最新人体形态学测量

胸围
测量体位：坐位或站立 位，上肢体侧自然下垂
测量部位：腋窝高、乳 头高、剑突高
胸廓扩张度：深呼气与 深吸气的胸围之差（正 常成人剑突处胸廓扩张 差6～8cm，经常锻炼者 可达8～10cm）
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人体形态学测量
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身高
测量方法：被测者赤足，足跟并拢，足尖分开 成60°角，以立正姿势来自百度文库靠立柱站在身高计的 底板上，上肢自然下垂，躯干自然挺直，足跟、 骶骨部及双侧肩胛间与立柱保持接触
注意：头部摆正，但不必紧靠立柱，双眼平视 前方，保持耳屏上缘与眼眶下缘处于同一水平
腹围
测量体位：站立位， 双脚分开25-30cm， 上肢体侧自然下垂
测量部位：第十二肋 骨下缘和髂前上棘连 线的中点
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臀围
测量体位：站立位，双 侧上肢体侧自然下垂
测量部位：股骨大转子 与髂前上棘连线中间臀 部最粗部位
测量部位
测量点
肱三头肌 上臂后面肩峰与鹰嘴连线的中点处
肱二头肌 上臂前面与肱三头肌部位相同水平
正常参考值mm
男大于10.4肥胖 女大于17.5肥胖
肩岬下角
髂嵴上 股皮褶
在肩胛下角2cm处向外下45°捏起皮脂
在髂嵴上2cm处与腋中线交点处 受测者站立稍屈膝，在髋关节与膝关节 连线中点处
12.4 大于14肥胖
水平读数
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坐高
坐高：坐位时头顶至坐凳面的垂直距离；反映 躯干长短的指标；坐高和身高比例关系来评价 体型
测量方法：坐在身高坐高计的坐板上，骶部、 双侧肩胛及头部的位置姿势要求同测身高；两 腿并拢，大腿与地面平行，上肢自然下垂，不 得支撑于坐板上，双足平踏于底坐
BMI (body mass index)
分级 正常范围 超重 肥胖
BMI（kg/m2) 危险度
18.5～23.9
平均水平
24.0～27.9
增高
≥28.0
严重增高
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脂肪厚度测量
测量目的：了解皮下脂肪多少，判断人体的肥 瘦，身体成分的组成部分，确定体型（肌肉型、 肥胖型、消瘦型）
男子身体密度=1.1043－0.001327X大腿皮褶 －0.00131X肩胛下皮褶
体脂%=4.570/身体密度－4.142 体脂和体重的百分比表示身体成分
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不同体型人体脂肪的范围
体型 运动员 偏瘦 正常 平均水平以上 脂肪过多 肥胖
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测量方法
自然站立，测试者用拇 食指捏起被测试者的皮 肤和皮下脂肪（通常两 指指距2～3cm ），皮 褶厚度计垂直置于捏起 的皮脂下1cm保持2秒后 读数。一般测量三次取 平均值，单位为mm
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女性 17% 17-22% 22-25% 25-29% 29-35% ﹥35%
男性 10% 10-15% 15-18% 18-20% 20-25% ﹥25%
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躯干与四肢周径测量
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腹部皮褶 肚脐侧方2cm处
胸部皮褶 （仅男性）
腋前线与乳头连线的中点处
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男大于15小于5 女大于20小于12
女子身体密度=1.0764－0.00081X髂前上棘皮 褶－0.00088X肱三头肌皮褶
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肩宽
指两侧肩峰之间距离，反映身体横向发育情况； 肩的宽窄对肩带肌肌力的发挥有一定影响
测量方法：用测径规测量双侧肩峰之间距离
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体重
指身体的净重，儿童少年时期的体重随年龄而 增加；体重可以反映身体的营养状况
测量工具：杠杆秤或弹簧秤；使用前注意校准
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肘关节用力屈曲（屈肘肌最 大收缩状态） 前臂体侧自然下垂
上臂中部、肱二头肌最 大膨隆部位（肌腹） 同上
前臂近端最大膨隆部位
同上
前臂远端最细部位
仰卧位，下肢稍外展，膝伸 展
同上
大腿中央部，髌骨上缘 及上5、10、15、 20cm处或臀横纹处
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四肢周径测量部位、体位与测量点
测量部位 上臂最大周径 （肘伸展位） 上臂最大周径 （肘屈曲位） 前臂最大周径 前臂最小周径 大腿周径
小腿最大周径 小腿最小周径
测量体位
测量点
上肢体侧自然下垂，肘伸展
骨盆宽
指两侧髂前上棘之间的距离，反映骨盆的发育， 骨盆过宽对很多运动项目不利
测量方法：测径规测量两侧髂前上棘外缘距离
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四肢周径
测量工具：皮尺 注意事项：皮尺与四肢长轴垂直，皮尺松紧以
皮尺在皮肤上可稍移动为宜，每隔5cm测量一 次