物品记住,然后合上书让她
报出来。等等。时间不可过长,但往后
可延长练习时间,一定要每天坚持练。
做对给红五星奖励或打分。
玩乒乓球干扰注意游戏。
本来一个人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁边再有人进行干扰,你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时,旁边正上演吸引人的电视节目,你就会分散注意力,然而正因为有干扰,有难度,才能在人为设置的更困难更复杂的情境中,训练注意力的高度集中。有一次,我和五岁的孩子在玩乒乓球,我让他用把球放在球拍上,绕桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱,但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚,一会大喊大叫,还一边说“掉了!掉了!”他忍不住就笑了,但为了不输给我,又不得不保持镇定和注意力集中,继续完成游戏,一圈走下来,我俩笑得前仰后合,流泪不止。此外还有类似的这种游戏,对提高注意力非常有效。
当然,培养儿童专注力的方法有很多,其具体实施方法也不尽相同。指导师可根据孩子专注力发展的特点,采取适当的方法,有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度,努力去做,一定会取得成功的。
玩“开火车”游戏。
这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。
有意识训练孩子的注意力
指导师可以适当选择一些简便易行的方法,训练孩子集中注意力的能力。比如,和孩子一起,每天专
心听时钟的滴答声,第一天10次,第二天15次,第三
天20次,逐次增多,每次都十分专注地聆听,坚持下
去,就可以养成专心注意的习惯。再如,可以让孩子
盯住一张画,然后闭上眼睛,回忆画面内容,尽量做
到完整;回忆后睁开眼睛再看一下原画,如不完整,
再重新回忆一遍。这个训练既可以培养孩子注意力集
中的能力,也可以提高孩子注意更广范围的能力。还
可以让孩子在地图上寻找一个不熟悉的城镇;与孩子
一起等人、候车时,在周围各种繁杂现象和噪声中要
求孩子背一段课文或出一两道数学题给孩子算,同样
可以发展孩子的有意注意。总之,集中注意力的训练
形式可以多种多样,只要指导师有心,随时都可因地
制宜进行。
下面几种方法对提高孩子注意力很有帮助:
增加一些专门
的训练
拼图、下棋
听故事
注意力
让孩子独立的完成
听看统合性训练隔空摸物
教孩子跟随你说话
?1、拼图、下棋:让孩子学会拼图,并逐渐增加拼图的快书。学习简单棋类的玩法。
2、在听故事前先向孩子提出问题,让孩子带着问题去听,听完后回答。还可以
要求他听完故事后把故事的内容复述给你听。
3、经常让孩子帮助你拿各类小东西,从一件到几件不等,要求在一次中完成。“
请你帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。”经常让孩子做传口信的人。“告诉外公,今天晚上9点中央电视台有他喜欢的节目。”从简短的到长一些的语句。
4、听看统合性训练:让孩子听和看录音磁带和图书画面内容相一致的那种配套
图书。它和电视的不同之处在于,孩子对电视故事的理解取自于画面,也就是用来看理解故事,并且长时间看电视对眼睛有损害。而这种图书却是以听磁带为主,用图片来加深理解,这种以听讲为主的学习方法,对孩子将来的学校学习有非常大的帮助。孩子在听、看的过程中不仅丰富了他的知识,提高了他对事物的理解能力,同时也培养了他安静、集中注意力去听讲的好习惯。
5、增加一些专门的训练:
让孩子把在纸上大小不同,次序也被打乱的1-100的数字,依次找出。
让孩子把1-100基至更多的数字按顺序连接起来,组成各种有趣味的画面。
6、教孩子跟随你说话,你完整地说一句话后,你说前面的半句,让孩子来说后
面的半句。
7、把几种不同形状的东西放在孩子看不见的口袋里,让孩子闭上眼睛去摸,然
后提问孩子:“有几样东西?都是些什么?你怎么知道的?
指导师若能按照以上方法对孩子坚持进行训练,在短时期内就可以大大提高孩子对事物的注意力。
注意力
坏习惯
让我们的孩子成为真正的大人
谢谢大家