拓展训练准备工作详细流程
年会拓展训练活动策划书3篇
年会拓展训练活动策划书3篇篇一《年会拓展训练活动策划书》一、活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游”二、活动目的1. 提升团队凝聚力，增强团队协作能力。
2. 加强员工之间的沟通与交流，增进团队感情。
3. 放松身心，缓解工作压力。
三、活动主体全体员工四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地点]六、活动准备1. 确定活动参与人数，联系合适的场地。
2. 准备拓展训练所需的道具和设备。
3. 安排工作人员负责活动的组织和协调。
4. 提前通知员工活动的时间、地点和注意事项。
5. 准备必要的医疗急救设备和人员。
七、活动内容1. 团队热身（1）开场致辞，介绍活动目的和流程。
（2）进行简单的团队热身活动，如抱团游戏等，活跃气氛。
2. 拓展训练项目（1）信任背摔：培养团队成员之间的信任和合作精神。
（2）盲人方阵：提高团队成员的沟通和协作能力。
（3）穿越电网：考验团队成员的智慧和团队协作精神。
（4）接力比赛：增强团队成员的竞争意识和团队荣誉感。
3. 午餐和休息在户外进行野餐，休息片刻，为下午的活动充电。
4. 团队合作游戏（1）拔河比赛：培养团队成员的团队合作精神和集体荣誉感。
（2）接力拼图：提高团队成员的沟通和协作能力，增强团队凝聚力。
（2）对表现优秀的团队和个人进行表彰和奖励。
6. 活动结束清理活动现场，确保环境整洁。
八、注意事项1. 活动期间要听从工作人员的指挥，不得擅自离队。
2. 注意安全，避免在活动中发生意外事故。
3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
4. 请大家穿着舒适的运动服装和鞋子，以便更好地参与活动。
九、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 餐饮费用：[餐饮金额]3. 拓展训练费用：[训练金额]4. 道具和设备费用：[道具金额]5. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]十、效果评估1. 通过员工的口头或书面反馈，了解他们对活动的评价和建议。
2. 观察员工在活动后的工作表现和团队合作情况，评估活动对团队凝聚力的影响。
拓展培训开营仪式流程分解
拓展培训开营仪式流程分解拓展培训开营仪式是一个让学员们正式进入培训状态的重要环节，通过一系列的流程和仪式来激发学员的热情和参与度。
下面是一个拓展培训开营仪式的流程分解，包括前期准备、开幕致辞、特色表演、学员宣誓和整体总结等环节。
一、前期准备1.策划团队组建：确定策划团队成员，包括活动负责人、宣传负责人、节目负责人等。
2.场地准备：选择一个适合举办开营仪式的场地，并进行布置，例如悬挂欢迎标语、摆放椅子等。
3.资源准备：准备所需的音响设备、鲜花、奖品等必要资源。
二、开幕致辞1.主持人介绍：由主持人介绍自己的身份以及本次培训的目的和意义，向学员们表示热烈欢迎。
2.总经理致辞：由公司总经理或拓展培训项目负责人发表致辞，向学员们介绍培训内容和预期效果，并对学员们的努力和付出给予鼓励和期望。
三、特色表演1.舞蹈表演：有专业舞蹈团队为开营仪式带来精彩的舞蹈表演，以增加气氛。
2.直播视频：播放一段展示公司内部文化以及历届培训成果的视频，让学员们了解公司的发展历程和培训项目的重要性。
3.音乐表演：邀请专业歌手或音乐人进行现场演唱，以增加开营仪式的热闹气氛。
四、学员宣誓1.培训目标宣读：提前准备好培训目标，由主持人进行宣读。
2.学员参与：在主持人的带领下，学员们逐一举手宣读培训目标，并表达自己的决心和承诺。
五、整体总结1.教练总结：由培训教练进行总结发言，回顾开营仪式的流程和学员们的表现，并对接下来的培训活动进行概述。
2.总结奖励：对上一阶段表现优异的学员进行表彰和奖励，激发学员们的积极性和参与度。
3.开幕仪式结束：由主持人宣布开幕仪式正式结束，为接下来的培训活动拉开序幕。
通过以上流程分解，一个拓展培训开营仪式的流程可以更加清晰明了地展示出来。
这些环节将帮助学员们感受到培训的重要性和紧迫性，激发学员们的参与热情，并形成良好的学习氛围。
同时，通过宣誓环节可以让学员们提前设定培训目标，并为之奋斗和努力。
最后，整体总结环节的举办将为学员们提供一个良好的反馈平台，并为接下来的培训活动做出全面安排。
半天拓展训练策划书3篇
半天拓展训练策划书3篇篇一《半天拓展训练策划书》一、活动主题团队协作，超越自我二、活动目的通过半天的拓展训练，增强团队成员之间的沟通与协作能力，提升团队凝聚力，培养团队精神，同时帮助成员挑战自我，突破极限。
三、活动时间[具体日期]上午半天四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员名单]六、活动流程8:30 9:00 集合、签到，开场致辞，介绍活动目的和流程。
9:00 10:00 团队建设游戏：如拼图竞赛、团队雕塑等，促进成员相互了解和熟悉。
10:00 12:00 拓展项目信任背摔：培养团队成员之间的信任。
齐眉棍：考验团队的协作和沟通能力。
七、活动准备1. 提前确定活动场地，并进行场地布置。
2. 准备活动所需的道具，如拼图、背摔台、齐眉棍等。
3. 安排专业的拓展训练教练。
4. 为参与人员准备适量的饮用水和小零食。
八、注意事项1. 穿着适合运动的服装和鞋子。
2. 严格遵守教练的指导和安全规则。
3. 活动过程中注意保护自己和他人的安全。
4. 如有身体不适或特殊情况，及时告知教练或工作人员。
九、预算1. 场地租赁费用：[X]元。
2. 教练费用：[X]元。
3. 道具购买费用：[X]元。
4. 饮用水和零食费用：[X]元。
5. 其他费用：[X]元。
总预算：[X]元。
策划人：[姓名][具体日期]篇二《半天拓展训练策划书》一、训练主题团队协作与个人挑战二、训练目的通过半天的拓展训练，增强团队凝聚力，提升沟通与协作能力，激发个人潜能，培养积极向上的心态。
三、时间与地点时间：[具体日期]上午/下午地点：[详细拓展训练场地]四、参与人员[具体参与人员名单]五、训练安排1. 开场致辞与团队组建（0.5 小时）培训师介绍训练目的、流程和安全注意事项。
分组并选出队长，确定队名、队旗和口号。
2. 拓展项目一：信任背摔（1 小时）队员依次从一定高度背向队友倒下，队友负责接住。
培养团队信任和责任感。
3. 拓展项目二：盲人方阵（1 小时）队员蒙上眼睛，在规定时间内完成特定形状的搭建。
拓展活动流程
拓展活动流程拓展活动是一种集体参与的户外活动，旨在促进团队合作、沟通和信任，提高团队凝聚力和执行力。
在组织拓展活动时，流程的设计和执行至关重要。
下面将从活动前的准备、活动中的执行和活动后的总结三个方面来介绍拓展活动的流程。
一、活动前的准备。
1.明确活动目的和主题。
在策划拓展活动时，首先需要明确活动的目的和主题。
活动的目的可能是促进团队合作、提升团队凝聚力、激发团队潜能等，而主题则是活动的核心内容和形式。
明确活动的目的和主题有助于更好地策划和组织活动。
2.确定活动时间和地点。
确定活动的时间和地点是活动准备的重要环节。
活动时间应尽量避开团队成员的工作或学习时间，以确保大部分成员能够参与。
活动地点则需要根据活动内容和规模来选择，确保场地的安全和便利。
3.制定详细的活动计划。
活动计划是活动准备的重要组成部分。
在制定活动计划时，需要考虑活动的整体流程、活动内容、参与人员、安全保障等方面。
活动计划应该尽可能详细，包括活动的时间安排、人员分工、物资准备、安全预案等内容。
二、活动中的执行。
1.活动开场。
在活动开始之前，需要进行活动开场，介绍活动的主题和规则，让参与者对活动有一个整体的了解。
活动开场可以通过主持人的讲解、视频介绍、小组讨论等方式进行。
2.分组和分工。
根据活动的内容和规模，将参与者分成若干个小组，并确定每个小组的分工和任务。
分组和分工的合理安排有助于提高团队的执行效率和合作效果。
3.执行活动内容。
根据活动计划，执行活动的具体内容。
这可能包括团队合作游戏、挑战项目、沟通训练等多种形式，活动内容应该紧扣活动的主题和目的。
4.监督和指导。
在活动执行过程中，需要有专人对活动进行监督和指导，确保活动的安全和秩序。
监督和指导人员需要及时发现问题并进行处理，保障活动的顺利进行。
三、活动后的总结。
1.整理活动成果。
活动结束后，需要对活动的成果进行整理和归档。
这包括活动过程中的照片、视频、成绩、反馈等资料，为活动的总结和评估提供数据支持。
幼儿园拓展训练活动流程
幼儿园拓展训练活动流程一、前言在幼儿园阶段，家长和老师都需要为孩子们提供多种方面的训练机会，帮助他们更好地适应社会生活。
幼儿园拓展训练活动能够激发孩子的多种能力，锻炼他们的身体协调、语言表达、思维能力等。
本文将介绍一种幼儿园拓展训练活动流程，帮助家长和老师更好地为孩子提供全方位的成长支持。
二、准备工作在活动开始之前，我们需要准备以下的东西：1.活动场地：尽可能选择宽敞、开阔、无障碍的场地，以保证孩子们的安全；2.指导老师：每个活动需要有至少一名指导老师，能够引导孩子完成活动，确保活动顺利进行；3.活动器材：按照不同的活动内容需要不同的器材，如球、跳绳等；4.安全措施：活动中需要注意孩子们的安全，如跳绳需要在平坦的地面上进行，跳高需要有垫子等。
三、活动流程1.活动介绍在活动开始前，先向孩子们介绍今天的活动内容，告知活动目的及规则。
例如：“今天我们要进行跳绳比赛，跳出最多的次数就能获得胜利哦！但是我们需要注意安全，不要踩到别人的绳子。
”2.热身运动为了让孩子们更好地投入到活动中，我们需要进行适当的热身运动。
例如，“双手放在腰间，做大腿向前抬、向后蹬的动作，分别重复10次。
”3.团队活动为了锻炼孩子的合作能力和团队意识，我们需要进行一些团队活动。
例如组成几个小组，进行接力比赛。
每个小组有4人，依次完成传递球、翻转杯子、夹棉球等任务，完成后团队才算获胜。
4.单项比赛单项比赛是活动的重头戏，孩子们在这里可以尽情发挥自己的能力。
比如跳绳比赛，记录每个孩子跳绳的数量，最终获胜的是跳绳次数最多的孩子。
其他的比赛项目还可以包括跳高、投球、赛跑等。
5.活动总结活动结束后，我们需要对活动进行总结。
为了让孩子更好地理解这次活动的意义，我们可以鼓励孩子们发表自己的观点。
同时，我们也需要及时对孩子们的表现给予鼓励和表扬。
四、总结幼儿园拓展训练活动是培养孩子多方面能力的重要途径。
在活动中，我们可以适当地结合游戏和竞赛元素，让孩子们感受到活动的乐趣，同时也能够激发他们的竞争意识和合作意识。
户外拓展流程策划书3篇
户外拓展流程策划书3篇篇一《户外拓展流程策划书》一、活动主题挑战自我，熔炼团队二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与协作能力，提升团队凝聚力。
2. 培养团队成员的挑战自我、超越极限的精神，激发个人潜能。
3. 通过户外拓展活动，让团队成员在轻松愉快的氛围中放松身心，缓解工作压力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员名单]六、活动准备1. 联系专业的户外拓展机构，确定活动场地、教练及相关设备。
2. 提前采购活动所需的物资，如食品、饮料、药品、奖品等。
3. 安排专人负责活动的组织、协调和安全保障工作。
4. 提前通知参与人员活动的时间、地点、注意事项等，并确认参与人数。
5. 对参与人员进行分组，每组确定一名组长。
七、活动流程1. 集合出发参与人员在指定时间、地点集合，乘坐大巴前往活动地点。
在车上，组织一些简单的互动游戏，活跃气氛，增进彼此之间的了解。
2. 开营仪式到达活动场地后，举行开营仪式。
介绍活动的目的、流程、注意事项等。
进行团队组建，包括选出队长、确定队名、队歌、队旗等。
3. 团队拓展项目信任背摔：每个队员依次站在高台上，背向后倒下，由其他队员接住。
通过这个项目，培养队员之间的信任和团队协作精神。
穿越电网：在规定的时间内，团队成员要通过一张布满电网的区域，不能触碰到电网。
这个项目考验团队成员的智慧、沟通和协作能力。
盲人方阵：所有队员蒙上眼睛，在规定的时间内将一根绳子围成一个最大的正方形。
通过这个项目，培养团队成员的沟通、协调和领导能力。
毕业墙：在没有任何工具的情况下，团队成员要共同努力，翻越一面高约 4 米的墙。
这个项目是对团队凝聚力和执行力的最大考验。
4. 午餐休息活动中场休息，进行午餐和休息。
可以组织一些轻松的娱乐活动，如唱歌、跳舞等。
5. 个人挑战项目高空断桥：队员在高空中跨越断桥，挑战自我的勇气和心理素质。
攀岩：队员攀爬陡峭的岩壁，锻炼体能和毅力。
拓展训练整队一些标准流程
拓展训练整队一些标准流程下载温馨提示:该文档是我店铺精心编制而成，希望大家下载以后，能够帮助大家解决实际的问题。
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拓展训练流程
拓展训练流程拓展训练是一种对自身能力和技能进行深入提升的训练方法，通过拓展训练可以加强自己的学习能力、创造力、团队合作能力等方面。
以下是一个拓展训练流程的例子，分为五个阶段。
第一阶段：确定目标在这一阶段，需要明确拓展训练的目标和目标的具体内容。
可以根据自身的兴趣和需求，选择学习一门新的技能、提升某一方面的能力，或者探索新的领域等。
同时，还要确立一个合理的时间和资源规划，为后续的拓展训练做好准备。
第二阶段：制定计划在这一阶段，需要为拓展训练制定一个详细的计划。
可以根据目标的具体内容和时间规划，将整个拓展训练分解为具体的小目标和任务。
同时，还要考虑资源的调配和外部支持，例如寻找相关的学习资料、参加相关的培训课程等。
第三阶段：执行计划在这一阶段，需要按照制定的计划开始执行拓展训练。
可以通过学习资料、参加培训等方式获取新的知识和技能，同时还要进行实践和巩固，例如通过练习、实操、项目实践等方式来深化对知识和技能的理解和应用。
第四阶段：反思总结在这一阶段，需要对拓展训练的过程进行反思和总结。
可以回顾整个拓展训练的过程，分析目标的实现情况、遇到的困难和挑战，以及自己的收获和成长。
同时，还可以针对不足之处进行改进和调整，为今后的拓展训练积累经验。
第五阶段：应用和分享在这一阶段，需要将所学到的知识和技能应用到实际生活和工作中，并与他人分享。
可以通过实践项目、分享经验等方式将所学的东西应用到实际情境中，提高自己的实际能力。
同时，还可以与他人进行交流和互动，分享自己的经验和心得，从他人那里获取更多的反馈和启发。
通过以上的拓展训练流程，我们可以系统性地提升自身的能力和技能，不断拓展自己的领域和视野。
同时，还可以通过拓展训练培养自己的学习能力、创造力、团队合作能力等方面的素养，为自己的职业发展和个人成长打下坚实的基础。
因此，拓展训练是一种非常有效和重要的训练方法，值得我们用心去实践和探索。
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拓展训练准备工作
一、联系甲方
1、确定参训人数（ 100-120 ）
2、具体时间（ 4 月 6 日）
3、参训人员情况（学员身份，职务，大概的年龄范围，学历水平）
4、要求（对于培训时间、车辆安排、基地选择、教练和助教的配备、具体培训
内容、教材和纪念品的配发以及其它的特殊要求）
5、报价，开发票，学习班负责人是否需要提前考察；
二、基地的情况
1、基地的位置（距离市区的路程，预计到达时间，具体的行进线路）
2、收费标准（是全包还是分开计费，都有哪些收费项目，）
3、周边环境（有没有一些特别的地方，比如有危险或者是风光独特可以建议游
览的）
4、场地环境（基地的大小，场地设置，能同时容纳多少人，有哪些属于有危险
的，有什么安全保障措施）
5、服务安排（服务人员有多少，有多大的休息场地，能提供的服务有哪些，有
什么东西需要自备）
6、餐饮（用餐地点安排，餐厅面积，午餐种类，收费标准，有无专门的清真餐
厅）
7、停车场位置和面积，司机的休息和用餐；
8、基地上下班时间，需要提前几天确认培训事项。
三、保险
买哪种划算，赔付金额及具体内容（待电话咨询）
太平洋保险 95500
平安保险 95511
平安人寿 95589
中国人保 95518
四、教练
1、教练 1 人：要有一年以上的工作经验，有良好的人际关系处理能力、沟通能
力和口头表达能力，熟悉拓展训练的各个环节和各种节目内容，有全局把握能力，能清晰地向学员说明训练项目，训练规则、注意事项，调动学员的积极和热情，并能引导学员对活动进行总结与提升；
2、助教：性格开朗，具有良好的待人接物能力和团队合作精神，具有良好的组
织和沟通能力，以及应变能力，能协助教练安排好培训工作，在拓展活动的过程，负责跟学员的有效沟通，协助教练完成整场的活动。
3、助教的人数根据学员人数安排，一般 20 名学员配备一名助教。
五、车辆安排
根据本次培训的实际情况，建议从培训单位所在地包车，详情电话联系。
六、突发事件的预防和处理
教练应提前说明，训练中的某些项目，对于有心脏病、心血管疾病或者其它病症的学员不适宜，这些学员可以不参加或者是换做其它的节目内容，抽筋发生的原因是由於过度地运动或姿势不佳，而引起肌肉的协调不良，或因长时间连续活动，体内的盐分大量流失，因而致使肌肉突然产生非自主性的收缩。
抽筋的症状有患处疼痛，肌肉有紧张或抽搐的感觉，患者无法使收缩的肌肉放松。
急救的方式为拉引患处肌肉，使患处打直，轻轻按摩患处肌肉。
补充水分及盐分，休息直到患处感觉舒适为止。
高空项目必须检查好所有安全措施以后方可进行，一旦出现突发情况，应迅速做现场处理并拨打 120 急救电话，急救处理的优先顺序为创伤流血－内出血－休克－骨折，（注意脊椎受伤者需安全固定后才可移动）。
七、
欢迎您的下载，
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打造全网一站式需求。