肌肉运动功能解剖(上肢)：结构及功能的简要介绍
运动解剖21块肌肉总结
运动解剖21块肌肉总结1. 引言人体的肌肉是人体运动的重要组成部分。
了解肌肉的解剖结构和功能对于理解人体的运动机制至关重要。
本文总结了人体中涉及运动的21块重要肌肉，并对其解剖结构和功能进行了简要介绍。
2. 上肢肌肉2.1 肱二头肌（Biceps Brachii）•解剖结构：位于上臂前侧，由短头和长头组成。
•功能：主要用于屈臂和旋前臂。
2.2 肩胛提肌（Trapezius）•解剖结构：位于背部上部，形状呈三角形。
•功能：可以抬肩、耸肩和伸展颈部。
2.3 肩臂三角肌（Deltoid）•解剖结构：覆盖肩关节，呈三角形。
•功能：协调肩关节的屈伸、外旋和内旋。
2.4 肱肌群（Brachialis）•解剖结构：位于肱二头肌下方。
•功能：用于屈肘。
2.5 肩胛下肌（Rhomboids）•解剖结构：位于背部中上部，形状呈菱形。
•功能：可协助收缩肩胛骨。
2.6 肩胛下颈三角肌（Levator Scapulae）•解剖结构：位于颈部后侧。
•功能：可协助向上抬肩胛骨。
2.7 肱桡肌群（Brachioradialis）•解剖结构：位于前臂外侧。
•功能：可协助屈伸肘关节。
3. 下肢肌肉3.1 股四头肌（Quadriceps Femoris）•解剖结构：位于大腿前侧。
•功能：用于伸展膝关节。
3.2 腓肠肌（Gastrocnemius）•解剖结构：位于小腿后侧。
•功能：主要用于屈踝和背屈足。
3.3 臀大肌（Gluteus Maximus）•解剖结构：位于臀部。
•功能：是屈髋和外展大腿的主要肌肉。
3.4 腿后肌群（Hamstrings）•解剖结构：包括股二头肌、半膜悍肌和半腱肌。
•功能：主要用于弯曲膝关节和伸直髋关节。
3.5 腿前肌群（Anterior Compartment Muscles）•解剖结构：包括股直肌、胫前肌和长踝肌。
•功能：协助背屈踝关节和屈膝关节。
3.6 深层肌群（Deep Compartment Muscles）•解剖结构：主要包括腓骨长肌和胫骨后肌。
《运动解剖学》上肢肌肉
近固定——肩胛骨后缩、上回 旋、上提（上部纤维收缩）或 下降（下部纤维收缩）
远固定——头和脊柱伸直（两 侧肌肉收缩）； 头向同侧屈和 对侧旋转：
腰背部皮下
❖ 起止点：
第７～１２胸椎棘突、全部 腰椎棘突→→肱骨小结节嵴
❖ 功能：
近固定——肩关节后伸、内 收、旋内
远固定——拉引躯干向上臂 靠拢, 提肋助吸气
胸大肌
❖ 位置：
胸前部皮下
❖ 起止点：
锁骨内侧半、胸骨前面、肋软骨和腹直肌鞘→→肱骨大结节嵴
❖ 功能：
近固定——肩关节前屈、水平屈、内收和旋内 远固定——拉引躯干向上臂靠拢，并提肋助吸气
三角肌
❖ 位置：
肩部皮下
❖ 起止点：
锁骨外侧半、肩峰、肩胛冈 →→肱骨三角肌粗隆
全身主要肌肉
❖ 运动上肢各环节 主要肌肉
❖ 运动下肢各环节 主要肌肉
❖ 运动脊柱和胸廓 主要肌肉
运动上肢各环节主要肌肉
❖ 斜方肌 ❖ 菱形肌 ❖ 前锯肌 ❖ 背阔肌 ❖ 胸大肌 ❖ 三角肌 ❖ 肱二头肌 ❖ 肱三头肌
斜方肌
❖ 位置：
项部及背部皮下
❖ 起止点：
枕外隆突、项韧带、全部胸椎 棘突 →→ 锁骨外侧1/3 、肩峰 和肩胛冈
❖ 功能：
近固定——肩关节外展、前屈 （前部纤维收缩）或后伸（后 部纤维收缩）
肱二头肌
❖ 位置：
上臂前面皮下
❖ 起止点：
肩胛骨盂上结节(长头)、喙突 （短头）→→桡骨粗隆和前臂筋 膜
❖ 功能：
近固定——肩关节前屈（长头收 缩）、肘关节前屈及前臂旋后 （全部肌肉收缩）
远固定——使上臂在肘关节处屈
肱三头肌
❖ 位置：
运动解剖学12运动上肢的肌肉
缩，可以完成“十字支撑”运
动。
1、背阔肌：位于躯干背面及侧面的腰背部皮下。
起点：第七胸椎至骶骨的所有椎骨棘突，髂棘和下位两肋 外面，纤维向外上前方集中。
止点：肱骨小结节嵴。
机能：近固定收缩时，向后内下方拉引肱骨，使上臂伸、内 收、旋内；两上臂处于上举位时，远固定收缩，则拉引躯干 向上臂靠拢（引体向上）或提肋助吸气。
四、运动桡腕关 节的肌群
（一）屈腕 的肌群：有桡侧 腕屈肌、掌长肌、 尺侧腕屈肌、指 浅屈肌、指深屈 肌等。近固定收 缩时，使手在腕 关节处屈。如投 掷或扣球中的屈 腕动作。
该肌群大多起于肱骨内上髁和前臂筋膜（深部屈肌起于尺骨 和骨间膜），长短不一，分别止于掌骨、指骨掌面。近固定 收缩时，屈腕（或屈指），并参加固定桡腕关节和肘关节。
止点：尺骨粗隆。
机能：近固定收缩时，使前臂于肘关节处伸，长头使上臂在 肩关节处伸；远固定收缩时，使上臂在肘关节处伸。
2、肘肌:位于肘关节后外下方皮下。起于肱骨外上髁，止于耻 骨背面上部。伸肘机能同肱三头肌。
采用负重臂屈伸，倒立推（或称倒立臂屈伸）等练习可发展 伸肘肌群的力量；采用屈肘臂上举等练习可发展其伸展性。
止点：桡骨茎突。
机能：肱桡肌除了屈肘功能
外，还有前臂旋转的作用。由
于它位于前臂外侧正中，当前
臂处于旋前位时，它具有使前
臂旋后的作用；当前臂处于旋
后位时，它具有使前臂旋前的 作用。
4、旋前圆肌：位于前臂前面上部
皮下。起于肱骨内上髁，止于桡骨 体中部外侧。除屈肘作用外，当近 固定时，能使前臂旋前。
采用负重弯举、引体向上练习可发 展屈肘肌的力量；采用后压臂等练 习可发展其伸展性。
肱二头肌长头（见屈肘肌群）。
人体上肢解剖学知识点
人体上肢解剖学知识点人体上肢是指人体的肩部到手部的部分，包括肩、臂、肘、前臂和手。
解剖学对于理解人体结构和功能至关重要。
本文将介绍人体上肢的主要解剖知识点。
1. 肩部解剖肩部是连接颈部和胸部的部分，其中包括肩胛骨和上肢的连接点。
肩关节是上肢与躯干相连接的关节，由肱骨头和肩胛骨上的肩峰突组成。
肩峰突位于肩胛骨的外侧，与锁骨形成锁骨峡突。
2. 上臂解剖上臂是从肩关节到肘关节的部分。
主要组成部分为肱骨和尺骨。
肱骨是人体最长的骨骼之一，位于上臂的外侧，与尺骨并排。
肘部是上臂与前臂的连接点，肱骨下端形成肘窝，与桡骨头相连。
3. 前臂解剖前臂是从肘关节到腕关节的部分。
主要组成部分为桡骨和尺骨。
桡骨位于前臂的外侧，尺骨位于内侧。
两者之间通过桡尺关节相连。
前臂的骨骼构成了手腕的基础。
4. 手部解剖手部是上肢最末端的部分，包括手掌和手指。
手掌由掌骨和掌指关节组成，掌骨是一组小骨头，通过关节相连。
手指由掌指关节和指甲组成，每个手指包含三节指骨。
5. 肌肉解剖上肢的运动主要依赖于肌肉，肩部的肌肉包括肩胛肌、三角肌和转子袖肌。
臂部的肌肉包括二头肌、肱肌和肘长肌。
前臂的肌肉包含屈肌和伸肌，手部的肌肉则主要负责手指的运动。
6. 血管解剖上肢的血液供应主要依赖于动脉和静脉。
上肢的主要动脉有锁骨下动脉、腋动脉和桡动脉。
主要静脉包括锁骨下静脉、上肢深静脉和上肢浅静脉。
7. 神经解剖上肢的神经系统有神经丛和单独的神经，包括颈丛神经、腋丛神经和臂丛神经。
这些神经负责上肢的感觉和运动。
总结：本文介绍了人体上肢的关键解剖知识点，包括肩部、上臂、前臂和手部的结构和功能。
了解这些知识对于理解上肢的正常解剖和功能异常的识别具有重要意义。
通过学习人体上肢的解剖学知识，可以帮助我们更好地了解和保护自己的身体。
全身肌肉解剖讲解
全身肌肉解剖讲解全身肌肉解剖讲解全身肌肉解剖是研究人体肌肉系统组织结构和功能的学科。
了解全身肌肉解剖对于理解人体运动和身体机能至关重要。
本文将介绍全身主要的肌肉群及其功能。
1. 上肢肌肉上肢肌肉包括肩部、上臂、前臂和手部的肌肉群。
其中，肩部肌肉主要由三角肌和菱形肌组成，负责上举和旋转肩膀的动作。
上臂肌肉包括二头肌、三头肌和肱肌，负责弯曲和伸展肘关节。
前臂肌肉主要由桡骨侧和尺骨侧的肌肉组成，负责手腕和手指的灵活运动。
手部肌肉包括掌骨肌和背骨肌，负责手部的抓握和放松动作。
2. 下肢肌肉下肢肌肉包括髋部、大腿、小腿和足部的肌肉群。
髋部肌肉主要包括臀大肌、股二头肌和股直肌，负责大腿的屈曲和伸展动作。
大腿肌肉主要由股四头肌、股薄肌和股长肌组成，负责膝关节的屈曲和伸展。
小腿肌肉主要包括腓肠肌和胫骨前肌，负责踝关节的伸展和屈曲。
足部肌肉包括足背肌和足底肌，负责足部的运动和支撑。
3. 躯干肌肉躯干肌肉主要包括胸部、腹部和背部的肌肉群。
胸部肌肉主要由胸大肌和胸小肌组成，负责呼吸和胸部的运动。
腹部肌肉包括腹直肌和腹外斜肌，负责躯干的弯曲和旋转。
背部肌肉主要包括斜方肌、背阔肌和多裂肌，负责躯干的稳定和背部的伸展。
全身肌肉解剖的学习对于运动员、医学生和康复专家来说都非常重要。
通过深入了解肌肉的解剖结构和功能，可以更好地制定训练计划、诊断疾病以及设计康复方案。
同时，也可以帮助普通人更好地了解自己的身体，从而更好地保持健康和进行有效的锻炼。
总而言之，全身肌肉解剖是一门重要的学科，它帮助我们了解人体肌肉系统的结构和功能，对于理解运动、诊断疾病和设计康复方案都具有重要意义。
对于爱好运动和健康的人来说，学习全身肌肉解剖是非常有价值的。
上肢解剖知识点总结
上肢解剖知识点总结上肢包括肩部、上臂、前臂和手部，是人体的运动部位之一，在日常生活和运动中发挥着重要的作用。
了解上肢的解剖知识对于医学生、临床医生和运动员来说都是非常重要的。
本文将对上肢的解剖知识点进行总结，包括骨骼、肌肉、血管、神经等结构的解剖特点和功能。
一、肩部解剖肩部是上肢连接躯干的部位，由锁骨、肩胛骨和肱骨组成。
肩部的关节包括肩峰关节和肩胛关节，肩峰关节由肱骨头和肱骨窝组成，是人体最灵活的关节之一。
肩胛关节则由肩胛骨和胸骨组成，是一个滑膜关节，对于上肢的活动起着非常重要的作用。
肩部的肌肉主要包括肩胛提肌、肱三头肌、肱二头肌等，这些肌肉在肩关节的稳定和上肢的活动中发挥着重要作用。
此外，肩部的血管主要有颈动脉、锁骨下动脉等，肩部的神经主要有臂丛神经等。
二、上臂解剖上臂是连接肩部和前臂的部位，主要由肱骨和尺骨组成。
肱骨是人体最长的骨骼之一，位于上臂的外侧，和尺骨共同构成了肘关节。
上臂的肌肉主要包括肱二头肌、肱三头肌等，这些肌肉对于上肢的屈伸和旋转起着非常重要的作用。
上臂的血管主要有肱动脉、肱静脉等，上臂的神经主要有桡神经、尺神经等。
这些血管和神经为上肢的供血和神经传导提供了重要的保障。
三、前臂解剖前臂是连接上臂和手部的部位，主要由尺骨和桡骨组成。
前臂的肌肉主要包括拇长伸肌、掌长肌、腕屈肌等，这些肌肉对于手部的屈伸和握持起着重要作用。
此外，前臂的血管主要有桡动脉、尺动脉等，前臂的神经主要有正中神经、尺神经等。
四、手部解剖手部是上肢最末端的部分，包括手腕、手掌和手指。
手腕主要由8块骨骼组成，包括腕骨和掌骨，它们之间的关节构成了手腕关节。
手掌主要由掌骨、掌腱和掌侧韧带组成，手指主要由指骨、指关节和指腹组成。
手部的肌肉主要包括指屈肌、拇展肌、拇对掌肌等，这些肌肉对于手部的屈伸和握持起着重要作用。
此外，手部的血管主要有桡动脉、尺动脉等，手部的神经主要有正中神经、桡神经、尺神经等。
总的来说，上肢的解剖结构非常复杂，包括骨骼、肌肉、血管、神经等多个方面。
解剖实习报告上肢
解剖实习报告上肢
上肢是指从肩膀到手腕的部分，它包括肩关节、上臂、肘关节、前臂、腕关节和手。
本文将介绍这些部分的详细解剖结构。
肩关节
1.肩胛骨：位于肩部的后方，由骨头和脊柱之间的肌肉支撑。
肩胛骨分为三个角：上角、下角和内侧角。
2.锁骨：位于肩部的前方，连接肩胛骨和胸骨。
锁骨可以帮助支撑和抬高肩膀。
3.肱骨头：位于上臂的顶部，连接于肩关节。
4.肩袖：由四个肌肉和它们的肌腱组成，可以保护肩关节。
上臂
1.肱骨：在上臂中起到支撑和运动的作用。
肱骨由肱节、干、颈和头组成。
3.肱节突：肱骨的末端，连接到尺骨和桡骨。
3.肘窝：肘关节前方的深凹槽。
前臂
1.桡骨：前臂中较长的骨头，连接肘关节和腕关节。
3.腕骨：连接前臂和手。
1.腕骨：包括8个骨头，分为两行，连接前臂和手，可以提供良好的稳定性和灵活
性。
手
1.掌骨：包括五个骨头，连接腕骨和手指。
结论
上肢的解剖结构非常复杂，需要深入了解才能完全理解。
对于医学和生物学学生来说，通过实际的解剖实验和学习资料，可以更好地理解和记忆这些知识。
上肢肌肉解剖
2.骨间掌侧肌
• 骨间掌侧肌palmar interossei 共3块,位于指深屈肌腱和蚓状肌深面, 第2、4、5掌骨掌侧面。
• 起自第2掌骨内侧面和第4、5掌骨外侧面,分别经第2、4、5指近节 指骨底相应侧,止于指背腱膜。
• 收缩时内收第2,4、5指(向中指靠拢);屈第2、4、5指的掌指关节和 伸其指骨间关节。
(四)肘窝
• 肘窝cubital fossa位于肘关节前面,为三角形凹窝。 • 外侧界为肱桡肌;内侧界为旋前圆肌;上界为肱骨内、外上髁之间
的连线。 • 窝内主要结构自外侧向内侧有肱二头肌腱、肱动脉及其分支和正
中神经。
(五)腕管
• 腕管(arpal canal位于腕掌侧,由屈肌支持带(腕前深筋膜增厚形成) 和腕骨沟共同围成。
(三)中间群
• 中间群位于掌心,包括蚓状肌和骨间肌。
1.蚓状肌
• 蚓状肌lumbricales 为4条细束状小肌,位于手掌中部,掌腱膜深面。 • 第1、2蚓状肌分别起自第2、3指深屈肌腱外侧,第3、4蚓状肌分别
起自第3~5指深屈肌腱相邻侧,4条肌依次经第2~5指掌指关节外侧, 止于指背腱膜。 • 收缩时屈第2~5指掌指关节和伸其指骨间关节。
四、手肌
• 手肌位于手的掌侧,是一些短小的肌,其作用为运动手指。 • 手肌分为外侧、中间和内侧三群。
(一)外侧群
• 外侧群较为发达,在手掌拇指侧形成一隆起,称鱼际thenar,有4块肌, 分浅、深两层排列，各肌的作用与其名称一致。
• 1. 拇短展肌 abductor pollicis brevis 位于浅层外侧。 • 2.拇短屈肌flexor pollicis brevis 位于浅层内侧。 • 3.拇对掌肌 opponens pollicis 位于拇短展肌的深面。 • 4.拇收肌 adductor pollicis 位于对掌肌的内侧。
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肌肉运动功能解剖（上肢）：结构及功能的简要介绍
（认识人体的核心区将有利于我们准确定位自己的骨骼、关节、肌肉。
进而利于我们了解各种各样的核心力量训练所训练的部位；利于我们准确定位自己在核心区相对薄弱的部位，找到想针对的核心力量训练方法）一：核心区在哪里？“核心区“通常来讲是肩关节以下到髋关节以上并包括盆骨在内的区域。
'核心区'三视图二：从下至上（由浅到深）认识核心区的肌肉和骨骼。
（只展示某对肌肉的一侧）
1.闭孔内外肌
2.梨状肌
3.盆骨周围的肌肉（臀小肌）（臀中肌）（臀大肌）
4.盆骨部位的骨骼（髂（qia）骨）（坐骨）
（耻骨）
5.核心区的脊柱。
（脊柱的名称是从上至下数，例如：第12胸椎，第1腰椎.）（胸椎）
6.腹部肌肉。
（腹外斜肌）（腹直肌）（腹横肌）（腹内斜肌）
7.腰背部肌肉（背阔肌）（下后锯肌）
接下来介绍有相同作用的五对肌肉。
他们是腰背部的深层肌肉，其作用有：1、双侧收缩时，后伸脊柱，维持人体的直立躯体姿势，在脊柱屈曲时起稳定作用，来对抗腹肌和重力的作用。
2、单侧收缩时，使脊柱向同侧侧屈，使脊柱向
同侧旋转，对抗离心力以维持稳定。
（胸最长肌）（腰髂肋肌）（胸棘肌）（胸髂肋肌）（多裂肌）
更深层的腰部肌肉（腰方肌）
介绍一下在起跑及加速跑中起着重要角色的肌肉：腰方肌。
（日本研究者发现阿萨法.鲍威尔有着在起跑和加速跑阶段的出色表现，有特别的一点原因是他有着发达的腰大肌（腰大肌）。