2017-2018学年七年级道德与法治下册课件(人教版)第四课 揭开情绪的面纱 第1课时 青春的情绪
D．善于激发正面的情绪感受，对人正常水平的发挥产生重要的影响
知识点2 情绪的青春色调 5．人们常常用“多愁善感”“喜怒无常”来形容少年的情绪。青春期 D 是情绪发展的—个特殊时期。下列关于青春期情绪的理解正确的是( ) ①青春期的情绪特点体现了青春的活力 的生活会更加绚烂多彩 ②激发正面的情绪感受，我们 ④要学会积
七年级下册道德与法治（人教版）
第二单元
第四课
做情情感的主人
揭开情绪的面纱
第1课时 青春的情绪
一、情绪面面观 复杂多样 喜 1 ． 人的情绪是 ____________ 的，常见的基本情绪有四类： ____、怒、 惧 丰富了 哀、____。各种各样的情绪__________我们的生活。 多方面因素 周围情况 的变化，我 2．我们的情绪受_________________ 影响，随着__________
3．诗人李白一生经历坎坷。面对长江沿岸的景色 ，他在流放途中写下 “平生不下泪，于此泣无穷”的诗句。而他被大赦重获自由后写出的诗
句却是“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已 过万重山”。李白面对同样景物写出的诗句表明( D )
A．同一事物可以引起轻松、愉悦的情绪
B．同一事物可以引起抑郁、悲愤的情绪
的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。 强烈 4 ．青春期的情绪特点有：情绪反应 ________， 情绪波动与固执 ，情绪
细腻 性，情绪的_______ 闭锁 性，情绪的_______ 表现 性。 的_______
5 ．青春期的情绪特点体现了 ____________ 青春的活力 ，它带给我们不同的感受。 善于激发_______ 的情绪感受 ，可以让我们的生活更加绚烂多彩。青春 正面 期的情绪也包括 ____________ ， 学习 ___________ 这些负面情绪 ， 同样 烦恼和担忧 积极面对 是我们成长过程中需要经历的。
知识点1 情绪面面观
B
1．情绪的最基本形式有(
A．喜、悲、怒、哀、
)
B．喜、怒、哀、惧
C．怒、悲、哀、惧 D．喜、怒、悲、惧
2．学习成绩一向优异的王丽原以为自己在期中考试会像过去一样取
得第一名，可由于发挥失常，只取得了第五名 ，因此她的情绪很失 落。导致她情绪失落的因素是( ) B A．个人的生理周期 B．对某件事的预期 C．周围的舆论氛围 D．自然环境的影响
2．知耻，是中国人道德的基础，也是道德建设和社会建设的根本问题 之一。弘扬知耻精神，就是重建中国人的道德自觉，是社会治理的根本，
也是提高中国人整体的人文水平、文化自觉的根本。下列行为属于知耻
的是( )
A．小军上课违反纪律被老师批评，当场顶撞老师
B．小进迟到了，用脚踢开门，冲到自己的座位上
C．小江数学单元测验没有及格，马上把试卷撕毁 D．小建不小心把同桌的书弄坏，主动道歉并赔偿
C．②③④ D．①③④
7．小林上七年级了 ，由于妈妈照顾得好 ，出落得亭亭玉立 ，12岁身高 就达 165 厘米 ， 像十七八岁的大姑娘。近来只要同学称呼她为“小林 姐”，她就很不舒服，为此还时不时与同学争吵，搞得与同学之间关系 C 紧张，学习成绩也下降了。对此下列认识正确的是( ) ①负面情绪会破坏人与人之间的融洽关系 果 情绪 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④ ③情绪只会给人带来负面影响 ②负面情绪影响她的学习效
9．吃火锅时，因是否加汤，火锅店服务员朱某和一名女顾客起了争执。 被投诉后，朱某一气之下竟然从厨房端来滚烫的开水，直接浇到女顾客 的身上，造成女顾客全身1/4被烫伤。2016年1月20日，温州市鹿城区人 民法院一审认定朱某构成故意伤害罪，判处其有期徒刑一年十个月。 (1)从情绪的基本类型看，朱某的情绪属于哪一种？请你用几个词语描述 朱某当时的情绪表现。 怒。如愤怒、怒不可遏、暴跳如雷、怒发冲冠、怒目而视、七窍生烟等。
们的情绪体验和情绪表现也经常变化。情绪影响着我们的观念和____ 行动。 它可能激励我们克服困难、______________，也可能让我们因为某个小 努力向上 小的挫败而_____________。 止步不前
二、情绪的青春色调
身体发育加快
生活经验
3．进入青春期，随着_________________和__________不断丰富，我们
④要学会合理解释事件，化解负面
8．成语“杯弓蛇影”讲的是晋朝有个名叫乐广的人 ，有一天晚上请朋 友到家里饮酒。不料，朋友一回家便忧心忡忡，以致重病缠身，吃药也 不见好转。后来乐广了解到朋友将映在酒杯里的弓影误认为蛇，结果老 疑心自己肚子里有蛇而忧惧成疾。乐广给他解释清楚后，朋友的病自然 就好了。这个故事告诉我们( D ) A．生活方式会影响人的身体健康 B．与友交往不能讲“江湖义气” C．人生病完全是因为心理的作用 D．消极情绪会影响人的身体健康
③青春期的情绪只有烦恼和无常
极面对青春期的负面情绪
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
6．我们生活是多姿多彩的 ，我们也拥有多姿多彩的情绪体验。下列表 D 述属于愉悦的积极的情绪体验是( ) ①眉飞色舞地讲述 ②在课堂上有说有笑 ③在国旗下激动地宣誓 ④
满意地欣赏自己创办的黑板报 A．①②③ B．①②④
(2)根据上述材料，说说情绪产生的原因和影响。 产生原因：情绪受周围环境因素的影响，随着周围环境的变化，人的情 绪也会发生变化。影响：情绪影响着我们的观念和行动；情绪会降低人 的自控力；情绪会让人做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
10．学校为迎接“12·9”举办演讲比赛，要求每个班选2人参加，班主任 让小慧和小花参加。一听这个消息，小慧兴奋地说：“太好了，展示能
C．我们的情绪受到多方面因素的影响 D．情绪影响着我们的观念和行为
4．我国著名乒乓球运动员王浩，无论比赛多么紧张，他总能冷静面对， D 结果往往使对手在急躁、紧张中败下阵来。这启示我们( ) A．人的情绪主要是通过各种表情表现出来的 B．对运动员来说，心理素质越好，技术水平越高 C．不同的情绪，决定着体育比赛的名次
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人教版《道德与法治》七年级下册：4.2 情绪的管理 课件(共27张PPT)
对 内
对 外 帮助他人调节情绪
健 康 成 长 和 谐 发 展
情绪感染 影响人际
情绪的表达
恰当表达情绪
练习题
《红楼梦》里的林妹妹，终日愁眉不展，对人对 物，都透着一股凄伤，终日郁闷，最后怀着满腔的 愁怨，积郁成疾而过早凋零。
结论：
期末考试开始了，小明进入考场后很紧张，他 静静地坐在座位上，深深地吸气呼气，这种调控情 绪的方法属于 （ 放松训练 ）。
戏剧大师莎士比亚说：“适当的悲伤可以表示 感情的深切，过度的悲伤却可以证明智慧的欠缺。” 对这句话理解错误的是：（ B ） A、要主动调控自己的情绪 B、应经常保持忧郁的心情 C、要学会适度地表达自己的情绪 D、情绪需要调节
①撒气的食物链告 诉我们什么道理？
②你从漫画中得到 什么启示？
THANKS
小明在学校被同学冤枉后，心里很郁闷。后来， 他打了一会篮球，感觉心情好多了。小明这种调节 情绪的方法是（ 合理宣泄 ）。
爱迪生为发明电灯经历了无数次失败。一天，当他又一次 实验失败后，他的助手在旁边哀叹“又失败了！”爱迪生却 高兴地说“不，应该是我们又成功地排除了一种不适合做灯 丝的材料。”下列说法错误的是：（ C ） A.面对同样的事情，不同的人会产生不同的情绪。 B.乐观、豁达的人往往会有积极健康的情绪表现。 C.情绪是不能调节和控制的。 D.人们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
把注意力从产生消极情绪的事情上转移到另一件事 情上，采取暂时回避的方式。 做自己平时最感兴趣的事； 改变环境，如到风景秀丽的野外散步等； 改变注意焦点，分散注意力。
合理宣泄
遇到不良情绪时，通过合适的方式把它痛痛快快 地表达出来。
在适当的场合哭一场； 向他人倾诉； 进行剧烈的运动； 放声歌唱或大声喊叫。
对 外 帮助他人调节情绪
健 康 成 长 和 谐 发 展
情绪感染 影响人际
情绪的表达
恰当表达情绪
练习题
《红楼梦》里的林妹妹，终日愁眉不展，对人对 物，都透着一股凄伤，终日郁闷，最后怀着满腔的 愁怨，积郁成疾而过早凋零。
结论：
期末考试开始了，小明进入考场后很紧张，他 静静地坐在座位上，深深地吸气呼气，这种调控情 绪的方法属于 （ 放松训练 ）。
戏剧大师莎士比亚说：“适当的悲伤可以表示 感情的深切，过度的悲伤却可以证明智慧的欠缺。” 对这句话理解错误的是：（ B ） A、要主动调控自己的情绪 B、应经常保持忧郁的心情 C、要学会适度地表达自己的情绪 D、情绪需要调节
①撒气的食物链告 诉我们什么道理？
②你从漫画中得到 什么启示？
THANKS
小明在学校被同学冤枉后，心里很郁闷。后来， 他打了一会篮球，感觉心情好多了。小明这种调节 情绪的方法是（ 合理宣泄 ）。
爱迪生为发明电灯经历了无数次失败。一天，当他又一次 实验失败后，他的助手在旁边哀叹“又失败了！”爱迪生却 高兴地说“不，应该是我们又成功地排除了一种不适合做灯 丝的材料。”下列说法错误的是：（ C ） A.面对同样的事情，不同的人会产生不同的情绪。 B.乐观、豁达的人往往会有积极健康的情绪表现。 C.情绪是不能调节和控制的。 D.人们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
把注意力从产生消极情绪的事情上转移到另一件事 情上，采取暂时回避的方式。 做自己平时最感兴趣的事； 改变环境，如到风景秀丽的野外散步等； 改变注意焦点，分散注意力。
合理宣泄
遇到不良情绪时，通过合适的方式把它痛痛快快 地表达出来。
在适当的场合哭一场； 向他人倾诉； 进行剧烈的运动； 放声歌唱或大声喊叫。
部编人教版七年级下册道德与法治：第四课揭开情绪的面纱第二框情绪的管理精品课件
情绪的调节
（4）寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。 参加体育活动、读小说、写诗、画画、欣赏音乐等, 有 助于我们放松和缓解压力,排解愤怒。 （5）写一封信。 通过书信的方式把愤怒的感受写出来 , 可以帮助我们弄 清楚事情的起因及影响,有助于减轻压力、缓解紧张感。
情绪的调节
5. 运用情绪调节的方法有什么作用? 有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人;我们还 可以帮助同学家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。 6. 如何安慰他人? （1）为他做些体贴的事。 （2）做一个耐心的听众。 （3）设身处地,向他表示理解。 （4）帮助他转移注意。
适应环境。
情绪的调节
材料 古时候有一位国王，他梦见山倒了，水枯了，花也谢 了，便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好。山倒了指 江山要倒；水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯 了，舟也不能行了；花谢了指好景不长了。”国王惊出一 身冷汗，从此患病，且愈来愈重。 后来，一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的 心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此 天下太平；水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子；花谢 了，花谢见果子呀！”国王听了后全身轻松，很快痊愈 了。 思考： 国王的情绪从焦虑到轻松说明了什么？
第二单元 第四课
2 情绪的管理
情绪的表达
1. 如何合理表达情绪? （1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的
交流 , 一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪, 也
会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关, 而且关乎人际交往。 （2）在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它 们,并学会以恰当的方式表达出来。
一、视图
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人教版《道德与法治》七年级下册4.2 情绪的管理 课件(共22张PPT)
二、情绪的管理
学习目标
1.为什么要以恰当的方式表达情绪？ 2·为什么要正确的对待自己的情绪感受？ 3·学会合理地调节情绪的意义是什么？ 4·调节情绪的方法主要有哪些？
心理小故事
在外工作不顺的爸爸刚回到家，看到已经小 学三年级的儿子老缠着自己要一起玩玩具，顿时 火了，朝儿子喝斥道：“玩什么玩？滚去写作
感谢观看
THANK YOU
思考：1、小阎太能忍了，结果忍出内伤。这说明什么？ 2、一味求“忍”，反而不利于身心健康。由此可见，合理 调节情绪有什么重要意义？ 3、小阎可以通过哪些方法来调节自己的情绪？
调节情绪的方法主要有哪些？
改变认知评价
①
转移注意
合理宣泄
放松训练
改变认知评价
从前有一位老奶奶有两个儿子,大儿子开了家雨伞店,小儿 子开了家洗衣店.天一下雨, 老奶奶就发愁：“小儿子的衣服上 哪晒，顾客该找麻烦了……”天晴了,太阳出来了，老奶奶又 担心：“这大晴天，谁买我儿子的雨伞呀”哎…这下可完了, 老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。邻居见她一 天到晚哭个不停,便对她说:“老奶奶，你好幸福啊！一到下雨 天，你大儿子的雨伞生意可好了；天晴了，你小儿子的店就顾 客盈门，真让人羡慕啊！”哭奶奶一想，对呀！我原来怎么没 想呢?从此以后，哭奶奶不再发愁了，他吃得香，睡得甜，每 天笑脸盈盈的，大家都说她像变了一个人。
合理宣泄
哭 泣 诉 说 大 喊 运
动
酗酒
打架
狂睡
狂吃
放松训练
生理放松
心理放松
这种使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程就是放松训 练法。放松有两层意思，一是说肌肉松弛，二是说消除紧张。
颗粒归仓
1.为什么要以恰当的方式表达的情绪 2·为什么要正确的对待自己的情绪感受 3·学会合理地调节情绪的意义是什么 4·调节情绪的方法主要有哪些
学习目标
1.为什么要以恰当的方式表达情绪？ 2·为什么要正确的对待自己的情绪感受？ 3·学会合理地调节情绪的意义是什么？ 4·调节情绪的方法主要有哪些？
心理小故事
在外工作不顺的爸爸刚回到家，看到已经小 学三年级的儿子老缠着自己要一起玩玩具，顿时 火了，朝儿子喝斥道：“玩什么玩？滚去写作
感谢观看
THANK YOU
思考：1、小阎太能忍了，结果忍出内伤。这说明什么？ 2、一味求“忍”，反而不利于身心健康。由此可见，合理 调节情绪有什么重要意义？ 3、小阎可以通过哪些方法来调节自己的情绪？
调节情绪的方法主要有哪些？
改变认知评价
①
转移注意
合理宣泄
放松训练
改变认知评价
从前有一位老奶奶有两个儿子,大儿子开了家雨伞店,小儿 子开了家洗衣店.天一下雨, 老奶奶就发愁：“小儿子的衣服上 哪晒，顾客该找麻烦了……”天晴了,太阳出来了，老奶奶又 担心：“这大晴天，谁买我儿子的雨伞呀”哎…这下可完了, 老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。邻居见她一 天到晚哭个不停,便对她说:“老奶奶，你好幸福啊！一到下雨 天，你大儿子的雨伞生意可好了；天晴了，你小儿子的店就顾 客盈门，真让人羡慕啊！”哭奶奶一想，对呀！我原来怎么没 想呢?从此以后，哭奶奶不再发愁了，他吃得香，睡得甜，每 天笑脸盈盈的，大家都说她像变了一个人。
合理宣泄
哭 泣 诉 说 大 喊 运
动
酗酒
打架
狂睡
狂吃
放松训练
生理放松
心理放松
这种使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程就是放松训 练法。放松有两层意思，一是说肌肉松弛，二是说消除紧张。
颗粒归仓
1.为什么要以恰当的方式表达的情绪 2·为什么要正确的对待自己的情绪感受 3·学会合理地调节情绪的意义是什么 4·调节情绪的方法主要有哪些
人教版《道德与法治》七年级下册：4.2 情绪的管理 课件(共19张PPT)
在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就以很 快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气。爱地 巴工作非常努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，但不管房地有多大，只 要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地绕3圈，爱地巴为何每次生气都绕着 房子和土地绕3圈？所有认识他的人，心理都起疑惑，但是不管怎么问他，爱地 巴都不愿意说明。 直到有一天，爱地巴很老，他的房地已经很广大，他生气，拄着拐杖艰难地绕着 土地跟房子，等他好不容易走3圈，太阳都下山了，爱地巴独自坐在田边喘气。 他的孙子在身边恳求他：“阿公，你已经年纪大，这附近地区的人也没有人的土 地比你更大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑啊！您可不可以告诉我这个 秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑上3圈?” 爱地巴禁不起孙子恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密，他说：“年轻时，我 若和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑3圈，边跑边想，我的房子这么小，土 地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消，于是就 把所有时间用来努力工作。”孙子问到：“阿公，你年纪老，又变成最富有的人 ，为什么还要绕着房地跑？”爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着 房地走3圈，边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较？一 想到这，气就消了。”
怎样去安慰他人帮助他人调控不良情绪？
爱地巴跑圈
合理宣泄
遇到不良情绪时，通过简单的
“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将 不良情绪通过别的途径与方式宣泄出
来。
不良情绪需要宣泄，但 是一定要在道德和法律允许的 范围内进行，并且既不能伤害 自己的身心健康，也不能伤害 他人和集体的利益。 我们应该学会调节情绪， 做情绪的主人。
转移注意
某种情绪时，头脑里就会出现一个较 和难以控制，可以有意识地转移注意力，把
人教版《道德与法治》七年级下册：4.2 情绪的管理 课件(共31张PPT)
★4、调节情绪的方法
改变认
知评价
转移
注意
合理
放松
训练
宣泄
怎样管理愤怒？
1 2
与信赖的长者交流 自我提醒
运用我感到愤怒，是因为…的表达方式
3 4
寻找适合自己排解愤怒的活动形式
如何安慰他人？
为他做些体 贴的事
帮助他转移 注意
做一个耐心 设身处地，向 的听众 他表示理解
5.掌握调节情绪方法有什么作用？ ①掌握这些方法，有助于我们更好地调节
（古希腊哲学家)
（2）转移注意
把注意力从引起不良情绪反应的情景转移到其他事物或 活动上去。
美 美 睡 一 觉
看 看 电 影
翩 翩 起 舞
弹 弹 钢 琴
看 看 书
去 郊 游
（3）合理宣泄法 把心中积郁的不满、愤恨、悲
痛、紧张等消极情绪释放出来，从
而消除心理的不平衡。注意要“合 理发泄”。
适当场合哭一场
下 雨 天
晴 天
哎！我小儿子洗的 衣服到哪里去晒啊！
哎！哪还有人 来买我大儿子 的伞啊！
老奶奶，您好福气呀！一到下雨天，您大 儿子的雨羡慕呀！
（1）改变认知评价法：
转变思维方式，改变态度， 换一个角度看问题，以积极情绪代替消极情绪。
人不是被事情本身所困扰，而是被 其对事情的看法所困扰。 ——埃皮克特斯
学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；
表达情绪时不伤害自己，也要照顾他人的感受，不伤害他人；
不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。
小平把自己的秘密告诉了好朋友， 并再三嘱咐他不要告诉别人，可 是没过几天，小平发现班里好几 个同学都知道了自己的秘密。小 平为此非常生气。
人教版《道德与法治》七年级下册 4.2 情绪的管理 课件(共24张PPT)
第四课 揭开情绪的面纱
学习目标
1.了解情绪表达的重要性，知道调节 情绪的重要性，掌握调节情绪的方法。 2.能够恰当表达自己的情绪；掌握调 节情绪的方法，学会合理调节自己的 情绪；能够运用情绪调节的方法帮助 他人改善情绪。 教学重点：调节情绪的方法。 教学难点：合理地进行情绪表达。
教材第39页 运用你的经验 1.如自己的作文发表在报纸上 回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事 ,感到很 情,你当时是如何表达自己情绪的 ?你周围的 兴奋,得意忘形。周围的人感到厌烦。 人又是如何表现的? 大家情绪表达的方式不一样。不当的表达方 2 .与同学交流,看看大家情绪表达的方式是 式会给周围的人带来负面影响;恰当的表达方 否一样 , 这些表达方式会给身边的人带来怎 式不会影响他人(或者带来好的影响)。 样的影响。 自然陶冶法、语言调节法、注意转移法、 3 .与同学讨论,看看大家是如何调节自己情 思维转移法、行动转移法、意识调节法、 绪的 ,有哪些好的方法。 心理释放法等。
教材第40页 探究与分享 1.分组情境表演:小平会以何种方 式来表达自己的情绪?可能会带来 什么后果? 2.根据情境表演,讨论哪些表达方 式是恰当的。
1.分组情境表演:小平会以何种方式来表 达自己的情绪?可能会带来什么后果? 方式一:与好友大吵一顿,发泄不满,会伤 了好友,甚至失去朋友。方式二:心平气 和地与好友谈,让他消除影响,不要再传, 对朋友负责,一切归于平静。
2.根据情境表演,讨论哪些表达方式是恰 当的。 第二种方式是恰当的。
二、情绪的调节
1、正确对待自己的情绪感受
（1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐， 让我们的青春生活更加美好。适度的负面 情绪可以帮助我们适应突发事件，但是持 续地处于负面情绪状态，则可能危害我们 的身心健康。
学习目标
1.了解情绪表达的重要性，知道调节 情绪的重要性，掌握调节情绪的方法。 2.能够恰当表达自己的情绪；掌握调 节情绪的方法，学会合理调节自己的 情绪；能够运用情绪调节的方法帮助 他人改善情绪。 教学重点：调节情绪的方法。 教学难点：合理地进行情绪表达。
教材第39页 运用你的经验 1.如自己的作文发表在报纸上 回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事 ,感到很 情,你当时是如何表达自己情绪的 ?你周围的 兴奋,得意忘形。周围的人感到厌烦。 人又是如何表现的? 大家情绪表达的方式不一样。不当的表达方 2 .与同学交流,看看大家情绪表达的方式是 式会给周围的人带来负面影响;恰当的表达方 否一样 , 这些表达方式会给身边的人带来怎 式不会影响他人(或者带来好的影响)。 样的影响。 自然陶冶法、语言调节法、注意转移法、 3 .与同学讨论,看看大家是如何调节自己情 思维转移法、行动转移法、意识调节法、 绪的 ,有哪些好的方法。 心理释放法等。
教材第40页 探究与分享 1.分组情境表演:小平会以何种方 式来表达自己的情绪?可能会带来 什么后果? 2.根据情境表演,讨论哪些表达方 式是恰当的。
1.分组情境表演:小平会以何种方式来表 达自己的情绪?可能会带来什么后果? 方式一:与好友大吵一顿,发泄不满,会伤 了好友,甚至失去朋友。方式二:心平气 和地与好友谈,让他消除影响,不要再传, 对朋友负责,一切归于平静。
2.根据情境表演,讨论哪些表达方式是恰 当的。 第二种方式是恰当的。
二、情绪的调节
1、正确对待自己的情绪感受
（1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐， 让我们的青春生活更加美好。适度的负面 情绪可以帮助我们适应突发事件，但是持 续地处于负面情绪状态，则可能危害我们 的身心健康。
(部编版)新人教版七年级道德与法治下册第四课 揭开情绪的面纱课件
老板说：“有如此好梦， 你想想，在墙上种菜不是高种（中）吗？ 戴斗笠打伞不是说明你这次不怕，有备无患吗？ 我觉得，你这次一定考中。”
请
你
对同样的事情，为什么不同
分 的人会有不同的情绪表现呢？
析
以上事例告诉我们怎样的道理呢？
因为每个人看问题的角度和态度不同
情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们 可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
第四课 揭开情绪的面纱
4.1青春的情绪
1.知道人最常见的情绪种类。
2.懂得情绪产生和变化的原因。
3.了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。
4.能够理解并说明自己的情绪产生和变化的原因， 把握情绪的多样性。
探究点一：情绪面面观
快看啊，他 才考了那么 点分！
就是啊！！ 我看他呀，也就 这水平了！！这 不是笨是什么？？
A．消极情绪会产生积极后果 B．积极情绪会产生消极后果 C．不同的情绪会产生不同的后果 D．情绪与身体健康关系不大
4.2情绪的管理
从前，有位王秀才进京赶考，考试前几天他做了两个梦：第一个梦是梦见自 己在墙上种大白菜；第二个梦境是他在雨中带了斗笠还打雨伞。王秀才感觉这 两个梦寓意深刻，于是第二天去找算命先生解梦。算命先生还没有完全听完秀 才说梦，就说：“您还是回家吧！你想想看，在高墙上种白菜不是白费劲吗？ 戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？”秀才觉得讲得有道理，心灰意冷，回旅店收 拾行李准备回家。店老板好生奇怪，问王秀才，王秀才告诉店老板解梦之事。 店老板听后，又做了另1番解释，王秀才觉得店老板说得更有道理。于是继续 住下，积极备战，王秀才果然中了个探花。
成绩公布前
紧张、担忧
优秀 满意，兴奋
成绩公布后
很差 忧伤，难过
人教版道德与法治七年级下册课件第四课 揭开情绪的面纱 第二课时 情绪的管理 (共27张PPT)
A．情绪是需要调控的 B．遇到不良情绪时，要随时哭出来
)
C．喜怒哀乐，不忘关心他人
D．人的情绪具有相通性和感染性
6．临近期中考试，越来越多的同学感觉焦虑紧张，对这种情绪，我 们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是(
B )
A．小黄把书撕掉以排除焦虑心情
B．小李每天坚持到运动场跑步 C．小强用上课看漫画书的方法来缓解学习压力
______ 危害 我们的身心健康。
3．学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情 适应环境。常用的情绪调 等方面发生一定的变化，有助于我们更好地__________
节方法主要包括：改变_________ 认知评价 、转移注意、合理宣泄和_________ 放松训练 等。
改善情绪 ， 4．运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人___________ 积极乐观 的心境。 使他们保持_____________
12．据2016年10月21日《山西日报》报道，国家卫计委疾控局、中国 健康教育中心等联合发起的‚中国健康知识传播激励计划 ”项目已启动 ， 首度推出 “5125”健康生活理念 ，其中，建议公众每天给自己留 5分钟发 呆时间(如右图)。在现实生活中，许多人每天接受来自互联网等多方面的 海量信息 ，加之工作、学习节奏很快 ，大脑难以休息 ，长此以往 ，就会 导致很多身心健康问题。有心理专家指出 ，人只要有精神活动 ，就会有 脑电波活动，深睡眠的时候，人的脑电波频率是0.5—3赫兹；躁狂症病人 兴奋时脑电波频率达到30—40赫兹。而人在发呆的时候，脑电波只有8—14 赫兹，这时人的意识活动减弱 ，处于清醒而放松的状态 ，对生活节奏比 较快的现代人来说，是一种很好的调剂。
第二课时 情绪的管理
一、情绪的表达 相互感染 1．人与人之间的情绪会_______________ 。情绪的表达不仅与自己的 身心健康有关 ___________________ ，而且关乎人际交往。在人际交往中 ，我们需要 恰当 的方式表达出来。 了解自己的情绪，接受它们，并学会以_________
)
C．喜怒哀乐，不忘关心他人
D．人的情绪具有相通性和感染性
6．临近期中考试，越来越多的同学感觉焦虑紧张，对这种情绪，我 们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是(
B )
A．小黄把书撕掉以排除焦虑心情
B．小李每天坚持到运动场跑步 C．小强用上课看漫画书的方法来缓解学习压力
______ 危害 我们的身心健康。
3．学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情 适应环境。常用的情绪调 等方面发生一定的变化，有助于我们更好地__________
节方法主要包括：改变_________ 认知评价 、转移注意、合理宣泄和_________ 放松训练 等。
改善情绪 ， 4．运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人___________ 积极乐观 的心境。 使他们保持_____________
12．据2016年10月21日《山西日报》报道，国家卫计委疾控局、中国 健康教育中心等联合发起的‚中国健康知识传播激励计划 ”项目已启动 ， 首度推出 “5125”健康生活理念 ，其中，建议公众每天给自己留 5分钟发 呆时间(如右图)。在现实生活中，许多人每天接受来自互联网等多方面的 海量信息 ，加之工作、学习节奏很快 ，大脑难以休息 ，长此以往 ，就会 导致很多身心健康问题。有心理专家指出 ，人只要有精神活动 ，就会有 脑电波活动，深睡眠的时候，人的脑电波频率是0.5—3赫兹；躁狂症病人 兴奋时脑电波频率达到30—40赫兹。而人在发呆的时候，脑电波只有8—14 赫兹，这时人的意识活动减弱 ，处于清醒而放松的状态 ，对生活节奏比 较快的现代人来说，是一种很好的调剂。
第二课时 情绪的管理
一、情绪的表达 相互感染 1．人与人之间的情绪会_______________ 。情绪的表达不仅与自己的 身心健康有关 ___________________ ，而且关乎人际交往。在人际交往中 ，我们需要 恰当 的方式表达出来。 了解自己的情绪，接受它们，并学会以_________
人教版道德与法治七年级下册第四课 揭开情绪的面纱《青春的情绪》课件
A季节不同 C兴趣不同 B地点不同 D境遇不同
牛刀小试
2. 科学家做过一个实验，把同窝生的两只小羊 用相同的饲料喂养，唯一不同的是：有一只小 羊旁栓着一匹狼，而另一只小羊从来就没有看 见过狼。结果，在狼旁边的那只羊在极度惊恐 的情绪折磨下逐渐瘦弱，后来夭折，而另一只 羊却一直长得很健壮。该实验告诉我们
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动
第一板块：情绪面面观
活动五：探索与发现
小组合作探究： 你认为正面情绪只有积极影响，而负面情绪只有消 极影响吗？
网上查资料显示
材料一：《儒林外史》中的范进，多年考不 中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜 题名，“喜极而疯”。
材料二：春秋时期，越王勾践打了败仗，沦为 吴王夫差的马夫，他感到沮丧、悲观、失望、 耻辱，但他忍辱负重，终于被放回越国。为了 不忘会稽耻辱，他睡觉要尝苦胆的味道，经过 多年励精图治，终于击败强大的吴国。
B：“我跟别人吵架，很生气的时 候，会口干舌燥还头疼。”
C：“我高兴的时候觉得呼吸空气 都很新鲜，身心通畅。”
D：“我快考试那会很紧张，感冒 了一个月都没好。”
网上查资料显示
《素问 阴阳应象大论》就指出
心在志为喜, 喜伤心，肝在志，为怒,怒伤肝，肺在志为 忧, 忧伤肺，脾在志为思, 思伤脾，肾在志为恐,恐伤肾。
据平度人民医院的统计：500名肠胃病住院病人，其中 情绪刺激而致病者占74%。另据青岛大学医学院门诊 部报告,所有求诊的病人,因情绪紧张而致病者占76% 。
综上所述，我们调查后认为情绪会影响人的身 体健康。
第一板块：情绪面面观
蒙蒙在一次考试中，把本是强项的数学考砸了，试卷发下来之后， 她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并 写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香， 精力充沛，学习劲头儿很足。 越越语文考试时，因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来， 一怒之下把卷撕了，并哭着离开了考场。之后的几天他吃不下饭、 睡不着觉，精神恍惚，生病了。 ······················································
牛刀小试
2. 科学家做过一个实验，把同窝生的两只小羊 用相同的饲料喂养，唯一不同的是：有一只小 羊旁栓着一匹狼，而另一只小羊从来就没有看 见过狼。结果，在狼旁边的那只羊在极度惊恐 的情绪折磨下逐渐瘦弱，后来夭折，而另一只 羊却一直长得很健壮。该实验告诉我们
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动
第一板块：情绪面面观
活动五：探索与发现
小组合作探究： 你认为正面情绪只有积极影响，而负面情绪只有消 极影响吗？
网上查资料显示
材料一：《儒林外史》中的范进，多年考不 中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜 题名，“喜极而疯”。
材料二：春秋时期，越王勾践打了败仗，沦为 吴王夫差的马夫，他感到沮丧、悲观、失望、 耻辱，但他忍辱负重，终于被放回越国。为了 不忘会稽耻辱，他睡觉要尝苦胆的味道，经过 多年励精图治，终于击败强大的吴国。
B：“我跟别人吵架，很生气的时 候，会口干舌燥还头疼。”
C：“我高兴的时候觉得呼吸空气 都很新鲜，身心通畅。”
D：“我快考试那会很紧张，感冒 了一个月都没好。”
网上查资料显示
《素问 阴阳应象大论》就指出
心在志为喜, 喜伤心，肝在志，为怒,怒伤肝，肺在志为 忧, 忧伤肺，脾在志为思, 思伤脾，肾在志为恐,恐伤肾。
据平度人民医院的统计：500名肠胃病住院病人，其中 情绪刺激而致病者占74%。另据青岛大学医学院门诊 部报告,所有求诊的病人,因情绪紧张而致病者占76% 。
综上所述，我们调查后认为情绪会影响人的身 体健康。
第一板块：情绪面面观
蒙蒙在一次考试中，把本是强项的数学考砸了，试卷发下来之后， 她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并 写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香， 精力充沛，学习劲头儿很足。 越越语文考试时，因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来， 一怒之下把卷撕了，并哭着离开了考场。之后的几天他吃不下饭、 睡不着觉，精神恍惚，生病了。 ······················································
部编版七年级道德与法治下册第四课《揭开情绪的面纱》课件
小冲 考试中撕了试卷 伤心 生病
➢ 在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影 响智力发挥或身体健康的事情？
有一次我参加乒乓球比赛，因为紧张， 正常的水平没有发挥出来，本来可以战胜 对手，结果却输了。
情绪的青春色调
进入青春期，随着身体发育加快和生活经 验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发 生着变化，表现出青春期的情绪特点。
4.帮助他人改善情绪
运用情绪调节的方法，我们还可以 帮助同学、家人改善情绪，使他们保持 积极乐观的心境。
方法与技能 如何安慰他人？
• 为他做些体贴的事。 • 做一个耐心的听众。 • 设身处地，向他表示理解。 • 帮助他转移注意。
课堂小结
情 情绪的 人与人之间的情绪会相互感染 绪 表达 了解自己的情绪，并能恰当表达
➢ 陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期 情绪特点？
陈玲这些情绪表现体现了情绪反应 强烈、波动与固执、细腻性等青春期情 绪特点。 ➢ 假如你是陈玲，遇到类似情况会怎么做？
课堂小结
情绪复杂多样
青 情绪面面观 影响情绪的因素
春
情绪的作用
的
情
青春情绪的特点
绪 情绪的青春色调 积极面对正面情绪感受
积极面对负面情绪
✓ 喊：放声高歌或大声喊叫。通过急促、强 烈、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄 出来。
方法与技能
愤怒管理
• 与信赖的长者交流。
• 自我提醒。
• 运用“我感到愤怒，是因为……”的 表达方式。
• 寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。
• 写一封信。
你还有哪 些好方法？
转移注意力，做其他事情，等待怒气 消解。例如：深呼吸，或者在心中默数10 个数，当你做完的时候，你会发现，其实 你已经没有那么生气了。