《江西家长在线》第三课笔记 --“教孩子成为情绪的朋友”
《江西家长在线》第五课笔记--“管理视角下的家庭教育”
《江西家长在线》第五课笔记
--“管理视角下的家庭教育”
【听课主题】
管理视角下的家庭教育
【学习记录】
一、没有目标可能会南辕北辙
1.家庭教育目标要全面。
不仅要关注孩子的学习，还要关注孩子的成长。
2.家庭教育目标要长远。
“三提升”：提升孩子生活生存的能力，提升孩子生活的品质，提升孩子生命的价值。
3.家庭教育的总目标
四大点：
（1）高自尊、高自信、高自立；（2）有责任、有担当、有动力；（3）会选择、会取舍、会坚持；（4）与自己和谐、与他人和谐、与环境和谐。
二、没有借鉴可能会重蹈覆辙
不仅仅要借鉴别人好的地方，重点还要借鉴别人失败和遇到的问题。
青年时代很多问题是没有方向，没有坚持。
三、没有预防可能功亏一篑
1.生活方面的预防。
和孩子一起营造干净、孝敬等氛围。
2.让孩子养成良好的生活习惯。
3.让孩子承担一定的家庭责任。
4.养成良好的阅读习惯。
5.养成良好的学习习惯。
6.在规划方面的预防。
四、没有方法可能会海市蜃楼
三种家长喜欢用却没有什么用处的方法：（1）讲道理；（2）发脾气；（3）刻意感动。
三种有效的方法：
1.想尽办法给足孩子安全感和归属感。
2. 想尽办法给足孩子价值感和成就感。
3.想尽办法给足孩子自尊心与自信心。
【家庭作业】
1．若干年后，看到孩子的一瞬间，你能想到的几个方面描述下孩子的现状。
2．当下孩子存在的几个问题，背后的原因。
3．目前状态下，作为父母自己最需要调整的是什么。
培养孩子的乐观情绪听课笔记刘国学
培养孩子的乐观情绪听课笔记刘国学【错误1】将自信直接附加到孩子身上，但这并不能让孩子学习到乐观，反而会起反作用。
掌控行为是学龄前儿童形成乐观心态的关键。
孩子从出生起，就在学习掌控行为，掌控行为的建立可以帮他们建立起面对困难不退缩的习惯。
比如，六岁的汤姆觉得自己做什么事都不如姐姐，爸爸安慰他，夸奖他做得好，还和他一起做了一个很漂亮的火箭。
这种错误起反作用，父亲传递出来的信息是，当事情发展到不符合自己希望时，就得自我放弃，等别人解救你，反而是在教孩子无助。
失败并不可怕，习惯性无助才可怕。
父亲应该说实话，姐姐小的时候做的东西也是如此，等汤姆长到姐姐现在这么大也可以做好的。
家长需要的不是鼓励孩子感觉满意，而应该教他们表现满意的方法，使孩子获得掌控的能力。
杰西发现一岁的儿子总是会钻到角落的通道里，每次使出吃奶力气爬进去后都会高兴欢呼，似乎在宣称那是他的领地。
杰西没有阻止孩子探索，会在一个安全环境里，给他制造新的挑战。
【错误2】用永久性、普遍性、个人化的解释风格批评孩子，这会使孩子习得悲观模式。
当发现孩子犯错时，要着重于特定和暂时性的原因，避免责怪孩子的个性和能力。
如果今天批评孩子懒惰而不是批评他不够努力，那么孩子不但会相信他是懒惰的，还会相信他的失败是永久的，不可改变的。
孩子像海绵，他们不但吸收父母讲的话，还吸收父母讲话的方式，帮助孩子避免习得性无助，首先父母先拒绝悲观。
在生气时，批评别人或解释原因时，也会影响孩子。
比如爸爸大声关门是因为他心情不好，找不到工作是因为经济不景气，把不好事情发生的原因，限定在特定的因素里。
【ABCDE法则】A代表不好的事，B代表人对这件事的想法，C代表人依照自己的想法做出的行为也就是后果，D代表反驳，E代表激发。
第一步教导孩子不要相信脑子里出现的第一个念头；第二步通过记录识别自己的ABC，然后反驳自己，找出反对这个想法的证据；第三步，化解灾难，根据最坏的情况、最好的情况和最可能发生的情况，分别制定反攻计划。
2023做情绪的主人心理健康课教案
2023做情绪的主人心理健康课教案2023做情绪的主人心理健康课教案1活动目的：1.引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2.学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
教学过程暖身操1.玩游戏：反玩“剪刀.石头.布”(规则：不用手，而是用脚玩。
两脚前后出算“剪刀”，跳起来落下算“石头”，两脚分开算“布”。
2.说一说：玩这个游戏，你感觉怎么样?高兴吗?我的“红绿灯”当处在以下的情境中，你的情绪反应是什么?请为良好的情绪反应开绿灯。
(生打开课本P14，填写)红灯绿灯1.早晨起来，天气变得潮湿.阴冷了。
2.虽然妈妈做的早饭很好吃，但上学要迟到了，再吃早饭似乎来不及了。
3.早自习时朗读受到表扬。
4.老师公布考试成绩，并说要开家长会了。
5.下课和好朋友一起玩。
6.放学迟了。
7.作业按时完成，父母允许自己看半小时电视。
情境表演《谁控制我们的情绪》(课本P15)1.议一议，对同一朵花，他们为何会产生如此不同的情绪?2.这两种态度哪一种是好的.积极的?为什么?3.如果遇到以下情况，你会怎么想?(1)英语成绩下降了10分。
想法A：想法B：(2)别人不在时，你把教室打扫干净，老师却表扬了别的同学。
想法A：想法B：(3)上课时你积极举手，但老师却总不叫你想法A：想法B：(4)上街买课外书，可不小心钱丢了。
想法A：想法B：(5)班主任不了解情况，错误地批评你。
想法A：想法B：2023做情绪的主人心理健康课教案2活动目标：1、知道每个人都有情绪，并能了解几种基本的情绪。
2、了解不同情绪对人身体健康的影像，初步知道要调节自己的情绪。
3、能认真倾听同伴发言，且能立地进行操作活动。
4、培养幼儿乐意在众人面前大胆发言的习惯，学说普通话。
活动准备："教师心情播报"录像，"小熊生病"故事录音，自制麦克风、电视台。
《江西家长在线》第二课笔记 --“家庭教育成功与失败的教育反思”
《江西家长在线》第二课笔记--“家庭教育成功与失败的教育反思”【听课主题】家庭教育成功与失败的教育反思【学习记录】一、1位有问题的初三孩子与家长的案例分析关键词：父母的陪伴，父母的理解，和睦的夫妻关系，善意的支持。
第一个灵魂的拷问：做父母的，当发现孩子身上有问题的时候，有没有想过自己身上有没有出问题，有没有去思考如何搞好家庭教育。
二、为什么几千年来研究的家庭教育问题到现在还没有研究明白。
那是因为教育习惯的养成是因人而宜的。
（1）随着时代的发展，教育环境的变迁，家庭教育的方式方法也在不断更新和变化。
（2）现在孩子的摄取知识的途径不再单一，家长的思维已经跟不上孩子的学习规律了。
所以各位家长也要在学习观念上一直朝前。
（3）分享猫和老鼠的故事。
引申现在家长的学习思路与理念应该要跟上现在时代的潮流。
三、分析几种教育现状。
（1）对待小孩子考试考的好与不好的时候，家长不同反应出现的结果。
建议：当孩子考的不是很好时，可以给予孩子努力的肯定。
（2）大学入学场景现状。
家长对孩子的不放心。
小孩子在成长过成中，父母对孩子参与活动兴趣的剥夺。
一个有问题的孩子后面肯定有一位或多位有问题的家长。
（3）分析河北某大学撞死他人的案例。
这个事件与家庭的不合格保护与不合格教育分不开。
如何教育孩子等一系列问题，都是各位家长所需面对的。
任何成功都不能弥补在孩子教育问题上的失败。
培养孩子靠家长自己摸索，孩子等不及，所以各位家长需要学习。
培养孩子不能瞎折腾、走弯路，孩子误不起，所以各家长要掌握科学的教育方法。
爱孩子是一种本能，但如何去教育却是一门很大的学问。
（4）一个多动症孩子的成长案例。
孩子的成长需要父母的理解、信任、鼓励和无条件的接纳。
培养教育孩子就象农民种庄稼。
如何培养教育孩子，将会决定孩子的一生。
如何培养孩子的独立能力，决定我们孩子的一生。
【家庭作业】作为家长，拿出你的作业本，在学习感悟这一栏，写出家长平时不好的习惯，并制定如何去改正的计划。
情绪管理育儿知识点总结
情绪管理育儿知识点总结1.了解自己的情绪了解自己的情绪是情绪管理的基础。
父母应该关注自己的情绪反应，包括情绪的来源、触发点以及自己的情绪反应模式。
通过了解自己的情绪，父母可以更好地控制自己的情绪，并避免把负面情绪传递给孩子。
2.培养情绪意识情绪意识是指个体对自己和他人情绪的敏感度和觉察能力。
父母应该培养自己的情绪意识，学会观察和理解孩子的情绪表现，以便更好地应对孩子的情绪需求。
3.学会情绪调节技巧情绪调节是指个体对自己情绪的调整和处理能力。
父母可以通过一些技巧来调节自己的情绪，如深呼吸、放松训练、积极思维等。
这些技巧可以帮助父母更好地处理育儿中的挑战，避免过度情绪反应。
4.建立情绪健康的家庭氛围建立情绪健康的家庭氛围是帮助孩子学会情绪管理的关键。
父母可以通过亲子互动、沟通表达、情绪共鸣等方式，为孩子树立一个积极向上的情绪示范。
另外，家庭成员之间的支持和理解也是维护家庭情绪健康的重要条件。
5.积极面对挑战和困难育儿过程中的挑战和困难是不可避免的，父母应该学会积极面对这些挑战，而不是被情绪所左右。
有时候，挑战和困难反而可以成为培养孩子情绪管理能力的机会。
6.关注孩子的情绪发展最后，父母应该关注孩子的情绪发展，包括情绪表达、情绪调节能力等。
通过观察孩子的情绪表现，父母可以更好地了解孩子的情绪需求，并给予适当的支持和指导。
总之，情绪管理在育儿过程中起着至关重要的作用。
父母应该不断提升自己的情绪管理能力，以便更好地应对育儿中的挑战，并为孩子树立一个良好的情绪示范。
同时，关注孩子的情绪发展，给予孩子适当的支持和指导，帮助他们健康成长。
管理好情绪，做情绪的主人——初中生情绪管理王文瑜
管理好情绪，做情绪的主人——初中生情绪管理王文瑜发布时间：2021-10-12T11:52:27.280Z 来源：《现代中小学教育》2021年9月下作者：王文瑜[导读] 初中生是成长发育的重要时期，在这个阶段的学生情绪体验相对来说比较丰富，且情绪波动较大，而情绪对于中学生的学习能力和身心健康存在着很大的影响。
兰州市第六中学王文瑜 730060摘要：初中生是成长发育的重要时期，在这个阶段的学生情绪体验相对来说比较丰富，且情绪波动较大，而情绪对于中学生的学习能力和身心健康存在着很大的影响。
因此，在开展初中教学过程当中，老师应该通过道德与法治课程，让学生对自己的情绪进行管理，使得学生能够更好地调节自己的情绪，本文将围绕中学生情绪管理方法为话题进行探讨。
关键词：初中生；情绪管理；人际关系前言：由于中学生面临着很大的升学压力，对处于这个阶段的学生来说，会容易存在一些情绪上的问题，而情绪会直接对学生的学习、生活以及日后的人际关系产生重要影响。
因此，老师在讲解知识过程当中，不仅要通过理论知识丰富学生的头脑，还要开展情绪管理课程，让所有的中学生能够身心健康地发展。
近两年来，学生的身心健康越来越受到各界的重视，情绪健康对学生的未来发展具有一定的促进作用。
老师在讲解课程过程当中，应该让学生对自己的情绪进行有效地管理，学会控制自己的情绪，做情绪的主人。
1情绪管理的重要性情绪与学生的身心健康以及人际关系等日后生活会产生了一定的影响。
由于中学生的学业压力较大，老师和家长的期盼又较高，所以，让学生在心理上承受了很大的压力，这样就使得学生在学习过程当中容易产生焦虑的心理。
中学生在面临这些问题的时候，基本上没有办法解决自己的情绪问题。
经过调查发现，情绪的变化会影响学生的心情，如果学生的情绪一直是积极向上的，学生就会很开心，如果一直消极的状态，学生会逐渐变得低迷。
甚至如果叙述一直处于低迷的状态，会使得学生出现一些身心的疾病，影响学生的身心健康。
听课笔记：学会当自己情绪的主人
听课笔记：学会当自己情绪的主人听课笔记：学会当自己情绪的主人一、音乐导入——引发心情共鸣。
1、播放《童年》flash歌曲，2、教师：最近有很多同学找我聊天引导学生思考导致不快乐的原因，并让学生自由发言。
3、教师：那究竟是什么影响了我们的情绪呢？二、心情茶室——什么影响了我们的情绪？（1）故事1——老婆婆与两个儿子1、教师：看完这个故事，如果你是老婆婆，你会怎么调节自己的情绪？2、引导学生讨论后，教师说出智者的做法。
3、教师：老太太的情绪发生什么变化？我们的情绪反应由什么决定？是环境、事件的变化呢，还是我们的想法不一样？4、学生简答后教师归纳：故事告诉我们，我们的情绪反应由看法决定。
（2）故事2——半杯水两位打完篮球的运动员回到宿舍后同时看到桌子上有半杯水，两人的态度截然不同。
运动员1、教师：两位运动员的两种态度分别产生了什么样的情绪？这个故事说明了什么？2、引导学生讨论并得出结论：我们的情绪不是由“事件”本身引起的，而是由“看法”决定的。
面对同样的一件事情，（3）动动脑筋1、说一说：英语考试没及格，我觉得我很笨，我好伤心！2、教师：我为什么伤心？3、学生讨论、分享4、结论：我好伤心，是因为我觉得我很笨。
（4）引出情绪ABC理论1、介绍ABC理论的观点：A表示事件，B表示信念，C表示后果。
情绪ABC理论认为：导致我们情绪产生的不是事件本身，而是我们对这一事件的认识、解释、评价。
2、结论：事件的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响（5）比赛失利1、教师：如果是你面对比赛失败，你会有什么想法？产生什么样的情绪？（学生回答）你的情绪是由什么决定的呢？（再次引出结论）2、教师延伸：面对的是同一事件，我们的情绪又是否相同呢？（学生思考探讨）归纳：我们可以看到，从不同的角度来看待同一件事，会出现不一样的情绪反应。
所以一个过度：我们明白了对事件持有什么信念决定了我们拥有什么样的情绪。
所以，改变想法就可以改变情绪。
小学心理健康教案第三课做情绪的主人
小学心理健康教案第三课做情绪的主人一个人的情绪管理能力对于他们的心理健康和生活质量至关重要。
对于小学生来说，很重要的一部分就是教会他们如何成为自己情绪的主人。
在小学心理健康教案的第三课中，我们将探讨情绪的定义、不同的情绪以及如何做情绪的主人。
首先，我们需要明确什么是情绪。
情绪是人类的内在状态，是对外界刺激的生理和心理的反应。
情绪可以是积极的，例如快乐、兴奋和满足；也可以是消极的，例如生气、恐惧和悲伤。
情绪可以短暂而强烈，也可以持久而温和。
了解情绪的定义对于理解如何成为情绪的主人至关重要。
在了解了情绪的定义之后，我们可以进一步讨论不同的情绪。
小学生通常能够区分一些基本的情绪，例如快乐、生气、悲伤和害怕。
然而，我们也需要帮助他们了解更多不同的情绪以及这些情绪对他们的影响。
例如，焦虑和紧张可能会干扰他们的学习能力，而喜悦和满足则可以提高他们的积极性和学习动力。
通过教授不同情绪的概念，我们可以帮助学生对自己的情绪有更深入的了解。
作为情绪的主人，学生需要学会识别他们的情绪，并表达它们。
这可以通过教授一些情绪识别的技巧来实现，例如观察身体反应和情绪表情。
学生可以学会注意他们的心跳加快、手出汗或脸红等身体反应，以及他们的面部表情是否显示出生气、悲伤或快乐等情绪。
这些技巧可以帮助学生更好地了解自己的情绪，并及时寻求帮助或适当地表达自己的情绪。
另一个重要的技能是情绪调节。
情绪调节是指管理和控制自己的情绪，以更好地适应不同的情境和挑战。
小学生通常需要帮助掌握情绪调节的技巧。
这可以通过教授他们一些具体的方法来实现，例如深呼吸、放松练习、积极思考和寻找解决问题的方式。
这些技巧可以帮助学生在遇到挫折和困难时保持镇静和积极，并减少消极情绪的出现。
此外，我们还可以鼓励学生通过适当的方式表达和释放他们的情绪。
有时候，忍受太多的情绪可能会给学生带来负面的影响，例如压力和焦虑的增加。
因此，为学生提供一些情绪发泄的渠道是非常重要的。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
《江西家长在线》第三课笔记
--“教孩子成为情绪的朋友”
【听课主题】
教孩子成为情绪的朋友
【学习记录】
一、情绪教养的意义
1．人类疾病76%来至负面情绪。
2．情绪不仅影响人的健康，而且还影响人的行为和人际关系。
分享坏孩子负面情绪的案例。
3．做好情绪管理关乎一个人的事业成败以及人生的幸福。
4．情绪教养是家庭教养中非常重要的一刻。
二、我们来了解一下孩子的大脑
大脑的功能特点：
(1)左脑是负责逻辑思考和组织句子；(2)右脑是用来感受情绪和解读非语言信息；(3)爬虫动物脑，负责本能的反应和生死攸关时的重要抉择。
(4)哺乳动物脑，起连接作用，起发展人际关系的作用。
(5)还有一部分起判断道德和伦理的关系。
三、教孩子整合左右脑来平复情绪
左脑是逻辑的、语言的和求实的，右脑是情感的、非语言的、经验化的和自转式的。
如何整合左右脑，有以下2种方法：
1.用右脑连接左脑，重新引导，陪孩子度过情绪风浪。
身体的接触、用感同身受的表情、关爱的语气、不带偏见的倾听。
先处理情绪，再处理事情。
2.为情绪命名，把难过的经验当成故事讲出来。
让孩子自己决定什么时候说，怎么说。
但要想办法让孩子说出来或写出来或画出来，让他的情绪流淌出来。
四、通过训练使孩子上层大脑更强壮
下层大脑，出生就发育较好，是为生命护航的。
主要负责最基本功能（如呼吸和眨眼），与生俱来的本能反应和冲动，以及强烈的情绪（如愤怒怒与恐惧）。
上层大脑，是由大脑皮质和各部分组成，特别是额头后部分的。
可以让我们用很全面的视角去看待世界。
一些高级能力在部分体现。
明智的决策力和计划力，对身体和情绪的控制，自我认识，同理心和道德感。
1．唤醒孩子的上层脑，为孩子立界限。
上层大脑的怒火。
下层大脑怒火来至本能的反应。
2．锻炼上层大脑方法：（1）教孩子自己做决定，提高明确决策的能力。
（2）控制身体和情绪的能力。
如：深呼吸；或数10个数再去做决定。
（3）自我理解。
如：提问让孩子自己去思考，或让孩子写日记和画画叙述。
（4）孩子同理心的培养。
(5)道德感培养。
3．用运动去改变大脑。
【家庭作业】
1．左右脑，上层大脑有何特点。
2．当孩子出现情绪激动时，我们该如何去安抚。
3．如何使上层大脑变得更强壮。