女生生活小常识
女大学生生活小常识
女大学生生活小常识在学校的时候，不像在家里有家人在照顾你的身体。
所以身为大学生的我们就应该知道一些生活常识，那么有什么生活常识是我们应该知道的呢？1.吃宵夜会得胃癌，因为胃不能休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
6、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
7、睡前三小时不要吃东西，会胖。
8.少喝奶茶，因为高热量高油脂，没有营养价值。
长期饮用，容易患上高血压、糖尿病等疾病。
9、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
10.每天十杯水，膀胱癌就不会来了。
11.一天不要喝超过两杯咖啡。
喝多了容易导致失眠和胃痛。
12、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
13、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
14.睡眠不足会让你变笨。
一天要睡八个小时，有午睡习惯就不会老。
15、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
16、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
17、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。
拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。
18、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。
19、洗衣粉用量：若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。
避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。
20、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。
最后大学生（我）最后再叮嘱一遍，在大学期间一定要照顾好自己哦。
男生必须知道的女生常识
男生必须知道的女生常识1、卫生巾是贴在内裤上的镜像问题，女孩的姨妈是一周，不是一天，也不是一天一片创可贴就可以的，一周要N片。
2、姨妈来的和将来的那段时间是最需要人陪伴的，那方面的欲望也比较高，所以男孩子一定要暖暖的照顾她。
3、女生忙完一天最想做的事——脱内衣，没有之一，尤其是那些聚拢钢圈型的。
4、女生在宿舍并没有男生想象的这么文静，这种袭胸，相互猥琐，甚至做各种床上可能的动作。
5、如果等待有刘海的女生出门，那一定要耐心耐心再耐心，因为他们已经很努力了，即使不洗头也要把刘海洗一下吹一吹。
6、女生的第一次真的很疼，请男孩子们一定要温柔温柔再温柔，后面一段时间他可能会感觉自己丢失了最宝贵的东西，所以心情可能不太好，请陪伴她。
7、很多女生生气的时候并不是对人，而是你的态度。
请不要讲大道理，抱她说爱她，让她感觉到你的温柔。
8、女孩收到花都会感觉到开心，请丢弃你那不好意思买花，送花浪费的思想。
9、口红，香水，饰品女孩子都很喜欢，再不知道送什么的时候不妨试试。
什么迪奥，圣罗兰......10、女孩生气委屈，不愿意说话的时候，就不要逼着问了，好好在她身边陪伴她就好了。
11、女孩生理期就不要嘱咐多喝热水了，要行动行动，给她买点红点姜茶，买的小零食也不错呀，真的不知道怎么办了，亲手买一包姨妈巾送去。
12、女生洗澡费时费力超乎你的想象，所以约会且行且珍惜。
13、很多女生聊天的时候口嗨，车开的比男生还要猛，但请记住他们只是口嗨，并不是随便放荡轻浮婊。
14、有沟不一定是真的大，去某宝搜一下聚拢文胸，就明白了AB变C不是梦。
看起来不大的女生也不一定小，往往比看起来的要让你满意。
15、如果不清楚女生对你的重视程度，那从她见你时候的妆容打扮的精致程度就可以看出来了。
16、女朋友再生气也抵不过你的深情拥抱。
17、女孩子真的很喜欢吃，对零食真的没有抵抗力，请宠着她。
18、女孩子也好色，如果你不够帅，请保持干净整洁。
19、女孩子睡觉有时候也会想一些羞羞的事情，甚至去抚摸都很正常，请不要用一样的眼光。
16个女生必知的小常识
16个女生必知的小常识16个女生必知的小常识11、做事情一定要适可而止，不管是狂吃喜欢的食物还是闹脾气，女生懂事情的“度”是很难得的好品质。
2、不管有什么情况，不管有什么事，随时记得要微笑。
3、有人盯着你看的时候不要直视对方，假装没注意到。
4、有人在为你服务，为你倒水或者给你递东西时，不要干看着，要用手扶扶，以示礼貌。
5、捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股。
6、女孩子坐椅子，膝盖必须靠紧，两脚平行，只坐椅子的三分之一即可。
不要双腿张开!很丑!正式场合不要翘二郎腿!7、去别人家里做客，主人没安排你的坐处之前，不要乱坐。
不要在别人家里乱晃，主人未邀请去别的房间前，一直呆在客厅就好。
要去洗手间，先询问主人。
8、在酒桌上与别人碰杯，不管对方是谁，自己的杯子一定要低于对方的，以示尊敬，如果对方是长辈或领导更要注意。
女生必知的16个礼仪小常识9、女生包包里一定要带一把雨伞和一包纸巾。
女生的包包一定要整洁，要拿什么东西迅速的拿出来，不要在公共场合使劲在包包里掏来掏去。
10、不管是对谁提出请求，请一定要加上“请”。
不管别人是否愿意帮忙，是否帮到了忙，都一定要说“谢谢”表达你的感谢。
11、在公共的很安静场合，声音请一直保持中低频率，不要大笑露出整个口腔。
不要在公共场合像个泼妇一样大声说话大声尖笑。
12、不要觉得我是女人我有特权，女孩子除了性别跟人不一样，其他什么都和男的一样，他们要遵守的规则，我们一样要遵守。
比如，我是女生我本来就需要在出门前花更多的时间打扮，你就该等我。
13、女生最需要改变的心态就是“理所当然”，任何人对你的好，对你的迁就，你都应该铭记于心并且给对方更大的报答。
你没有什么特殊的，没人需要特别的对待你。
14、女孩子吃任何东西都不应该发出声音。
吃面咬断吃，喝汤用小勺喝，正式的场合尽量不要选择吃排骨猪蹄之类的东西，女生埋头大口啃东西的样子真的太不礼貌了(虽然我很喜欢啃排骨)。
15、到朋友家吃完饭，不管是好吃还是难吃，都要认真地赞扬好吃。
女生应该知道哪些基本知识
女生应该知道哪些基本知识女生应该知道哪些基本知识女生应该知道哪些基本知识，在我们的日常生活中，很多的事情都是需要我们女生需要知道的基本常识，比如一些生理上的问题也是需要注意的，一起来看看女生应该知道哪些基本知识女生应该知道哪些基本知识11、多喝热水多喝热水对女性有许多好处，特别是要经常痛经和冬天时容易手脚冰凉的女性。
经常喝些热水，能够使身体血液循环变得更加流畅，也能够使紧张的肌肉得到舒缓，久而久之痛经的现象和手脚冰凉的现象都会有所改善。
2、少穿高跟鞋高跟鞋确实可以让身材和气质有所提高，但如果长时间穿高跟鞋，则会使脚踝和膝关节受到损伤，严重时甚至会引发腰间盘突出和骨盆前倾，因此要减少穿高跟鞋的频率，即使有穿高跟鞋的必要也要选择5厘米以下的。
3、选择合适的内裤内裤是否合适对女性的健康起着至关重要的作用。
如果内裤太松则起不到保护私处的作用。
如果内裤太紧不透气，则很容易使私处变成细菌滋生的场所，引发各种妇科炎症。
同时内裤的材质选择也需要重视，纯棉材质的内裤是最为合适的，建议女性选择纯棉材质，而且松紧恰当的内裤。
女性的阴道口与肛门是紧挨着的，因此无论是小便还是大便之后，都要掌握正确的擦拭顺序。
如果从后向前插，很容易将肛门的细菌带到阴道口内，诱发一系列妇科炎症，因此正确的.擦拭顺序是从前向后，也就是先擦拭阴道口，再擦拭肛门。
5、不能经常使用妇科洗液经常清洗外阴确实能够减少妇科炎症的发生几率，但如果天天用妇科洗液清洗外阴，则有可能会破坏阴道内的菌群，使女性更容易患上妇科疾病，因此每天用温水清洗外阴即可，有妇科炎症的女性朋友则要听从医生的建议，选择合适的清洗方法。
6、备孕先去看牙齿怀孕之后也可能会出现一些牙齿问题，但是却不能够随意使用消炎药，因为会对胎儿的生长发育造成影响。
所以在备孕时要先去看牙齿，把口腔内存在的问题解决之后再安心避孕，可以避免因怀孕牙痛而使女性朋友承受不必要的痛苦。
7、无痛分娩对胎儿并没有影响如果女性朋友特别害怕疼痛，在分娩的过程中则可以选择无痛分娩的方式，现如今无痛分娩的技术已经非常成熟了，即使打镇痛药物也不会影响胎儿的健康，因此即将分娩的女性，可以根据自身的身体状况决定是否选择无痛分娩。
16个女生必知的小常识
16个女生必知的小常识
1. 当月经期间，注意卫生，经期内要用卫生巾来吸收血液，并及时更换。
2. 经期前后，女性身体会有一些变化，如情绪波动、乳房胀痛等，这是正常现象，不必过于担心。
3. 经期期间，注意保持良好的卫生习惯，避免使用过于紧身的衣物和内衣，以免影响血液循环。
4. 孕妇应该避免接触有害物质，如化学品、辐射等，以保护胎儿的健康。
5. 饮食均衡，摄入足够的营养对女性的身体健康非常重要。
6. 经期前后，女性可能会感到疲倦和乏力，可以适当休息，补充能量。
7. 怀孕期间，注意避免剧烈运动和过度劳累，以保护胎儿的安全。
8. 在进行性行为时，注意避免性病的传播，使用安全套是一种有效的预防措施。
9. 经期期间，女性可能会有一些不适，如腹痛、腰痛等，可以使用热敷或按摩缓解症状。
10. 孕妇需要注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着，以防止腰部和腿部的不适。
11. 经期期间，女性可能会有一些食欲改变，可以适当调整饮食，增加摄入营养的食物。
12. 怀孕期间，避免吸烟、喝酒和接触有害物质，以保护胎儿的健康
发育。
13. 经期期间，女性可能会有一些情绪波动，可以通过运动、听音乐等方式来缓解情绪。
14. 怀孕期间，女性需要定期进行产前检查，以监测胎儿的发育情况和母体的健康状况。
15. 经期期间，女性可以适当进行一些缓解症状的运动，如瑜伽、散步等。
16. 怀孕期间，女性应该定期进行孕期体检，以确保胎儿的健康发育。
生活知识_关于女生生活的小常识
关于女生生活的小常识关于女生生活的小常识1、经期一般五天左右天正常月经期(也称行经期)女子的月经大约是3-5天2-8天的也不少见一般行经的规律第一天经血不多第二、三天增多以后逐渐减少直到经血干净为止。
这是因为第一天子宫内膜脱落,刚刚开始第二、三天子宫内膜脱落增多出血量也增多了,子宫受到刺激加强收缩把大量经血排出的缘故有的人经血干净,了以后过一两天又来了一点欲称经血回头,这也不是病而是一种正常现象。
2、多数人的经期持续3-5天月经期阴道流血期间称为月经期,多数人的月经期持续3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也属正常范围。
3、经期平均3-5天正常每个月女性会来一次月经,女性每次月经的持续时间称为经期,一般月经持续时间为2-7天天,平均3-5天。
女性在妊娠及哺乳期,月经会停止。
经量为一次月经的总失血量,正常月经量多为20-60ml,如果经量多于80ml,则为月经过多。
经期期间如何做1、止痛药不要随便吃在“好朋友”来访期间的种种不便当中,最令人难以忍受的就是经痛了。
症状轻的可能只是痛到冒冷汗、恶心,重则有人痛到打滚、休克。
要让自己轻松地度过痛经的日子,医生建议,可以多休息及服用止痛药来减轻不舒服。
不过,治疗经痛的止痛药跟一般用来治疗头痛、牙痛的止痛药原理不太一样,因此建议大家要找妇科医生根据具体情况开药,不要自己随便买。
2、保温对减缓经痛也非常有效除了吃药外,保温对减缓经痛也非常有效,像老祖母时代就用艾草来熏,现在则改用热水袋。
保持温暖能舒缓经痛,反之,冰冷食物就要绝对忌口,像冰品、冷食、沙拉都要避免,才不会越来越严重。
经痛因为跟个人体质有关,显得有点神秘,可能得等体质更健康了,这种痛楚才有可能改善。
不过,据说有些人在自然生产后,经痛明显地减轻了。
3、卫生棉要经常更换当“好朋友”来访时,卫生棉和护垫就成了你最亲密的伙伴。
卫生棉一定要记得经常更换,并避免穿太紧身的长裤,尽量保持干爽透气,否则很容易引起接触性皮肤炎。
16个女生必知的小常识
16个女生必知的小常识1、穿衣服的原则不只是要漂亮，更要适合身材，重点关注自己的“优势”，将优势凸显出来，让自己越看越美。
2、减少熬夜，多补充充足的睡眠以保持最佳体力；尽量多练习锻炼身体，以保持良好的体重和身材。
3、保持健康的生活习惯及良好的心理状态，保持良好的情绪和心态，以养成乐观舒畅、积极乐观的生活态度。
4、知晓自己的身体健康状况，常规进行体检，及时了解自身健康的情况，做到早治疗，早预防，防止病变加重。
5、适当补充营养素，多吃富含维生素的食物，维生素有助于抗衰老、减少皱纹、护理皮肤的健康。
6、爱自己，从保养肌肤，减少护肤品的数量，选择合适自己的健康护肤品，保持皮肤健康，自信满满的爱自己。
7、补充充足的营养素，多吃果蔬、肉类，特别是多补充铁、钙、维生素和蛋白质等营养物质，给身体更加均衡的营养配置。
8、多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜不但含有丰富的维生素和矿物质，还能清除毒素并有助于管理体重。
9、保持缓和的运动锻炼，如散步、游泳、瑜伽等，可以丰富营养物质，改善血液循环，促进新陈代谢，保持身体健康。
10、减少外出就餐，尽量选择安全无毒的食物，减少油炸、油煎的食物，少吃零食，多吃蔬菜水果等健康的食物。
11、注意防晒，避免暴晒，多喝水，以保持水分平衡，保持皮肤健康；另外，要重视护发，使我们的头发更加细腻。
12、注意个人卫生，每天洗澡，注意及时更换衣服，每天清洗洗手池，每隔一段时间换牙刷，以保持身体健康。
13、减少用眼，以防近视，定期带书去看眼科医生，以保持良好的眼睛状态；另外，频繁使用电脑也要不时离开电脑，以减轻眼睛疲劳。
14、不要吃太多碳水化合物，限制糖、面包、米饭等摄入，多吃蛋白质、果蔬等营养物质，以保持身体均衡的营养。
15、多使用走路、骑自行车等方式代替开车，可以减少污染，同时也能改善交通状况。
16、多参与各种户外活动，可以增强抵抗力，保持健康，同时也可以对自然和环境有一定的认识和保护。
小女生自我保护小常识
小女生自我保护小常识一、身边的安全隐患在学校、社区或公共场所，小女生们时常需要独自行动，因此必须时刻保持警惕，特别是在面对一些身边的安全隐患时。
以下是一些小常识，以帮助小女生更好地保护自己。
二、遇到陌生人时1.不要随意接受陌生人的帮助或上车，无论他们看起来是否友好。
2.如果陌生人试图靠近并与你进行谈话，保持警惕并尽量远离他们。
3.在遇到陌生人问路或寻求帮助的情况下，不要直接靠近他们，而是保持一定的距离并寻求周围人的帮助。
三、上下学的安全1.尽量避免一个人走在荒僻的街道或偏僻的地方，尽量选择人流较多的路线。
2.在步行途中，保持警觉，观察周围的情况，以防遇到可疑人员或不安全的情况。
3.如果感觉到有人在追踪你，可以选择进入人多的商店或其他公共场所，向工作人员求助。
四、网络安全意识1.在上网时要保护个人隐私，不要随意泄露手机号码、家庭住址等信息。
2.注意不要与陌生人聊天或加入不明群组。
3.如果收到陌生人的威胁或骚扰信息，要第一时间向家长、老师或有经验的成年人寻求帮助。
五、应对突发情况1.当遭遇危险或陷入突发情况时，保持冷静，尽量选择逃跑或寻找最近的人群求助。
12.如果被人强行控制或拖拽，要大声呼救，吸引周围人的注意，并尝试为自己争取逃脱的机会。
3.记住周围的明显标志物、路名或其他身边的特殊特征，以便在求助时提供准确的信息。
这些小常识可以帮助小女生更好地保护自己，但请记住，最重要的是不要慌张，保持冷静，并且尽量向有经验的成年人求助。
我们希望每个小女生都能在安全和快乐的环境中成长。
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女生生活小常识，超全！关于瘦脸-：抬头，尽量往上仰起。
一定要坚持30秒。
然后放下，重复一次。
反复10次一组，一天5组。
拍脸，直拍肉肉多的地方。
促进血液循环可以瘦脸。
关于眼睛眼睛是心灵的窗户，多做眼保健操吧。
不要滴什么滴眼液，多转转眼珠，度数不大，稍微转。
这样会使你的眼珠子里活而且清澈。
关于美白：喝牛奶（可以直接用牛奶洗吧坚持2、3天洗一次）。
吃草莓。
用洗米水洗脸。
（古代的宫廷妃子就用这方法这个有效果哦）。
夏天出门记得涂防晒。
（不要涂太多）关于汗毛：手背上的，嘴巴上的，用那种夹眉毛的小夹子拔了就好了，很疼的，不过后果美。
脚毛和手毛嘛，有时间用醋泡一泡。
用醋泡可以让毛的颜色变淡，不会去毛的。
但是千万不要用那个什么脱毛膏之类的。
关于护手：指甲要剪，太长的指甲没有人会喜欢，而且太长你指甲里很脏的。
晚上睡前要擦橄榄油，早上起来擦护手霜，护手霜用直接擦脸用的强生吧，效果不错。
如果手指不长，那就一根根的往外拉，一般都会发出声响，坚持，你的手会变得修长。
一个星期用醋泡一次，不够白，直接用牛奶，汗毛多久用醋。
关于手粗：指关节粗的话多把手指一根一根往外拉，通常手指看起来粗都是因为手指不够长。
如果手指都是肉导致粗，那你的手很好看，不一定要细细长长的，肥肥的也可爱。
但是你意要改的话，那你要先减肥，或者像第一条说的那样做，还可以让手皱纹减少，皮肤紧凑。
手臂粗是肉问题的，有空把手臂抬起，每次坚持几分钟，天天做，有空就抬起关于小腿：坐下来，把脚抬起，坚持5-10秒，然后第二次坚持7-13秒，每次做都要增加时间。
可以在玩电脑、写作业时做。
小腿粗的一般腿都不直，在两小腿中间夹本书，时间长，觉得这书已经可以夹很紧了，那就换本小的书，以此类推2周见效。
吃饭不能马上坐下，如果你非要坐，就去照照静子看看你的腿有多粗。
早上起来有点模糊没睡醒的时候，闭上眼睛，靠墙站，全身都要贴着墙哦。
关于睫毛：长睫毛吧，就先用隔夜的茶拿棉签沾了茶水涂在睫毛上吧。
经常做，等长了一些了，拿剪刀剪了。
过3-4天，新长出的睫毛又黑又长。
用鱼肝油涂在上半截的睫毛上更好-关于头发：如果你的头发洗完还痒的话，请用【清扬薄荷】。
女生有大姨妈的时候，2、3天洗一次头就可以了，洗完马上用毛巾包起来然后吹。
有空时用手指轻轻的梳头以保护头发。
【肌肤过敏干燥脱屑的护理方法】干燥肌肤清洁后，将保湿精华液厚厚敷上，再敷上面膜加强强吸收；油性肌肤使用清爽型保湿化妆水或利用化妆棉沾取保湿液湿敷油脂分泌旺盛处，平衡肌肤水油；敏感肌肤，以毛巾热敷放松肌肤，加上乳液面膜保湿，舒缓保湿3分至5分钟，重整肌肤皮脂层。
【水果减肥法】苹果：上午吃一个苹果。
柠檬：餐后喝鲜柠檬汁。
猕猴桃：榨成果汁。
葡萄柚：晚上。
菠萝：当成主食每次吃半斤以上，坚持7天。
香蕉：可当主食。
山楂：山楂茶。
火龙果：生吃，榨汁或制成沙拉。
草莓：和酸奶配合食用。
橘子：不能空腹吃。
【养颜护肤的水果】草莓—美白和滋润保湿。
桃子—防止色素沉着和皱纹。
樱桃——抵抗黑色素。
菠萝——淡化面部色斑。
柠檬—美白、抗老化。
苹果—纤体及淡化黄褐斑。
葡萄—抗氧化。
猕猴桃——消除雀斑和暗疮。
橘子—增强肌肤弹性、抚平面部小细纹。
【初夏皮肤保养五大注意】有皮炎的人可适当外用防晒剂；谨防一次性大量强烈日光曝晒，出游时要戴上宽边遮阳帽或遮阳伞；洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸；每天洗脸后可进行5分钟脸部按摩，也可用蒸气浴面；多食富含维A的食物和新鲜蔬果，饮水量充足【越变越漂亮的美容小技巧】揉颧骨可以改变脸型（千万不要去箍牙齿那是骗人的）；早睡喝柠蜜水，坚持出门擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦隔离；睡觉起床之前记得喝水；洗完脸后不要擦的太干；指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形；每天把白醋加到清水里洗脸；第四点对于现在放暑假的宅女们很重要啊【土豆片祛痘印】土豆有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。
可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效。
将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，贴紧肌肤。
洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可。
【吹发小窍门】拉直头发前，用吹风机、毛巾使头发8成干，然后自然风干，卷曲的头发应在湿的时候做发型。
有留海或固定走向的发型，在头发湿的时候就把它梳到位。
把发际线四周不齐或波浪型头发吹干。
别把头发直接缠到圆形发刷上，头发易和它绞在一起，要始终从上到下地梳理。
【最牛奶美白法】牛奶美白哪用添加那么多有的没的！准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸让毛孔打开，用化妆棉或面膜纸吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净，这样就OK啦！长期坚持，就能让你像日光灯那样，从里到外地透着白哟【洗头常识】①最好每星期洗三至四次头；②润发、护发不能省；③将洗发水搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，使用指腹来轻推按摩头皮各处，勿使用太烫的热水；④吹头发时，最适当的距离为10~15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，则反向吹干，便能让发型蓬松有型。
在沐浴洗发时，尽量抬头洗头发，不要面部朝下。
别小看这个习惯，低头洗发，头皮也容易向下滑动，一两天没事，可天天如此，日积月累面部会变得松弛，甚至法令纹也会加深，过久了你就老了。
【婴儿肥瘦脸】多仰头，尽量仰，保持5秒再放下，反复做30次，坚持10天见效；不要迷信带牙套会瘦脸哟；张大嘴巴说话；不要老吃硬东西。
会把腮帮子练大关于穿衣颜色搭配红色（配）白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色粉红色（配）紫红、灰色、墨绿色、白色、米色、褐色、海军蓝橘红色（配）白色、黑色、蓝色黄色（配）紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色咖啡色（配）米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色绿色（配）白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色墨绿色（配）粉红色、浅紫色、杏黄色、暗紫红色、蓝绿色蓝色（配）白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色紫红色（配）蓝色、粉红色、白色、黑色、紫色、墨绿色浅蓝色（配）白色、酱红色、浅灰、浅紫、灰蓝色、粉红色紫色（配）浅粉色、灰蓝色、黄绿色、白色、紫红色、银灰色、黑色在配色时，必需注意衣服色彩的整体平衡以及色调的和谐。
通常浅色衣服不会发生平衡问题，下身着暗色也没有多大问题，如果是上身暗色，下身浅色，鞋子就扮演了平衡的重要角色，它应该是暗色比较恰当。
【长高】贴士:每个女生都希望自己拥有修长的身材以及具有比例性的身高田七；田七粉干吃和炖肉都是好方法也是一种土秘方（方法二）:牛奶,想长高的话就是一天3杯(方法三):运动运动是最重要的不管是跳绳跑步篮球排球都管用,但是重在坚持(方法四):拉直这个方法比较适合10岁以下的... (方法五):懒腰很舒服的一个方法,每天起床和睡觉前一次,快消灭黑眼袋法：拿一个铁勺子，放在冰箱里1分钟，然后拿出来敷在你的眼袋处。
三分钟后拿下。
立马见效。
清早保养：起床伸个懒腰，喝杯温水，洗脸的时候不要用毛巾擦干；用手将脸上的水拍打干，有助于促进脸部血液循环，可以瘦脸；起床了跳绳先跳100个有助于长高；一定要记住早餐要吃好点。
自己的减肥食谱：早上一杯纯牛奶，两个水煮蛋；中午小半碗饭，如果控制不住会多吃的可以在吃饭前喝一大杯水；如果下午实在饿吃黄瓜或者苹果；千万不能吃饼干之类的食品；晚上尽量不吃，或者吃苹果。
香蕉酸奶面膜：香蕉半只，捣成乱泥状，掺入适量酸奶，捣成糊状，敷在脸上，敷15分钟之后洗干净；这个面膜可以使皮肤清爽滑润，可以去除脸部雀斑哦~美白将西瓜皮冰敷在脸上；既冰爽而且还有美白功效哦湿巾：夏季炎热容易流汗，身上会有汗味，清风的湿巾味道问起来很舒服，擦着也很凉爽润唇膏：让嘴唇保持一种滋润状态-关于油性头拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。
每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两次，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。
有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。
头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。
护肤最简单的办法，尽量少外出。
当然，现在在冬天，也要注意出门前涂点护肤的。
不要让皮肤干裂。
如果你属于皮肤粗造的，就用番茄和蜂蜜。
番茄半个就差不多，蜂蜜适量。
将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。
均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
我建议每星期做1－2次1. 去黑头、去角质：话说用珍珠粉去黑头是有点奢侈。
具体办法是：取珍珠粉少许，加适量清水呈糊状，不会流也不干，然后涂抹在T字区、容易出油的部位还有角质很厚的部位。
先敷5分钟左右，然后稍加按摩。
按摩的过程中，珍珠粉会变干，这时可以加点水再继续打圈按摩，直到能搓处泥状物，就可以用清水冲洗掉了。
油性皮肤，混合性皮肤T字部位，一个礼拜1到2次，干性皮肤有角质厚的情况下一个礼拜可1次。
小编心得：这样去角质后建议再洗一下脸，防止堵塞毛孔。
这种方法长期使用，毛孔会变得越来越细腻，好过黑头贴无数倍哦！2、治疗发炎的痘痘、去痘印：取适量的珍珠粉，直接加清水成糊状，点涂在痘痘和痘印上就可以了，可以过夜，早上起来再洗干净。
想淡化大面积痘印的话，可以选择DIY面膜，珍珠粉+芦荟，珍珠粉+蛋清都是不错的消炎、淡化组合。
1、白煮蛋的蛋白在鼻子上搓,可以祛除黑头；2、金霉素软膏是一种眼药:涂在脂肪粒上可以消脂肪粒；3、橙子:晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上可以防皮肤干燥；4、酸奶+香蕉泥:敷脸可以缩毛孔；5、红霉素软膏:治脸上痘痘比较管用；6、银耳可以当眼霜用：银耳加一点点水蒸煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，将熬出来的汤涂在眼睛上……一根苦瓜和压缩面膜纸1.先把买来的苦瓜放入冰箱冷藏几个小时。
2.加点水把苦瓜打成汁，然后过滤。
3.把苦瓜泥敷在脸上，再将压缩面膜纸吸苦瓜汁。
4.再把苦瓜汁面膜放到脸上很多苦瓜泥的脸上。
5.剩下的苦瓜汁可以倒在喷雾瓶当保湿喷雾6.20分钟后把面膜洗掉。
7.喷上苦瓜汁轻打。
没事的时候深呼吸！你吸气的时候肚子要扁起来！呼气的时候肚子要涨起来！不过这个还是贵在坚持！下面揭晓我的秘籍2号！先拿橄榄油抹一下肚子上的肉肉，你平躺在床上，拿一个小温水瓶还是在肚子上滚！滚上两下你再捏捏那些赘肉，然后再滚！绝对会瘦！而且第二天就见效！手腕粗的妹子想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法。
上午喝绿茶开胃、醒神，下午泡饮枸杞可以改善体质，有利安眠。
夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。
涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脱落。