祛湿解暑,夏季保健常用的三类中药
去湿气中药：最佳配方推荐
去湿气中药：最佳配方推荐摘要：本文将介绍一些常见的去湿气中药配方，包括五苓散、二陈汤、四君子汤等。
这些配方都是经过长期实践验证的有效方剂，可以帮助人们缓解湿气引起的不适症状。
在中医理论中，湿气是一种常见的病理因素，会导致人体出现各种不适症状，如关节疼痛、皮肤瘙痒、口干舌燥等。
因此，许多人会选择使用中药来调理身体，去除湿气。
下面，我们将介绍一些常见的去湿气中药配方，这些配方都是经过长期实践验证的有效方剂。
首先，我们来看一下五苓散。
五苓散是一种经典的去湿气中药方剂，主要成分包括茯苓、泽泻、猪苓、桂枝和白术。
这五种药材的组合，可以有效地帮助人体排除湿气，改善湿气引起的各种症状。
根据相关研究，五苓散对于改善湿气引起的关节疼痛、皮肤瘙痒等症状具有显著的效果。
其次，我们来看一下二陈汤。
二陈汤是一种以陈皮和半夏为主要药材的中药方剂，具有很好的去湿效果。
陈皮和半夏的组合，可以帮助人体消除湿气，改善湿气引起的各种症状。
根据相关研究，二陈汤对于改善湿气引起的口干舌燥、食欲不振等症状具有显著的效果。
再次，我们来看一下四君子汤。
四君子汤是一种以人参、白术、茯苓和甘草为主要药材的中药方剂，具有很好的补气健脾的效果。
这四种药材的组合，可以帮助人体增强脾胃功能，从而更好地排除湿气。
根据相关研究，四君子汤对于改善湿气引起的消化不良、食欲不振等症状具有显著的效果。
除了以上三种中药方剂，还有许多其他的中药方剂也具有很好的去湿效果，如藿香正气水、三仁汤等。
这些中药方剂都是经过长期实践验证的有效方剂，可以帮助人们缓解湿气引起的不适症状。
然而，虽然中药具有很好的去湿效果，但是在使用过程中也需要注意一些问题。
首先，中药的使用需要根据个人体质和病情进行选择，不同的人可能需要使用不同的中药方剂。
其次，中药的使用需要遵循一定的剂量和用法，过量或者不当使用可能会导致不良反应。
最后，中药的使用需要在医生的指导下进行，以确保安全有效。
总的来说，去湿气中药是许多人选择的一种调理身体的方式。
大暑夏季中药材的采摘与应用
大暑夏季中药材的采摘与应用夏季是中药材采摘的黄金时节，其中大暑时期更是草药生长最为茂盛的时候。
在这个炎热的季节里，中药材的采摘不仅要注意时间和方法，还要注意正确的应用。
本文将从大暑夏季中药材的采摘和应用两个方面进行讨论，帮助大家更好地了解和利用这些宝贵的草药资源。
一、大暑夏季中药材的采摘夏季中药材的采摘涉及到草药的成熟度和药材的保存问题。
下面将以几种常见的夏季中药材为例，介绍它们的采摘要点。
1. 钩藤：钩藤是一种常见的中药材，主要用于祛风、活血、祛湿等功效。
钩藤的采摘时间一般在大暑时节，此时草药的茎叶已经长得茂盛而有韧性，但未达到过熟的程度。
采摘钩藤时要选择健壮的植株，用剪刀修剪茎叶，保留茎叶的完整性，避免破坏草药的活性成分。
2. 金银花：金银花是一种常见的中草药，具有清热解毒、解表散热的功效。
大暑时节是金银花的繁盛期，此时花朵鲜艳而多汁。
采摘金银花时，应选择开放程度适中的花朵，用手轻轻摘取，避免损伤花朵。
采摘后应及时晾晒或进行初步的加工，保持草药的新鲜度和品质。
3. 佩兰：佩兰是一种具有清热解毒、利水消肿功效的中草药。
大暑时节是佩兰生长最为旺盛的时候，茎叶肥厚多汁。
采摘佩兰时应选择健康的植株，用剪刀修剪茎叶，留下适当的茎段。
采摘后的茎叶要避免阳光直射，可以选择阴凉、通风的地方进行干燥。
二、大暑夏季中药材的应用夏季中药材的应用主要涉及到常见疾病的治疗和保健。
下面将介绍一些适合夏季应用的中药材，以及它们的功效和用法。
1. 菊花：菊花有清热解毒、舒肝明目的功效，适合用于夏季清热饮品的制作。
可以将菊花用开水冲泡，加入适量的蜂蜜或冰糖，饮用时可加入适量的冰块，既解暑又提神。
2. 竹叶：竹叶具有清凉解暑、健胃消食的功效，适合用于夏季茶饮制作。
将竹叶用开水冲泡，加入适量的红枣、枸杞等配料，一起煮沸后，用滤网过滤掉杂质，即可饮用。
3. 龙眼肉：龙眼肉有补益心脾、养血安神的功效，适合用于夏季祛暑补益。
将龙眼肉放入炖盅中，加入适量的冰糖和清水，用文火炖煮2小时，即可食用，既解暑又补气血。
中药祛湿的妙招有哪些
中药祛湿的妙招有哪些在我们的日常生活中，常常会听到“湿气重”这个词。
湿气过重可能会导致身体出现各种不适，如困倦乏力、食欲不振、大便黏腻、舌苔厚腻等。
那么，如何有效地祛湿呢？其实，中药在祛湿方面有着独特的妙招。
首先，我们来了解一下为什么会湿气重。
湿气的产生，可能与我们的生活环境、饮食习惯、作息规律以及身体自身的代谢功能等都有关系。
长期处于潮湿的环境中，比如居住在阴暗潮湿的地下室，或者工作环境湿度大，容易让湿气侵入体内。
饮食上，如果偏好生冷、油腻、甜食等，也会增加体内湿气。
另外，缺乏运动、经常熬夜等不良生活习惯，会影响身体的正常代谢，导致湿气无法及时排出。
中药祛湿的方法多种多样，常见的有以下几种：一是使用薏苡仁。
薏苡仁可是祛湿的“明星药材”。
它具有利水渗湿、健脾止泻的功效。
可以将薏苡仁煮粥食用，准备适量的薏苡仁和大米，先将薏苡仁浸泡一段时间，然后和大米一起煮粥。
坚持食用，有助于排出体内湿气，还能增强脾胃功能。
二是茯苓。
茯苓有利水消肿、渗湿、健脾宁心的作用。
可以将茯苓磨成粉，冲服饮用，或者用茯苓搭配其他食材煲汤，如茯苓猪骨汤。
三是白术。
白术能健脾益气、燥湿利水。
白术可以泡茶喝，取适量白术放入杯中，用开水冲泡，待水温适宜后饮用。
四是藿香。
藿香具有化湿、解暑、止呕的功效。
在夏季，湿气较重且容易中暑时，可以用藿香泡茶或者煮汤。
五是佩兰。
佩兰能芳香化湿、醒脾开胃。
用佩兰泡茶喝，能够帮助消除口中的甜腻感，改善湿气重引起的食欲不振。
除了上述单独的中药材，还有一些经典的中药方剂也有很好的祛湿效果。
比如“参苓白术散”，这是一个健脾祛湿的名方。
由人参、茯苓、白术、山药、白扁豆、莲子、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草等组成。
主要用于治疗脾胃虚弱，湿气内生所致的食少便溏、四肢乏力、形体消瘦等症状。
再如“二陈汤”，由半夏、橘红、白茯苓、甘草组成。
具有燥湿化痰、理气和中的功效。
适用于痰湿停滞导致的咳嗽痰多、恶心呕吐、胸脘痞闷等。
此外，中药泡脚也是一种不错的祛湿方法。
排毒去湿气的中药都有哪些
排毒去湿气的中药都有哪些在中医看来，湿邪非常常见，可是却最难治疗，其实中医祛湿有方法哦!那么，排毒去湿气的中药有哪些呢?下面跟着店铺一起来了解一下吧。
排毒去湿气的中药祛湿的中成药有木香顺气丸，该药物的主要成分包括：木香、枳壳和陈皮、香附、槟榔和炒苍术、还有砂仁、厚朴、甘草及炒青皮。
功能主治行气化湿，健脾和胃。
木香顺气丸主要用于治疗胸膈痞闷和脘腹胀痛，呕吐恶心及嗳气纳呆等病症。
附子理中丸的主要成分有：附子和党参、白术、干姜及甘草。
附子理中丸的主要功能是温中健脾，可以治疗脾胃虚寒，脘腹冷痛及呕吐泄泻等。
亦舒堂薏仁茶由薏苡仁、赤小豆、淡竹叶及马齿笕组成。
主要功能为健脾祛湿。
可以治疗湿邪而致的身体黏腻，水肿及手足不温等。
祛湿的中成药有健脾丸，该药物的主要成分有党参和炒白术、陈皮和炒枳实、炒山楂和炒麦芽。
主要功能为健脾开胃。
适合治疗脾胃虚弱，脘腹胀满及食少便溏等病症，祛湿效果非常明显有效。
祛湿的中成药还有参苓白术丸，其主要成分有人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆和薏苡仁，砂仁、桔梗、甘草以及大枣。
主要功能是补脾胃及益肺气。
可以治疗脾胃虚弱和食少便溏，气短咳嗽及肢倦乏力。
可以益气健脾及渗湿止泻。
按摩祛湿的方法1、曲池穴屈起肘部时出现横纹的外侧段为曲池穴，大肠经的湿浊之气聚集于此，也就是说血脉之气从四肢汇集到这里。
对这个穴位进行按摩，能够起到调理气血以及去除风湿的作用。
2、委中穴委中穴在膝窝的中心点上。
膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。
3、阴陵泉阴陵泉穴，属足太阴脾经，位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处，其主要功能是排渗脾湿。
它有运中焦、化湿滞的功效，适当按摩，可以利小便，让体内的湿邪从小便而出，从而有利于脾的气机运行恢复。
4、承山穴承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，它是最有效的祛除人体湿气的穴位。
吃什么药去湿气效果最好-
吃什么药去湿气效果最好?在现实生活中身体有湿气是十分常见的一种身体疾病，长期体内有湿气会严重有损身体健康，而且还会导致人体记忆力下降，便秘，皮肤粗糙容易起痘痘等情况，可以通过服用药物来进行调理，可以服用一些中药，也可以在饮食上多吃一些祛湿的食物来调理。
★祛湿的中药1、茯苓茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“八珍”之一。
茯苓特点是补而不峻，利而不猛。
药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。
2、五指毛桃五指毛桃食药兼之，在众多祛湿食材中它的补虚作用较强，又能补脾肺之气，中医认为它能健脾补气、养胃祛湿。
体内湿气较重时，利用五指毛桃煲汤煮水饮用，有助祛湿养生!3、苍术为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎。
芳香能化湿，味苦也能化湿，故祛湿力较强，湿浊去而脾运健，故有健脾作用。
适用于脾为湿困、运化失司引起的食欲不振、脘闷呕恶、腹痛泄泻、舌苔白腻等，常与厚朴、陈皮等同用。
4、绵茵陈绵茵陈是广东民间十分熟悉的祛湿类中药，在春湿夏暑时常入药入汤，它价格十分便宜且随处可见，但它早在《神农本草经》时就被列为上品。
中医认为它能清湿退热、利胆去黄，尤善治三焦湿热，以及黄疸、肝炎、小便不利、风痒疮疥等。
5、五加皮五加皮为祛风湿类中药，具有祛风湿、强筋骨和利水的功效，同时它还有补肝肾、壮筋骨的作用。
五加皮的药用主要为治疝气、腹痛、男子阳痿、小便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等。
地处潮湿的区域，特别适合在端午节喝五加酒。
6、白术白术具有补脾益胃、燥湿和中、止汗、利尿、安胎的功能。
《本草汇言》中记载，白术“乃扶植脾胃，散湿除痹，消食除痞之要药也”。
白术能改善脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、易泄泻等症状，黄疸、容易出汗、水肿之人以及小便不利者亦可使用。
7、赤小豆赤小豆味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。
它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。
夏季家中常备九种中药
夏季家中常备九种中药香薷——发汗解表、祛暑化湿《中国药典》2015版记载，味辛性微温，归肺、胃经，有发汗解表，化湿和中的功效，多用于暑湿感冒、恶寒发热、头痛无汗、腹痛吐泻、水肿、小便不利。
用法推荐1.水煎服：每次3~5克，治疗夏日受夜寒后发热无汗、腹痛腹泻等症。
平素体弱、汗出过多及中暑者慎用。
2.香薷饮：香薷5克，白茅根5克，紫苏叶3克，放入杯中沸水浸泡，当茶饮用，每日一剂。
香薷味辛微温，可发汗解表，和中利湿;紫苏性味辛温，能发散风寒，行气和中化湿，又解鱼蟹之毒。
白茅根清热利尿。
本方特别适用于夏季贪凉而致的感冒，身困重，怕冷而心烦，头痛而无汗，或见腹痛吐泻者。
佩兰——解暑、化湿、醒脾《中国药典》2015版记载，辛，平。
归脾、胃、肺经，有芳香化湿，醒脾开胃，发表解暑的功效，多用于湿浊中阻，脘痞呕恶，口中甜腻，口臭，多涎，暑湿表证，湿温初起，发热倦怠，胸闷不舒。
用法推荐1.水煎服：每次10克，分2~3次煎服，如有鲜佩兰更好，量加至25～30克，治疗头晕昏闷、食少、恶心呕吐、腹泻等夏季常见病。
2.荷兰清暑化湿粥：粳米50克，薏仁、扁豆各30克，荷叶、佩兰各15克，薏仁、扁豆用温水浸泡2~3小时，再与粳米、荷叶一起煮半小时，收锅前加入佩兰;薏仁有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;扁豆甘淡温和、健脾化湿，主要用于脾胃虚弱、食欲不振者;荷叶有清暑利湿、升发清阳等功效;佩兰，全草入药，有解热清暑、化湿健胃、止呕的`作用。
此方适合口甘苔腻及暑湿引起的呕吐、腹泻、胸闷的人群。
藿香——解暑化湿，理气和胃《中华本草》中有述：味辛性微温，入肺、脾、胃经，有快气、和中、辟秽、祛湿的功效，治感冒暑湿，寒热，头痛，胸脘痞闷，呕吐泄泻，疟疾，痢疾，口臭。
用法推荐1.水煎服：每次10克，分2~3次煎服;鲜藿香量加至25～35克。
治疗夏季常见感冒头痛、恶心呕吐、腹泻。
2.藿香粥：取藿香10克(鲜品量加倍)，大米100克，适量白糖。
夏天的药材
夏天有很多常见的药材，这些药材具有各种医疗和保健功效。
以下是一些夏天常见的药材：
荷叶：具有清暑利湿的作用，可以用于治疗中暑、头晕、身痒、痱毒等症状。
竹叶：具有清热除烦、利尿通便的作用，可以泡水饮用来治疗小便不通等症状。
藿香：具有解暑化湿、理气和胃的功效。
香薷：具有发汗解表、祛暑化湿的功效。
西瓜翠衣：具有清热、止渴、利尿的功效。
金银花：是一种寒性中药材，味甘，性寒，归肺、心、胃经。
具有清热解毒、疏散风热的功效，通常用于治疗痈肿疔疮、外感风热、温病初起、热毒血痢等症状。
蒲公英：是一种中药，味苦、甘，性寒，归肝、胃经。
具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的功效，通常用于治疗疔疮肿毒、乳痈、瘰疬、目赤、咽痛、肺痈、肠痈、湿热黄疸、热淋涩痛等症状。
以上药材都是在夏天比较常见的，并且具有各种医疗和保健功效。
然而，使用这些药材时，需要遵循医生的建议和指导，以确保安全和有效。
同时，对于任何草药或药物，过量使用或不当使用都可能导致不良反应或副作用，因此请务必谨慎使用。
中药养身消食化湿的九种药材
中药养身消食化湿的九种药材概述：在快节奏的现代生活中，消化不良和湿气滋生成为了常见问题。
中药作为中医药学的重要组成部分，有着悠久的历史和丰富的经验总结。
本文将介绍九种具有消食化湿作用的中药药材，供读者参考。
一、陈皮学名：Citrus reticulata陈皮是指晒干的橙子皮。
其味道辛香、微苦，性温，归于脾、胃经。
具有燥湿健脾、理气消食的作用。
可以用于胃脘胀满、食欲不振、腹胀便溏等症状的调理。
二、白术学名：Atractylodes macrocephala白术是多年生草本植物，主产于我国南北各地。
其味甘、辛，性温，归于脾、胃经。
具有健脾固表、燥湿化痰的作用。
白术可用于脾胃虚弱、食欲不振、湿气停滞等症状的治疗。
三、茯苓学名：Poria cocos茯苓是一种真菌，主产于我国东南沿海地区。
其味甘淡，性平，归于心、脾、肾经。
具有利水渗湿、健脾化湿的作用。
茯苓常用于湿气重、小便不利、脾胃虚弱等病症的调理。
四、苍术学名：Atractylodes lancea苍术是多年生草本植物，主产于我国南北各地。
其味辛、苦，性温，归于脾、胃、肾经。
具有温中祛湿、理气止痛的作用。
苍术可以用于脾胃虚寒、湿气病症、腹痛腹胀等的治疗。
五、山药学名：Dioscorea opposita山药是一种块茎植物，主产于我国南北各地。
其味甘淡，性平，归于脾、肺经。
具有益肺化湿、健脾养胃的作用。
山药在脾胃虚弱、湿痰阻滞等症状的调理中有较好的效果。
六、黄芩学名：Scutellaria baicalensis黄芩是一种多年生草本植物，主产于我国东北地区。
其味苦、寒，归于胆、肝、脾经。
具有清热燥湿、消食导滞的作用。
黄芩常用于暑湿病症、胸腹痞闷等症状的治疗。
七、木香学名：Saussurea costus木香是一种多年生草本植物，主产于我国西北地区。
其味辛、苦，性温，归于脾、肺经。
具有温中散寒、燥湿驱虫的作用。
木香可用于脾胃虚寒、湿气阻滞、寄生虫感染等的治疗。
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祛湿解暑，夏季保健常用的三类中药*导读：进入伏天以后，气温逐渐攀升。
对此，专家特别推荐了三类可以帮助我们安然度夏的中药。
……
北京友谊医院中医科宗文汇指出，夏季保健常用的中药主要有三类，如健脾除湿药、益气养阴药、解暑清热药。
健脾除湿药
藿香、佩兰都是健脾除湿药，能解暑化湿，理气和胃。
可以取藿香、佩兰各10克，水煎服。
可治暑湿感冒、腹泻呕吐。
荷叶也是健脾除湿药，能清热祛暑、健脾升阳。
用法是取鲜荷叶1张，大米150克，一起熬粥，这是夏季解暑佳品。
益气养阴药
如沙参麦冬饮，能补阴润肺、生津止渴、止咳祛痰。
用法是取沙参、麦冬各10克，生扁豆10克，煎汤，加入梨汁、冰糖分服，对暑热口干口渴者最好。
解暑清热药
主要是指金银花、菊花、薄荷等。
金银花可清热解毒，可直接加白糖泡茶饮，也可加入乌龙茶适量一起泡茶喝。
菊花可以疏风清热、清肝明目、解毒，可以取菊花、金银花各10克，泡水作茶饮。
而薄荷可以清利头目、解毒透疹。
薄荷有两种吃法，一种是取薄荷10克，荷叶15克，金银花20克，煎水服，有很好的消暑效果。
另一种是把薄荷与绿茶同泡，能治头痛、风热感冒、
目赤等。
宗文汇介绍，有些简单易行的保健方法可以达到养生目的，一是按压后颈部第七颈椎棘突下的大椎穴，能够起到清热除湿的效果。
二是按压手少阴心经和心包经，每天一次，对心痛、心悸、心胸烦闷都有缓解作用。
三是按压太阳穴、印堂穴，可提神宁心。
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