高中篮球项目模块教学计划

高中篮球项目模块教学计划

篮球是深受高中学生喜爱的竞技运动，它极具竞争性、对抗性，也具有极高的锻炼和健身价值，以及欣赏和审美价值。篮球是极具对抗性和竞争性的健身活动。打篮球时，要与对手比速度、比高度、比力量、比准确、比技巧；而比赛的过程是体力、智力和意志力的全面较量。通过篮球活动，可以全面提高身体素质，改善心肺及各系统的功能，促进身体均衡发展，全面锻炼身体，增进健康水平。篮球是富有艺术性和观赏性的竞技运动。欣赏高水平的篮球比赛时，运动员灵活的跑动、娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、卓越的扣篮、出奇的封盖，再加上快速默契的战术配合、瞬息万变的攻防转换。这些淋漓尽致的表演，时时刻刻都会给人以美的享受和审美熏陶。篮球是充满技巧性和趣味性的娱乐游戏。篮球本是一种游戏，游戏是人们在劳累后恢复体力和精力的良好方式。在学习和工作之余，参加篮球活动，能锻炼身体，强健体魄；能展示自我运动才能，体验运动乐趣；能消除学习、工作和生活中的疲劳；能开阔胸怀，激发生活热情；能增进交往和友谊，改善人际关系。

对于高中学生来说，参加篮球活动，能在奔跑、跳跃的过程中，发展力量、速度、耐力和灵敏

等素质；能在复杂多变的赛场上，提高分析能力和应变能力；能在激烈对抗的环境里，磨炼意志，发展个性和智能；能在相互配合的过程中，培养团队精神和集体主义品质；能在观赏比赛的过程中，培养审美情趣，丰富课余文化生活。

可供高中学段（水平五）学生学练的篮球内容很多，但根据《课程标准》、学生的学情和教学的可能性，我校将篮球教材筛选重组，打算设立两个教学模块，并根据水平教学目标选编了适合学生的篮球教学内容。本教学模块中有层次地选编了运、传、投的组合动作、各种行进间的基本动作和组合动作，以及一定量的攻防基础配合等学习内容。考虑到高中学生身心特点和年龄特征，其内容与初中相比，表现在基本动作结构、基础配合形式等方面的难度有了提高，竞技运动的竞赛性、对抗性等特征也逐步显现，学练中的运动负荷也会有一定的增加。

技能教学部分由运、传、投等基本动作、组合动作、基础配合与攻防战术、以及教学比赛等几部分内容构成。基本动作主要以行进间动作、串联练习为主；组合动作和基础配合主要以动作串联练习和简单攻防对练为主；战术部分介绍了一些简单的攻防配合形式。侧重于提高学生组合动作、基础配合学练水平，提高综合运用基本动作的能力；加强弱化规则的比赛实战训练，增强学生配合意识的形成。同时，根据高中学生的实际，安排了一些有一

定负荷量和强度的对抗性和竞赛性体能练习。

此模块除篮球技能和体能教学外，还将介绍篮球的自我锻炼方法，规则和裁判法等内容，目的是从体育文化的角度出发，让学生正确地认识和理解篮球，培养运动参与意识和欣赏能力乃至组织能力，树立起“健康第一”的思想，实现终身体育目标。

1、了解篮球运动的发展趋势和基本规则等；懂得篮球运动锻炼与健身价值。学会行进间运、传、投、抢等组合技术技能；学习和掌握基础的攻防配合；并能在教学比赛中运用个人技术和配合技能。

2、提高低重心快速移动、变向水平，及平衡能力和弹跳力，发展速度、力量、灵敏等体能。

3、积极参与学练，善于观察、分析，勇于探索、实践，养成勇敢顽强、不断进取的品质。

4、形成竞争与合作意识、规则意识；培养注重配合、相互协同、团队合作的精神。

1、球性练习；原地运、传、投、抢等基本技能。

2、行进间组合动作技能。

3、基础的攻防配合。

4、弱化规则的教学比赛。

学习重点行进间运、传、投组合动作技能。（考核：行进间接球——运球单手低手投篮组合动作）

１８课时的具体安排

学习目标主要学练内容学与教的基本策略

1、了解世界及我国篮球的发展；

2、了解基本规则和裁判手势等；

3、懂得篮球运动锻炼与健身价值；

4、领会高中篮球的基本学法。1、世界及我国篮球的

发展趋势

2、简介NBA、CBA的发

展；

2、篮球基本规则，裁

判手势；

3、篮球运动锻炼与健

身价值。

学习重点：篮球运动的

健身价值

1、多媒体视频演示

2、分析与讲解

3、讨论交流

4、裁判手势互动练

习

5、模块学法指导

1、运用原地运、传、投动作自练；初步掌握行进间双手胸前传接球动作技能；1、左右转身运球等熟

悉球性；

2、原地运、传、投练

习；

1、原地运、传、投

练习；

2、示范与讲解新授

2、提高低重心变速、变向能力，发展速度、力量、灵敏等体能；

3、自觉参与学练，培养刻苦耐劳的品质。3、行进间双手胸前传

接球；

4、5分钟变速、变向

跑。

学习重点：行进间传接

球的提前量

动作；

3、集体、小组练

习；

4、讲评，自评与互

评。

1、熟练地进行变速变向运球自练；掌握行进间双手胸前传接球动作技能；

2、提高低重心变速、变向能力，发展速度、力量、灵敏等体能；

3、培养刻苦耐劳的品质和团结合作的精神。1、胯下“8字”绕环等

熟悉球性；

2、变速运球、绕障碍

物换手运球；

3、行进间双手胸前传

接球；

4、5分钟变速、变向

跑。

学习重点：奔跑速度与

传接球提前量

1、集体球性练习；

小组运球练习；

2、示范与讲解；

3、集体和分组复习

动作；

4、演示与讲评，自

评与互评。

1、复习并运用行进间双手胸前传接球动作技能；初步学习行进间单、双手低手投篮动作技能；

2、提高快速运动中控球能力，发展速度、力量、灵敏等体能；

3、培养刻苦耐劳品质，增进团队合作意识。1、行进间运球等熟悉

球性；

2、行进间双手胸前传

接球；

3、行进间单、双手低

手投篮；

4、摸线往返跑15米

×3×2。

学习重点：“三步”的

节奏

1、集体复习传接球

动作；

2、示范与讲解新授

动作；

3、分组学习动作；

4、演示与讲评；复

习新动作；

5、组织体能练习。

1、学会抢球与打球动作；复习并运用行进间单、双手低手投篮动作技能，并努力运用动作；

2、提高快速移动和干扰球能力，发展灵敏、速度、力量等体能；

3、培养机智敏捷的习惯，增进团队合作意识。1、抢球与打球；

2、行进间单、双手低

手投篮；

3、15米绕障碍往返运

球接力。

学习重点：1、抢打球

时机；

2、“三

步”节奏与腾空

1、示范与讲解新授

动作；

2、分组学习抢、打

球动作；

3、集体复习低手投

篮动作；

4、演示与讲评；复

习动作；

5、组织体能练习。

1、学会自运球过障碍连续完成单、双手低手投篮动作技能，提高投篮命中率；

2、提高变速、变向和处理球能力，发展速度、灵敏、力量等体能；

3、培养机智敏捷的习惯，1、自运球连续快速过

障碍；

2、自运球快速过障碍

连续完成行进间单、双

手低手投篮；

3、往返跑摸线9米

×2×2；纵跳摸高

10×2。

1、示范与讲解组合

动作；

2、分小组后个人练

习组合动作；

3、演示与讲评；

4、组织体能练习。