五脏六腑养生ppt
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五脏六腑与五行养身PPT课件
肾的主要生理功能是：
1、肾藏精（闭藏、构成人体和推动人体生命活动的基本物质。） 广义---一切精微和作用十分重要的物质。（后天，靠食物） 侠义---生殖之精，与生俱来。 （先天）
2、肾主水 具有主持和调节人体津液代谢的作用。故又称“水脏”
津液代谢过程： 首先，是胃、大肠、大肠在脾的协助下，吸收水谷中的营养物质而产 生的津液。 然后，通过脾、肺、肾和三焦，将津液输布与全身，发挥滋润和濡养 的作用。 最后，代谢所产生的废液，通过尿、汗、粪便和呼出的水气而排除体 外。
“腑”是指空心的容器， 有小肠、胆、胃、大肠、膀胱等 分别和五个脏相对应的五个腑， 另外将人体的胸腔和腹腔分为上 焦、中焦、下焦，统称为三焦， 是第六个腑。
2019/12/3
2
心
五脏属性及生理功能
位于胸腔之内，隔膜之上， 两肺之间，形似倒垂未开之莲蕊， 外有心包护卫。（五行属火）
心的主要功能是：
1、主血脉：指心气推动血液于
４、开窍于目：肝气通于目，而肝 为藏血之脏，目受血才能视，所以目 之能辩五色 。
2019/12/3
常见肝脏疾病：乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪化、肝癌 、酒精肝、等。
肝功能失调的表现：吐血、面红耳赤、易怒、烦躁。
消化不良、月经不调。
4
脾
位于中焦，在隔 之下，在胃的左方 。（五行属土）
脾的主要功能是：
便秘、口臭、恶心、呕吐、呃逆。
胃可小以肠。滋养我们的元气，元气补不了，但是可以通过脾胃来滋
养。
2胃019接/12纳/3 的食物一定要往下输送，胃也是制造精血的源头。
11
在吃饭的时候不要闹情绪，好好吃饭是养胃的最好方法。
膀胱
六腑之一，位于下腹前部中央，呈 囊状。膀胱是一个储尿器官。在哺乳 类，它是由平滑肌组成的一个囊形结 构，位于骨盆内，其后端开口与尿道 相通。膀胱与尿道的交界处有括约肌 ，可以控制尿液的排出。
1、肾藏精（闭藏、构成人体和推动人体生命活动的基本物质。） 广义---一切精微和作用十分重要的物质。（后天，靠食物） 侠义---生殖之精，与生俱来。 （先天）
2、肾主水 具有主持和调节人体津液代谢的作用。故又称“水脏”
津液代谢过程： 首先，是胃、大肠、大肠在脾的协助下，吸收水谷中的营养物质而产 生的津液。 然后，通过脾、肺、肾和三焦，将津液输布与全身，发挥滋润和濡养 的作用。 最后，代谢所产生的废液，通过尿、汗、粪便和呼出的水气而排除体 外。
“腑”是指空心的容器， 有小肠、胆、胃、大肠、膀胱等 分别和五个脏相对应的五个腑， 另外将人体的胸腔和腹腔分为上 焦、中焦、下焦，统称为三焦， 是第六个腑。
2019/12/3
2
心
五脏属性及生理功能
位于胸腔之内，隔膜之上， 两肺之间，形似倒垂未开之莲蕊， 外有心包护卫。（五行属火）
心的主要功能是：
1、主血脉：指心气推动血液于
４、开窍于目：肝气通于目，而肝 为藏血之脏，目受血才能视，所以目 之能辩五色 。
2019/12/3
常见肝脏疾病：乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪化、肝癌 、酒精肝、等。
肝功能失调的表现：吐血、面红耳赤、易怒、烦躁。
消化不良、月经不调。
4
脾
位于中焦，在隔 之下，在胃的左方 。（五行属土）
脾的主要功能是：
便秘、口臭、恶心、呕吐、呃逆。
胃可小以肠。滋养我们的元气，元气补不了，但是可以通过脾胃来滋
养。
2胃019接/12纳/3 的食物一定要往下输送，胃也是制造精血的源头。
11
在吃饭的时候不要闹情绪，好好吃饭是养胃的最好方法。
膀胱
六腑之一，位于下腹前部中央，呈 囊状。膀胱是一个储尿器官。在哺乳 类，它是由平滑肌组成的一个囊形结 构，位于骨盆内，其后端开口与尿道 相通。膀胱与尿道的交界处有括约肌 ，可以控制尿液的排出。
五脏六腑养生.ppt
藏象表現
在志為憂 在液為涕 在體合皮，其華在毛 在竅為鼻
主氣
清新的空气是肺养生保健的必要条件 参类 冬虫夏草
主宣發
大葱、生姜
主肅降
杏仁、枇杷
水之上源
在體合皮，其華在毛
白人皮肤粗糙，毛硬长，狐臭。 中国人，黄皮肤，黑头发，散发清香。
五臟
生理功能
藏精，主生長、發育和生殖 主水 主納氣
五脏六腑话养生
藏象學說
陰陽五行與五藏 藏府生理與病理 藏府之間相關性 五藏之間互調控 藏府辨證话养生
陰陽
“上古之人，其知道者， 法于阴阳，和以术数，食 饮有节，起居有常，不妄 作劳，故能形与神俱，而 尽终其天年，度百岁乃 去。”
陰陽
今时之人不然也，以酒 为浆，以妄为常，醉以 入房，以欲竭其精，以 耗散其真，不知持满， 不时御神，务快其心， 逆于生乐，起居无节， 故半百而衰也。
营养过剩 营养不足 长期吃辣
促生痰湿体质 促生气虚或阳虚体质 加重湿热和阴虚体质
饮食及生活起居不当易出现体质偏颇
常食寒凉 常吃夜宵 身体过劳过神 房劳过度
促生阳虚或瘀血体质 促生痰湿体质 促生为气虚体质 促生为阳虚体质
肝膽相表裡
肝胆相照，荣辱与共
腎與膀胱相表裡
夜尿频多 女性尿失禁
END
清肝毒
体内无毒，脸无暗色。肝脏是人体内 的“化工厂”，疾病产生的毒素、摄入的 食毒、药毒、酒精毒、烟毒等都依赖肝脏 分解。当这些毒素慢慢积累越来越多时， 就会导致肝损伤。化解并清除肝内毒素， 才能使肝气调达，疏泄正常 。 干杯还是“肝悲” 绿豆 葛花
降肝火
肝病一般都是肝阳上亢，引发肝火 过旺。属本虚标实证，症见眩晕耳鸣， 头目胀痛，面红目赤，急躁易怒，心悸 健忘，失眠多梦，腰膝酸软，口苦咽干， 舌红，脉细数等。治宜平肝潜阳，滋阴 降火。 茼蒿 金针菜
在志為憂 在液為涕 在體合皮，其華在毛 在竅為鼻
主氣
清新的空气是肺养生保健的必要条件 参类 冬虫夏草
主宣發
大葱、生姜
主肅降
杏仁、枇杷
水之上源
在體合皮，其華在毛
白人皮肤粗糙，毛硬长，狐臭。 中国人，黄皮肤，黑头发，散发清香。
五臟
生理功能
藏精，主生長、發育和生殖 主水 主納氣
五脏六腑话养生
藏象學說
陰陽五行與五藏 藏府生理與病理 藏府之間相關性 五藏之間互調控 藏府辨證话养生
陰陽
“上古之人，其知道者， 法于阴阳，和以术数，食 饮有节，起居有常，不妄 作劳，故能形与神俱，而 尽终其天年，度百岁乃 去。”
陰陽
今时之人不然也，以酒 为浆，以妄为常，醉以 入房，以欲竭其精，以 耗散其真，不知持满， 不时御神，务快其心， 逆于生乐，起居无节， 故半百而衰也。
营养过剩 营养不足 长期吃辣
促生痰湿体质 促生气虚或阳虚体质 加重湿热和阴虚体质
饮食及生活起居不当易出现体质偏颇
常食寒凉 常吃夜宵 身体过劳过神 房劳过度
促生阳虚或瘀血体质 促生痰湿体质 促生为气虚体质 促生为阳虚体质
肝膽相表裡
肝胆相照，荣辱与共
腎與膀胱相表裡
夜尿频多 女性尿失禁
END
清肝毒
体内无毒，脸无暗色。肝脏是人体内 的“化工厂”，疾病产生的毒素、摄入的 食毒、药毒、酒精毒、烟毒等都依赖肝脏 分解。当这些毒素慢慢积累越来越多时， 就会导致肝损伤。化解并清除肝内毒素， 才能使肝气调达，疏泄正常 。 干杯还是“肝悲” 绿豆 葛花
降肝火
肝病一般都是肝阳上亢，引发肝火 过旺。属本虚标实证，症见眩晕耳鸣， 头目胀痛，面红目赤，急躁易怒，心悸 健忘，失眠多梦，腰膝酸软，口苦咽干， 舌红，脉细数等。治宜平肝潜阳，滋阴 降火。 茼蒿 金针菜
中医基础知识五脏六腑-ppt课件(2024版)
2024/11/12
五脏与五行相对应
五行：木 火 土 金 水 五脏：肝 心 脾 肺 肾 五体：筋 脉 肉 皮 骨 五华：爪 面 唇 毛 发 五志：怒 喜 思 悲 恐 五液：泪 汗 涎 涕 唾 五味：酸 苦 甘 辛 咸 五色：青 赤 黄 白 黑 五方：东 南 中 西 北 五季：春 夏 长夏 秋 冬 五气：风 暑 湿 燥 寒 五化：生 长 化 收 藏 五音：角 徵 宫 商 羽 五官：目 舌 口 鼻 耳
2024/11/12
五脏六腑 - 五脏之心
心的生理功能：
2、心藏神。
心藏神生理作用有二： 其一，主思维、意识、精神。在正常情况下，神明之心接受和
反映客观外界事物，进行精神、意识、思维活动。 其二，主宰生命活动。“心为身之主宰，万事之根本”（《饮
膳正要·序》）。神明之心为人体生命活动的主宰。五脏六腑 必须在心的统一指挥下，才能进行统一协调的正常的生命活动。 心为君主而脏腑百骸皆听命于心。心藏神而为神明之用。“心 者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也”（《灵枢·邪客》）。
肺的治节作用，主要体现于四个方面：
1）、肺主呼吸：肺的呼吸运动有节律地一呼一吸，呼浊吸清，对保证呼吸的调匀有着极为重要的作用。 2）、调节气机：肺主气，调节气的升降出入运动，使全身的气机调畅。所谓“肺主气，气调则营卫脏
腑无所不治”（《类经·脏象类》）。
3）、助心行血：肺朝百脉，助心行血，辅助心脏，推动和调节全身血液的运行。“诸气者皆属于肺”，
2024/11/12
五脏六腑 - 五脏之心
心的生理功能：
2、心藏神。
神的含义：在中医学中，神的含义主要有三： 其一，指自然界物质运动变化的功能和规律。所谓“阴阳不测谓之神”
（《素问·天元纪大论》）。 其二，指人体生命活动的总称。一般称之为广义的神。整个人体生命活动
五脏与五行相对应
五行：木 火 土 金 水 五脏：肝 心 脾 肺 肾 五体：筋 脉 肉 皮 骨 五华：爪 面 唇 毛 发 五志：怒 喜 思 悲 恐 五液：泪 汗 涎 涕 唾 五味：酸 苦 甘 辛 咸 五色：青 赤 黄 白 黑 五方：东 南 中 西 北 五季：春 夏 长夏 秋 冬 五气：风 暑 湿 燥 寒 五化：生 长 化 收 藏 五音：角 徵 宫 商 羽 五官：目 舌 口 鼻 耳
2024/11/12
五脏六腑 - 五脏之心
心的生理功能：
2、心藏神。
心藏神生理作用有二： 其一，主思维、意识、精神。在正常情况下，神明之心接受和
反映客观外界事物，进行精神、意识、思维活动。 其二，主宰生命活动。“心为身之主宰，万事之根本”（《饮
膳正要·序》）。神明之心为人体生命活动的主宰。五脏六腑 必须在心的统一指挥下，才能进行统一协调的正常的生命活动。 心为君主而脏腑百骸皆听命于心。心藏神而为神明之用。“心 者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也”（《灵枢·邪客》）。
肺的治节作用，主要体现于四个方面：
1）、肺主呼吸：肺的呼吸运动有节律地一呼一吸，呼浊吸清，对保证呼吸的调匀有着极为重要的作用。 2）、调节气机：肺主气，调节气的升降出入运动，使全身的气机调畅。所谓“肺主气，气调则营卫脏
腑无所不治”（《类经·脏象类》）。
3）、助心行血：肺朝百脉，助心行血，辅助心脏，推动和调节全身血液的运行。“诸气者皆属于肺”，
2024/11/12
五脏六腑 - 五脏之心
心的生理功能：
2、心藏神。
神的含义：在中医学中，神的含义主要有三： 其一，指自然界物质运动变化的功能和规律。所谓“阴阳不测谓之神”
（《素问·天元纪大论》）。 其二，指人体生命活动的总称。一般称之为广义的神。整个人体生命活动
五脏六腑教学课件ppt
肺
总结词
主气司呼吸，主宣发肃降
详细描述
肺是人体呼吸系统的主要脏器，主要负责呼吸功能和调节气机，通过宣发肃降的作用，维持人体正常呼吸和气机 调畅。
肾
总结词
主藏精，主生长发育与生殖
详细描述
肾是人体生殖系统和内分泌系统的重要脏器，主要负责贮藏精气和调节人体生长发育与生殖功能，对 人体健康和繁衍后代有重要作用。
总结词
主血脉，主神志
02
详细描述
心是主宰人体血脉和精神的脏器，具有推动血液在脉管中运行的作用 ，并且泄，主藏血
详细描述
肝主要负责疏泄气机和调节情志，同时具有贮藏血液和调节血量的功能，对人 体情绪和血液运行有重要影响。
脾
总结词
主运化，主统血
详细描述
脾是人体消化系统的重要脏器，主要负责运化水谷和输布精微物质，同时具有统 摄血液的功能，维持血液在脉管中的正常运行。
03
五脏腑的保养与调理
五脏腑的饮食调理
饮食平衡
保持饮食的平衡，摄入足够的营养 物质，以满足五脏腑的需求。
适量摄入蛋白质
蛋白质是构成五脏腑的重要物质， 应适量摄入优质蛋白质。
控制脂肪摄入
脂肪摄入过多会增加脏腑负担，应 控制脂肪摄入量，尤其是饱和脂肪 和反式脂肪。
多摄入膳食纤维
膳食纤维有助于促进肠道蠕动，保 持肠道健康，对五脏腑的保养有益 。
五脏腑的相互关系
心与肝
心主血脉，肝主疏泄，两者相互协调， 维持气血运行。
心与脾
心主血脉，脾主运化，两者相互配合， 维持气血生成和运行。
心与肺
心主血脉，肺主呼吸，两者相互影响， 共同维持气血运行和呼吸功能。
心与肾
心主血脉，肾主藏精，两者相互调节， 维持整体平衡和生命活动。
《五脏六腑专业版》课件
肝
总结词
疏泄气机，贮藏血液
详细描述
肝在人体中主要负责疏泄气机，调节人体的情绪和消化功能。同时，肝还有贮藏 血液的功能，维持人体正常的血液循环。
脾
总结词
运化水谷，化生气血
详细描述
脾在人体中主要负责运化水谷，将食物转化为营养物质，供给全身各脏腑所需的能量和养分。同时，脾还有化生 气血的功能，促进血液的生成和循环。
肺
总结词
主司呼吸，宣发肃降
详细描述
肺在人体中主要负责呼吸功能，吸入氧气，呼出二氧化碳。同时，肺还有宣发肃降的功能，调节人体 的气机运行，维持身体的正常代谢。
肾
总结词
藏精蓄锐，主宰生长、发育与生殖
详细描述
肾在人体中主要负责藏精蓄锐，储存和提供能量和养分，维 持人体的正常生理功能。同时，肾还主宰生长、发育与生殖 ，对人体的生长、发育和生殖能力有重要影响。
维持人体营养需求
详细描述
胃通过吸收食物中的营养物质来满足人体生长发 育和日常活动的需求。
总结词
分泌胃酸与消化酶
胃
详细描述
胃能够分泌胃酸和消化酶，促进食物的消化和分解，提高食物的 吸收率。
总结词
维持人体内环境平衡
详细描述
胃通过分泌胃酸和消化酶来维持人体内环境的平衡，促进新陈代谢 。
大肠
总结词
01
形成粪便并排出体外
03
CATALOGUE
六腑详解
胆
总结词
胆汁的储存与浓缩场所
详细描述
胆是储存胆汁的主要器官，能够 将稀薄的胆汁进行浓缩，提高其 消化功能。
胆
总结词
辅助消化功能
详细描述
当食物进入十二指肠时，胆管收缩， 将浓缩的胆汁排入十二指肠，帮助脂 肪的消化和吸收。
中医基础理论之五脏六腑ppt课件
VS
详细描述
肾在五行中属水，藏精气，主生长发育与 生殖，主水液代谢。肾所藏之精气包括先 天之精和后天之精，是构成人体胚胎及维 持人体生长发育和各种功能活动的基本物 质。肾主水液代谢则是指肾气具有调节体 内水液平衡的作用。
03
六腑详解
胆
总结词
胆是储存胆汁的器官，具有疏泄功能，有助于消化。
详细描述
胆是六腑之一，主要功能是储存胆汁。胆汁由肝脏分泌，储存在胆囊中，有助 于消化脂肪。胆还具有疏泄功能，能够调节情志，保持人体气机调畅。
中医基础理论之五脏六腑
汇报人：可编辑 2024-01-11
目录 CONTENTS
• 中医五脏六腑概述 • 五脏详解 • 六腑详解
01
中医五脏六腑概述
五脏定义及功能
肝
主疏泄，主藏血，与 情绪、筋脉、眼睛、 指甲等有关。
心
主血脉，主神志，与 舌、面、汗液等有关 。
脾
主运化，主统血，与 肌肉、口唇、涎液等 有关。
大肠
传导和排泄糟粕。
五脏与六腑的关系
五脏与六腑相互配合 ，共同完成人体生理 功能。
五脏与六腑在生理上 相互协调，在病理上 相互影响。
五脏主藏精气，六腑 主传化物，两者相互 为用，互为表里。
02
五脏详解
心
总结词
主宰精神意识，主血脉，藏神志
详细描述
心在五行中属火，为阳中之阳脏，主血脉，藏神志，为五脏六腑之大主、生命之 主宰。“主血脉”是指心有推动血液在脉管中运行的作用，“藏神志”是指心有 统帅全身脏腑生理活动和主司人体精神意识思维活动的功能。
肺
总结词
主气司呼吸，主宣发肃降，通调水道
详细描述
肺在五行中属金，主气司呼吸，主宣发肃降，通调水道。肺是体内外气体交换的场所， 通过肺的呼吸作用不断吸入自然界的清气、呼出体内的浊气，以维持人体气体的正常交
《五脏六腑常识》课件
03 总结词
主水液代谢
04
详细描述
肾主水液代谢，即肾有主持和调 节水液代谢平衡的作用。肾的气 化作用正常，则水液代谢平衡； 肾的气化作用失调，则水液代谢 紊乱，产生水肿、尿少等病变。
03
CATALOGUE
六腑的功能与作用
胆
总结词
储存和排泄胆汁
详细描述
胆是六腑之一，主要功能是储存和排泄胆汁。胆汁有助于促进食物的消化和吸 收，特别是对于脂肪类食物。
详细描述：心主神志，即心有统帅全身脏腑生理活动和主 司人体精神意识思维活动的功能。心是人体精神活动的枢 纽。
肝
总结词：疏泄气机 总结词：主藏血 总结词：主疏泄情志
详细描述：肝主疏泄气机，即肝有疏泄全身气机的功能 。肝的疏泄功能正常，则气机调畅，气血调和，脏腑功 能正常。
详细描述：肝主藏血，即肝有贮藏血液和调节血量的功 能。肝贮藏血液，可以防止血逸出脉外，维持人体正常 的血量分布。
小肠
总结词
消化和吸收营养物质
详细描述
小肠是人体消化系统的重要组成部分，主要负责消化和吸收食物中的营养物质。 小肠通过分泌消化酶和吸收营养物质，为身体提供所需的能量和养分。
大肠
总结词：排泄废物
详细描述：大肠的主要功能是吸收水分和形成粪便，并排泄废物。大肠内的菌群 还参与调节肠道微生态平衡，对维护身体健康具有重要作用。
04
CATALOGUE
五脏六腑与健康的关系
五脏六腑与疾病的关系
疾病与五脏六腑的相互影响
五脏六腑的功能正常与否直接影响人体的健康状况。当某一 脏腑出现问题时，可能会引发一系列的疾病。
疾病的诊断与五脏六腑
中医通过观察和分析病人的症状，判断其五脏六腑的状态， 从而确定病因和治疗方案。
《五脏六腑话养生》PPT课件
14
养心之道
➢ 心病为什么易在冬天及夜晚发作？ ➢ 出大汗为什么要先考虑心？
15
心病的表现及药疗
➢ 心气虚的表现：心慌、气短、乏力、脉快或慢。可用： 党参、白术、黄芪等。
➢ 心阳虚的表现：心慌、心动悸、手足冷、畏寒、面色白 。可用桂枝、附子等。
➢ 心阴虚的表现：心慌、心烦、头晕耳鸣，失眠多梦、舌 质红、脉细数。心阴虚者可用：沙参、玉竹、麦冬等。
雅安静，进餐时气氛应轻松愉快。
25
季节养脾胃
➢ “脾与长夏相应”，长夏为农历六月，下雨较多以 湿气为主，长夏时要特别注意预防湿邪侵害人体。
➢ 脾胃在五行学说中均属土，而在阴阳学说中脾为阴 土，故脾的阳气易衰，阴气易盛，特性为喜燥而恶 湿。湿邪侵犯人体时，最易伤害脾阳，造成脾的运 化功能失常。
26
饮食养脾胃
12
心的生理功能
➢ 一、主血脉
1、主血：化赤
火
2、主脉
曰
➢ 二、心藏神
炎
“心者，君主之官也，神
明出焉。”
上
“心者，五脏六腑之大主
也。”
——《灵枢》
13
养心之道
➢ 要心气平和，保持心神的宁静空虚状态。 ➢ 过喜伤心 ➢ 午时是心经主时的时辰，这个时侯是心气活动最旺盛的
时候，也就是阴阳相交合之时。睡好“子午觉”，就能 在阴阳交接的时候保持住心气。
3
心 肝
肾
脾
肺
4
肝的生理功能
➢ 一、主疏泄：
1、调畅气机
木
2、促进津液运行
3、促进脾胃运化
曰
4、调畅情志
曲
5、促进生殖功能➢ 二、ຫໍສະໝຸດ 藏血：直1、贮藏血液
2、调节血量
养心之道
➢ 心病为什么易在冬天及夜晚发作？ ➢ 出大汗为什么要先考虑心？
15
心病的表现及药疗
➢ 心气虚的表现：心慌、气短、乏力、脉快或慢。可用： 党参、白术、黄芪等。
➢ 心阳虚的表现：心慌、心动悸、手足冷、畏寒、面色白 。可用桂枝、附子等。
➢ 心阴虚的表现：心慌、心烦、头晕耳鸣，失眠多梦、舌 质红、脉细数。心阴虚者可用：沙参、玉竹、麦冬等。
雅安静，进餐时气氛应轻松愉快。
25
季节养脾胃
➢ “脾与长夏相应”，长夏为农历六月，下雨较多以 湿气为主，长夏时要特别注意预防湿邪侵害人体。
➢ 脾胃在五行学说中均属土，而在阴阳学说中脾为阴 土，故脾的阳气易衰，阴气易盛，特性为喜燥而恶 湿。湿邪侵犯人体时，最易伤害脾阳，造成脾的运 化功能失常。
26
饮食养脾胃
12
心的生理功能
➢ 一、主血脉
1、主血：化赤
火
2、主脉
曰
➢ 二、心藏神
炎
“心者，君主之官也，神
明出焉。”
上
“心者，五脏六腑之大主
也。”
——《灵枢》
13
养心之道
➢ 要心气平和，保持心神的宁静空虚状态。 ➢ 过喜伤心 ➢ 午时是心经主时的时辰，这个时侯是心气活动最旺盛的
时候，也就是阴阳相交合之时。睡好“子午觉”，就能 在阴阳交接的时候保持住心气。
3
心 肝
肾
脾
肺
4
肝的生理功能
➢ 一、主疏泄：
1、调畅气机
木
2、促进津液运行
3、促进脾胃运化
曰
4、调畅情志
曲
5、促进生殖功能➢ 二、ຫໍສະໝຸດ 藏血：直1、贮藏血液
2、调节血量
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饮食——清淡利口 苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、丝瓜、节瓜、绿豆、荷叶、扁豆、 赤小豆、薏米、莲藕
五臟
生理表現
主疏泄 主藏血、藏魂 在志為怒 在液為淚 在體合筋，其華在爪 在竅為目
藏象表現
主疏泄
主藏血、藏魂
疏肝养颜
肝脏是美丽的发动机，肝好的人，体态发肤都充 满活力，要想让容颜不老，一定要把疏肝放在首位。 中医强调，人要经常疏肝气、清肝毒、降肝火、养肝 血，疏肝气可使全身气机疏泄通畅，体内不堵刚面上 无痘；清肝毒可化解消除体内污染，体内无毒刚脸无 暗色；降肝火可使体内阴阳平衡，体内不焦刚皮肤滋 润不燥；养肝血可以滋养全身脏器，肝血充盈则体表 光泽有弹性。修复受损肝脏，使全身气机疏泄条达， 全身气血顺畅运行，以达到疏肝养颜目的。
陰陽
今时之人不然也，以酒 为浆，以妄为常，醉以 入房，以欲竭其精，以 耗散其真，不知持满， 不时御神，务快其心， 逆于生乐，起居无节， 故半百而衰也。 春夏养阳,秋冬养阴
五行
五行的生克
五臟
生理功能
主血脈 主神明 君主之官、精神所舍 在志為喜 在液為汗 在體合脈，其華在面 在竅為舌
排毒能够养颜吗？
排毒能够养颜却不能持久，洗肠能够养颜却不 能彻底，因为排毒养颜和洗肠养颜都是将漫延 在肠道的毒素排除体外，而没有对毒素的源头 围剿。 产生毒素的源头是肝。当肝不能很好地完 成解毒工作时，毒素就在体内漫延。疏肝养颜 首先从肝脏健康入手，让健康的肝脏完成各项 解毒工作，彻底切断毒素来源，让容颜持久美 丽。
脾脏养生
脾气健运，气血生化有源，脏腑强壮， 肌肉结实，四肢有力，口唇红润。若脾 胃功能失调出现脾胃气虚、脾胃阳虚、 寒湿阻滞、湿热蕴阻、中焦气滞等。常 见食欲减退与食后腹胀同时并见，脘腹 胀痛，腹泻，便秘，嗳气，恶心，呕吐 等症。甚则小腹胀坠、脱肛等。
五臟
生理功能
主氣、司呼吸 主宣發、肅降 水之上源 在志為憂 在液為涕 在體合皮，其華在毛 在竅為鼻
饮食及生活起居不当易出现体质偏颇
营养过剩
营养不足
促生痰湿体质 促生气虚或阳虚体质 加重湿热和阴虚体质
长期吃辣
饮食及生活起居不当易出现体质偏颇
常食寒凉 常吃夜宵 身体过劳过神
促生阳虚或瘀血体质
促生痰湿体质 促生为气虚体质 促生为阳虚体质
房劳过度
肝膽相表裡
肝胆相照，荣辱与共
腎與膀胱相表裡
主運化
喜好吃肥甘厚腻的食物。如：糖果，肥肉。加 重了脾脏得负担，应付不过来，淤积则成痰湿， 从而致病。所谓“痰湿生怪病”。
主升清
食速过快。它非常影响脾胃的运化，长久这样就伤脾。从而 出现“嘴壮脾虚，胃强脾弱”的症状。青年时期的症状：顽 固性的大便不调，大便发粘发烂。中年时期：因为脾已经被 拖累坏了，所以就会出现不同程度的气虚和痰湿，形成痰湿 体质和湿热体质。这就代谢综合症。即“水谷与元气不相两 立”。
藏象表現
藏精
不受惊吓，不受恐吓。
主水
納氣
肾虚哲语
吃亏是福 肾亏是祸(男孩女性化，女孩中性化，同性感情化。这年月男怪女妖，小 心中招啊!) 肾精不足原因：激素养大的食品(爱情观的变化) 高血压（计划经济神造的，市场经济人造的） 糖尿病（日子好了，生活是甜的，甚至尿都是甜的。农夫尿液有点甜） 高脂血症（移民北朝鲜） 高尿酸血症（痛并觜馋着） 高同型半胱氨酸血症 代谢综合征（市场经济惹的祸）
五臟
生理功能
主運化 主升清 主統血 在志為思 在液為涎 在體合肌肉，主四肢 在竅為口，其華在唇
藏象表現
脾脏养生
脾胃四季要保养，后勤补给为粮仓。 水谷运化中流柱，气血畅通不离它。 饮食习惯最为要，进出均衡是保障。 肥甘寒凉少来吃，暴饮暴食气脾脏。 食速过快要紧改，引发怪症悔当年。 运动消耗除淤积，疏泄通达最为快。 清热解毒要防患，多吃之后脏将虚。 思虑烦恼尽量少，过多过长脾也伤。 早餐不吃要肥胖，养生其实乃习惯。
生理與病理
生理與病理
口臭
小腸生理與病理
生理與病理
便秘有四种，治疗要对症
生理與病理
尿有余沥，尿不尽 尿失禁
生理與病理
心與小腸相表裡
世界需要热心肠 你是个热心肠的人
肺與大腸相表裡
上下通气不咳嗽（刘欢） 提壶揭盖
脾胃相表裡
脾升胃降为枢纽 脾不生清 胃不降浊
藏象表現
主血脈
高血压与心脏 冠心病与心脏
主神明
记心好！人不老！ 起居——务必午休 心浮气躁，迷失自我，最终走向身心失调、罹患心身性疾病 放下、舍弃、不听、不看、不说、不想，有时不需要什么理由 的，扔了就是扔了，丢了就是丢了。生命尚且会离我们而去， 还有什么令我们放弃不下的！
藏象表現
主氣
清新的空气是肺养生保健的必要条件 参类 冬虫夏草
主宣發
大葱、生姜
主肅降
杏仁、枇杷
水之上源
在體合皮，其華在毛
白人皮肤粗糙，毛硬长，狐臭。 中国人，黄皮肤，黑头发，散发清香。
五臟
生理功能
藏精，主生長、發育和生殖 主水 主納氣 在志為恐 在液為唾 在體為骨，主骨生髓，其華在髮 在竅為耳及二陰
养肝血
肝藏血，滋养人的全身脏器。肝血虚亏致 筋脉、爪甲、双目、肌肤等失去濡养而见肢体 麻木，关节拘急不利，手足震颤；爪甲干枯脆 薄；视物模糊、眼花、视力减退，眩晕耳鸣； 虚烦多梦，易惊善恐，月经不调等症。 养肝补血：当归、熟地、白芍、川芎、枸杞子、 阿胶、龟板胶、桑椹子、乌梅、知母等。 黑豆、发菜、胡萝卜、菠菜、龙眼肉、乌鸡、 葡萄
清肝毒
体内无毒，脸无暗色。肝脏是人体内 的“化工厂”，疾病产生的毒素、摄入的 食毒、药毒、酒精毒、烟毒等都依赖肝脏 分解。当这些毒素慢慢积累越来越多时， 就会导致肝损伤。化解并清除肝内毒素， 才能使肝气调达，疏泄正常 。 干杯还是“肝悲” 绿豆 葛花
降肝火
肝病一般都是肝阳上亢，引发肝火 过旺。属本虚标实证，症见眩晕耳鸣， 头目胀痛，面红目赤，急躁易怒，心悸 健忘，失眠多梦，腰膝酸软，口苦咽干， 舌红，脉细数等。治宜平肝潜阳，滋阴 降火。 茼蒿 金针菜
五脏六腑话养生
蒲德甫 医学博士 副教授 四川省中医专家库成员 副主任中医师 盐亭康复医院院长
藏象學說
陰陽五行與五藏 藏府生理與病理 藏府之間相關性 五藏之間互調控 藏府辨證话养生
陰陽
“上古之人，其知道者， 法于阴阳，和以术数，食 饮有节，起居有常，不妄 作劳，故能形与神俱，而 尽终其天年，度百岁乃 去。”
疏肝气
《黄帝内经》用将军比喻肝脏性情刚烈，一旦 遇到伤害就会肝气郁结。疏肝气，使全身气机 疏通畅达，活力焕发，面色光洁，不生疤痘。 适宜食物：芝麻，桑椹，胡桃，芹菜，萝卜， 橘子，莴笋，丝瓜，冬瓜，黄瓜，绿豆芽，空 心菜，苋菜，茭白，白菊花，枸杞子，天麻， 何首乌，槐花，决明子等。 不适宜食物：火锅，香烟，白酒等。
夜尿频多 女性尿失禁
END