慢性病预防与健康管理
慢病预防控制管理制度
慢病预防控制管理制度慢性病是指病程较长，进展缓慢的疾病。
根据世界卫生组织的定义，慢性病包括心血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病等。
这些疾病对患者和社会都造成了严重的健康和经济负担。
根据统计数据，全球每年因慢性病导致的死亡人数高达4000万人，慢性病的防控已成为全球性的公共卫生问题。
慢性病的发生与不良的生活方式密切相关，如吸烟、不健康的饮食习惯、缺乏体育锻炼等。
因此，通过生活方式的改变，患者可以降低患慢性病的风险。
此外，早期发现并及时干预，也能减少慢性病的发病率。
因此，建立预防控制管理制度，对慢性病进行有效的管理和控制，对降低慢性病的发病率和死亡率具有重要意义。
一、慢性病预防控制的重点1. 健康教育健康教育是预防慢性病的基础。
通过开展健康教育活动，提高人们对慢性病的认识，推广健康的生活方式，可以有效降低慢性病的发病率。
对于吸烟、饮食、运动等不良生活方式，要加强宣传，引导人们养成健康的生活习惯。
2. 早期筛查早期筛查是预防控制慢性病的有效手段。
通过对成年人进行定期的身体检查，可以及早发现慢性病的风险因素和病理变化，从而采取相应的干预措施，遏制疾病的发展。
3. 健康管理对于已经患有慢性病的患者，健康管理是非常重要的。
通过建立慢性病患者的健康档案，对患者进行定期的随访和评估，对疾病进行全面管理，可以有效控制疾病的发展，提高患者的生活质量。
4. 社会环境因素慢性病的发生与社会环境密切相关，因此，改善社会环境也是预防控制慢性病的重要手段。
通过改善空气质量、加强环境卫生管理等措施，可以减少环境污染对人体健康的影响，降低慢性病的发病率。
二、慢性病预防控制管理制度1. 制定相关政策法规政府应该加大对慢性病防控的重视程度，制定相关的政策法规，建立慢性病预防控制的长效机制。
同时，加大对预防控制工作的投入，促进慢性病预防控制管理制度的落实。
2. 建立监测体系建立慢性病的监测体系，对慢性病的发病情况、预防控制效果等进行系统监测和评估。
如何保持身体健康并预防慢性疾病
保持身体健康并预防慢性疾病的方法有以下几点：
1.合理营养，健康饮食：食物种类多样，以谷类为主，多
吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细、深浅搭配。
2.倡导分餐制和使用公勺公筷：集体就餐时应采用分餐制
或使用公勺公筷，避免个人使用过的餐具污染公共食物，降低病从口入的风险，减少交叉感染。
3.适量运动，增强体质：推荐成年人每周应至少进行5天
中等强度身体活动，累计150分钟以上，或者75-150
分钟高强度的有氧运动。
4.戒烟限酒，有益健康：成年人如饮酒，一天饮用的酒精
量不超过15克，儿童青少年、孕妇、乳母、慢性病患
者不应饮酒。
5.劳逸结合，保证睡眠：保证充足的睡眠，成年人一般每
天需要7-8小时睡眠。
慢性病的预防与管理保持健康体重的重要性
慢性病的预防与管理保持健康体重的重要性慢性病已成为现代社会一个严重的健康问题，如心血管疾病、糖尿病和肥胖等，在全球范围内都有显著的增加趋势。
预防和管理慢性病的关键之一是保持健康的体重。
本文将重点探讨慢性病的预防与管理以及保持健康体重的重要性。
健康体重的重要性是什么？首先，保持健康体重可以减少慢性疾病的风险。
肥胖是慢性病发生的重要风险因素之一，与心血管疾病、糖尿病、高血压等直接相关。
通过控制体重，可以降低患这些疾病的风险。
其次，保持健康体重可以改善身体的功能和活动能力。
体重过大会给骨骼、关节和肌肉带来压力，加重负荷，导致关节炎和其他运动系统疾病。
减轻体重可以减少对身体的压力，提高身体的机能和运动能力。
如何预防和管理慢性病以及保持健康体重？首先，良好的饮食习惯是关键。
摄入均衡的营养对于保持健康体重和预防慢性病至关重要。
应避免高糖、高脂肪和高盐的食物，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量。
此外，适量的蛋白质摄入也很重要。
要注意控制总能量摄入，避免过度进食导致肥胖。
其次，适量的运动对于预防和管理慢性病以及保持健康体重至关重要。
运动可以提高代谢率，帮助燃烧多余的脂肪，增加肌肉质量，改善心肺功能。
推荐每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
此外，力量训练也很重要，可以增加肌肉质量，提高新陈代谢率。
此外，良好的生活习惯也有助于预防和管理慢性病以及保持健康体重。
保持充足的睡眠对于维持身体健康和精神状态具有重要作用。
应尽量避免烟草和酒精的摄入，减少对身体的不良影响。
最后，定期进行体检和健康评估是预防和管理慢性病的重要措施。
通过定期检查可以及早发现慢性疾病的风险因素，并采取相应的干预措施。
总之，预防和管理慢性病的关键之一是保持健康的体重。
保持健康体重可以减少慢性病的风险，改善身体的功能和活动能力。
通过良好的饮食习惯、适量的运动、良好的生活习惯和定期体检，可以预防和管理慢性病，并保持健康体重。
大家要时刻注意自己的体重和健康状况，采取积极的措施保持健康。
2024年慢性病健康管理实施方案
2024年慢性病健康管理实施方案1. 引言慢性病已成为全球范围内的重要公共卫生问题，给人们的健康和生活质量带来了巨大的影响。
根据世界卫生组织（WHO）的数据，慢性病是导致全球死亡的主要原因，而且近70%的死亡是由慢性病引起的。
在我国，慢性病也已经成为人们的健康威胁之一。
为了提高人们对慢性病的认识，预防和控制慢性病的发病率，我们制定了2024年慢性病健康管理实施方案。
2. 目标与原则2.1 目标- 降低慢性病的发病率和死亡率；- 提高患者对慢性病的管理能力；- 加强慢性病防控体系建设；- 加强科学研究，推动慢性病的预防和治疗技术创新。
2.2 原则- 科学性：方案应基于科学研究和实践经验，确保可行性和有效性；- 整体性：方案应覆盖慢性病的全过程，包括预防、诊断、治疗和康复等环节；- 效率性：方案应在有效利用资源的前提下，提高慢性病管理效率；- 公平性：方案应针对不同人群和不同地区的需求，确保公平和平等。
3. 实施策略3.1 强化健康教育健康教育是预防慢性病的重要环节。
我们将加强对公众的健康教育，提高人们对慢性病的认识和了解。
具体措施如下：- 加强健康教育专家队伍建设，提供专业的健康教育服务；- 开展慢性病预防和管理知识的宣传活动，通过宣传栏目、健康讲座等形式，提高公众对慢性病的认识；- 制作并发放慢性病预防和管理宣传材料，如手册、海报、宣传片等；- 在学校、社区和企事业单位等场所开展健康教育活动，提高人们的健康意识和健康行为。
3.2 加强慢性病管理机构建设为了提高患者对慢性病的管理能力，我们将加强慢性病管理机构的建设，形成完善的慢性病管理体系。
具体措施如下：- 建立慢性病管理机构，在医院、社区等场所设立慢性病管理中心，提供患者的管理和服务；- 建立慢性病管理团队，包括医生、护士、营养师、心理咨询师等，为患者提供全方位的管理服务；- 开展慢性病管理培训课程，提高慢性病管理人员的专业水平；- 推广慢性病管理模式和经验，加强各级慢性病管理机构之间的合作和交流。
慢性病防治工作管理制度
第一章总则第一条为了加强慢性病防治工作，提高人民群众健康水平，根据《中华人民共和国传染病防治法》、《中华人民共和国慢性病防治法》等法律法规，结合我国实际情况，制定本制度。
第二条本制度适用于我国各级卫生行政部门、医疗机构、慢性病防治机构及从事慢性病防治工作的单位和个人。
第三条慢性病防治工作应当遵循以下原则：（一）预防为主，防治结合；（二）科学防治，规范管理；（三）政府主导，社会参与；（四）宣传教育，提高全民健康意识。
第二章组织机构与职责第四条国家卫生行政部门负责全国慢性病防治工作的组织、协调和监督管理。
第五条省级卫生行政部门负责本行政区域内慢性病防治工作的组织实施和监督管理。
第六条市级、县级卫生行政部门负责本行政区域内慢性病防治工作的组织实施和监督管理。
第七条慢性病防治机构负责慢性病防治工作的技术指导和业务培训。
第八条医疗机构负责慢性病患者的诊疗、康复和管理工作。
第九条社会团体、企事业单位和居民委员会、村民委员会等组织，应当积极参与慢性病防治工作。
第十条慢性病防治工作实行责任制，各级卫生行政部门、医疗机构、慢性病防治机构及从事慢性病防治工作的单位和个人，应当按照职责分工，共同做好慢性病防治工作。
第三章防治措施第十一条慢性病防治工作应当采取以下措施：（一）加强慢性病监测，掌握慢性病流行趋势和危害程度；（二）制定慢性病防治规划，明确防治目标、任务和措施；（三）开展慢性病健康教育，提高全民健康意识；（四）加强慢性病预防控制，降低慢性病发病率；（五）加强慢性病诊疗、康复和管理工作，提高患者生活质量；（六）加强慢性病防治人才队伍建设，提高慢性病防治能力。
第十二条慢性病监测工作应当包括以下内容：（一）慢性病患病率、发病率、死亡率等指标；（二）慢性病相关危险因素；（三）慢性病防治政策、措施实施情况。
第十三条慢性病健康教育应当包括以下内容：（一）慢性病基础知识普及；（二）慢性病预防、治疗、康复知识宣传；（三）慢性病防治政策、措施宣传。
慢性病防控手册
慢性病防控手册指导原则- 加强公众健康教育，提高慢性病防控意识。
- 倡导健康生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的心理状态。
- 提供合理有效的医疗服务，包括定期体检和慢性病管理。
- 促进跨部门合作，形成协同机制，共同应对慢性病威胁。
预防措施1. 健康饮食- 遵循膳食营养平衡原则，增加蔬果、蛋白质和纤维素的摄入。
- 控制盐、糖和饱和脂肪的摄入量。
- 少量多餐，避免暴饮暴食和过度饥饿。
- 注意饮食种类和烹调方式，减少烟熏、油炸食品的摄入。
2. 适量运动- 每周进行有氧运动，如快走、游泳或跳绳，累计至少150分钟。
- 增加肌肉力量训练，如举重、俯卧撑或瑜伽。
- 避免长时间久坐，每隔一小时起身活动一下。
3. 控制体重- 维持适当的体重，避免超重和肥胖。
- 遵循健康饮食和适量运动的原则，达到健康的体重指数（BMI）范围。
4. 管理心理健康- 学会有效的应对压力和情绪管理技巧。
- 寻求适当的支持和咨询，如心理咨询师或社区心理健康服务。
5. 戒烟限酒- 避免吸烟和二手烟。
- 控制酒精摄入量，男性每天不超过两个标准饮品，女性每天不超过一个标准饮品。
6. 定期体检- 定期进行体检，包括血压、血糖和血脂等指标的监测。
- 及时发现和控制慢性病的风险和病情发展。
慢性病管理- 遵医嘱进行药物治疗，按时服药。
- 定期进行复诊，监测病情和调整治疗方案。
- 养成良好的生活惯，遵循医生和医疗团队的建议。
- 参加相关的支持团体或康复活动，获得心理和社会支持。
结束语本手册提供了慢性病防控的指导原则和预防措施，希望能对公众健康有所帮助。
我们倡导健康的生活方式和积极的健康管理，共同努力降低慢性病的发病率和死亡率。
慢性病健康管理实施方案
慢性病健康管理实施方案一、概述慢性病是指病程较长、进展较缓慢的一类疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等。
慢性病的发病率逐年增加，严重威胁人们的健康。
因此，制定慢性病健康管理实施方案，对于预防慢性病的发生、减少慢性病的并发症、提高患者生活质量具有重要意义。
二、目标1. 提高公众对于慢性病的认识和预防意识，促进健康生活方式的养成。
2. 提供全方位的慢性病宣教，使患者了解和掌握慢性病的相关知识，掌握管理慢性病的方法和技能。
3. 促进患者与医生之间的密切沟通和合作，建立患者参与型的健康管理模式。
三、实施措施1. 加强慢性病宣教（1）开展慢性病知识讲座，邀请专家介绍慢性病的病因、发病机制和防治方法。
（2）制作慢性病健康教育手册、宣传海报等，向社区居民、学校和单位发放，提高公众对于慢性病的认识。
（3）通过健康教育课程，培养学生的健康意识和正确的生活方式。
2. 建立个体化健康管理方案（1）对每一位慢性病患者进行系统的健康评估，包括病情评估、生活方式评估、心理评估等。
（2）根据评估结果制定个体化的健康管理方案，包括药物治疗、饮食调理、体育锻炼等。
（3）建立个人健康档案，记录患者的病史、体检结果等信息。
3. 加强患者与医生的互动沟通（1）建立定期随访制度，定期邀请患者到医院进行复诊和康复评估。
（2）通过手机短信、微信公众号等方式与患者保持定期沟通，了解患者的健康状况和生活方式调整情况。
（3）开展健康管理讲座，邀请患者交流经验，促进患者间的相互支持和鼓励。
4. 建立多学科协作机制（1）建立慢性病管理团队，由不同专业的医生、护士、营养师、心理咨询师等组成，共同制定慢性病管理方案。
（2）加强学科间的合作，互相学习，共同提高慢性病管理水平。
（3）鼓励医生参加学术研讨会议，积极推广慢性病管理的最新成果和技术。
五、评估和改进1. 进行定期的健康管理效果评估，包括患者满意度调查、慢性病控制指标评估等。
2. 根据评估结果，及时调整慢性病管理方案，提高管理效果。
健康管理在慢性病防治中的作用分析
健康管理在慢性病防治中的作用分析慢性病已经成为我国人民健康的最大威胁之一。
面对慢性病的高发和高死亡率，健康管理作为一种全面的预防和管理手段，正逐渐受到关注。
本文将分析健康管理在慢性病防治中的作用，并探讨其实施的方式和存在的问题。
一、慢性病的现状慢性病是指病程较长、进展缓慢的疾病，其最大的特点是难以治愈。
近年来，慢性病的高发率日益引起人们的担忧。
据统计，我国超过四分之一的人口患有慢性病，其中以高血压、糖尿病和心脑血管疾病居多。
慢性病的高发率不仅给人民的生活和健康带来了巨大影响，也为社会经济发展带来了沉重的负担。
二、健康管理的定义与特点健康管理是指通过对健康进行评估、干预和监督，以实现个体和群体健康目标的一种综合性健康服务。
与传统的疾病治疗不同，健康管理强调的是预防和控制，注重个体全面的健康管理，而非单一疾病的治疗。
健康管理的特点有以下几个方面：1. 个体化：健康管理强调个体的差异性，根据个体的具体情况，量身定制合适的健康管理方案。
2. 综合性：健康管理涵盖了多个方面，包括健康评估、健康指导、疾病干预、康复和追踪等，全面提升个体的健康水平。
3. 整合性：健康管理将医疗、健康保险、公共卫生等多个领域的资源整合起来，形成一个有机的系统，实现全方位的健康管理服务。
三、健康管理在慢性病防治中的作用健康管理在慢性病防治中起到了至关重要的作用。
以下是几个方面的具体分析：1. 健康教育与宣传健康管理通过开展健康教育和宣传活动，提高人民对慢性病的认知水平，增强慢性病的防控意识。
通过传播健康知识和生活方式的调整，倡导健康生活方式，防止慢性病的发生。
2. 早期筛查和诊断健康管理通过定期体检和早期筛查，及时发现患者的慢性病风险或早期症状，提供及时的诊断与干预措施，有效遏制疾病的发展。
3. 健康干预与管理健康管理注重制定个体化的健康管理方案，包括日常饮食、运动、药物治疗等综合干预，帮助患者控制疾病，减少并发症的风险。
通过健康管理，能够提高患者的自我管理能力，养成良好的生活习惯，形成有效的慢性病自我管理模式。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
九大慢病影响因素
世界最大规模、耗时最长的研究表明
•没有以上九大疾病风险因素者，70％的人可 以活到85岁，健康存活者占55％； •有6个以上风险因素者，活到85岁的可能性 只有22％，健康者只占10％。
（六）动脉粥样硬化四大成因
悄悄的凶手……高血压 无声的凶手……高血脂 微笑的凶手……吸烟 甜蜜的凶手……糖尿病
疾病人群 （占10%）
医生帮助
万物归零
1 0 0 0….
（二）运动锻炼与预防慢病
运动是否有益健康和预防慢病？ 有人认为： 生命在于静养。还有人认为： 生命在于不动。中医认为：生命在于动静 平衡。WHO认为：生命在于运动，生命在于 有氧运动。答案是肯定的、毋庸质疑。
拉马克定律：“用进废退”。“用进 废退”是一条客观存在的自然规律， 它更是生物进化的重要动力。
（二）WHO六大致死致疾 慢病成因
久坐不动，不安全性行为，吸烟， 过量饮酒，高盐膳食，厨房油烟 过多。
“厨房污染比污染最严重的 城市还要糟糕！其污染程度是 后者的10倍”。
（三）不良生活方式与慢病
端起酒杯无节制 口不干渴不喝水 朋友聚会常熬夜 生活优越不爱动
肚子不撑不放碗 常年累月烟相伴 心理失衡自找烦 健时不知病时难
6.不洁饮水与恶劣卫生条件：每年死亡 约170万。
7.胆固醇过高：导致18%心血管病，每 年死亡约440万。
8.空气污染：呼吸道感染性疾病占 35.7%，慢性肺部疾病占22%，癌症占 15%。
9.缺铁性疾病：全球每年死亡约80万。 10.肥胖病：鉴于中高收入国家，全球
约10亿成年人体重超重，300万人患肥 胖病，50万人死于肥胖引起的疾病。
代级之间的传递功能。
生命与健康的源泉
阳光、空气、水和运动是生 命和健康的源泉。
-----现代医学之父.希波克拉底
营养
Nutrition
生活方式
休息
Rest
饮水
Water
节制
Temperance
健康生活方式之8大要素 （NEWSTART）
现代医学发展走向
治疗医学时代 预防医学时代 健康管理时代 健康促进时代
➢ 预防与治病的效益比是1：100，您可以用 较少的投入换取您人生最大的收获……个 人与家庭的平安和幸福。
健康投资应该作为每一个人的第一投资意
愿和行动！“13亿人不能靠吃药打针过日
子！”
----卫生部部长 陈竺
人类健康与疾病变化规律示意图
致病因素
健康人群 （占15%）
健康干预
人财两空
亚健康人群 （占75%）
（四）全世界十大慢病致死因素
1.体重过轻：见于贫困国家，营养不良，每 年死亡约300万。
2.不安全性行为：非洲最多，每年死亡约290 万，其中艾滋病210万。
3.高血压病：全球性疾病，每年死亡约710万。 4.吸烟相关疾病：占全球总死亡人数的8.8%。
5.饮酒或酗酒：导致肝病、癌症、谋杀、 车祸等，每年死亡约180万。
中国卫生部十大健康标准
2001
1.躯干无明显畸形； 2.骨关节活动基本正常； 3.神经系统和心脏功能正常； 4.具有一定的视听能力； 5.具有一定的学习和记忆能力；
中国卫生部十大健康标准
6.具有一定的社交能力； 7.性格比较健全； 8.情绪比较稳定 9.能适应环境变化； 10.能恰当处理家庭和社会中的人际关系。
全国1.6亿高血脂病人
动脉疾病演变示意图
正常
脂肪条纹
斑块破溃/ 裂隙和血栓形成
纤维斑块 粥样硬化斑块
不稳定性
} 心绞痛
心肌梗死 ACS
缺血性中风 /TIA
科林动脉检查装置 临床无症状
年龄增长
稳定性心绞痛 间歇性跛行
严重的(ASO) 下肢缺血
心血管死亡
*ACS, 急性冠脉综合征; TIA, 一过性脑缺血发作
➢21世纪的医学不再是继续以疾病为主 要研究方向，而应该是以人类健康为其 主要研究方向。“关口前移”
WHO
三级预防概念及其意义
第一级：自我健康促进（病因预防） 即：未雨绸缪，主动检控病原
第二级：早发现、早治疗 即：悬崖勒马，决不违疾忌医
第三级：康复与防止复发 即：亡羊补牢，活着就有希望
疾病预防与治疗效益评估
健康”， 也是人们最舍得花 重金购买的“商品” 。
WHO心理健康的标准
（1）智力正常；（2）能够控制自 己的情绪并且心境良好；（3）具 有坚强的意志品质；（4）人际关 系正常；（5）主动适应并改造环 境；（6）人格健全统一；（7）心 理发展符合年龄特征。
2011年北京健康白皮书显示
在18-79岁居民中，2011年与2008年比较
高血压患病率为33.8%， 上升了11.6%；
糖尿病患病率为 8.9 %， 上升了 3.5%；
血脂异常患病率为50.5%，上升了45.6%；
肥胖率达到21.1%,
增加了10.5%；
超重率为 36.5%，其中男性超重率为41.3%； 高三女生90%患近视，小学生50%视力不良。
健身运动的基本原则
提高认识，自觉锻炼。 循序渐进，持之以恒。 运动负荷，因人而异。 因地制宜，讲究卫生。 医学监督，避免损伤。
中老年人提倡有氧运动
定义：通过有氧代谢提供能量需求的、低 中等强度的运动称为“有氧运动”，或 称有氧代谢运动。即在运动过程中，人 体吸入的氧气与机体需要的氧气保持动 态平衡。
中国也是一个“未富先老、慢 病多”的国家！如果不采取有效措 施，必将拖累国民经济的发展。
年轻时用健康换金钱，年老时用
金钱换健康，“得不偿失”！
影响人类健康前三位风险因素
1990年 1、营养不良 2、室内空气污染 3、吸烟及被动吸烟
2010年 营养过剩 吸烟及被动吸烟 过量饮酒
《全球疾病负担研究2010》报告，WHO组织 全球50个国家、300多个研究机构、500多名 研究人员参加研究。
（一）慢病成因
先天因素。主要是遗传因素。 后天因素。主要有四类：一是环 境因素，包括自然环境和社会环境 因素；二是生物因素，包括机体生 物学和心理学因素；三是生活方式 因素；四是保健条件因素。
疾病与死亡关系归因
遗传与生物因素占 14% 环境与社会因素占 18% 医疗与卫生服务占 8%
不良生活方式占 60%
慢性病预防 与健康管理
邓 传 福 中心主任
解放军总参谋部总医院
健康体检中心
一、健康概念与慢病现状 二、生活方式与慢病成因 三、慢病预防与健康管理
一、健康概念与慢病现状
（一）健康的概念与定义
20世纪以前，人们对健康的定义 只停留在“不生病”这个概念上。
WHO定义:“健康不仅仅是没有病 和不虚弱，而且是身体上、心理上和 社会适应能力上三方面的完美结合” 近期又增加了“道德健康”的内容。
WHO发布慢病高危密码3450
“3450”就是3种不良生活方式导致4种慢 病死亡率增高，最终可能使50%的人丧命 。3种不良生活方式是指：吸烟、不合理膳 食和缺乏体力活动。4种慢病是指：心脑血 管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病和糖尿病 。目前，我国确诊慢病患者2.6亿，6亿人具 有一种以上慢病相关危险因素， 慢病治疗 费用占卫生支出的70%，到2030年将再增 加80%。
全球每年死亡约5600万，约2240万（占 40%）死于“人类健康十大危机”，若 减轻危险，可增寿10年。
（五）欧洲总结出的九大慢病成因
1. 超重，BMI在25或25以上； 2. 高血糖； 3. 高血压； 4. 高甘油三酯； 5. 手掌抓握无力； 6. 吸烟； 7. 高中未毕业； 8. 每天三次以上过量饮酒； 9. 未婚。
A man is as old as his arteries!
◆ ABI
（下肢血管阻塞）
◆ TBI
（末梢血管阻塞）
◆ PWV （动脉的弾性）
正常：BaPWV1400/秒， 有报道，每升高5米/S, 心血管死亡风险增加 1.5倍，高血压每增加4 米/S，致死性卒中增 加1.7倍。
-----William Osler
2011年男女 出生性别比为107：100，但死 亡人数男性比女性多出近10000人。
中国死亡疾病谱
城市死亡疾病排位 农村死亡疾病排位
1、恶性肿瘤
1、恶性肿瘤
2、脑血管疾病
2、脑血管疾病
3、呼吸道疾病
3、呼吸道疾病
4、心脏病
4、心脏病
5、外伤/中毒
5、外伤/中毒
6、消化系统疾病
6、内分泌营养代谢紊乱
三、慢病预防与健康管理
（一）慢病预防管理的重要性与 必要性
五项基本原则：
国际上公认的，中西结合的，花费 不大的，容易坚持的，以调控生活方式 为主的。
健康生存必备条件
三足鼎立支撑寿命之塔
以能量供应为主体的能量和物质代谢 功能（人体需要基本营养素42种）。
以免疫系统为主力军的机体防御功能。 以蛋白质和细胞的更新换代为核心的
7、内分泌营养代谢紊乱 7、消化系统疾病
8、泌尿系统疾病
8、泌尿系统疾病
9、神经系统疾病
9、围产期疾病
10、围产期疾病
10、肺结核
我国恶性肿瘤发病情况
我国每年新发现癌症患者250万例（全球 1200万），每年因癌症死亡的200万， 每天 死亡5479，每小时死亡228，每死亡5例中 就有1人死于癌症（全球1/8）。北京平均每 天确诊癌症104例，每年3.7万例。
（二）健康体检的意义与目的
健康体检的意义 无病早防， 有病早治， 知彼知己， 百战百胜。
疾病早期往往没有自觉症 状，一旦出现自觉症状往往失 去治疗的最佳时机！
健康体检的目的
未雨绸缪，留住健康， 成就事业，享受幸福。
筛查无自觉症状，但已 经存在风险或疾病人群。