《请停止无效的努力》读书笔记400字
《请停止无效努力》读后感800字【最新版】
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《请停止无效努力》读后感800字有一个百试百灵的工作方法，值得学习！这是一本可以快速读完的书。
虽然讲停止无效努力，但书中主要讲述的是聪明人思考和做事的方式，但都浅尝即止，完全没有说透，也没有讲明。
小标题看似诱人，就像这本书的名字《请停止无效努力》一样，只是在每章节列举了一些人的故事和行为，但没有进行分析，读者也学不到什么东西。
好在一本书总有它有用的地方。
比如说为了提高工作效率你可以列清单。
科斯塔说：“一个人如果从早晨开始就处在一种混乱无序的状态中，那么他这一整天都会不知道自己该干什么，手忙脚乱地同时做多件工作，让自己一直处于被动应付和疲于奔命的局面。
”科斯塔与尼尔斯共事这么多年，一直保持着一个极大的优点——他总是在每天早上花10分钟来思考这一天需要做些什么，整理发散的思路，把一天的工作按顺序安排好。
我说：不要把工作安排的太满，留出一些时间处理紧急事务，这样也不会因为罗列了太多事项没完成，影响自己的自信心。
面对工作出现自卑、不安全感、焦虑、压力大怎么办？面对自卑：列出名单，写在清单上，和自己工作范围内的所有关系人（包括同事和下属）比一比，优秀的比例是多少？如果仅有10%，你怕什么呢？说明你不是很差。
总觉得别人比自己优秀有时候是个错觉，这倒是个不错的方法，可以明确知道别人是否比自己优秀，优秀在哪里，比例是多少。
或许总结后会发现，觉得别人比自己优秀只是自己的自卑情结作祟，知道这个真相能改变自己的思维，正视自己的优秀之处，提升自信。
面对不安全感：你应该学会把思考的重点放到提升自己的能力上，不要在意自己在公司内的生存危机。
当你自身的能力提高后，事业自然会有所发展，不必担心有多少人会超越你。
请停止无效努力：加速升级你的眼界、心智和能力
第六章优化人脉有策略地改善人脉资源
为什么有些人突然不理你了 看清社交的本质 设定人的优先级清单 清理掉那些“有毒的朋友”
第七章信息获取，多种途径获取有效信息
谁会是信息的搬运工 永远别自作聪明 学会从多渠道获取信息 想想书上没有告诉你什么 时刻保持主动提问的态度
第八章管理情绪，提升自我的内在竞争力
只有同时兼具乐观与现实两种品质的人才更容易成功，也更容易获得幸福。这种人的性格被称为“现实的乐 观主义”——他们既拥有乐观主义者的积极心态，又会用悲观主义者的清醒来判断机会。
想让自己具备更高的社会价值，方法只有一个，训练自己的思维，培养自己的思辨能力，让头脑变得卓越而 强大。
因为头脑中的大众思维使人们完全不想承担风险。人们平时用大量的时间维护人际关系，想让别人喜欢并赞 同他的想法。他观察别人比认识自我的时间更多，并且想真正融入更多人的世界，而不是塑造自我。这是大众的 基本特征之一。因此人们最终失去了自我， 别让负面情绪吞噬你 提升意志力，远离情绪化 学会放下，也很重要
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读书笔记
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说的都很对，做到的很少。 以例叙理，可以给到迷茫的人一些指引，如果要落实到位，还是要有自我意识去克服自身的缺点，改善自我 不良习惯，以行动来践行。 做事，不是光想，而是要写下来，计划出来，然后行动起来，让自己在行动中反思就很好了！同时独立思考 起来，人与人的差距就在思维层面，做个有胆有识有谋的人，很有意思！。 好的方法就是对的钥匙！自身有一定能力，才会有自信和勇气，才会有创造一切的可能！！。 虽然感觉本书名和内容里面好像没多大关系，但作者说得没错，有些内容比较实际点。 心灵鸡汤，唯有认可工作清单，明确自己的单位，轻重去执行，加快执行，要不然要准备和考虑的因素不断 地涌入，有些时候我们会忘记了刚开始的初衷，迷失在哪些可能存在或者出现的风险里面，然后我在等待美好结 果，或者自己设定的别人应该执行的逻辑里面，然后，，，然后归于原点，原地踏步。 一个人如何思考，决定了他会怎么选择；一个人如何选择，决定了他的人生走向哪一种方向。 缺乏实际生活，想到的谈论的观点只是停留在事物表面现象上或是活在他人的语言中。
请停止无效努力《请停止无效努力》读后感
请停止无效努力《请停止无效努力》读后感《请停止无效努力》读后感为什么会借这本书?在当当上搜索如何高效学习的时候发现此书，评价还不错，在豆瓣读书一看，评分都8.5分了。
我估计看一下肯定有所收获。
正好，图书馆里新进了一批书中有这本，新书就这样被我借回了家。
每次在图书馆上书架上看到另外两本书没有人借阅，我都觉得很可惜。
我是在看了大量关于如何学习、如何阅读、如何提高自身的书籍和听了不少TED的演讲后，翻阅了此书。
所以，我的速度很快，有不少内容和其他书籍中重复例如：《刻意练习》、《好好学习》、《你要么出众，要么出局》等书。
作者提到顶尖的专家在进行刻意练习的时候都只能坚持几个小时。
因为这是一件非常耗费精力和能量的事情，需要专注和持续。
这个观点我是非常赞同的，万维钢在他的得到专栏上也提到很多美国亿万富豪都服用禁药来提升自己的专注力包括乔布斯。
当然，长期服用禁药是饮鸩止渴的事情，我们普通人还是不要效仿得好。
作者也提到了如何训练自己的结构化思维能力，我觉得非常有用。
我们在训练独立思考的时候要注意的事情;如何在培训自己的演讲等等地方作者都有很好的建议和总结。
我很惊讶作者的总结能力和思考能力。
在如此年轻的时候，作者可以对很多事物有如此深刻的看法。
从中可以看出，作者是多么努力和善于思考的人。
孙圈圈的努力和能力，让我联想到了最近很多人提到的张萌(喜马拉雅《人生效率手册》的播主)，她们都是又忙又美的代表。
独立思考、独立判断、对自己的人生负责。
这是现代每个人都必须要学会的。
中国最近的变化好大，我看到过一本书中提到人要保持对外界的敏感度。
自己最近就发现自己对外界的一切有了一点敏感度，以前是毫无敏感度。
外界发生的事情就是外界的事情，与我无关。
现在我的想法变了，听到或者看到外界的事情，第一反应是这件事情会给我带来什么影响，我有哪方面需要注意，我可以从中学习到什么，对我自身和家人可以有什么地方借鉴的等等。
我发现多琢磨这些事情，慢慢你就会独立思考、独立判断，你有了自己的一些见解。
《请停止无效的努力》读后感
《请停止无效的努力》读后感《请停止无效的努力》是由孙圈圈所著的一本关于正确努力的指南。
在这本书中，作者告诉我们，很多时候我们并不是不努力，而是没有找到正确的努力方法。
通过发掘天赋、提升能力、选择平台、回归自己等几大方面的详细阐述，作者向我们展示了努力的正确模式。
在这本书中，作者通过丰富的实例和深入的分析，揭示了努力的本质和意义。
他告诉我们，努力不是盲目地付出时间和精力，而是要有目标、有计划地去努力。
只有找到正确的努力方法，我们才能事半功倍地取得成功。
书中提供的科学和便于实践的工具和方法，让我们可以更好地理解和应用所学的知识。
作者通过形象生动的思维导图展现这些工具和方法，使读者更容易理解和记忆。
同时，每篇文章后的练习也为我们提供了一个实践的机会，通过实际操作来巩固所学的内容。
我个人认为，《请停止无效的努力》给了我很多启示。
首先，我意识到努力不是一味地加班加点，而是要找到适合自己的方法和路径。
我们每个人都有自己的天赋和优势，只有找到并发挥这些优势，我们才能更好地努力和取得成果。
其次，选择适合自己的平台也非常重要。
不同的人适合在不同的环境中发展和展示自己的才能。
只有找到适合自己的平台，我们才能有更多的机会和更大的发展空间。
最后，回归自己也是很重要的。
我们要明确自己的价值观和目标，坚持自己的理念，不被外界的干扰所左右。
通过阅读《请停止无效的努力》，我意识到努力是一个系统工程，需要我们从各个方面进行思考和实践。
只有找到正确的努力方法，我们才能更加高效地工作和生活。
这本书不仅给了我很多的启示，也为我提供了实用的工具和方法，让我可以在实践中不断提升自己。
总的来说，我非常推荐《请停止无效的努力》这本书。
它不仅能够让我们重新认识努力，也能够帮助我们找到正确的努力方法。
通过学习和实践，我们可以彻底改变我们的思维认知，从而让工作和人生发生巨大的变化。
这本书不仅适合正在努力的人，也适合任何想要提升自己的人。
我相信，只要我们按照书中所讲的方法去努力，我们一定能够取得更好的成果和更大的成功。
请停止无效努力
其实，聊天的过程是大家在交换对一些事情的观点，而不必在乎观点的权威与否。聊天不是辩论，也不是开会解决问题，不是非得要谁接受谁的意见，聊天是让大家互动了解，是为了放松下来，增进彼此的感情与亲密关系，享受聊天的人总能以开放的心态去听对方的观点，接受新的知识。
7.差一点其实是差很多
90分和100分的区别，比60和90分的区别大多了。越到了高处，努力起来就越难进步。因为物理上功率就和速度的平方成正比，整个就是一个平方曲线。比如说面试的时候，你的回答只和别人差一点点，也许你会抱怨说选了他而没选我。因为你要知道，就是那么一点点，他不知道花了相对于你多少倍的时间和汗水。
5.沟通不是辩论，是让双方更为愉悦。
在生活中，常常会遇见这样的情景，大家在聊天的时候，聊着聊着，就会出现对待同一个事情的看法不一致，甚至截然相反的情况。比如说，有一次两个同事们在讨论《欢乐颂》的剧情，A同事说特别讨厌曲筱绡，目中无人，乱拆台，完全不顾及别人的感受；B同事则认为曲筱绡是真性情，说她就是那样直爽的性格。然后两个人越争论，言辞就越激烈，甚至都冒出了火药味，最后不欢而散。其实，曲筱筱是好还是坏，与她们有多大的关系呢？她们两个人不管谁争论赢了又能得到什么呢？难道会有人给她们发奖金吗？
《请停止无效努力》读后感
2018年3月
胡蓉
《请停止无效努力》让我对努力的含义有了新的理解，对努力的方向也有了新的认识。
1.看清努力和天赋的认识误区。
努力常常会被人看不起，认为是天资平庸的才需要努力，其实，能够意识到自己需要努力，愿意去努力，本身也是一种天赋，叫做意愿天赋。记得有一个成语叫做笨鸟先飞，常来形容那些才智不如人的人，凡事比人赶先一步。试想一下，都已经知道先飞，又怎么会笨？真正的笨鸟，应该是笨而不自知，混迹于高端、滥竽充数的鸟，它都知道比别人先飞了，还笨吗？它知道先飞会比别人飞得远，飞得高；它其实是聪明的。“知道自己要努力”这件事，背后是由性格、动机、价值观等共同决定的，也是有天赋的因素在里头的，所以说，努力也是一种天赋。
如何摆脱无效努力演讲读后感
如何摆脱无效努力演讲读后感最近听了一个关于“如何摆脱无效努力”的演讲，那可真是让我醍醐灌顶啊，今天就来唠唠我的读后感。
演讲一开始就指出，无效努力就像是在跑步机上拼命跑，看似忙得热火朝天，大汗淋漓，可实际上一直在原地踏步。
这可太形象了，我一下就想到自己以前那些傻愣愣的奋斗时光。
比如说，我曾经为了考试，每天花好几个小时在图书馆，笔记做了一本又一本，可是成绩出来还是不理想。
听了演讲才明白，那就是典型的无效努力。
我光注重了学习的时长，却没有搞清楚自己到底哪里没掌握，就像没头的苍蝇乱撞，力气没少使，却都打在了棉花上。
演讲里提到一个很关键的点，就是要有目标。
这目标可不是那种模模糊糊的“我要变好”“我要成功”，得是具体的、可衡量的。
就好比减肥，不能只说“我要瘦”，而得是“我要在三个月内减掉十斤”。
我就反思自己以前学习的时候，目标就很不明确。
我只是想着把书看了，把题做了，却没有想过要达到什么样的知识掌握程度。
这就导致我做了很多无用功，在那些已经会的知识点上反复打转，真正不会的却没花多少时间去攻克。
还有一点让我印象深刻的是关于方法的重要性。
演讲者说，用错了方法，努力就会大打折扣。
这就像你要去一个地方，本来坐飞机一下子就到了，可你非得徒步，还走了弯路。
我想起我有个朋友，为了提高英语口语，每天就自己闷着头背单词，背了好多高级词汇，可一张嘴还是磕磕巴巴的。
他就是没找对方法，只注重了词汇量，却忽略了口语最重要的是开口说，要多模仿、多练习对话。
而我自己在工作中也常常犯这种错误，有时候为了完成一个任务，一股脑地就开始干，不先思考一下有没有更高效的做事方法，结果就是把自己累得半死，还达不到理想的效果。
演讲里还强调了要学会调整和反馈。
不能一条道走到黑，要时不时停下来看看自己走的路对不对。
这就好比开车，你得时不时看看后视镜，看看仪表盘，要是发现方向偏了或者车有啥问题，就得赶紧调整。
我以前就不这样，总是埋头苦干，哪怕发现自己努力了很久没什么成果，也不愿意改变策略。
【参考文档】《请停止无效努力》读书笔记-精选word文档 (4页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==《请停止无效努力》读书笔记我们继续阅读《请停止无效努力》，今天读的是第二章《学习如何学习：如何将知识转化为能力》。
不知道你有没有这样的体会：现在流行碎片化学习，我也利用碎片时间在学习啊，可是这些知识都太零散了，学了那么多，却没记住什么；看了那么多书，学了那么多知识，但是最后生活还是老样子，说什么“知识改变命运”，简直是天方夜谭啊。
我常常就有这样的感受，有时候还被家人这样讽刺。
归根究底，是没有掌握学习的正确姿势，不会学习。
今天这个章节将告诉我们如何学习，并将知识转化为能力。
主要分为以下三步：①遵循学习知识的原则；②提高学习成就感；③建立知识体系。
一、遵循学习知识的原则学习知识时，必须遵循以下四个原则：1、有用：对我们现阶段要有用，这个用处不一定是工作或者赚钱，也可以是让人放松等等。
比如，我们要考虑求职、跳槽等，读一些求职类的书籍就比较有用；想要教育子女，读一些有关孩子教育的书会比较有用；想要理财，读一些理财类书籍会比较有用。
TIPS：长期有用的知识，要学会转化为短期有用；大块头的知识，要学会转化为小知识。
举个例子，我们学习英语，可能未来换工作、出国才有用，那么现在我们就要创造出一个短期价值场景。
我自己是这样做的，现阶段，我任务是背单词。
我下载了一个背单词软件，但是软件初始只提供600个免费单词，但可以通过背单词签到或者花钱购买来增加单词数。
我不想花钱购买，我就坚持每天背单词签到，目前我已经累计坚持近4个月，还在持续中。
2、匹配：跟我们的经验背景相匹配，不会太粗浅，也不会太深奥。
比如，我们想要补充一些财会知识，如果是有财会专业知识背景的人，可以看一些偏专业类的书籍；而没有财会专业背景的人，则应该看财会专业的入门书籍。
TIPS:网上有很多大牛经常会推荐一些书单，这些书多是基于他们自己的认知、经验背景推荐的，所以可能会不太适合我们阅读，我们要学会分辨。
《请停止无效努力：如何用正确的方法快速进阶》读书摘录读书感想读书笔记
书籍信息全书名：《请停止无效努力：如何用正确的方法快速进阶》作者名：孙圈圈（孙园媛）前言看书名，相信大家都会以为这是本鸡汤书，但它其实是一本职场干货书。
这也是一本「真正有用」的书，不是某些「看似有用」的畅销书。
一、价值和天赋的概念首先我们来了解下关于价值和天赋的概念，我们的职场价值有多少，是怎么计算出来的？我们有没有天赋，究竟什么才叫做天赋，以及有天赋的人还需不需要努力？1.1 我们的价值在职场上，老板一开始给我们定的薪水，通常看起来是与我们自身的价值相当的。
但价值这个东西看不见摸不着，那么薪水到底是怎么估出来的呢？相信这个问题对于很多职场人来说都很陌生：我到底值多少钱？这里有个适用于一般情况的简单公式：薪水=实际价值+外部溢价。
什么是外部溢价？比如说我们运气好，选到了一个风口领域，薪水水涨船高了，外部溢价就是正的，有的人运气很差，外部溢价就是负的，这就导致实际价值相等的两个人，薪水也会不等。
那实际价值又包含了什么内容？最显性的当然是我们自己的知识和技能，这个是老板一眼能看到的给出的估值，也是比较准确的。
还有隐性的，比如能力和天赋、学习和思考能力、沟通和协调能力、性格、价值观等。
这些都是他人一开始看不到的，也很难为我们的这些不知道是不是有的隐性能力付钱，但这个问题却是实际上事实存在的。
因此，现在我们可以看到两个同样的求职者，以同样的起始薪水进入一个领域，一个几个月一涨薪，另一个长年不动。
这就是随着隐性能力渐渐发挥作用导致的薪水变化，而隐性能力，才是竞争力的关键。
1.2 知识和能力现在，有很多人在报各种技能培训班学习的时候，他们学习的只是单纯的知识和技能，他们觉得自己已经很努力了，但是依然没卵用，这是因为知识和技能是最容易习得的。
我们可以在网上搜索到任何知识，也可以搜索到任何想要的技能的教程。
然而，我们很多人都没想过这么一个问题：知不知道在哪些方面可以将这些东西结合进去，或者创新出新东西？不知道。
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《请停止无效的努力》读书笔记400字
导读：读书笔记《请停止无效的努力》读书笔记400字，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
《请停止无效的努力》读书笔记400字：
今年3月在我开始关注赵晓璃老师的公众号“璃语职美人”，将赵老师的历史文章一一拜读之后，感触最大的就是，赵老师是真正站在平凡人的角度，用最真诚的语言给出处于职场迷茫的人最接地气的心得与建议。
用了两周的时间认知拜读了赵老师的力作《请停止无效的努力》，并以自己有限的认知能力整理了读书笔记，分享给所有不甘平凡，敢于突破，动力十足，但找不到努力方向，原地消耗自己直至动力枯竭的人们，我身处其中所以感受过那种痛苦，因为痛过，所以更加珍惜那些帮助我一点点抽离痛苦，找到自我的每一篇文章、每一本书籍、每一个老师和每一个亲人。
希望我自己能通过不断的学习，结合自己过往33年平凡的学涯和职涯经历，先助己，再助人，让更多身陷生涯犹豫和焦虑者走出迷茫和痛苦，知道“我是谁”，“我想去哪里”，“我怎么到达那里”！
生涯之路漫漫，还希望有更多的志同道合之人一起关注生涯领域，助人助己！作者：梁晔
书籍《请停止无效的努力》图
感谢阅读，希望能帮助您！。