十大行为习惯训练方案

十大行为习惯训练方案

一、意义

1、扎实实施养正教育；

2、培养良好的自理能力；

3、培养良好的性格；

4、帮助学生实现自己的人生使命；

5、提升中华民族素养。

二、目标

自我管理，习惯良好，气质高雅，素质优秀。

三、内容与要求

（一）礼仪习惯

1、见面：主动行鞠躬礼、问好。

2、上课：向老师行鞠躬礼、教师还礼，学生再回鞠躬礼。

3、出门：进门要先敲门三下，至门口恭立问好；出门要告别，

行鞠躬礼退。

4、路遇：迎面与长辈相遇，行至两米左右距离，学生立于道

路一侧正面恭立，鞠躬30°左右问候；长辈点头示意转身，学生行注目礼；待长辈走出三、四步后，学生方起步离开。

5、重大活动：随司仪口令行礼，缓缓如仪。

6、公共场所：自觉排队，主动让位给长者，不大声喧哗，帮

助维持秩序。

（二）、饮食习惯：

1、按时就餐；

2、餐前净手；

3、开餐前端坐，念感恩词；

4、按量取食；

5、就餐不说话；

6、不咂嘴发声；

7、不挑食；

8、不剩饭菜，不浪费粮食；

9、不吃零食。

（三）睡眠习惯

1、按作息时间定时睡觉；

2、睡觉时衣裤依次脱、穿，并放固定位置；

3、不要长者陪睡；

4、不亮灯睡觉；

5、不嗜睡，养成右侧卧睡姿；

6、就寝熄灯后不言谈闲聊；

7、禁用手电筒及小灯看书或做其他事情；

8、寝室内的毛巾、漱口杯子、鞋子、学习用品等按规定格式摆放。