补胶原蛋白对皮肤到底有没有用,皮肤科主人告诉你事实真相
胶原蛋白对皮肤有哪些作用 怎么获取胶原蛋白
胶原蛋白对皮肤有哪些作用怎么获取胶原蛋白随着年龄的增长，我们的皮肤会出现皱纹以及衰老等问题，都是因为胶原蛋白的流失，那么胶原蛋白对皮肤有哪些作用？一、胶原蛋白对皮肤有哪些作用1、营养性：胶原蛋白是皮肤必需的营养，能增强皮肤的蛋白质的活性。
2、修复性：胶原蛋白对皮肤具有独特的修复作用。
纯胶原蛋白组织工程支架具有生物相容性好、易加工、可塑性并能促进细胞黏附、增殖等优点。
3、伸缩性：胶原蛋白本身具有很好的弹性。
因为胶原蛋白在皮肤组织中起着支架、连接的作用，所以对皮肤的伸缩性，以及自动恢复原状的性能有着十分重要的作用。
二、怎么获取胶原蛋白胶原蛋白大多存在于动物体内，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅及软骨等。
这些食物经过烹调、冷却后形成的“肉冻”、“鱼冻”就是胶原蛋白。
鱼类胶原蛋白的结构与人体最接近，是最容易为身体组织所辨识吸收的胶原蛋白，鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨。
三、补充胶原蛋白的方法有什么1. 涂抹首先，胶原蛋白的分子大，就算是在肠胃也要先水解成氨基酸，再进一步吸收。
涂抹的话，作用有限；再者，皮肤组织关卡重重，外用的胶原蛋白难以进入真皮层，无法从根本上改善肌肤。
因此，一些致力于抗衰的护肤品含有鱼子酱、鱼软骨、大豆、海藻、胜肽等成分，目的是帮助生成胶原蛋白。
2. 口服古时，就有服食燕窝、肉皮养颜护肤的习惯。
但放到今天来看，可能会有一些弊端。
一是食物中的胶原蛋白分子大，能够被肌肤所用的不是很多；二是肉皮、猪脚等虽然富含胶原蛋白，但也属于高热量、高脂肪。
3. 注射胶原蛋白注射是目前美肤界的新宠，所用的胶原蛋白针剂不是人工假体，更不是完全由人工合成的化工制剂，注射后会逐渐被人体结缔组织同化。
不但补充胶原蛋白，而且还能促进体内胶原蛋白的重组和增生。
四、胶原蛋白合成的基础是什么呢蛋白质是生命的基础，没有蛋白质就没有生命。
专家：胶原蛋白不神奇!
专家：胶原蛋白不神奇！
导读：补充胶原蛋白这一说法如今可是十分的受欢迎，毕竟，想要肌肤真正的好起来，就必须从内部为肌肤补充所需的营养。
不过，补充胶原蛋白真的有利于美容护肤吗?外用胶原蛋白好还是内服更妙呢?问问专家吧。
疑惑：我想请问皮肤专家，胶原蛋白到底是什么东西?起着怎样的作用?口服或涂抹胶原蛋白产品，能达到爱美人士所期望的美容养颜效果吗?此外，还有一种说法是，食用动物的皮肤、软骨、“筋”等，可为皮肤充足的胶原蛋白，这又是真的吗?
胶原蛋白到底是个什么东西? 胶原蛋白女性朋友最熟悉不过，面霜、面膜只要扯上“胶原蛋白”就价格不菲，广告说得动听无比：能让你的皮肤嫩滑细腻，更有弹性与光泽。
所谓“胶原蛋白”究竟是个什么东西，估计还是稀里糊涂的，广州市中山三院营养科副主任卞华伟做了解答。
猪皮、筋腱含有大量胶原蛋白
卞华伟对胶原蛋白的昂贵表示难以置信。
因为，所谓胶原蛋白不过就是大多数都不会吃的皮上的东西，“应该是相当廉价的”。
动物的皮、筋腱中含有的胶原蛋白最多。
比如，我们用动物的筋腱煲汤，放凉之后解冻的那些物体其实就是胶原蛋白。
而添加到护肤品中，对皮肤的美容效果远远没有那么神奇。
卞华伟说，胶原蛋白添加到护肤品中能增加产品的润滑度，使面膜、面霜的粘性更好。
胶原蛋白涂在皮肤上只能暂时解决皮肤表层的问题涂在皮肤上只。
脸上打胶原蛋白好不好
脸上打胶原蛋白好不好
胶原蛋白是皮肤中最丰富的一种蛋白质，负责维持皮肤的弹性和紧致度。
随着
年龄的增长和外部环境的影响，皮肤顺滑度和弹性会逐渐减弱，胶原蛋白的含量也会下降。
这就是为什么人们会出现皱纹、松弛和其他肤质问题的原因。
为了改善皮肤质量，很多人选择通过打胶原蛋白来提升胶原蛋白含量，但这样做到底好不好呢？
胶原蛋白的作用
胶原蛋白是皮肤的支撑物质，它可以维持皮肤的弹性和水分，使肌肤看起来更
年轻和紧致。
同时，胶原蛋白还有助于防止皮肤老化和减缓皱纹出现的速度。
打胶原蛋白的效果
打胶原蛋白可以通过注射或其他方式将胶原蛋白注入皮肤内层，从而增加皮肤
中胶原蛋白的含量。
这有助于改善皮肤弹性和紧致度，减少细纹和皱纹的出现。
打胶原蛋白的风险
尽管打胶原蛋白可以改善皮肤质量，但也存在一定的风险。
注射不当可能会导
致注射部位疼痛、肿胀、发红等不良反应。
此外，注射过量也可能使皮肤看起来僵硬或不自然。
如何做出决定
在决定是否打胶原蛋白之前，你需要充分了解自己的肌肤状况、预期效果和风险。
最好咨询专业的皮肤科医生或医美机构的医师，根据个人情况定制方案，选择合适的方法进行治疗。
结论
打胶原蛋白可以改善皮肤质量，但是需要在专业医生的指导下进行，避免不良
反应和后遗症。
同时，平时要注意补充胶原蛋白的摄入，通过饮食或外部保养品等方式来维持肌肤的健康与年轻。
补充胶原蛋白可锁住肌肤水分
补充胶原蛋白可锁住肌肤水分皮肤老化过程就是胶原蛋白流失的过程，想根本的解决肌肤老化，最根本直接的方法就是补充胶原蛋白，年轻的肌肤看起来水嫩光滑、柔软而又弹性，原因就在于真皮层内富含胶原蛋白的原因。
随着年龄的增长，胶原蛋白会被体内的特殊酵素代谢分解而流失，胶原蛋白流失的速度比生长速度快，皮肤就开始出现衰老的迹象干燥粗糙、失去弹性等，这些都是皱纹和脸部松垮等问题出现的原因。
胶原蛋白(Collagen)是一种高分子的蛋白质，是人体组织结构的主要成分之一，它遍及全身的各个组织器官，是维持皮肤与组织器官的形态、结构的主要成分。
胶原蛋白也是人体内含量最多的一种蛋白质，在肌肤的真皮组织中含有人体75%的胶原蛋白，它在皮肤中提供一个安定而有利的支撑架构，因而能维持肌肤的饱满与光泽。
德国的专家研究发现，在相同年龄组中，女性皮肤失去胶原蛋白的速度要比男性快，而且男性皮肤内胶原蛋白形成网状结构，使他们的皮肤物理外观也更显年轻。
皮肤的生长、修复、营养以及弹性、张力等都与皮肤中的胶原蛋白有着密切联系。
人体在年轻时能够制造许多胶原蛋白，但它们的产量会随着年龄增长而减少。
研究人员认为，女性的皮肤之所以比男性老得快，是因为她们体内的胶原蛋白比男性的更易流失。
经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，这就需要大量的胶原蛋白。
此外，生育、人工流产等也会使子宫受到损伤，自由基增多，MMP活性加剧，消耗更多胶原蛋白。
由于皮肤是身体最大的器官，而胶原蛋白又是皮肤中最重要的蛋白质之一，胶原蛋白对人体的重要性可见一斑，是人体内不可或缺的物质。
胶原蛋白在皮肤中的主要生理机能是做为结缔组织的粘合物，能将水分保留在真皮层中，是提供皮肤结缔组织保湿、保持弹性及紧缩性的主要物质。
吃胶原蛋白能美容吗
2、这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如果能少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。
3、孕妇是不能服用胶原蛋白产品，因胶原蛋白是19种氨基酸组成的，其中有几种是不能被胎儿吸收的，容易引起第二特征过早的发育和成熟，不利于出生后的婴儿成长和发育。
4、从猪、牛上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤保持弹性不粗糙，但含有大量脂肪，口服这类胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白，它不含脂肪，不会引起身体发胖。
吃胶原蛋白能美容的真相揭秘
近年来，市场上出现了一些含有胶原蛋白的抗衰老口服液和化妆品。社会上也流行着吃猪皮能美容的说法，一时间猪皮成为人作用?
胶原蛋白是动物体内含量最多的蛋白质，约占人体蛋白质的25─33%，相当于人体重的6%，其主要功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。胶原蛋白主要是由甘氨酸、脯氨酸和羟脯氨酸等组成，它也广泛存在于一般蛋白质性食物中。
误区一：吃猪皮或服用胶原蛋白及其氨基酸能美容、润肤、抗衰老。
什么是胶原蛋白
胶原蛋白是一种生物性高分子物质，在动物细胞中扮演结合组织的角色，是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上。胶原蛋白是生物科技产业最具关键性的原材料之一，也是需求量十分庞大的最佳生医材料。其应用领域包括生医材料、化妆 品、食品工业、研究用途等。
服用胶原蛋白的注意事项
误区二：由于动物胶原蛋白外用对于人体无害，对皮肤表面有一定的滋润作用，所以在化妆品中掺入一定胶原蛋白或氨基酸，直接涂抹一定对皮肤有保护和促进皲裂愈合的效果。
胶原蛋白的功效与作用及禁忌
胶原蛋白的功效与作用及禁忌胶原蛋白是一种重要的蛋白质，它在人体中起着多种功效和作用。
它不仅是皮肤、骨骼、肌肉和结缔组织的主要成分，还参与调节体内的多种生理过程。
本文将详细介绍胶原蛋白的功效与作用，并列举一些禁忌。
第一部分：胶原蛋白的功效与作用胶原蛋白在皮肤保健中的功效与作用胶原蛋白对皮肤的功效与作用是最为人熟知的。
它能够提供皮肤所需的弹力和支撑力，保持皮肤的紧致和弹性。
此外，胶原蛋白还能够促进皮肤细胞的再生和新陈代谢，有助于改善皮肤的质地和减少细纹与皱纹的出现。
临床研究表明，补充胶原蛋白能够改善皮肤的水分含量和保湿能力，使肌肤更加光滑、柔软和富有弹性。
胶原蛋白在骨骼保健中的功效与作用胶原蛋白是构成骨骼的重要组成部分，能够提供骨骼所需的结构支持和强度。
补充胶原蛋白可以促进骨骼的生长和修复，预防和治疗骨质疏松症。
此外，胶原蛋白还可以促进钙的吸收和利用，增强骨骼的钙质储备，有助于保持骨骼的健康和稳定。
胶原蛋白在肌肉保健中的功效与作用胶原蛋白不仅是肌肉的重要组成部分，还可以促进肌肉细胞的合成和修复，增强肌肉的力量和耐力。
补充胶原蛋白能够帮助恢复运动后的肌肉疲劳和受损，减少肌肉疼痛和抽筋的发生。
此外，胶原蛋白还可以促进肌肉的生长和发育，提高身体的肌肉含量和代谢率，有助于塑造健美的体形。
胶原蛋白在关节保健中的功效与作用胶原蛋白在关节保健中发挥着重要的作用。
它能够增强关节的稳定性和灵活性，防止关节的磨损和损伤。
胶原蛋白还可以促进关节软骨的修复和再生，改善关节的活动范围和功能。
临床研究表明，补充胶原蛋白能够减轻关节疼痛和炎症，缓解关节炎的症状和发作。
胶原蛋白在心血管保健中的功效与作用胶原蛋白在心血管系统中也发挥着重要的作用。
它可以增强血管的弹性和稳定性，防止血管的硬化和破裂。
此外，胶原蛋白还能够减少胆固醇和脂肪的沉积，预防动脉粥样硬化的发生和发展。
临床研究表明，补充胶原蛋白可以降低血压和血脂，预防心血管疾病的发生和进展。
胶原蛋白的作用与功效
胶原蛋白的作用与功效胶原蛋白作为一种重要的结构蛋白，在人体中广泛存在于皮肤、骨骼、肌肉、血管、肌腱、关节、牙齿和毛发等组织中，起着维持身体结构、保护器官、提供支撑和弹性等多种重要功能。
下面我将详细介绍胶原蛋白的作用与功效。
首先，胶原蛋白对皮肤有着重要的作用。
胶原蛋白是皮肤组织的主要结构成分，占据80%的比例。
它能够保持皮肤的弹性和紧实度，使皮肤富有弹性、光滑细腻。
随着年龄的增长，胶原蛋白的生成逐渐减少，皮肤容易出现松弛、干燥、皱纹等老化现象。
因此，补充胶原蛋白能够有效抗衰老，改善皮肤质量。
其次，胶原蛋白对骨骼健康起着重要的作用。
胶原蛋白是骨骼组织中的主要成分之一，可以增加骨骼的强度和韧性。
随着年龄的增长，人体的胶原蛋白含量减少，骨骼容易变得脆弱，易受损伤。
补充胶原蛋白可以提高骨骼密度，预防骨质疏松和骨折。
此外，胶原蛋白还对关节健康有着重要的影响。
关节是保护肌骨的重要组织，胶原蛋白可以增强关节软骨的弹性和韧性，减少摩擦和磨损，预防关节疼痛和炎症。
补充胶原蛋白可以改善关节活动度，缓解关节不适。
胶原蛋白还对肌肉和肌腱的健康起着重要作用。
肌肉和肌腱是人体运动和力量的关键组织，胶原蛋白可以增加肌肉和肌腱的弹性和韧性，提高运动表现和减少运动损伤的风险。
此外，胶原蛋白对血管和心血管系统也有重要的保护作用。
胶原蛋白可以增强血管壁的弹性和稳定性，预防血管破裂和动脉硬化。
补充胶原蛋白可以维护心血管健康，降低心脏病和中风的风险。
最后，胶原蛋白还可以促进毛发和指甲的健康。
胶原蛋白可以增加毛发和指甲的强度和韧性，减少断裂和分叉。
补充胶原蛋白可以改善毛发和指甲的质量，使其更加健康、有光泽。
总之，胶原蛋白作为一种重要的结构蛋白，对于维持人体的结构和功能至关重要。
补充胶原蛋白能够改善皮肤质量、保护骨骼健康、促进关节灵活性、增强肌肉和肌腱的弹性、维护心血管健康以及促进毛发和指甲健康。
因此，适量补充胶原蛋白对于维持人体健康和延缓衰老有着重要的意义。
护肤专家揭密胶原蛋白的作用
护肤专家揭密胶原蛋白的作用当各种瓶瓶罐罐的外用护肤品，再也没有办法应付因岁月而产生的毛孔粗大、脸色暗黄，还有斑点皱纹、脸部及身材线条松弛下垂的时候，为了HOLD住美丽和青春，不少女性越来越多的中国女性认可，它携带方便、服用简单、见效快的护肤优势在现代快节奏的生活里，已经得到很多女性朋友们的肯定。
可是，问题也来了。
目前高端护肤市场上，各种胶原蛋白产品，胶原蛋白口服液、胶原蛋白胶囊、胶原蛋白粉琳琅满目，那么到底应该怎么应该怎么挑选适合自己的胶原蛋白呢？为了方便让女性朋友们能真正了解、并找到最好的胶原蛋白，本小编因职务之便，特别走访了几位在业界颇有名气的护肤专家，并在这里告诉MM们如何挑选真正品质好、安全、有效的胶原蛋白产品。
选择胶原蛋白的六大国际健康标准目前市场上胶原蛋白品种繁多，但是，总的来说，羟脯氨酸含量，是衡量胶原蛋白品质和功效好坏的一个重要标准。
胶原蛋白是由18种氨基酸组成的，羟脯氨酸是这18种氨基酸中最重要的一种。
从某种意义上来说，羟脯氨酸的含量就标志着胶原蛋白品质的优劣好坏。
在医学上鉴定皮肤衰老程度的主要手段之一，各氨基酸中羟脯氨酸一项含量12.8%（同类产品最高）接近人体皮肤正常羟脯氨酸含量13%。
医学上鉴定皮肤衰老程度的主要手段之一就是测试皮肤中羟脯氨酸的含量，所以，越接近皮肤羟脯氨酸含量对改善、保养皮肤效果越好。
市面上很多胶原蛋白羟脯氨酸含量仅10%甚至8%左右，远远达不到皮肤所需羟脯氨酸要求，对于改善、保养皮肤的作用不大。
而像德国进口胶原蛋白德丽斯康这样，羟脯氨酸一项含量12.8%，远远超过其它同类产品的高品质胶原蛋白，则在这场胶原蛋白大战中占有绝对优势，得到全球女性的青睐。
这个品牌于09年进驻中国，连三年以第一的销量量和极高的人气，成为最受中国女性欢迎的胶原蛋白产品，忠实用户迅速突破100万。
第二、萃取工艺：胶原蛋白的萃取工艺在很大程度上决定了产品的质量。
具体来说，主要有酸碱水解和酶解两种萃取工艺。
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补充胶原蛋白到底有没有用，皮肤科主任告诉你事实真相
没有哪个女性不渴望拥有“满满的胶原蛋白”。
提到胶原蛋白，我们会联想到一切和年轻的皮肤相关的词：Q弹、水润、光泽、紧实、饱满……
这几年，随着营养美容风潮的兴起，口服胶原蛋白也受到众多女性的追捧，也有不同的声音在讨论口服胶原蛋白有没有作用？
胶原蛋白，肌肤青春的源泉
胶原蛋白对于皮肤，就像鱼儿离不开水。
胶原蛋白在人体皮肤中占据了70%左右，组成了一张弹力纤维网，支撑着皮肤，维持皮肤弹性、锁住水分。
一旦“弹簧”断了，就会造成皮肤外观塌方，水分也锁不住，随之而来的就是干燥皱纹，松弛下垂，细纹滋生、毛孔粗大、痘痘横生等一系列肌肤问题，让我们的皮肤看上去越来越老。
胶原蛋白不光分布在皮肤中，还广泛分布在人体的胸部、眼睛、关节、血管等器官部位，承担着不同的功能。
胶原蛋白是眼角膜的主要成分之一，有润滑眼睛的功能。
随着年龄增长胶原蛋白流失，“人老珠黄”，我们的眼睛也就不复当年的神采了。
胶原蛋白还是关节软骨的主要组成成分。
当人体自身胶原蛋白生成的速度远远赶不上软骨磨损的速度时，就会引发关节疼痛，关节炎等问题，给行动带来不便。
除此之外，胶原蛋白还能保持血管的稳定性，增加血管的弹性。
所以，胶原蛋白被营养学家们比作“肤中之肤、骨中之骨、肉中之肉”！
年龄是胶原蛋白流失的最主要原因，每10年就少1000克！
一个残酷的事实是，随着年龄的增长，人体的胶原蛋白会不断流失！研究显示，人体胶原蛋白含量于20岁时就达到顶峰，之后就走下坡路了，每10年会大约下降1000克！女性在停经后的5年内，由于荷尔蒙减少的关系，肌肤会再流失高达30%的胶原蛋白！
胶原蛋白随着年龄的增长越来越少，这是不可抗拒的定律。
所以要想增加体内胶原蛋白含量，需要额外补充的！
学会正确补充胶原蛋白
1、补胶原蛋白一定要口服
补充胶原蛋白光靠涂抹是不够的。
胶原蛋白遍布全身各器官组织，只有靠口服才能将其运送到全身，满足全身内外的需求。
所以补充胶原蛋白，还是要靠口服。
2、建议补充专业的胶原蛋白肽产品，而不是胶原蛋白
胶原蛋白肽与胶原蛋白只差一个字，但是吸收效率完全不同，效果也完全不同！胶原蛋白的分子量非常大，直接补充胶原蛋白确实无法被人体直接吸收！但胶原蛋白肽是被水解的胶原蛋白分子，分子量非常小，是可以直接被人体吸收的，而且人体吸收肽合成胶原蛋白的速率比吸收游离氨基酸合成胶原蛋白的速率更高。
所以，口服胶原蛋白肽是可以直接补充胶原蛋白的。
而日常通过食补，如食用猪蹄、肉皮、鸡爪、燕窝等食物并不能有效补充胶原蛋白。
这是因为这些食物中的大分子胶原蛋白（分子量大于10万道尔顿）进入人体后很难被直接吸收，同时还摄入了过多的动物脂肪，结果美容目的没达到，反而引起发胖。
所以，口服胶原蛋白肽才是有效补充胶原蛋白的方法。
3、吃够时间吃够量，效果才好
人体的胶原蛋白每天都在流失分解，若要满足全身的需求，每
天的补充量必须达到一定的标准才能取得理想效果。
建议每天补充5—10克胶原蛋白肽，弥补流失胶原蛋白，并且，建议连续补充，想起来就吃想不起来就不吃的方式收不到明显效果。
如何评估服用效果？
如何判断自己补充胶原蛋白到底有没有效？在这里给大家分享几个自我评估的小方法。
1、观察面部肌肤是否改善
服用前
鼻部毛孔粗大，眼皮松弛，用了粉底有卡粉或浮粉明显，脸上皮肤干燥，粗糙，肤色暗淡发黄，容易长痘，有痘印
服用后
鼻部毛孔变小，画眼线时感觉眼皮变紧致，眼尾上扬了，妆容更加服帖自然，脸上皮肤有弹性，饱满，水润，紧实，有光泽，不那么爱长痘了，痘印也少很多
2、观察身体皮肤是否改善
服用前
小腿、手臂等部位皮肤干燥，特别在秋冬季节，深色的贴身衣服脱下时，能看到沾着很多皮屑，胸部有点松弛下垂
服用后
四肢皮肤水润度提升，皮屑掉得少了，感觉胸部结实了
当然这里要强调的是，口服胶原蛋白肽时间长短不同，效果也不同。
要想取得理想效果，一定要坚持使用！
总而言之，补充胶原蛋白十分必要，身体的胶原蛋白含量决定你的年轻程度，想要安全又有效果的补，一定要选对专业的胶原蛋白肽产品，补够时间补够量！。