身体的自主权 ‘身体自主权’是一个人对自己身心管理与主张的权利及

身體的自主權
「身體自主權」是一個人對自己身心管理與主張的權利及能力，例如：
1.我有使用自己身體去做事情的權利與能力；
2.我有保護自己身體的義務；
3.我有享受身體感覺的權利與能力；
4.我有管理自己的思考與行為的權利與能力；
5.我有管理自己的思考與行為的義務。

思考、行為、心理和身體感覺是身體自主權的四大領域。

可是，天下沒有白吃的午餐，有了權利，就有義務。

身體自主權是天生的，身體是一個人最大、最私有的財產，每個人對自己身體的使用和感覺，別人無權干涉的，只可以善意的建議，但自己也要學習。

身體既然是一個人最私有的財產，是不是「只要我喜歡」就可以呢？基本上是如此，但是是有條件的。

你要善盡「身體管理人」的義務，這個行為至少不會傷害到自己或別人(包括身體、心理和社會環境)。

身體的隱私處
「隱私處」指一些只屬於自己的，尤其是指性器官(生殖器官、女性乳房、臀、嘴巴)和性器官的附近，這是只有自己或長大後經由自己選擇的性伴侶才能碰觸的身體部位。

人與人之間的身體碰觸是難免的，但好的碰觸溫暖、舒服、安全、不會有疑慮、不用害怕別人知道，例如，和家人抱一抱、親一親臉頰、靠一靠身體、牽一牽手等。

不好的碰觸是不喜歡、不舒服、有疑慮、覺得害怕、不能讓別人知道的，例如，讓陌生人碰一碰、摸一摸，被人家扯扯衣服，被人家色瞇瞇地盯著，被強迫親一親、抱一抱等。

身體的界線
「身體的界線」指的是每個人能夠忍受別人碰觸的限度。

它會因對象、時間、年齡、性別的不同而有所改變，但都由個體自己決定。

自己訂定自己需要的身體界限是身體自主權的一種表現，每個人的身體界限是不相同的，每個人可以根據自己的個性及成長背景，自定自己特有的身體界線；每個人也不可以質疑別人身
體界限的尺度，尊重別人的身體界線，是一切尊重的基礎。

另外，身體界線不只是指身體的接觸，還包括感覺。

像不受歡迎、帶有「性意涵」的語言，或噪音，就是侵犯到聽到的人的「聽力界線」；沒有得到別人的同意，就展示黃色圖片或不雅的動作，就是侵犯到別人的「視覺界線」；二手菸就是侵犯到不吸菸者的「嗅覺界線」。

身體與自我的關聯
人透過自己外表的形貌來認識自己，透過察覺「我的身體」與別人的不同，確認自我(the self)與他者(the other)的界線。

因此，也可以說，當我們建立自我的概念及認同的過程中，所謂的「我」(I)同時包括著心靈與肉體，二者建構成完整的自我。

我們由「身體」認識自己與他人，不同的身體代表著不同的人，高、矮、胖、瘦，各異的膚色與形貌，不同的姿態、不同的說話方式、不同的行為舉止等，各式各樣的條件組成不同的人，而這些都是具體而真實的，存在於我們所居住的生活世界當中。

身體的「標準化」
對女體而言，身體的「標準化」即是所謂的「美貌的標準」。

美貌的標準建構出所謂的「美貌體系」(beauty system)，這樣的體系規定了什麼樣的身體才是美的身體、標準的身體、「合格」的身體。

一般認為，符合標準的身體才是有「價值」的身體。

「美貌體系」確立的同時，也產生排除的作用，排除「不合格」、「醜」的身體，而「不合格」意味著「沒有價值」。

於是，對身體的所有肯定都是外來的，身體成為自我的第一位他者。

除非「我」與標準相符，否則「我」沒有存在的價值。

在合格與不合格之間，身體的多樣性被忽略，化約成單一的意象。

為數界多的女人從青春期就開始背負著自我嫌惡的情緒，討厭自己身體的部分或全部，不滿自己的體重，覺得自己不夠豐滿等。

這可以說是人類最大的壓迫，因為「我」無法認同自己，「我」所認同的是「標準的女體」。

如何解放對身體的壓抑
1.反省社會文化中男女性別的刻板印象所形成的身體的意象：
「女性的身體」不必然等同於陰柔、纖細，「男性的身體」也未必是陽剛有力；男性與女性固然於生理條件上有所差別，但是仔細分辨某些與性別、身體相關的「理所當然」的觀念，將會發現並沒有多少成分是那麼「理所當然」。

2.體認身體的多樣性及重要性：
各種不同條件的身體，不同性別、外貌、膚色、種族與社會條件，這些存在樣
態都是具體且真實，沒有任何一個人應該被輕賤。

3.為「女性的身體」去對象化：
簡單的說，不再讓女性的身體作為窺視與販售的標的，女體的美醜與價值不再由外來的社會機制所定義。

每一時代各有其不同的身體論述，這世界上並沒有所謂的普遍性的身體存在，各種條件的身體，各自獨特的存在地球上，構成不同的、多元的主體。

然而，對於現存的性別刻板印象所造成女性的認同問題，則可以從不斷模糊所謂的「女人特質」與「男子氣概」的界線，不斷暴露男性與女性性別社會建構的迷思，才能翻轉現有的性別/身體認同模式。

資料來源：整理自黃曬莉主編(1999)，跳脫性別框框。

台北婦女新知協會。