《保护眼睛_预防近视》ppt
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爱护眼睛、预防近视主题班会PPT课件
日常生活中如何预防近视
远离电子屏幕
减少玩手机、电脑、游戏等电子设备的时间,保护眼睛免受蓝光伤害。
合理用眼
保持正确的阅读距离和姿势,遵循"20-20-20"法则，给眼睛适当休息。
养成良好视力习惯
坚持每天晨练、外出散步等,培养良好的视力卫生。
均衡营养饮食
摄取富含维生素A、C、E等护眼营养素的食物,保护眼睛健康。
提高情绪愉悦度
融入大自然,呼吸新鲜空气,有助于放松心情,缓解用眼疲劳。
增强身体活力
户外活动可以增强孩子们的体能和抗压能力,为预防近视奠定基础。
合理使用电子产品
提高电子产品使用意识
培养合理使用电子产品的意识非常重要。要学会合理安排使用时间,避免过度依赖手机或电脑。
适当休息和活动
合理使用电子产品需要经常休息和适当活动,以缓解视疲劳和颈肩不适。
选择合适的眼镜框架可以突出您的特点,提升整体形象。可根据脸型、肤色等特征选择合适的款式。
关注配方
眼镜的配方需根据自身度数和屈光状况定制,以确保视力清晰无误。定期检查也很重要。
注重佩戴舒适度
选择合适的镜架材质和鼻梁设计,可以确保佩戴舒适,减少压迫感,避免长时间佩戴产生不适。
定期进行眼科检查
1
定期筛查
压力因素
学习压力大、长时间集中注意力等因素也可能加重近视的发展。情绪压力会影响视觉功能,导致近视加深。
近视的危害
5
倍
近视患者患白内障的风险是正常人的5倍。
10
倍
近视患者患青光眼的风险是正常人的10倍。
4
倍
近视患者患视网膜脱落的风险是正常人的4倍。
近视不仅影响视力、容貌,还会增加患有一些严重眼部疾病的风险。长期不加重视和治疗,近视还可能导致失明。因此,预防和控制近视的发生十分重要。
远离电子屏幕
减少玩手机、电脑、游戏等电子设备的时间,保护眼睛免受蓝光伤害。
合理用眼
保持正确的阅读距离和姿势,遵循"20-20-20"法则，给眼睛适当休息。
养成良好视力习惯
坚持每天晨练、外出散步等,培养良好的视力卫生。
均衡营养饮食
摄取富含维生素A、C、E等护眼营养素的食物,保护眼睛健康。
提高情绪愉悦度
融入大自然,呼吸新鲜空气,有助于放松心情,缓解用眼疲劳。
增强身体活力
户外活动可以增强孩子们的体能和抗压能力,为预防近视奠定基础。
合理使用电子产品
提高电子产品使用意识
培养合理使用电子产品的意识非常重要。要学会合理安排使用时间,避免过度依赖手机或电脑。
适当休息和活动
合理使用电子产品需要经常休息和适当活动,以缓解视疲劳和颈肩不适。
选择合适的眼镜框架可以突出您的特点,提升整体形象。可根据脸型、肤色等特征选择合适的款式。
关注配方
眼镜的配方需根据自身度数和屈光状况定制,以确保视力清晰无误。定期检查也很重要。
注重佩戴舒适度
选择合适的镜架材质和鼻梁设计,可以确保佩戴舒适,减少压迫感,避免长时间佩戴产生不适。
定期进行眼科检查
1
定期筛查
压力因素
学习压力大、长时间集中注意力等因素也可能加重近视的发展。情绪压力会影响视觉功能,导致近视加深。
近视的危害
5
倍
近视患者患白内障的风险是正常人的5倍。
10
倍
近视患者患青光眼的风险是正常人的10倍。
4
倍
近视患者患视网膜脱落的风险是正常人的4倍。
近视不仅影响视力、容貌,还会增加患有一些严重眼部疾病的风险。长期不加重视和治疗,近视还可能导致失明。因此,预防和控制近视的发生十分重要。
小学主题班会 预防近视 爱眼护眼 课件(18张ppt)
02/合理的营养膳食
多吃猕猴桃可以预防近视
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出数倍甚至数十倍，这在水果中是相当高的。 此外，猕猴桃还含有丰富的维生素A，有助于维护上皮组织结构及其功能，增强对感染的抵 抗力，并有助于维持正常的视力。
多吃猕猴桃可以增加人体免疫力
另外，猕猴桃含有优质的膳食纤维和大量的抗氧化物质，这些特性有助于清热解毒、润通 便，并增强人体免疫力。
爱眼护眼从饮食做起
多吃黄绿色的蔬果 多吃含维生素A的蔬果 多吃含维生素C的蔬果
多吃含维生素A的蔬果
富含维生素A的蔬果对眼睛健康具有显著益处。众所周知，胡萝卜含有丰富的维生素， 经常食用对身体有益，但很少有人了解其背后的原因。胡萝卜中除了维生素A之外，还 含有一种名为β-胡萝卜素的营养物质。这种物质在体内能够转化为维生素A，对眼睛的 正常运作起到了至关重要的作用。事实上，许多深橙色的蔬果都含有β-胡萝卜素，如杏 和南瓜等。因此，为了保持眼睛健康，我们应该充分摄入这些蔬果。
01
良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
良好的护眼习惯 01
01
眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与
桌子隔一拳。
02 良好的护眼习惯 02 走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在 光线过强或过暗的地方看书。
03 良好的护眼习惯 03 走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕 呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高。
02/合理的营养膳食
红薯具有补中益气的功效，能够增强消化器官的功能，滋补肝肾，对身体的虚弱也有一定的恢复作用。此外，红薯还 可以有效地治疗肝炎和黄疸。
经过分析，红薯含有大量的食物纤维以及多种维生素和矿物质，特别是最近研发出的紫红薯，含有丰富的花青素苷， 有助于保持眼睛健康并提高视力。
保护眼睛与预防近视主题班会PPT课件
注意饮食营养均衡
合理膳食
均衡摄取各种营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质等,有利于眼睛健康。多食用新鲜蔬果能为眼睛提供所需营养。
补充营养
如果不能通过饮食完全满足眼睛所需营养,还可以适当补充维生素A、C、E等对眼睛有益的营养素。
营养平衡
按照健康饮食金字塔的指导,合理搭配各类食物,确保营养均衡,这对预防近视很有帮助。
警惕近视
了解近视的危害和成因,保持警惕意识,采取预防措施。
提高认知
通过学习和教育,提高对近视的认知,培养良好用眼习惯。
总结与展望
通过本次主题班会的学习和讨论,我们已经全面了解了保护眼睛和预防近视的重要性,并掌握了一系列行之有效的预防措施。让我们携手共建健康的视力未来。
合理控制近视度数
定期检查度数
及时了解自己的近视度数变化,有利于及时调整佩戴眼镜的度数。定期体检可以帮助掌握变化趋势。
选择合适眼镜
根据度数变化,选择与当前屈光状态相匹配的眼镜。定期调整度数有助于控制近视的发展。
进行适当训练
通过视力训练和眼部保健运动,提高视力,一定程度上遏制近视的进一步恶化。
养成健康的生活作息
根据面部特征挑选合适的镜框尺寸和形状,确保镜片位置合适,佩戴舒适。
选择优质镜片
选择高质量的镜片材质和镀膜,可以提供更好的视力效果和保护眼睛健康。
专业指导
向专业的验光师咨询,根据自身情况选择最适合的眼镜,确保佩戴效果。
养成良好的用眼习惯
保持良好的视距
在进行阅读、电子设备操作时,保持与眼睛适当的距离是非常重要的。这有助于减少眼睛过度用力、视疲劳的发生。
配备合适的镜片
镜片要根据个人的视力情况和使用需求进行选择,以确保最佳视效。
定期调整和保养
合理膳食
均衡摄取各种营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质等,有利于眼睛健康。多食用新鲜蔬果能为眼睛提供所需营养。
补充营养
如果不能通过饮食完全满足眼睛所需营养,还可以适当补充维生素A、C、E等对眼睛有益的营养素。
营养平衡
按照健康饮食金字塔的指导,合理搭配各类食物,确保营养均衡,这对预防近视很有帮助。
警惕近视
了解近视的危害和成因,保持警惕意识,采取预防措施。
提高认知
通过学习和教育,提高对近视的认知,培养良好用眼习惯。
总结与展望
通过本次主题班会的学习和讨论,我们已经全面了解了保护眼睛和预防近视的重要性,并掌握了一系列行之有效的预防措施。让我们携手共建健康的视力未来。
合理控制近视度数
定期检查度数
及时了解自己的近视度数变化,有利于及时调整佩戴眼镜的度数。定期体检可以帮助掌握变化趋势。
选择合适眼镜
根据度数变化,选择与当前屈光状态相匹配的眼镜。定期调整度数有助于控制近视的发展。
进行适当训练
通过视力训练和眼部保健运动,提高视力,一定程度上遏制近视的进一步恶化。
养成健康的生活作息
根据面部特征挑选合适的镜框尺寸和形状,确保镜片位置合适,佩戴舒适。
选择优质镜片
选择高质量的镜片材质和镀膜,可以提供更好的视力效果和保护眼睛健康。
专业指导
向专业的验光师咨询,根据自身情况选择最适合的眼镜,确保佩戴效果。
养成良好的用眼习惯
保持良好的视距
在进行阅读、电子设备操作时,保持与眼睛适当的距离是非常重要的。这有助于减少眼睛过度用力、视疲劳的发生。
配备合适的镜片
镜片要根据个人的视力情况和使用需求进行选择,以确保最佳视效。
定期调整和保养
保护眼睛预防近视主题班会PPT课件【32页】
减轻学生课业负担，控制近距离用眼时间。
合理安排学习时间
教室采光和照明符合要求，黑板无反光，课桌椅高度合适。
改善视觉环境
普及近视防治知识，提高学生爱眼护眼意识。
开展健康教育
避免长时间使用电子产品，保证充足睡眠。
控制用眼时间
保持正确读写姿势，做到“三个一”（眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸）。
01
框架眼镜
通过佩戴合适度数的框架眼镜，可以矫正近视引起的视物模糊问题。
02
隐形眼镜
分为软性隐形眼镜和硬性隐形眼镜，可根据个人需求选择佩戴。
可用于缓解近视度数加深，需在医生指导下使用。
阿托品滴眼液
如珍视明等，可缓解视疲劳，对近视有一定的辅助治疗作用。
其他眼药水
激光角膜屈光手术
通过激光技术改变角膜曲率，达到矫正视力的目的。
近视眼患者容易出现眼部疲劳、干涩、疼痛等症状。
高度近视患者还可能出现视网膜脱落、青光眼等严重并发症，甚至可能导致失明。
03
02
01
02
CHAPTER
近视成因及危险因素
近视有一定的遗传倾向，尤其当父母双方均为高度近视时，子女近视的风险显著增加。
家族遗传
某些基因变异可能导致眼球发育异常，进而增加近视的风险。
包括前房、后房和玻璃体腔。眼内容物包括房水、晶体和玻璃体。
包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。
近视是屈光不正的一种，当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。
根据近视度数可分为轻度近视（<-3.00D）、中度近视（-3.00D~-6.00D）和高度近视（>-6.00D）。
通过班会学习，学生们意识到保护眼睛的重要性，并表示将积极改正不良用眼习惯。
保护眼睛、预防近视ppt课件
我国青少年近视率居高不下，且呈现 低龄化趋势。
近视对个人影响
视力下降，影响学习和工作效率 。
引发眼部疲劳、干涩、疼痛等不 适症状。
高度近视可能导致眼底病变，增 加致盲风险。
近视对社会影响
近视人群增加，加重社会医疗负担。 影响国防安全，限制某些特殊职业人才选拔。
降低国民身体素质，影响国家竞争力。
03
均衡饮食
鼓励孩子多摄入富含维生素A、 C和E的食物，如胡萝卜、菠菜 、西兰花等，以保持眼睛健康
。
学校教育环境优化建议
调整课桌椅高度
根据学生身高调整课桌 椅高度，确保学生用眼 时视线与书本保持适当
距离。
改善教室照明
确保教室照明充足且均 匀，避免学生因光线不 足或刺眼而引发视觉疲
劳。
合理安排课程
减少学生连续用眼时间 ，增加课间休息和户外 活动时间，缓解眼睛疲
05
儿童青少年近视防控重 点
家庭环境改善措施
控制用眼时间
限制儿童青少年使用电子产品 的时间，特别是手机、电视等 ，每次使用时间不宜过长，避
免用眼疲劳。
调整屏幕设置
确保家庭中的电视、电脑等屏 幕设备亮度适中，对比度合适 ，以减少对眼睛的刺激。
提供良好照明
为儿童青少年提供充足的室内 照明，避免在昏暗环境下用眼 ，以减轻眼睛负担。
选择合适光源和阅读姿势
1 2
选择合适的光源
避免过强或过弱的光线，选择柔和、稳定的光源 ，如白炽灯或LED灯。
调整屏幕亮度和对比度
使用电子产品时，应调整屏幕亮度和对比度至适 宜水平，以减少对眼睛的刺激。
3
保持正确的阅读姿势
阅读时保持正确的坐姿和距离，书本与眼睛的距 离应保持在30厘米左右。同时，避免躺着或趴着 阅读。
《保护眼睛-预防近视》[1]PPT课件
![《保护眼睛-预防近视》[1]PPT课件](https://img.taocdn.com/s3/m/7d7bfb2e842458fb770bf78a6529647d2628345e.png)
保护眼睛 预防近视
.
1
谜语
上边毛， 下边毛， 中间有颗黑葡萄。
.
2
游戏 《盲人画像》
请两位学生上讲台，用事先准备 好的红领巾蒙住其中一位学生的眼睛， 在老师准备的脸形图片上贴上眼睛、 鼻子、嘴，然后打开红领巾看看贴得 怎么样？（其他同学评一
• 蓝蓝的天空，白白的 云、绿油油的草地； 这些都需要用眼睛才 可以看。所以眼睛的 作用可大了。同学们， 一定要保护好自己的 眼睛。
.
21
作业布置：
良好习 不良习 如何改
惯
惯
正
.
22
.
23
• 1、 眼离书本一尺远； • 2、胸离书桌一拳远； • 3、书离笔尖一寸远。
.
17
“二 要”
• 1、读书写字的姿势要端正。 • 2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。
.
18
（下面行为正确的举手；错误的双手在胸前比个×）
1、小明在做眼保健操还睁着眼。 2、强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。 3、放学了，欢欢边走边看书。 4、晚上，齐齐躺在床上看书。 5、小康每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。 6、平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。 7、放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。 8、过年了，扬扬和弟弟一起在放烟花。 9、在课堂上，笑笑用笔尖对着同桌的脸比划。 10、可可连续看一小时书就要休息15分钟，并到阳台看远处的风景。
.
4
眼睛的作用
大家来说说，有了一双美好的眼睛，我 们能干什么？
.
5
他们的眼睛怎么了？
.
6
近视形成的原因
• 产生近视眼的原因很多，除 了遗传因素、环境因素、营 养素缺乏之外，更多的是不 良的用眼卫生行为习惯所造 成的。
.
1
谜语
上边毛， 下边毛， 中间有颗黑葡萄。
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2
游戏 《盲人画像》
请两位学生上讲台，用事先准备 好的红领巾蒙住其中一位学生的眼睛， 在老师准备的脸形图片上贴上眼睛、 鼻子、嘴，然后打开红领巾看看贴得 怎么样？（其他同学评一
• 蓝蓝的天空，白白的 云、绿油油的草地； 这些都需要用眼睛才 可以看。所以眼睛的 作用可大了。同学们， 一定要保护好自己的 眼睛。
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21
作业布置：
良好习 不良习 如何改
惯
惯
正
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22
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23
• 1、 眼离书本一尺远； • 2、胸离书桌一拳远； • 3、书离笔尖一寸远。
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17
“二 要”
• 1、读书写字的姿势要端正。 • 2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。
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18
（下面行为正确的举手；错误的双手在胸前比个×）
1、小明在做眼保健操还睁着眼。 2、强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。 3、放学了，欢欢边走边看书。 4、晚上，齐齐躺在床上看书。 5、小康每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。 6、平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。 7、放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。 8、过年了，扬扬和弟弟一起在放烟花。 9、在课堂上，笑笑用笔尖对着同桌的脸比划。 10、可可连续看一小时书就要休息15分钟，并到阳台看远处的风景。
.
4
眼睛的作用
大家来说说，有了一双美好的眼睛，我 们能干什么？
.
5
他们的眼睛怎么了？
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6
近视形成的原因
• 产生近视眼的原因很多，除 了遗传因素、环境因素、营 养素缺乏之外，更多的是不 良的用眼卫生行为习惯所造 成的。
保护眼睛,预防近视ppt课件
谜语 游戏 结构 原理 预防 预防近视三字经 眼保健操 退出
原理
谜语 游戏 结构 原理 预防 预防近视三字经 眼保健操 退出
3、引起严重并发症
青少年患了近视前期，通常会看不清楚黑板，听课注意力不集中，影响了学习的兴趣，久而久之造成心理健康问题。
1、影响学习和心理健康
近视眼的危害：
预防近视眼的方法：（六三二一一）
“六不要”：不要再直射的阳光下看书；不要再暗弱的光线下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车时看书；不要歪着头写字。
游戏规则
视近工作时间长短对近视发生和发展关系很大。 学习环境光线不足，书本字体过小，印刷不清。 缺乏保护视力的知识，长期不良的读书习惯是产生近视的重要因素。
环境因素：
营养不足或过量与近视的发生也有一定关系，经常吃甜食。
体质和健康因素：
若父母或父母一方患有近视，尤其是高度近视的家庭，其子女得近视眼的很多。
“三个一”：一拳；一尺；一寸。
“二 要”：读书写字的姿势要端正；连续看书、写字、用电脑、看电视一小时后要休息片刻。
“一 操”：眼保健操。
“一锻炼”：体育锻炼。
护眼小常识 预 防 近 视 三 字 经
01
近视眼，看不远；做事情，不方便。
02
要防止，不算难；做起来，要认真。
03
光线暗，不要看；伤眼睛，损目力。
遗传因素：
近视眼形成的原因：
02
03
04
近视眼还会阻碍青年报考志愿，因目前有一些特殊类院校，如军校等，在招生时对视力情况有特殊要求。因此，考生必须良好的视力才符合报考条件。
2、影响升学和就业
如果高度近视可遗传给下一代，形成近视眼。
4、可遗传性
《保护眼睛预防近视》ppt课件完整版
缺乏户外活动
户外活动有助于缓解眼睛 疲劳，减少近视发生的可 能性。
生活习惯和用眼方式不当引发近视
用眼姿势不正确
01
如躺着看书、走路时看手机等，都会加重眼睛负担，容易导致
近视。
长时间使用电子产品
02
电子屏幕产生的蓝光对眼睛有损害，长时间使用容易导致视疲
劳和近视。
饮食不当
03
缺乏维生素A、C、E等营养素，会影响眼睛健康，增加近视风
视觉形成
大脑皮层视觉中枢对神经 信号进行处理和解释，形 成视觉感知。
常见眼部问题及危害
近视
远视
散光
老花眼
眼球前后径过长或折光系统折 光能力过强，导致远处物体成 像在视网膜前方，造成视力模 糊。长期近视可能导致眼球突 出、眼轴变长等危害。
眼球前后径过短或折光系统折 光能力过弱，导致近处物体成 像在视网膜后方，造成视力模 糊。远视患者容易出现视疲劳、 头痛等症状。
险。
03
保护眼睛方法指导
保持良好用眼习惯
1 2
控制用眼时间 避免长时间连续使用电脑、手机等电子设备，每 隔一段时间应适当休息。
保持正确姿势 使用电子设备时，调整屏幕高度和角度，保持正 确的坐姿和距离。
3
遵循“20-20-20”法则 每用眼20分钟，抬头看20英尺（约6米）外的物 体，至少休息20秒。
积极参加户外活动
活动时间
每天至少2小时的户外活动时间，可以降低近视的 发生率。
活动类型
选择视野开阔的活动，如跑步、骑自行车、打羽 毛球等。
注意事项
避免在阳光强烈时外出，以免伤害眼睛；活动时 注意用眼卫生，避免用手揉眼。
均衡饮食营养摄入
关键营养素
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保护眼睛 预防近视
八宝小学：张桂华
谜ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 上边毛， 下边毛， 中间有颗黑葡萄。
游戏 《盲人画像》
请两位同学走上讲台，用事先准 备好的红领巾蒙住其中一位学生的眼 睛，在老师准备的脸形图片上贴上眼 睛、鼻子、嘴，然后打开红领巾看看 贴得怎么样？（其他同学评一评）
眼睛的用处大
• 蓝蓝的天空、白白的 云彩、绿油油的草地 和五颜六色的花朵； 这些都需要用眼睛才 可以看。所以眼睛的 作用可大了。同学们， 一定要保护好自己的 眼睛！
有人说眼睛是心灵的窗口，从每个人的眼睛里，我们 可以看出他的喜、怒、哀、乐。现在，请同学们拿出 自己的笔，画一画自己美丽、明亮的眼睛，并在你的 眼睛下面写上几句话。（提示：说出你经过这节课的 学习，你学到了什么？你想对你的眼睛说什么？请写 出来吧！）
爱眼口诀
• • • • • • • • 保护视力很重要，不良习惯须改掉。 台灯放在侧前方，笔尖莫被遮挡掉。 读写姿势要正确，一尺距离要做到。 握笔姿势学问大，拇指食指勿碰到。 乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。 清水绿色常亲近，睡眠充足不过劳。 户外锻炼是法宝，偏食挑食不能要。 心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。
• 1、读书写字的姿势要端正。 • 2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。
（下面行为正确的举手；错误的双手在胸前比个×）
1、小明在做眼保健操还睁着眼。 2、强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。 3、放学了，欢欢边走边看书。 4、晚上，齐齐躺在床上看书。 5、小康每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。 6、平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。 7、放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。 8、过年了，扬扬和弟弟一起在放烟花。 9、在课堂上，笑笑用笔尖对着同桌的脸比划。 10、可可连续看一小时书就要休息15分钟，并到阳台看远处的风景。
作业布置：
良好习 惯
不良习 惯
如何改 正
怎样保护眼睛
• 玩耍时不要伤害眼睛 • 不用脏手擦眼睛 • 不躺着看书 • 不近距离看电视 • 保持正确的读写姿势
玩耍时不伤害眼 睛
不用脏手擦眼睛
不躺着看书
不近距离看电视
保持正确的读写 姿势
“三个一”
• 1、
眼离书本一尺远； • 2、胸离书桌一拳远； • 3、书离笔尖一寸远。
“二
要”
眼睛的作用
大家来说说，有了一双美好的眼睛，我 们能干什么？
他们的眼睛怎么了？
近视形成的原因
• 产生近视眼的原因很多，除 了遗传因素、环境因素、营 养素缺乏之外，更多的是不 良的用眼卫生行为习惯所造 成的。
近视给人带来的危害及烦恼
• 视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生 活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活、工作 的不方便。 • 中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响 容貌。 • 升学、参军、考公务员和找工作都会受到限制。 • 最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视 容易引起玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。
八宝小学：张桂华
谜ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 上边毛， 下边毛， 中间有颗黑葡萄。
游戏 《盲人画像》
请两位同学走上讲台，用事先准 备好的红领巾蒙住其中一位学生的眼 睛，在老师准备的脸形图片上贴上眼 睛、鼻子、嘴，然后打开红领巾看看 贴得怎么样？（其他同学评一评）
眼睛的用处大
• 蓝蓝的天空、白白的 云彩、绿油油的草地 和五颜六色的花朵； 这些都需要用眼睛才 可以看。所以眼睛的 作用可大了。同学们， 一定要保护好自己的 眼睛！
有人说眼睛是心灵的窗口，从每个人的眼睛里，我们 可以看出他的喜、怒、哀、乐。现在，请同学们拿出 自己的笔，画一画自己美丽、明亮的眼睛，并在你的 眼睛下面写上几句话。（提示：说出你经过这节课的 学习，你学到了什么？你想对你的眼睛说什么？请写 出来吧！）
爱眼口诀
• • • • • • • • 保护视力很重要，不良习惯须改掉。 台灯放在侧前方，笔尖莫被遮挡掉。 读写姿势要正确，一尺距离要做到。 握笔姿势学问大，拇指食指勿碰到。 乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。 清水绿色常亲近，睡眠充足不过劳。 户外锻炼是法宝，偏食挑食不能要。 心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。
• 1、读书写字的姿势要端正。 • 2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。
（下面行为正确的举手；错误的双手在胸前比个×）
1、小明在做眼保健操还睁着眼。 2、强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。 3、放学了，欢欢边走边看书。 4、晚上，齐齐躺在床上看书。 5、小康每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。 6、平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。 7、放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。 8、过年了，扬扬和弟弟一起在放烟花。 9、在课堂上，笑笑用笔尖对着同桌的脸比划。 10、可可连续看一小时书就要休息15分钟，并到阳台看远处的风景。
作业布置：
良好习 惯
不良习 惯
如何改 正
怎样保护眼睛
• 玩耍时不要伤害眼睛 • 不用脏手擦眼睛 • 不躺着看书 • 不近距离看电视 • 保持正确的读写姿势
玩耍时不伤害眼 睛
不用脏手擦眼睛
不躺着看书
不近距离看电视
保持正确的读写 姿势
“三个一”
• 1、
眼离书本一尺远； • 2、胸离书桌一拳远； • 3、书离笔尖一寸远。
“二
要”
眼睛的作用
大家来说说，有了一双美好的眼睛，我 们能干什么？
他们的眼睛怎么了？
近视形成的原因
• 产生近视眼的原因很多，除 了遗传因素、环境因素、营 养素缺乏之外，更多的是不 良的用眼卫生行为习惯所造 成的。
近视给人带来的危害及烦恼
• 视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生 活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活、工作 的不方便。 • 中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响 容貌。 • 升学、参军、考公务员和找工作都会受到限制。 • 最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视 容易引起玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。