08--09学年第一学期训 练 总 结

乒乓球训练总结（2008—2009学年第一学期）牛道口一中2009年1月篮球训练总结（2008—2009学年第一学期）牛道口一中2009年1月乒乓球训练总结本学期期末考试的到来,学校乒乓队伍的训练工作也即将结束。

通过一学期的努力工作圆满完成了本学期的训练计划，并取得了优异的成绩，为了进行更好的教学，为下学期训练打下坚实的基础，特将本学期乒乓球训练做出如下总结：一、加强训练队伍的建设。

根据本校运动队员的情况和上学年的镇级比赛，学校领导和教练就制定了运动队的指导思想，即：根据学生对体育项目的兴趣，确定学生的特长，努力培养其专业的体育技术技能，提高其专业技术技能技巧，培养学生终身体育的教育思想，从而丰富学生业余文化生活，带动群众性体育工作的进一步发展，增强学生体质，提高学生良好的意志品质。

通过这项体育指导思想的贯彻，使得我校的训练工作得以稳步开展，使运动队员在思想上对这项活动有了正确的认识，从而为这次优异成绩的取得打下了良好的基础。

二、加强运动员德育教育。

通过一学期的训练，我们不但提高了运动员的技术技能，在德育教育工作中我们也取得了非常好的成绩，提高了运动员的良好思想道德品质。

通过训练，使他们增强了顽强的拼搏和吃苦耐劳的精神，从而把这种精神转移到学习上，也对他们的学习科学文化知识起到了促进作用。

在同学之间，能够精诚合作，互学互帮，从而提高了他们的团队精神和集体荣誉感，也使运动队训练情绪得到高涨，这也使取得良好的成绩原因之一。

三、专项技术技能训练。

根据运动队员现有的技术水平，我们对他们分别进行了针对性的训练，让他们练好基本功，通过一学期的学习训练，使学生对发球、推、挡、攻防等基本技术掌握较好，使他们在以后的比赛中更加扎实稳步的发挥他们的基本技术，对有一定技术的学生，我们采用了提高性训练和比赛的形势对他们进行训练，让他们多掌握一些施展技术和一些高难技术，如削球、反手及提拉球、扣杀等，并通过比赛提高他们的心理素质，从而使他们在比赛中能够沉着、冷静、以不变应万变。

四、运动水平的提高。

在这一学期的艰苦训练，在比赛中运动员的技战术都有一定的提高，并且在比赛中成绩更为突出特别是敢打敢拼的顽强的拚搏精神。

总之，乒乓球队的训练工作取得了很好的成绩，但我们在成绩的背后，积极的去寻找训练中的不足，把我们失去的及时弥补上来，从而在今后的训练中扬长避短，不断进取、顽强拼搏，争取取得更加优异的成绩。

我们要扬长避短，不断学习先进的训练方法，为我校的体育事业多做贡献。

篮球训练总结随着期末考试的到来，我校的篮球训练工作也即将结束，为了下学期更好的进行教学训练，现将本学期的训练工作情况作如下总结：在学期初，我们根据队员情况制定出了详细的计划，在一学期的训练工作中，我们根据制定的训练计划进行训练，从而使这一学期的训练有据可依。

一、运动队的组建在开学初为了搞好篮球队的训练，对在校的学生进行了选拔，体育训练担负着发现人才，培养人才，向优秀运动队输送人才的光荣任务，选择各方面条件优越适合从事篮球项目的好苗子，从小进行科学系统的训练，对将来创造优异运动成绩，提高培养的成功率有着极为重要的意义。

入队条件：一般由思想进步，学习努力，有篮球项目项专长，德、智、体、美、劳全面发展的学生组成。

对于个别运动技术或身体条件较好，而思想表现和学习稍差的学生应该多从教育着眼。

二、在开学初，对运动员进行恢复性训练，并取得了较好的效果。

学期初的训练特点是：恢复运动员的体能，以基础的篮球技术为主。

如：运球、移动、变速跑、变向跑、侧身跑、运球上篮、传球等等，这些内容看似简单，而实际操作起来却很难，这些训练不但可以熟悉运动员的球性，而且也可以提高运动员的篮球基本技术技能。

然后在原有的基础上，让运动员进行投篮练习，投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。

比赛中，投篮技术动作较多，投篮的手法也很多。

首先我们对运动员进行较为简单的投篮训练，如：原地双手胸前头上投篮及单手肩上头上投篮。

其次进行行进间的投篮技术训练，如：单手肩上投篮，单手低手投篮，反手勾手投篮。

还有挑起投篮，单手补篮等等，这些技术较难掌握，所以在教学中进行训练的主要任务是让运动员熟悉球性并掌握篮球的基本技术。

在学期末，培养了运动员的比赛技能，如：持球突破，防守对手，最后通过比赛进行配合练习，如：传切配合、突分配合、掩护配合、定位配合、策应配合、以快攻与防守快攻等等。

总之，通过这些基本技术训练，是运动员在比赛中能够见机行事、不死板、能够较好的进行配合，从而使比赛取得胜利。

三、在训练工作中，不忘对运动员进行思想道德教育，我们不但对运动员有培养体育运动的技术技能，更重要的是提高运动员的体育兴趣，培养运动员终身参加体育锻炼的思想，这样不但丰富了学生的课余文化生活，还带动了学校的体育发展，增强了学生的体质，还提高了学生的吃苦耐劳、坚韧不把的意志品质。

通过篮球比赛，也增强了学生之间的友谊，通过配合，增强了学生的集体意识，团队精神。

这都使他们的思想品质在原有的基础上有一定的提高。

本学期的训练任务已基本完成，所有运动员的技术、技能都有一定的提高，并通过对运动员的思想教育使他们的思想已有了根本的变化，通过训练，使他们对学习文化知识也起到了促进作用。

田径队训练总结（2008—2009学年第一学期）牛道口一中2009年1月田径训练总结寒假将至,我校的各项体育训练基本结束,由于本学期的各项运动训练工作准备充分,运动员在训练中取得了相对较好的成绩。

为了使下学期的训练工作开展好，现结合本学期冬训的实际情况作一下总结。

一、运动队的组建在开学初为了搞好运动队的训练，首先确定建队项目，根据运动员现有的运动水平确定了跑组、跳组和投掷组。

其次选拔运动员，体育训练担负着发现人才，培养人才，向优秀运动队输送人才的光荣任务，选择各方面条件优越适和于从事末项运动训练的好苗子，从小进行科学系统的训练，对将来创造优异运动成绩，提高培养的成功率有着极为重要的意义。

再次入队条件：一般由思想进步，学习努力，有某项体育项目专长，德、智、体、美、劳全面发展的学生组成。

对于个别运动技术或身体条件较好，而思想表现和学习稍差的学生应该多从教育着眼。

二、训练计划的制定为了保证训练质量，按部就班的提高运动员技术动作水平和运动成绩，在本学期初我们制定了详细的训练计划。

在开学初为了恢复运动员的体能，先减小运动负荷，降低训练强度，逐渐适应正常的训练强度和负荷，以便很好的过渡到比赛期。

在进入比赛期，运动量适中，以保持为主，加强战术训练和心理训练，进入期中、期末考试阶段适当减少训练次数，减小运动负荷以保证运动员有充分的时间和精力复习功课，以便更好的完成文化课程考试，做到学与练相结合，二者均衡发展，做个德、智、体全面发展的优秀学生。

3、运动训练计划的实施1、保训练时间利用周一至周五的下午第四节课进行训练，在校领导的大力支持下，在班主任的理解下，大部分运动员能够按时到田径场地进行训练。

在训练中运动员基本能够按质按量完成教练员交给的任务，大部分运动员的成绩有所提高。

2、提高教练员的自身素质教练员在运动训练中起着主导作用，是运动训练过程的设计者、组织者，是运动员的教育者和指导者。

在闲暇时间，每位教练员认真阅读、摘抄有关本组训练项目有关内容的书籍，以便很好的在训练中加以利用。

用自己所掌握的科学知识和丰富的实践经验去指导运动员从事训练，创造出优异的运动成绩。

在训练过程中严密的掌握训练的进程，通过各种渠道及时了解训练情况，收集反映运动员在训练中心理、生理变化的各种信息决定是否对预定的训练计划进行必要的调节和修订。

3、处理好教练员与运动员的关系在组织、领导整个训练过程中，发扬民主，充分调动运动员的自觉性与积极性，教练员与运动运相互信任、密切合作，共同对运动训练过程实施有效的控制。

四、运动成绩运动员经过长时间的训练，运动成绩在不同程度上有所提高。

在校级秋季运动会上取得了较好的成绩，王路斌同学在100米跑中以12”41打破校纪录、王路斌同学在200米跑中以26“44打破校纪录，李红星同学在铅球项目中以12.32米打破镇纪录并取得了第一名的好成绩，李建辉同学在跳高项目中以1.64米打破镇纪录并取得了第一名的好成绩。

五、田径运动训练中的不足在田径运动训练中由于教练人员的缺乏，运动员水平的有限，出现了径赛项目人数多，田赛项目人数少，在比赛中田赛项目丢分较为严重，特别是女队更为严重，本学期的女运动员参加训练的人数较少，给明年的镇级春季运动会带来了不小的影响，明年开春我们要加大力度在田赛项目和女运动员身上多加投入，以改变其现状。

六、寒假安排为了保持运动员的现有状态，为运动员制定了假期训练计划，为重点运动员制定更为详细的计划。

俗话讲：“冬练三九，夏练三伏”。

在寒假中不间断的进行自训，不仅能保持原有的运动水平，还能提高相应的运动成绩，以便为下学期更好的进入训练。

总体来看，本学期的运动队的训练目标基本实现，也从中发现了一些问题，因此我们要不断的去探索，大胆的去革新，为我校的体育事业做出应有的贡献。

体育组工作总结随着期末考试的到来，本学期的教育教学工作已基本结束，体育组的工作也到了总结阶段。

总的看来，我们体育组的工作在校领导的关心下、在班主任以及全体教师的大力支持下，通过体育组全体教师齐心协力、不辞辛苦的工作，圆满的完成了学期初制定的教学计划及训练计划，同时也取得了一定成绩，但与其他学校相比还存在着差距，现根据实际情况总结如下：一、加强理论学习，改进教育教学方法本组根据校本培训的要求，对新课改进行有步骤的去学习。

加深了对理论知识的理解，指出了对事物的新的方向，新的细节，转变了教师的教育观念。

对新课改有了正确的体育态度和人生态度，在教学中以“健康第一”为指导思想，关注个体差异，确保每一个学生受益，在教学组织和教学方法等方的方面激发学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识。

本组认真钻研新教材，加深对《新课程标准》的认识，认真制定切实可行全年教学计划，学期教学计划，单元教学计划，使教育教学工作能够系统、完整有计划的进行，保证了教育教学质量。

本组多次交流思想，讨论教育教学内容及方法，并通过听公开课加深了对目前体育课的认识。

二、课余体育训练学校体育工作除应搞好体育教学，课外群众性体育锻炼。

增强全体学生体质外还积极开展了课余体育训练。

本学期初根据我校师资力量、场地设施条件和学生爱好，挑选了在某项运动方面有潜力的学生组成运动队，在课余时间进行系统训练。

根据运动员水平，分别制定了训练计划，是训练目标明确。

有组织、有步骤的进行，不断提高训练质量，顺利实现训练任务。

本学期大部分运动员的成绩有所提高。

比如我校的王路斌同学在100米跑中以12”41打破镇纪录、王路斌同学在200米跑中以26“44打破校纪录，李红星同学在铅球项目中以12.32米打破镇纪录并取得了第一名的好成绩，李建辉同学在跳高项目中以1.64米打破镇纪录并取得了第一名的好成绩。