2、饮用诺丽常见问题解答
诺丽果粉的服用方法
诺丽果粉的服用方法
诺丽果粉的服用方法如下：
1. 每次服用的量为1-2茶匙（约5-10克），可以根据个人需求调整用量。
2. 将诺丽果粉加入水中搅拌均匀，可以直接饮用，也可以加入其他饮料中，如果汁、豆浆等，以增加口感和味道。
3. 诺丽果粉可以加入食物中，如酸奶、水果沙拉、谷物等，增加营养价值。
4. 为了提高吸收效果，建议在空腹时服用诺丽果粉。
5. 每日建议服用1-2次。
注意事项：
- 初次使用诺丽果粉时，建议从小剂量开始，逐渐增加用量，以避免肠胃不适。
- 需要密闭保存，避免阳光直射和潮湿环境。
- 不建议孕妇、婴儿和过敏体质者服用诺丽果粉，如有特殊情况，请咨询医生的建议。
- 为了达到最佳效果，在使用诺丽果粉的同时，还应保持均衡饮食和适量运动。
诺丽果干泡水喝的功效及副作用
诺丽果干泡水喝的功效及副作用
诺丽果干是一种来自马来西亚的水果干，常用来泡水饮用。
泡水喝诺丽果干有以下功效：
1. 抗氧化作用：诺丽果干富含抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，延缓细胞的衰老和损伤，促进身体健康。
2. 提高免疫力：诺丽果干中的维生素C和其他抗氧化物质能
够增强免疫系统的功能，帮助身体抵御疾病和感染。
3. 改善消化功能：诺丽果干中富含纤维，有助于促进消化并改善肠道功能，有利于排便，预防便秘等消化问题。
4. 降低胆固醇：诺丽果干中的水溶性纤维能够与胆固醇结合，帮助身体排出多余的胆固醇，从而降低血液中的胆固醇水平。
5. 控制血糖：诺丽果干具有低糖指数和丰富的纤维，可以帮助控制血糖水平，对于糖尿病患者是一种比较适合的零食选择。
然而，泡水喝诺丽果干也存在一些潜在的副作用：
1. 过量摄入：诺丽果干虽然富含营养，但过度食用可能会导致能量过高，长期摄入过多营养物质会对身体健康产生不良影响。
2. 肠胃不适：由于诺丽果干中的纤维含量较高，过量食用可能会导致腹胀、腹痛等消化不良症状。
3. 药物相互作用：由于诺丽果干可能含有一些活性物质，与某些药物可能会发生相互作用，因此在食用之前最好咨询医生或专业人士的建议。
总之，适量食用诺丽果干泡水饮用可以获得其丰富的营养和健康功效，但仍需要注意适量，避免过度摄入。
同时，对于患有特定疾病或正在服用药物的人群，最好在食用前咨询医生的指导。
诺丽果汁的作用与功效
诺丽果汁的作用与功效诺丽果汁是一种由诺丽果——一种生长在南美洲的水果，榨制而成的果汁。
这种果汁以其独特的口味和丰富的营养成分而受到广大消费者的青睐。
在本文中，我将详细介绍诺丽果汁的作用与功效。
一、抗氧化作用诺丽果汁富含抗氧化物质，如维生素C、维生素E、多酚类化合物和类胡萝卜素等。
这些抗氧化物质有助于中和自由基，减少氧化反应对身体产生的伤害。
自由基是一种高活性的分子，在体内与细胞结构和DNA分子发生反应，导致细胞损伤、衰老和疾病的发生。
摄入富含抗氧化物质的诺丽果汁能够帮助保护细胞健康，减缓衰老过程，预防慢性疾病的发生。
二、增强免疫力诺丽果汁含有丰富的维生素C，每100克果汁中含有约35毫克的维生素C。
维生素C是一种重要的营养素，它具有增强免疫力的作用。
免疫系统是身体的防御机制，能够识别和消灭入侵的病原体，保护身体免受感染和疾病的侵害。
维生素C 有助于增强免疫细胞的活力和功能，促进抗体的产生，提高抵抗力，预防感冒和其他传染病的发生。
三、促进消化诺丽果汁含有丰富的膳食纤维和酵素，可以促进消化系统的正常运作。
膳食纤维是一种不被人体消化吸收的碳水化合物，通过增加粪便体积和软化粪便，促进肠道蠕动，防止便秘和慢性病的发生。
酵素是一种催化生化反应的蛋白质，能够帮助分解食物中的蛋白质、碳水化合物和脂肪，使其易于吸收和利用。
摄入富含膳食纤维和酵素的诺丽果汁，可以改善消化功能，增加营养吸收，预防消化不良和胃肠疾病的发生。
四、降低心血管疾病风险诺丽果汁中含有丰富的抗氧化物质和维生素C，这些成分有助于降低心血管疾病的风险。
心血管疾病是指影响心脏和血管的疾病，如高血压、高血脂和动脉粥样硬化。
抗氧化物质能够减少血管内壁上的脂质沉积，预防动脉粥样硬化的形成。
维生素C可以降低血液中的胆固醇水平，减少动脉壁上的胆固醇积累，防止血管阻塞。
此外，诺丽果汁中的纤维素和植物甾醇也具有降低胆固醇和血脂的作用，有助于维持心血管的健康。
五、保护视力诺丽果汁富含维生素A、维生素C和类胡萝卜素，这些成分对视力的维护具有重要意义。
什么人不适合喝诺丽果-喝诺丽果必须要了解的常识!
什么人不适合喝诺丽果?喝诺丽果必须要了解的常识!对于诺丽果，相信很多人都感到非常陌生，甚至有很多人都是第一次听到，其实它是一种名为海滨木巴吉的果实，一般在我国海南是一种比较常见的植物果实，而且这种果实的功效非常的多，因此有许多人都会喝诺丽果，然而诺丽果也并不是所有的人都适合服用的，今天我们就来看一看哪些人不适合喝诺丽果。
诺丽果的功效诺丽果能够调节人体的肠胃，消化系统，比如说肠胃炎，消化不良，胃溃疡，便秘等多种情况都能够得到缓解；诺丽果在缓解疼痛也有效果，可以适用于各种疼痛患者在止痛方面的治疗，比如说痛风，胃痛，头痛，癌症疼痛，女性生理疼痛，关节疼痛，都可以喝诺丽果；诺丽果具有消炎的功效，比如说关节炎，肠炎，胃炎，妇科炎症也都可以通过诺丽果来达到辅助治疗的效果。
另外诺丽果增强人体的免疫系统，预防疾病，减轻癌症疼痛，降低放化疗副作用，减缓癌细胞扩散的速度，改善睡眠，延缓衰。
总而言之，洛丽果的好处非常的多，这也是为什么现在许多人都喜欢喝诺丽果的原因呢。
哪些人不适合和诺丽果糖尿病患者服用需要经常测血糖值，与医生密切的配合，合理的用药和注射胰岛素；另外血压高的患者也要时常的联系呀，以便调整降压药物的纪念，因为诺丽果可以增强体内的抗体，曾经做过器官移植的人不要服用诺丽果，避免对移植器官产生排斥作用，高血压，糖尿病，心脏病等重大疾病的患者，在开始服用的时候，不要大量的服用，如果在饮用的时候反应非常的激烈，那么就一定要减少剂量，如果反应还是如此，就要立即停止使用。
诺丽果怎么吃最好熟果是用来发酵酵素是比较好的，青果用于煮水喝，或者是切片，晒干后当茶泡水喝也是可以的，不过一般情况下，青果的吃法有很多，炖汤，加排骨等等都是非常不错的选择。
如果在服用的时候，一定要注意以下一些事项。
第一，如果是空腹的时候和诺丽果汁，那么在喝之前先喝一杯温开水，将胃里面残留的酸碱液冲掉，否则诺丽果汁到达胃部时会被综合掉，从而降低效果，饮用后也要喝一杯温开水，来增加吸收和排毒的功能。
诺丽果汁使用
诺丽果汁使用方法：
1．开杯后须放置冰箱。
2．饮用前先将瓶上下摇动。
3．饮用前空腹喝一杯温开水，饮NONI时最好与同等量的水稀释后慢慢咽下效果更佳，饮用后五分钟喝一杯温开水，每日最好大量饮水。
4．每个人体质、健康情况、年龄等因素均不相同，所以时间长短
不一。
以90天为一个饮用周期，25％的人在三个星期内看到效果，50％的人要3-8个星期，其余25％的人要8-12星期，少部分人可以在一星期内看到效果。
普通人开始饮用量：早30ml
保健及小病钦用量：早30 ml，晚20 ml
慢性病人的饮用量：早60 mI，晚30 mI
重病患者的钦用量：早120 mI，晚60ml
严重病患者(面临死亡者)：每小时约30 ml
16岁以内儿童饮用量：早晚各30 mI 高血压、心脏病、糖尿病，刚开始请少量喝约30cc，等适应后再逐渐增加饮用分量。
为什么喝诺丽果汁会便秘
为什么喝诺丽果汁会便秘有些人喝了诺丽果汁会出现便秘的现象，那么喝了诺丽果汁后便秘的原因是什么呢?下面由店铺为大家整理的喝了诺丽果汁后便秘的原因，希望大家喜欢!喝了诺丽果汁后便秘的原因是好转反应，根据体质不同会有一些好转反应，过来这段时间久好了，你要长期的调养，服用诺丽纯原液时，会依得病的时间长短和病情隐匿的轻重而有不同的反应，这种反应是自然医学上所称的排毒期的“好转反应”，也就是中国医学所称的“瞑眩反应”。
有些时候身体会出现各种症状及反应，这类反应很容易被误认为“病情恶化”而令人紧张害怕。
其实这种反应为时都很短，只要继续服用，瞑眩反应很快就会消失。
果汁诺丽的功效1、降低高血压2、与退黑激素及血清素产生作用，帮助睡眠、体温的保持及情绪的稳定3、增加体能4、具有消炎及解除过敏的功能5、止痛6、具有抗菌的特性，能保护及防止消化系统及心脏的疾病7、能抑制癌症的发生及其肿瘤恶化鲜榨果汁的优点首先让我们来看看鲜榨果蔬汁的优点吧。
鲜榨果蔬汁能量更低由于鲜榨的果蔬汁不必加入大量的糖来调整口味，所以能量更低些，多饮也不用担心摄入能量太多而导致的发胖问题。
而市售的果汁和果汁饮料通常存在这个问题。
鲜榨的果蔬汁不含添加剂由于自制的果蔬汁都是即榨即饮，所以不会加入防腐剂，更没有必要像果汁饮料那样加入色素和香精。
原料更新鲜、更安全我们在自制鲜榨果蔬汁时都会用最好的原料，榨汁机和原料的清洗也都会很仔细，所以不必为食物的安全担心。
营养损失少鲜榨果蔬汁的维生素C等营养素的损失更少。
如果鲜榨果蔬汁即榨即饮的话，维生素的损失较少，而市售的果汁和饮料在加工过程中通常有加热环节，并与空气接触时间较长，所以维生素C的损失相对要大一些。
满足不同人的口味需求鲜榨果蔬汁可以根据个人的口味任意搭配，不同的原料、不同的配比会产生不同的口味和口感，妙不可言!。
喝诺丽果汁注意什么
喝诺丽果汁注意什么喝诺丽果汁是一种非常受欢迎的饮品，它具有丰富的营养价值和独特的口感。
然而，喝诺丽果汁也需要注意一些事项，以确保我们的健康和安全。
下面是一些喝诺丽果汁时需要注意的事项。
首先，我们需要选择新鲜的诺丽果汁。
新鲜的诺丽果汁含有更多的维生素和营养物质，而且口感更好。
因此，在购买诺丽果汁时，我们应该选择新鲜的产品，最好是自己榨取的。
其次，我们需要注意诺丽果汁的保存。
诺丽果汁是一种易变质的饮品，容易受到细菌和霉菌的污染。
因此，我们应该将诺丽果汁保存在冰箱中，并在饮用前检查是否有异味或变质迹象。
如果发现有异味或变质，应该立即丢弃。
此外，我们还需要注意诺丽果汁的饮用量。
尽管诺丽果汁富含营养，但过量饮用可能会导致消化不良或其他健康问题。
一般来说，每天饮用200-300毫升的诺丽果汁是适宜的。
如果有特殊情况，如孕妇、儿童或患有特定疾病的人群，应该咨询医生的建议。
此外，我们还需要注意诺丽果汁的配料。
有些诺丽果汁可能添加了糖或其他添加剂，这些物质可能对我们的健康产生负面影响。
因此，在购买诺丽果汁时，我们应该仔细阅读产品标签，选择不含添加剂和糖分的产品。
另外，我们还需要注意诺丽果汁的饮用时间。
诺丽果汁含有丰富的维生素C，但它也含有一定的酸性物质。
如果我们在空腹时饮用诺丽果汁，可能会对胃黏膜产生刺激，导致胃痛或其他不适。
因此，最好在饭后饮用诺丽果汁，以减少对胃的刺激。
最后，我们还需要注意诺丽果汁的搭配。
诺丽果汁可以与其他水果、蔬菜或乳制品搭配食用，以增加口感和营养价值。
但是，我们需要注意搭配的合理性，避免过多的糖分或其他不健康的成分。
总之，喝诺丽果汁是一种健康和美味的选择，但我们需要注意一些事项，以确保我们的健康和安全。
选择新鲜的诺丽果汁，注意保存和饮用量，仔细阅读产品标签，选择合适的饮用时间和搭配，这些都是喝诺丽果汁时需要注意的事项。
希望这些信息对您有所帮助！。
大溪地诺丽果汁的饮用方法及注意事项
大溪地诺丽果汁的饮用方法及注意事项
大溪地诺丽果汁的饮用方法：
每天两次，每次30～60毫升，空腹饮用。
可按实际情况适当加大剂量，少儿减半。
饮用大溪地诺丽果汁的注意事项：
1、餐前半小时空腹饮用。
2、饮用前先将果汁上下摇匀。
3、饮用前喝一杯冷或温开水，冲淡胃酸；饮用果汁后，再喝一杯冷或温开水，可加速吸收。
4、饮用诺丽果汁期间宜多喝水，每日饮水2000ml（八杯水）以上，勿暴饮暴食。
5、饮诺丽果汁时慢慢咽下效果更佳，可含于舌下10秒后吞入。
6、肾病患者或不能多喝水的人，应采用原汁含在舌下10秒后慢慢吞入的办法。
7、高血压、心脏病、糖尿病等慢性病患者，刚开始一周内从少量每日约30ml喝起，等适应后再逐渐增加饮用量，每日120～180ml。
8、饮用诺丽果汁后一小时内请勿喝茶、咖啡和酒等刺激性饮品。
9、初期饮用诺丽果汁，不同体质的人会喝出不同的味道，但随着口味的适应和身体的不断好转，味道会越来越好。
10、诺丽果汁开瓶后未置冰箱可以保存7天，置于冰箱冷藏可保存2个月；饮用过程中，诺丽果汁会越来越稠，属于正常现象。
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饮用诺丽常见问题解答摘自美国营养师张慧敏《诺丽我的元气健美秘方》饮用诺丽果汁出现的'‘副作用”，其实是好转反应，好现象。
不懂的以为诺丽果汁没作用，事实上恰恰相反，正是开始起作用的时候哦。
1、问：为什么服用诺丽果汁时要多喝水？答：因为诺丽果汁具有排除体内毒素的功能，体内的毒素和废物需要溶于水中才能藉由排泄系统排出体外。
因此，多喝水是保持浄身之道。
而且诺丽果汁中各种养分的运送也需要水才能达至各器官组织并发挥其功能。
2.问：服用诺丽果汁后产生“好转反应”一般所谓服用西药后的“副作用”有何不同？答：就中医或自然医学的理论而言，“好转反应”也就是所谓的“排毒反应”，是因体内不健康的细胞逐渐修复到正常细胞时所产生的某些症状。
例如咳嗽多痰是将肺泡中的废物排出体外常见的好转反应，而皮肤出疹发痒也是肝臟经由皮肤排毒的反应。
但是一般“好转反应”为时都不会太长，大约仅数天至数星期，身体得到改善后症状就会自然消除。
反之，一般西药所产生的副作用是直接危害到身体的其他机能，同时只要服用此药物，其副作用就一直会跟随着产生，且无法自行消除。
3、问：胃酸过多的人也一定要空腹饮用诺丽果汁吗?答：因为一般市面上的诺丽果汁都带有酸味.也就是其P H值较低•如果胃酸过多的人饮用后•常感到胃不舒服，甚至溢出酸水。
在这种情况下•建议最好在用餐半小时至一小时后饮用，其效果虽然没有空腹吸收得快•但是至少也能达到7 0%以上的功效，同时胃也不会感到不适。
如果以此法服用还是感到不适应，则建议服用诺丽果粉、诺丽浓缩萃取物或是以诺丽叶代替。
4、问：喝诺丽果汁同时能喝茶或咖啡吗？答：因为诺丽果汁中的赛洛宁也是一种植物性生物碱跟茶和咖啡中所含的生物碱颇为类似.让蛋白质的接受器很难辨识，因此建议不要同时饮用.其间隔时间至少要相隔一个小时以上.才能避免干扰。
5、问：诺丽果汁能帮助减肥吗?答：诺丽果汁能以自然的方式来调节体重，但它并非是减肥产品。
因为诺丽果汁能调节消化和吸收系统，因此体重过轻时，能增加对养分的吸收量•因而有增重的机会。
但是如果因为新陈代谢机能失调而引起的肥胖现象•因为服用诺丽果汁后会有所调节，燃烧掉过多的脂肪而达到减重的效果。
6、问：饮用诺丽果汁有没有年龄的限制?答：诺丽果汁是食物.所以任何年龄层都可以服用.只是因为体重的差异而有所不同。
同时个人所居住的环境、生活习惯、身体和精神状况也是影响诺丽果汁用量的考量范围。
7、问：患有肾脏病的人可以喝诺丽果汁吗？答：许多肾脏病患因为饮用诺丽果汁而获得好转。
但是建议肾脏病患开始饮用诺丽果汁产品时，先以少量开始.最初每天不要超过6OCC .并且最好每次饮用S减到15 ~ 2 0 C C。
因为肾脏病患的饮水量有限•如果排毒反应过强，而无法饮用大量水分加以冲淡•将会感到身体不适•同时•—般诺丽果中含钾量较高，也不适合肾脏病患饮用过量。
8、问：喝了诺丽果汁后并没有感受到"排壽反应"的现象，是否是因为诺丽果汁无效?答："排壽反应"的强弱因人而异，有一半以上的人服用诺丽果汁后没有任何"排毒反应"，但是身体的机能却有明显的改善。
因此•有无"排壽反应"并非身体改逬的指标•建议先有恒心，有耐心的至少连续饮用三个月再评估诺丽果汁在身体中所产生的各种保9、问：已经经常服用市面上的健康食品的养生人士，还需要食用诺丽果汁产品吗?答：是的。
市面上的各类保健补充品，g的都为提供身体所需的营养物质，但是其中所含的成分•可能仅对身体某一特定系统有所帮助.而不像诺丽果汁可以给予身体全方位的滋养功能，因此，服用其它的保健食品如果再加上诺丽果汁的功能，可以达到相辅相成• 加倍的功效。
10、问：正在服用中药或西药的人也能饮用诺丽果汁吗?答：诺丽果汁是食物.并且对于其他的营养补充品以及药物具有协同作用(Synergistic function)-因此能加强营养补充剂以及药物的效用。
一般而言.服药期间也可以饮用诺丽果汁•但是如果会使药效加强时，则需要告知医师减低药量•或是减低诺丽果汁的服用量。
*—• ■诺丽多糖是灵芝多糖的七倍11、问：孕妇和产妇可以饮用诺丽果汁吗？答：一般而言.孕妇服用诺丽果汁可以帮助养分的吸收，有助胎儿的发育成长。
并且在怀孕期间应该尽量避免感染到疾病，因为诺丽果汁具有强化免疫的功能.因此在怀孕期间饮用诺丽果汁确实有正面功效。
但是如果孕妇体质薄弱•或是有习惯性流产者，最好先请教医师后再决定是否可以服用.如果产生强烈的"排莓反应"时• 则必须立刻停止饮用•或是斟酌减量饮用。
产妇在生产后，建议饮用诺丽果汁-因为诺丽果汁可以促逬伤口愈合，减轻疼痛，促逬新陈代谢的机能•使身体早日复原。
12 '问：在哺乳期的妇女可以饮用诺丽果汁汁吗?答：是的，并且鼓励分量可以增加些。
因为在一人吃两人补的情况下.哺乳期的妈妈除了要注意自身的营养及免疫力外，还需要给新生宝宝的最佳乳汁，以确保两人的健康。
13'问：世面上有尖诺丽果汁的产地来源各有不同，请问要如何选择？答：原则上诺丽果汁产于亚热带地区，因此很多地方都有生产。
但是有利人体的诺丽果汁则必须生长在空气清新、水质无污染、土壤肥沃含有多种矿物质和微量元素的地区才是最佳选择。
比如JE诺丽果的产地大溪地14、问：诺丽果汁要经过至少两星期以上的发酵期才能制成果汁•是否是因为要生成酵素的过程?答：诺丽果汁本身就含有多种酵素，因此许多盛产诺丽的当地居民经常生食诺丽果或是以新鲜的诺丽叶煮水服用，也能达到某些程度的保健功能。
诺丽果经过发酵后•其中的酵素自然会增加许多，同时也更容易萃取其中的汁液和营养物质。
JE皇家大溪地诺丽是发酵6个月15'问：诺丽果汁能产生一氧化氮效应，但是一氧化氮又是一种自由基.那么为何诺丽果汁又能抗氧化和抗自由基呢？答：如前单所述.并非所有的自由基都是对身体有害的。
其实自体产生的自由基是对折侵入身体异物的终结者-它是对身体有益的物变.形成了癌细胞才能危害身体。
质-只是如果其数量过多-造成体内细胞基因分裂不正常引起突因为诺丽果汁而产生的一氧化氮效应，数量维持在平衡状态，因此能对血管等平滑肌产生扩张的作用，可以维护休内各种机制的平衡.而不会产生过量的自由基。
经过实验测试证明.诺丽果汁所清除的自由基是来自于空气和水源的污染，或者是食物中的残留色素、农药、防腐剂、抗生素等有害物质所产生的自由基。
16'问：诺丽果汁能产生一氧化氮效应以调节动脈平滑肌的松弛性而促迸血液流畅。
但是除了一氧化氮（NO）之外，还有其它小型气体分子（small gas molecule）能够百动（activate）生理酵素反应吗？答：是的。
除了一氧化氮之外•还有一氧化硫（SO）和一氧化碳（CO）皆有后动酵素反应的能力，但是这些小型气体分子的敏感程度远不及一氧化氮（NO）。
17、问：氮是地表上最为丰沛的元素之一.是否一氧化氮（N 0）对生命的形成和演化扮演着重要的角色?答：是的，由于一氧化氮的存在比氧气还要更早出现，因此一氧化氮对于早期的生命体具有绝对的生存需要性。
18 '问：诺丽果汁是否能帮助不孕症者生育?答：诺丽果汁能活化松果体，而松果体又是主导内分泌系统的第一腺体•因此必然能活化生物体的性腺机能，迸而调节妇女的月事不顺.排卵异常.或是男性精虫不足或活动力不强等现象，因而增加了受孕的机率。
但是如果是性器官本身有缺陷，例如妇女子宮异位•输卵管或输精管不通等障碍•则必须经过医师手术治疗了。
19 '问：服用诺丽果汁后经期有混乱的现象该怎么办?答：因为诺丽果汁中许多成分都能活化细胞•尤其是当松果体活化后-自然也活化了性腺机能，因此身体再一次进行更新的适应，因而妇女的经期有时会产生短时期的混乱现象•其实不要特别紧张• 等到调适完成后•自然会恢复到固定的周期。
但是在这段适应期间•具有生育能力的妇女-如果不希望怀孕的话，不可以只用安全期法避孕•必须要搭配其他的避孕方法才行。
2 0、问：服用诺丽果汁后经期时来量特别多是正常现象吗?答：一般妇女首次服用诺丽果汁后，常有经期混乱或来量过多或过少的现象。
但是经过短期的调适期•就会正常，这是生殖系统的修护期•不必过于担心。
但是如果连续数月经量还是过多时，请告知你的妇产科医生-并请他为你做更进一步的详细检查。
诺丽总多酚是绿茶总多酚的五倍2 1、问：诺丽果汁如何调节酸性体质?答：因为诺丽果汁在体内是一种特殊的调和剂（a d a p t。
g en ）其中所含的15 0多种成分.能快速的推动一系列的生化反应-同时淸除体内因生化反应后而造成的酸性物，使血液免于酸化而维持在pH 7 • 4的弱碱状态。
2 2 '问：喝完诺丽果汁后身体感到异常疲倦该怎么办?答：最好的方法就是顺其自然•尽量休息或睡眠。
这种现象经常是因为肝功能不好或是有酸性体质的人常有的"好转反应"，因为身体在进行消耗能量的修辅工作时所产生的必然现象。
2 3 '问：喝完诺丽果汁后•晚上精神太好而失眠怎么办?答：这是因为诺丽果汁促进细胞再生，促使三燐酸腺甘酸（ATP）产生能量•使人感到精神振奋，如果经常有这类现象，则建议在下午三、四点后不要饮用诺丽果汁产品。
24 '问：服用诺丽果汁后有腹泻现象该怎么办?答：现代人的速食文化除了导至营养失调外•也非常容易导至粪便残渣不能完全排除体外而长期留滞在憩室中。
服用诺丽果汁能激发肠道平滑肌的收缩和蠕动-使肠道中的废物快速排出体外，因此产生腹泻现象，但是此种腹泻现象•等到肠内残留物淸除干净后，腹泻现象会自然停止。
在腹泻期间多喝些淡盐水，避免吃油炸刺激食物。
如果腹泻时有腹绞痛或大量血便时，则可能不是因为服用诺丽果汁而是肠胃炎> 必须立刻到医院检查。
2 5 '问：服用诺丽果汁后发生了便秘现象怎么办?答：这也是初期服用诺丽果汁的"好转反应"之一种。
这多半是因为肠道大量的干燥宿便无法同时由肠道排出-而造成一时阻塞的现象。
这时需要多喝水或新鲜果汁•同时在水中加少量天然海盐或是蜂蜜、枣精等。
多食一些加州梅或香蕉等有助排便的食物，同时要禁食油炸、辛辣、高油、高糖的食品。
2 6、问：诺丽果汁改善了病痛后是否还需要继续服用？答：如果生活饮食习惯未改，也就是导致生病的病因未加改善的话•则必须继续服用诺丽果汁来加以调节。
如果连续饮用诺丽果汁而无法达到更进一步的改善时•不妨采用"中断"法，暂时停止一周至一个月-再重新幵始饮用，但是重新幵始时首次的剂量建议需以最后服用时的剂S以加倍用量的方式重新幵始服用。
2 7 '问：诺丽果汁的保存期有多久?答：其实诺丽果汁因为其酸度强.并且本身就有抗菌性，因此可以保存几年都没问题。