水平一(一年级)《足球游戏：脚内侧踢球射门》教学设计(附教案)
足球---脚内侧射门教案
足球---脚内侧射门教学设计一、学案背景我的本节课坚持“健康首位”指导思想，依课程标准为根基，按“农村小学生为主体，我为主导”的教学理念，教学中采用循序渐进、一层一层走入的教学法子，注重农村小学生的个体差异，进行有指对性的学法指导，激发项目的兴味趣，全面加大大的农村小学生的身体素质，看好培养农村小学生团结合伙的精神，促进农村小学生自觉参与体育锻炼、培养一生体育与健康意识的形成。
让农村小学生感受足球带来的快乐。
二、本节课的教学教材分析1、教材的本身及功能第一，足球运动是在快速跑动和慢跑中进行的。
足球教学比赛中的运动负荷要比其他项目大一些，在不断跑动中经常变换速度、方向，对于内脏器官，特别是呼吸和心血管的生理功能影响很大，在快速跑和跳跃中发展速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等各项身体素质，全面锻炼身体。
第二，足球活动是在不断变化中进行的。
球的滚动与飞行，同伴的跑动与传球，进攻与防守，都在不断的变化。
人对时间、空间、方位、距离等的判断也在不断的变化中调整和掌握，这有利于训练农村小学生的思维敏捷、灵活、判断的准确性，判断事物发展的能力和果断的随机应变能力。
第三，足球活动的集体性强，要求同学之间配合，加油，很好体现集体精神和参加意识，培养农村小学生不怕冲撞、良好主动、相互合作的精神。
2、教材的技术环节及逻辑关系射门是足球运动的主要特征，是足球运动中最重要的技术，也是教学重点内容之一。
是最积极、最有效的得分手段，射门技术更有观赏性，因此，学好射门技术能为同学们建立一个正确的技术动作概念，为进一步进行比赛打下一个坚实的基础。
射门的法子主要有脚内侧射门、脚背内侧射门、脚背正面射门、脚背外侧射门等等。
本课主要学习脚内侧射门技术，这种射门的法子即常见又实用，在准确性和力量上比较适合小学对足球基本技术动作的学习和掌握。
射门包括五个技术环节：射门前的助跑---支撑脚的选位---射门腿的摆动---脚触球的部位---射门后的随前动作，这五个射门技术环节中，前四个环节都很重要，而脚触球的部位是否正确，是射门质量的关键。
体育与健康《足球脚内侧踢球》教学设计及教案
1. 让学生了解足球脚内侧踢球的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生对足球运动的兴趣和热情，提高学生的团队协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的运动能力。
二、教学内容1. 足球脚内侧踢球的动作要领讲解与示范。
2. 足球脚内侧踢球的练习方法与训练。
3. 足球脚内侧踢球的团队配合与实战演练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：足球脚内侧踢球的基本技巧和动作要领。
2. 教学难点：足球脚内侧踢球的准确性和稳定性。
四、教学方法1. 示范法：教师进行足球脚内侧踢球的示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导，提高学生的技能水平。
3. 比赛法：学生进行足球比赛，运用所学技巧，提高团队协作能力。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍足球脚内侧踢球的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：详细讲解足球脚内侧踢球的动作要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：学生按照动作要领进行分组练习，教师巡回指导。
4. 训练巩固：设置相关训练项目，让学生在实践中巩固所学技巧。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调足球脚内侧踢球的重点和难点。
6. 课后作业：布置相关练习任务，让学生课后巩固所学知识。
1. 学生足球脚内侧踢球技巧的掌握程度。
2. 学生在团队协作中的表现。
3. 学生对足球运动的兴趣和热情。
七、教学资源1. 足球场地一个，足球若干。
2. 教学视频或图片，用于讲解和示范。
3. 分组练习标志物，如标志碟、锥形桶等。
八、教学步骤1. 课堂导入：通过提问或小游戏，引导学生思考足球脚内侧踢球的重要性。
2. 技术讲解与示范：详细讲解足球脚内侧踢球的动作要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：学生按照动作要领进行分组练习，教师巡回指导。
4. 训练巩固：设置相关训练项目，让学生在实践中巩固所学技巧。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调足球脚内侧踢球的重点和难点。
6. 课后作业：布置相关练习任务，让学生课后巩固所学知识。
《足球脚内侧踢球》教学设计
《足球脚内侧踢球》教学设计教学设计：足球脚内侧踢球一、教学目标1.知识目标：掌握脚内侧踢球的基本动作要领和技巧；2.技能目标：能够熟练地通过脚内侧踢球进行传球和射门；3.情感目标：培养学生对足球的兴趣和热爱，增强团队合作精神。
二、教学准备1.教学用具：足球、球门、标志物、投影仪；2.教学材料：足球脚内侧踢球的技术介绍和示范视频。
三、教学过程1.导入（5分钟）教师以足球为中心，通过打球热身活动，让学生进入学习状态，并激发他们对足球教学的兴趣。
2.引入（10分钟）教师通过投影仪播放足球脚内侧踢球的技术介绍和示范视频，引导学生积极观看并思考，了解脚内侧踢球的基本动作要领和技巧。
3.分组训练（15分钟）将学生分为小组，每组5人左右，进行两人协作练习。
其中一个学生做传球者，另一个学生做接球者。
传球者通过脚内侧踢球将球传给接球者，接球者则进行接球动作。
教师可以适时给予指导和示范，引导学生掌握脚内侧踢球的动作要领。
4.技术训练（15分钟）教师进行示范，引导学生进行个人练习。
学生站立，右脚向身体的左侧迈出一大步，将左脚放在球的一侧，利用左脚内侧踢球。
注意要保持动作的连贯性和稳定性。
学生进行反复练习，直到脚内侧踢球的动作熟练为止。
5.游戏训练（20分钟）教师设计足球小游戏来巩固学生的脚内侧踢球技巧。
例如，教师可以设置几个标志物作为球门，让学生分为两队进行比赛，比赛规则是只能使用脚内侧传球和射门。
教师可以灵活安排游戏的规则，增加游戏的趣味性和挑战性。
6.总结归纳（10分钟）教师引导学生回顾本次课的学习内容，总结脚内侧踢球的关键点和技巧，鼓励学生分享自己的心得和感受。
四、教学反思1.教师在教学过程中要及时给予学生积极的鼓励和肯定，激发他们的学习兴趣和自信心；2.游戏环节的设计要具有足球教学的特点和要求，既要考虑足球技术的实践，又要注重团队协作和竞争意识的培养；3.教师要注重学生的动态观察和评估，及时调整教学策略，确保每个学生都能够有效参与并取得进步。
《足球-脚内侧踢球》教案
一、教学目标：1. 让学生掌握脚内侧踢球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质和运动技能。
二、教学内容：1. 脚内侧踢球技术动作要领讲解与实践。
2. 团队配合训练。
3. 脚内侧踢球比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：脚内侧踢球的基本技术。
2. 教学难点：踢球的力量、准确性和方向。
四、教学资源：1. 足球场地。
2. 足球。
3. 标志物。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，预防运动损伤。
2. 技术教学（15分钟）：（1）教师讲解脚内侧踢球的动作要领，强调踢球时的脚型、摆动幅度、击球点和力量来源。
（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 团队配合训练（10分钟）：（1）学生分为两队，进行脚内侧踢球接力比赛，培养团队合作能力。
（2）教师观察学生的配合情况，及时给出建议和改进措施。
4. 脚内侧踢球比赛（10分钟）：（1）学生分为两队，进行淘汰赛，决出优胜队伍。
5. 结束放松（5分钟）：学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉紧张。
六、教学评价：1. 学生脚内侧踢球技术的掌握程度。
2. 学生团队协作能力的提升。
3. 学生身体素质和运动技能的提高。
七、教学反思：1. 教师对本节课教学效果的反思，包括学生的学习态度、技术掌握程度和团队协作能力。
2. 分析教学中的不足之处，提出改进措施。
八、教学拓展：1. 组织学生进行足球比赛，运用脚内侧踢球技术。
2. 邀请家长观看学生的比赛，增进家长对体育教育的了解和支持。
九、课后作业：1. 学生回家后，观看足球比赛视频，学习优秀球员的脚内侧踢球技术。
2. 家长监督学生进行身体素质训练，如跑步、力量锻炼等。
十、课程表：1. 下一节课内容：足球-脚背正面踢球技术。
2. 教学目标、内容和过程：待编写。
重点和难点解析：一、教学目标：重点关注学生的技术掌握和团队协作能力的培养，也重视学生身体素质的提高。
小学体育与健康《脚内侧射门》教案
小学体育与健康《脚内侧射门》教案小学体育与健康教学要求学生掌握不同体育项目的基本技能，培养其身体素质和健康意识。
其中，脚内侧射门是足球比赛中常用的进攻技术之一。
本文将结合小学体育与健康教学大纲，为您详细介绍小学体育与健康《脚内侧射门》教案。
一、教学目标通过本节课的学习，学生应能够：1. 了解脚内侧射门的基本动作要领；2. 掌握正确的脚内侧射门的姿势和技巧；3. 运用脚内侧射门技术实战演练；4. 培养团队合作精神和竞技意识。
二、教学重难点1. 脚内侧射门的基本动作要领；2. 正确的击球姿势和技巧。
三、教学准备1. 足球场地和足球；2. 教学PPT或图片资料；3. 讲台和操场音响设备。
四、教学过程1. 开场导入（5分钟）为了让学生对脚内侧射门有初步的认识，可以播放一段足球比赛视频，让学生观察、分析并说出视频中运动员使用脚内侧射门技术的场景。
2. 理论讲解（10分钟）通过教学PPT或图片资料，向学生详细介绍脚内侧射门的基本动作要领和正确的击球姿势。
重点强调身体姿势的平衡、观察球的位置和正确的击球部位。
3. 示范演示（10分钟）由教师进行脚内侧射门的示范演示，注重动作的规范和技巧的细节。
同时，可以邀请少数几名出色的学生上台进行示范，鼓励其他同学参与到示范中，让他们在观摩中学习。
4. 练习与指导（25分钟）将学生分为小组，进行脚内侧射门的练习。
每个小组内可设置一个较为熟悉脚内侧射门的同学，作为指导员，指导其他组员的动作细节和技巧。
教师要及时巡视、纠正错误动作，并给予积极的指导和鼓励。
5. 实战演练（25分钟）进行小组对抗或全班比赛，让学生将脚内侧射门技术应用于实战中。
比赛时，通过规定特定的场景和规则，让学生在紧张的比赛氛围中锻炼和展示他们的技术能力。
6. 总结回顾（5分钟）请同学们回答一些问题，总结本节课所学的脚内侧射门技术要点和注意事项。
五、教学延伸1. 鼓励学生多观看足球比赛，进一步学习和熟悉脚内侧射门技术；2. 家庭作业：让学生撰写一篇关于脚内侧射门技术的心得体会，鼓励他们记录自己在比赛过程中的进步和感受；3. 组织学生参加足球比赛或校内足球培训班，提供更多实战机会。
足球教案脚内侧踢球射门
足球教案脚内侧踢球射门总述：这个足球教案旨在教授学生如何使用脚内侧踢球射门。
脚内侧射门是一种技术性较强的射门方式，需要一定的技巧和练习。
本教案将提供步骤和练习方法，让学生逐步掌握这一技巧。
目标：-学生能够理解脚内侧踢球射门的基本概念和技术要领。
-学生能够正确使用脚内侧踢球射门进行射门练习。
-学生能够在实际比赛中灵活运用脚内侧踢球射门。
教学步骤：第一步：介绍脚内侧踢球射门的基本概念（100字）-解释脚内侧踢球射门是一种射门方式，通过使用脚背内侧踢球，使球产生旋转和弧线，从而增加射门的准确性和力量。
-强调脚内侧踢球射门需要一定的技巧和练习才能掌握。
第二步：演示脚内侧踢球射门的正确姿势和动作（200字）-示范正确的站立姿势，即身体稍微侧向球门，踢球脚在球的侧面。
-示范踢球脚的动作，即用脚背内侧接触球，并用脚腕放松地带动踢球动作，同时使球产生旋转和弧线。
-强调重心和身体的平衡在射门过程中的重要性。
第三步：练习脚内侧踢球射门的基本动作（300字）-练习基本的脚内侧踢球动作，让学生在不射门的情况下，反复练习如何正确地用脚背内侧接触球，并使球产生旋转和弧线。
-强调练习时要注意身体的姿势和重心的转移，确保动作的准确性和稳定性。
-通过反复练习，帮助学生逐渐熟悉和掌握脚内侧踢球的基本动作。
第四步：练习脚内侧踢球射门的精确性（300字）-提供目标和挑战，设置一定的距离和障碍，在指定位置上进行脚内侧踢球射门。
-鼓励学生多次进行射门练习，以提高精确性和力量控制。
-观察学生的射门动作，提供建议和指导，帮助学生改进射门技术。
第五步：实战练习和比赛应用（200字）-在实际比赛中，提醒学生适时运用脚内侧踢球射门技术，选择合适的射门角度和力量进行射门。
-组织小组比赛或对抗，让学生运用所学的脚内侧踢球射门技术，在比赛中展示他们的技能和准确性。
总结：通过本教案，学生将学习和练习使用脚内侧踢球射门的技巧。
这是一项技术性较高的射门方式，需要多次练习和实践才能熟练掌握。
《足球脚内侧踢球》教案
《足球--脚内侧踢球》教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握足球脚内侧踢球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的身体协调能力和灵敏性。
二、教学内容：1. 足球脚内侧踢球技术动作教学。
2. 脚内侧踢球练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：足球脚内侧踢球的基本技术。
2. 教学难点：踢球时的脚部动作和球的控制。
四、教学资源：1. 足球场一片。
2. 足球若干个。
3. 标志杆若干个。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的足球基本功练习，如传球、停球等。
2. 技术教学（10分钟）：2.1 教师示范脚内侧踢球的动作要领，讲解踢球时的脚部动作和球的控制。
2.2 学生跟随教师进行模仿练习，教师个别指导。
3. 练习环节（10分钟）：3.1 学生分组进行脚内侧踢球练习，如两人一组进行传球练习。
3.2 学生进行脚内侧踢球射门练习，设置标志杆作为目标。
4. 游戏环节（10分钟）：4.1 组织学生进行足球比赛，如三人制足球赛。
4.2 比赛过程中，强调学生运用脚内侧踢球技术。
5. 结束部分（5分钟）：5.1 学生进行简单的拉伸放松运动，缓解肌肉紧张。
5.2 教师总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。
六、教学评价：1. 观察学生在练习过程中的技术动作，评价其对脚内侧踢球技术的掌握程度。
2. 通过足球比赛，观察学生在实际应用中的表现，评价其团队合作精神和竞技水平。
3. 收集学生反馈，了解其在学习过程中的需求和问题，及时调整教学方法和内容。
七、教学反思：1. 反思教学过程中是否充分引导学生掌握脚内侧踢球的基本技术。
2. 反思教学过程中是否注重培养学生的团队合作精神和竞技能力。
3. 反思教学过程中是否关注学生的需求和问题，及时调整教学方法和内容。
4. 总结本次教学过程中的优点和不足，为下一次教学做好准备。
八、教学拓展：1. 邀请专业足球教练进行讲座，让学生了解更多足球知识和技巧。
小学体育与健康足球：脚内侧踢球射门教案
小学体育与健康足球：脚内侧踢球射门教案引言：体育和健康教育在小学阶段起着至关重要的作用。
足球作为一种全民参与的体育运动，具有锻炼身体、培养团队协作精神和提高专注力等多重益处。
本教案将重点介绍小学体育课程中有关脚内侧踢球射门的教学内容和方法，帮助学生掌握正确的技术动作，提高球技水平。
一、教学目标：1. 球员能够掌握正确的脚内侧踢球射门动作。
2. 球员能够在不同的距离和角度下准确地射门。
3. 球员能够理解团队协作的重要性，并能在游戏中进行合作。
二、教学内容：1. 脚内侧踢球射门的基本动作要领。
2. 射门的基本技巧和策略。
3. 运用脚内侧踢球射门技术进行比赛。
三、教学过程：第一步：技术讲解（15分钟）首先，教师以简洁明了的语言向学生介绍脚内侧踢球射门的基本动作要领。
重点强调以下几点：1. 步伐：站立时，重心分散，踢球时，将重心转移到踢球腿的前脚掌上。
2. 踢球部位：使用脚内侧内侧部位，尽量贴近球心。
3. 踢球的角度：脚脚背与地面呈30度角。
第二步：示范和练习（30分钟）教师进行示范，让学生观察动作要领，并进行模仿。
教师可以反复演示，确保学生对技术要领有全面的了解。
然后，学生进行分组练习。
每组的两名学生依次进行脚内侧踢球射门动作的练习并互相指导。
教师在练习过程中给予适时的指导和纠正。
第三步：技能拓展和巩固（30分钟）学生分为两队进行比赛，通过实际比赛进一步巩固所学的技术和动作要领。
比赛时，教师可以设定不同的难度和规则，如增加射门距离、改变防守方式等，以提升学生的技术水平和团队协作意识。
第四步：总结和分享（15分钟）教师与学生一起总结本堂课所学的内容，并鼓励学生主动分享他们的体会和收获。
同时，教师可以提供一些额外的学习资源，如相关的足球视频、教学材料等，让学生进一步深入学习和练习。
四、评估方法：1. 教师观察学生在练习中的动作是否正确，并给予适时的指导和纠正。
2. 学生进行比赛时，教师观察和评估学生的技术水平和团队合作意识，给予鼓励和建议。
足球体育课教案-脚内侧踢球射门
水平一（一年级）《足球游戏：脚内侧踢球射门》课的设计一、教材分析：本课的主要学习内容是小足球游戏：脚内侧踢球射门。
该教材是小学一年级的小足球教材，小足球运动是广大少年儿童所喜爱的体育项目，对它有浓厚的兴趣，通过学习小足球，不仅能发展学生的奔跑、跳跃、耐力、灵敏、协调、反应等能力，促进他们的发育，增强体质，而且有助于培养他们勇敢顽强的意志品质，建立自尊与自信，促进心理健康。
二、学情分析：一年级的学生对足球游戏特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的特点。
他们对足球技术动作的直接学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，又是他们的弱点，但他们喜欢自己通过游戏或者和同学比较来找到好的方法进行练习和学习。
三、教学目标根据学生年龄特点及学习的情况，制定以下三个教学目标：1.认知与技能目标：知道并初步学习足球脚内侧射门的动作和方法。
90%以上的同学能判断脚内侧射门的正确动作。
2.体能与健康目标：85%学生初步掌握脚内侧踢球射门的方法，提高学生的灵敏、协调和平衡等运动素质，发展体能。
3.情感目标：培养对足球运动的兴趣，发扬学生互相学习及团结协作的精神；调动学生参与运动的积极性，在学习活动中体验快乐。
四、教学程序（为了完成本课目标采用以下教学设计）(一)开始热身部分教师激趣导入，学生在指定的场地内自由玩球;以《两星期》欢快激昂的音乐吸引学生，使学生不由自主地同教师一起舞动旋律。
通过以上的练习，在心理达到激发学生上课的积极性的作用，在生理上达到热身的作用，避免运动损伤的发生。
（二）学习提高部分通过教师语言引导激发学生学习兴趣，采用自主学习，直观演示，模仿练习，展示对比等方式让学生更好、更快地掌握小足球踢球射门的动作技能。
对于掌握比较好的学生给予他们一个展示的舞台，让他们把自己的成功经验与大家分享；对于技能掌握有待提高或是掌握比较慢的学生，及时发现他们的闪光点，增强他们的自信心，因材施教。
脚内侧踢、传球、射门教案
教学内容：利用脚内侧踢、传球、模拟射门教学目标：通过本训练课的练习，使学生对足球球性更加熟悉，更进一步地掌握足球传递、拨、拉、挑的技巧，激发对足球的热爱，提升自主学习的积极性，养成从小吃苦耐劳的精神。
全面发展学生身体的协调性，柔韧性，灵敏度。
促动学生大、小腿、腰腹肌肉的有序发育。
培养学生团结协作和集体主义精神，增进荣誉感。
学会守规则、重纪律，服从裁判等优良品质。
教学重、难点：利用脚内侧准确射门场地器材：小足球若干、模拟足球墙教学过程：1：准备活动（一）集合队伍、报数、清点人员、报告老师、师生相互问好。
（二）教师组织学生绕操场变速跑300米。
（三）带着学生徒手操练习2：新授课（一）利用脚内侧踢、传球教师讲解踢、传球动作要领：要求学生用脚内侧传、踢球时，要根据球的落点，来判断击球的部位，并要控制住击球时的力量，把握球的运动方向。
引导学生先实行传球训练，待学生有一定的方向感后，再实行踢球练习。
在操场内分别划两组平行线，其间距5至8米，被分为四组的同学分别站立于平行线外，两两同学一一相对，要求学生利用脚内侧相互间实行传球与踢球训练（教师在巡视中纠正学生不规范动作）（二）利用脚内侧射门在空墙上画四个少儿模拟球门，在8至10米处点上发球点，要求学生利用脚内侧实行射门训练。
阐述动作要领：引导学生注意舒展的助跑、足球的落点、球的运行轨迹、击球点等等。
（教师做示范性的射门分解演练，抽出3至5名学生练习教师点评）组织学生分组实行射门练习。
教师巡视指导，即时纠正动作，作出准确的讲解。
游戏：点球大战在空墙上画四个模拟球门，在8至10米处点上发球点，要求学生利用脚内侧实行射门训练。
学生视人数分成若干小组，每组每人射门3次，每次射进次数累加，多的小组为胜。
整理与放松：利用轻松愉快的音乐作整理与放松活动。
教学评价：表扬学生射门优胜者，反馈技艺的掌握情况，提出今后的改进意图。
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水平一（一年级）《足球游戏：脚内侧踢球射门》课的设计
一、教材分析：
本课的主要学习内容是小足球游戏：脚内侧踢球射门。
该教材是小学一年级的小足球教材，小足球运动是广大少年儿童所喜爱的体育项目，对它有浓厚的兴趣，通过学习小足球，不仅能发展学生的奔跑、跳跃、耐力、灵敏、协调、反应等能力，促进他们的发育，增强体质，而且有助于培养他们勇敢顽强的意志品质，建立自尊与自信，促进心理健康。
二、学情分析：
一年级的学生对足球游戏特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的特点。
他们对足球技术动作的直接学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，又是他们的弱点，但他们喜欢自己通过游戏或者和同学比较来找到好的方法进行练习和学习。
三、教学目标
根据学生年龄特点及学习的情况，制定以下三个教学目标：
1.认知与技能目标：知道并初步学习足球脚内侧射门的动作和方法。
90%
以上的同学能判断脚内侧射门的正确动作。
2.体能与健康目标：85%学生初步掌握脚内侧踢球射门的方法，提高学生
的灵敏、协调和平衡等运动素质，发展体能。
3.情感目标：培养对足球运动的兴趣，发扬学生互相学习及团结协作的精神；调动学生参与运动的积极性，在学习活动中体验快乐。
四、教学程序（为了完成本课目标采用以下教学设计）
(一)开始热身部分
教师激趣导入，学生在指定的场地内自由玩球;以《两星期》欢快激昂的音乐吸引学生，使学生不由自主地同教师一起舞动旋律。
通过以上的练习，在心理达到激发学生上课的积极性的作用，在生理上达到热身的作用，避免运动损伤的发生。
（二）学习提高部分。