四年级体育教案43
四年级体育教案 急行跳远(2)
授课教师：年级：四年级人数：43时间：
教
学
目
标
知识和技能目标：使学生了解急行跳远的基本知识，知道助跑、起跳、腾空、落地缓冲基本环节要点和学练方法，通过多种练习的形式，使80%左右的学生基本掌握急行跳远的基本技术。
体能目标：发展学生的力量、速度、灵敏、协调的身体综合素质，以及观察、判断和反应能力。
5.中距离助跑的急行跳远。教师分别纠正、指导3-5次。
4
改进急行跳远动作
巩固提高急行跳远动作，80%左右学生熟练掌握急行跳远动作方法，发展下肢力量与弹跳力
重点：快速助跑、有力踏跳、屈膝缓冲。
难点：步点准确、积极提膝。
1.20米连续2-3步助跑腾空步练习。1-2次
2.复习丈量助跑法，学生做检查性助跑踏跳3-5次。
通过学习使80%学生基本掌握腾空姿势的要领，发展学生的下身力量和身体协调性。
重点：掌握腾空姿势
难点：空中积极地收腹举腿
1.教师讲解示范4-6步助跑踏跳做腾空步单脚落坑，跑出沙坑。
2.学生练习以上动作3-5次。
3.4-6步助跑踏跳做“腾空步”越过皮筋练习3-4次。
4.短助跑跳远做“腾空步”双脚落地2-3次。
5短助跑做急行跳远（可以用踏跳板、垫子）5次。
3
简介丈量助跑法，学习急行跳远完整动作
初步学习急行跳远动作的完整技术。
重点：“反跑法”丈量步点的方法
难点：学生量出自己准确的步点
1.教师讲解、示范急行跳远完整动作1-2次。
2.教师讲解丈量助跑法。
3.学生丈量步点，试跑2-3次。
4.短距离助跑“腾空步”，前提踏跳腿并团身落地2-4次。
3.全程助跑的急行跳远。
4.提出下节课考掌握急行跳远动作情况，考核教学效果。
四年级体育教案(全)
四年级体育教案(全)第一章：体育理论一、教学目标1. 让学生了解体育的基本概念和作用。
2. 培养学生热爱体育，积极参加体育锻炼的习惯。
3. 提高学生的体育素养，形成正确的体育观念。
二、教学内容1. 体育的基本概念和作用。
2. 体育锻炼的方法和技巧。
3. 体育道德和体育法规。
三、教学重点与难点1. 教学重点：体育的基本概念和作用，体育锻炼的方法和技巧。
2. 教学难点：体育道德和体育法规的理解和运用。
四、教学方法1. 讲授法：讲解体育的基本概念和作用，体育锻炼的方法和技巧。
2. 案例分析法：分析体育道德和体育法规的具体案例。
五、教学步骤1. 导入：引导学生了解体育的基本概念和作用。
2. 讲解：讲解体育锻炼的方法和技巧。
3. 案例分析：分析体育道德和体育法规的具体案例。
4. 练习：学生进行体育锻炼，运用所学的方法和技巧。
5. 总结：总结本节课的重点内容，强调体育道德和体育法规的重要性。
第二章：田径运动一、教学目标1. 让学生掌握田径运动的基本技术和方法。
2. 培养学生积极参加田径运动，提高身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神和竞技精神。
二、教学内容1. 田径运动的基本技术：短跑、跳远、跳高、投掷等。
2. 田径运动的方法：训练方法、比赛策略等。
3. 田径运动的安全事项。
三、教学重点与难点1. 教学重点：田径运动的基本技术和方法。
2. 教学难点：田径运动的安全事项的理解和运用。
四、教学方法1. 示范法：教师示范田径运动的基本技术和方法。
2. 练习法：学生进行田径运动的练习，提高技术水平。
3. 比赛法：组织学生进行田径比赛，培养竞技精神。
五、教学步骤1. 导入：引导学生了解田径运动的基本技术和方法。
2. 示范：教师示范田径运动的基本技术和方法。
3. 练习：学生进行田径运动的练习，提高技术水平。
4. 比赛：组织学生进行田径比赛，培养竞技精神。
六章：球类运动一、教学目标1. 让学生掌握球类运动的基本技术和方法。
2024年湘科版(2021秋)四年级体育上册全套教案
2024年湘科版(2021秋)四年级体育上册全套教案教案名称：2024年湘科版（2021秋）四年级体育上册全套教案教案版本：2024年湘科版（2021秋）年级学科：四年级体育教案类别：全套编写日期：2024年一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育技能，如跑步、跳远、投掷等，并能够运用这些技能进行简单的体育比赛。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神，提高学生的协调能力和运动能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育运动，养成良好的运动惯，增强学生的身体素质。
二、教学内容1. 体育技能的研究与训练：跑步、跳远、投掷、篮球、足球、乒乓球等。
2. 体育理论知识的研究：让学生了解体育运动的基本知识，如运动生理学、运动心理学、运动损伤预防等。
3. 体育比赛的组织与参与：让学生学会如何组织比赛，如何参与比赛，提高学生的团队协作能力。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握基本的体育技能，培养学生的团队合作精神，提高学生的协调能力和运动能力。
2. 教学难点：如何让学生在体育活动中，充分展示自己的能力，克服恐惧心理，提高自信心。
四、教学方法1. 示范法：教师通过示范，让学生了解体育技能的正确动作要领。
2. 实践法：让学生在实践中，掌握体育技能的应用。
3. 比赛法：通过比赛，提高学生的团队协作能力，激发学生的运动兴趣。
4. 反馈法：教师及时给予学生反馈，让学生了解自己的不足，及时调整。
五、教学步骤1. 热身活动：组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，预防运动损伤。
2. 体育技能的研究与训练：根据教学内容，进行相应的体育技能研究与训练。
3. 体育理论知识的研究：通过PPT、视频等形式，让学生了解体育运动的基本知识。
4. 体育比赛的组织与参与：让学生参与比赛，提高学生的团队协作能力。
5. 总结与反馈：对学生的表现进行总结，给予学生反馈，鼓励学生继续努力。
六、教学评价1. 过程性评价：关注学生在体育活动中的表现，如参与度、团队协作能力等。
小学四年级体育教案优秀10篇
小学四年级体育教案优秀10篇四年级体育教案篇一运动项目障碍跑教学目标运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣运动技能：掌握通过不同障碍的方法身体健康：发展灵敏、速度素质心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情教学过程一、课堂常规1．四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）2．宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容3．激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！二、准备练习：1．慢跑400米2．徒手操：肩肘绕环扩胸振臂体侧腹背下蹲膝绕环正压腿侧压腿3．专项练习：原地摆臂原地高抬腿三、障碍赛跑1．按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。
2．带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。
要求既要快速完成比赛又要保证安全。
3．各小队商议如何快速、安全进行比赛？4．比赛（一）：《30米钻圈障碍往返跑》（返回时不过障碍）5．宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。
6．进行第二次比赛。
7．宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。
8．比赛（二）：增加难度进行《30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑》9．各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的感受。
10．进行第三次比赛。
11．宣布第三次比赛结果。
并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？四、课堂小结：1．表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队2．宣布下课，师生再见！四年级体育教案篇二教学目标：1、能对生活中具体事物的数量用不同的方法进行估计。
2、能与同学交流自己估计的方法。
教学重点：让学生结合具体情境对估计方法进行归纳。
教学难点：学生能用多种策略去估计，并对估计方法进行归纳总结。
学习方式：自主探索、合作交流。
教具：同样大小的两个杯子，分别装有400粒和800粒豆子，并在杯子背面注明数量。
学具：一份报纸。
教学过程：一、估计生活中的大数。
2024年四年级上册《体育与健康》全册实用教案
根据医生建议，进行针对性的恢复训 练，避免二次受伤。
10
03
健康行为与生活方式
2024/2/29
11
营养均衡与合理膳食
01 了解食物中的营养成分
教授学生认识食物中的主要营养成分，如蛋白质 、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
02 均衡膳食的原则
讲解均衡膳食的重要性，教授学生如何搭配食物 ，确保摄入足够的各种营养成分。
2024/2/29
19
常见传染性疾病预防措施讲解
流行性感冒
教育学生保持室内空气流通，避 免去人群密集场所，注意个人卫
生，如勤洗手、戴口罩等。
水痘
讲解水痘的传播途径、症状及预 防措施，如接种疫苗、避免接触
患者等。
手足口病
让学生了解手足口病的病因、症 状，学会如何预防，如注意个人
卫生、饮食卫生等。
2024/2/29
01
02
03
认知重构
帮助学生认识到情绪波动 的正常性，引导他们以积 极的心态面对情绪变化。
2024/2/29
深呼吸与放松训练
教授学生深呼吸和渐进性 肌肉松弛等放松技巧，以 缓解紧张和焦虑情绪。
积极情绪培养
通过活动设计，让学生在 参与中体验快乐、满足等 积极情绪，提升情绪调节 能力。
16
人际交往技巧指导
倾听与表达
培养学生倾听他人意见的 习惯，同时训练他们清晰 、准确地表达自己的想法 和感受。
2024/2/29
合作与分享
通过小组活动等形式，让 学生学会与他人合作，分 享资源和经验，建立良好 的人际关系。
解决冲突
教授学生面对人际冲突时 ，如何采取合适的策略和 技巧来化解矛盾，维护和 谐关系。
2024四年级上册《体育与健康》全册教案
增强学生的体育意识和兴趣，培养良好的体育锻炼习惯。
培养学生的团队合作精神和竞争意识，提高社会适应能力。
提高学生的运动技能水平，增强身体素质和健康水平。
传授体育与健康知识，提高学生的自我保健能力。
总体课程目标掌握基本运动技能，如跑、跳、投、抛等，提高运动协调性和灵敏性。
运动技能单元通过游戏形式，培养学生的团队协作和竞争意识，提高运动兴趣和参与度。
体育游戏单元了解身体健康的基本知识，学习预防常见病的方法，提高自我保健意识。
健康知识单元学习田径运动的基本技术和规则，提高速度和耐力素质。
田径运动单元各单元教学目标教师应根据学生的年龄特点和身体状况，合理安排教学内容和运动量。
教学中应注重技能训练的循序渐进，由易到难，逐步提高学生的运动技能水平。
教师应采用多种教学方法和手段，激发学生的学习兴趣和积极性。
教学中应注重学生的安全教育，避免运动损伤的发生。
同时，要关注学生的心理健康，培养学生的自信心和意志力。
0102030405教学要求与建议教材整体框架教材以《义务教育体育与健康课程标准》为依据，结合四年级学生身心发展特点编写。
教材内容包括体育基础知识、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面。
教材以单元为单位，每个单元包含若干课时，构成完整的教学体系。
01第一单元体育基础知识，包括体育运动概述、运动安全与健康等。
02第二单元田径运动，包括短跑、长跑、跳远、跳高等项目的基本技能和练习方法。
03第三单元球类运动，包括足球、篮球、排球等球类运动的基本技能和战术配合。
各单元内容概述体操运动，包括基本体操动作、韵律操和舞蹈等。
第四单元身体健康，包括身体健康评估、科学锻炼与营养饮食等。
第六单元游泳运动，介绍游泳的基本技能和水中安全知识。
第五单元心理健康与社会适应，包括心理健康知识、团队合作与社交技能等。
第七单元各单元内容概述03了解体育运动的概念、分类和价值，掌握运动安全与健康的基本知识。
体育基础知识掌握短跑、长跑、跳远、跳高的基本技能和练习方法，提高速度和力量素质。
四年级体育与健康教案
05
教学过程设计
教学软件与工具
体育器材：篮 球、足球、跳 绳等
体育场地：操 场、篮球场、 足球场等
体育教材：教 科书、练习册、 教案等
体育软件：运 动APP、健身 APP等
其他资源
体育器材：提供充足的体育器材，如球类、跳绳等 场地资源：合理利用学校场地资源，如操场、篮球场等 图书资源：提供相关体育与健康的图书资料，引导学生自主探究学习 网络资源：提供相关的体育与健康网站，引导学生利用网络资源进行拓展学习
评价标准的制定
评价目标：明确教学目标，确 保评价标准与教学目标一致
评价方式：采用多种评价方式， 如观察、测试、问卷等
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
评价内容：涵盖教学内容、技 能、态度等方面
反馈机制：及时向学生提供反 馈，帮助他们了解自己的学习 状况和需要改进的地方
教学反馈与改进
学生对教学内容的掌握 程度
课堂教学
热身活动：通 过慢跑和拉伸 练习来帮助学 生放松肌肉， 提高身体温度， 预防运动伤害。
技能学习：通 过讲解、示范 和练习等方式， 帮助学生掌握 本节课的体育 技能。
自主练习：给 予学生一定的 自由练习时间， 让他们在实践 中巩固所学技 能，提高运动 水平。
课堂总结：对 本节课所学内 容进行总结， 指出学生在练 习中的不足之 处，提出改进 意见。
了解所学运动项 目的规性
小学四年级体育教案【7篇】
小学四年级体育教案【优秀7篇】教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。
下面是小编为大伙儿带来的7篇《小学四年级体育教案》，在大家参考的同时，也可以分享一下小编给您的好友哦。
四年级体育教案篇一一、指导思想以“健康第一”为指导思想，以“寓快乐于体育教学之中”为教学目标。
根据《体育与健康课程标准》给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。
强调在体育教学过程中以学生为主体，发展学生个性，创造精神和实践能力。
以激活课堂为宗旨，改变传统的以教师为中心的课堂教学模式，打破传统，并在课堂中对学生进行思想教育。
本课教学过程中教师积极引导学生，充分发挥学生的主体作用。
让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力。
二、教材分析从学生的身心发展变化的特点出发，应大力发展速度素质，培养学生之间团结协作的优秀品质。
本教材在游戏的。
基础上，以游戏的形式提高跑的速度。
旨在培养学生的合作意识，激发学生的学习兴趣，采用不同的教学方法，促进学生更好的学习，让学生乐而不疲，是教材变枯为趣，进而培养学习的实践创新能力，为众生体育打好基础。
三、教学目标1、使学生掌握游戏方法和游戏规则。
2、培养学生动作的协调性和灵活性。
3、培养学生相互协作的能力和齐心协力的精神。
四、教材、教学法与重难点教材：“二人三足接力”合作跑，30米往返跑教学法：讲解法、示范法、练习法教学重点：用有效地方法，灵巧、相互协作安全地完成比赛。
教学难点：有创新意识和表现。
五、教学程序1、课前十分钟布置好场地^器木才，场地布置要清楚明白，其摆放要安全合理。
2、课前三分钟要整队集合，执行课堂常规，明确学习目标，使学生做好本次课的心理准备。
3、导入新课：以小组为单位，并激发学生的学习兴趣。
4、情景热身：慢跑活动——以一路或两路纵队的形式作不同路线的慢跑活动（螺旋跑或蛇形跑）。
小学四年级体育教案【优秀15篇】
小学四年级体育教案【优秀15篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学四年级体育教案三篇
【导语】编写教案要依据教学⼤纲和教科书，从学⽣实际情况出发，精⼼设计。
©⽆忧考⽹⼩编整理了⼩学四年级体育教案三篇，希望对你有帮助!篇⼀ 学习阶段：⽔平⼆ 学习⽬标：在艰苦的环境中锻炼⾃⼰的意志 学习内容：⾃然地形跑 重点：在⾃然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节 难点：在⾝体困难的时候⿎励⾃⼰和同伴坚持下去 学习步骤： ⼀、有趣的队列练习 教师活动：1.提出队列练习的要求 2.组织齐步⾛的练习 3.讲解反⼝令练习的要求与要求,组织练习 学⽣活动：1.在教师的指挥下完成齐步⾛的练习 2.认真、积极的进⾏反⼝令练习 组织： ⼆、合作探究、掌握技能 重点：在⾃然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节 难点：在⾝体困难的时候⿎励⾃⼰和同伴坚持下去 教师活动：1.提出游戏“⼤鱼⽹”的要求 2.讲解游戏的⽅法 3.组织全班同学为⼀⼤组进⾏游戏 4.教师随时对游戏进⾏调控 5.组织以⼩组为单位⾃主进⾏柔韧的练习 6.分两组进⾏⼤鱼⽹的游戏 7.提出以⼩组为单位进⾏⾃然地形跑 8.组织学⽣⾃主的组合分成若⼲⼩组，明确⼩组的职责。
9.在⼩组长的带领下进⾏⾃然地形 学⽣活动：1.在教师的带领下进⾏集体游戏 2.在⼩组长的带领下⾃主的进⾏柔韧练习 3.分组合作进⾏游戏 4.⾃主的寻找伙伴并民主的推选⼩组长 5.在⼩组长的带领下进⾏⾃然地形练习 组织：篇⼆ 学习阶段：⽔平⼆学习⽬标：⼩组合作完成练习 学习内容：游戏“⼤鱼⽹”踢毽 重点：左脚也能熟练的进⾏毽⼦练习 难点：左右脚能熟练进⾏盘踢练习 学习步骤： ⼀、合作游戏、提⾼能⼒ 教师活动：1.提出游戏的要求 2.讲解游戏的⽅法与要求。
游戏的⽅法：全班分成六组，第⼀组先扮演鱼⽹，第⼆组休息。
其他的四组扮演⼩鱼进⾏游戏。
然后第⼆组扮演鱼⽹，第三组休息。
其他四组扮演⼩鱼。
游戏依次循环。
3.分成六⼤⼩组 4.组织游戏 5.对游戏进⾏调控，使游戏更加的⽣动。
学⽣活动：1.理解游戏的⽅法和要求 2.⼩组合作进⾏游戏 3.注意在游戏的安全 组织： ⼆、合作探究、掌握技能 重点：左脚也能熟练的进⾏毽⼦练习 难点：左右脚能熟练进⾏盘踢练习 教师活动：1.提出毽⼦的练习 2.组织右脚的30个熟练性练习 3.以⼩组为单位进⾏⼀分钟的团体总成绩的⽐赛 4.组织左脚的50个熟练性练习 5.以⼩组为单位进⾏⼀分钟的团体总成绩的⽐赛 6.组织进⾏50个的盘踢熟练练习 7.以⼩组为单位进⾏⼀分钟的团体总成绩的⽐赛 学⽣活动：1.⾃主的完成各项熟练性的练习 2.发挥⾃⼰的的成绩，合作完成⽐赛，勇创好成绩。
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运动负荷
次数
时间
强度
基本部分
25
一.单杠：屈腿悬垂摆动
1、教师讲解、示范。
2、正手握杠做屈腿悬垂。
3、学生练习。
4、加助力练习。
二.游戏：“8”字接力赛跑。
1、学生分成人数相等的两队。
2、教师讲解游戏名称、方法和规则。
3、进行游戏。
三素质练习：
并脚跳台阶920-25厘米高，跳上跳下）
一组织：男女分组轮换。
四年级体育教案
教材
高矮与胖瘦
教学任务
1、了解这次期末测试身高体重的成绩。
2、培养学生关注身体，注意健康。
3、积极参加体育锻炼，养成良好的生活饮食习惯。
课的结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
教学过程
一、导入：教师总结这次期末测试身高体重达标情况，让学生了解自己的身体情况。设计意图：
（让学生了解自己的身体是否达到标准）
要求：充分下压。5秒×2组
50
50
60
80
10
20
100
20
大
中
中
结束部分
5
一整理放松：
二讲评
三收还器材
四布置课后作业、宣布下课
一充分放松上、下肢肌肉。
二表扬有进步的学生。
三第一排同学。
四师生互道再见。
50
小
预计效果
场地器材
跑道、沙坑、跳箱盖、实心球10只、垫子2只
技
术
技
能
1、80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。
三素质练习：
退着慢跑
一组织：男女分组轮换。
1.复习屈腿悬垂摆动。
2.教师讲解、示范。
3.教师讲解保护方法和要求，请1-2个学生试做
4.指定专人保护，
5.教师做屈体悬垂，回落成预备姿势示范。
6.学生继续练习。
二组织：分组轮换。
教法：
1.教师讲解游戏名称、方法和规则，并请一个队的学生试做。
2.进行游戏。
要求：声音响亮一致。
要求：课上积极锻炼、认真练习。
二组织：如图一
要求：听口令统一练习。
三组织：如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
2
6
2
4*8拍
40
80
小
中
课的结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
基本部分
25
一跳跃：蹲踞式跳远
1单足交换向前跳
2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习
平均心率
125
强度指数
1.5
四年级体育实践课教案
教材
1.蹲踞式跳远2.双手前抛、后抛实心球
教学任务
1、学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。
2、发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。
3、培养自信心和克服困难的精神。
课的结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
开始准备部分
5
一课堂常规：
1体育委员整队
运动负荷
次数
时间
强度
基本部分
25
一跳跃：蹲踞式跳远
1单足交换向前跳
2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习
3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。
4去掉跳箱盖练习。
二游戏：迎面传球
教学重点：传接球的基本技术。难点：队员之间的配合。
1讲解游戏方法、规则并请学生示范。
2各队试做1次。
课的结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
开始准备部分
5
一课堂常规：
1体育委员整队
2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二队列队形练习：
1立正、稍息
2向左（右）看齐
3用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动：
徒手操
完整练习。（1-12节）
要求：
1强调动作的准确性和一致性。
2跟随音乐节拍。
一组织：如图一
1、请每组展示本组的健康食谱，锻炼计划表。
2、比一比，评一评看那组制定的最合理。（大家举手发言）
3、教师总结，鼓励学生严格按照合理、科学的食谱和锻炼计划表来要求自己。
设计意图：（培养学生关注身体，注意健康。积极参加体育锻炼，养成良好的生活饮食习惯。）
10
50
50
60
80
10
20
100
20
强
中
中
强
强
中
操场、单杠
技
术
技
能
1、80%的学生能在保护与帮助下完成动作。
2、学生能学会游戏方法并能按规定的动作跳动。
练习密度
课
后
小
结
30%
平均心率
120
强度指数
1.4
四年级体育实践课教案
教材
1.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑
教学任务
1、初步学会握杠方法。
2、发展上肢、胸背和腰腹肌力量。
3、培养热爱集体和团结合作的精神。
оооооооо
Δ
方法：甲组排头将球传给乙组排头，自己跑到乙组排尾，依次类推，先传完队获胜。
三组织：如图二
要求：充分下压。5秒×2组
10
50
50
60
80
10
20
100
20
强
中
中
强
强
中
结束部分
5
一整理放松：
二讲评
三收还器材
四布置课后作业、宣布下课
一充分放松上、下肢肌肉。
二表扬有进步的学生。
三第一排同学。
2
6
2Hale Waihona Puke 4*8拍4080
小
中
课的结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
教学过程
双方肥胖，其子女发胖的机率70%
B、摄入热量过多，活动量不足，脂肪大量堆积。设计意图：（为什么会肥胖，找到原因）
5、师提问：有什么好方法控制呢？
6、生举手回答：（控制饮食，多吃蔬菜。多参加体育锻炼，膳食要均衡。）
7、教师表扬、鼓励。设计意图：（引导让学生找到解决方法）
5、分组讨论，说说自己平时喜不喜欢参加体育锻炼。
二、过于肥胖和瘦弱都不健康。
1、教师小结这次期末体育达标测试本班过于肥胖和瘦弱的情况指数。
2、请同学们4人小组讨论自己的饮食习惯。设计意图：（了解自己的和同学的饮食习惯，找到原因）
3、每组制定一份健康食谱。
4、引导学生说说肥胖的原因
A、遗传。父母一方肥胖，其子女发胖的机率为40%：父母
1、师提问：“影响我们高矮的原因”
同学们在一个班里学习、年龄差不多，但身高却不一样，这是为什么呢？
2、生举手回答，积极参与。（挑食、不爱锻炼、、、、、、），同学们知道得真多，
教师表扬并鼓励。设计意图：（引导、鼓励学生。激发学习兴趣）
3、师小结：原来人的身高是受种族、性别、遗传、营养以及体育锻炼的影响。一般地说，白种人比黄种人高，男人比女人高。但是，也有个别的白种人比黄种人矮。通常的情况，父母比较高的，其子女也高，父母矮的，其子女也矮。
四师生互道再见。
50
小
预计效果
场地器材
跑道、沙坑、跳箱盖、小篮球4只、垫子2只
技
术
技
能
1.80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。
2.各组能基本完成传接球的动作。
练习密度
课
后
小
结
30%
平均心率
125
强度指数
1.5
四年级体育实践课教案
教材
1.屈腿悬垂2.快快跳起
教学任务
1、能在帮助下完成动作。
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求：整队迅速、整齐。
要求：声音响亮一致。
要求：课上积极锻炼、认真练习。
二组织：如图一
要求：听口令统一练习。
三组织：如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
2
6
2
4*8拍
40
80
小
中
课的结构
教学内容
组织教法
4、你知道吗？
身体的高矮度是由长骨（腿骨）的长短决定的。骨的两端有一种软骨组织叫骨骺，它不断地由软变硬，使骨头长长。体育活动的跑、跳不断刺激骨骺的生长，同时使血液循环加快，为骨骺生长提供了充足的营养。所以，经常参加体育锻炼的同学要比一般同学身体高些。设计意图：（让学生认识自己身体为什么不达到标准，很多原因，但有解决办法，积极参加体育锻炼）
оооооооо
Δ
2
4
2
4*8拍
50
60
120
小
中
课的结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
基本部分
25
一.单杠：屈腿悬垂
教学重点：体后倒，同时收腹、屈膝、举腿、两腿从两臂中间穿过。
保护与帮助：
一手握手腕，另一手托臀，加助力帮助完成，当其两腿穿臂后，一手托腿慢放落地。
二.游戏：快快跳起
教学重点：要求学生按规定动作跳。
教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。