初中体育与健康人教版八年级第1-2课《常见运动损伤预防和紧急处理》优质公开课教案教师资格证面试试讲教案
八年级体育与健康常见运动损伤的预防和紧急处理优秀课件
固定材料就地取材，如木板、木棍、树枝、雨伞或较 厚的书本等；固定带可用绷带、腰带、围巾、布条或 背包带等。
固定要牢靠，松紧要适度，固定后应及时送医院检查 和治疗
课后思考
1、我们自己应该如何预防运动损伤的发 生？ 2、发生关节扭伤时我们如何处理？
常见运动损伤的预 防和紧急处理
学习目标
掌握运动损伤发生的原因 掌握预防运动损伤的要求和方法 了解常见运动损伤的紧急处理方法
什么是运动损伤
运动损伤,顾名思义就是 参与体育运动时,对身体 造成的伤害。
一、运动损伤产生的原因
主观原因
身体状况不佳、准备不充分、技术动作不 熟练、运动量过大等。
客观原因
1.运动过程中负荷要适宜，量力而行，防止 运动过度
2.遵循动作要领，加强保护帮助，完成动作 坚决果断
3.精力集中，切忌运动时注意力不集中
4.遵守体育课堂常规和体育比赛规那么，杜 绝嬉笑打闹，严禁粗野动作和成心伤害
运动后的放松
1.放松性慢跑 2.肌肉拉伸 3.按摩放松 4.适量补充水分〔以淡盐水和糖水〕，防止 过度饮水，和冰冻性饮料
当人体遭受到擦伤、刺伤或裂伤时，受伤部位皮肤 或者黏膜的完整性遭到破坏，为开放性损伤，严重 时会出现血流不止。在这种紧急情况下，可用拇指 或其余四指用力按压靠近心脏一端的出血血管，使 血管被压闭而达暂时止血目的，并尽快到医院就医。
关节扭伤
关节在外力的作用下，如果发生超出正常活动范围 的活动、疼痛，伤后几天出现青紫色的淤 血斑，之后疼痛逐渐减弱 处理方法：关节扭伤后立即停止运动，对扭伤部位 进行冷敷，将患处适当抬高。对扭伤严重者应包扎 固定，并立即送往医院治疗
《常见体育损伤的预防和紧急处理》教案
《常见体育损伤的预防和紧急处理》教案常见体育损伤的预防和紧急处理教案一、引言本教案旨在提供有关常见体育损伤的预防措施和紧急处理方法的指导。
体育活动不仅可以促进身体健康，也可能导致一些常见的损伤。
通过正确的预防和及时的处理，我们可以最大限度地减少损伤的风险，并保证参与者的安全。
二、常见体育损伤及其预防1. 扭伤和拉伤- 预防措施：预防措施：- 在进行体育活动前进行适当的热身运动，包括拉伸和活动关节；- 穿着适合的运动鞋，提供良好的支撑和稳定性；- 避免不安全的运动场地或场地上存在的障碍物。
2. 关节脱臼- 预防措施：预防措施：- 练加强关节稳定性的运动和锻炼，如平衡训练；- 避免过度使用关节和反复受力；- 使用适当的护具或支具来提供额外的支持。
3. 骨折- 预防措施：预防措施：- 研究正确的技巧和姿势，以避免不正确的着地或碰撞；- 穿戴适当的防护装备，如头盔、护具等；- 注意场地安全，避免不平整或滑溜的表面。
4. 拉伤和肌肉拉伤- 预防措施：预防措施：- 在运动前进行充分的热身活动，特别是对要用到的肌肉群进行拉伸；- 遵循适当的训练计划，避免过度使用肌肉；- 按照正确的技巧和动作进行运动，避免不正确的运动姿势。
三、常见体育损伤的紧急处理方法1. 扭伤和拉伤- 让受伤者保持休息，并避免使用或负重伤害的部位；- 冷敷受伤部位，以减轻疼痛和肿胀；- 使用绷带或弹性包扎固定受伤部位；- 建议就医咨询以确保伤情没有进一步恶化。
2. 关节脱臼- 不要尝试将关节重新复位，应立即就医；- 让受伤者保持休息，并避免使用受伤的关节；- 使用冷敷物品减轻疼痛和肿胀；- 遵循医生建议和治疗计划。
3. 骨折- 不要尝试移动受伤部位，以免造成更多伤害；- 立即就医，寻求专业人士的帮助；- 保持伤者的舒适和安静；- 若需要，提供紧急的急救措施，如止血和固定受伤部位。
4.拉伤和肌肉拉伤- 让受伤者保持休息，并避免使用受伤的肌肉；- 冷敷受伤部位，以减轻疼痛和肿胀；- 使用绷带或弹性包扎固定受伤部位；- 如果疼痛严重或伤势严重，建议就医咨询。
八年级《常见运动损伤的预防和紧急处理》优秀教学案例
3.通过情景模拟和实操演练，让学生在实践中掌握运动损伤的紧急处理技巧，提高实际操作能力。
情感态度与价值观：
1.培养学生热爱体育、关爱生命的情感态度，增强安全意识，养成良好的运动习惯。
2.培养学生在面对突发状况时保持冷静、勇敢担当的品质，提高应对挫折和挑战的能力。
具体教学策略如下：
1.课前准备：教师提前布置预习任务，让学生对运动损伤的类型、成因及预防措施有一定的了解。
2.课堂导入：通过展示运动损伤案例，引起学生关注，激发学习兴趣。
3.新课导入：以问题导向为主线，引导学生探究运动损伤的预防和处理方法。
4.小组合作：学生分组讨论、研究，形成小组汇报。
5.情景模拟：设计模拟场景，让学生在实践中掌握运动损伤的紧急处了解和掌握常见运动损伤的类型、成因及其预防措施，如关节扭伤、肌肉拉伤、皮肤擦伤等。
2.培养学生具备基本的急救知识和技能，如正确的包扎方法、冷热敷处理、简易固定等。
3.提高学生在实际运动中遇到损伤时的判断能力，能迅速识别损伤类型并采取合适的紧急处理方法。
过程与方法：
1.采用案例分析法，让学生通过观察、讨论和分析实际案例，深入理解运动损伤的预防和处理方法。
五、作业小结（5分钟）
1.布置课后作业，要求学生撰写科普文章。
2.鼓励学生在课后参加体育活动，将所学知识运用到实际中。
五、案例亮点
本章节的教学案例具有以下亮点：
1.紧密联系实际：案例紧密结合学生的日常生活和体育活动，以实际案例为切入点，让学生在真实情境中感受和学习运动损伤的预防和处理方法，提高知识的实用性和针对性。
反思与评价：
1.教师引导学生进行自我反思，总结在学习和实践过程中的收获和不足，帮助他们建立正确的自我认知。
常见运动损伤的预防和紧急处理优质教案
常见运动损伤的预防和紧急处理优质教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章第三节《运动损伤的预防和处理》。
详细内容包括：运动损伤的定义、分类及常见原因；常见运动损伤的识别和预防措施；紧急处理原则及具体操作方法。
二、教学目标1. 让学生了解运动损伤的定义、分类及常见原因，提高预防意识。
2. 使学生掌握常见运动损伤的识别和紧急处理方法，提高自我保护能力。
3. 培养学生团结协作、互相帮助的精神。
三、教学难点与重点难点：常见运动损伤的识别和紧急处理方法。
重点：运动损伤的预防措施及紧急处理原则。
四、教具与学具准备教具：PPT、挂图、模型、急救包。
学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过展示运动损伤的图片和案例，引发学生思考，导入新课。
2. 新课内容：（1）运动损伤的定义、分类及常见原因。
（2）常见运动损伤的识别和预防措施。
（3）紧急处理原则及具体操作方法。
3. 实践情景引入：（1）分组讨论：让学生结合自身经历，讨论运动损伤的预防和处理方法。
（2）角色扮演：学生模拟发生运动损伤的场景，进行紧急处理。
4. 例题讲解：（1）识别运动损伤的类型。
（2）如何预防运动损伤。
（3）紧急处理运动损伤的方法。
5. 随堂练习：让学生结合教材内容，进行常见运动损伤的识别和紧急处理练习。
六、板书设计1. 常见运动损伤的预防和紧急处理（1）定义、分类及常见原因（2）识别和预防措施（3）紧急处理原则及具体操作七、作业设计1. 作业题目：（1）简述运动损伤的定义、分类及常见原因。
（2）列举三种常见运动损伤的预防措施。
（3）描述踝关节扭伤的紧急处理方法。
2. 答案：（1）见教材第四章第三节。
（2）见教材第四章第三节。
（3）见教材第四章第三节。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握了运动损伤的预防和紧急处理方法，但在实践操作中，部分学生操作不够熟练，需要在课后加强练习。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加体育活动，提高运动技能，降低运动损伤发生率。
人教版八年级全册体育与健康 1-2 常见运动损伤的预防和紧急处理 课件 (二)
5、掌握运动要领，加强自我保护，相互之间多多协助。
擦伤
皮肤表面受到磨擦后的损伤。
处理：伤口干净(不干净的用清水冲洗干净)者，涂上 红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈。较严重的 首先需要止血，酌情采取冷敷法、抬高肢体法、绷 带加压包扎法、手指直接指点压止血法等方法进行 处理，必要时到医院进行伤口清洗、缝合、上药、 包扎等处理，以免感染或流血过多。
处理：用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程 度和疼痛。在受伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。简 单处理后应立即将伤者送往医院进行进一步的医疗处 理，避免耽误治疗。
脑震荡
头部受外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤 维等脑组织受到过度震动而导致的损伤。可分为轻度、 中度和重度脑震荡。
处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后， 即可恢复。对于中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安 静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意身体的保暖， 并及时送医院治疗。
小结与思考
同学们，下面我们进行分组，请我们的同学来表演一下， 在遇到运动损伤的时候，我们紧急处理的方法！大家来 看一下，下面哪种做法是正确的？哪个组的同学表现的 最好！
思考题：
1、 体育课中的准备活动有哪些作用？ 2、 运动损伤发生的原因有哪些？ 3、预防运动损伤的注意事项有哪些？ 4、 止血的方法有哪几种？ 扭伤后 如何处理？
（6）组织纪律混乱和违 反活动规定也是造成伤 害事故的原因。
预防和护理
1、掌握预防运动损伤的相关知识，克服麻痹大意、冒进等 思想。
2、遵守纪律，听从指挥，穿宽松的运动服装，衣兜里不带 任何刀、钥匙等硬物，不随意搬动器材。
3、在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动，运动后 要放松，运动之后不能马上进食或大量饮水。
人教版初中体育与健康八年级《常见运动损伤的预防与紧急处理》优质课PPT课件2套
四、常见的运动损伤及处理
• （一）常见的运动损伤有哪些？
• 擦伤 骨折 关节扭伤
（二）运动损伤的处理
擦伤：
骨折：
（1）清洁创面 （2）创口消毒 （3）碘伏涂抹
或创可贴
（1）固定患处 （2）压迫止血 （3）包扎适度并观察
（二）运动损伤的处理
关节扭伤： （1）终止运动 （2）冷疗 （3）加压包扎 （4）抬高肢体
• A和B在操场上慢跑有说有笑，A一不小心踩到排水渠的空隙当中，崴到了脚，不只是脚踝 擦伤了，还肿了起来，看样子很严重，这时在身旁的B应该怎样帮助A？
•
• 情景二
• A和B穿着旱冰鞋在广场上玩，两个人的技术都不是很突出，还没有戴护具，A想展示一下 这几天练习的倒着划给B看，可是由于技术不熟练，在变向的时候一下摔在了地上，把手掌 擦伤了，这时B应该怎样帮助A？
运动中常见运动损伤的处理
擦伤：常见轻微运动损伤，由于皮肤组织受到急剧摩擦导致，表现为皮
组织出血或组织液渗出。
处理方法：生理盐水清洗创面，伤口周围用酒精或双氧水消毒，用碘
伏等涂抹伤口，也可用创口贴保护伤口。
关节扭伤：多发于膝关节和踝关节，受伤后扭伤部位会出现肿胀、疼
痛的症状、伤后几天会出现青紫色的淤血斑。
二、运动损伤产生的原因
• 客观原因：
•
在体育锻炼过程中，有些因素不以锻炼者意识为转
移客观地存在，并影响着体育锻炼，这些因素就是客观因
素。由于这些客观因素导致的运动损伤称为运动损伤的客
观原因。
• 主观原因： • 主观具有人为性
二、运动损伤产生的原因
▪ 主观原因 ▪ 注意力不集中 ▪ 运动量过大 ▪ 准备活动不充分 ▪ 技术动作不熟练 ▪ 情绪低落 ▪ 恐惧心里 ▪ 没有遵学校制度 ▪ 没有遵守运动规则 ▪ 保护帮助不利
初中体育_体育与健康《常见运动损伤与应急处理》教学课件设计
肌肉痉挛？
概念：肌肉痉挛是指肌肉发生不自主的强直性收缩。运动
中最易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌，其次是足底的屈拇 肌和屈趾肌。
原因和机理：
• 寒冷刺激，如冷空气、冷水等。 • 未做准备活动或准备活动不充分。 • 大量出汗，电解质丢失过多。 • 肌肉的连续收缩而放松不够。 • 身体疲劳，肌肉中的乳酸堆积，刺激肌肉痉挛。
5、缺乏保护：保护用具、他人保护及自我保 护方面做得不好，在对抗及有高难度动作 的项目运动中会出现损伤。
谢谢观看！
• 普通休克急救：安静、平卧、保暖，保持 呼吸道通畅，注意呼吸与心跳，催醒、止 血、止痛等。
• 深度休克（停止呼吸和心跳）急救：人工 呼吸和心脏复苏
• 人工呼吸方法步骤
心脏复苏
• 心脏复苏动作方法及注意事项 •
遇到受伤出血怎么办？
出血的分类：
按受伤的血管分：动脉出血、静脉出血、 毛细血管出血。
《体育与健康课程》 室内理论课课件
授课教师：
常见运动损伤及应急处理
运动中出现关节扭伤如何处理？ 运动中出现腹痛如何处理？ 遇到休克患者如何处理？ 遇到受伤出血怎么办？ 当肌肉痉挛时如何处理？
脚踝扭伤
应急处理
运动中腹痛
常见原因和机理：
（1）、呼吸节奏与深度调理不好，引
起呼吸肌痉挛或功能紊乱。
表现：痉挛的肌肉僵硬，动伤病的知识。
2、身体素质较差：肌肉力量不足，柔韧性不 好，协调性差等均易导致损伤的发生。
3、技术动作错误：因易违反身体结构、机能 特点、运动时的生物力学原理或运动学效 率，可导致损伤发生。
4、锻炼计划安排不当：准备活动不足或过猛， 机体负荷量过大，局部疲劳的积累等，均 易引起损伤。
八年级体育与健康：《运动中常见运动损伤的预防和处理》教学课件 (共18张PPT)
肌肉痉挛（抽筋）
原因
处理方法
预防
引起肌肉痉挛常见的原因：
疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理 功能会改变，此时肌肉会有大量的乳 酸堆积，而乳酸会不断刺激引起肌肉 痉挛。 电解质不平衡：运动中大量出汗，特 别在炎热气候下，会有大量的电解质 流失。流失过多的盐会使肌肉兴奋造 成抽筋。 寒冷的刺激：在寒冷的气候中，例如 游泳时受到冷水的刺激，特别是热身 运动没有准备充分，肌肉容易产生痉 挛，主要原因是肌肉会因奋性增高所 致。
扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关 节周围的韧带、肌腱、肌肉应先止血、止痛。可把受
伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷 毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出 血程度，减轻疼痛。不要乱揉，防止 增加出血。然后在伤处垫上棉花，用 绷带加压包扎。受伤48小时以后改用 热敷，促进淤血的吸收。
肌肉拉伤
指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于 运动过度或热身不足造成，可根据疼痛 程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应 立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷 毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩， 减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。
挫伤
由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。 轻度损伤冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，局 部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第 二天热敷。约一周后可吸收消失。较重的挫伤可用云 南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日 2-3次，加理疗。
常见的 运动损伤预 防与处理
兴业二中：吴学庆
课堂引入
同学们：
你们所知道的运 动损伤有哪些？
运动创伤
原因
直接原因
间接原因
处理方法
常见的运动损伤及处理方法
鼻出血 擦伤 肌肉拉伤 挫伤 扭伤 脱臼 骨折
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初中体育与健康人教版八年级第1-2课《常见运动损伤预防和紧急处理》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教
案
1教学目标
1.掌握预防运动损伤的要求和方法
2.了解几种常见运动损伤的处理方法
2学情分析
八年级的学生已经开始对体育运动产生了浓厚的兴趣,但是体育运动中有不少运动是对抗激烈的运动,如果稍加不注意,容易发生伤害事故。
因此,本课以课程标准中“安全地进行体育活动”为主线,通过几种常见的运动损伤现象来揭示引发运动损伤的原因,以及遇到此种情况下该如何处理,并学会如何
在运动中预防受伤情况的发生,让学生学会科学合理地进行体育锻炼,达到身心健康。
3重点难点
课的重点:引发运动损伤的因素;运动损伤的预防。
课的难点:运动损伤的处理。
4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【讲授】中学生体育课运动损伤及预防
过程:
运动损伤发生的原因
参加体育锻炼可以强身健体,但如果运动方法不当则有可能造成运动损伤,受伤者不仅无法享受运动的乐趣,还会影响身心健康。
思考:造成运动损伤的原因。
主观原因:1、首先,产生运动损伤的原因有思想上不够重视。
常与体育老师和学生对预防运动创伤的意义认识不足或麻痹大意有关。
在体育教学中没有积极采取各种有效的预防措施。
包括准备活动不当。
即不做准备活动或准备活动不充分,这样神经系统和内脏器官的功能没有被充分动员起来,肌肉伸展。