妈妈的中国式焦虑
缺失的父亲
缺失的父亲+焦虑的母亲+失控的孩子=中国式家庭（这是一篇极其深刻和尖锐的文章，一篇需要耐心读完的文字，值得每一个家庭反思！）“养不教，父之过”，而这个时代似乎越来越缺乏“父亲的教育”。
“祸不单行”在中国式家庭的体现就是，当孩子拥有一个缺席的父亲的同时，老天还会给他一个焦虑的妈妈。
事实上，有多少孩子教育的问题，就有多少夫妻矛盾问题。
男人以工作来逃避问题，女人则是以照顾孩子来掩盖问题。
这些掩盖会填满夫妻之间的嫌隙。
看上去，男人变成工作狂，妈妈则沉溺于对孩子的爱。
两个人都以理直气壮的态度拒绝处理夫妻间的嫌隙，更喜欢用孩子说事儿，因为用孩子说事儿，更冠冕堂皇——孩子是更脆弱的，你忽视我可以，但是不能忽视孩子。
沦陷在父教缺失的时代古语说“养不教，父之过”，而这个时代似乎越来越缺乏“父亲的教育”。
原始社会，爸爸带着孩子出门打猎，孩子就被爸爸带着去探索世界。
而现在却完全不是这样，爸爸没能成为家庭的重要角色，在家庭关系中成为一个影子式的爸爸。
对妈妈和孩子来说，爸爸缺席了，对爸爸而言，家庭甚至沦为了旅馆。
针对北京3~6岁幼儿的父亲的调查发现：80%的父亲认为自己工作忙，没有时间与孩子交往。
对天津市1054人的调查显示：在一半以上的家庭存在子女教育父亲“缺位”的情况，母亲是子女教育的绝对主角。
2008年，中日韩美四国的研究者发现：即使是正常家庭的父亲也已经远离了孩子。
中国高中生将父亲选作第六倾诉对象，排在同性朋友、母亲、异性朋友、兄弟姐妹、网友后，其他三国的高中生也仅将父亲视为第五倾诉对象。
无论在情感、陪伴、尊重、亲密还是在问题解决方面，父亲为孩子提供的支持都不多，这说明父亲在孩子成长中并没有承担应尽的责任。
焦虑的妈妈如影随形“祸不单行”在中国式家庭的体现就是，当孩子拥有一个缺席的父亲的同时，老天还会给他一个焦虑的妈妈。
当丈夫主动或被动的成了家庭中的隐形人，但现在婚姻的不稳定使母亲对于婚姻的依赖、对于丈夫的依赖减弱了，此消彼长，于是母亲便把情感寄托在孩子身上。
《中国家长教育焦虑指数调查报告》首发：当“成长的烦恼”不再是孩子的专属
《中国家长教育焦虑指数调查报告》首发：当“成长的烦恼”不再是孩子的专属在中国，孩子的教育始终是家长最关心的话题，中华儿女善于传承，望子成龙的期待自然也就从未改变过。
从婴幼儿时期的启蒙教育，到升学考试，再到高考或者出国留学，父母在教育上的焦虑范围已经完成了从呱呱落地到毕业走向社会的一站式布局。
2018年9月16日，智课教育发布《中国家长教育焦虑指数调查报告》（以下简称“报告”）。
（报告发起人高燕正在解读报告）报告通过网络发起调查，共收集来自全国范围内的有效问卷3205份，通过统计分析、对比验证以及参考外部研究文献的方法得出最终结论。
报告围绕家长自我成长、家庭关系、教育资源、社会环境等相关因素引起的教育焦虑为话题，结合当下社会热点和教育行业现象，研究中国家长焦虑现状，探寻整个教化系统中不同教育主体改革和进化趋势。
综合能力培养受关注九成家长认为软实力和分数同样重要报告数据显示，90%的家长认为对孩子沟通能力、领导能力等“软实力”的培养和分数同样重要。
虽然考试成绩在很多家庭教育理念中的重要地位依然不可取代。
但越来越多的家长意识到要想让孩子在未来获得更好的发展，只靠高分远远不够。
报告调研数据还显示，有将近65%孩子在2-5岁的家长，对软实力培养和成绩同样重要这一观点表示非常同意，6-12岁孩子的家长（57.64%）和0-1岁孩子的家长（56.09%）对此高度认可的占比则分列二三位。
可以看出，孩子已经进入青少年阶段（12岁以上）的家长中，有相对较高比例的人对软实力的培养持一般态度。
这也说明孩子年龄越小，性格、文化和价值观的养成越关键，家长也会更加关注他们考试成绩以外的成长。
校园安全、手机上瘾等社会环境因素引发中国家长重度焦虑现如今，互联网在线教育技术日趋成熟，先进的国际教育理念在国内的普及率也越来越高，然而家长们在孩子教育上的焦虑却有增无减。
数据显示，社会环境因素以71.31的分值成为国内家长教育焦虑指数最高的领域。
妈妈的心理疏导技巧分享
妈妈的心理疏导技巧分享作为一位妈妈，我们常常需要面对各种各样的挑战和压力。
无论是家庭中的琐事，还是孩子的教育问题，都可能让我们感到心力交瘁。
然而，正确的心理疏导技巧可以帮助妈妈们缓解压力，保持积极的心态。
在本文中，我将分享一些我从实践中总结出的妈妈心理疏导的经验和技巧，希望对其他妈妈有所帮助。
首先，面对压力，合理规划和管理时间是非常重要的。
作为妈妈，我们通常需要同时应对孩子的需求、家务事和工作等多个任务。
有时候，这些任务会让我们感到不堪重负。
因此，我们需要学会合理安排时间，将重要的事情优先处理，并且不要把太多的工作压力带回家中。
实践中，我会利用时间管理工具，如番茄工作法，将时间分成小段，让自己专注于某个任务，并给自己一些休息的时间，来调整自己的状态。
其次，了解自己的情绪，并学会面对它们。
作为妈妈，我们经常会感受到各种各样的情绪，如焦虑、愤怒、压力等。
然而，我们需要明白这些情绪并不会一直存在，而是会随着时间的推移而改变。
因此，当我们感到不满或者愤怒时，我们可以选择冷静下来，通过深呼吸或者冥想等方式让自己放松，并尝试找到解决问题的方法。
此外，与别的妈妈们交流和分享经验也是一种很好的释放情绪的方式，她们可能会给予一些有用的建议或者安慰。
再次，积极培养个人的兴趣爱好和社交圈子是重要的。
作为妈妈，我们常常会把大部分的时间和精力都投入到孩子和家庭中，而忽视了自己的需求和兴趣。
然而，个人的兴趣爱好和社交圈子不仅能够让我们享受到自己的时光，同时也能提升我们的自信心和满足感。
因此，我们可以利用业余时间参加一些兴趣小组、俱乐部或者志愿者活动，结识一些志同道合的朋友，一起分享交流，让自己的生活更加多彩和有意义。
最后，学会接受和放下完美主义的想法是非常重要的。
作为妈妈，我们常常对自己有着很高的期望，希望在各个领域都做到完美。
然而，事实上，完美是不存在的，我们也不必要对自己过于苛求。
适度的放松和接受自己的不完美，能够减少很多压力，并且更好地理解和支持孩子的成长。
中国年轻家长普遍焦虑压力投射孩子身上
中国年轻家长普遍焦虑压力投射孩子身上来源：《中国青年报》尹建莉编者按：今天是国际儿童节。
我们邀请读者诸君换一种角度审视这个节日。
就像把生日理解为“母难日”，是为欢喜增添感恩的内涵；把儿童节理解为“父母日”——尤其针对年轻父母，则意味着为孩子的成长快乐乃至一生幸福寻找根基。
对于儿童，父母、家庭意味着什么，该承担何种责任？《好妈妈胜过好老师》的作者尹建莉，一直关注中国年轻一代家长可能面临的问题，尤其是“70后”、“80后”家长。
我们特刊发她的一篇长文，希望如文中所言：年轻的父母们应该意识到自己“教育者”的角色，应该来一次自我思想启蒙运动。
生养分离——反自然的行为必有代价请允许我从一个真实而典型的例子说起。
我的一个侄儿，1982年出生的，大学毕业后在北京工作、成家。
他的孩子现在刚过了一周岁生日，马上要被奶奶带回老家去。
原因是他们的房子不大，几个人长期挤在一个狭窄的空间里，心理压力比较大。
另外，小孩的爷爷一个人在老家，生活上长期没人照顾，也是个问题。
作为“80后”的小俩口，已认识到长时间见不到孩子是件不可取的事，但囿于现实，又不得不妥协一下。
一家人最后商定的方案是，奶奶把孩子带回老家，每隔一个月来北京住一个月，这样交替着两头跑，虽然奶奶辛苦些，但可保证孩子有一半的时间能天天见到父母亲。
总的来看，这应该说是个比较“两全齐美”的办法。
近几年我在生活和工作中接触了很多家长，发现目前家长们面临的困惑或问题比较集中地表现在几个方面。
如何解决和孩子的分离问题，应该是他们遇到的第一个困惑。
在这一点上，应该说“80后”比“70后”的感受更强烈。
我想，这个困惑的出现其实是个好现象，它意味着更年轻一代父母们越来越意识到和孩子相处的重要性，不再简单地把“生”与“养”分开来。
这可能缘于家长们学习的意识越来越强，从做家长的素质及水平上来说，是一代更比一代强。
前几天看媒体报道关于各地“用工荒”的问题，往年是农民工进城找不到工作，现在是城市企业招不到工人。
新媒体视域下中国当代育儿焦虑研究
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职场妈妈焦虑文案朋友圈
职场妈妈焦虑文案朋友圈1. 职场妈妈焦虑，要克服困难才能坚守工作和家庭双重角色。
2. 善于把握时间，才能在职场和家庭中保持平衡。
3. 职场妈妈焦虑，为了家庭付出了很多，但也要记得照顾自己的身心健康。
4. 职场妈妈焦虑时，找个知心朋友倾诉一下，释放压力，获得支持。
5. 职场妈妈焦虑，有时需要勇敢地说“不”，以保护自己的时间和精力。
6. 职场妈妈焦虑，要学会放下完美主义，接受自己和家庭的不完美。
7. 职场妈妈焦虑时，别忘了给自己留下缓冲的时间，以应对突发情况。
8. 职场妈妈焦虑，需要在家庭与职业之间寻找平衡，取得双赢的局面。
9. 职场妈妈焦虑，时刻提醒自己，工作是为了更好地照顾家人，而不是让家人成为牺牲品。
10. 职场妈妈焦虑，给自己制定合理的目标和期望，不必追求完美的事业和家庭生活。
11. 职场妈妈焦虑时，要学会寻求帮助和委托，分担家庭事务的压力。
12. 职场妈妈焦虑，不要过于自责，你已经在为家庭和事业做出巨大的努力。
13. 职场妈妈焦虑，要时刻调整自己的心态，保持积极乐观的态度面对工作和家庭的挑战。
14. 职场妈妈焦虑时，别忘了给自己留出适当的休息时间，调整体力和心情。
15. 职场妈妈焦虑，尝试建立一个有效的日程表，合理规划时间，避免过度压力。
16. 职场妈妈焦虑，家人和同事的理解和支持是最宝贵的财富。
17. 职场妈妈焦虑时，学会释放控制欲，让家人和同事发挥他们的能力和责任感。
18. 职场妈妈焦虑，要学会聪明地设置优先级，合理分配时间和精力。
19. 职场妈妈焦虑，时刻提醒自己，你不是一个人在战斗，有家人和朋友始终在你身边。
20. 职场妈妈焦虑时，要相信自己的能力和智慧，你已经做得很出色了！。
母亲育儿焦虑现象研究的文献综述
母亲育儿焦虑现象研究的文献综述下载温馨提示:该文档是我店铺精心编制而成，希望大家下载以后，能够帮助大家解决实际的问题。
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新媒体视域下中国当代育儿焦虑研究
新媒体视域下中国当代育儿焦虑研究新媒体视域下中国当代育儿焦虑研究引言随着社会的快速发展和信息技术的普及，新媒体已经成为中国当代社会中不可或缺的一部分。
人们通过新媒体平台获取信息、交流观点和分享生活经验。
然而，新媒体的普及也带来了一些负面影响，尤其是在育儿方面。
中国当代育儿焦虑现象逐渐盛行，社会各界对其影响和原因开始关注和研究。
一、新媒体对中国当代育儿焦虑的影响1.信息超载新媒体平台上存在海量的育儿信息，父母们很容易陷入信息超载的困境，导致他们无法选择到适合自己孩子的有效方法。
部分信息质量不高，甚至存在误导性内容，加剧了育儿焦虑。
2.社交比较与焦虑新媒体平台上妈妈圈、爸爸圈等育儿社交群体的出现，为父母们提供了一个可以相互交流和分享的平台。
然而，社交媒体也使得父母们陷入一种社交比较的困境，他们不断比较自己和他人的育儿成就，容易导致自卑和焦虑。
3.虚拟世界与现实世界的融合新媒体为父母们提供了与孩子们交流的渠道，但媒体的虚拟性也可能对现实世界的育儿行为产生负面影响。
父母们往往会将育儿行为转移到虚拟平台上，忽视了与孩子直接交流和沟通的重要性。
二、中国当代育儿焦虑形成的原因1.家庭、社会压力中国传统文化中，家庭和子女的教育是每个父母应尽的责任。
加上现代社会的竞争压力不断加大，家长们更加注重孩子的教育质量和竞争力，希望通过育儿努力为孩子的未来做好准备，这些压力很容易造成育儿焦虑。
2.信息不对等新媒体上关于育儿的信息来源广泛，但信息的多样性也带来了信息不对等的问题。
不同的信息来源可能存在差异，父母们很难判断哪些信息可靠，容易陷入焦虑。
3.价值观的碰撞中国社会的文化多元化使得家长们面临不同的教育观念碰撞。
父母们可能接受并相信某种育儿方法是最好的，但在新媒体的大环境下，他们开始怀疑自己的选择并尝试其他方法，这种价值观的不稳定性带来了育儿焦虑。
三、缓解中国当代育儿焦虑的途径1.降低社交比较的影响父母们应该意识到社交比较对育儿焦虑的负面影响，学会保持内心平静，不要过度依赖他人的评价和认同。
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妈妈的中国式焦虑
今年母亲节前后，一份《中国妈妈“焦虑指数”报告》出炉，报告中的焦虑妈妈，是指2016年11月到2017年4月，搜索、阅读“焦虑症”“抑郁症”“婆媳关系”“压力”等偏焦虑类内容超过10条的已育女性互联网用户。
中国“焦虑的妈妈”这一群体呈现在公众面前。
报告分别从城市、行业、年龄等各维度描述了妈妈们的焦虑状况，一二线城市妈妈的焦虑指数远远超过其他城市。
从事金融、互联网等高压行业的妈妈们有着极高的焦虑指数，全职妈妈的焦虑处境也不容忽视，80后妈妈成为“最焦虑群体，”而90后新妈妈的焦虑程度仅随其后。
虽然身处地区与行业有所不同，妈妈们焦虑来源的构成却有其共性。
资讯关注热度与榜单显示，十大家庭的焦虑因素分别为：小孩健康、小孩教育、夫妻关系、小孩人生安全、家庭经济、婆媳关系、赡养老人、家务、二孩及子女婚姻。
围绕子女成长与生活中的多重因素，导致了妈妈们的焦虑与不安全感，而婚姻生活中的家庭关系与经济情况等，也是造成焦虑的主要原因。
一位女性成为母亲，就意味着她要对人生进行取舍。
从怀孕到分娩到哺乳期，再到对孩子与家庭的照顾，意味着从
身体到心境上都要发生改变，而个人时间与精力的分配、工作的重心等，也必然会产生翻天覆地的变化。
拼搏在职场上的妈妈除了承担工作压力，还要负担一部分的家庭经济压力，同时兼顾对家庭和子女的照顾。
试图面面俱到，结果往往力不从心。
时间和精力是职场妈妈最稀缺的宝贵资源，如何平衡好工作与家庭、生活之间的关系，需要坚韧的毅力与平衡各种因素的智慧。
尤其是在互联网、金融等高压行业从业的妈妈们，行业性质本就迫使人投入极大心力，加上需要兼顾家庭，更是不易。
职场妈妈甚至需要更强的业务能力与不可替代性，方可在职场上占据一席之地。
而企业从自身收益出发，让身处职场的妈妈们感到不友善。
对全职妈妈来说，虽然不必在职场上打拼，但她们所承担的工作并不比职业女性少。
雪花是全职妈妈，她每天的时间表从早上六点半起床，到晚上十一点全部排满，几乎没有喘息的时候。
雪花每天面临的是在时间上的完全失控与情绪上的严重抑郁，全部的生活让位于孩子与家庭：“我想明白了，在儿子上幼儿园之前，我不再对看电影吃饭逛街旅行抱有幻想了。
在他三岁之前我都不是一个人。
”？？
80后的妈妈们渐渐步入中年。
在人生这样一个阶段，她们所承担的责任加重，上有老下有小，面临的是子女升学、赡养老人、夫妻关系经营等多重压力。
“中年危机”的灰色�影也开始吞噬着妈妈们，经济基础是否足够应对孩子接受良
好教育、老人的医疗费、以及人生路上种种风险与不可控因素。
重压迫使80后妈妈们无时不刻不处于一种深刻的焦虑之中。
80后是唯一一代独生子女，赡养四位老人的养老焦虑如今摆在80后夫妻们的面前。
中青报的一项调查中显示九成80后称自己无法赡养父母。
尤其碰到老人生病，这种困境显得尤为严峻，80后妈妈想要带孩子兼顾照料生病的老人根本难上加难。
报道同时显露：有一半以上的80后还需要父母进行资助，74.1%的人表示生活工作压力大，照顾父母力不从心。
在公众眼里，还曾是孩子的90后，也渐渐成为了母亲，成为不可忽视的年轻妈妈群体。
她们的焦虑也被时代赋予了鲜明的印记：这一代人自我有个性，热爱自由，对自己的职业与生活有着更为理想主义的期望，更强调人生自我价值的实现。
而成为母亲，则意味着这些方面都要做出妥协。
喵喵是位90后的年轻医生，她说：“不想当母亲的我，可能会是这场生育唯一的受害者。
我要带着疲惫不堪的身体继续工作，承受生产的剧痛，脸上长斑、身材走样，我要为孩子操碎心。
可我也有自己的事业和目标啊。
我以后大部分的口红、包、衣裳，都会变成纸尿布、学费，空闲的时间不能想睡就睡，想玩儿就玩儿，我要尽一个母亲的责任。
”这是90后新妈妈们的普遍心态。
中国“焦虑的妈妈群体”，你是否也身在其中呢？《中国妈妈“焦虑指数”报告》只是母亲们焦虑的缩影，说到底，成为一个母亲或多或少都会经历长长久久的焦虑与不安。
毕竟，“母亲”才是这个世界上最难的一份职业。