打败拖拉远离磨蹭主题班会共25页
《打败拖拉,远离磨蹭》主题班会教案
《打败拖拉，远离磨蹭》主题班会教案一、设计意图：本次主题班会旨在引导学生树立正确的学习态度，提高学习效率，克服拖拉和磨蹭的习惯，培养良好的学习习惯和自律能力。
二、教学目标：1. 帮助学生认识到拖拉和磨蹭对学习的不良影响。
2. 培养学生的自我管理能力，提高学习效率。
3. 激发学生的学习动力，树立正确的学习态度。
三、教学重难点：1. 让学生认识到拖拉和磨蹭的危害性，引导他们积极改变。
2. 帮助学生建立良好的学习习惯和自律能力。
四、学情分析：学生在初中阶段普遍面临学习压力增大、学习任务繁重的情况，同时也容易受到周围同学的影响，产生拖拉和磨蹭的倾向。
因此，针对学生学习态度和学习习惯进行引导和培养是十分必要的。
五、教学方法：1. 情景模拟：通过情景模拟的方式，让学生亲身体验拖拉和磨蹭的后果，增强他们对学习努力的认识。
2. 讨论交流：组织学生进行小组讨论，分享自己的学习经验和方法，激发学生的学习动力，促进互相学习和进步。
3. 案例分析：通过实际案例分析，让学生了解成功人士的学习经验和习惯，引导他们树立正确的学习观念。
4. 视频展示：播放相关的故事或视频，引发学生的思考和讨论，以提高他们的学习兴趣和参与度。
六、教学过程：1. 导入：教师准备一张描绘拖拉和磨蹭场景的图片，例如一个学生在课堂上打瞌睡、做作业时分心玩手机等。
教师展示图片并引导学生观察，激发他们对这个话题的兴趣。
提问学生：你认为拖拉和磨蹭对学习有何影响？请大家积极参与讨论。
（学生互动）学生A：我觉得拖拉和磨蹭会导致我分心，无法集中注意力在学习上。
学生B：对，而且拖拉会延误完成作业的时间，导致学习任务积压。
学生C：同时，磨蹭还会浪费掉宝贵的学习时间，错过重要的学习机会。
2. 情景模拟：教师将学生分成小组，每个小组扮演一个学习中的拖拉和磨蹭情境，例如在做作业时玩手机、上课时走神等。
学生们互相扮演一段时间后，停下来，组织学生讨论：你们在扮演的情境中感受到了什么？这样的行为对学习有何影响？（学生互动）学生D：我扮演了在做作业时玩手机的情境，发现自己很容易分心，无法专注于作业。
高一主题班会《和拖延症说“拜拜”》主题班会课教案
高一主题班会《和拖延症说“拜拜”》主题班会课教案第一篇：高一主题班会《和拖延症说“拜拜”》主题班会课教案《和拖延症说“拜拜”》主题班会课教案一、引言拖延现象在目前大中小学校及班集体中以各种方式存在，许多学生存在学习、生活上的拖拉现象并且对此很不以为然，他们认为拖延一下是人之常情。
只要不影响生存，就不会造成恶劣影响。
殊不知，拖延现象如此严重下去就将是一种病态，很可能引发自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症等心理疾病。
做事拖拉，将今天的事情放到明天，一拖再拖，明日复明日。
教导学生如何战胜拖延症十分的重要，养成良好的自我管理、规划习惯，对学生的高中生活以及成长都产生着十分重要的影响。
特别注意：请老师在拿到班会课素材包时，请注意，素材拷贝的时候，需要整体文件夹拷贝，不然会导致ppt内素材丢失。
班主任老师拿到PPT后，请将PPT首页中的班级更改，浏览全部内容后，观看视频是否可以打开，如果视频不能直接打开可直接打开文件夹进行点击视频。
（若观看视频中途需要退出，请点击键盘esc 键或者电子屏退出键）班主任老师可在原PPT的基础上，根据本班实际情况稍作修改后直接使用，也可根据素材自行制作一个新PPT。
二、班会主题《和拖延症说“拜拜”》三、班会目的1、通过此次班会能让班级同学了解拖延症及其危害。
2、通过采访活动让学生自我诊断，及时找寻自身及班级存在的拖延现象。
3、通过辩论学习掌握方法，在后续学习、生活中逐步改善拖延现象。
4、能够树立“战拖”的意识，班级自觉形成“战拖会”，养成做事高效、守时的好习惯。
四、班会流程课前音乐《不再犹豫》，直接播放首页ppt即可播放音乐。
1.设问引入：（1）互动你认为什么是拖延症？拖延症的含义。
（2）你认为自己有拖延症的迹象吗？拖延症小测试（3）你如何看待拖延症的现象？讲述曾经因为拖延给自己带来的麻烦或教训？拖延症的案例展示拖延症的代价3.关于拖延症，我们应该知道些什么？（视频：关于拖延症，你应该知道的事~）4.如何战胜拖延症？（视频：力擒拖延症，科学提高生产力）5.班主任总结第二篇：主题班会教案_经典班会课教案主题班会教案汇编做一个文明的中学生袁美琴一、指导思想针对个别同学在言谈举止和学习上不符《中学生日常行为规范》的现象，决定召开一个以“做一个文明的中学生”为主题的班会，以进一步规范个别同学的言行。
初中主题班会 拒绝拖延症主题班会 课件(24张PPT)
目录 CONTENTS
01 什么是拖延症 02 拖延症的危害 03 造成拖延症的原因 04 如何克服拖延症 05 拖延症小测试
Don't
put
off
till
tomorrow
what
should
be
done
today
第一部分
什么是拖延症？
拖延症 指非必要的推迟行为，其后果具有危害性。
• 拖延症，顾名思义，是一种将当下任务推迟到未来的 行为。尽管拖延者意识到这种行为会损害他们的工作 效率，但他们仍然自愿延后既定的计划。
1、害怕失败 2、害怕成功 3、对掌控权的恐惧 4、侥幸心理
03 思想原因
• 追求完美的人士往往会陷入精益求精 的陷阱，悉心构思了详尽的计划，却 迟迟不敢付诸实践。
• 这种性格使得他们过于关注他人的评 价，渴望取悦他人，并担忧自己一旦 表现出不完美，便会失去他人的喜爱。
今
日
事
，
今
日
毕
第四部分
如何克服拖延症
• 这是我们下意识的反应，而不是经过仔细思考后的选 择。
《拖延心理学》：
既非恶行，亦非品德，而是恐惧引发的精神综合征。
拖延症的表现
• 很多人都习惯拖延，非到截止日期前一刻绝不行动。 虽然每次都暗暗发誓不再如此，但现实总是让我们 打脸。
• 这种自我否定的心态让我们陷入恶性循环。事情做 得不好，难以实现目标，便会加剧挫败感。而挫败 感又进一步动延症的症状和阶段
早期
总是等待好心情、 好时机去做工作
NO.2
中晚期
与时间赛跑，开 始熬夜赶工
NO.4
NO.1
中期
NO.3
彻底没救
小学生如何克服拖拉习惯主题班会
建议学生在学习时远离手机、电视等干扰源，专 注学习以提高效率。
创造良好氛围
加强与家长的沟通，共同营造良好的家庭学习氛 围，为学生创造一个安静、舒适的学习环境。
小结克服拖拉习惯的意义
提升时间管理能力
养成良好的时间管理习惯，有助于学生在学习和生活中更好地安 排时间，提高效率。
增强自律能力
克服拖拉习惯需要一定的自律能力，这有助于学生在其他方面也 形成良好的自我管理习惯。
2023
小学生如何克服拖拉习惯 主题班会
汇报人：xxx xx年xx月xx日
目 录
Contents
0
认识拖拉习惯
1
单击此处添加文本具体内容， 简明扼要的的策略和方法
3
单击此处添加文本具体内容， 简明扼要的阐述您的观点。
0
分析拖拉原因
2
单击此处添加文本具体内容， 简明扼要的阐述您的观点。
0
实践中的技巧和注意事项
4
单击此处添加文本具体内容， 简明扼要的阐述您的观点。
2023
PART 01
认识拖拉习惯
什么是拖拉习惯
1 2
拖延时间
做事情没有规划和计划，经常需要提醒和督促 。
缺乏自律
无法坚持规划和计划，自我管理能力较弱。
3
逃避任务
遇到困难和不喜欢的事情时，常常选择逃避和 拖延。
拖拉习惯的表现形式
培养良好习惯
从小克服拖拉习惯，有助于学生在未来学习和生活中更好地适应 快节奏的环境。
学生个人反思与总结
反思自己的拖拉行为
学生需要认真反思自己的日常行为，找出自己拖拉的原因和表现。
制定改变计划
针对自己的拖拉原因，制定具体的改变计划，如设定小目标、规划时间等。
主题班会教案：打败拖延症
打败拖延症导读离期限还有挺久的哦？休息，休息一下是不是应该早点开始？算啦！来得及现在在忙（玩），稍微搁置下没关系吧马上开始应该还来得及……算上睡觉时间就没问题我下次一定不再拖延了以上这些你中了吗？拖延是个不可忽视的问题，它极大影响了效率。
怎么让学生认识拖延，打败拖延呢？看看李老师怎么做的吧1班会背景拖延症在学生群体中具有普遍性，而且年级越高，现象越严重。
大部分人都意识不到其危害性，放任不管；部分人虽深受其害，却找不到解决之道。
但学生并非在所有事情上都拖延，亦有少数人毫无拖延习惯，提供交流机会，实施同伴教育，能一定程度上帮助学生打败拖延症。
2班会目标1. 引导学生意识到拖延症的严重危害。
2. 让学生了解并掌握打败拖延症的一些办法。
3. 促使学生树立“超越自我”的意识，培养积极的人生态度。
3班会过程环节一：童话故事导入，引起学生反思师：童话故事往往蕴含着丰富的哲理，请听一个小故事。
故事梗概：寒号鸟虽然早就意识到了冬天即将到来，但是依然纵情玩耍，把垒窝的事情一再拖延，结果最后被冻死了。
PPT 展示：拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
师：请对照概念看一看，哪些同学认为自己有拖延症？（大部分学生举手）请举手的同学讲一讲自己拖延的故事。
生 1：我每天上 5 个闹钟，但还是时不时地上学迟到。
生 2：有时晚上写作业，手机在旁边，就拿着玩一会儿。
然后看着时间到 8：50 了，我就说 9：30 再写；然后 9：30 又过了，就说 10：30 再写；一直拖到 11 点我还是没开始写作业——于是经常熬夜到凌晨两三点。
生 3：……【设计意图】小故事蕴含大道理，小事情说明大问题。
利用童话诱导学生畅所欲言，他们会发现拖延症的普遍性，但未必会深究其危害性。
环节二：话说拖延后果，体会无穷贻害师：请谈谈拖延症给你带来哪些危害。
生4：数学老师每次批作业态度都非常认真，她会在我作业中找出N 个错误，要求下次交的时候改正。
《不做“小拖拉”》——主题班会设计
《不做“小拖拉”》——主题班会设计一、班会背景在学校实施“双减“工作的大背景下，减轻学生过重的学业负担一直是重点关注的问题。
在这种情况下，培养学生的自律意识，使其形成能力，培养良好的习惯就显得尤为重要。
没有时间观念、做事拖拉是我班不少学生的不良习惯，如上课铃响了，有的同学课本还没拿出来，有的则快速跑向厕所;就餐时，别的同学早早吃过饭了，极个别同学却只吃了一半;放学站路队时，有的同学长时间整理书包，导致每天跟不上队伍;做家庭作业磨蹭到半夜是常有的事，让不少家长们头痛欲裂，火气十足……种种拖拉迹象不胜枚举。
如果家长和老师不注意引导纠正学生拖拉的坏习惯，后果会非常严重。
为了引导学生告别拖拉，我大量查阅相关资料，决定在班级内开展一次“不做‘小拖拉"的主题班会课。
二、班会目的1.引导学生意识到拖拉的严重危害。
2.了解并掌握打败拖延症的办法。
3.促使学生树立时间观念，培养积极的人生态度。
三、前期准备收集有关“拖拉”的图片和视频资料等。
四、班会流程(一）故事导入，认识“拖拉”1.咱们班的小朋友特别爱听故事，今天老师和大家一起分享一个故事---《小火车托马斯:不拖拉》。
（师播放《小火车托马斯:不拖拉》) 2我发现小朋友都被托马斯的故事所吸引了。
你知道托马斯为什么会迟到吗?预设:因为托马斯不断地思考舞会的装扮，导致时间延误。
3.小朋友说得很对!因为托马斯没有什么计划，做事拖拖拉拉，也闯了不少祸。
最后，他以“草人"的形象，急匆匆地赶到了舞会现场。
像托马斯这样该做的事没有按时做好，一拖再拖，就叫做“做事拖拉”。
(板书:做事拖拉)(二）看图片自我反思1.其实在我们的身边也有不少像托马斯一样做事拖拉的小朋友，你们看!（师出示学生做事拖拉的图片)(①妈妈催促孩子快吃饭②爸爸催促孩子快起床③妈妈催促孩子快写完作业2.为什么家长老是催他们快点、快点?预设:因为他们太磨蹭、太拖拉了。
3.你有拖拉的时候吗?想好后同桌互相讲一讲。
拒绝拖延高效学习班会课件
2.设立明确的行动目标
设立一个你认同的目标，然后把目标进行量化，转 化为具体的可衡量指标。之后进一步把任务细分： 每月，每周，每天应该完成什么。制定目标的时候 ，应充分考虑实际情况，给出具体的时间限制，制 定一个可接受并且可操作的目标。
3.监督机制很重要
主动把目标告诉身边的人，进行互相监督。当然不 管是外部监督还是自我约束，最重要的还是要坚持 下去，如果你有一个一同进步的同学当然会更好， 和自律的朋友在一起，你也一定会克服拖延症。
拒绝拖延，高效学习
某些同学总是会习惯性说服自己“明天再调整作 息”、“明天再开始学习”、“明天再去锻炼身 体”，但实际上这个明天只是拖延最完美的借口罢 了，因为总会有明天。
你有没有想过， 这是拖延症？
拖延症
拖延症指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推 迟的一种行为，是一种普遍存在的、有害的自我调节失败的形式。拖延症 者会因为要开始或者要完成任何任务或决定而感到焦虑，从而将拖延作为 应付这种焦虑情绪的形式。拖延是最容易压垮一个人斗志的东西，它会让 我们更懒惰，而懒惰过后只有悔恨不已所以，请拒绝拖延，今日事今日毕。这种行为常伴随有 自责情绪、负罪感、自我 否定、贬低意识，严重的 会导致焦虑症、抑郁症等
精神心理疾病。
拖延症表现有哪些？
习惯性逃避，总是到 最后期限才开始执行
老师布置的作业
周末定好几个闹钟， 预计八点起，实际拖
延两个小时才起来
集中到考试前最后一 周或半个月才开始课
程的学习与复习
拖延症表现为在知晓可能产生的消极后果大于拖延 的积极后果时，仍然把计划要做的事情往后推迟。 秉持着不到最后的时刻都不开始动脑学习，习惯性 地把学习生活的事情拖延最后，从而任务越堆越多。
拖延症主题班会
温馨小提示
考试后及时调整自己——做一个“试”后诸葛亮
正确看待成绩 学会辩证得去看待名次
进步不仅仅是和别人比的，也 是和自己比的，哪怕是进步一 分，都是一个值得称赞的地方。
对试卷中的问题进 行仔细分类
不仅跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海
班主任寄语
人和人之间的差异其实很简单，你在 赖床，他在锻炼；你在应付作业，他 在用功读书；你在完成今天的计划， 他在策划明年的计划；你在找借口， 他在解决问题…在你努力的道路上， 你会遇到很多困难，但最大的困难， 是战胜你自己，战胜你自己的懒惰， 战胜你自己的退缩，战胜你自己的拖 延。从今天开始努力，未来自会还你 一片精彩。愿接下来的日子里，你能 沉迷于学习，无法自拔。
这几点你是不是都已经准备好了呢？
各科攻克要点
语文篇
重在平时积累
看好提干要求，梳理信息，到 文中去找答案（答题模版）
注意平时上课的积累，弄清一些常见实词、 虚词、通假字的意思，做文言文阅读理解 时要注意上下文联系，翻译时尽量直译， 不漏掉任何一个字词，注意语言通顺。 紧扣话题，不要跑题，平时爱偏题的同 学可以通过列提纲等方式练习；平时积 累素材的时候多思考这个素材可以用在 哪些地方，做到考试的时候有东西可写。
各科攻克要点
数学篇
一定计算仔细，结果比过 程重要。 认真读题，认真审题，注 意解题仔细，选项看清， 标明题干信息：不正确等。 解题步骤+认真仔细，想清楚运算法 则，心静！（小心陷阱） 理论依据很重要，解题思路很重要， 需要证明的结论很重要。 列关系式最关键，找等量关系最关 键，抓题目中关键字眼：大小多少、 倍数等表示数量的词语。
“我一定要做到最好。”
“上次的作业，我一个下午就完 成了，而且还得到了表扬。看 来我还是挺厉害的，这个任务 嘛，我过几天再做。”