体育保健学名词解释
体育保健学22222
体育保健学一、名词解释1体育保健学：是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门综合、应用科学。
2扭伤：主要是指关节部位组织因扭转闪挫等外力所致的损伤，多以伤气为主。
3 挫伤：凡机体各部组织遭受跌打撞击、挤压坠堕等顿性直接暴力引起的损伤，多以伤血为主。
4 三角软骨盘挤压试验：检查者双手分握患肢腕关节远近端,使腕关节极度屈曲,旋前和尺偏,形成旋转挤压的力量作用于三角软骨盘,腕关节尺侧痛为阳性5 抗阻伸腕试验：患者伤肘微屈,前臂旋前，检查者外加力于碗背侧，令患者用力背伸腕关节,肱骨外上髁关节屈曲部疼痛为阳性。
6 疼痛弧：被动或主动使上臂外展到60~120度体位时发生疼痛，这是因为冈上肌腱止点在肩外展到60~120度活动时，容易在肩峰和肱骨头之间受到挤压的缘故。
7 坐骨结节损伤：指坐骨结节肌肉附着点的拉伤、骨折以及骨骺分离。
8 灸法：是一种用艾绒在穴位上燃灼或熏熨来治疗疾病的方法。
9 物理疗法：应用自然或人工的各种物理因子作用于机体以达到预防和治疗疾病的方法。
10金创：指锐性金属器械等直接外力所致的损伤，可伤及皮肉筋骨和脏腑经络，为开放性或贯穿性损伤。
11 肿胀：指筋脉受损，组织出血渗出所致。
12 劳损：指关节或肌肉、肌腱。
筋膜等组织因过度活动或体位不正因素所引起的慢性积累性损伤。
二、问答题1 髌骨软骨病根据症状轻重可分为哪三个类型？答：轻：膝关节不痛，只是在训练时膝关节发软髌内有压痛及压酸感，在关节镜下能见关节面较小裂纹，用探针触碰有软化感觉；中：走路不痛，上下楼，半蹲痛，准备活动后不痛，运动后症状加重，休息后减轻，检查髌骨压痛明显可以有轻度的关节积液，在镜下可以关节面破裂，纤维性变，有局限性蟹，肉样外观；重：走路疼痛，其他也痛检查髌下摩擦感明显，镜下可见软骨剥脱，及骨下骨质粗糙，呈阳光放射外观，相对应的股骨颗关节面也有同样病例改变。
2 常用的止血方法有哪些？（加阐述）答：①冷敷，伤后在最短的时间内用冷物敷10分钟左右，只敷一次就可以。
体育保健学
体育保健学一、名词解释：体育保健学：是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴的综合应用学科运动性贫血：血液中红细胞数目或血红蛋白量低于正常值，称为贫血。
运动员发生贫血，除有一般人的发病原因外，更有一种仅仅由于运动训练因素而导致的贫血，称为运动性贫血，它的诊断标准是男运动员的红细胞数目低于400万/立方毫米，血红蛋白低于12克%；女运动员红细胞数目低于350万/立方毫米，血红蛋白低于10.5克%；14岁以下儿童低于12克%。
过度训练：过度训练是指运动员由于疲劳的连续积累而导致机体出现功能紊乱或病理状态的训练和比赛。
过度训练是一种训练与恢复、运动与运动能力、应激与应激耐受性之间的失衡状态。
过度紧张：过度紧张是指运动负荷超出了肌体承受能力而引起的低血糖、低血氧等病理状态，常在运动后即刻或短时间内发病。
运动性血尿：健康人在剧烈运动后，出现的一次性血尿，经过详细检查但找不到其他原因，称为运动后血尿。
尿蛋白：尿蛋白是尿液通过酸化加热后混浊而检出的蛋白质。
运动性腹痛：与运动训练因素有关而无其它原因称为运动性腹痛,运动中腹痛是由激烈运动引起的一时性的机能机能紊乱。
运动应激综合症：指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理功能紊乱或病理现象。
晕厥：是由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的意识短暂紊乱和意识丧失，也是过度紧张的一种表现。
运动性中暑：指肌肉运动时产生的热超过身体散发的热而造成运动员体内的过热状态。
运动性冻伤：是当外界温度过低时，由于身体内支配和控制体温的中枢功能降低，引起体温的调节障碍，而引起的局部冻伤。
按摩：通过手或器械，以力的形式作用于人体，达到防治疾病、消除疲劳的一种治疗方法。
四、简答：1、肩周炎（肩袖炎、游泳肩）：肩袖由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌等四块肌肉组成。
肩袖损伤是指肩袖肌腱或合并肩峰下滑囊的创伤性炎症病变，此伤在体操、投掷、排球、乒乓球、举重、游泳运动中较为多见。
体育保健学
体育保健学体育保健学一、名词解释1.体育保健学：是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴的综合应用学科。
2.采光系数：指建筑物的门窗透光面积与室内地面的面积之比。
3.适量运动：根据运动者个人身体状况、场地、器材和气候条件，选择合适的运动项目，使运动负荷不超过人体的承受能力。
4.青春期高血压：青春发育期后，心脏发育速度增快，血管发育相对处于落后状态，加之内分泌功能的影响，血压升高，甚至出现暂时偏高现象称青春期高血压。
5．健康：世界卫生组织关于健康的定义:“健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的社会适应能力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态”。
这就是人们通常指的身心健康。
1、运动性疲劳:在运动过程中出现了机体工作或运动能力暂时性降低，但经过适当的休息和调整之后，可以恢复原有机能水平的一种生理现象。
2、自我监督:运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查方法，对自己的健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录分析。
3、过度训练：过度训练又称过度训练综合征，是由于疲劳连续积累所引起的一种病理状态和病理过程，它的早期就是过度疲劳。
4、低血糖：指血葡萄糖浓度低于正常而出现交感神经兴奋性增高和脑功能障碍，从而一起饥饿感、心悸、出汗、精神失常等症状的综合征。
5、过度应激综合症：是指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理功能紊乱或病理现象。
1、运动损伤：人体在体育运动过程中所发生的损伤，与运动项目、技术特点、运动训练水平及运动环境条件等因素有关。
2、开放性软组织损伤：是指受伤部位皮肤或年黏膜破裂，伤口与外界相通，常有组织液渗出或有血液自创口流出。
二、填空题1、人体运动过程中必须遵循：循序渐进原则、系统性原则、全面性原则和个别对待原则等体育卫生原则才能达到预期的效果。
4、室外运动场的方位最好是其长轴与子午线平行或与主风向垂直。
6、从事体育运动最佳体温是37.2℃、骨骼肌的温度是38℃。
专业知识 体育保健学名词解释
体育保健学名词解释一．名词解释1.体育保健学:是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门综合性应用学科。
2.健康：健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。
3.健康行为：指一个人为了预防疾病、保持自身健康所采取的各种活动。
4.运动缺乏的含义：包括久坐习惯、机体缺乏运动应激刺激、不运动或很少运动。
5.体适能：指身体适应生活、活动与环境（如温度、气候变化或病毒等因素）的综合能力。
6.出血：血液从损伤的血管外流称为出血。
7.骨折：指骨与骨小梁的连续性发生断裂。
8.心肺复苏：是针对呼吸、心跳停止的伤病人员所采用的抢救措施，即以人工呼吸代替伤病者的自主呼吸，以胸外按压形成暂时的人工循环，并诱发心脏自主搏动。
9.休克：是人体遭受体内外各种强烈刺激后所发生的严重的全身性综合征，临床上以急性周围循环衰竭为特征，有效循环血量锐减是复杂综合征中的主要矛盾。
10.脑震荡：是脑损伤中最轻而又最多见的一种，可发生于体操、足球、垒和棒球等运动中，也是日常工作和生活中的常见损伤。
(神经细胞和神经纤维收到普遍震荡所引起的一时性意识和功能障碍，不久即可恢复，多无明显解剖病理改变)。
11.开放性软组织损伤：指受伤部位皮肤或黏膜的完整性遭到破坏，破裂伤口与外界相通，常有组织液渗出或有血液从创口流出。
12.闭合性软组织：指局部皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内，这种损伤在体育运动中最为多见。
13.骨化性肌炎：是严重挫伤的病发症。
挫伤部位会续发感染化脓，肌肉挫伤有时会继发钙质沉着化骨。
症状为局部疼痛，僵硬.14.运动损伤：人体在体育运动过程中所发生的损伤，称为运动损伤。
15.肌肉拉伤：指由于肌肉突然猛烈收缩或被动牵伸，超过了肌肉本身所能承担的限度而引起的肌肉组织损伤。
16.不完全骨折：是指骨的连续性未完全破坏，或骨小梁的一部分连续中断。
17.完全骨折：是指整个骨的连续性以及骨外膜完全破裂。
体育保健学
五、学习要求
1、坚持辩证唯物主义的思想、观点和方法。正确理 解人体结构与机能之间，有机体局部与整体之间是统 一的，不可分割的，是相互依存、相互制约、相互影 响的关系。结构决定功能，功能又影响结构。体育锻 炼是人体各器官、系统协调配合来共同完成的。
越高，被机体吸收也越多，营养价值就越高。
3.必需氨基酸的含量和相互间的比例
从食物中摄取的各种必需氨基酸的含量及其相互 比例越接近人体需要模式，愈容易被人体所利用。
4、蛋白质的生物价
蛋白质的生物价指表示食物蛋白质在机 体内真正被利用的程度。它是评定蛋白质营 养价值的主要指标。
当几种营养价值较低的蛋白质食物混合 食用时，由于各种蛋白质所含的氨基酸相互 配合、补充，改善了氨基酸的比例，从而使 混合蛋白质的生物价提高，这种现象称蛋白 质的互补作用。
学习体育保健学的意义在于掌握体育保健学 的理论知识和技能，指导自己在体育专业学习期间 的体育学习和运动训练，以增强体质和提高体育教 学和运动训练水平
三、体育保健学的任务
运用解剖学、生理学、心理学、营养学、卫生学、 养生学和有关临床医学的知识和技能：
1、研究体育运动参加者的身体发育、健康状况和训 练水平，为合理安排体育教学、运动训练和比赛提供 科学依据，并给予监督和指导；
4、供给必需脂肪酸:必需脂肪酸具有多种功能 (1)促进发育，维持皮肤和毛细血管的健康。缺乏 时会出现发育水平低下、皮肤水肿和湿疹等；
（2)促进脂肪运输和代谢，对预防 脂肪在体内 堆积和冠心病有积极作用; (3)与精子形成、前列腺素的合成有密切关系。
5、增加食物的美味和饱腹感：
（二）游泳池（场）
池水卫生是游泳池（场）卫生的关键，池水卫生 要求与饮用水基本相同，为使池水达到以下要求，就 应经常换水、消毒和清洗泳池。
体育保健学
体育保健学体育保健学是指运动训练和体育保健中所涉及的理论和实践知识，侧重于了解人体生理、生化、心理、运动适应、运动损伤以及运动营养等方面的知识。
体育保健学不仅有助于体育运动员提高身体素质和竞技水平，还能够帮助广大人民群众保持健康、预防疾病，提高生活质量。
本文将详细介绍体育保健学中的理论和实践知识。
一、运动适应运动适应是指人体在长期、适量、科学的体育训练过程中，逐步适应运动负荷，提高身体素质的过程。
在进行体育训练时，适应期是必须经历的阶段，人体内部的各个器官随着运动负荷的逐渐增加，始终处于一种“平衡状态”，以便适应训练的需要。
运动的适应期主要包括初始阶段、中期阶段和稳定期。
1、初始阶段：又称为适应期，通常为2~3周。
在此阶段，人体内各个系统的能力均处于正在调整的状态。
在运动中，肌肉容易出现疲劳，有时还会出现急性损伤等情况。
此时，运动训练的强度和时长要逐渐增加，以便适应身体的负荷。
2、中期阶段：中期适应期的时间长短因人而异，但一般为几周到几个月。
在这个阶段，人体的各个系统逐渐调整到新的运动状态。
肌肉耐力、心肺功能、骨骼肌力量和弹性等都会逐渐增强，运动负荷也会相应地增加。
此时，运动强度和持续时间也应逐步加大，以进一步加强身体的适应能力。
3、稳定期：这个阶段通常为数月到数年。
在此期间，人体各个系统的能力已经适应了运动负荷的需求，身体逐渐进入了稳定状态。
在这个阶段，人体的各项指标能够保持长期稳定，但不应降低训练强度和持续时间，以免失去所建立的适应性能。
二、运动损伤体育训练和锻炼过程中，经常会出现一些运动损伤，包括肌肉拉伤、扭伤、韧带损伤等。
运动损伤给人体带来的负面影响既有身体上的疼痛、困难和障碍，还有心理上的焦虑和压力。
因此，在体育运动中需要注意到运动损伤的预防和治疗。
1、肌肉拉伤：肌肉拉伤是最常见的一种运动损伤，通常是由于体育训练中强度突然增加、肌肉营养不足、肌肉疲劳或缺氧等原因导致的。
肌肉拉伤的表现为局部疼痛、活动受限、肿胀等症状。
体育保健学常考名词解释
体育保健学常考名词解释1、体育保健学:研究体质与健康教育以及人体在体育运动中保健规律与措施的一门应用学科.2、医务监督：只用医学知识和方法对体育运动参加者的健康和身体机能进行监护，预防锻炼中各种有害因素可能对身体造成的危害，督导和协助科学的锻炼和训练，使之符合人体生理机能发展规律。
3、重力性休克：疾跑或突然站立不动，下肢血管失去肌肉收缩对其节律性挤压作用，加上血液本身的重力，大量的血液积聚在下肢是回心血管的血量下降产生脑供血不足。
4、运动型血尿：是直接与运动有关，经详细检查未发现其他原因所导致的血尿。
5、营养素:食物中能被体内消化具有供给热能构成机体组织调节生理机能，为机体进行正常物质代谢所必需的物质。
6、关节脱位：指相连两骨之间失去正常的连接关系。
7、肌肉痉挛：使肌肉不自主强制性收缩，多发生在游泳、足球、举重、长跑等运动中。
8、过度紧张：是在运动或比赛是运动负荷超过机体承受能力而引起得生理絮乱或病理状态，常在一次性训练或比赛后即刻或短时间发病。
9、基础代谢：是维持生命基本活动的代谢状态，基础代谢消耗的能量是维持生命活动最基本的能量代谢。
消耗的能量的数量受体型、性别、年龄、和生理状态的影响。
分六大类: 糖、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素、10、晕厥：由于脑部暂时性供血不足或血中化学物质变化所导致的意识短暂絮乱或丧失。
11、基础心律：安静、室温、条件下，清晨、清醒、起床前静卧时的心率，也可以用脉搏表示。
12、中暑、是有高温环境引起的体温调节中枢功能障碍汗腺功能衰竭和水电解质丢失过量所致，中暑可分为热射病、日射病、热痉挛三种类型。
13、贫血：是外周血也在单位体积内的血红蛋白浓度、红细胞计数和或红细胞比积低于正常最低值，以血红蛋白浓度较为重要。
15、按摩：是利用手足或持轻器械等进行各种手法操作，刺激人体体表部位或穴位，改善人体生理功能，消除疲劳和防治疾病的一种方法。
16、猝死：运动后受伤30秒内死亡为即刻死，24小时内急救无效死亡，。
体育保健学名词解释
体育保健学名词解释体育保健学是运动科学的一个分支学科，研究人体运动对健康的影响与作用，帮助人们通过运动和锻炼，提高身体素质，预防疾病，促进身心健康的学科。
1.体育保健：体育保健是指通过有计划、有目的地进行体育活动，以达到预防疾病，促进身体健康和提高生活质量的目的。
它包括了各种体育锻炼和健身运动，如有氧运动、力量训练、柔韧性训练等。
体育保健是以促进人体健康为目标，通过运动提高身体素质，预防疾病，促进身心健康。
2.身体素质：身体素质是指人体本身的各项功能与能力，包括肌肉力量、心肺耐力、柔韧性、平衡能力、身体协调性等。
身体素质的好坏直接关系到个人的健康水平和生活质量，同时也是进行各种运动项目和日常活动的基础。
3.有氧运动：有氧运动是指在氧气供应充足的情况下进行的运动，如慢跑、游泳、骑自行车等。
有氧运动能够提高心肺功能，增加心肺耐力，促进脂肪燃烧，提高身体代谢率，减少体内脂肪堆积，有助于减肥和维持身体健康。
4.力量训练：力量训练是指通过负重训练使肌肉逐步增大、增强和改善肌肉力量、力量快速发展的训练方法。
力量训练包括了负重器械的使用，如杠铃、哑铃等，也可以通过自身重力进行训练，如俯卧撑、仰卧起坐等。
力量训练可以促进肌肉生长，提高爆发力和耐力，改善身体姿态，增加骨密度，预防骨质疏松。
5.柔韧性训练：柔韧性训练是通过一系列的伸展运动和拉伸动作，增加关节和肌肉的活动范围和可伸展性。
柔韧性训练可以改善身体的柔软度和灵活性，减少受伤的风险，预防肌肉拉伤和骨关节损伤，同时也有助于放松身心，缓解压力。
6.身体协调性：身体协调性是指身体各部位之间协同工作的能力，包括平衡、节奏、控制等方面。
良好的身体协调能力可以提高人们在运动中的稳定性和准确性，减少失误发生的可能，对于各种体育运动和日常生活活动都具有重要意义。
7.预防疾病：体育保健学的目标之一就是通过运动和锻炼预防疾病的发生。
适度的体育锻炼可以提高免疫力，增强机体抵抗疾病的能力，预防心脑血管疾病、代谢性疾病、骨质疏松症等疾病的发生。
体育保健学名词解释
体育保健学名词解释1体育保健学：体育保健学是研究人体运动过程中保健规律与措施的一门综合性的应用学科。
5过度运动：过度运动包含两方面的含义：一是运动负荷超过人体的承载能力，机体在精神、能量等方面过度消耗，使其无法在正常时间内恢复体力；二是指当身体的某些功能发生改变时，恢复手段无效、营养不良、情绪变化、思想波动等，使正常的负荷变成超量负荷，从而是主动运动变成被动的应激刺激。
8自我监督：自我监督是指体育运动参加者在训练和比赛期间采用自我观察和简单易行的医学检查方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。
9过度训练：过度训练是指运动负荷与身体功能状况不相适应，以至于疲劳长期积累而引起功能紊乱或病理状态，或疲劳伴有健康损害。
10运动性疲劳：运动性疲劳是指机体生理过程不能维持其机能在一定特定水平上和/或各器官不能维持预定的运动强度。
11营养：人类为维持生命必须从外界摄取食物，合理膳食是维持机体生命活动和健康的物质基础，人体不断从外界摄取食物，经消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质（养分或养料）来维持生命活动的全过程即为营养。
12营养素：人类为维持生命必须从外界摄取食物，食物中的养分成为营养素，营养素是维持人类生命活动和健康最根本的物质15完全蛋白质：是指蛋白质中所含的的必须氨基酸种类齐全、数量充足、比例恰当，它们在人体内利用率高，也成为优质蛋白质。
半完全蛋白：是指蛋白质中所含的必须氨基酸种类虽然齐全，但其中某一中或几种必须氨基酸的含量相对较低。
不完全蛋白质：是指蛋白质中所含必须氨基酸种类不全，不能促进人体生长发育，也不能维持生命的蛋白质。
19运动性应激综合症:是指运动负荷超过一定范围，超出体育运动参加者的最大耐受能力时（或过度负荷时）而引起的一系列生理功能紊乱或病理过程。
20运动性猝死：有或无症状的运动员和进行体育锻炼的人在运动中或运动后24小时内意外死亡。
1.关节脱位：是指凡相连两骨之间失去正常的连接关系22开放性软组织损伤：是指受伤部位皮肤或黏膜的完整性遭到破坏，破裂伤口与外界相通，常有组织液渗出或有血液从创口流出。
体育保健学名词解释
体育保健学；是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门综合应用学科。
营养素是指；在体内消化吸收，具有供给热能、构成机体组织和调节机理机能，为机体进行正常物资代谢所必需的物质。
衰老是；一切生物随着时间推移而自发的必然过程。
自我监督；是指体育运动参加者在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。
自我监督；包括主观感觉和客观检查两个方面。
主观感受：精神状态；运动心情；不良感受；睡眠；食欲；排汗量。
客观检查：脉搏；体重；运动成绩。
心率是；评定运动性疲劳最简易的指标，一般常用基础心率、运动中心率和回复心率对疲劳进行判断。
基础心率；是指安静、室温条件下，清晨、清醒、起床前静卧时的心率，也可用脉搏表示。
过度训练是；是指运动负荷与机体机能状况过于不相适应，一致疲劳连续积累而引起一系列功能缭乱或病理状态。
过度紧张；是指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理缭乱或病理现象。
冻伤是；人体受低温、寒冷侵袭，引起局部组织血液循环障碍，发生水肿，水泡、坏死等损害的症候群。
人工呼吸是借助人工方法来维持机体的气体交换，以改善病员缺乏氧状态，并排出二氧化碳，为恢复病员自主呼吸创造条件。
心肺复苏是；针对仍很小、心跳停止所采用的抢救措施。
休克是；指人体对循环血量显著减少的反应，是组织血液灌溉流不足所引起代谢障碍和细胞受损的病理过程。
晕厥：由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的意识短暂紊乱和丧失，属于过度紧张的一种表现。
拔罐疗法；俗称拔火罐，它是以杯灌为工具利用火的燃烧排除罐内的空气产生负压吸附在皮肤上治疗疾病的方法。
基础代谢：机体在清醒状态下空腹安静时室温在18-25C之间的热能需要量即是基础代谢的热量。
肩袖损伤：是指肩袖肌腱或合并户峰下滑囊的创伤性炎症病变。
运动性腹痛：指由于体育运动而引起或诱发的腹部疼痛。
(研开放性软组织损伤：因外力作用使局部皮肤、粘膜破裂，伤口或创面与外界相通，通常有组织液渗出或血液自创口流出的损伤、统称为开放性软组织损伤。
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体育保健学；是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门综合应用学科。
营养素是指；在体内消化吸收，具有供给热能、构成机体组织和调节机理机能，为机体进行正常物资代谢所必需的物质。
衰老是；一切生物随着时间推移而自发的必然过程。
自我监督；是指体育运动参加者在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。
自我监督；包括主观感觉和客观检查两个方面。
主观感受：精神状态；运动心情；不良感受；睡眠；食欲；排汗量。
客观检查：脉搏；体重；运动成绩。
心率是；评定运动性疲劳最简易的指标，一般常用基础心率、运动中心率和回复心率对疲劳进行判断。
基础心率；是指安静、室温条件下，清晨、清醒、起床前静卧时的心率，也可用脉搏表示。
过度训练是；是指运动负荷与机体机能状况过于不相适应，一致疲劳连续积累而引起一系列功能缭乱或病理状态。
过度紧张；是指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理缭乱或病理现象。
冻伤是；人体受低温、寒冷侵袭，引起局部组织血液循环障碍，发生水肿，水泡、坏死等损害的症候群。
人工呼吸是借助人工方法来维持机体的气体交换，以改善病员缺乏氧状态，并排出二氧化碳，为恢复病员自主呼吸创造条件。
心肺复苏是；针对仍很小、心跳停止所采用的抢救措施。
休克是；指人体对循环血量显著减少的反应，是组织血液灌溉流不足所引起代谢障碍和细胞受损的病理过程。
晕厥：由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的意识短暂紊乱和丧失，属于过度紧张的一种表现。
拔罐疗法；俗称拔火罐，它是以杯灌为工具利用火的燃烧排除罐内的空气产生负压吸附在皮肤上治疗疾病的方法。
基础代谢：机体在清醒状态下空腹安静时室温在18-25C之间的热能需要量即是基础代谢的热量。
肩
袖损伤：是指肩袖肌腱或合并户峰下滑囊的创伤性炎症病变。
运动性腹痛：指由于体育运动而引起或诱发的腹部疼痛。
(研开放性软组织损伤：因外力作用使局部皮肤、粘膜破裂，伤口或创面与外界相通，通常有组织液渗出或血液自创口流出的损伤、统称为开放性软组织损伤。
其特点是：伤口与外界相通，有出血，易感染；急救原则是：及时止血、处理创口、预防感染。
疲劳性骨膜炎；是骨对运动负荷过大的一种反应性炎症，多发于初参加运动训练的青少年。
按摩是；以中西医基础理论为指导，利用专门的手法及器械所产生的作用力直接作用于人体体表的特定部位，以达到调节人体机理和防治伤病的一种自然疗法。
肌肉拉伤：由于肌肉主动的猛烈收缩或被动的过度牵伸，超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤，称为肌肉拉伤。
运动损伤是；人体在体育运动过程中所发生的损伤。
体育保健学；是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门综合应用学科。
营养素；是指在体内消化吸收，具有供给热能、构成机体组织和调节机理机能，为机体进行正常物资代谢所必需的物质。
衰老是；一切生物随着时间推移而自发的必然过程。
自我监督是指体育运动参加者在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。
自我监督包括主观感觉和客观检查两个方面。
主观感受：精神状态；运动心情；不良感受；睡眠；食欲；排汗量。
客观检查：脉搏；体重；运动成绩。
心率是评定运动性疲劳最简易的指标，一般常用基础心率、运动中心率和回复心率对疲劳进行判断。
基
础心率是指安静、室温条件下，清晨、清醒、起床前静卧时的心率，也可用脉搏表示。
过度训练是是指运动负荷与机体机能状况过于不相适应，一致疲劳连续积累而引起一系列功能缭乱或病理状态。
过度紧张是指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理缭乱或病理现象。
冻伤是人体受低温、寒冷侵袭，引起局部组织血液循环障碍，发生水肿，水泡、坏死等损害的症候群。
人工呼吸是借助人工方法来维持机体的气体交换，以改善病员缺乏氧状态，并排出二氧化碳，为恢复病员自主呼吸创造条件。
心肺复苏是针对仍很小、心跳停止所采用的抢救措施。
休克是指人体对循环血量显著减少的反应，是组织血液灌溉流不足所引起代谢障碍和细胞受损的病理过程。
晕厥：由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的意识短暂紊乱和丧失，属于过度紧张的一种表现。
拔罐疗法俗称拔火罐，它是以杯灌为工具利用火的燃烧排除罐内的空气产生负压吸附在皮肤上治疗疾病的方法。
基础代谢：机体在清醒状态下空腹安静时室温在18-25C之间的热能需要量即是基础代谢的热量。
肩
袖损伤：是指肩袖肌腱或合并户峰下滑囊的创伤性炎症病变。
运动性腹痛：指由于体育运动而引起或诱发的腹部疼痛。
(研开放性软组织损伤：因外力作用使局部皮肤、粘膜破裂，伤口或创面与外界相通，通常有组织液渗出或血液自创口流出的损伤、统称为开放性软组织损伤。
其特点是：伤口与外界相通，有出血，易感染；急救原则是：及时止血、处理创口、预防感染。
疲劳性骨膜炎是骨对运动负荷过大的一种反应性炎症，多发于初参加运动训练的青少年。
按摩是以中西医基础理论为指导，利用专门的手法及器械所产生的作用力直接作用于人体体表的特定部位，以达到调节人体机理和防治伤病的一种自然疗法。
肌肉拉伤：由于肌肉主动的猛烈收缩或被动的过度牵伸，超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤，称为肌肉拉伤。
运动损伤是人体在体育运动过程中所发生的损伤。