韩式拌饭做法
韩国大拌菜大全
烤五花肉 烤牛肉 泡菜火锅 海鲜火锅 真鲷粥 带鱼南瓜汤 酱汤泡饭 牛杂碎汤 炖牛尾汤 豆芽汤 参鸡汤 年糕汤 狗肉汤 番茄牛肉菠菜汤 九折阪 辣炒年糕 泡菜汤 紫菜包饭 香辣牛筋 荞麦卷 炒排骨 泡菜 韩式拌饭 海带汤 冷面 杂菜粉丝 牛头糕 松鼠凉粉 豆面条 开城饺子 艾蒿糕 烤鱿鱼 打糕 米肠 酱螃蟹 酱猪蹄 水煮牛肉亲哦，我吃过的和知道的就这些，其实韩国料理真的没什么，全国的数量加起来还没我们国家一个省的多，用料少，烹饪方法简单，多为炖煮菜，营养也不是很丰富，亲有兴趣可以尝尝看，自己做味道也很好的，向你推荐泡菜火锅 烤五花肉 烤牛肉 酱汤泡饭 辣炒年糕 泡菜汤 紫菜包饭 泡菜 韩式拌饭 海带汤，都是我吃过的味道好的料理，希望楼主品尝愉快哦。
烤肉（烟熏熟制品）、鸡蛋。
黄瓜因要连皮吃，得用洗洁精洗干净，先切成18公分段，然后用小刀像削苹果似地顺皮削成卷，第一层青绿色，第二层淡绿色，中间籽去掉，再将瓜卷摊开切成细丝，放细盐稍腌。
绿豆芽去头去尾，金针菇去根撕开，两样东西入锅用开水烫一下，滤干。
干香菇发好后去蒂切成细丝，烹调油烧热煸炒出香味。
去超市熟肉制品处选一种“孜然烤肉”，是烟熏熟猪肉制品，纯精肉（亦可用其他方腿肉、红肠），因用了孜然香料特别刺激食欲，切成细丝。
鸡蛋一只打散，烧热平底锅，加一点油摊成薄薄的蛋皮，然后也切成细丝。
一应细丝切好，花花绿绿放入一个大号容器，加碎芝麻、香菜叶和几瓣用刀背拍碎捻烂的大蒜头。
另外做一个调料，放细盐、味精、麻油、白醋、糖、白胡椒粉，搅拌后倒入细丝内，仔细拌匀，改盛入浅口的盆子，上桌。
口味这款拌菜可以视作凉菜下酒吃，鲜香中略带酸意，非常爽口。
也可以下饭吃，荤素种类繁多，营养丰富。
如果你嫌太麻烦，偷工减料也没关系，但是关键的黄瓜、豆芽、熟肉丝、香菇一定要放。
韩国料理和日本料理一样，在上海早已非常流行，它的特色除烤肉、泡菜以外，还有特制的冻猪爪、石锅拌饭、生拌牛肉丝、火锅……都让我流连忘返。
韩国拌饭的简单做法
韩国拌饭的简单做法简单韩国拌饭的做法1材料主料：米饭，菠菜，香菇，金针菇，西葫芦，胡萝卜，豆芽，腌萝卜一本渍配料：芝麻少许，辣酱，香油，姜末，葱末做法1、菠菜、香菇、金针菇、豆芽洗净，放入滚水中烫熟，一定要沥干水分;2、胡萝卜切丝、西葫芦切片、腌萝卜切丝;3、将菠菜、豆芽加入芝麻芝麻炒熟、盐拌匀;4、炒锅中加少许油，将胡萝卜丝、西葫芦片、香菇、金针菇炒熟后盛出;5、将石锅内壁均匀抹上香油后放在小火上烧热，待香油起泡时加入白米饭，改中火，随即在米饭表面铺上上述蔬菜，待锅底米饭略焦成锅巴后，离火。
6、拌上辣酱即可。
简单韩国拌饭的做法2材料荷包蛋辣椒酱胡萝卜丝蕨菜西葫芦丝或任意形状绿豆芽或菠菜平菇或香菇黄瓜丝个人喜欢用新鲜的或任意喜欢的蔬菜：拌饭酱：芝麻油，芝麻，蒜末，海鲜酱油，辣椒酱，鱼露按个人喜好添加，辣椒面，黑胡椒粉，“清净园”糖稀少许做法1、拌饭酱稀释备用。
2、蕨菜浸泡半天，大火煮15-20分钟后泡一天。
3、蕨菜沥干，加芝麻油、盐、清拌或加芝麻油、盐、蒜泥清炒，备用。
4、胡萝卜、西葫芦丝用盐杀青、沥干后，锅里放芝麻油清炒，备用。
5、香菇用平底锅用芝麻油、盐清炒。
6、平菇、菠菜、绿豆芽焯水后，用芝麻油、盐清拌，备用。
7、石锅里用刷子刷满芝麻油，加热，加米饭，米饭上面铺上菜，中间放拌饭酱，上面放荷包蛋，撒上芝麻完毕。
小诀窍1、石锅里多放点芝麻油好吃哦!2、如果不用石锅，那就直接大碗省去加热过程简单韩国拌饭的做法3材料米饭2盘，青辣椒1个，大头菜适量，胡萝卜半根，辣椒酱适量，五花肉50克做法1.1、准备一瓶朝鲜辣椒酱。
2.2、将胡萝卜、青辣椒、大头菜洗净切成小块。
3.3、五花肉切成肉丝。
4.4、锅内油开，五花肉爆锅，将几样蔬菜下锅，快速翻炒。
5.5、加入适量辣椒酱，少量十三香、食盐。
继续翻炒，直至蔬菜变熟。
6.6、将炒好的蔬菜倒在事先盛好的米饭上，拌匀即可食用。
简单韩国拌饭的做法4材料熟米饭1碗，牛肉50g，黄豆芽1把，鸡蛋1个，蕨菜6根，胡萝卜半根，菠菜4根，香菇2朵，金针菇1小把，韩国甜辣酱1大勺，香油适量，盐，黑胡椒少许做法1.把菠菜、黄豆芽、蕨菜、金针菇洗净切成4cm长的段，胡萝卜和香菇切成4cm长的丝，牛肉剁碎备用2.锅中倒入清水煮开，放入蕨菜烫熟后捞出沥干水分，再放入菠菜和红萝卜丝汆煮1分钟后捞出3.炒锅中倒入少许油，待油热时，下入黄豆芽，蕨菜、金针菇、胡萝卜丝和香菇丝翻炒熟后撒少许盐出锅备用4.锅中再次倒入少许油，油热后放入牛肉碎煸炒，加入少许盐和黑胡椒翻炒熟后盛出，同时，再加入少许油，打入鸡蛋，制成单面熟的煎蛋备用5.在石锅内壁涂上香油，放入熟米饭，再将炒好各种蔬菜丝和牛肉碎平铺码在饭上，把煎至单面熟的荷包蛋放中心。
原来石锅拌饭自己在家也可以做,无添加,做法简单,怎么吃都好吃
原来石锅拌饭自己在家也可以做，无添加，做法简单，怎么吃都好吃 石锅拌饭名闻遐迩,是朝鲜半岛以及中国东北地区黑龙江、吉林、辽宁特有的米饭料理，对于菜的种类并无一定，采用当季最对味的季节时令蔬菜去调配即可，下面一起来制作它吧鞋铺：LV6221716一、石锅拌饭 主料：韩式辣酱一大勺豆芽菜一把胡萝卜半根西葫芦半根香菇三颗牛肉一小块干辣椒两颗蒜一颗米饭一碗 辅料：鸡蛋一个生粉少许料酒两勺盐少许味精少许生抽少许姜少许 制作工艺： 1.蔬菜洗净后切丝牛肉泡水备用 2.牛肉加生姜料酒生抽盐腌制一刻钟 3.水烧开把蔬菜一次加入焯水 4.西葫芦和胡萝卜我这边差不多是八分熟另外俩是全熟 5.接着爆炒牛肉腌制过就很嫩了 6.米饭装好石锅内 7.菜摆好。
不要满了。
要留位置放其他的 8.再放上炒好的牛肉鸡蛋煎一面熟就好啦把石锅放火上面烤转动有吱吱的声音烤锅巴的感觉差不多烤个四五分钟吧。
就差不多了不要太久会糊 9.起锅加入一大勺辣酱拌拌 10.镪腌牛肉时放过盐了基本上炒的时候就已经不需要了辣酱有咸味。
二、南瓜拌饭 主料：大米200G南瓜100G黄瓜半根橄榄油10ML盐3G 制作工艺： 1.南瓜去皮洗净，切片碎粒。
黄瓜去皮洗净切碎备用 2.大米淘洗干净，倒入电饭煲，倒入清水米到水位的距离：没到食指的第一关节处，盖上盖煮沸后加入南瓜粒，再盖上盖至煮熟 3.在煮熟的米饭中放入南瓜粒，橄榄油，盐搅拌均匀即可山东11选5 https://想吃石锅拌饭不会做?教你一招,好吃又好做,轻松做到五星味道!“石锅拌饭”又称“韩国拌饭”、“石碗拌饭”，是韩国特有的米饭料理。
它的发源地为韩国全州，后来演变为韩国的代表性食物。
石锅拌饭营养丰富且热量不高。
尤其能吃到各种蔬菜，这正符合在全世界刮起的吃蔬菜和减肥的潮流。
具有很好的营养价值.下面教你美味的石锅拌饭。
鞋铺：LV6221716一、石锅拌饭主料:大米200克辅料:韩式拌饭酱250克白芝麻5克香油5克胡萝卜12根芹菜2根鸡蛋1个京葱1根香菇3朵麻油5克制作工艺：1、锅内放米，淘洗干净2、注入水，煮饭档3、此时洗蔬菜切蔬菜，切成一样长度粗细的条，香菇切片4、京葱、胡萝卜、芹菜可生吃，香菇要蒸熟，在米饭快熟的时候，码入香菇，淋一点麻油，一点点冷水，继续盖盖子加热，电饭锅传感器感知到温度降低，智能的适当延长烹饪时间5、发出滴滴声后稍微焖一会，取出，趁热摆蔬菜、韩式拌饭酱、蛋黄，撒白芝麻6、看着颜色就很有食欲呀，记得用木勺或硅胶勺拌匀哦，好心疼我的“铁釜”不要刮伤7、当然你可以事先把胡萝卜、芹菜之类炒熟，再摆放，不能生吃的菜一定要先炒熟哦8、小贴士：蔬菜可以自行更换，蕨菜、豆芽、牛肉末等等二、石锅保养秘技：买回来的石锅一定要保养哦，不然加热的时候很容易开裂的1、先用淘米水泡石锅，石锅要完全浸没在水中，泡2天2、泡好的石锅继续在盐水内泡两天，石锅也一样要完全浸没在盐水中，盐加个几勺就行3、取出石锅洗净，完全晾干，注意要完全晾干哦，晾干后就是这样的白色4、然后用油在石锅里里外外都刷上油5、放在烤箱内，150度烤20分钟，重复2次，这样石锅就保养好啦三、饭店石锅拌饭主料：米饭1碗牛肉50克金针菇1把辅料：鸡蛋1个干香菇2朵菠菜1棵黄豆芽1小把胡萝卜1小段调料：料酒少许生抽12汤匙韩式辣酱1汤匙植物油适量制作工艺：1、牛肉切丁，菠菜、豆芽、金针菇洗净切小段，胡萝卜、香菇泡发切丝2、石锅内壁抹上一层油待用3、菠菜、豆芽、金针菇、胡萝卜、香菇入锅焯水后捞出4、锅内倒入植物油烧至7分热，放入牛肉丁翻炒数下，加生抽、料酒炒熟后盛出5、石锅内放入米饭，摆上焯好的各式蔬菜、牛肉、煎至单面熟的荷包蛋，小火加热，当听到米饭发出滋滋的声音便可关火，食用时拌入韩式辣酱即可四、香菇石锅拌饭主料：香菇3朵黄豆芽30克紫甘蓝30克牛里脊肉50克鸡蛋1个菠菜40克蕨菜30克红椒30克辅料：食盐半小勺酱油1大勺葱1棵蒜3瓣香油1大勺辣椒酱2大勺白糖半勺芝麻1大勺制作工艺：1、所有蔬菜洗净，沥干水分，分别把红椒、香菇、紫甘蓝切成长约3厘米的细丝，水发蕨菜切成长约3厘米的段2、瘦肉洗净切成长约3厘米的丝，放入小碗中，加入葱花1小勺、蒜末12小勺、1大勺酱油、白糖少许、12大勺香油、12大勺熟芝麻拌匀，腌10分钟至入味3、菠菜和豆芽洗净，分别放入开水锅中煮熟，捞出，过凉水4、把豆芽和菠菜沥干水分，菠菜切成长约3厘米的段，放入容器中，分别加入适量盐、香油、和熟芝麻拌匀备用5、炒锅烧热，倒入约1大勺植物油，油温热后倒入肉丝炒熟，然后把肉丝盛出来备用6、炒锅倒油烧至温热，分别把彩椒、香菇、蕨菜放入锅中炒熟，再加入盐和芝麻调味盛出备用7、热米饭盛入石锅中8、把所有处理好的蔬菜整齐的码在米饭上9、锅中倒少许油烧热，放入鸡蛋煎至蛋白凝固，关火重回1988！德善正焕都爱吃的石锅拌饭，反正我是馋哭了！牛里脊，菠菜，香菇，胡萝卜豆芽，红椒，木耳-辅料-韩式辣瓣酱，糖，大蒜，生抽麻油，苹果醋1.选用200g牛肉片（里脊），加入2瓣大蒜末，1小撮糖，1.5大勺生抽和1.5大勺麻油。
石锅拌饭热量
石锅拌饭热量石锅拌饭最早是从韩国传过来的，大家经常可以在韩剧中看到主角吃石锅拌饭，感觉特别的香甜可口。
如今石锅拌饭已经走进中国人的饭桌，很多人都可以品尝到石锅拌饭的美味。
不过，石锅拌饭的热量高不高呢？吃石锅拌饭会不会发胖呢？针对这个问题，下文为大家详细介绍下吧。
石锅拌饭的热量韩国的“石锅拌饭”很值得给国人推荐，特别是现在，因为我们的肉吃得实在是太多了！“石锅拌饭”里真的拌牛肉的很少，大多是一个鸡蛋就代表（荤）了，再加上蔬菜和米饭，这个组合热量很低“石锅拌饭”的蔬菜一般是豆芽，黄瓜，胡萝卜，蘑菇，海带再加上泡菜，这些蔬菜含糖量都在5%以下，脂肪含量也在1%以下，每100克才有20~30千卡热量，不像根茎类蔬菜，比如土豆、山药、藕、慈菇、芋艿之类，含糖量高达10%左右，后者每100~120克的有80~90千卡热量，相当于25克米面等主食所提供的热量。
从蔬菜里获得的热量才100-150千卡，再加上100克米饭，热量是116千卡，和一个鸡蛋，热量才76千卡，一锅饭的热量还不到250千卡，但这已经让很多女生饱餐一顿了。
我们看韩剧，最让男女主角大快朵颐的很少有山珍海味，或者是荤菜，多是“石锅拌饭”或者是“炸酱面”，包括那一碗让人担心会发胖的面，如果是100克的话，热量也才280千卡，就算早餐牛奶鸡蛋面包，一天下来的热量就1000千卡多点，而一个女性，一天如果吃进去1500-2000千卡的话，她的体重会维持不发胖，少出来的那500-1000千卡的热量，相当于100克体脂。
石锅拌饭的这些蔬菜里含有重要的维生素。
身上的脂肪一旦形成，只有通过转化为热量才能被消耗掉，但在热量代谢过程中，维生素B1、B2、B6以及尼克酸，都绝对不能缺少。
韩式石锅拌饭做法食材：200g米饭、50g菠菜、100g金针菇、50g胡萝卜、30g 香菇、50g韩式辣酱、20g生抽、5g黑芝麻做法：1)准备好青菜，菠菜、胡萝卜洗净；金针切掉尾部；香菇切掉尾部，只留伞叶。
烤肉拌饭的做法及配方
烤肉拌饭的做法及配方
烤肉拌饭是一道美味的韩国料理，下面是制作烤肉拌饭的步骤及配方：
材料：
- 300克猪肉（可以选择五花肉或者里脊肉）
- 2勺酱油
- 1勺蜂蜜
- 2勺橄榄油
- 2勺糖
- 2勺葱末
- 2颗大蒜（切碎）
- 1颗洋葱（切碎）
- 1个红辣椒（切碎）
- 1个韩式泡菜（泡菜可根据个人口味进行选择）
- 适量生菜叶
- 适量米饭
步骤：
1. 将猪肉切成薄片，然后将酱油、蜂蜜、橄榄油、糖、葱末、蒜末、洋葱末和红辣椒末混合均匀，做成腌料。
2. 将腌料倒在猪肉上，搅拌均匀，然后腌制30分钟至1小时，使得肉片入味。
3. 预热烤盘或平底锅，然后将腌制好的肉片倒入烤盘或平底锅中，用中小火煎烤约5-7分钟，直到熟透。
4. 取出煎烤好的猪肉片，切成小块备用。
5. 用切碎的泡菜、生菜叶和煮熟的米饭放在碗中，再将煎烤好
的猪肉块放在米饭上面。
6. 可根据口味添加适量的辣椒酱，然后用筷子搅拌均匀即可。
烤肉拌饭是一道用简单的材料制作而成的美食，口感丰富，健康美味。
可以根据个人口味调整添加的辣椒酱和配菜。
希望你能享受到这道美味的美食！。
最适合一个人吃的料理菜谱大全
最适合一个人吃的料理菜谱大全适合一个人煮食的最快最简单又好吃的丰富菜谱合集！就算是用剩菜和剩饭也能做出最好吃的东西！还能零难度让你花最短的时间吃上最美味的正餐。
懒人吃货们都扔了泡面get起来这些技能吧！一个人最适合的餐食の各种煲仔饭买个小砂锅，一顿吃多少米、多少肉、菜都很好控制。
煲仔饭注意事项：大米必须量少提前浸泡20分钟米水比例1：1.5酱汁比例：生抽：老抽：糖：水：麻油·2：1：1：3：0.5腊肠煲仔饭主料：大米、水、油、腊肠、萝卜干、青菜酱汁：生抽2勺、老抽1勺、白糖1勺、麻油1小勺、盐少许、凉开水3勺、葱花、鸡蛋1个煲仔饭的做法：1、大米提前泡好最少30min2、浸泡好的米入砂锅，加水（1：1.5）；3、加油（可防止粘锅）4、盖盖，大火煮开后，再煮1分钟后，转小火5、煮米饭的时间，用来调酱汁；6、烫青菜备用7、待锅内已无水冒泡，放入肥肠、萝卜干，继续小火焖8、腊肠熟后，米饭8成熟的时候，沿着锅边缘倒入少许油，继续小火焖（这是起锅巴的秘籍）9、打入鸡蛋，继续小火焖10、鸡蛋变白后，摆入烫好的青菜11、倒入酱汁，再焖一小会儿12、撒葱花，出锅一个人最适合的餐食の各种汤泡饭前一天没吃完的米饭，用热汤或热茶泡一下，就一些小菜、肉类罐头。
日式味增汤泡饭用料：米饭、味增、裙带菜、木鱼花、盐、芝麻、香油味增汤泡饭的做法：1、烧一锅开水，加两大勺味增，搅开2、水开后下干的裙带菜，等裙带菜完全舒展开，熟透后即可关火，淋一点点香油3、盛一碗米饭，撒上木鱼花、芝麻、香蒜末、香菜末，浇上煮好的味增汤，开吃4、具体的汤菜的内容，除了微增不变，其他的还可以变化为香菇、胡萝卜、西兰花、干虾仁之类的，只要家里有什么，丢进去就行了5、味增酱、裙带菜、木鱼花在大超市都有得卖。
鸡茸玉米蛋花汤泡饭用料：玉米粒、鸡蛋1个、鸡肉、米饭、调料鸡茸玉米蛋花汤泡饭的做法：1、水烧开，放调料2、放玉米粒，鸡蓉，酌情3、汤烧开后放入适量米饭。
韩国石锅拌饭一顿热气腾腾的饭食之旅
韩国石锅拌饭一顿热气腾腾的饭食之旅韩国石锅拌饭，作为韩国传统的美食之一，一直以来都备受喜爱。
它独特的烹饪方式和丰富的口味让人欲罢不能。
在这篇文章中，我将带领大家一起探索韩国石锅拌饭的魅力和美味。
第一章：韩国石锅拌饭的起源和历史韩国石锅拌饭的起源可以追溯到韩国的古代历史。
据说，在过去的石锅就餐文化中，人们会用石锅来煮饭和炖汤。
而石锅拌饭则是在这个基础上演变而来。
它的特点是将刚刚煮熟的米饭和各类配料放入石锅中搅拌均匀，然后用高温将其煮至底部形成金黄酥脆的锅巴。
第二章：韩国石锅拌饭的特色和特点韩国石锅拌饭有许多独特的特点和特色。
首先，它的各类配料丰富多样，例如鸡肉、牛肉、海鲜以及各类蔬菜等。
这使得每一份石锅拌饭都能带给人们不同的口味享受。
其次，石锅拌饭的外观十分美观，金黄的锅巴和诱人的香气让人看了就食欲大增。
此外，石锅拌饭的独特的烹饪方式保证了食材的鲜嫩和口感。
最后，石锅拌饭的营养丰富，富含蛋白质、维生素和纤维素等营养元素，对身体健康非常有益。
第三章：品味韩国石锅拌饭的步骤和技巧要品味一碗正宗的韩国石锅拌饭，有一些步骤和技巧是必不可少的。
首先，在准备石锅拌饭的食材时，要选择新鲜的肉类、海鲜和蔬菜，以保证口感的好和食材的营养价值。
其次，在烹饪过程中需要注意掌握火候，石锅要在高温下均匀加热，以便让米饭的底部形成金黄酥脆的锅巴。
最后，在食用时要将石锅拌饭充分搅拌均匀，使每一颗米饭都能完美地和配料搭配，从而达到最佳的口感。
第四章：享受韩国石锅拌饭的美食之旅当你坐在韩国石锅拌饭摊位的前面，闻着香气扑鼻的热气腾腾的饭食时，你将陷入一种无法自拔的美食之旅。
当你用勺子不停地搅拌石锅里的米饭和配料时，锅巴的香脆和米饭的柔软交融在一起，吃起来又软又香，让人欲罢不能。
配料的丰富和口味的多样让每一口都带给你不同的惊喜，每一次品尝都像一场舌尖上的韩国风情之旅。
结语：韩国石锅拌饭作为韩国的传统美食，它丰富的口味和独特的烹饪方式让它成为很多人喜爱的饭食。
拌饭卤汁的做法与配方
拌饭卤汁的做法与配方1、引言同学们，今天咱们来唠唠拌饭卤汁这一美味的做法与配方。
这拌饭卤汁啊，就像是魔法药水，往米饭上一浇，那平淡无奇的米饭瞬间就变得超级美味，每一粒米都裹满了浓郁的香味，能让你吃得停不下来。
2、基础配方（1）酱油这可是拌饭卤汁的灵魂之一啊。
咱们得选用品质好的酱油，最好是那种酿造酱油，颜色浓郁，味道醇厚。
普通家庭做菜用的生抽就可以，大概用量呢，小半碗左右。
生抽有着独特的咸鲜味，能给卤汁定下基本的味道基调。
（2）糖糖可是提鲜的小能手。
可别小瞧它，放一点糖，整个卤汁的味道就会变得更加丰富和圆润。
咱们用普通的白砂糖就行，大概放个两小勺左右，根据自己的口味可以适当增减。
如果喜欢甜一点的，可以多放一点，但也别太过了，不然就变成甜酱了。
（3）料酒料酒在这卤汁里也有着重要的作用。
它能去腥，还能增添一种独特的香味。
大概放一勺的量就够了。
料酒和酱油混合在一起，就像是两个好伙伴，互相配合，让卤汁的味道更有层次。
（4）蒜末蒜可是个好东西，蒜末的香味那是相当浓郁。
把几瓣蒜切成蒜末放进去，大概三四瓣蒜就够了。
蒜末的辛辣味和蒜香能给卤汁带来一种独特的刺激感，让你的味蕾一下子就活跃起来。
（5）香油香油就是咱们说的芝麻油，滴上几滴香油，整个卤汁就会变得香气扑鼻。
香油有着浓郁的芝麻香味，大概滴个五六滴就好，它就像是给卤汁穿上了一件香喷喷的外衣。
3、进阶配料（1）韩式辣酱（如果喜欢韩式风味的话）要是想做韩式风味的拌饭卤汁，韩式辣酱可不能少。
它有着独特的甜辣味道。
大概放两勺左右，这韩式辣酱一放进去，整个卤汁就会带上那种韩式的热情和活力，红红的颜色也特别诱人。
（2）芝麻芝麻可是增加香味和口感的好东西。
把一些白芝麻炒熟了放进去，一小把就够了。
芝麻在卤汁里就像是一颗颗小炸弹，咬到的时候会有那种香脆的口感，同时也能让卤汁的香味更持久。
（3）洋葱碎洋葱碎也是个很棒的配料。
把半个洋葱切成碎末放进去，洋葱有着独特的甜香味，能给卤汁增添一种别样的风味。
米饭27种花样吃法
米饭27种花样吃法【辣白菜炒饭】原料：辣白菜、豆芽做法：1.辣白菜切碎，豆芽洗净控干。
2.锅里热油，葱姜炝锅。
放入辣白菜和豆芽翻炒几下。
3.倒入打散的冷饭，翻炒均匀即可。
根据辣白菜的咸度适当放盐【水果饭】原料：大米糯米1：1，菠萝两片，猕猴桃一片，大红枣，葡萄干，枸杞子，莲子。
做法：1.葡萄干，枸杞子，红枣，莲子，分别浸泡稍软。
2.大米糯米加水蒸成干饭。
加少许白砂糖拌匀，晾凉。
3.菠萝横切1cm左右的片，浸盐水。
猕猴桃切片，用心形饼干模刻出心形。
菠萝片中间刻心形，套住心形猕猴桃。
铺在碗底，周围别上切好的红枣丝。
4.铺一层大米，摆一片菠萝，周围交替摆上一圈葡萄干，枸杞子，莲子。
上面再铺一层大米。
压实。
上锅蒸10分钟即可。
原料：鸡蛋、胡萝卜、莴笋、甜玉米粒、火腿、葱花、剩米饭。
做法：1.胡萝卜、莴笋去皮切丁；火腿切丁；甜玉米粒沥干水分。
2.鸡蛋打散，加入几滴水和料酒搅匀，入油锅中炒散后盛出。
3.锅入油，下入葱花和胡萝卜，炒至胡萝卜变色。
4.下入莴笋和火腿丁炒匀。
5.倒入米饭和玉米粒，将米饭炒散，干的话可淋入少许水。
最后加盐调味。
【台湾油饭】原料：长糯米、肉丝、小白菜、香菇、红葱头、老姜末、广式腊肠、胡萝卜、虾皮、生抽、盐、香油。
做法：1.长糯米加水浸泡过夜倒出多余的水份，肉丝加适量生抽、糖、料酒腌制20-30分钟，小白菜洗净切成碎片。
2.香菇（清水泡发，泡过的水留用）、红葱头、姜末、广式腊肠、胡萝卜切片或切丝。
3.锅里加入适量的油，放入香菇、红葱头、姜末、广式腊肠、虾皮小火炒香，倒入肉丝翻炒均匀。
4.倒入长糯米，翻炒均匀，最上面铺上胡萝卜片，均匀的浇上泡过香菇的水，盖上盖子，冒气以后，小火继续焖煮20-30分钟，关火焖10分钟左右。
5.打开锅盖，浇入适量的生抽，撒小白菜碎拌匀，再盖上锅盖焖一小会儿，滴上适量香油即可食用。
原料：杂粮米、红薯、玉米油。
做法：1.杂粮米加入适量的水，浸泡过夜；浸泡好的杂粮米捞起，沥干水分；红薯去皮切成小丁。
韩国石锅拌饭
韩国石锅拌饭韩国石锅拌饭是一道让人垂涎欲滴的传统韩国美食。
它的名字源自于用传统的石头锅烹制而成，以米饭和各种新鲜食材混合搅拌而成。
这道菜肴有着浓郁的韩国风味，以其独特的口感和香气吸引了许多饕客和美食爱好者。
一、起源与历史韩国石锅拌饭可以追溯到约2500年前的古代朝鲜时期。
当时，这道菜是由各种新鲜蔬菜和米饭混合在一起烹制而成，成为农民和贫穷人家常用的食物。
后来，石锅拌饭逐渐发展成了一道招待客人和庆祝特殊场合的菜肴。
随着时间的推移，韩国人在制作石锅拌饭的过程中加入了更多的食材和调料，使其更加丰富多样。
今天，韩国石锅拌饭已经成为了韩国的传统美食之一，并且在全球范围内享有盛誉。
二、制作过程韩国石锅拌饭的制作过程需要一些专业技巧，但是只要掌握了基本的步骤，就能做出美味的石锅拌饭。
首先，选择适合的石锅是非常重要的。
石锅可以保持食物的热度，并且二氧化碳会从石锅底部释放出来，增加食物的香气。
接下来，准备优质的米饭和各种蔬菜和肉类食材。
米饭需要提前煮熟，但是要注意不要煮得太软。
蔬菜和肉类可以根据个人口味选择，常用的包括萝卜、洋葱、辣椒、蘑菇和牛肉或鸡肉。
然后，在热的石锅中加入少量的油，将蔬菜和肉类煎炒至金黄色。
接着，加入米饭和各种调料，如酱油、韩国辣酱和炒熟的鸡蛋。
用木铲将食材充分搅拌均匀，直到米饭变得松散，颜色均匀。
最后，将石锅上桌并与家人或朋友一起分享。
用木铲将拌饭混合均匀，以确保每一口都能感受到各种食材的美味与风味。
三、特点与口感韩国石锅拌饭的特点在于其丰富的口感和独特的风味。
首先，石锅使米饭底部烤得金黄酥脆，增添了一种独特的口感和香气。
其次，各种蔬菜和肉类的混合搭配，使得拌饭口感鲜美且丰富，每一口都能品尝到不同的风味。
此外，韩国石锅拌饭在烹饪过程中，食材之间的充分搅拌使得米饭吸收了各种调料和食材的精华，使得拌饭更加美味可口。
总结韩国石锅拌饭是一道美味的传统韩国菜肴，以其独特的口感和丰富多样的风味在世界范围内受到喜爱。
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韩式拌饭做法
鱿鱼拌饭：
1、超市中买两头鲜鱿鱼，收拾干净切块。
然后下锅炒至出水。
记得一定要先把鱿鱼炒一下，因为鱿鱼会出水，如果跟菜一起炒的话会影响味道。
2、将炒好的鱿鱼盛盘，锅中炒出的水倒出，放油。
3、青椒、胡萝卜切丝，滚水中焯一焯。
蒜切末。
4、将蒜末放入油锅中炒香放青椒、胡萝卜丝、鱿鱼稍炒，再加入白糖、酱油（少量，只为了上色）、盐。
翻炒。
最后加入韩国辣酱一起炒熟，如果太干可以加少量水。
5、盛盘。
跟米饭拌再一起，根据口味可以在米饭里再加一些韩国辣酱。
6、煎一只六成熟的鸡蛋，一起拌呀拌呀拌。
石锅拌饭：
1．准备蒸好的白米饭，再准备与之相拌的蔬菜，它们是凉拌的嫩豆芽和青菜，炒好的蕨菜、红萝卜丝，炒好的肉末（肉的品种可根据自己喜好选择，若用海鲜会有更意想不到的效果）。
2．只煎鸡蛋的一面，使蛋黄完整而表面凝结，使其脱离蛋清而不破裂。
准备两个嫩蛋黄。
（在食用时，可以将这种嫩蛋黄拌入饭中，如果不喜欢把鸡蛋拌着吃，可以将鸡蛋煎得稍重一些，再单独吃。
）
3．米饭在放入石锅前，在石锅底部及边缘涂抹一层香油，其作用是不使米饭粘锅，同时添加香油味道。
4．准备一小碗佐餐的淡汤，当你觉得饭干时可拌入；准备一小碟辣椒酱（这种韩国辣酱在郑州市各大超市里都有售），适量拌入后非常提味。
5．石锅放入米饭后，再在表面呈扇状铺上与之相拌的蔬菜、肉末与鸡蛋，加热后端下，此时，浓香四溢，你可以用筷子搅拌使它们混合，视觉效果五彩斑斓，在它们与石锅热接触中，增加你的味觉快感。
土豆泥拌饭：
土豆（300克）、大米（50克）、牛肉（或猪肉）（10克）、绿豆芽（5克）、水芹菜（或菠菜）（5克）、蕨菜（5克）、桔梗（5克）、蘑菇（5克）、葱（2克）、蒜（2克）、酱油（3克）、豆油（3克）、芝麻盐（1克）、胡椒面（0.1克）、鸡蛋（1克）
【制作过程】
1、土豆剥皮洗净后，将小的放着，大的切成一半放入水中。
将葱和蒜切成末。
2、将大米洗净后放入水中泡。
3、在酱油中放入葱末和蒜、芝麻盐、胡椒面，做成调料酱。
4、牛肉切成丝用调料酱腌。
将绿豆芽烫一下放入调料酱里拌，水芹菜烫一下切成4—5厘米长，用调料酱拌。
蕨菜和桔梗煮完以后，用水泡出涩味。
蕨菜切成4—5厘米，桔梗撕成蕨菜大小。
蘑菇洗净撕成细丝，
紫菜用火烤一下弄碎。
5、等锅热了以后放入豆油，将准备好的牛肉、蕨菜、桔梗、蘑菇按顺序放进去炒。
6、锅中放入准备好的土豆，再倒入水煮一会儿。
然后放入大米用旺火煮。
饭煮熟以后焖一会儿，最后拌匀放入碗中。
将炒好的牛肉和蕨菜、蘑菇、拌好的绿豆芽、桔梗、水芹菜等按颜色摆好，最后放上鸡蛋和弄碎的紫菜。
*与酱汤和萝卜片泡菜、辣酱一起端出。
韩式拌饭：
鲜香爽辣的韩式拌饭，令我百吃不厌。
现介绍一种适合家庭聚会的简单制作方法供大家共同分享。
用料：元葱丝、胡萝卜丝、猪精肉丝、鸡蛋、桔梗、蕨菜（山野菜）、菠菜、干明太鱼丝、米醋、酱油、味精、红油、辣椒酱等。
制法：
1、先将元葱丝、胡萝卜丝炒到香气浓郁。
肉丝用酱油略渍、炒熟。
桔梗、蕨菜、菠菜按咸鲜辣口味为主。
明太鱼丝入油锅炸至八分酥。
加糖醋、红油拌好。
2、将焖好的米饭打散装入平底直沿的韩式碗（如家有石锅更好），因小饭碗不适合拌饭。
将以上菜肴按颜色铺在白米饭上，撒上肉丝。
将鸡蛋煎一面至6－7分熟，放于菜上。
辣椒酱按各自口味拌取。
3、吃时将鸡蛋弄碎让蛋黄和菜饭拌匀。
特点：色泽艳丽，引人胃口，闻之清香扑鼻、纯味，入口辛香、爽辣、清鲜。
让你吃到大汗淋漓，仍不忍放筷。
黑胡椒猪里脊肉拌饭：
材料：
猪里脊肉(或者换成猪排都可以)，小半包沙拉素菜，国外超市一般都有可以直接打开食用的沙拉素菜，鸡蛋一个，米饭半碗细的黑胡椒少许。
做法：
1、将里脊肉(或猪排)有刀背敲松，然后切小方块。
加入生粉，一小勺酒，盐少许。
拌均匀。
起油锅，慢慢炸至7分熟。
将多余的油倒出，放入两勺子酱油。
小半碗水，直至收干。
放一旁备用。
2、将素菜切小，不用很整齐，随便切一下就可以，在锅子里放少许油，油8成热的时候，放入切好的素菜。
翻炒几下，倒入准备好的米饭，加入半碗水。
炒均匀。
稍稍收干，加入小办勺子黑胡椒，少许盐和味精。
起锅。
3、把弄好的猪里脊肉和素菜拌好的米饭一起装到碗里即可。
黑胡椒猪里脊肉拌饭真的好好吃，而且做法简单。