人像摄影基本要求和姿态
人像摄影的基本技巧与注意事项
人像摄影的基本技巧与注意事项人像摄影是一门需要细心与技巧的艺术形式，它要求摄影师能够捕捉人物的情感、个性和美感，并通过镜头展现出来。
本文将介绍人像摄影的基本技巧与注意事项，以帮助摄影师们拍摄出更优秀的人像照片。
一、构图与布局在人像摄影中，构图和布局是非常重要的因素。
一个好的构图可以吸引观众的眼球，并准确传达人物的特点和情感。
1. 背景选择：选择一个简洁、干净且不分散注意力的背景。
避免杂乱的背景会使人物更加突出。
2. 视角：尝试使用不同的视角来拍摄人像，可以获得更具创意的效果。
例如，往下拍摄可以凸显人物的威严和自信，而往上拍摄则会强调人物的柔和和温暖。
3. 焦点：在拍摄人物时，确保焦点准确地放在人物的眼睛上。
眼睛是人物表情和情感的窗口，清晰的眼睛可以传达更多的信息。
二、光线控制光线是摄影的灵魂，懂得合理利用光线可以为人像摄影增添魅力和氛围。
1. 自然光利用：尽量利用自然光进行人像摄影，特别是柔和的阳光时段，如日出和日落时刻。
避免强烈直射的阳光，它会造成过度曝光和硬阴影。
2. 人工光利用：在室内拍摄或光线不足的情况下，可以使用人工光源，如灯光或闪光灯。
合理控制光源的亮度和角度，以避免过曝或过暗的情况。
3. 阴天效果：在阴天拍摄时，由于光线柔和均匀，可以有效减少阴影和高光的差异，为人像摄影创造出一种柔和的氛围。
三、表情和姿态人像摄影的成功与否与被摄人物的表情和姿态紧密相关。
通过引导人物的情感和动作，可以捕捉到更真实和生动的瞬间。
1. 自然表情：与被摄人物建立良好的沟通和互动，使其处于放松和自然的状态，以便拍摄到真实的表情。
2. 姿势指导：引导被摄人物采取合适的姿势，可以突出其身材美感和个性特点。
注意避免生硬和僵硬的姿势，使姿态看起来自然而舒适。
3. 眼神交流：眼神是表达情感和吸引观众眼球的重要元素。
鼓励被摄人物与镜头进行眼神交流，可以创造出更具吸引力的照片。
四、后期处理后期处理是人像摄影流程中不可或缺的一部分，通过对图像进行调整和修饰，可以强调人物的优点并增强整体效果。
人像摄影技术要求和测评
人像摄影技术要求和测评
人像摄影是摄影领域中一项重要的技术，它不仅要求摄影师具备一定的摄影技术，还需要对被摄对象有一定的把握和理解。
在进行人像摄影时，摄影师需要注意一些技术要求和测评标准，以确保拍摄出高质量的人像作品。
首先，人像摄影要求摄影师具备良好的构图能力。
构图是人像摄影中至关重要的一环，通过合理的构图可以突出被摄对象的特点和美感。
摄影师需要注意人物的姿态、角度、光线等因素，以创造出具有视觉冲击力的作品。
其次，对焦和景深的掌握也是人像摄影的重要技术要求。
在人像摄影中，摄影师需要将焦点放在被摄对象的眼睛上，以确保人像作品有清晰的主体和虚化的背景，从而突出人物形象。
此外，光影的运用也是人像摄影中不可忽视的技术要求。
光线的方向、强度和色温都会直接影响人像作品的效果。
摄影师需要根据不同的拍摄场景和主题，灵活运用自然光或人工光，创造出适合的光影效果。
在进行人像摄影时，摄影师还需要根据不同的被摄对象，采用不同的拍摄手法和表现方式。
比如在拍摄儿童时，要注重捕捉他们天真可爱的表情和动作；在拍摄成年人时，要注重塑造他们的气质和个性。
对于人像摄影的测评标准，可以从构图、对焦、光影、表现力等方面进行评估。
一张优秀的人像作品应该具有清晰的主体、合理的构图、自然的光影效果，能够准确捕捉被摄对象的情感和特点。
总之，人像摄影是一门综合性很强的摄影技术，摄影师需要不断学习和实践，才能不断提高自己的人像摄影水平。
通过对技术要求和测评标准的认真学习和实践，相信每位摄影师都能拍摄出令人满意的人像作品。
手机摄影培训-人像摆姿
摄影培训 —人像摆姿
实操24：人像特写
拍人像照片，如果对自己的五官比较自 信的话，可以拍一组人像特别，比如特写美 美的侧颜，仰头看镜头，这样可以拍到很精 致的五官，很好看的侧颜，特别的漂亮，特 别的自然。
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实操25：利用光线
学会对光线的运用，才能在拍照的时候拍大 片，所以，大家拍照的时候，可以加入光线， 利用光线的明暗结合打在自己的身上，很有层 次感，特别好看、抢镜。
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实操11：不看镜头
记住一句话，就是拍照怕面对着镜头的话， 那就不要看镜头，你可以仰望天空、低头看地、 留个侧脸、45度角看远方，假装沉思等。
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实操12：靠着栏杆
外出拍人像照，可以让自己找一些可以依靠 的栏杆，让自己的双手自然地靠在栏杆上，双手 交缠放在一起撑着头，眼神自然看着远方，就能 拍出特别抢镜的人像美照啦。
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实操7：侧颜微笑
女生拍照的时候，一定要学会摆拍侧颜，特 别是人像照，一定要学会下面这个侧颜微笑的拍 照姿势，有精致的五官，又有漂亮的容颜，很耐 看，拍照新手必备。
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实操8：侧颜闭眼
侧颜照中还有一个姿势特别美，那就是让自 己侧身对着镜头，不管你是站着还是坐着，自然 地闭上眼睛，配合45度抬头面向远方，真的很抢 镜很惊艳，新手福音。
实操17：陶醉状
总有一些事情需要你沉思，总有些美 景值得你陶醉，让自己闭上眼睛，张开双 臂，享受这一刻的陶醉。
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实操18：高处低拍
顾名思义，就是你可以坐在高处的角 度，利用低角度拍摄，这样的照片拍出来 看起来特别的高大上。
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人像摄影中模特身姿与手势安排的一般原则
姿态，手脚无所适从等反而会破坏人的这份先天的美。 一般说来，无论何种姿势，只要被摄人物感到轻松、舒 适，旁人看上去就比较自然，不太会觉得僵化和呆
板。因此，人像摄影中身姿和手势的安排首先要使被摄 者感到自然轻松。2、要和情感一致人的手、脚和身姿与 脸部、眼睛一样，是表达情感的重要组成部分，
因此应该让手、脚和身姿为刻画人物性格服务。假如手、 脚和身姿由于故作姿态或僵化呆板而与人物表情及性格 不一致，则看上去就会不舒适。假如能将手、脚
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和身姿融入到人物整体的情感表达和性格刻画中，使它 成为形象表现不可分割的一部分，那么，手、脚和身姿 的处理就一定成功。3、要经常研究和模拟成功的
人像作品国内外不乏经典和名家的人像摄影作品，这些 作品中人物的身姿、手势可以说既变化万千，又自然和 谐，值得我们模拟和借鉴。应该说，学习人像摄影
的身姿和手势的安排，最初应从模拟名家经典入手，从 中找出规律，长期实践，最后达到能独立设计和创造出 具有个人风格的摄影人像的能力。
在人像摄影中，经常会碰到被摄人物摆布姿势的问题。 实际上，人物的姿态和手势本身就具有表情，有着丰富 的表现力。因此，人物姿态和手、脚的处理是刻画
人物性格和形成画面视觉美的重要组成部分。身姿的表 情主要靠头部的姿势和身体的姿势来表达。脸的朝向， 仰俯都情调各异。一般脸朝向右比较合乎人的视觉
习惯，朝左能增加神秘色彩。身体的姿势一般不取正面 直线，因为取正面直线会显得严厉呆板，以曲线表现形 体，脸部半侧朝向镜头等较有表现力。面部和身体
的朝向应有一定差异，这样会显得既自然而又富于变化。 当然，作为世界上最富有表现力的人体是很难套用什么 固定样式的。非凡是现代人像摄影更注重朴实和
人像摄影技巧突出主题的表情与姿态
人像摄影技巧突出主题的表情与姿态在人像摄影中，突出主题的表情与姿态是非常重要的。
通过捕捉到人物的真实情感和生动姿态，可以使照片更富有吸引力和表现力。
本文将介绍一些突出主题的表情与姿态的人像摄影技巧。
一、选择适当的环境与背景在进行人像摄影时，选择适当的环境和背景是非常重要的。
环境与背景应该与主题的表情和姿态相协调，创造出一种具有视觉冲击力和情感共鸣的效果。
例如，拍摄一位忧伤的人物时，可以选择一片阴暗的森林作为背景，以突出主题的悲伤情绪。
而要拍摄一位自信开朗的人物时，可以选择一个明亮的户外场景，以展现主题的积极姿态。
二、合理运用光线光线是人像摄影中不可忽视的因素，可以对表情和姿态产生巨大的影响。
在突出主题的表情与姿态时，合理运用光线可以帮助我们增强主题的表达力。
例如，使用柔和的侧光可以突出面部的细节，凸显主题的内在情感。
而使用逆光可以创造出一种神秘而戏剧性的效果，以凸显主题的姿态和动感。
三、抓住关键时刻在人像摄影中，抓住关键时刻是非常重要的。
关键时刻通常是人物情感或姿态达到高潮的瞬间，能够在照片中传递出强烈的冲击力和感染力。
为了抓住这些关键时刻，摄影师需要具备良好的观察力和判断力，能够准确捕捉到人物表情和姿态的变化。
同时，使用连拍模式也是一个不错的选择，可以增加捕捉到关键时刻的几率。
四、交流与引导拍摄对象要想突出主题的表情与姿态，与拍摄对象的交流和引导是至关重要的。
摄影师应该与拍摄对象建立起良好的沟通，指导他们展现出适合主题的表情和姿态。
可以通过给予简单的指令、提供示范或者与拍摄对象进行互动来实现。
总之，交流与引导可以帮助拍摄对象更好地理解主题，从而表达出恰当的表情与姿态。
五、后期处理的艺术应用后期处理在人像摄影中有着不可或缺的作用。
通过后期处理的艺术应用，可以对照片进行一些调整和修饰，进一步突出主题的表情与姿态。
例如，可以对人物进行适当的裁剪和放大，以突出表情的细节。
可以调整色调和饱和度，以增强照片的艺术效果。
人像摄影美姿
D、坐、卧姿人像不易显身形，一般不选择宽松肥大的服装，为了更好地体现身段曲线与四肢 的线条，最好让顾客穿紧身一点的服装。 E、摆坐、卧姿造型时，首先要从镜头中寻找最恰当的身体比例。
F、摆坐姿造型时，首先要从镜头中寻找最恰当的身体比例。只有比例正常了，视觉感受才能 会舒适。身体裸露部位，如臂弯、腰腹、大腿等处，切不要显露因转动挤压而造成皮肉扭 曲的线条。
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4.亲切坐姿 坐姿的变化也可以 一次只改变一个部 位的姿势。坐在椅 子上不要整个身体 都坐满。蹲坐在凳 子上或物体上的时 候，需留意不要用 力挤压到大腿及小 腿，以免造成肌肉 线条变形，画面拍 起来不够美观。若 在高处，要稳住重 心避免摔下来发生 意外，不论是坐在 地上或是物体上， 最容易发生的就是 驼背和走光。
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3.头部
a. 水平转动头部，可分为：正面脸形、3/4左侧脸形、3/4右侧脸形、侧面脸形。
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正面：
正面脸形：对模特要求很高,要符合三庭五眼 现如今,在“三庭五眼”的基础上出现了一个 更为精确的标准 各个 部位皆符合此标准,即为美人 标准如下： 眼睛宽度是脸部水平宽度的3/10； 下巴长度应为脸长的1/5 ；
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11.随意站姿
较随意而弹性 的姿势，可要 求模特转向不 同方向、改变 双手位置以及 头部的角度。 利用之前所学 的头顶方向和 身体构造姿势 进行调整。
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12.优雅站姿
跟主要是为了体现模 特的优雅气质，有时 可能会要求模特双手 插兜。对其身体上没 有太大动作的浮动， 主要是以模特本身的 气场去烘托画面。
（2）手势离开身体的特点
人像摄影摆姿技巧大全
人像摄影摆姿技巧大全一、站姿站姿是人像摄影最常见的姿态之一，在拍摄时要注意以下几点：A、被摄者的一条腿站直，另一条腿自由交叉或稍稍抬起，站直的一条腿不要弯曲，抬起的一只腿保持身体平恒。
摆好腿脚是摆好上面身体部分的前提。
B、被摄者的头部、胸部、臀部一般不在一条直线上。
让身体主线形成曲线或S线。
C、头部、胸部、臀部形成的体块的平面一般不应在一个平面内。
如：胸部体块正向时，面部要侧面，又如：胸部侧向时臀部转正向正面。
D、一般摆站姿都要求从脚下摆起。
二、坐姿坐姿人像适合表现静态的人物情，被摄者的表情宜内敛、含畜。
在表现侧坐姿人像时，脊柱的形态十分重要，当被摄者坐下时，应虚虚地坐，坐在椅子的前沿上，以免大腿显得粗壮，脊背不能靠在椅背上，注意用脊梁骨去支撑上半身，使其姿态自然。
坐姿以与相机成45度斜向坐姿为基准，分成斜侧向坐姿、背向坐姿与侧背向坐姿三种。
若以两腿交叉摆放的样式来细分，则又可分为大腿上交式与小腿下交式两种。
在拍摄坐姿人像时的几种拍摄方式：A、坐姿人像适合表现静态的表情，被摄者的表情宜内敛、含畜。
B、对被摄者关节处的处理是关键部位。
一般情况下。
很少采用正面坐姿拍照，因为这样一来膝盖冲向镜头，大腿就会显得粗短笨拙。
C、坐姿人像脊柱的处理也十分重要，因为坐姿人像的情绪就写在背上，尤其当拍摄侧背向坐姿与背身坐姿时，情绪高昂，精神饱满时，脊柱总是直挺挺的。
当情绪不佳时，脊柱将会大幅度蜷缩起来，而平常心态下的脊柱只是微微的弯曲，因此，当被摄者坐下时，摄影师要提醒他不要坐得太实，应虚虚地坐，脊背不能靠在椅背上，注意用脊梁骨去支撑上半身。
D、坐姿人像不易显身形，一般不选择宽松肥大的服装，为了更好地体现身段曲线与四肢的线条，最好让顾客穿紧身一点的服装。
E、摆坐姿造型时，首先要从镜头中寻找最恰当的身体比例，这样才会让视觉感舒适。
坐姿中的线条容易显得锁碎、零乱，但坐姿能更加从容地展示上身躯体的造型优势，可充分地利用上身的外侧轮廊特征曲线来显示体形，加上四肢的协调配合，便可形成较为完整流畅的身体曲线，在处理身体裸露部位，如臂弯、腰腹、大腿等处时，切不要显露因转动挤压而造成皮肉扭曲的线条。
新手必读人像摄影摆姿1分钟秘笈
新手必读人像摄影摆姿1分钟秘笈
人像摄影是摄影爱好者中最受欢迎的一种摄影类型，因为它可以通过拍摄人物来表达情感和故事。
但是，对于新手来说，拍摄人像可能会感到有些困难，因为他们不知道如何摆姿和如何引导模特。
在这篇文章中，我们将分享一些新手必读的人像摄影摆姿1分钟秘笈，帮助你拍摄出更好的人像照片。
1. 站姿
站姿是最基本的姿势之一，但是它可以通过调整手臂和腿部的位置来创造出不同的效果。
例如，将手臂放在身体两侧可以创造出一种自然的感觉，而将手臂交叉在胸前则会创造出一种自信的感觉。
2. 坐姿
坐姿是一种非常舒适的姿势，可以让模特放松并表现出自然的姿态。
但是，坐姿也需要注意一些细节，例如调整腿部的位置和手臂的姿势，以创造出更好的效果。
3. 躺姿
躺姿是一种非常有趣的姿势，可以创造出一种梦幻般的感觉。
但是，躺姿也需要注意一些细节，例如调整头部和手臂的位置，以创造出更好的效果。
4. 动作姿势
动作姿势是一种非常有趣的姿势，可以创造出一种动态的感觉。
但是，动作姿势也需要注意一些细节，例如调整身体的位置和手臂的姿势，以创造出更好的效果。
人像摄影摆姿是一门艺术，需要不断的练习和尝试。
通过这些新手必读的人像摄影摆姿1分钟秘笈，你可以更好地掌握人像摄影的技巧，拍摄出更好的人像照片。
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6 .姿态范例
E. 卧姿
6 .姿态范例
E. 卧姿
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F. 侧身或背影
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F. 或背影
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F. 侧身或背影
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F. 侧身或背影
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F. 侧身或背影
在人像拍摄中用什么样的手段才能形成人物的 眼神光? 一、利用主光构成眼神光; 二、辅助光构成眼神光; 三、利用专用灯来形成眼神光，但是要注意的 是：多灯会形成多个眼神光，而单灯会形成一 个眼神光，所以在人物摄影作品中，布光用眼 神光时灯越少越好，一旦形成大面积的眼神光 会使人物形成一种呆板的形态，不利于人物摄 影的拍摄，更起不到画龙点睛的作用了。
中景
全身
全身
全身
全身
全身
全身
全身
全身
全身
全身
全身
对角线构图
对角线构图
对角线构图
对角线构图
对角线构图
对角线构图
对角线构图
对角线构图
人像摄影的姿态
• 1. 2. 3. 4. 5. 6. 在拍人物全身照或大半身照时，被摄者的姿势及造型十 分重要。要使被摄者的姿势优美，须掌握下面几个要诀： 头部和身体忌成一条直线 双臂和双腿忌平行 尽量让体形曲线分明 坐姿忌陷 表现好手姿 姿态例子
测光控制光比
测光控制光比
光比
光比
控制人像光比的方法
控制人像光比的方法
人像摄影的光线造型
主光：它是布光中占支配地位的光，常称为“基调光”或 “造型光”。 补光(辅助光）：就是通常位于或邻近相机轴心线的、对被摄 对象作总体照明用的光源，其目的在于使阴影部的细节能获 得恰当的曝光。
修饰光: 修饰光又称装饰光，指修饰被摄对象某一细部的光 线。例如人物的服装光、眼神光、头发、面部细部以及用于 场景某一细部的光线。用修饰光的目的是用来美化被摄对象。
散射光人像
散射光人像
散射光人像
散射光人像
高调和低调效果
高调
高调
高调
高调
高调
低调
低调
低调
低调
•眼神光的运用
•拍摄人像时，不论运用什么光源，只要位于被摄者 面前而且有足够的亮度，就都会反射到眼睛里，出现 反光点，从而构成眼神光。眼睛中显示的反光点，在 形状、大小和位置上总是不同的。例如：在室内拍摄 人像，光线从远离被摄者的窗户照射进来，他的每只 眼睛里就会出现明亮的窗影；利用照相机上的闪光灯， 就会在眼睛中央造成细小的白点；而使用反光罩或反 光伞，就会形成一个反射区，这种反射通常偏向一边。
A. 站姿
6 .姿态范例
A. 站姿
6 .姿态范例
A. 站姿
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A. 站姿
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A. 站姿
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A. 站姿
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A. 站姿
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B. 靠姿
6 .姿态范例
B. 靠姿
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B. 靠姿
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B. 靠姿
6 .姿态范例
B. 靠姿
6 .姿态范例
•中长焦镜头虚化背景效果
•广角镜头效果
•广角镜头效果
•广角镜头效果
•广角镜头效果
•广角镜头效果
拍摄人像摄影的器材
•灯光
闪光灯用来对拍摄对象进行大面积的补光以及眼 神光点塑造，配合使用使用柔光罩、反光板柔化光线， 使人像得到较自然、柔和的光比。
人像摄影的光线造型
•光比：两只用来照明某一被摄对象的灯光，就其产 生的总效应来说，它们之间的强度差，就称为光比。 形成光比的两种光线，就是主光和补光。 摄影师采用适当的光比，就能充分利用成像媒介的 固有的曝光宽容度。照明良好的人像照，因有讨人喜 欢的光照效果和较好的色彩质量，让人容易接受，通 常能收到满意的效果。
1. 头部和身体忌成一条直线。
2 . 双臂和双腿忌平行。
3 . 尽量让体形曲线分明。
4 .坐姿忌陷。
4 .坐姿忌陷。
5 .表现好手姿。
6 .姿态范例
A. 站姿
6 .姿态范例
A. 站姿
6 .姿态范例
正面平光人像
正面平光人像
正面平光人像
侧光人像
侧光人像
侧光人像
侧光人像
侧光人像
侧光人像
侧逆光人像
侧逆光人像
侧逆光人像
侧逆光人像
侧逆光人像
侧逆光人像
逆光、轮廓光人像
逆光、轮廓光人像
逆光、轮廓光人像
逆光、轮廓光人像
顶光人像
顶光人像
顶光人像
顶光人像
顶光人像
散射光人像
拍摄人像摄影的器材
•镜头
28mm-70mm或28mm-105mm的标准变焦镜，以及 70mm-200mm或80mm-200mm望远变焦镜，这些镜头来拍 人像都可以，而长焦段的镜头景深浅，更易突显主题、 模糊背景。初学者使用中望远镜头，容易制造浅景深， 来突显主体。
•中长焦镜头虚化背景效果
•中长焦镜头虚化背景效果
人像摄影 基本要求 姿态参考
人像摄影
拍摄人像摄影的器材 人像摄影的光线造型 人像摄影的构图 人像摄影的姿态
拍摄人像摄影的器材
•相机
135单反相机是首选，轻便、机动性大、镜头可 用范围广，自动对焦645片幅的120相机也是可以选 择的，不过它的价格高昂，冲洗照片费用也高于135 底片。
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D. 蹲或跪姿
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D. 蹲或跪姿
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D. 蹲或跪姿
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D. 蹲或跪姿
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E. 卧姿
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E. 卧姿
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E. 卧姿
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E. 卧姿
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E. 卧姿
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E. 卧姿
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E. 卧姿
主光和补光
主光和补光
主光和补光
背景光
背景光
轮廓光——发光
轮廓光 ——逆光
各种方向光线下的人像造型效果
正面平光人像 侧光人像 侧逆光人像 逆光、轮廓光人像 顶光人像 散射光人像 高调和低调效果
正面平光人像
正面平光人像
正面平光人像
正面平光人像
正面平光人像
正面平光人像
眼神光
眼神光
眼神光
眼神光
眼神光
眼神光
眼神光
眼神光
眼神光
眼神光
眼神光
人像摄影的构图
人像摄影的构图景别：特写、近景、中景、 全身。
特写
特写
特写
特写
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近景
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近景
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近景
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中景
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C. 坐姿
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C. 坐姿
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C. 坐姿
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D. 蹲或跪姿