中老年心脑血管疾病的预防与临床治疗
中老年冬季预防心脑血管疾病知识宣传讲座内容
中老年冬季预防心脑血管疾病知识宣传讲座内容中老年冬季预防心脑血管疾病知识宣传讲座内容应包括以下几个方面：1. 心脑血管疾病的基本知识：首先，为中老年人讲解心脑血管疾病的基本概念、分类、病因和常见症状，以便他们了解和识别这些疾病。
2. 冬季心脑血管疾病高发的原因：强调冬季气温下降、气候寒冷，会导致血管收缩、血压升高，增加心脑血管疾病的风险。
3. 预防心脑血管疾病的措施：合理饮食：建议中老年人保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多摄入蔬菜、水果和全谷物。
适量运动：鼓励中老年人进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，以增强心肺功能和血管弹性。
控制体重和血压：提醒中老年人注意监测体重和血压，如有异常及时就医。
戒烟限酒：劝诫中老年人戒烟、限制饮酒，避免二手烟和三手烟的危害。
保持良好的心理状态：建议中老年人保持乐观、积极的心态，学会调节情绪，减轻压力。
4. 心脑血管疾病的急救知识：为中老年人讲解心脑血管疾病的急救措施，如突发胸痛、胸闷时应立即休息并呼叫急救，了解常用的急救药物如硝酸甘油、阿司匹林的正确使用方法。
5. 定期健康检查的重要性：强调定期进行心脑血管相关检查的重要性，以便及早发现潜在的健康问题。
6. 预防心脑血管疾病的误区：为中老年人澄清关于心脑血管疾病预防的常见误区，如过度依赖药物、忽视生活方式改变的重要性等。
7. 健康生活习惯的养成：鼓励中老年人养成健康的生活习惯，如规律作息、充足睡眠、避免久坐等，以降低心脑血管疾病的风险。
8. 社会支持与心理关爱：强调家人和社会对中老年人的关爱和支持在预防心脑血管疾病中的重要作用，鼓励中老年人积极参与社交活动。
9. 应对突发事件的策略：为中老年人提供应对突发心脑血管事件的策略，如保持冷静、迅速就医等。
10. 预防心脑血管疾病的未来展望：介绍医学界在心脑血管疾病预防方面的新进展和未来趋势，鼓励中老年人保持积极的心态和健康的生活方式。
通过以上内容的讲解和宣传，可以帮助中老年人更好地了解和预防心脑血管疾病，提高他们的健康水平和生活质量。
心脑血管病危险因素及预防对策
TC ↑血管内皮屏障功能减弱；红细 胞表面负电荷减少，血粘↑ TG ↑直接提高血粘度，血浆凝固性↑； 82%心梗患者有TG↑ LDL 、VLDL↑：是动脉硬化的独立危 险因素，使胆固醇在细胞内堆积，动 脉斑块形成。 HDL 对动脉硬化有保护作用，可清 除血管内胆固醇。
3、高血糖（糖尿病、糖尿病前期、糖耐 量异常） 糖尿病是心脑血管病重要危险因素 糖尿病和高血压都是当代危害人民健 康慢病、大病，而且是可控制不可治疗。 如果控制不好，将会引起心、脑、肾、 眼、神经系统等各种严重并发症，直接 影响人身健康及寿命。
10、精神心理因素 心脑血管疾病也是心身疾病。紧张、 焦虑、抑郁、悲伤等都可引发心脑血管 疾病。
11、血液中的炎症因子和凝血因子 1）C反应蛋白 与动脉粥样硬化有关 2）同型半胱氨酸 导致H型高血压，是心脑血管病独立危 险 3）纤维蛋白原 与血栓形成密切相关
12、颈动脉斑块及狭窄 斑块破裂、血栓形成、管腔狭窄或 闭塞均可导致心脑血管疾病及严重心 脑血管事件发生。
6、吸烟 是公认的危险因素 吸烟较不吸烟发病率和死亡率高2-6倍， 且与每日吸烟支数成正比。吸烟升高纤维 蛋白，促使血小板聚集加速动脉硬化，可 使血管特别是冠状血管收缩，肾上腺素增 加，血液氧含量减少，心跳加快。心脏负 荷加重，导致心脑血管疾病发生。
香烟中的焦油对呼吸系统损害严重。 吸烟者60岁以后70%以上患有血管及 肺部疾病。 吸烟对生殖系统、糖尿病也有影响。 被动吸烟危害更大。
2、脑血管疾病
脑血管病又称脑血管意外、脑中风或 脑卒中。是由脑部血液循环障碍，导致以 局部神经功能缺失为特征的一组疾病。包 括颅内和颅外动脉、静脉及静脉窦的疾病， 但以动脉疾病为多见。高血压、动脉硬化 为本病的主要致病因素，故多见于中老年 人。根据其病理变化分为出血性和缺血性 脑血管病两大类。
简述中老年人心脑血管疾病的预防
病 经过 多年 的科 学 研究 已经 证 明了是 存在 家族 遗 传 的。 １ － ３ 不 良的生 活 习惯 。 当下 社会 的生 活节 奏过 快 ， 导致很 多 人形 成 了不 良的 生活 习 惯 ， 过 度 的饮 酒 、 不 合理 的饮 食搭 配 、 暴 饮 暴食 、 过 度劳 累 、 作息紊 乱 等等 不 良的 生活 习惯都 会 导致 心脑 血管 负 担
２ ０ １ ３年 ８月
１ ３ ５
简述 中老年人心脑 血管疾病 的预防
陈 建 波
ห้องสมุดไป่ตู้
摘 要： 心 脑血 管 疾病 就 是 心脏 血管 和 脑血 管 疾病 的 统称 ， 严 重威 胁 着人 类的健 康 ， 特 别是 在Ｓ Ｏ Ｙ 以上 的 中老 年 人群 中 ， 心 脑 血管 疾 病普 遍存 在 ， 而且 已经成 为这 一 阶段 导致人 类死 亡疾病 之 首 。虽然 随 着社会 的发展 、 科 技 的进 步 ， 心 脑血 管疾 病 的治 疗手段 也 是 日新 月异， 但 是 据 不 完全 统计 ， 在 我 国脑 血 管死 亡 率仍 高达 ２ １ ． ２ ％， 心 脏 病 死 亡率 １ ５ ． １ ％， 即便 是 脱 离生命 危 险 的患 者也 有５ ０ ％左右 的 生活 不 能 自理 。所 以 ， 要在 疾病 到 来之 前做 好预 防 工作 ， 尽 量远 离疾 病 。
饮 食上 要 注意 粗细 搭配 、 荤 素合 理 。粗 粮 内 富含 的膳 食纤 维 及 Ｂ 族 维生 素 ， 在 心 脑血 管 疾病 的预 防上 有 着很 大 的益 处 ， 适 当适 量 的食 用 这些 富 含纤 维 的粗粮 是对 人体 很有 益 的 。 日常 生活 中也 要 注 意荤 素 合理 进 食 ， 由肉类 提 供 蛋 白质 和脂 肪 ， 由蔬 菜 提供 维 生 素 和无 机盐 ， 荤 素搭 配 ， 合 理膳 食 ， 有利 于身 体健 康 和预 防心 血 管 疾病 Ｉ １ ＿ 。 ② 生 活方 式 。 科学 的生 活 才是健 康 的保 障 。 现代 社会 有 一 个很 普 遍 的问题 ： 肥 胖 。肥 胖 高血 压患 者 的发病 率 比正 常体 重 者 高３ 倍 以上 ， 所 以预 防心血 管 疾病应 适 当减 轻体 重 。 ⑧ 心理 调节 。 任何 治 疗 ， 无论 是 药 物 的 ， 医学的， 还 是 运 动上 的 调节 ， 都 离 不 开 个 好 的心 理来 作 为保 障日 。积极 的生 活态 度 ， 轻松 愉快 的心情 ，
中老年心脑血管疾病的预防及治疗
碘食盐，则附近居民户的食用盐基本上都是非碘食盐，反之，则都是合格含碘食盐；其二居民户对碘盐存放、使用不当造成碘的损失；其三盐业生产加工企业加碘不均匀等因素。
食用碘盐是防治碘缺乏病的主要措施，一旦放松对碘盐的监管势必造成碘缺乏病的回升[5]，而碘盐监测是评价此方法落实的重要举措，建议相关部门（1）对食盐销售环节加强监管，从源头上杜绝非碘盐流入市场，确保居民购买合格碘盐。
（2）通过农村圩日或学校或碘盐采样监测人员对居民和学生进行相关知识宣传，加强居民户对碘盐的正确使用和存放，以减少碘盐中碘含量的非正常损失。
（3）盐业管理部门要加大对盐业生产环节的质量监督，严把质量关，把不合参考文献[1] 韩敬华,郭秋生,袁保建,亓向东.2008年瞧县碘盐检测结果分析[J].中国卫生检验杂志,2009,19(8):1872.[2] 卫生部.全国碘盐监测方案[S].2004-1-19.[3] GB/T13025.7-1999.制盐工业通用实验方法碘离子的测定[S].[4] GB5461-2000.食用盐[S].[5] 美丽克,李红叶,刘玉霞.新疆生产建设兵团2005年居民碘盐监测结果分析[J].中国卫生检验杂志,2007,17(2):323-324.中老年心脑血管疾病的预防及治疗刘福平[摘要]我国每年因心脑血管疾病而死亡的人数大约为260万，约占总死亡比例的45%。
了解心脑血管的发病病因，通过采取避免外源性刺激因素、合理膳食、持续规律的有氧运动、戒烟戒酒、保持良好情绪、定时体检等几个方面对心脑血管的疾病进行共同预防。
一旦发病应及时治疗，可以有效地减少或降低心脑血管疾病不良事件的发生，提高生命质量。
[关键词] 心脑血管病;预防;治疗;浅析[Abstract] China each year due to cardiovascular disease and the number of deaths is about 2.6 million, accounting for 45% of the proportion of the total deaths.Understanding of the incidence of cardiovascular causes,taken to avoid stimulation by exogenous factors, reasonable diet, regular aerobic exercise continued, tobacco and alcohol, maintain a good mood, regular physical aspects of cardiovascular disease prevention for the common,Once found the disease should be treated soon.Can effectively reduce or reduce the incidence of cardiovascular and cerebrovascular diseases, improve the quality of life.[Keywords] Cardiovascular diseases; Prevention; Treatment; Analysis中老年心脑血管疾病主要包括心肌梗死、心绞痛、高血压病、动脉粥样硬化、冠心病、脑出血、脑血栓等，其发病率和致残致死率已居各类疾病首位，一旦患上此这类疾病，往往导致中老年人生活很难自理，给家庭造成很大的经济负担和心理压力，严重威胁到了中老年人的生活质量。
心脑血管疾病的预防与早期干预
心脑血管疾病的预防与早期干预在当今社会，心脑血管疾病已经成为威胁人类健康的“头号杀手”。
它不仅给患者带来巨大的痛苦，也给家庭和社会带来沉重的负担。
因此，了解心脑血管疾病的预防与早期干预措施至关重要。
心脑血管疾病，包括冠心病、心肌梗死、脑卒中等，主要是由于血管壁受损、血液黏稠度增加、血压升高等因素导致血管狭窄或堵塞，从而影响心脏和大脑的血液供应。
这些疾病的发生往往与不良的生活方式、遗传因素、年龄增长等密切相关。
那么，如何预防心脑血管疾病呢？首先，保持健康的饮食习惯是关键。
我们应该减少高热量、高脂肪、高盐和高糖食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等。
蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低胆固醇和血压，预防血管硬化。
全谷物则富含膳食纤维和B族维生素，能够调节血糖和血脂。
低脂肪蛋白质，如鸡胸肉、鱼虾、豆类等，既能提供身体所需的营养，又不会增加心血管的负担。
其次，适度的运动对于心脑血管健康也非常重要。
运动可以增强心肺功能，促进血液循环，降低血压和血糖，减轻体重，从而降低心脑血管疾病的风险。
建议每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，也可以结合一些力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，增强肌肉力量。
但要注意，运动要根据自己的身体状况和能力逐渐增加强度，避免过度劳累和受伤。
戒烟限酒也是预防心脑血管疾病的重要措施。
吸烟会损害血管内皮细胞，导致血管收缩和血栓形成，增加心脏病和脑卒中的风险。
过量饮酒则会升高血压，导致心律失常，损害心肌功能。
因此，为了心脑血管健康，应尽量戒烟，限制饮酒量，男性每天饮酒量不应超过 25 克酒精，女性不应超过 15 克酒精。
另外，控制体重也是预防心脑血管疾病的关键。
肥胖是心脑血管疾病的重要危险因素之一，它会导致胰岛素抵抗、血脂异常、血压升高等。
我们可以通过合理的饮食和适量的运动来控制体重，保持身体质量指数（BMI）在 185 239 之间，腰围男性不超过 90 厘米，女性不超过 85 厘米。
中老年人如何保护心脑血管健康
中老年人如何保护心脑血管健康随着人均寿命的延长，中老年人群体所面临的心脑血管疾病风险也日益增加。
心脑血管疾病是指发生在心脏、大脑及周围血管的一类疾病，例如心绞痛、心肌梗死、脑中风等。
因此，中老年人需要采取一系列的预防措施来保护心脑血管健康。
本文将为您介绍几个保护心脑血管健康的建议。
1. 积极控制高血压高血压是心脑血管疾病的主要危险因素之一。
中老年人应该定期测量血压，并保持血压稳定在正常范围内。
如果发现自己的血压偏高，可以采取一些措施来控制血压，如改善饮食结构、适量运动、避免过度劳累等。
2. 合理饮食中老年人要注意饮食均衡，控制摄入总能量。
建议食用富含植物纤维的食物，如全谷类、蔬菜和水果等，可以增加膳食纤维的摄入。
此外，要限制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，减少盐的使用，避免食用高热量、高脂肪和高盐的食物。
适量的鱼类摄入有利于心脑血管健康，因为鱼类富含有益于心脏功能的ω-3多不饱和脂肪酸。
3. 适量运动适量运动对保护心脑血管健康至关重要。
中老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、骑车等。
根据个人的身体状况和运动习惯，有计划地进行持续的有氧运动，可以促进心脑血管系统的健康，并提高心肺功能。
4. 控制体重中老年人应保持适宜的体重。
肥胖是心脑血管疾病的危险因素之一。
通过合理饮食和适量运动，控制体重在正常范围内，可以降低患心脑血管疾病的风险。
5. 戒烟限酒吸烟和酗酒对心脑血管健康有很大的危害。
尼古丁和其他化学物质对血管造成直接损伤，加速动脉粥样硬化的发生。
大量饮酒会导致高血压、心律失常等情况。
中老年人应该坚决戒烟，限制酒的摄入量，或者最好是完全戒酒。
6. 控制心理压力长期的心理压力对心脑血管健康也有不良影响。
中老年人要学会合理处理各种生活压力，可以通过参加各种兴趣爱好、社交活动以及学习放松技巧等方式减轻压力，保持心情舒畅。
总结起来，中老年人保护心脑血管健康需要从多方面入手，包括积极控制高血压、合理饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒以及控制心理压力等。
中老年人群的心脑血管疾病预防及治疗总结
中老年人群的心脑血管疾病预防及治疗总结心脑血管疾病是严重威胁人类生命健康的疾病中的之一，尤其是对于中老年患者其发病率高、致死率高。
根据《中国心血管健康与疾病报告》2021年报发布结果显示，无论是在城市还是在农村地区，2019年我国因心脑血管疾病的致死率达到45%左右，表明每5例死亡病例中大约有2例属于心脑血管疾病死亡。
这一结果非常惊人，但同时也给我们中老年朋友带来了惊醒。
对于心脑血管疾病，由于其预后性较差，病死率较高，因此我们的第一要务是做好对该疾病的预防措施，通过预防该疾病的发生达到降低死亡率的目的。
第二才是通过有效的治疗措施提高心脑血管疾病的治愈率。
因此本文从预防第一、治疗第二的管理理念对心脑血管疾病相关知识点进行总结，希望能够为广大中老年朋友带来一定的健康指导。
1什么是心脑血管疾病？心脑血管疾病使心脏血管和脑血管疾病的总称，具体分析主要表现为高脂血症、动脉粥样硬化、高血压、血液黏稠等心脏性疾病和大脑与全身组织引起的脑卒中、脑出血等缺血性出血性疾病。
按照心血管和脑血管发病特点，不同类型的疾病具有不同的临床特点，心血管疾病临床表现主要为心悸气短、夜间阵发性呼吸困难、胸骨后压迫性疼痛、胸闷不适、水肿、晕厥、发钳、咳嗽咳血、嗳气、上腹疼痛、呕吐；脑血管疾病主要表现为肢体功能障碍、偏觉障碍、交叉性感觉障碍、眩晕、肢体无力、单侧肢体运动不灵活、语言功能障碍、平衡能力失调、站立不稳、意识功能障碍、头痛、恶心、呕吐、耳鸣[1]。
2引起中老年朋友出现心脑血管疾病的病因对于中老年朋友出现心脑血管疾病，除了年龄因素之外，大多与老年朋友的生活习惯、家族遗传史相关。
首先，在年龄方面，随着中老年朋友的年岁不断增长，其身体机能会逐渐弱化，身体健康质量则不如从前，就会导致患者整体免疫系统下降，更容易出现各种类型的疾病，而且年龄越大，患者出现心脑血管疾病的发病率越高。
其次是家族遗传史，部分中老年朋友具有心脑血管疾病的家族遗传史，或者部分中老年朋友有其他疾病的遗传史，无论是哪一种遗传史的疾病在在发病的过程中都会出现一定的并发症，对患者身体健康造成一定的影响，进而使中老年朋友的心脑血管疾病发病率增加[2]。
心脑血管的预防
(三)尽量少服用干扰脂代谢的药物
如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、类固醇激素等，均可使血脂升高。
(四)积极治疗影响血脂代谢的有关疾病
如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等，均可干扰脂代谢。
(五)定期体检
定期做身体检查，监测血压、血脂、血糖浓度。老年人应每年做体检一次，并要对血压、血脂、血糖进行监测，尤其在有各种刺激因素时（如情绪的变化、运动量的变化），机体往往处于应激状态更应做详细检查。老年人常有不同程度的动脉硬化、脂类糖类代谢紊乱、血液粘滞度增加、红细胞变形能力低，易使血栓形成，故就达到期监测，根据情况及时调整。
心脑血管疾病的预防方法
预防心脑血管疾病的秘诀在于“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡”等。鱼油的诞生使心脑血管疾病预防得到了可靠的保证。预防心脑血管疾病应当养成如下良好的生活习惯。
1、防止栓塞
血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。
3、多吃豆制品
大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。
4、此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量
脂肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15％以下。胆固醇摄入量每日应该控制在200毫克—300毫克以下为宜。尽量避免食用高胆固醇食品,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类（如：蚌）、软体类（如鱿鱼、墨鱼、鱼子）。
论心脑血管病临床治疗及预防措施
论心脑血管病临床治疗及预防措施摘要：本文主要有针对性的心脑血管病的特点进行了分析，并就如何提高心脑血管病的临床治疗及预防提出出建议。
关键词：心血管病；脑血管病；临床；预防心脑血管疾病是中老年人最多见的、也是对健康威胁最大的疾病。
心血管病常见的有高血压、冠心病、心律失常、心肌梗死、心源性猝死。
脑血管病俗称中风，它包括脑梗塞短暂性脑缺血发作、脑出血、蛛网膜下腔出血等，脑血管病的共同病因多数是动脉硬化。
加强心脑血管病的治疗及预防研究对于维护人们的健康将具有重要意义。
1 致使心脑血管病形成的主要因素1.1血液黏稠。
医学科学研究发现，多种血液病理性因素的刺激可使血管内皮细胞发生功能性和器质性改变，使动脉内膜完整性受到破坏。
然后，血液中的脂质就会以脂蛋白的形式从内膜受损处沉积到血管内壁，引起血管壁平滑肌细胞的增生。
同时，血小板粘附、聚集于受损部位，并释放出一些物质促使血小板进一步聚集和血管收缩。
这样，内皮细胞的损伤、血脂的沉积和血小板黏附所释放的多种生长因子共同作用，可激活血管内皮细胞和平滑肌细胞大量增殖，增殖的平滑肌细胞又通过复杂的相互作用，最终形成动脉粥样硬化斑块，阻塞血管。
阻塞的如果是冠状动脉就会形成冠心病；如果是脑血管就会形成脑血栓。
总之，动脉粥样硬化斑块逐渐形成的过程中，虽然脂质代谢紊乱、血小板聚集起着决定作用，但血管自身的内皮损伤也起着关键作用。
1.2血管自身病变。
具体到血管病变，它还包括两方面：一是由动脉粥样硬化斑块所造成的动脉血管硬化；二是由血管内皮功能障碍所引发的血管痉挛。
正常情况下，血管内皮细胞分泌扩血管因子――血清一氧化氮（NO）与缩血管因子――血清内皮素（ET），它们相互作用调节着血管扩张与收缩功能。
当血管内膜受损导致血管内皮功能障碍时，血清一氧化氮分泌就会降低，内皮素分泌增高，从而导致血管痉挛，引起心脑等重要器官的血供障碍、冠心病、脑血栓发生，尤其会引发不稳定型心绞痛和变异型心绞痛。
中老年心脑血管疾病的预防及治疗
中老年心脑血管疾病的预防及治疗摘要：目的分析中老年心脑血管疾病的预防及治疗措施，为以后中老年心脑血管疾病的防治奠定基础。
方法随机选取2015年7月～2019年3月临床进行治疗的中老年心脑血管患者80例作为研究对象，并根据患者的病情来选择不同的心脑血管疾病防治药物。
结果其中，有2例发生心脏猝死，经抢救无效死亡。
1例脑出血经抢救无效死亡。
其余77例病例病情得到改善恢复良好，没有出现非致死性再梗死及脑卒中致死亡等不良事件。
结论中老年人、肥胖者以及工作及生活压力较大的人员等易患心脑血管疾病的人员还应当积极进行有氧运动，这样不仅能够有效降低血脂、血压以及体重，还能够有效预防心脑血管疾病。
关键词：中老年；心脑血管疾病；预防；治疗近年来心脑血管慢性疾病普遍存在在各个年龄阶段的人群中，尤其是中老年人群更是具有很高的发病率。
心脑血管慢性疾病的病程长，需要患者长期配合治疗，严重影响患者的生活质量，给患者的身体健康带来严重的威胁，可以说，这种疾病目前已经成为一个社会性的问题，需要全社会的关注。
导致心脑血管慢性疾病发生的原因是复杂多样的，但是总体来看与人们的优越生活密切有关，人们的饮食习惯发生了很大的改变，随着生活压力的增强，人们的作息时间等都发生了不良的改变，这些因素在患上心脑血管慢性疾病中起着促进作用。
因此对疾病的预防与治疗是很重要的。
1资料与方法1.1一般资料随机选取2015年7月～2019年3月临床进行治疗的中老年心脑血管患者80例作为研究对象，其中，男50例，女30例，平均年龄（62.1±9.4）岁。
包括20例心肌梗死，38例心绞痛，12例高血压病，3例冠心病，7例脑出血。
上述病例24.2%存在家族遗传史，44.2%的病例有吸烟的习惯，35.1%的病例有饮酒的习惯，67.8%的病例作息不规律，平均病程（9.4±3.1）年。
1.2方法第一，在实际预防过程中，病人要充分认识心脑血管疾病的特点，认识到潜在的危险因素，然后调整自己的饮食习惯和生活习惯，发挥心脑血管预防的重要作用。
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中老年心脑血管疾病的预防与临床治疗
作者：张秀英
来源：《中国科技纵横》2016年第15期
【摘要】随着社会的发展和不良生活方式的增加以及人口老龄化进程的加速，中老年心血管疾病已经成为全球性健康问题。
它是由多种危险因素引发的一组疾病，主要有先天性心脏病、风湿性心脏病、冠心病、脑血管疾病。
本研究将通过对我院60岁以上高血压患者120例进行心血疾病危险因素调查分析并采取合理的预防干预措施及提供一些临床治疗方法。
【关键词】中老年心脑血管预防与治疗
1.资料和方法
1.1 一般资料
本研究选取了2014年9月至2015年9月期间在我院进行治疗的中老年高血压患者120例[1-2]，平均年龄>72岁，其中男性患者70名，女性患者50名，将之随机分成两组，分别为观察组和对照组，合并其他心脑血管疾病如冠心病、糖尿病、脑栓塞、脑溢血、脑梗死、心肌梗死患者60例为观察组，未合并的60例为对照组，两组患者的一般资料差异无统计学意义。
1.2 预防策略与临床治疗方法
中老年人由于年龄大，身体机能就会有所改变，不如年轻人身体素质好，时常会出现一些疾病，但自身却意识不到，最终就可能危害健康甚至危及生命。
所以定期检查身体成为了保障中老年身体健康的关键，同时也是预防中老年心脑血管疾病的关键。
此外，对于中老年人来说，控制饮食也是极为重要的。
合理控制总热量摄入，避免高脂，高蛋白，高糖物质的一次性大量摄入。
除此之外，饮食还应清淡，避免油腻，多吃蔬菜水果、豆类，禽肉，鱼虾，少吃或不吃刺激性食物。
养成一个合理健康的饮食习惯。
与此同时，由于烟酒对中老年人也会产生严重危害，所以中老年人注意戒烟，因为吸烟可能会引发慢性支气管炎，肺癌，肺癌等疾病，同时也是中老年人心脑血管疾病的高危因素。
另外，由于酒精能使大脑兴奋，增加大脑交感张力，促使加压素释放，从而引起高血压。
酒精的过量摄入，不仅会刺激肠胃，造成消化问题，还会造成体重增加，引发高血压和高血糖等问题。
所以中老年人应戒烟戒酒。
保证饮食合理的情况下，中老年人还要依据自身情况及兴趣爱好，在合适的时间，选择合适的地点，适当地进行一些体育活动，增强体能，增加免疫能力，降低血脂，血压，同时也为预防心脑血管疾病建立了一堵坚实的墙。
当然，如果已出现一些相关疾病，要保持一个乐观的心态，积极治疗相关疾病。
依照医生嘱托，定时定量地服药，切记自己随意增加或减少药物的服用量，以免引发一些危险疾病，严重危及生命，造成悲伤事件。
另外，因为中老年人的身体机能，免疫系统远不如年轻人，没有那么好地适应环境变化，难免会生病。
所以，中老年心脑血管患者外出时，要重视和了解天气情况，及时了解天气变化，以便能随时增减衣物，同时尽量有家人陪伴，还要
随身携带相关治疗药物，以免发生意外状况。
当然，保持一个舒畅的心情对于预防与治疗心脑血管疾病也是极为重要的。
2 结果
通过两组患者对照治疗，可以看出高胆固醇、糖代谢异常、肥胖（BMI≥25）、蔬菜摄入量过低（
3 讨论
随着现代社会物质生活水平的大幅度升高，人们的日常饮食与生活作息越来越不规律，伴随着这些不良生活方式的增加及人口老龄化进程的加速，中老年心血管疾病已经成为全球性健康问题。
不仅给老年人生命健康带来重大的威胁，还给社会增加了经济负担。
所以准确地分析掌握引发中老年心脑血管疾病的危险因素，从而采取有针对性的预防策略及临床治疗也对我们对社会都变得非常的重要。
心脑血管疾病的危险因素有吸烟、糖尿病，高血压，肥胖，缺乏运动，饮食缺少蔬菜水果，精神紧张，长期过量饮酒等，而不健康的生活方式是心脑血管疾病发生的主要原因，所以中老年人必须养成健康合理的生活方式：定期检查身体；保持合理饮食，注意盐的摄入，多吃蔬菜水果，少吃热量高的食物，降低蛋白，脂肪的摄入，增加运动量，从而控制体重，减少肥胖，进而减少一些心脑血管疾病的发生；此外，吸烟会引发慢性支气管炎、肺气肿和肺癌，而过量饮酒会对心血管系统造成损害，使心率增加，心脏负荷与氧耗增加，而且饮酒越多其升压的作用越强，所以要戒烟戒酒。
良好的饮食是预防中老年人心脑血管疾病的重要举措，但一旦患上心脑血管疾病，必须要保持乐观态度，积极进行临床治疗。
现代社会，科技在不断进步，医疗水平也在不断革新，只要发现及时并尽早的到医院接受治疗就可以降低患者的死亡率。
临床在对急性心血管疾病患者进行治疗时，已经掌握了非常有效的综合治疗方法，但是在对患者进行治疗的具体时机把握方面通常还不是十分理想。
要使临床治疗达到一个最佳效果，必须要心脑血管患者来配合，做到健康有节制的生活。
此外，对于一些心脑血管疾病，也可采用阿莫西林进行药物配合治疗。
根据不同的心脑血管疾病，给予针对性的治疗药物以及外科治疗。
对冠心病患者可以在常规治疗和护理的基础上，采用拜阿莫西林联合益心舒胶囊进行治疗；对心肌梗死患者，可以在常规治疗的同时，可以采用中西结合治疗的方式，我们先利用西药进行治疗，再进行中医治疗。
对脑出血患者：在CT扫描仪配合下进行治疗，在用其进行治疗时，先进行脑部CT扫描，对具体病症进行确诊，找到病灶，确定下刀部位，切开。
而对于高血压的患者，没有必要常规口服阿司匹林，如果年龄小于50岁或者存在高脂血症糖尿病的，应口服阿司匹林预防。
总而言之，虽然中老年心脑血管疾病一直被认为是一个无形杀手，但是免除它的危害也并不是完全不可能，中老年人在定期检查身体的同时，无论什么季节，什么时候，都应养成一个良好健康的生活习惯，积极进行治疗，在病情平稳后，应进行早期康复训练，以恢复心脑血管患者的自理能力，减轻家庭的经济负担和心理压力，从而过上幸福的生活。
参考文献：
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[2]刘福平.中老年心脑血管疾病的预防及治疗[J].当代医学，2011，（25）：47-48.。