2017考研考前30天心态调试五大方法
心理专家给出的调整考前心态的五条措施
心理专家给出的调整考前心态的五条措施高考试前一个月，对知识的复习已经结束，考生的知识水平已经基本定型，这个时候决定考试发挥的因素不再是复习而是心态。
众多考生的实践表明，迎考的最好心态就是在塑造并保持一种不骄不躁的平和心态。
以下，心理专家给出五条措施帮助你调整自己的心态。
1．正确评价自己对知识的掌握情况。
可以把以前的卷子拿出来看看，主要是看那些答错的题，并根据此判断哪些是已经掌握的知识点，哪些是自己不会且短期不能学会的知识点。
由此做到对自己的水平心中有数。
2．期望要合理。
根据自己的客观评价，确定一个正常发挥的分数标准，并给予上下20分的浮动空间，作为自己允许的波动范围。
期望过高会加重你的焦虑，不利于考场正常发挥，期望太低会影响你大脑的兴奋程度，也不利于挖掘你的潜力。
3.顺其自然的心态。
告诉自己，现在，我只需要去做自己能做的事，至于考试结果，是以后的事。
将注意力集中到当前的事情上来。
4
重温成功的体验，排除杂念，培养自信心。
自信可以唤醒个体成功的愿望和动机，可以赋予个体冷静的头脑和积极的自我暗示。
所以在考前，有意识的用过去的成功体验来激发个体的自信心有助于考试发挥。
5 注重细节和答题过程。
在考试过程中，专注于答题过程和细节，有助于个体忽略外界的环境变化和内心的情绪体验，这样可以最大程度排除干扰，做到超水品发挥。
考生在考前一周就要有意识地训练自己关注细节、关注过程的能力。
考研心态调整如何保持积极的学习态度
考研心态调整如何保持积极的学习态度渐渐地，考研已经成为了许多大学生的选择，无论是出于提升自己的学术水平，还是为了获得更好的就业机会。
然而，考研之路并非坦途，充满了困难和挑战。
在这个过程中，保持积极的学习态度变得尤为重要。
本文探讨如何调整考研心态，保持积极的学习态度。
一、端正态度，明确目标在考研之前，我们应该清楚地明确自己的目标。
无论是为了实现个人梦想，还是为了改变自己的人生轨迹，明确目标可以帮助我们更好地调整心态，保持积极的学习态度。
明确目标后，我们可以将目标分解为具体的短期目标，制定每天或每周的学习计划，并逐步实现这些目标，这将给予我们成就感和动力。
二、树立正确的认知在考研备考过程中，我们必然会面临一些困难和挫折。
然而，我们不能因为困难而气馁，相反，我们需要树立正确的认知，理解困难乃是成长的机会。
困难让我们学会坚持、学会逆境而行。
当我们遇到困难时，我们可以思考我们可以通过什么方式克服，可以寻求帮助，可以调整学习策略。
只有树立正确的认知，我们才能保持积极的学习态度，战胜困难，迈向成功。
三、建立良好的学习习惯良好的学习习惯是考研成功的重要保障。
建立起良好的学习习惯有助于保持积极的学习态度，使我们能够更高效地学习。
首先，我们需要合理规划自己的时间，划分出专门用于学习的时段，避免被其他事务所干扰。
在学习期间，我们也要注意休息，保持良好的工作休息节律，以提高学习效果。
此外，每天坚持预习、复习、总结，形成系统的学习模式，有助于加深对知识的理解和记忆。
四、保持积极的心态保持积极的心态是调整考研心态的关键。
面对竞争激烈的考研环境，我们需要学会对自己有信心，并相信自己能够克服一切困难。
当我们遇到学习上的困难或压力时，我们可以和身边的同学或朋友交流，寻求支持和鼓励。
此外，我们还可以通过参加学习小组，与其他同学一起分享学习经验、解决问题，共同学习，共同进步。
五、保持身心健康保持身心健康对于保持积极的学习态度也是至关重要的。
考研心理调适克服焦虑和压力的有效方法
考研心理调适克服焦虑和压力的有效方法考研心理调适克服焦虑和压力的有效方法考研是许多大学生的重要选择之一，而面对繁重的学业和残酷的竞争，很容易产生焦虑和压力。
因此，学习有效的心理调适方法对于考研生来说至关重要。
本文将介绍几种有效的方法，帮助考生克服焦虑和压力。
一、积极的心理态度对于考研生来说，正确的心理态度是最基础的。
首先，要有自信，相信自己具备一定的能力和实力。
其次，要有正确的目标和价值观，并且时刻提醒自己只要尽力就好，不要给自己过多的压力。
此外，要学会积极向上的心态，面对困难时，积极思考解决问题的方法，发挥自己的创造力和想象力。
二、合理的时间管理考研生通常需要面对大量的学业任务，合理的时间管理是非常重要的。
首先，制定合理的学习计划和目标。
要将学习任务分解成小的模块，每天完成一定的任务，避免拖延。
其次，要合理安排休息时间，保证足够的睡眠和身体恢复。
此外，要学会抓住时间的细节，充分利用碎片时间进行复习和总结。
三、良好的学习方法良好的学习方法对于考研生来说至关重要。
首先，要有高效的记忆方法，如通过制作思维导图、复习卡片等帮助记忆。
其次，要培养良好的阅读技巧，学会筛选和归纳重要信息。
此外，要注重思维的拓展和灵活性的提升，通过多角度思考问题，培养分析和判断能力。
四、合理的情绪调节考研期间，焦虑和压力是难免的，而合理的情绪调节可以帮助考生更好地应对这些负面情绪。
首先，要学会情绪的释放和发泄，可以通过运动、听音乐、写日记等方式减轻压力。
其次，要学习积极的应对方式，如进行自我暗示，找到事情的积极方面，提高自己的情绪稳定性。
此外，与朋友和家人进行交流也是很好的缓解压力的方式。
五、保持健康的生活方式保持健康的生活方式对于考研生来说非常重要。
首先，要养成良好的饮食习惯，保证营养的摄入和消化吸收的均衡。
其次，要合理安排运动和休息时间，进行适量的运动能够缓解焦虑和疲劳。
此外，要避免过度娱乐和抵抗疲劳，保持规律的作息时间。
考研考前心态调整方法
考研考前心态调整方法考研考前心态调整方法精选篇1尝试信念效应，坚定信念由于考试时间的临近，许多考生开始想要放弃，开始感到焦虑、恐慌，进一步开始怀疑自己。
这种消极情绪会逐渐蔓延，影响复习计划，甚至动摇考研的决心。
此时，我们需要在产生这种情绪的时候，暂时停下紧张而快节奏的复习计划，给自己一个放松的时间，与其一味的沉溺于复习中去，不如给自己一个假期，用一个短暂的时间放松，换来今后的高效率，充满活力的备考。
保持自己的节奏在冲刺阶段，很多考生会因为剩下的复习内容太多或太紧张，压力太大，无法按照现有的复习计划进行复习。
其实，在长期的学习和备考中，我们已经找到了适合自己的学习方法和技巧。
越是在这个时候，就越不要慌张，要保持自己的节奏，不要轻易改变学习方法或学习计划，不要因赶进度而乱了方寸。
适当放松，学会沟通长时间的高强度学习会使人精神紧张。
备考到后期，不少同学已经筋疲力尽，这时候可以适当放松一下。
与他人适当的沟通，如室友，辅导员等，与他人交谈可以迅速得到解决方案和平静焦虑的心。
告诉自己，我一定行事情的性质是由人决定的，不同的人对同一件事会有不同的看法。
我们不能改变已经发生的事情，但可以改变自己看待它的方式。
以往考生遇到最多的问题就是不自信。
但事实上，坚持到最后的人多半都是成功者。
所以，给自己一些积极的暗示，相信自己能做到的。
合理休息，锻炼身体在考研前的这个阶段，时间对于考生来说是非常宝贵的，很多考生经常牺牲睡眠时间来获得复习时间。
然而，如果休息不好，学习效率会下降，如果休息好，效率会很高。
运动是摆脱坏心情的好方法，运动可以引起身体的一系列生理变化。
如果紧张的复习很难进行，那就花10分钟散步或者绕着操场跑两圈来克服自己的坏心情!考研考前心态调整方法精选篇2例lWhich of the following is shown to be odd, according to Paragraph 4? （Text 1 Question 23）。
考研心理调节方法
考研心理调节方法考研，是每年无数大学生为之疯狂的一件事情。
然而，很多同学都不会正确地调节自己的心理状态，导致在考研前后出现了各种各样的问题，进而影响了自己的考试发挥。
因此，本文将为大家介绍一些有效的考研心理调节方法。
一、认识自己在考研过程中，了解自己的优劣势和性格特点，是调节心理的关键。
只有认识到自己的问题，在加以改进的基础上，才能更好地应对考试，从而调节好自己的心理状态，达到最佳的考试状态。
二、调节情绪在备考期间，可能会出现紧张、焦虑等不良情绪，这时候，可以采用以下方法进行调节：1.呼吸训练：缓慢、深呼吸，每次呼气时间比吸气时间长，有利于放松紧张情绪，使心理状态得到平衡。
2.音乐疗法：听一些安静、舒缓的音乐，能够放松身体，舒缓情绪，帮助睡眠，缓解考研紧张的情绪。
3.运动缓解压力：适当的运动可以促进血液循环，调节心情，消除负面情绪，提高身体素质，减轻身体疲劳感。
三、做好时间规划考研备考的过程是既漫长又艰辛的，做好科学、合理的时间规划可以使自己更好地应对考研的挑战。
在制定时间规划时，需要充分衡量自己的实际情况，合理安排每一天或每一小时的学习任务，以达到既有规律又不过度疲劳的状态，充分利用时间，让自己更有自信地准备考试。
四、负面情绪转化考研备考过程中，可能会面临种种挑战，感到压力非常大，这时候就需要学会将负面情绪转化为正面的能量。
比如，遇到困难和问题，不要放弃，而是坚持下去，相信自己能够克服它们，从而提高自信心；或者，将挑战看作是自己成长的机会，能够激发自己的学习热情和动力。
五、积极寻求帮助在备考过程中，有时候自己无法解决一些问题，可以尝试向他人求助。
寻求帮助有利于提升自己的学习效率和自我认知水平。
同时，在学习中也要注重构建自己的支持网络，与其他考研同学交流心得，共同提高成绩。
总之，调节好自己的心理状态，能够让自己更有自信，更有力量应对考研中的种种挑战。
希望本文介绍的考研心理调节方法能够帮助到广大考生，让大家实现考研理想！。
考研心理调适技巧应对焦虑的方法
考研心理调适技巧应对焦虑的方法考研是许多大学毕业生迈向更高学术阶段的重要步骤。
然而，因为复习时间短、知识量大以及竞争激烈等诸多原因，很多考生往往会感到焦虑。
为了帮助考生们更好地应对焦虑情绪，下面将介绍一些考研心理调适技巧。
一、理解焦虑的原因在应对焦虑之前，我们需要先理解焦虑的原因。
考研焦虑主要源于对考试结果和未来前景的担忧。
考生们很容易陷入自我怀疑和压力积累，导致情绪波动和学习效率下降。
二、设定合理目标设定合理的目标对于缓解焦虑非常重要。
考生们应当根据自己的实际情况，合理规划每天的学习计划和阶段性目标。
合理目标的设定可以增加学习的积极性和成就感，从而减轻焦虑情绪。
三、良好的时间管理良好的时间管理是应对焦虑的关键。
考生们应当充分利用每天的时间，合理安排复习、休息和娱乐等各项活动。
合理的时间分配可以帮助考生更好地掌握学习进度，减少焦虑情绪产生的可能性。
四、寻找支持在面对焦虑时，考生们应该及时寻找外部支持。
可以与同学、家人或考研辅导老师进行交流，听取他们的建议和意见。
他们的关心和鼓励可以帮助考生们更好地应对焦虑情绪，增强信心和动力。
五、积极应对压力压力是考研过程中无法避免的一部分。
考生们应该正视压力，并学会积极应对。
可以通过运动、音乐、阅读等方法进行放松和调节情绪。
同时，建立良好的生活习惯和饮食结构，保持良好的睡眠质量，也能有助于缓解焦虑情绪。
六、采取积极的应考策略在实际考试中，考生们可以采取一些积极的应考策略来缓解焦虑。
例如，在考场前进行深呼吸和肌肉放松等放松训练，有助于提高身体的放松程度和应对焦虑的能力；在答题过程中，可以先从易题入手，增加信心和考试氛围适应度。
七、寻求专业帮助如果考生们感到焦虑情绪严重且无法通过自身调节，建议及时寻求心理咨询师的帮助。
心理咨询师能够通过专业的技巧和方法，帮助考生们理解并应对焦虑，从而更好地进行考研复习。
八、养成良好的心态最后，养成良好的心态对于应对焦虑至关重要。
考生们应该明确考研只是人生中的一部分，不是唯一的标志。
考前如何调整心态三个心理建设方法助你迎战考试
考前如何调整心态三个心理建设方法助你迎战考试考前如何调整心态？三个心理建设方法助你迎战考试在备考阶段，调整好心态对于迎战考试至关重要。
一个良好的心态可以提高学习效果，增加自信心，减少考试焦虑。
那么，我们应该如何调整心态呢？下面将介绍三个心理建设方法，帮助你在考前调整好心态，迎战考试。
1. 制定合理的学习计划制定合理的学习计划可以帮助你有条不紊地备考，减轻学习压力，提高效率。
首先，明确考试的时间和内容，根据考试的要求和复习进度，合理划分每天的学习时间。
其次，将学习内容分成小块，每天制定具体的学习目标，劳逸结合，避免长时间的紧张学习。
此外，要考虑到自己的学习习惯和身体状况，保证充足的休息和睡眠时间。
通过制定合理的学习计划，你可以更好地利用时间，提高学习效果，从而调整好心态。
2. 积极面对压力在备考期间，压力是不可避免的。
然而，一个积极面对压力的心态可以帮助你更好地应对考试。
首先，要正视考试的重要性，但不要过分放大考试的压力。
意识到考试只是人生中的一部分，不论结果如何，都不会决定你的一切。
其次，正确认识压力，将其视为一种促使我们进步的推动力。
用积极的心态去面对压力，相信自己的能力，相信通过自己的努力可以取得好的成绩。
此外，可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式来缓解压力，保持良好的心理状态。
3. 建立合理的备考目标建立合理的备考目标可以帮助你保持积极的心态，增强对考试的信心。
首先，要明确自己的备考目标。
不论是通过考试还是达到学习的提升，都要确立具体的目标并努力去实现。
其次，将目标分解为小步骤，制定每天的任务，并逐步完成。
在完成每个里程碑时，要及时给予自己奖励，激励自己继续努力。
此外，要克服一些不必要的比较心理，不要与他人过度竞争，不要给自己过大的压力。
建立合理的备考目标可以给予你一个清晰的方向，让你更加专注于备考，并稳定心态。
综上所述，调整好心态对于备考至关重要。
适当制定学习计划、积极面对压力、建立合理的备考目标，都是调整心态的有效方法。
2017考研：要想考研成功,先要调整心态
2017考研：要想考研成功，先要调整心态离考研初试仅剩一周时间，这时绝大数同学的复习成效已经基本定型。
但绝非尘埃落定万事休，这时候仍有许多事情要做。
保持一个好的心态迎接初试非常重要，考生在考前最后一周如何保证良好的心态，如何避免一些不好的潜规则心态，成为广大考生及家长十分关注的话题。
最后一周是复习的关键时刻，考生务必要把握最后时间，调整到最佳状态迎接考试，为考研复习来一个完美的收尾。
一、坚持到底剩者为王“坚持到底”的话虽然是老话题，但对于即将上战场的2013年考研人来说，却成了不少人的绊脚石。
考研冲刺复习过程中，压力就像套在自己身上的无形枷锁，很难摆脱。
适当的压力产生适当的紧张感，这对我们是有利的，可以督促大家学习，提高复习效率;但压力过大就适得其反了，有人可能会被自己压得喘不过气来，严重时会影响复习效率。
我们有了目标就要有坚如磐石的决心和坚持到底的勇气。
遇到困难就停滞不前，遇到诱惑就徘徊不已，这些都是懦夫的表现。
不要轻言放弃，不要临阵脱逃，那些都不应该是新时代年轻人应该有的。
大家要知道，每年不太努力也能考上的同样大有人在，这也说明考研并非同学们想象的那般难于上青天!所以，同学们应该有足够的信心，没必要在最后的关键时期自寻烦恼，影响复习效果。
把目标定高点，斗志高涨些，相信自己是优秀的，不要慌乱，不要跟他人比，相信自己的复习计划是最适合自己的，通过自己的努力一定能取得理想的成绩，你的敌人其实只是你自己，你要战胜的是你自己，不要怀疑自己!坚持到底就是胜利!无论现在的你是什么状况，最后的一周复习时间里都应该以坚持为至上的原则，通过自测找到并发现自己的缺陷和不足，然后重点突破。
在最后冲刺阶段，保持良好的心态，养成良好的生活习惯，再找到适合自己的良好的学习方法，坚持到底，相信你一定会有所收获的!这不仅仅是针对临考前的忠告，更是在备考的这个长期过程中大家都应该具备的意志状态。
二、考研末期切忌烦躁学会接受考前一周出现烦躁情况是很正常的，这就是复习过程中出现的“高原”现象。
考研备考心理调适
考研备考心理调适考研备考是一项紧张而漫长的过程，对于很多考生来说，不仅需要面对各科知识的学习压力，还要应对日常生活和人际关系中的种种问题。
因此，保持积极的心态和良好的心理状态非常重要。
本文将介绍一些考研备考中的心理调适方法，帮助考生度过这一段旅程。
1. 接纳自己的情绪备考期间，考生会面临各种情绪波动，包括焦虑、紧张、压力等。
这些情绪是正常的，需要考生接纳并认识到它们的存在。
学会与这些情绪相处，不让它们影响自己的学习效果和心情是非常重要的。
2. 制定合理的学习计划合理安排时间，制定有效的学习计划可以帮助考生提高备考效率，减少不必要的压力。
在制定学习计划时，考生要确保充足的休息时间，做到科学规划，不要盲目追求高强度的备考。
3. 培养良好的学习习惯良好的学习习惯对于备考至关重要。
考生应该养成定时复习、积极思考、善于总结的习惯。
合理安排学习的时间和顺序，科学高效地使用学习资源。
4. 运动和放松适当的运动可以帮助考生缓解紧张情绪，增强体质。
在备考过程中，考生可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、瑜伽等，帮助放松身心，调整状态，提高学习效果。
5. 寻求支持和分享备考期间，考生可以与其他备考者互相支持，分享彼此的经验和心得。
可以通过参加备考班级、交流群等方式与其他考生联系，分享困难和压力，找到共鸣和帮助，减轻心理负担。
6. 积极应对失败和挫折备考过程中，不可避免地会经历失败和挫折。
考生需要学会从失败中吸取经验，坚持努力，不放弃。
保持积极的态度，相信自己的能力，不断提升自我，坚定自己的目标。
7. 培养自我调节能力备考过程中，考生需要面对各种压力和困难，因此培养自我调节能力非常重要。
可以通过阅读、写作、绘画等方式来舒缓压力，调整心理状态，让自己更好地面对备考挑战。
结语：在备考考研的过程中，心理调适是非常重要的一环。
只有保持积极乐观的心态，正确认识和应对各种情绪和压力，才能更好地应对备考挑战。
希望本文提供的心理调适方法能够帮助广大考研考生度过备考的困难时期，取得理想的成绩。
考研心理辅导压力管理与心态调整
考研心理辅导压力管理与心态调整随着高等教育的不断发展，越来越多的学生选择参加研究生考试。
但是，考研的路途却充满了挑战和压力。
在这个过程中，考生需要采取一些合理的心理辅导方法来化解考试压力和调整心态。
一、认识考试压力考试压力指的是指在考试前或考试过程中，因患有焦虑、紧张等心理疾病而使考生自觉心理不适或从他人反应中得知某一考生的心理或生理反应的现象。
考试压力是普遍存在的，但是过大的压力会严重影响考试的发挥。
因此，考生需要及时采取一些缓解压力的方法来调整自己的心态。
二、缓解压力的方法1.正确的心态首先，考生需要有一份正确的心态。
考试虽然很重要，但不是人生的全部。
考生应该告诉自己，考试失败并不代表自己的人生失败。
考生应该受到自己的价值、知识、技能和对未来的美好愿景所驱使，而不是成功或失败的压力。
只有这样，考生才能以积极、健康的心态迎接考试。
2.适度的运动其次，考生需要适度的进行运动。
二氧化碳的含量会影响人们的身体健康。
因此，考生需要鼓励自己积极运动，锻炼身体。
这样可以调整身体的生理和心理状态，减轻心理压力。
3.刺激大脑的活动第三，考生需要刺激大脑的活动。
通过阅读书籍、听音乐、刷题和写作文等活动，可以刺激大脑活动，保持兴奋和注意力，减轻考试压力。
4.放松训练最后，考生需要通过放松训练来缓解压力。
深呼吸、浅呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧可以通过减少神经系统的兴奋得到缓解压力的作用。
考生可以抽出时间专门做一些适合自己的放松训练。
三、心态调整的方法1.给自己留有“可失败” 图章首先，考生需要给自己留有“可失败” 图章。
用“失败”来考量个人价值价值是极其错误的。
考生需要学会如何接受自己的失败，这不是一颗失败果实，而是为下一轮成功埋下的伏笔。
2.为自己制定计划第二，考生需要为自己制定计划，认真分析自己的情况，为考研制定有效的计划。
制定好的计划要量力而行，不可以高估自己的能力，以免过度自信。
3.积极的态度最后，考生需要采取积极的态度来应对这场考试。
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2017考研考前30天心态调试五大方法
2017年考研还有不到1个月的时间了，这个时候考生们的心态控制就显得尤为重要了。
拥有一个好的临考心态，对最后取得考研的成功，是十分重要的。
考研前的错误心态
1、心理负担过重，想赢又怕输
考研是比之高考一点儿也不轻松的考试，我常说是人生的一场修炼盛宴。
其实是考试就一定有考试和复习的规律，掌握其内在规律的人才可以顺利过关。
但有的考生心理负担过重，想赢又怕输，终日忧心忡忡的，有的严重影响到休息。
这样把力量都放在了胡思乱想上了，是得不偿失的。
2、紧张过度，什么都想不起来了
去年考前我辅导了一个考生，在12月底怎么也复习不下去了，紧张过度，而且什么都想不起来了。
家长只好打长途求援。
在经过一番辅导后，这个考生放下了心理包袱，睡了一觉，第二天说老师我都想起来了。
紧张是最没有用的东西，如果紧张过份的话，肯定是会出现暂时的全盘遗忘，这只是暂时的，只要调整好心态了，就可以尽快地恢复过来。
3、时间安排不合理，已经灌不进去了
有一个山东的考生最近和我联系，说现在已经什么都灌不进去了，看什么都记不住，坐卧不安，很是焦急。
我询问了她的复习进度，看来还是时间安排的不够合理，该看的没有记住，不该看的又看了好多，所以一下子就没有了重点，复习就失去该有的节奏了，难免就出现灌不进去的问题了。
4、过份自信，盲目乐观
有的第一次考研的考生过份的自信，喜欢看的科目就一个劲儿地看，不喜欢看的科目就扫一眼，看看就过去了。
其实考研是需要匀速前进，兼顾各科的，哪门课不到分数线也是不被录取的。
经常见到说自己考个380、390分没有问题的考生，其实还是存在很多的漏洞的和复习盲点的。
5、只做难题，忽略了基本知识
考研的试题虽然有难题，但是还是基本知识的考量占很大的比重。
有的考生只做难题，只抠难题，这样复习进度就受到影响，也会在看似简单的题目上丢分。
到考试的时候一看到自己准备很久的难题没有出现就会莫名地紧张起来，这样就会出现很多问题。
考前心态调试的方法
1、按部就班，匀速前进
考研复习越是在临考前越要按照自己的复习计划按部就班地进行。
没有必要看到别人复习到什么程度了，就随便更改自己的复习计划。
只要在考前把该看的部分看过几遍了，再注意答题的方法和技巧就肯定可以得到一个不错的成绩。
2、劳逸结合，选择适当的休息方式
一个立志考名校的考研生在复习到就剩下一个多月的时候，突然经常头疼，感到浑身无力。
她采取的方法就是去公园里散步，一散就散个1、2个小时，在散步的时候，她呼吸到了新鲜的空气，转换了脑筋。
她告诉我说，从公园里出来，虽然腿脚很累，但是头不疼了。
如果你经常是在图书馆里坐一天，未必就是好的复习方法，还是要适当的休息，柔和地散散步是一个放松和休息的好方法，没有什么风险，也可以转换一下心情。
如果和研友一起散步也是不错的方法，借此相互交流一下复习的心得，彼此鼓励一下。
3、巧妙安排复习时间
到了最后1个多月的复习，应该按照考试的顺序来安排复习的顺序，这样保持和考试时一样的时间表，容易在考试的时候不那么紧张。
考试的时候，一切是你熟悉的节奏和顺序，就是不那么容易被干扰和紧张。
所以复习时间上可以按照考试的时间安排去进行。
对再也灌不进去的考生，还是建议先好好睡一觉，休息好了再复习。
临考前一般考生都会出现一段时间的不兴奋，提不起精神的阶段的，这个时候不要着急，看不进去了就去看看喜欢看的新闻，吃点自己喜欢吃的东西，和研友们聊聊天。
会适当的放松的考生才是聪明的考生。
4、理性判断自己的复习质量，拾遗补缺
对第一次考研的学生，有的人就容易过份自信，盲目乐观。
所以要理性地判断自己的复习质量，在最后的阶段里做到拾遗补缺，尽量保证自己的复习是兼顾到了整体和重点。
历年的真题是应该都会的，都做过几遍的，做真题不仅仅是为了担心重要的东西还会再考，也是为了给自己信心，掌握的越多，不明白的就越少。
何况有些真题由于重要，也是会转变个方式再考的。
5、掌握整体，抓住重点
考研的外语最后如果考的是一棵苹果树的话，那单词可能就是很多的树叶子，历年的真题可以看作是苹果，树枝和树干可以看作是语法，要想考个理想的分数，你也要有树叶子，更要有苹果，还要有基本的树枝树干，但是最终你拿出来的应该是一棵树，苹果树。
所以在复习的时候，一直要学会管理的最高境界是控制，要学会控制好复习的整体构架，掌握整体也要抓住重点。
另外你的苹果卖的好，还要观察市场的行情，就是要注意最近几个月报刊杂志关注的重要的新闻，看的时候一方面可以开拓眼界，另外一方面也可以为做题做好外围的准备。
考题都是人出的，不是机器出的，还是要在了解环境的基础上去复习。
临近考试，就是临近要上战场了，心态的控制很重要，只要按照复习计划认真执行了，适当减压，随时关注新闻，采取积极的心态去复习，就会获得一个好的成绩的。